МОЕ ОТРАЖЕНИЕ НЕ РАДОВАЛО, А МУЖ ПОДШУЧИВАЛ НАД МОИМ ЖИРКОМ! ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! ДОСТИГЛА СВОЕГО ИДЕАЛА!
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывного бега. В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения:
автор: MonnaLiza 4.8 |
начало обсуждений»
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
по мне вы и были стройной
где фото после?
муж и свекровь- не самые лучшие -
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
-
неплохо выглядишь
-
Молодчинка)
-
с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
а так тебе удачки -
Жаль,что нет фото после...
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
-
а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
улыбка очень милая -
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
-
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- обожаю его картины, а вы?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- какая фамилия лучше?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- как вам эти фото?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую суму. теперь»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- как и обещали синоптики, у нас дождик, небольшой, имено такой весений, как раз хорошо»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего три килограма.»
- последний день масленицы, надеюсь все хорошо отпраздновали, отметили и поели блинов»
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- дружеское с моей стороны.вчера была на свидани с умным, бизнесменом идеи подхватила.но»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там где-то 1»
- приятно, что у него это спросили.»
- завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо масленицу хорошо»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- сегодня на обед и ужин ела салат с тунцом. в этот раз по сравнению с прошлым 3 яйца,»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- всем доброго утра. растроили меня еще ночью,не смогли зарегистрироваться на танцы,»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- 3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица 7 день день»
- аж 40 грам отвесило! вот это я понимаю нормальный отвес! ещё капельку и будет 87»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- увереность в себе не равно понты»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- нашли новую работу или пока нет?»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- не, у меня там нет такой формулировки»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- смогла бы, если работа не очень физически тяжёлая.»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- она не обязана перед вами плясать и улыбаться.»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- а почему мужики не признаются, что они женаты? аналогично. любителей приключений на пятую»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- ну так презервативы не отменяли и у не замужних гораздо больше пробег тк вобще нет тормоза.»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- не могу ничего сказать про мужиков.»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- куриное филе с овощами»
- “колдуны“»
- яйца с морковной начинкой»
- тарталетки приятное знакомство»
- итальянский овощной суп»
- драники (деруны)»
- макароны с рыбно-сливочным соусом»
- маринованные огурцы супер рецепт»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- курица с прованскими травами»
- русская творожная пасха»
- соус сметанный с хреном»
- сибас на овощной подушке»
- омлет радужный»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- мясо «по-скифски»»
- сливочное мороженое с грецким орехом»
- салат “взаимность“»
- паппа ал помодоро»
- запеченая тыква»
- любимий салатик»
- икра кабачковая»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- жюльен с грибами и языком»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- салат из творога с зеленью»
- помидорная запеканка»
- нежный салат с селедкой и ананасом»
- ленивый пирог»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- горбуша с икорным соусом»
- салат из баклажанов с моцарелло»
- салат с блинами»
- гречневая каша с потрохами»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- салат channel»
- соус хайдари»
- фаршированные томаты»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- "пылающий" лимонный чай»
- йогурт “в розовом“»
- салат “нежность“»
- тыквенный кекс “рождественский“»
- рулет из индейки, творожного сыра и кедровых орешков»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- картофель по-деревенски»
- картофель “бомбей“»
- зразы с грибами»
- жульен из баклажан»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- рататуй»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|