разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я до 23 лет думала, что абсолютно не склонна к полноте. Еда для меня не была смыслом жизни.

Только когда пошла работать - стала любить сладенькое, ни в чем себе не отказывала. Со временем еда для меня стала культом, утешением, и просто способом заесть свои неприятности. Диеты, срывы, приступы булимии - УЖАС! А праздники для меня это вообще что-то страшное!

Понадобилось 6 лет, чтобы однажды на меня снизошло ОЗАРЕНИЕ!

Одним прекрасным зимним утром заварила себе стакан овсянки кипятком и с таким наслаждением его съела! Сотрела на зерна и думала, какая же это полезная штука для моего организма! И тут мой желудок как бы “ожил“, ему стало так тепло и приятненько. Я его хозяйка, а он у меня просит кушать. Я внимательно слушаю его - о чем он меня просит и с радостью выполняю его просьбы. НО! Только, когда он действительно хочет этого, а не просто лишь бы жевать, даже когда он сыт. ВСЕ! С этим покончено навсегда!

Как же я счастлива, что теперь не смотря ни на какие праздники я никогда не поправлюсь. За праздничным столом положу себе только, если действительно захочет мой милый желудочек. Вот так мы с ним теперь два самых близких друга!


В день я получается кушаю 3 раза:

- завтракаю в 10-00: овсянка, кусочек сыра, чай.

- обедаю в 15-00: овощной салатик, кусочек рыбки.

- и ужинаю, когда действительно хочу кушать хоть в 22-00: кусок отварного мяса или курицы, овощи.

Самое главное - порция должна быть не больше стакана! Я наедаюсь!

На ночь стараюсь выпить стакан кефира.

В течении дня в перерывах между основной едой:
зеленый, черный чай, кофе натуральный с молоком. Можно с чайной ложечкой меда. Съедаю какие-то фрукты обязательно.


ВОТ И ВСЕ! Все на самом деле ОЧЕНЬ ПРОСТО! И Вы всегда в отличной форме!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 29.01.15 23:14
    »
    Вам удалось неимоверное, похудеть и при маленьком весе сохранить женственные изгибы... и грудь осталась (что при похудении редко бывает) и бедра жентственные красивые и талия точеная.
    Фигурка - обалдеть:)
    Только вот прическа... не обижайтесь... либо прямые волосы желательно, либо еще больше завить, а то у вас пушатся волосы и ни кудри , и не прямые.
    А в целом образ - супер... и лицо и фигура все гармонично и все при вас:)
  • 26.12.14 11:17
    »
    такая точеная фигурка!отличные результаты!
  • 26.08.14 16:30
    »
  • 25.04.14 13:04
    »
    прямо сказочная история!Растянутый желудок всегда требует еды)Рада,что у Вас такая гармония.Вы молодец!
  • 21.03.14 18:18
    »
    интересно,а до момента похудения вы весили 55 кг или 52,5 кг?)))Автор коль беретесь создавать такую тему,то фото до и после были бы весьма уместны!
  • 30.09.12 15:17
    »
  • 23.09.12 07:27
    »
    умница! а какой вес у вас был до похудения?
  • 22.09.12 18:27
    »
    вы умница, отлично выглядите
  • 11.09.12 12:21
    »
    а вы молодец. так держать
  • 11.09.12 11:39
    »
    ох...ая фигура.вы молодец!!!
  • 07.09.12 17:19
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.01 19:50 ра­ко­ви­на из квар­ца! жел­тиз­на по­яви­лась и не от­ти­ра­ет­ся.»»
2. 19.01 19:43 ищут вез­де во всем вы­го­ду, очень хит­рые, скольз­кие! при­спо­соб­лен­цы! нена­ви­жу де­ре­вен­ских.»» 12
3. 19.01 19:19 по­ре­ко­мен­дуй­те филь­мы! с те­ма­ти­кой при­зра­ков»» 8
4. 19.01 19:15 я ему до­ве­ря­ла, ду­ма­ла что он мне ве­рен! он мог ме­ня за­ра­зить! ведь это не шут­ки!»» 4
5. 19.01 19:07 го­лос гру­бый ух­хх! и по­че­му в жиз­ни ред­ко та­кое слы­шу! все пи­щат во­круг»» 4
6. 19.01 18:40 до­стой­ный уни­вер! а ве­дут се­бя как быд­ло! до­ста­ли! ду­маю мо­жет пе­ре­сдать?»» 12
7. 19.01 18:32 как вам внеш­ность? ка­кое впе­чат­ле­ние?»» 11
8. 19.01 18:22 ты ви­дел это? с на­ме­ком на то что ужас а не но­ги! оце­ни­те по­жа­луй­ста!»» 19
9. 19.01 18:19 по­нос по­сле ря­жен­ки! из-за че­го та­кое мо­жет быть? или ря­жен­ка тут ни при чем!»» 2
10. 19.01 18:04 вам ча­сто снят­ся ва­ши умер­шие пи­том­цы? мне ча­сто снит­ся со­ба­ка»» 7
11. 19.01 18:01 нуж­ны еди­но­мыш­лен­ни­цы! с боль­шим ве­сом по­сле, 46 лет»» 5
12. 19.01 17:47 очень нра­вит­ся! хоть и груст­ное!»» 4
13. 19.01 17:46 это ведь со­всем не сек­су­аль­но? а вы ка­кой ва­ри­ант пред­по­чи­та­е­те?»» 23
14. 19.01 17:27 по­шмы­гаю но­сом, за­пла­чу опре­де­лен­ную сум­му! что мне гро­зить на ра­бо­те за это?»» 10
15. 19.01 17:11 не мо­гу жить без шо­ко­ла­да, тор­ти­ков и пи­рож­ных! а вы лю­би­те слад­кое?»» 22
16. 19.01 16:49 лю­би пле­мян­ни­ков или про­ва­ли­вай! спи­хи­ва­ет их нам, они орут и все кру­шат!»» 11
17. 19.01 16:35 ушла на боль­нич­ный! а на­чаль­ни­ка не пре­ду­пре­ди­ла! что де­лать в та­ком слу­чае?»» 18
18. 19.01 16:20 хо­чет оста­вать­ся хо­ро­шень­кой! в ито­ге сры­ва­ют­ся все на мне! как го­во­рит­ся, кли­ент»» 6
19. 19.01 16:06 как фо­то? оце­ни­те!»» 9
20. 19.01 15:55 са­ма его очень люб­лю, но сча­стья нет! как ска­зать, что я хо­чу рас­стать­ся?»» 11
21. 19.01 15:51 что вы­брать? нерв­ную но по­сто­ян­ную ра­бо­ту за 30 или де­крет­ное ме­сто за 50?»» 26
22. 19.01 15:49 по­че­му од­ни де­вуш­ки сле­дят за со­бой, а дру­гие нет?»» 17
23. 19.01 15:49 кто учил­ся на ве­чер­нем? устро­и­лись на ра­бо­ту успеш­но?»» 6
24. 19.01 15:36 ка­кой пи­джак луч­ше?»» 6
25. 19.01 15:33 в кем­гу ка­че­ствен­ное об­ра­зо­ва­ние или нет? од­ни го­во­рят да, а дру­гие го­во­рят стрем­ный»» 3
26. 19.01 15:31 оце­ни­те фо­то! по шка­ле от 1 до 10»» 16
27. 19.01 15:26 вам нра­вит­ся ко­гда муж­чи­ны но­сят ру­баш­ки с цве­точ­ным прин­том?»» 21
28. 19.01 15:09 как я ей ска­жу, что я их кон­тей­нер сло­ма­ла? уже ре­пу­та­ция ру­ко­по­па! мне так стыд­но!»» 21
29. 19.01 15:02 шан­та­жи­ру­ют! пла­тить ка­ко­му то коз­лу не со­би­ра­юсь! не хо­чу чтобы ви­де­ли ме­ня го­лую»» 11
30. 19.01 14:49 я по­ня­ла по­че­му муж­чи­ны из­ме­ня­ют! хо­чет­ся имен­но пер­во­го сек­са, пер­во­го по­це­луя,»» 21
31. 19.01 14:43 он кра­си­вый вы­со­кий! слов­но апол­лон! но баб­ник! вы бы про­ве­ли с ним ночь?»» 10
32. 19.01 14:42 кто же то­гда дол­жен по­лу­чить пре­мию! день­ги лиш­ни­ми не бы­ва­ют! я долж­на ей по­да­рить»» 41
33. 19.01 14:23 за­бе­ре­ме­не­ла, слу­чай­но, от мо­е­го дру­га дет­ства! не мо­гу вы­бро­сить его из го­ло­вы!»» 10
34. 19.01 14:06 бо­юсь до пен­сии од­ной остать­ся, ес­ли веч­но вы­де­лы­вать­ся и не да­вать шанс! как по­сту­пить?»» 13
35. 19.01 14:00 ре­ши­ла про­ве­рить пар­ня! не ожи­да­ла я та­ко­го! что те­перь де­лать?»» 10
36. 19.01 13:59 как-то не по се­бе ста­ло! чест­но, я в шо­ке! им что то не хва­та­ет и они ищут на сто­роне?»» 7
37. 19.01 13:52 муж­чи­на дол­жен обес­пе­чи­вать ре­бен­ка жи­вя с дру­гой? а ес­ли от­ка­зы­ва­ет­ся пла­тить»» 21
38. 19.01 13:40 офис - ме­не­джер, адми­ни­стра­тор или про­да­вец-кон­суль­тант чтобы вы­бра­ли?»» 29
39. 19.01 13:36 хо­чу жить, а не тер­петь! му­жа люб­лю, но мой ком­форт мне то­же ва­жен!»» 23
40. 19.01 13:33 по­да­рок на 6 лет. па­ро­во­зик ез­дит, гу­дит и вы­пус­ка­ет пар. хо­ро­ший по­да­рок?»» 5
41. 19.01 13:24 нуж­но ли пла­ни­ро­вать? во сколь­ко ро­ди­ли пер­вен­ца?»» 9
42. 19.01 13:24 ска­зал ты мне под­хо­дишь! что это зна­чит?»» 5
43. 19.01 13:10 как вы от­ши­ва­е­те пар­ней, ко­то­рые вам не нра­вят­ся?»» 14
44. 19.01 13:03 пу­стят ли в ноч­ной клуб в этих бо­тин­ках? там на вхо­де фейс-кон­троль!»» 30
45. 19.01 12:57 что де­лать? я сда­ла его те­ле­фон с пас­пор­том! а ес­ли он начнет его ис­кать?»» 18
46. 19.01 12:51 пу­сик ин­те­ре­са не про­явил! я не в его вку­се?»» 35
47. 19.01 12:47 сколь­ко вам да­ет муж? по­про­си­ла да­вать боль­ше, ага фиг! я жад­ная?»» 20
48. 19.01 12:44 мож­но ли пить таб­лет­ки от гли­стов во вре­мя ме­сяч­ных? мо­жет быть кро­во­те­че­ние?»» 1
49. 19.01 12:26 он жут­ко нуд­ный энер­го­вам­пир! вы­бе­сит, а по­том на­сла­жда­ет­ся про­из­ве­ден­ным эф­фек­том!»» 6
50. 19.01 12:25 что го­то­ви­те, ко­гда со­всем лень? пель­ме­ни не по­лез­но, яй­ца скуч­но»» 42
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора