разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг.

Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“


Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца.


При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы.


Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное.


Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах.


Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться.


Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывного бега.


В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими.


Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла.


Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире!


Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками!


Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина!



Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу.


Вот я до похудения:



« все истории борьбы с весом »

автор: MonnaLiza 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 16:41
    »
    Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
  • 20.10.15 21:37
    »
    по мне вы и были стройной
    где фото после?
    муж и свекровь- не самые лучшие
  • 24.12.14 02:24
    »
    Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
  • 09.07.11 18:46
    »
    Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
  • 18.05.10 00:59
    »
    неплохо выглядишь
  • 13.05.10 21:46
    »
    Молодчинка)
  • 11.05.10 14:25
    »
    с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
    а так тебе удачки
  • Жаль,что нет фото после...
  • а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
  • 08.05.10 12:55
    »
    а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
    улыбка очень милая
  • 07.05.10 19:28
    »
    все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
  • 07.05.10 19:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.10 17:46 две из­вест­ные мо­де­ли-блон­дин­ки! кто боль­ше нра­вит­ся?»»
2. 18.10 17:42 кто зна­ет, под­ска­жи­те! нуж­но опла­тить в бан­ке втб стра­хов­ку, на сай­те ука­зан гра­фик»» 2
3. 18.10 17:41 смог­ли бы вы са­мой се­бе ста­вить уко­лы?на­при­мер, при­вив­ки?»» 1
4. 18.10 17:37 склон­на к за­боле­ва­ни­ям гор­ла. ста­вить или нет при­вив­ку от пнев­мо­кок­ка?»»
5. 18.10 17:36 про­да­вец! как от­но­си­тесь к та­кой ра­бо­те?»» 1
6. 18.10 17:31 нет смыс­ла при та­ких по­ка­за­ни­ях но­сить! оч­ки, на­обо­рот, пор­тят зре­ние.»» 1
7. 18.10 17:24 вы по­ста­ви­ли при­вив­ку от грип­па?»» 5
8. 18.10 17:17 бо­юсь бе­ре­мен­но­сти имен­но от это­го че­ло­ве­ка, де­нег на хгч нет, а те­сту не осо­бо»» 10
9. 18.10 17:12 ма­мой клял­ся, что прав­ду го­во­рит. рас­ку­си­ла, что врет - на­чал ма­том крыть.»» 1
10. 18.10 16:53 прям с ума все схо­дят! ну, чем она луч­ше?! ев­ро­пей­цам же не долж­на по­хо­дить их кос­ме­ти­ка!»» 4
11. 18.10 16:44 са­мец при­ду­мы­вал, что я ему из­ме­няю, а сам имел двух де­ву­шек! станет нор­маль­ным»» 6
12. 18.10 16:31 ко­ро­че, мы сви­ньи. каж­дый ве­чер к нам при­хо­дят ал­ка­ши и устра­и­ва­ют раз­гром, а я»» 9
13. 18.10 16:20 стра­ни­цу об­нов­ля­ла, из бра­у­зе­ра вы­хо­ди­ла. при­хо­дит уве­дом­ле­ние о но­вом со­бы­тии,»» 2
14. 18.10 16:20 за­го­ня­ет­ся и спра­ши­ва­ет у по­сто­рон­них про та­ри­фы! жал­ко, все дру­зья на та­кой свя­зи,»» 16
15. 18.10 16:17 хо­чу свя­зать ма­те­ма­ти­ку с ме­ди­ци­ной или с язы­ка­ми! что бы мне по­до­шло?»» 2
16. 18.10 16:12 тем­ные во­ло­сы! кра­си­те в свет­лый, тем­ный или де­ла­е­те неча­стое ме­ли­ро­ва­ние?»» 3
17. 18.10 16:10 я не хо­чу быть здесь, с то­бой! сле­зы сдер­жи­ва­ет, из-за его пси­хо­ло­ги­че­ских та­ра­ка­нов»» 12
18. 18.10 15:49 пред­ло­жи­ли ра­бо­ту с та­ким гра­фи­ком 5/5, с 10 до 22. го­во­рят, луч­ше 2/2.»» 9
19. 18.10 15:32 как ни кру­ти, свет­ло-ко­рич­не­вый все рав­но по­хож на ры­жий цвет, буд­то ко­рич­не­ва­то-ры­же­ва­ты»» 10
20. 18.10 15:26 отец так чуть мать не убил. ини­ци­а­ти­ву долж­на про­яв­лять я! ему толь­ко секс ну­жен»» 9
21. 18.10 14:59 чтобы ко­жа бы­ла упру­гой, из недо­ро­гой кос­ме­ти­ки есть эф­фек­тив­ное?»» 6
22. 18.10 14:59 6 дней оба мол­чим. кто в ва­ших от­но­ше­ни­ях пер­вый идёт на при­ме­не­ние?»» 30
23. 18.10 14:57 об­жи­ва­ем­ся в об­ща­ге, да вот толь­ко обувь у нас по­чти из­но­ше­на. где бы ку­пить на»» 13
24. 18.10 14:53 остав­ляю сы­на у ба­буш­ки. чтоб спо­кой­но мог­ла хо­дить в по­ли­кли­ни­ку, необ­хо­ди­ма до­ве­рен­ность?»» 20
25. 18.10 14:48 чтоб она сдох­ла! му­жа ее на­зы­ва­ет ма­та­ми. за ко­го я вы­шла? его как под­ме­ни­ли!»» 9
26. 18.10 14:46 да­же не знаю, чем ин­те­ре­су­юсь. не са­мый ком­па­ней­ский че­ло­век, но хо­чет­ся об­ще­ния.»»
27. 18.10 14:33 не зная ме­ня, уже враж­деб­но на­стро­е­ны из-за же­ны его бра­та! хо­тят на ме­ня по­смот­реть.»» 9
28. 18.10 14:26 ого­род и жи­вот­ные, ко­то­рых не ма­ло. со­гла­си­лись бы по­мо­гать ро­ди­те­лям ра­ди лю­би­мо­го?»» 23
29. 18.10 14:20 ста­ра­юсь огра­ни­чи­вать се­бя в еде. в обед плот­но по­ела. мож­но ли есть тор­тик в 5»» 12
30. 18.10 14:16 до пля­жа джу­мей­ра как ча­сто ез­дят ав­то­бу­сы в ду­бае?»» 5
31. 18.10 14:13 без фо­на­ри­ка смот­ре­ла. а там гной на мин­да­ли­нах! ан­ти­био­ти­ки не пи­ла и все про­шло.»» 9
32. 18.10 14:08 силь­ный удар по яич­кам или обыч­ные ро­ды - что боль­нее?»» 20
33. 18.10 14:04 ово­щи, фрук­ты - это по­нят­но. ка­кие ви­та­ми­ны им по­ку­па­е­те ап­теч­ные?»» 9
34. 18.10 13:41 вы­тол­кал из до­ма за то, что усну­ла и ужин не при­го­то­ви­ла. ес­ли неза­муж­няя, то от­стой.»» 13
35. 18.10 13:33 он да­же стар­ше тво­е­го па­па­ши! со сме­хом со­об­щи­ла, что удо­вле­тво­ри­ла страсть!»» 38
36. 18.10 13:30 от­ве­чаю гру­бо об­ру­бив, а тут не хо­чет­ся - необ­хо­ди­мо влить­ся в кол­лек­тив.»» 10
37. 18.10 13:28 буб­нят се­бе под нос, раз­го­ва­ри­ва­ют и сме­ют­ся са­ми с со­бой, хле­ба­ют чай и жу­ют, хру­стят»» 6
38. 18.10 13:26 непло­хая па­мять! вспо­ми­на­ет­ся что-то та­кое, что вро­де бы­ло важ­ным то­гда.»» 5
39. 18.10 13:24 бо­юсь его ре­ак­ции. по­ка нет воз­мож­но­сти встре­чать­ся ча­ще.»» 8
40. 18.10 13:03 не умею жа­рить кар­тош­ку. по­лу­ча­ет­ся ва­рё­ная. на­учи­те!»» 20
41. 18.10 12:53 по­яв­ля­ют­ся мел­кие пры­щи­ки, кое-где есть чер­ные точ­ки. по­мог­ло ли из­ба­вить­ся от них»» 4
42. 18.10 12:40 торт, ко­гда де­лать нече­го! что ска­же­те?»» 10
43. 18.10 12:37 не слы­шал про них толь­ко глу­хой. поль­зу при­но­сят? лег­че с ним утром про­сы­пать­ся?»» 17
44. 18.10 12:31 де­ла­ли бы на мо­ем ме­сте ри­но?»» 36
45. 18.10 12:19 тя­же­ло, ко­гда ря­дом ни­ко­го нет. ищу по­дру­гу от 35 лет, фря­зи­но, щёл­ко­во.»» 8
46. 18.10 12:15 в по­да­рок на но­вый год что хо­ти­те и что ду­ма­е­те да­рить близ­ким? что да­ри­ли в про­шлом»» 56
47. 18.10 12:13 в жиз­ни чёр­ная по­ло­са. всё ва­лит­ся из рук. что мо­ти­ви­ру­ет и по­мо­га­ет не опус­кать»» 4
48. 18.10 12:05 ка­кой-то ка­пец! очень тон­кие во­ло­сы. на­рас­тить - во­об­ще от­ва­лят­ся!»» 11
49. 18.10 11:43 го­лой люб­лю хо­дить, ко­гда од­на до­ма, это очень удоб­но!»» 29
50. 18.10 11:38 не жду, по­ка от­рас­тать начнёт, ме­няю, ко­гда на­чи­на­ет на­до­едать. по­кры­тию две неде­ли,»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора