РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты:
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
я бы сдохла от голода на таком рационе
-
ответ для: Чертенок Di
вы правда на 10 кг похудели? а какой был вес изначально мне тоже нужно на 10 кг похудеть ,за 2 недели вот думаю эту диету попробывать,вы в точь точь как тут написанно делали? или что то можно заменить? если не затруднит отпишитесь -
Моя любимая диетка, 10 кг за 13 дней растаяло))
-
Как выходить из этой диеты..у меня 11 день..и отвесик 7 кг
-
Сегодня 5-ый день диеты,самочувствие отличное,полно энергии и минус 2 кг
-
Сегодня сижу на диете 3 день. Пробовала сидет месяц назад, но бросила после 3го дня, не выдержала. Ходила голодная и злая. Решила попробоват еше раз. Сеичас все не так уж и плохо. Чувствую себя хорошо, вес уходит быстро, уже -3кг. Придает силы продолжать себя мучать :) По опыту, на японке гораздо легче сидеть в летнее время.
-
скажите, а если пишут салат из капусты, это же только нашинкованная капуста, без соли с специй с растительным маслом? и какое кол-во?
-
СПАСИБУЛИЧКИ!!!
-
интересная диета, ток конечно без завтраке нельзя. Хоть 3 ст л. каши на воде но съесть надо.
-
ответ для: Clairette
А придерживаться диет нужно строго?!и после 18-00не есть? -
-
Молодец!
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- это русый цвет?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- кто из них красивее?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- узнаете город? места?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- надо менять рацион»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- примите мои искрение сочувствия!»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- ну давай тогда представим школьниц»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- вы сами не помните, что пишете?»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- да, имено! правильно заметили!»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- вам не надо, но другим советуете»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- баклажановая гондола»
- коктейль вишневый»
- новогоднее печенье»
- печенье с орехами “подкова на счастье“»
- шоколадный пирог»
- лёгкий салат с овощами и сыром»
- борщ “холостяк“»
- рисовые рулетики с капустой и кальмарами»
- курица запеченая в соусе с хурмой и брусникой.»
- печенье низкокалорийное»
- кекс перевертыш вишневый “танго“»
- цельнозерновое печенье»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- рулетики из творожного теста»
- салат с копчёной курицей»
- салат из дайкона»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- десерт “аффогато“»
- запеканка «футбольная фиеста»»
- салат быстрый из морепродуктов с заправкой из лимона и оливкового масла»
- холодец»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- куриный суп с сырными колобками»
- салат “красная шапочка“»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- молочно-ягодный коктейль»
- наполеон из баклажанов»
- салат из фруктов и ягод»
- ореховые кексы к чаю»
- салат “солнышко“»
- кекс с черникой»
- рецепт семги»
- запеканка из крабовых палочек»
- салат с картофелем»
- cалат острый»
- пивная курица с горчицей и перцами»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- салат «морской»»
- а-ля пицца к завтраку»
- курица в кляре за 20 минут»
- салат «изумрудный»»
- горячие бутерброды-трубочки»
- куриные ножки тушеные»
- пирог с тунцом и маслинами»
- варенье из вишни с малиной»
- диетические рулетики из капусты»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- форель для бутербродов»
- эскалопы из индейки с сальсой из фейхоа»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- турецкая домашняя халва с орехами»
- салат с креветками в кляре»
- джамботто (говядина, тушенная с овощами)»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|