МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ ЭТОТ САЙТ: РЕШИЛА ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ! МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА, КАК Я ДОСТИГЛА ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА ЗА 5 МЕСЯЦЕВ!
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. Поменяла завтрак на углеводный, добавила еще один прием пищи, иногда ем сладкое, но редко - не люблю! На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото:
автор: Pola_Negri 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
на Вас приятно посмотреть!
-
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
-
Клёво)))
-
Молодчинка!
-
Выглядишь супер, даже не скажешь , что были проблемы с весом!!!
-
умничка! удачи!!
-
-
-
-
Ты умничка, полностью согласна,что диета - стиль жизнь
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- как вам маникюр?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- как вам?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- такой штопор как вам?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- как вам мужчина?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться немного,»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала. с завтрашнего»
- привет девочки прекрасные всех с прошедшем праздником женским днём !всем желаю счастья»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- интересно, а тебе лет сколько? такой темы от шизанутого никогда не видел.»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- нельзя все время бояться, смеяться.любить страдать. организм требует отдыха.»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- может у вас есть тайный поклоник»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- 10-20 г в день это не многовобще минимум 60 г белка в день для женщины среднего телосложения.»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- сладкий котик, потискать бы его»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- ну тогда почему вы грубите, когда вам указываю на недостатки и говорят как исправить? и не»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- люди не животные, они на это добровольно идут.а зверей мне тоже очень жалко»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- она говорила-но я названий не помню.»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- на какое то время лучше стало, но у меня еще описторхоз был, поэтому тут сотрет не все может.»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- какое правильное предложение в самом начале темы в первое время все мы хорошие и прекрасные»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- а что за записка? им платят там?»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- пирог с вишней»
- шницели из печени по - московски»
- лоци-печене.»
- закуска с пикантными баклажанами»
- суп с говядиной»
- оладушки из куриного филе»
- грибы по-гречески»
- колбаски из курицы и сыра»
- салат с маринованными грибами и яблоками»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- фаршированные овощи»
- куриные биточки в блинной плетенке с беконом»
- греческий салат с грибами»
- радужная форель в коптильне»
- салат из огурцов с маслинами»
- ленивые хачапури из лаваша»
- мясные клубочки с грибами»
- омлет без яиц с адыгейским сыром и помидорами»
- виноград в йогурте»
- клубничный мохито»
- запеканка со спаржей в беконе»
- ореховые крабы»
- салат с творогом, сметаной и морковью»
- омлет парижский»
- “пальма“ украшения для блюд»
- хачапури»
- бутерброд с жареной рыбой»
- десерт флирт»
- запеканка со свекольными листьями»
- гречневые оладьи с медом»
- тыквенный крем-суп»
- зеленая фасоль с орехами»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- суккоташ с овощами»
- запеканка из фасоли»
- рецепт “торт “медовик““1.»
- картофельный суп с креветками»
- свинина с луком и черри в свч»
- салат “райская птичка“»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- квас клюквенный»
- руляда из поросенка»
- суп в скороварке»
- спаржа по-королевски»
- булочки “розы“»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- праздничный пирог с маком»
- быстрый томатный соус к рыбе»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- мадридский чесночный суп»
- пироги с фасолью»
- омлет-яркие краски»
- мятный омлет с зеленым горошком»
- банановые конфеты в шоколаде»
- бубертс, латышская каша»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|