конкурсы:
0
|
|
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывного бега. В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения: 
автор: MonnaLiza   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
-
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
конкурсы: 
0
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного
нет!
конкурсы:
0
-
неплохо выглядишь
конкурсы:
0
-
Молодчинка)
конкурсы:
0
-
-
Жаль,что нет фото после...
конкурсы:
0
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
конкурсы:
0
-
-
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
конкурсы:
0
-
нет!
неплохо выглядишь
читать все дневники
- какого цвета у вас туалет, ванная комната и кухня? не надоели ли вам эти цвета за время пользования?»
- друг обменял билеты с доплатой, продлил отель. надеюсь, смогла выбрать места! а я даже не подумала об этом.»
- медленно падает вес! занимаюсь усиленно в тренажерке, питаюсь сбалансировано. в первый месяц скинула 10 кг!»
- вышли замуж даже с лишним весом и злоупотребляющи алкоголем! только я всю жизнь одна! а жить ещё лет 40.»
- вы можете спонтанно собраться погулять с друзьями? муж никогда заранее не говорит о встречах, только за час!»
- кто сталкивался со стержнем в ноге, как он проявляет себя через время? можно ли с ним проходить всю жизнь?»
- выложил фото как гуляет с замужней на дне рождения! обесценил годовщину нашего знакомства! я же не пошла гулять!»
- просят ли вас ваши мужчины или вы сами делаете? а мужчины делают сами или намекать приходится?»
- как пережить менструацию? это норма или патология что за неделю уходит столько прокладок?»
- был у кого-нибудь опыт содержания таких пород? плюсы, минусы? нужна собака для любви, но чтоб и в обиду не дал»
- никогда не думала на неё плохо, а теперь в голову лезут очень каверзные, ужасные мысли! она мне очень дорога.»
- жутко косячили в отношениях, но мужчины все это сносили, а другие все поняли, но попадаются одни потребители»
- планировала кучу дел на день, а в итоге сижу весь день в бардаке, пью чай и даже расчесаться лень!»
- большой палец правой руки какой-то жёсткий, видимо, от телефона. мажу кремом, а он все равно жёсткий.»
- с чем любите пить пиво?»
- хочу купить еще одну квартиру. со мной поедет свекровь. я бы не хотела, чтоб она знала о квартире.»
- муж выгнал из дома окончательно. а идти некуда вообще! что делать, когда некуда уйти?»
- несколько дней мы уже пара, а я хожу никакая: нет к нему чувств! я слепо влюблялась во всяких придурков!»
- ты чё, копируй переписку и отправляй его жене, пусть знает какой у неё муж! а я удалила, какое мне дело!»
- как заставить себя писать, когда ничего не пишется? когда нужно выдавить из себя хоть строчку текста по теме»
- перегородка искривлена и на ощупь это заметно, визуально ноздри разные. сталкивались с похожей проблемой?»
- духи с афрозодиаком. есть ли эффект? какой? пользуетесь ли вы ими?»
- что бы вы подумали увидев у любимого сообщение от другой девушки в виде смайла поцелуйчика?»
- не понимаю индустрию моды! сделали полных моделей полноправными, но низких так же ущемляют!»
- завидую её популярности среди людей, сама я по натуре тихая, скромная, достаточно простая»
- меня взбесило! мы с ней незнакомы, а она просто берет и пишет ему в 12 ночи! откуда у нее его номер?!»
- у кого есть знакомые мотоциклисты? мужчины со странностями!»
- вроде роли исполняет представительны и эпатажные в кино, а в жизни таковым не является! извинился бы лучше!»
- муж пришёл с царапиной на спине! это женская? кровоподтёк прям. говорит, что не знает откуда!»
- в образе жертвы или агрессора преодолеваете жизненные трудности? трудности вас делают добрее или злее?»
- пользуетесь покупными масками для волос из масс-маркета? как эффект?»
- чувствую себя мамочкой, а не девушкой! напрочь испортил настроение, а сегодня пишет как ни в чём не бывало!»
- все мужчины относятся к ней, как к богине! абсолютно любые промахи ей прощаются! а мой любой косяк доносится!»
