разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Девчонки, у каждой из нас были моменты в жизни, когда при виде красивой и стройной женщины - хотелось стать такой же, но все равно мы продолжали дальше есть!


Когда я увидела на весах 79 кг - я была в шоке! Мне всего 18 лет, а вешу я, как взрослый мужчина.


В тот же вечер я сфотографировалась и измерила свои параметры. Потом нашла этот сайт, благодаря которому я и скинула 20 кг!


Вот мои правила похудения для всех желающих:

- никакой еды после 18.00!

- забыть о мучном,жареном,сладком. Но если вы чувствуете, что желание велико, то можете себе позволить небольшой кусочек чего-либо, иначе вы сорветесь и все будет зря.

-пользуйтесь подтягивающими кремами, они помогут с кожей.

- употребляйте не больше 1500 калорий в день, а еще лучше 1200.

-каждый день маленький спорт - пресс, бег, обруч, все, что угодно на те места, которые являются проблемными по 30 минут в день.

-советую вам завести тетрадку, где все будет записано: ваш рацион, занятия и результаты - это очень удобно!

-посещайте сауны и бани, они способствуют похудению.



Сейчас я вешу 58 кг! У меня новая одежда, поклонники, повысилась самооценка - это того стоит!


Хочу заметить, что за эти 4 месяца я ни разу не была в спортзале, все только дома!

Так что, при желании, все ваши мечты сбудутся!

Здоровья и отличной фигуры вам в Новом году!


Вот мое фото до и после похудения:




« все истории борьбы с весом »

автор: Mускус 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • Да, да,да...фото ДО я тоже видела
  • 23.06.11 19:54
    »

    ответ для: shafi

    точно точно
  • 21.05.11 10:27
    »
    нашла! здесь же на 11-ой странице: то же самое фото ДО, но другое ПОСЛЕ...
  • 21.05.11 10:24
    »
    Это все неправда!!!! Я только что где-то на предыдущих страницах видела это же самое фото ДО, но другое фото ПОСЛЕ....Блин, я так и думала, что ерунда все это...
  • 20.05.11 01:54
    »
  • 07.03.11 03:30
    »
    Молодчинка
  • 23.02.11 21:30
    »
    ты такая умница=)) наглядный пример придает оптимизм
  • 26.10.10 05:53
    »
    Просто великолепно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 08.08.10 20:31
    »
    обалдеть!!!
    супер!!!
  • 08.08.10 20:31
    »
    обалдеть!!!
    супер!!!
  • 28.06.10 16:47
    »
    Отличный результат! Поздравляю. И спасибо за фото в белье)) Большинство почему-то показывают себя в одежде, а за ней ничего не разглядеть)))
  • 26.05.10 11:38
    »
    молодец
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.04 02:54 ку­ря­щие, вы но­чью вста­ё­те по­ку­рить?»» 3
2. 25.04 02:45 как стать бо­лее уве­рен­ной в се­бе и ве­сти вез­де и во всех сфе­рах жиз­ни уве­рен­но се­бя?»» 3
3. 25.04 02:42 ре­монт - моя но­вая го­лов­ная боль.»» 2
4. 25.04 02:40 раз­вод через загс как се­бя ве­сти?»» 1
5. 25.04 02:39 ка­кой у вас эпи­ля­тор? не мо­гу вы­брать се­бе ха­рак­те­ри­сти­ки и мар­ку.»» 1
6. 25.04 01:42 дол­жен ли па­рень со­дер­жать»» 4
7. 25.04 01:06 бе­лые джин­сы»» 8
8. 25.04 00:55 ка­кие де­вуш­ки нра­вят­ся пар­ням?»» 5
9. 25.04 00:52 кто по­ёт эту пес­ню?»» 3
10. 25.04 00:39 “есть ли тут де­вуш­ки с кра­си­вы­ми но­га­ми от при­ро­ды ?“»» 7
11. 24.04 23:54 как умень­шить боль вни­зу жи­во­та при кд? цикл с пе­ре­бо­я­ми, недав­но аж 2 ра­за за ме­сяц»» 4
12. 24.04 23:50 не хо­чу ему при­зна­вать­ся, что бе­ре­мен­на. жизнь его ло­мать не бу­ду. уй­ду и на али­мен­ты»» 9
13. 24.04 23:47 кто лю­бит свою ра­бо­ту? кем ра­бо­та­е­те?»» 5
14. 24.04 23:45 сколь­ко мне те­перь рас­тить во­ло­сы? бы­ли как пак­ли, при­шлось со­стричь. ва­ри­ан­тов»» 1
15. 24.04 23:39 как вам рос­сий­ская кос­ме­ти­ка либ­ри дерм? на­при­мер, сы­во­рот­ка с ви­та­ми­ном с про­бо­ва­ли?»» 4
16. 24.04 23:39 как вы про­учи­ва­ли пар­ней, при этом их не те­ряя? в лю­бом бра­ке не все­гда все иде­аль­но.»» 25
17. 24.04 23:30 по­ня­ла, что адри­а­на ли­ма и на­та­лья во­дя­но­ва са­мые кра­си­вые мо­де­ли на все вре­ме­на!»» 42
18. 24.04 23:28 я не люб­лю по 10 раз пи­лить мозг, а он го­во­рит на­по­ми­най. с ин­ти­мом же­ла­ние про­па­ло,»» 9
19. 24.04 23:26 вы ве­ри­те, что по внеш­но­сти мож­но опре­де­лить знак зо­ди­а­ка че­ло­ве­ка?»» 11
20. 24.04 23:25 вам встре­ча­лись ра­ни­мые муж­чи­ны? вам нра­вят­ся та­кие?»» 3
21. 24.04 23:23 муж­чи­на в ду­ше ро­ман­тик. что это озна­ча­ет?»» 2
22. 24.04 23:02 ан­ги­на вес­ной у ре­бен­ка. как вы­ле­чить? толь­ко сол­ныш­ко по­ка­за­лось, а мы слег­ли с»» 3
23. 24.04 23:00 ре­бё­нок пред­по­чи­та­ет спать без одеж­ды. это нор­маль­но? как спят ва­ши де­ти?»» 12
24. 24.04 22:53 пдр на 31 де­каб­ря. пе­ре­хо­те­лось ро­жать. вме­сто то­го, чтобы в кру­гу се­мьи встре­чать»» 17
25. 24.04 22:50 а ты уме­ешь быть кра­си­вой, бу­дучи нена­кра­шен­ной? мо­жешь вый­ти на ули­цу без ма­ки­я­жа»» 21
26. 24.04 22:39 у доч­ки нож­ки ик­сом и ступ­ни за­ва­ли­ва­ют­ся внутрь. у ко­го так­же? это ис­прав­ля­ет­ся?»» 9
27. 24.04 22:13 я до са­мых ро­дов во­об­ще не зна­ла, что я бе­ре­мен­на! ве­ри­те ли вы в та­кие ис­то­рии?»» 18
28. 24.04 22:07 бо­лит жи­вот. га­стрит или ап­пен­ди­цит? за несколь­ко ча­сов до на­ча­ла бо­ли по­ела пель­ме­ней.»» 7
29. 24.04 22:02 ко­гда дол­жен быть пер­вый ин­тим? муж­чи­ны раз­ба­ло­ван­ные всем го­то­вень­ким, про­сто не»» 71
30. 24.04 21:59 хо­чу их от­ре­зать, но бо­юсь по­том по­жа­леть. моя ма­ма счи­та­ет, что ко­рот­кие стриж­ки»» 20
31. 24.04 21:58 через ка­кое вре­мя по­сле за­пла­ни­ро­ван­ной свадь­бы вы за­бе­ре­ме­не­ли? нуж­но ли по­жить»» 9
32. 24.04 21:46 ка­кая у вас дли­на во­лос? ка­кая нра­вит­ся? сколь­ко вам лет?»» 15
33. 24.04 21:23 вы­прям­ле­ние от­рос­ших во­лос на­все­гда. кто де­лал? зву­чит со­блаз­ни­тель­но, яко­бы во­ло­сы»» 11
34. 24.04 21:18 как вы от­но­си­тесь к дроб­но­му пи­та­нию? по­мо­га­ло ли вам в по­ху­де­нии? ко­гда по­след­ний»» 14
35. 24.04 21:04 вы бы про­сти­ли лю­би­мо­му из­ме­ну? те­перь ста­нут про­тив­ны его при­кос­но­ве­ния, как он»» 30
36. 24.04 20:47 сто­ма­то­лог го­во­рит не кор­чись. нор­маль­но? си­дишь в крес­ле у зуб­ной феи, укол ста­вить»» 15
37. 24.04 20:43 имею ли я пра­во кон­тро­ли­ро­вать те­ле­фон до­че­ри. ей 11 лет, по­ста­ви­ла па­роль. та­кие»» 28
38. 24.04 20:37 как вы по­ни­ма­е­те, что разо­нра­ви­лись муж­чине? что раз­лю­бил?»» 2
39. 24.04 20:22 что зна­чит, ес­ли объ­е­мы ухо­дят, а вес нет?»» 3
40. 24.04 20:20 муж до­стал бо­леть. ху­же ма­ло­го ре­бён­ка. как-то про­во­ди­те про­фи­лак­ти­ку? про­блем с»» 14
41. 24.04 20:14 хо­чу услы­шать, что я тряп­ка. ра­бо­ту бу­дет труд­но най­ти. с та­кой ре­чью я да­же по­зво­нить»» 30
42. 24.04 20:13 лю­би­ла ли хюр­рем сул­тан су­лей­ма­на на са­мом де­ле или все это бы­ло толь­ко ра­ди вы­жи­ва­ния?»» 9
43. 24.04 20:09 а у вас есть на ра­бо­те кол­ле­га, ко­то­рый вас бе­сит? что имен­но в кол­ле­ге раз­дра­жа­ет?»» 9
44. 24.04 20:03 усту­пи­ла ме­сто ба­бе с ре­бен­ком. лю­ди сто­ят, а иди­от­ка за­ни­ма­ет с ре­бен­ком 2 си­де­нья.»» 56
45. 24.04 19:38 что ста­ло с участ­ни­ка­ми с ни­ка­ми primula и олег ши­пу­лин?»» 10
46. 24.04 19:38 в об­ла­сти боль­шой по­ло­вой гу­бы на­щу­па­ла ка­кой-то ма­лень­кий ша­рик. что это? ги­не­ко­лог»» 10
47. 24.04 19:25 смот­ре­ли с по­до­зре­ни­ем, че­го при­пер­лась. убеж­дать и ис­кать хоть ка­кую-то или ис­кать»» 8
48. 24.04 19:22 за­чем ди­е­то­лог быв­ше­го ко мне под­пи­са­лась?»» 12
49. 24.04 19:04 мы уже го­во­ри­ли о свадь­бе и де­тях, на­пи­сал, что раз­лю­бил. он ме­ня об­ма­ны­вал и я»» 32
50. 24.04 18:43 ко­го на этом фо­ру­ме вы мо­же­те на­звать са­мой ин­те­рес­ной участ­ни­цей за всю ис­то­рию»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора