РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты:
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
я бы сдохла от голода на таком рационе
-
ответ для: Чертенок Di
вы правда на 10 кг похудели? а какой был вес изначально мне тоже нужно на 10 кг похудеть ,за 2 недели вот думаю эту диету попробывать,вы в точь точь как тут написанно делали? или что то можно заменить? если не затруднит отпишитесь -
Моя любимая диетка, 10 кг за 13 дней растаяло))
-
Как выходить из этой диеты..у меня 11 день..и отвесик 7 кг
-
Сегодня 5-ый день диеты,самочувствие отличное,полно энергии и минус 2 кг
-
Сегодня сижу на диете 3 день. Пробовала сидет месяц назад, но бросила после 3го дня, не выдержала. Ходила голодная и злая. Решила попробоват еше раз. Сеичас все не так уж и плохо. Чувствую себя хорошо, вес уходит быстро, уже -3кг. Придает силы продолжать себя мучать :) По опыту, на японке гораздо легче сидеть в летнее время.
-
скажите, а если пишут салат из капусты, это же только нашинкованная капуста, без соли с специй с растительным маслом? и какое кол-во?
-
СПАСИБУЛИЧКИ!!!
-
интересная диета, ток конечно без завтраке нельзя. Хоть 3 ст л. каши на воде но съесть надо.
-
ответ для: Clairette
А придерживаться диет нужно строго?!и после 18-00не есть? -
-
Молодец!
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит за что-то.»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- климакс это реально так страшно?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- с 07:17 до12:03 - тридцатый день луного цикла:следует особо отметить, что эти луные»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех планах на выходные.»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- на какое то время лучше стало, но у меня еще описторхоз был, поэтому тут сотрет не все может.»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- сказала только про ремонт, а платить ещё полгода примерно, основная часть работы уже сделана»
- так пмс как раз у вас вы как сюда не заходите вечно негатив.мужика поди давно не было еще»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- ну, мало ли какие у не проблемы со здоровьем.зачем так драматично»
- интересно, а тебе лет сколько? такой темы от шизанутого никогда не видел.»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- а что за записка? им платят там?»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- замок корвинов в хунедоаре очень красивый. одно из самых фотогеничных мест в трансильвани.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- курица в пивном соусе»
- закуска счастливая креветка»
- стейк курфюрст»
- быстрая пицца»
- кальмаровый салат “новогодний“»
- запеченные овощи»
- торт рафаэлло из миндального ореха, сгущенного молока и кокосового молока»
- твороженный хлеб. полезная замена обычному покупному»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- гречка с соевым соусом»
- стейки “бондиола гавайи“»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- салат из фасоли с огурцами»
- салат “легкость“»
- скумбрия “оранжевое солнце“»
- печенье шахматное»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- салат рыбацкий из филе сельди и овощей»
- отбивные с сырной начинкой»
- ставрида в горшочке»
- салат из тыквы и дыни»
- свекольник с кефиром»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- шоколадная колбаска из печенья»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- тушеная капуста по-баварски»
- тортик “медовый“ для мультиварки»
- окорок с грибами»
- сом запеченный»
- довга холодные супы»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- котлеты в тесте “колосок“ и “бубенчик“»
- яблочный кекс с джемом»
- картофельный пирог»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- десерт для взрослых “французский шарм“»
- форелька с картошечкой в пароварке»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- чебуреки»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- котлеты из брокколи»
- сырный салат со свеклой к празднику»
- грудка куриная в духовке»
- тефтельки в сливочном соусе»
- запеканка из кабачков»
- салат астра с яблоками, капустой, сладким перцем»
- баранина с фасолью и грибами»
- сердечки в томатно сметанном соусе»
- куриные оладушки»
- печенка по-японски с мандаринами»
- маринованная брынза»
- кофе по-швейцарски»
- спаржевое пюре в стаканчике»
- курица в пеленке»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|