- несамостоятельн сама о себе что ли позаботиться не можешь?! ищи нормального мужчину, а не папочку!»
- смущает цена и возврат товара! комбинезоны за 1990 рублей. вернут ли мне потом деньги, если не подойдет?»
- часто пристают женатые мужчины? предлагают быть их любовницей? что предлагают взамен?»
- вопрос: чем занимаешься в свободное время всегда ставит в тупик! к чему эти вопросы? чем хочу, тем и занимаюсь»
- высыпания на щеках и чёрные точки на носу! задержки бывают. пытаюсь найти ошибки в косметике или в уходе.»
- оцените внешность этой певицы. именно лицо, ни фигуру, ни ноги, а лицо.»
- планируем летом отдать в садик, а она от коклюша не привита, страшно! есть ли у кого детки без этой вакцины?»
- у вас есть знакомые, которые изначально были очень красивы, а потом увлеклись тюнингом и испортили внешность?»
- какой вид из окна из представленных на фото вы бы себе хотели больше всего?»
- как вы относитесь к моделям? правильно ли зарабатывать на своей внешности?»
- я устала от женской зависти! устала от того, что захлопывают дверцу, когда хочу купить булочку!»
- будет ли выглядеть девушка пошло, если много фоток в коротких платьях? нет полуголых фоток.»
- как подобрать цвет помады? кто-нибудь разбирается в этом? прочитала, что нужно учитывать цвет глаз, волос»
- муж не выдержал. шел на поправку, а потом резко стало плохо. на фоне короны и рака отказали почки и печень.»
- мужчина на работе спросил замужем ли я! может для того, чтобы узнать есть ли у меня кто-то ибо понравилась ему»
- закрывают абсолютно все, даже гулять нельзя! а у меня запись в салон! как-то стремно, моё лицо будет трогать»
- почему мужчины многие со своими друзьями так похабно обсуждают девушек? неужели они во всех видят мясо?»
- из остатков курочки-гриль можно какой-нибудь простенький салатик забабахать. правда,»
- по факту сегодня вес 84,05, откат назад 450 грам, вчера устроила качели по калориям»
- завтра последня неделя и февраль закончится, наступит весна. я люблю весну, потому»
- пока с работой тишина, по-мелочи все, но в 12 ч будет планерка наша еженедельная,»
- если у вас нет времени на приготовление ужина, говядина с картошкой в рукаве идеальный»
- мало того что сегодня начало новой недели понедельник так ещё и начало месяца, сам»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня проснулась в пол пятого утра»
- такие вещи вышитые картины всегда пользуются спросом и интерес к ним не зависит»
- помню как 6 лет назад мы с мужем, после 23 февраля, решили худеть.старались питаться»
- поможет ли похудеть отказ от сладких напитков?по мнению американских ученых, отказ»
- вчера немного нарушила, сегодня отрабатывала, потренировалась, скрин с приложения»
- сняла замеры. объемы ушли хорошо, да это и чувствуется по одежде. ну и отвесик минус»
- поставила я себе этот клабхаус. вроде работает все норм, даже вчера послушала одну»
- ура, весна также отчеты-отчеты. два дня муторной работы с бумагами, сдала сегодня»
- налепила соточку.все хорошо, только вспомнила поздно про соль. забыла добавить при»
- продукты с высоким содержанием белка. 1. яйца - 17, яичный белок хорошо усваивается»
- болят икроножные мышцы, да так, что прикоснуться больно, а мне на этом ходить приходится!»
- ваш ребенок может стать сладкоежкой еще до рождениявкусовые пристрастия ребенка»
- двадцать шестой день похудения и еще минус 10 грам.мелочь, а приятно.самочувствие»
- тортик на работе с мужичками поели, чаем поздравили ну и дальше работать пошли»
- кайф! только что приехали с сауны.все супер. 3 часа не хватилои в масажном кресле»
- всем приветики! сегодня еле проснулась, хотя вчера уснула вовремя. как-то не могу»
- погода сильно испортилась опять, еле вышла на улицу и бегом домой»
- проведите день в весёлой дружеской компани это день контактов, торжеств, ярких событий,»
- сегодня плюс, на улице весна настоящая. и запахи,главное,какие запахи. весной пахнет.»
- целый день провела в сидячем положени, а на шагомере даже тысячи шагов нет. завтра»
- привет всем не знаю, что со мной творится, но каждый вечер жру, как не в себя и»
- девочки! ура, поздравляйте! я уже 13 дней на интервальном питани! ура! начала 17»
- когда весна долго не приходит, то после февраля наступает феврарт, потом феврель,»
- кто-то сегодня отдыхает, а кто-то и работает, я тружусь.»
- после 17:5 - семнадцатый день луного цикла:фаза луны: третья четверть, луна убывающаяхарактерист»
- моё питание на этой неделе оставляет желать лучшего. разгрузки не получаются, не»
- ура, ура! люблю отвесики. так что интервальное голодание - это моё! переносится»
- существует легенда, что первый день весны, а имено 1 марта, когда-то начали отмечать»
- я прям чувствую что завтра у меня будет отвес! сегодня вобще не тянет на вредности,»
- я икею беру, ту, что поплотне, не рвётся ничего, стираю почаще даже. у вас либо машинка агресивная,»
- потому что большая половина людей рожает детей лишь бы родить, потому что все рожают а потом»
- кошка, британка, она мне с мужем досталась .я по собакам больше»
- причем здесь посадить она только за сама, ибо работать ей больше не хочется и уже пора сесть»
- а я вот тоже не поняла, чего тут многие прицепились в возрасту? типа, че ломаться, чай уже»
- просто ещё ни разу не любили. как влюбитесь так всё и придёт и даты и важность и тд. будите»
- если так случилось , значит вы были не прочь родить ещё. так что поздравляю! мне одной за»
- нет конечно просто в разговоре так случайно или они говорят вот готовим контейнеры после работы»
- качаться из-за стреса, сколько раз пыталась избавиться от даной привычки, не получается.ем»
- я с родным братом вобще не общаюсь, с двоюродными изредка.»
- она и есть лесби, это по-моему вся москва знает.»
- да у меня тоже 10 тысяч в основном в выходные бывает, по будням не до прогулок. на работу»
- есть ограничения для всех в законодательств сделали бы нормальную пенсию, они бы с радостью»
- ой, стыдно признаться, но я еще не., долго ждала свою половину вот и дожила до 35, я вобще»
- фон ужасный. на втором фото хорошо получились. наконец-то улыбаетесь. 20-2 наверное вам»
- очень идёт но тут образ в целом - я запомнила вас с гулькой на голове, в очках и с крупным»
- ну тогда обилечивались подсчет количества банкнот билета банка роси делает итоги. хотя вон»
- больше похоже на панические атаки.»
- он манипулятор, скоре всего тешит своё самолюбие, видет что он вам нравится. не обращайте»
- встречалась что бы выбить клин клином так сказать, это были не серьёзные отношения»
- чет не пойму, вы жалуетесь или хвастаетесь.»
- шел 2021 год. американцы высадились на марс. в роси обсуждали венец безбрачия какая же адская»
- на тиндере, встречались месяц, потом стали жить вместе, через год поженились.»
- у менявечно сидела на диете и мне всегда не нравилось лишне,я девушка с формами,а потом плюнула»
- нет, на мой взгляд жизнь у многих сложилась не очень, о чем мне с ними разговаривать? как»
- я очень часто много пишу - не умею разговаривать междометиями и смайликами.я в отличие от»
- а, вчера кота чуть не убила, когда он с разбегу впился до крови в мой больной палец на ноге,»
- ну раз за 13 лет не получилось, ребёнок им поможет осуществить мечту однушка на 4 это мечта»
- так он как отцом был не очень ?!»
- вполне нормально если вычеркнуть поедание мягких игрушек все таки это от несознательност дети»
- если бы я следовала своим религиозным взглядам, у меня бы не было вобще никаких отношений.»
- у вас очень превратное представление о психотерапи. и вы путаете психологов с врачами - психотерапев»
- в институте сталкивалась. одногрупницы завидовали и обесценивали мои достижения в учебе.»
- значит я снова ошиблась. ну, у половины страны кредиты. они платят и я выплачу. любить. никого»
- н-да, может так и есть. но такое совпадение. я со своим мужем до этого была знакома много»
- вместе эти вещи смотрятся плохо. топ этот возможно будет нормально смотреться с черными брюками»
- тоже считаю что в этом возрасте мужчина цене который развёлся.пусть с детьми. а если он никому»
- если говорить о вашем мужчине, то скоре всего- нет, не способен. а если о мужчина, в целом,»
- ну, как бы не нужно значит сгибаться в такой позе. некрасивая поза. она вас портит.»
- не правда , увереность от внешности не зависит»
- думаю что вам просто надо обсудить этот момент, на что готовы вы и он. по чуть чуть немного»
- девушка в белой рубашке по всем параметрам выигрывает.»
- любите знать, кто где как и с кем? :»
- конечно.но можно исправить положение - поздравить сейчас,обнять и поцеловать в носик.»
- и что потом муж ваш выпер вас на улицу? вы хотя бы алименты получаете или он вам помогает»
- как- то страно,кроме ежедневных звонков и писанины,вобще у него нет желания хотя бы как-то»
- да почему же. просто есть люди простые, как три рубля. хотя , да, близкой дружбы с ними вряд»
- у нас только на лодке передвигаться в питере. все растаяло и дождь ещё идет»
- так и я про то же самое. доброту принимают за слабость. и пока не пришли и не попросили смысла»
- как выкрутится. ну сходите к кузнецу как в одной сказке кузнец волку выковал мамин голос.»
- эти вещи надо носить по-отдельности. топ с какими-нибудь джинсами с высокой талией, юбку даже»
- я бы не стала расказывать.зач не вижу смысла.о таком личном делимся только с мужем, ну и раньше»
- если в их дружеских отношениях допускается такой вот стиль, я думаю, что это нормально. но»
- ну я ж постояно не говорю об этом и по сути не считаю это чем то особеным всё равно же близко»
- богатое приданое? шучу ну давайте фотку свою, может вы себя недоцениваете»
- только в интернете видела расуждения всяких недомужиков, что все женщины шкы, шлвы, лгньи,»
- а на коньки и лыжи у него обычно нет времени свои хоби, в числе прочего, поэтому мы родили»
- ваши требования настолько высоки, что вы не попадаете по требования вашего принца.девочки,»
- в с 42 поправилась до 85, скинула до 5.»
- то ли не до конца оделись, то ли уже раздеваетесь.»
- конесно может но хочет получать только подарки все хотя у него айфон и он прекрасно знает»
- все когда-то умрем и неизвестно от чего. всего бояться - можно с ума сойти. меня ковид не»
- понимание- это большая сила! напрасно вы так. и не стоит прогибаться, и как то себя ограничивать.»
- а что ваша мать сейчас вам должна по вашему мнению?»
- не правы родители! подло выделять только одного из нескольких детей»
- а у вас счетчика э/э разве нет в квартире?запрос у хозяев расчёты. судя по средним показателям,»
- я ни разу не мерился, она всегда сама первая писала, но в это раз я перегнул палку.»
- фруктовые кислоты маски, пилинги помогают. глиняные маски»
- вот мой муж тоже в любви через 2 недели признался, но расписались через 2 года только, я все»
- спасибо за поздравление, и вам всех благ!»
- ха, ну надо же сразу присунуть свою драгоценую пиписку, вы же е не оценили, а она очень и»
- ну и фиг с ним,с парнем.вы такая молоденькая.най ещё того,кто будет ценить вас.»
- нравится только 31 весна. как музыкант видно что професионал и полностью вовлеченая в свое»
- лучше средство от любой депреси - трудотерапия. особено на даче 16 соток. излечивает все душевные»
- калори набрать вобще не проблема. жирная рыба, печень трески, орехи, масла, в том числе и»
- в пост только в церкви венчаться нельзя. хотя и то вроде есть дни-исключения»
- я вобще не верю в то что она пишет, то что она давала на кроватку, коляску и дает по 20 т,»
- видимо он такой не темпераментный, долго раскачивается, секс не любит, да есть и такие индивиды»
- конечно, может, у нас тоже обогреватель.»
- и да,раньше,пока не сделали 14,меня легко брали.и я уже устала писать почему меня сейчас не»
- мы с девочкой с тренировки создали свой чат и общаемся.но тут самое главное, чтобы интерес»
- причина сдачи анализа какая? животное плохо себя чувствует? на основани чего поставлен диагноз,»
- а 30 лет это простите старость что ли?»
- это понятно, ваше дело, как время проводить, но есть же, наверно, что-то любимое? театр там,»
- он не желает вам добра! проснитесь уже. у вас не слабый выраженый материнский инстинкт а здравый»
- ну значит все же под требования попадают другие барышни. сори за смайл, случайно задела в»
- ну, лет в 15 может мальчики и обсуждают. им по возрасту положено рисоваться друг перед другом,»
- родители не правы, все правильно сделала дочь , сыночки все лбу, а ей ничего»
- так и модели обычные девушкиесли бы выбирали по шаблону этого сайта,то и модели бы перевелись»
- мысли о том, что людям хорошо и удобно вместе, раз у них семья.»
- идите прививку сделайте. а то страно как-то у вас-корону боюсь и прививку боюсь. к психогу»
- не вижу чего то страшного в том, что бы приехать в гости к парню.начнет приставать и тянуть»
- это стройная хотя.для кого как. для некоторых я и правда худенькая»
- да и айфон мне не пришлось брать в кредит. мне просто подарил его мой молодой человек. и волосы»
- у меня колега на работе так добрилась до того, что у не брови вобще перестали расти. делает»
- ничего . все асоциаци возникают только в сознани и только по факту а так люди все одинаковые,»
- я пока не загадываю.меньш года в разводе. хорошие все в семьях.болтаетс всякая пьянь да альфонсы.»
- ну так не все же, как ваш пример 34летний»
- а как называется такое нижне белье? лифчик с рукавами? под что можно надеть?»
- все нормально у вас, не с чужими людьми живете.»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я худею только ради мужчин!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- пирог с малиновым джемом»
- тарт татен с яблоками и инжиром»
- закуска горячая из баклажанов»
- салат из томатов»
- камбала жареная»
- суп куриный со сливками»
- салат из авокадо с курицей»
- фрикадельки в томатно-морковном соусе»
- морковный “ганс“»
- кебабы из филе куриной грудки»
- салат сугроб из куриной грудки, огурца и соевого соуса»
- свиная грудинка вареная»
- рисовая каша с айвой»
- новогодние пряники “подарочек“»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- морковный салат»
- паста с морскими гребешками и креветками»
- пироги с фасолью»
- рыбно-овощные котлеты»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- быстрый томатный соус к рыбе»
- узбекские манты»
- яичница с помидорами и зеленью. при подаче к столу блюдо посыпьте измельченной з»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- солянка грибная»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- коктейль "смородина - ice cream"»
- овощной суп с сухариками»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- куриный салат с орехами»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- сочный стейк на кости в духовке»
- колдуны с филе судака»
- восточный салат в пароварке»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- омлет с шампиньонами»
- суфле печеночное детский сад из говяжьей печени и батона»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- острый фасолевый салат»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- салат из помидоров с майонезом»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- приоткрытый “бутерброд“»
- курица по-японски»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- закуска элегантная»
- суп куриный с вермишелью»
- салат из крабов»
- теплый овощной салат с цуккини»
- фруктовый салат с изюмом»
- зеленый салат с грецкими орехами»
- вы всегда в центре внимания или и без лидерства чувствуете себе хорошо?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты не придаешь большого значения манерам или любишь кокетничать?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- из вас выйдет отличный лидер коллектива? хорошо чувствуете себя в любой ситуации?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- у вас железные нервы? не принимаете близко к сердцу неприятные события?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- вы предугадываете события? не попадаться в ловушки нечестных людей?»
- вы великолепная мать? всегда поймете ребенка и идете на компромисс?»
- вы практичный человек? отлично справляетесь с трудными ситуациями?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? ведете здоровый образ жизни?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- вы - конфликтный человек или всеми силами пытаетесь уйти от споров?»
- способны ли вы справиться со стрессом? пытаетесь обходить острые углы?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- для вас лучший доход - вклад в банке или вы готовы рисковать в денежных вопросах?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
vip клубы
|
 онлайн +770 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+6
