разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета.


Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого!


Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь!


Маленькая история моего похудения:


Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты!

Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было!


А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой!


И вот тут я и решила - ХВАТИТ!


Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см:

вес мой был - 70 кг,

талия - 80 см,

бедра - 104 см,

грудь - 98 см,

обхват живота - 95 см


Отсидев на диете 13 дней результат был таков:

вес - 62 кг,

талия - 72 см,

бедра - 97 см,

грудь - 96 см,

обхват живота - 87 см


Далее был спорт и правильное питание!

Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет!

А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой!

Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом!


На данный момент мои параметры таковы:

вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг,

талия - 65 см,

бедра - 92 см,

обхват груди - 92 см,

обхват живота - 82-84 см



Мое фото до:




Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте.



Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме!
Осталось только поддерживать, что я и делаю.



Пусть мой пример будет вам на пользу!

Удачи вам, Галчатки мои дорогие!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.07.16 14:37
    »
    Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
  • 22.02.15 12:30
    »
    седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
  • 31.03.12 19:47
    »
  • 14.10.11 21:23
    »
    Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
  • 14.07.11 09:09
    »
    Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
  • 11.05.11 05:42
    »
  • 23.03.11 12:58
    »
    Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
  • 07.02.11 21:45
    »

    ответ для: PANTTERINA

    спасибо
  • 07.02.11 10:00
    »

    ответ для: jeniulka

    я же написала вверху, Японская диета
    сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!!
  • 13.01.11 13:12
    »
    МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
  • 01.12.10 23:38
    »
    это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
    я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!!
  • 29.11.10 19:51
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.08 01:00 ги­не­ко­лог на осмот­ре мо­жет опре­ле­лить, ко­гда бы­ли ме­сяч­ные ?»» 2
2. 21.08 00:37 мо­жет де­вуш­ка за­бе­ре­ме­неть с ци­сти­том? ле­чу ле­чу и не про­хо­дит»» 4
3. 21.08 00:21 хо­чу ко­ман­ду. бу­дет на­зы­вать­ся от­ряд бэт­ма­на. как ее сде­лать? кто хо­чет к бэт­ма­ну»»
4. 21.08 00:20 по­че­му все­гда встре­ча­ешь ко­го-то , ко­гда ты не в луч­шем ви­де?»» 7
5. 21.08 00:18 ку­да де­ва­ет­ся драйв с го­да­ми? в 17 лет бе­жишь, а все что во­круг - про­но­сит­ся ми­мо,»» 6
6. 21.08 00:13 вы зна­е­те, что ле­ту­чие мы­ши очень ум­ные со­зда­ния? ко­гда они ви­сят вниз го­ло­вой,»»
7. 20.08 23:51 ком­пью­те­ру вре­мя уде­ля­ет, а не де­вуш­ке. как стать для него луч­ше? не пси­хо­вать и»» 11
8. 20.08 23:34 это пло­хо? кровь идет весь день, а мне уда­лил и она тут же свер­ну­лась»» 5
9. 20.08 23:17 она до­станет ме­ня звон­ка­ми. как де­ли­кат­но их всех по­слать по­даль­ше?»» 6
10. 20.08 23:15 вы по­ло­тен­ца где по­ку­па­е­те? где най­ти фир­мен­ные?»» 5
11. 20.08 23:10 за­пах изо рта! с зу­ба­ми и мин­да­ли­на­ми все хо­ро­шо, же­лу­док ле­чи­ла.»» 4
12. 20.08 23:06 для от­ды­ха в бол­га­рии нуж­на ви­за?»» 4
13. 20.08 22:50 ба­ня на пу­стой же­лу­док - к по­ху­де­нию! со­глас­ны?»» 10
14. 20.08 22:32 я от это­го по­лу­чаю удо­воль­ствие, но по­сле сек­са бо­лит.»» 8
15. 20.08 22:02 вы ма­ше­те то­по­ром на кухне? бо­юсь ша­рах­нуть по люст­ре. а стол не пе­ре­вер­нет­ся?»» 15
16. 20.08 21:59 ро­ди­ла, а ему не ска­за­ла. бо­юсь, что за­явит свои пра­ва и я по­те­ряю мою ма­лыш­ку.»» 24
17. 20.08 21:51 не мо­гу за­чать. де­прес­сия! ка­кие гор­мо­ны про­ве­рить? еще и вес огром­ный.»» 5
18. 20.08 21:41 у ко­го яз­ва же­луд­ка и 12 перст­ной киш­ки? ку­ри­те? вы­пи­ва­е­те? ди­е­ту со­блю­да­е­те?»» 3
19. 20.08 21:40 у него ни ко­ла, ни дво­ра. что долж­но быть в 30 лет, чтоб не счи­та­ли его бед­ня­ком»» 6
20. 20.08 21:24 впер­вые на­кра­си­ли ног­ти шел­ла­ком. мне не нра­вит­ся, фор­ма пло­хая и очень гряз­но все»» 20
21. 20.08 21:11 хо­чу, чтобы брю­ки не об­тя­ги­ва­ли ло­дыж­ки. как умень­шить? толь­ко хи­рур­ги­че­ским пу­тем?»» 15
22. 20.08 20:41 вы­бе­ре­те удоб­ную обувь или кра­си­вую? я не встре­ча­ла, чтобы и то, и то.»» 16
23. 20.08 20:39 стыд­но пе­ред людь­ми! го­во­рит, что у него нет де­нег и за­би­рать мы её в этот раз не»» 9
24. 20.08 20:21 отец - ти­ран. бо­ишь­ся шаг сде­лать - орет. вы его бе­си­те, иг­но­рит, мо­раль­но по­дав­ля­ет.»» 16
25. 20.08 20:21 пла­тить за уро­ки по бе­гу - обыч­ные про­беж­ки или до­ста­точ­но ви­део­уро­ков?»» 22
26. 20.08 20:08 мо­же­те по­ду­ра­чить­ся и вам все рав­но или бо­и­тесь по­ка­зать­ся глу­пой, смеш­ной?»» 11
27. 20.08 19:54 как с ним по­зна­ко­мить­ся? коль­ца нет, не ви­де­ла с де­вуш­кой. он ме­ня ви­дел, зна­чит»» 7
28. 20.08 19:49 тянет на из­ме­ну. он мне безум­но нра­вит­ся, но пар­ня люб­лю, не хо­чу рас­ста­вать­ся.»» 5
29. 20.08 19:33 вы в бра­ке. как от­но­си­тесь к вы­езд­ным ра­бо­чим ме­ро­при­я­ти­ям на два и бо­лее дней?»» 11
30. 20.08 19:22 кто хо­чет пе­ре­ехать в моск­ву? по­дру­га от­ка­за­лась, пла­ны ме­нять не хо­чу.»» 2
31. 20.08 18:58 она ме­ня нена­ви­де­ла, стро­и­ла коз­ни. га­дость с ее сто­ро­ны ощу­ща­лась. к че­му мо­жет»» 3
32. 20.08 18:20 ка­кие пи­ро­ги? ски­нул мне скрин из гуг­ла, на ко­то­ром изоб­ра­же­на бул­ка или пи­рог ка­кой-то»» 15
33. 20.08 18:18 кто от­ка­зал­ся от са­ха­ра, вы нор­маль­но се­бя чув­ству­е­те? а ес­ли дав­ле­ние ча­сто по­ни­жен­ное?»» 11
34. 20.08 18:15 я за­став­ля­ла его за­ни­мать­ся сек­сом. а го­во­рил, что хо­чет ме­ня.»» 5
35. 20.08 18:14 му­жик при­ко­лол­ся, про­сто под­нес тер­ми­нал к кар­ма­ну с те­ле­фо­ном и опла­тил.»» 4
36. 20.08 18:03 ко­гда рас­ста­е­тесь - рас­ста­е­тесь на­все­гда? или бы­ло так, что и воз­вра­ща­лись к муж­чине?»» 6
37. 20.08 17:39 хо­чу но­вых лю­дей! где зна­ко­мить­ся и как?»» 8
38. 20.08 17:34 жи­вешь по инер­ции и на­до сроч­но ме­нять свою жизнь. хо­чу как-то струк­ту­ри­ро­вать ее,»» 4
39. 20.08 17:30 хо­чу на­чать бе­гать, но стес­ня­юсь про­хо­жих.»» 36
40. 20.08 17:26 за­чем те­бе маль­чи­ки? чтобы я мог­ла от­се­ить! рас­ска­зы­ва­ет, кто с кем в 14 лет пе­ре­спал,»» 7
41. 20.08 17:15 под­ска­жи­те хо­ро­шую про­грам­му тре­ни­ро­вок на все те­ло (фул­бо­ди)!»» 5
42. 20.08 17:14 даш, за­ткнись ты уже! ис­поль­зу­ют, как веч­ную по­ло­мой­ку и по­су­до­мой­ку.»» 12
43. 20.08 17:13 ваш мч (муж) де­ла­ет вам это? ес­ли нет, то вы ему то­же не де­ла­е­те?»» 22
44. 20.08 17:11 шо­ко­лад­ные моз­ги по­ка­за­лись на­ру­жу - от­ку­си­ла миш­ке бар­ни го­ло­ву.»» 21
45. 20.08 17:06 по­чти 19, а я всё ещё дев­ствен­ник. де­вуш­ки бу­дут сме­ять­ся. хо­чу снять про­сти­тут­ку»» 14
46. 20.08 16:56 возо­мнил, что я меч­таю быть его же­ной! с за­ви­стью смот­ре­ла на мо­ло­дых ма­маш и жен.»» 5
47. 20.08 16:48 вы се­рьез­но?! возь­ми­те так­си! а са­ма да­же в ка­фе ид­ти не хо­те­ла, мы ее уго­сти­ли.»» 11
48. 20.08 16:47 недо­стат­ки от­тал­ки­ва­ют, но ведь нет иде­аль­ных. пе­ре­би­рать мож­но дол­го, а за­муж-то»» 12
49. 20.08 16:47 что с нозд­ря­ми - мо­гут та­кое сде­лать в род­до­ме иди ге­не­ти­че­ский сбой?»» 18
50. 20.08 16:35 нра­вит­ся ему, хо­тя я ду­маю, что нет. неуже­ли на­столь­ко про­тив­но, что при­шлось?»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора