разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета.


Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого!


Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь!


Маленькая история моего похудения:


Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты!

Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было!


А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой!


И вот тут я и решила - ХВАТИТ!


Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см:

вес мой был - 70 кг,

талия - 80 см,

бедра - 104 см,

грудь - 98 см,

обхват живота - 95 см


Отсидев на диете 13 дней результат был таков:

вес - 62 кг,

талия - 72 см,

бедра - 97 см,

грудь - 96 см,

обхват живота - 87 см


Далее был спорт и правильное питание!

Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет!

А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой!

Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом!


На данный момент мои параметры таковы:

вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг,

талия - 65 см,

бедра - 92 см,

обхват груди - 92 см,

обхват живота - 82-84 см



Мое фото до:




Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте.



Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме!
Осталось только поддерживать, что я и делаю.



Пусть мой пример будет вам на пользу!

Удачи вам, Галчатки мои дорогие!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.07.16 14:37
    »
    Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
  • 22.02.15 12:30
    »
    седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
  • 31.03.12 19:47
    »
  • 14.10.11 21:23
    »
    Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
  • 14.07.11 09:09
    »
    Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
  • 11.05.11 05:42
    »
  • 23.03.11 12:58
    »
    Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
  • 07.02.11 21:45
    »

    ответ для: PANTTERINA

    спасибо
  • 07.02.11 10:00
    »

    ответ для: jeniulka

    я же написала вверху, Японская диета
    сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!!
  • 13.01.11 13:12
    »
    МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
  • 01.12.10 23:38
    »
    это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
    я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!!
  • 29.11.10 19:51
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.12 18:01 долж­ны ли де­ти ро­ди­те­лям? отец го­во­рит, что я обя­за­на пла­тить за квар­ти­ру!»» 2
2. 18.12 18:00 что бы до­ба­ви­ли? оце­ни­те!»» 1
3. 18.12 17:51 ес­ли у те­бя де­ти, зна­чит си­ди до­ма! это твои про­бле­мы! по­че­му дру­гие долж­ны ис­пы­ты­вать»» 7
4. 18.12 17:41 па­рень мо­жет влю­бить­ся до сек­са или им всем ну­жен секс, чтобы по­яви­лись чув­ства?»» 7
5. 18.12 17:41 не све­зешь, су­хая из­на­чаль­но. рань­ше бы­ла нор­маль­ная, жир­ная по­ма­да.»» 6
6. 18.12 17:32 за что ухо­дят хо­ро­шие лю­ди? по­че­му пре­крас­ные лю­ди так ра­но ухо­дят?»» 17
7. 18.12 17:27 пе­ри­о­ди­че­ски по­яв­ля­ет­ся ли­шай, хо­тя ма­жу ма­зя­ми.»» 2
8. 18.12 17:13 ну­жен тёп­лый пу­хо­вик или нор­ко­вая шу­ба. в чем теп­лее?»» 15
9. 18.12 17:09 по­во­дил там и за­дел ног­тем, те­перь бо­лит жи­вот боль­ше неде­ли.»» 7
10. 18.12 17:06 смот­рю на небо, а там лу­на необыч­ная - как 4 лу­ны вме­сте!»»
11. 18.12 16:14 ва­ша жизнь - скуч­ное бо­ло­то или сплош­ной кар­на­вал - празд­ник ра­до­сти и на­сла­жде­ния?»» 38
12. 18.12 16:11 нуж­но ис­кать му­жи­ка-ра­бо­тя­гу! ра­бо­чие про­фес­сии да­ют ста­биль­ный до­ход. она мо­жет»» 19
13. 18.12 16:10 ужа­са­ет ас­сор­ти­мент, ка­кие-то неле­пые по­крои, ве­щи непо­нят­но, ку­да на­де­вать!»» 9
14. 18.12 15:55 нуж­на по­ма­да, ко­то­рая быст­ро на­чи­на­ет течь.»» 4
15. 18.12 15:44 справ­ка нуж­на для учё­бы. про­во­дят ли осмотр дев­ствен­ниц в крес­ле, ес­ли нет жа­лоб?»» 12
16. 18.12 15:40 вот уро­ды! омер­зи­тель­ные кус­ки во­ню­чей ку­ри­цы, пе­ре­жа­рен­ные до чер­но­ты, но внут­ри»» 13
17. 18.12 15:30 по­че­му неко­то­рых обид­чи­ков по­лу­ча­ет­ся про­стить, а неко­то­рых нет, неза­ви­си­мо от то­го,»» 8
18. 18.12 15:26 не нра­вят­ся неко­то­рые лю­ди и нет же­ла­ния да­же па­рой слов с ни­ми пе­ре­ки­ды­вать­ся.»» 14
19. 18.12 15:00 в подъ­ез­де ре­монт сде­лан, но на мо­ем поч­то­вом ящи­ке нет двер­цы.»» 5
20. 18.12 14:59 ес­ли бу­дет то­же са­мое, бу­ду раз­го­ва­ри­вать с на­чаль­ни­ком! грязь по­сле се­бя оста­вит,»» 6
21. 18.12 14:56 ты мне не нуж­на! счи­та­ла его цен­тром все­лен­ной, за что и по­пла­ти­лась. уни­жа­лась»» 5
22. 18.12 14:35 как уха­жи­ва­е­те за ли­цом и те­лом? чем поль­зу­е­тесь каж­дый день?»» 5
23. 18.12 14:34 спо­кой­но от­но­си­тесь к то­му, что вас мо­гут на­звать сим­па­тич­ной, а не кра­си­вой?»» 27
24. 18.12 14:31 чи­сто сим­во­ли­че­ски, что бы вы хо­те­ли по­лу­чить на но­вый год от по­дру­ги?»» 15
25. 18.12 14:30 ко­му нра­вит­ся сам­бур­ская? как оце­ни­ва­е­те ее внеш­ность и как се­бя ве­дет?»» 11
26. 18.12 14:21 эта сво­ра прям за мо­ей же спи­ной го­во­ри­ли бу­фет­чи­це, что это я день­ги укра­ла!»» 34
27. 18.12 14:05 бу­дут пред­ло­же­ния по­луч­ше - с ра­до­стью при­мет их, а ес­ли нет - пой­дет со мной.»» 10
28. 18.12 13:59 хо­чу оста­вить жа­ло­бу на про­дав­ца так, чтоб его уво­ли­ли. уже бу­дет не пер­вая.»» 7
29. 18.12 13:32 у од­но­группни­ков спро­сить не судь­ба? мно­гие про­пус­ка­ют па­ры.»» 20
30. 18.12 13:16 моз­го­вой штурм! нуж­но при­ду­мать на­зва­ние про­дук­ции.»» 10
31. 18.12 13:06 идет не кра­са­ви­ца, обыч­ная, но при­вле­ка­ет вни­ма­ние, ей ин­те­ре­су­ют­ся.»» 17
32. 18.12 12:50 пер­вый минет в жиз­ни, счи­та­ет, что мно­гим это де­ла­ла.»» 35
33. 18.12 12:25 лип­нут толь­ко де­ге­не­ра­ты. на­зы­ва­ют маг­ни­том для гоп­ни­ков. не терп­лю вы­зы­ва­ю­ще­го»» 13
34. 18.12 12:23 ди­зайн квар­ти­ры толь­ко не по цене чу­гун­но­го мо­ста. це­ны про­сто неадек­ват!»» 5
35. 18.12 12:21 пе­ре­спал с же­ной дру­га! клял­ся, что это­го со­всем не хо­тел.»» 61
36. 18.12 12:20 хо­чу хной по­кра­сить, а то во­ло­сы, как мо­чал­ка, ста­ли.»» 6
37. 18.12 12:14 неде­лю тя­нул ле­вый яич­ник, 4 дня за­держ­ки, да­же грудь не бо­лит.»» 7
38. 18.12 11:05 про­трез­вел и оби­дел­ся на ме­ня! по­про­си­ла про­ще­ние за то, что хо­чу пред­ло­же­ние.»» 13
39. 18.12 11:03 кон­цен­трат бо­га­тых жен­щин! успе­ва­ют ве­сти биз­нес, за­ни­мать­ся детьми и при этом от­пи­сы­ва­ют­ся.»» 74
40. 18.12 11:01 при­коль­но! при­шло вре­мя рас­ска­зать всем о том, что я ем де­тей.»» 11
41. 18.12 10:39 ни­кто не да­рит по­дар­ки! муж­чи­нам нра­вит­ся ба­ло­вать сво­их жен­щин.»» 15
42. 18.12 10:20 что зна­чит мен­та­ли­тет кол­хоз­ни­ка?»» 18
43. 18.12 10:14 за­бы­ла о мо­ем за­ка­зе! но я то­гда не осо­бо рас­стро­и­лась.»» 13
44. 18.12 10:08 кро­ме сво­е­го струч­ка, и пред­ло­жить-то нече­го. от­ку­да уве­рен­ность, что сам-то принц!»» 31
45. 18.12 09:41 умер отец и из-за это­го я ча­сто про­пус­ка­ла. те­перь со­мне­ва­юсь, что сто­ит это ука­зы­вать.»» 12
46. 18.12 09:27 за­ка­зы­ваю ма­ши­ну, чтобы не ша­рить­ся в тем­но­те. у всех вид, буд­то я с ума со­шла.»» 38
47. 18.12 09:00 все, кто в этой пап­ке - это все, с кем у него был секс! де­вуш­ки мо­дель­но­го уров­ня.»» 16
48. 18.12 08:56 то муж ко­зел-пья­ни­ца и в кро­ва­ти ни о чем, то де­нег нет, то мо­жет уме­реть. му­зы­ку»» 5
49. 18.12 08:24 не ве­рит­ся, что в 19 лет мо­жет быть уче­ная сте­пень! же­сто­ко за­ту­пи­ла.»» 9
50. 18.12 07:10 кра­си­вее зву­чит ма­ри­на ев­ге­ньев­на или ан­на сер­ге­ев­на?»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора