разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг.

Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“


Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца.


При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы.


Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное.


Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах.


Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться.


Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывного бега.


В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими.


Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла.


Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире!


Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками!


Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина!



Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу.


Вот я до похудения:



« все истории борьбы с весом »

автор: MonnaLiza 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.16 16:41
    »
    Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
  • 20.10.15 21:37
    »
    по мне вы и были стройной
    где фото после?
    муж и свекровь- не самые лучшие
  • 24.12.14 02:24
    »
    Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
  • 09.07.11 18:46
    »
    Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
  • 18.05.10 00:59
    »
    неплохо выглядишь
  • 13.05.10 21:46
    »
    Молодчинка)
  • 11.05.10 14:25
    »
    с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
    а так тебе удачки
  • Жаль,что нет фото после...
  • а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
  • 08.05.10 12:55
    »
    а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
    улыбка очень милая
  • 07.05.10 19:28
    »
    все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
  • 07.05.10 19:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.06 16:19 со­глас­ны, что за­бве­ние и иг­нор - луч­шая месть»» 1
2. 23.06 16:13 сколь­ко лет да­ди­те?»» 11
3. 23.06 16:10 кто был в лутра­ки? там пляж от­кры­тый или на тыль­ной сто­роне го­ры?»»
4. 23.06 16:09 рас­ста­лись 3 го­да на­зад, а он до сих пор снит­ся пе­ри­о­ди­че­ски. что это мо­жет зна­чить?»» 1
5. 23.06 16:09 мож­но ли иг­рать и за­ря­жать од­новре­мен­но те­ле­фон?»» 4
6. 23.06 16:07 умуд­ри­лась за­сту­дить шею. чем вы при та­ких си­ту­а­ци­ях ле­чи­тесь?»» 4
7. 23.06 15:51 у ко­го есть ви­део­ня­ня? нуж­на ли она?»» 1
8. 23.06 15:41 вто­рой день на ди­е­те. кто то­же ху­де­ет с га­стри­том? что пье­те, при­ни­ма­е­те? как пи­та­е­тесь?»» 15
9. 23.06 15:35 у пар­ня меч­та - вы­та­щить ме­ня на пляж. сто­ит ли от­ка­зы­вать­ся или важ­нее пе­ре­бо­роть»» 6
10. 23.06 15:33 что для вас зна­чит хо­ро­шо от­дох­нуть в вы­ход­ные?»» 5
11. 23.06 15:28 ура! я ско­ро пе­ре­еду. на­шла за 4500 без ком­му­наль­ных пла­те­жей ком­на­ту в двух­ком­нат­ной»» 5
12. 23.06 15:22 нор­маль­но, ес­ли в 16 не ин­те­ре­су­ет про­ти­во­по­лож­ный пол?»» 5
13. 23.06 15:17 как не стыд­но же­на­тым муж­чи­нам, с детьми, с пол­но­цен­ной се­мьей пи­сать дру­гим де­вуш­кам»» 13
14. 23.06 15:07 ре­ши­ли про­ве­рить же­ну его дру­га. по­вы­ла­зи­ло го­то­ва взять в лю­бов­ни­ки. тем­нит его»» 8
15. 23.06 14:47 иде­аль­ная фигу­ра без си­ло­вых тре­ни­ро­вок, толь­ко пла­ва­ние и за­ня­тия до­ма, воз­мож­на?»» 6
16. 23.06 14:34 кто бо­лел вет­рян­кой в 50 лет?»» 6
17. 23.06 14:33 сра­зу хо­те­ли ме­ня к се­бе в ма­ши­ну за­та­щить. хо­те­ли за­брать в по­ли­цию как сви­де­те­ля.»» 2
18. 23.06 14:31 ищет од­ну един­ствен­ную, да­же не це­лу­ет­ся. ска­зал, что толь­ко по­сле свадь­бы. он не»» 7
19. 23.06 14:16 на­сколь­ко неле­по но­сить эле­мен­ты ин­дий­ской одеж­ды в рос­сии?»» 6
20. 23.06 14:06 бу­дут ли та­кие бо­тин­ки со­че­тать­ся с чер­ны­ми ко­жа­ны­ми брю­ка­ми или ко­жа­ной юб­кой,»» 2
21. 23.06 13:53 чем от­мыть, как убрать эти пят­на?»» 2
22. 23.06 13:50 как пе­ре­стать жить на чер­но­вик? у ме­ня буд­то бы 2 жиз­ни. до­ро­га к пси­хи­ат­ру или»» 13
23. 23.06 13:35 я в шо­ке. день­ги у него есть, а мне да­вать про­сто не за­хо­тел. это его день­ги и он»» 72
24. 23.06 13:00 па­рень слиш­ком лю­бит свою ма­му. она по­ру­га­лась с му­жем, так он снял квар­ти­ру и сам»» 12
25. 23.06 12:59 муж пла­ни­ру­ет встре­тить­ся с быв­шей! все у них на­хлы­ну­ло, ста­рая страсть. она не»» 37
26. 23.06 12:57 лю­би­те ко­ти­ков? как вам та­кой?»» 18
27. 23.06 12:06 пла­ти­те за сво­е­го пар­ня, ко­гда у него нет де­нег? нор­маль­но, что де­вуш­ка финан­со­во»» 23
28. 23.06 12:03 ну­жен ли вто­рой пы­ле­сос? есть ши­кар­ный мо­ю­щий, но мел­кие опил­ки и пыл нель­зя им»» 11
29. 23.06 11:58 мож­но ли са­дить пе­ту­нию в грунт для цит­ру­со­вых? ку­пи­ла по ошиб­ке, те­перь вот ду­маю.»» 4
30. 23.06 11:26 оце­ни­те внеш­ность.»» 15
31. 23.06 11:13 что про­ис­хо­дит? не на­вя­зы­ва­юсь, из кон­так­тов не уби­ра­ет. ме­ня за­це­пи­ло, но ни­че­го»» 18
32. 23.06 11:06 срок служ­бы ку­хон­но­го гар­ни­ту­ра?»» 8
33. 23.06 10:38 кра­си­вый чу­ва­чок, толь­ко предо­хра­няй­тесь, чтобы де­ти бы­ли в бра­ке. как по­нять ре­ак­цию»» 19
34. 23.06 10:30 муж об­зы­ва­ет тол­стой. как ре­а­ги­ро­вать? я не нрав­люсь се­бе жи­ру­хой. но что де­лать?»» 33
35. 23.06 10:20 де­вуш­ки, у ко­то­рых рост 150, сколь­ко вы ве­си­те?»» 7
36. 23.06 09:48 ка­кую вы­брать шваб­ру, чтобы не остав­ля­ла раз­во­дов? на по­лу плит­ка и ла­ми­нат.»» 9
37. 23.06 09:46 на­до­е­ло оста­вать­ся у раз­би­то­го ко­ры­та. как стать хо­лод­нее и стер­воз­нее, и влюб­лять»» 64
38. 23.06 09:43 счи­та­ют­ся ли та­кие гу­бы пух­лы­ми?»» 17
39. 23.06 09:27 неуже­ли я страш­ный та­кой? по­че­му так тя­же­ло со зна­ком­ства­ми?»» 23
40. 23.06 09:23 встал и ушел в клуб с дру­зья­ми. ру­гать­ся на­до­е­ло. при­шёл утром пья­ный и ныл, что»» 19
41. 23.06 09:13 муж по­ру­гал­ся с на­чаль­ни­ком и на­пи­сал за­яв­ле­ние. си­дит до­ма. а мне через 2,5 ме­ся­ца»» 27
42. 23.06 09:05 об­раз по­тас­ку­хи в гла­зах ино­стран­ца. жен­щи­ны та­кие лег­ко­до­ступ­ные в свя­зи с со­бы­ти­я­ми»» 25
43. 23.06 08:23 бо­юсь, что тё­тя сно­ва ска­жет, что я тол­стая и страш­ная. за неде­лю уже не по­лу­чит­ся»» 62
44. 23.06 07:20 стран­но, толь­ко по­зна­ко­ми­лись, а уже спра­ши­ва­ет с кем я жи­ву. а есть ли ма­ши­на.»» 16
45. 23.06 07:04 то пе­чет, то че­шет­ся. чув­стви­тель­ная ко­жа го­ло­вы. вы чем мо­е­те?»» 6
46. 23.06 06:00 на­ме­кать и вы­пра­ши­вать стре­м­но. он лю­бит дол­го гу­лять, а я за это вре­мя уже хо­чу»» 159
47. 23.06 05:42 ес­ли бы к вам муж­чи­на в го­сти при­шел с пу­сты­ми ру­ка­ми, как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 14
48. 23.06 05:28 ехать ли на по­ез­де с 2 лет­ним ре­бён­ком в ку­пе? са­мо­ле­ты толь­ко с дли­тель­ной пе­ре­сад­кой.»» 17
49. 23.06 05:26 как вы­жить в 24 в квар­ти­ре с ро­ди­те­ля­ми? дед ста­рый, все пач­ка­ет. веч­но гряз­ные»» 15
50. 23.06 05:01 го­во­рит не все­гда внят­но и чет­ко, как буд­то ка­ша во рту. встре­ча­лись бы?»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора