разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я до 23 лет думала, что абсолютно не склонна к полноте. Еда для меня не была смыслом жизни.

Только когда пошла работать - стала любить сладенькое, ни в чем себе не отказывала. Со временем еда для меня стала культом, утешением, и просто способом заесть свои неприятности. Диеты, срывы, приступы булимии - УЖАС! А праздники для меня это вообще что-то страшное!

Понадобилось 6 лет, чтобы однажды на меня снизошло ОЗАРЕНИЕ!

Одним прекрасным зимним утром заварила себе стакан овсянки кипятком и с таким наслаждением его съела! Сотрела на зерна и думала, какая же это полезная штука для моего организма! И тут мой желудок как бы “ожил“, ему стало так тепло и приятненько. Я его хозяйка, а он у меня просит кушать. Я внимательно слушаю его - о чем он меня просит и с радостью выполняю его просьбы. НО! Только, когда он действительно хочет этого, а не просто лишь бы жевать, даже когда он сыт. ВСЕ! С этим покончено навсегда!

Как же я счастлива, что теперь не смотря ни на какие праздники я никогда не поправлюсь. За праздничным столом положу себе только, если действительно захочет мой милый желудочек. Вот так мы с ним теперь два самых близких друга!


В день я получается кушаю 3 раза:

- завтракаю в 10-00: овсянка, кусочек сыра, чай.

- обедаю в 15-00: овощной салатик, кусочек рыбки.

- и ужинаю, когда действительно хочу кушать хоть в 22-00: кусок отварного мяса или курицы, овощи.

Самое главное - порция должна быть не больше стакана! Я наедаюсь!

На ночь стараюсь выпить стакан кефира.

В течении дня в перерывах между основной едой:
зеленый, черный чай, кофе натуральный с молоком. Можно с чайной ложечкой меда. Съедаю какие-то фрукты обязательно.


ВОТ И ВСЕ! Все на самом деле ОЧЕНЬ ПРОСТО! И Вы всегда в отличной форме!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 29.01.15 23:14
    »
    Вам удалось неимоверное, похудеть и при маленьком весе сохранить женственные изгибы... и грудь осталась (что при похудении редко бывает) и бедра жентственные красивые и талия точеная.
    Фигурка - обалдеть:)
    Только вот прическа... не обижайтесь... либо прямые волосы желательно, либо еще больше завить, а то у вас пушатся волосы и ни кудри , и не прямые.
    А в целом образ - супер... и лицо и фигура все гармонично и все при вас:)
  • 26.12.14 11:17
    »
    такая точеная фигурка!отличные результаты!
  • 26.08.14 16:30
    »
  • 25.04.14 13:04
    »
    прямо сказочная история!Растянутый желудок всегда требует еды)Рада,что у Вас такая гармония.Вы молодец!
  • 21.03.14 18:18
    »
    интересно,а до момента похудения вы весили 55 кг или 52,5 кг?)))Автор коль беретесь создавать такую тему,то фото до и после были бы весьма уместны!
  • 30.09.12 15:17
    »
  • 23.09.12 07:27
    »
    умница! а какой вес у вас был до похудения?
  • 22.09.12 18:27
    »
    вы умница, отлично выглядите
  • 11.09.12 12:21
    »
    а вы молодец. так держать
  • 11.09.12 11:39
    »
    ох...ая фигура.вы молодец!!!
  • 07.09.12 17:19
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.06 13:46 оце­ни­те ре­ак­цию мо­е­го па­пы»»
2. 26.06 13:39 как ска­зать род­ным и зна­ко­мым о мо­ей неза­кры­той сес­сии?»» 2
3. 26.06 13:22 ста­рый стал и жар­ко очень! гре­шу на свой внеш­ний вид. 2 ра­за в неде­лю мне ма­ло.»» 8
4. 26.06 13:09 за­рек­лась спра­ши­вать, но как вам? на­де­ва­ла все­го па­ру раз, на­ме­ча­ет­ся от­пуск на»» 11
5. 26.06 13:09 иди, при­кла­ды­вай! а ес­ли не сде­лаю? пеш­ком пой­дешь! а мне эле­мен­тар­но лень.»» 4
6. 26.06 12:38 вос­тор­жен­ные ахи-охи в 6 ча­сов утра! а ес­ли ре­бе­нок ко­му-то ме­ша­ет, спать на­до но­чью!»» 14
7. 26.06 12:32 не нра­вит­ся муж­ской торс, но она ни­ко­гда изя­ще­ством не от­ли­ча­лась! 7 ме­ся­цев на­би­ра­ла»» 10
8. 26.06 11:38 ку­ря­щие и вы­пи­ва­ю­щие - пло­хой при­мер! у мно­гих бы­ло же­ла­ние про­бо­вать в 8 лет!»» 11
9. 26.06 11:31 лю­бов­ный тре­уголь­ник. ис­то­рии из жиз­ни.»» 4
10. 26.06 11:22 все ли сто­ят в оче­ре­ди по пе­ре­сад­ке? дол­го мож­но про­жить?»» 13
11. 26.06 10:55 ес­ли жен­щи­на хо­дит нале­во, то это не нор­ма, а ес­ли муж­чи­на, то нор­ма! что за бред?»» 18
12. 26.06 10:47 ни­ко­гда не воз­вра­щай­тесь к быв­шим! да­ди­те всем та­кой со­вет?»» 11
13. 26.06 10:41 празд­ник уже зав­тра. кек­си­ки с кре­мом ски­нуть в па­ке­тик?»» 5
14. 26.06 10:40 недав­но ушла от му­жа. все рав­но сму­ща­ет ее на­ли­чие! мо­гут спи­сать­ся, со­зво­нить­ся.»» 12
15. 26.06 10:20 неуже­ли так жизнь при­да­ви­ла?! на­пря­жен­ные, ме­нее при­вет­ли­вые и очень тре­бо­ва­тель­ные.»» 14
16. 26.06 10:11 хо­ро­шее фо­то или обыч­ное?»» 15
17. 26.06 10:10 сдох­ла оче­ред­ная! за­глох­ла, я ее от­ре­мон­ти­ро­ва­ла и спу­стя пол­го­да она кряк­ну­ла!»» 14
18. 26.06 10:02 ге­мо­гло­бин по­ни­жен? врач ска­за­ла, что да, но я смот­рю, что нор­ма 120.»» 3
19. 26.06 09:47 под­ска­жи­те юри­ди­че­ский адрес ма­га­зи­на. ну­жен для до­го­во­ра.»» 3
20. 26.06 09:11 сто­ят и фу­ка­ют! с ма­не­рой ко­роле­вы го­во­рят, что ни­ко­гда не за­ле­зут в по­доб­ное! ти­па»» 33
21. 26.06 09:05 ху­деть на 5 кг? как фигу­ра?»» 26
22. 26.06 08:58 он с кем-то спал! про­ве­рять не хо­чу. не бы­ло ин­ти­ма неде­лю.»» 17
23. 26.06 08:52 пи­са­ет на по­ло­тен­це и пря­чет в шкаф! на­смот­рит­ся вся­ких ужа­сов, а я уста­ла сти­рать.»» 17
24. 26.06 08:44 хо­дит по-боль­шо­му по­сле каж­до­го при­е­ма пи­щи. ес­ли я гу­ляю с ним, си­жу по 10 ми­нут»» 14
25. 26.06 08:30 при­ме­нил физи­че­скую си­лу, не ре­зал, а уда­лял ру­ка­ми и силь­но тряс че­люсть. че­люсть»» 5
26. 26.06 08:19 силь­ное жже­ние при мо­че­ис­пус­ка­нии, кро­вя­ные вы­де­ле­ния. и так каж­дый раз по­сле это­го.»» 12
27. 26.06 08:16 ним­фо­ма­ния, за­ви­си­мость от ин­ти­ма - на­ру­ше­ние пси­хи­ки?»» 21
28. 26.06 08:09 по­ху­де­ла до 50 кг, на­ка­ча­ла по­пу. ро­ди­те­ли вы­нес­ли мозг, что по­сле 25 слож­нее встре­тить»» 19
29. 26.06 07:51 бу­ду за­ка­зы­вать но­вую кух­ню. де­ла­ют фа­са­ды без ру­чек. что прак­тич­нее?»» 15
30. 26.06 07:14 мож­но не за­мо­ра­чи­вать­ся и по­ста­вить го­стям од­но­ра­зо­вые та­рел­ки и ста­кан­чи­ки! день»» 45
31. 26.06 06:36 не да­ет ни­кто ни кре­дит, ни кре­дит­ную кар­ту. ка­кая кре­дит­ка воз­мож­на?»» 7
32. 26.06 05:02 про­пи­са­ла свеч­ки, а я дев­ствен­ни­ца, бы­ло боль­но встав­лять. через час по­явил­ся дис­ком­форт.»» 5
33. 26.06 04:55 знат­но по­из­де­ва­лись на но­вой ра­бо­те. силь­но на­ча­ла за­и­кать­ся. по­след­ний эк­за­мен»» 1
34. 26.06 02:13 лю­ди бо­лее под­вер­же­ны вся­ким бо­лез­ням, несчаст­ным слу­ча­ям. ан­ге­лы-хра­ни­те­ли по­ки­да­ют»» 5
35. 26.06 02:09 раз­бил ай­фон! воз­мож­но ли по­чи­нить те­ле­фон, но оста­вить на нем всё что бы­ло? пе­ре­жи­ваю.»» 3
36. 26.06 01:56 по­да­рил ма­ши­ну! же­лаю всем та­кую и ещё - пер­спек­тив­ных му­жей!»» 19
37. 26.06 00:37 стресс и веч­ная друж­ба с те­ле­фо­ном! это та ра­бо­та, на ко­то­рой до­ход за­ви­сит толь­ко»» 2
38. 26.06 00:14 вля­па­лась с за­му­же­ством! он ме­ня вы­гнал из квар­ти­ры,те­перь я с кре­ди­том, без се­мьи»» 16
39. 26.06 00:04 от­дель­ная особь, пред­по­чи­та­ю­щая ди­стан­цию! или буд­то вы один че­ло­век и друг без»» 17
40. 25.06 23:52 кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 21
41. 25.06 23:34 к че­му весь этот са­мо­об­ман? ни­ко­му не нра­вит­ся цел­люлит, двой­ной под­бо­ро­док, об­вис­шая»» 18
42. 25.06 23:30 ка­кие пра­ви­ла у вас до­ма, что нуж­но де­лать, а что нель­зя? не ку­рить в квар­ти­ре,»» 19
43. 25.06 23:08 по­про­си­ла пар­ня ку­пить! а он мне - те­бе так силь­но на­до? да­же и про­сить боль­ше не»» 21
44. 25.06 22:54 сколь­ко вы го­во­ри­те в день? жи­вое об­ще­ние и об­ще­ние по те­ле­фо­ну!»» 17
45. 25.06 22:39 кто стал­ки­вал­ся? по­де­ли­тесь опы­том, что де­ла­е­те, чтобы уско­рить ак­кли­ма­ти­за­цию?»» 1
46. 25.06 22:29 нор­маль­но? не смеш­но, ко­гда те­бе уже по­чти 40?»» 75
47. 25.06 22:21 ло­пы­ре­ва до пла­сти­ки! я в шо­ке!»» 14
48. 25.06 22:17 са­ма по се­бе та­кая по­фи­гистка! а я при сдел­ке вни­ма­ния не об­ра­ти­ла! к ним в счет­чик»» 14
49. 25.06 22:08 при­шли да та­кие круп­ные, жир­ные, доб­рот­ные! ма­за­ла ка­кой-то фиг­нёй, но все рав­но»» 54
50. 25.06 22:06 баб­ка на­ора­ла на ре­бен­ка! об­ма­те­ри­ла ее с ног до го­ло­вы! веч­но стол­по­тво­ре­ние вся­ких»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора