разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком?



И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется!


Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась!



В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера.


Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае.



Вот мое примерное меню:

- 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока;

- рис и рыбка на пару или курочка;

- зеленый салатик или яблочко и кефирчик.


Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо!


Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий.


Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю!


Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:14
    »
  • 16.01.13 10:18
    »
    умница! успехов тебе!
  • 07.01.11 01:17
    »
  • 02.01.11 22:49
    »
    молодец!!!!!!!
  • 13.09.10 12:21
    »
  • 07.09.10 22:14
    »
    Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
  • 24.07.10 16:36
    »
    Молодчинка! Так держать!!!
  • 19.07.10 00:32
    »
  • 01.07.10 18:15
    »
    ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
  • 08.06.10 20:37
    »
    Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
  • 26.05.10 09:40
    »
  • 18.05.10 13:40
    »
    Да, это просто не вероятно. Ты должна гордиться собой! . Ты красотка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.01 14:27 пра­виль­но ли мы сде­ла­ли что не по­еха­ли?»» 1
2. 19.01 14:26 по­крас­ка во­лос»»
3. 19.01 14:11 у ме­ня очень ху­дые но­ги, осо­бен­но ик­ры. как по­пра­вить­ся в но­гах за 3 ме­ся­ца?»» 12
4. 19.01 14:00 по­че­му про­ис­хо­дит трав­ля в кол­лек­ти­ве? де­воч­ка непло­хая, ни­ко­му ни­че­го пло­хо­го не»» 14
5. 19.01 13:52 нуж­но сроч­но за­ра­бо­тать 5 ты­сяч руб­лей. ра­бо­та есть, пол­ная за­ня­тость, но де­нег»» 10
6. 19.01 13:49 встре­тил од­но­класс­ни­ка, ко­гда шёл на ра­бо­ту. уже от­крыл рот, чтобы хоть по­здо­ро­вать­ся,»» 8
7. 19.01 13:44 а вы лю­би­те се­бя сей­час? лю­би­ли ли в юном воз­расте?»» 10
8. 19.01 13:39 кап­су­ля­ция пла­цен­ты. как от­но­си­тесь к от­но­си­тесь к дан­ной про­це­ду­ре? у ко­го был»» 6
9. 19.01 13:34 по­ло­же­но ли еже­ме­сяч­ное по­со­бие на пер­вен­ца? в де­крет ухо­жу в кон­це мар­та. от­пус­ков»» 7
10. 19.01 13:26 па­рень едет от­ды­хать без ме­ня с дру­гом, ко­то­рый по­сто­ян­но спит со все­ми под­ряд.»» 13
11. 19.01 13:25 ма­ма хо­чет, чтобы я на­шла се­бе спон­со­ра. не пра­ва толь­ко в том, что оскор­би­ла ее.»» 32
12. 19.01 13:18 вы бы смог­ли про­стить лю­би­мо­му че­ло­ве­ку страш­ное оскорб­ле­ние, при усло­вии, что это­го»» 10
13. 19.01 13:14 в на­ча­ле ме­ся­ца я ли­ши­лась дев­ствен­но­сти. предо­хра­ня­лись. у ме­ня долж­ны пой­ти ме­сяч­ные,»» 7
14. 19.01 13:12 а вы про­си­ли сде­лать и при­не­сти сво­е­го муж­чи­ну справ­ку на от­сут­ствие за­боле­ва­ний,»» 42
15. 19.01 12:58 кто встре­чал­ся/встре­ча­ет или за­му­жем за бо­га­тым пар­нем/муж­чи­ной? рас­ска­жи­те ва­ши»» 18
16. 19.01 12:57 ес­ли бы ваш лю­би­мый при дру­гом че­ло­ве­ке кос­вен­но вас обо­звал, как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 8
17. 19.01 12:55 все лю­ди под­ле­цы, по­ка не до­ка­жут об­рат­ное. все лю­ди хо­ро­шие, по­ка не до­ка­жут об­рат­ное.»» 18
18. 19.01 12:51 ка­кая у вас внеш­ность? ком­плек­су­е­те по по­во­ду нее или она вам нра­вит­ся? что лю­би­те»» 22
19. 19.01 12:50 на ка­кой ра­бо­те не бу­дет бо­леть спи­на? в груд­ном от­де­ле 5 про­тру­зий и гры­жа. в шей­ном»» 30
20. 19.01 12:46 вам нра­вит­ся джен­ни­фер ло­уренс? мне нет. иг­ра­ет, ко­неч­но, она хо­ро­шо, тут ни­че­го»» 8
21. 19.01 12:11 что ду­ма­е­те о ге­рое ки­но­кар­ти­ны гео­граф про­пил гло­бус? как он вам?»» 22
22. 19.01 12:11 пре­зер­ва­тив по­рвал­ся, за­ме­ти­ли не сра­зу. таб­лет­ки пить не ста­ла, а сей­час жа­лею.»» 17
23. 19.01 11:35 что сде­лать мож­но с та­ки­ми по­ду­шеч­ка­ми паль­цев (на ра­бо­те их ис­пор­ти­ла)? фо­то.»» 15
24. 19.01 11:32 сто­ит ли по­ку­пать фит­нес-ре­зин­ки? есть ли ре­зуль­тат от них?»» 7
25. 19.01 11:10 хо­чу быть учи­те­лем, но бо­юсь пуб­лич­ных вы­ступ­ле­ний. та­ким, как я, до­ро­га за­кры­та?»» 15
26. 19.01 11:10 кто дол­жен вос­пи­ты­вать ва­ших де­тей: вос­пи­та­те­ли, учи­те­ля или вы са­ми? вос­пи­та­ние,»» 21
27. 19.01 10:53 на­хо­дит вре­мя на всех, кро­ме как на ме­ня., не го­во­рит неж­но­стей, не сюс­ка­ет­ся со»» 25
28. 19.01 10:45 все ли про­дук­ты вы упо­треб­ля­е­те в пи­щу или от ка­ких-то от­ка­зы­ва­е­тесь? по­че­му?»» 23
29. 19.01 10:34 вы ве­ри­те в то, что бул­ки и шо­ко­лад­ки несут вред фигу­ре? как они вли­я­ют на вас?»» 27
30. 19.01 10:27 ка­кие ти­па­жи жен­ской внеш­но­сти вам нра­вят­ся?»» 33
31. 19.01 10:23 кто бо­лел ан­ги­ной? как ле­чи­лись? ка­кие ле­кар­ства при­ни­ма­ли? чем по­лос­ка­ли гор­ло?»» 10
32. 19.01 10:04 чем нын­че вы­год­но за­нять­ся, чтобы при­быль, иметь ра­бо­тая на се­бя? мозг от­мо­ро­жен.»» 23
33. 19.01 10:02 мо­е­те ли вы ру­ки, ко­гда при­хо­ди­те на ра­бо­ту? ме­ня сра­зу тянет в убор­ную, чтобы по­мыть»» 29
34. 19.01 10:01 рвать­ся и вры­вать­ся - од­но и то же? по-мо­е­му, рвать­ся и вры­вать­ся - и сло­ва раз­ные,»» 6
35. 19.01 09:52 кто ко­гда сда­вал ко­а­гу­ло­грам­му? на уче­те в жк не стою, так как ра­но, хо­жу к плат­но­му»» 9
36. 19.01 09:32 вы ко­гда-ни­будь сти­ра­ли пу­хо­ви­ки с пе­ром внут­ри? в ма­шин­ке или ру­ка­ми? как ре­зуль­тат?»» 13
37. 19.01 09:30 кто не смог ли­шить­ся дев­ствен­но­сти в пер­вый раз? по­че­му?»» 11
38. 19.01 09:29 яв­ля­ют­ся ли по­во­дом для раз­во­да по­сто­ян­ные ссо­ры, в ре­зуль­та­те ко­то­рых до­хо­дит до»» 15
39. 19.01 09:10 все­гда ли рев­ность при­знак на­ли­чия ком­плек­сов? бы­вал ли у вас пря­мо бред ка­кой-то,»» 12
40. 19.01 08:40 по­че­му я ей так за­ви­дую? ро­ди­ла не пой­ми от ко­го! ска­за­ла двум му­жи­кам, что они»» 70
41. 19.01 08:22 диа­рея на ра­бо­те. сто­ит ли вы­пить имо­ди­ум или пра­виль­нее схо­дить в туа­лет?»» 14
42. 19.01 08:19 у ме­ня со­всем нет гру­ди. как пе­ред му­жи­ком раз­де­вать­ся? как в об­ще­ствен­ной бане»» 43
43. 19.01 08:17 у ко­го и му­жа, и сы­на зо­вут оди­на­ко­во? как вы их на­зы­ва­е­те до­ма?»» 26
44. 19.01 07:31 как вам бро­ви? не хо­чет­ся их силь­но вы­щи­пы­вать, кор­рек­цию ни­ко­гда не де­ла­ла. фо­то.»» 17
45. 19.01 07:30 что зна­чит, ес­ли ре­бё­нок 6 лет ри­су­ет лю­дей без рук? рань­ше ри­со­вал с ру­ка­ми.»» 31
46. 19.01 04:32 ес­ли муж­чи­на, при­хо­дя на сви­да­ние, по­ку­па­ет са­мые до­ро­гие кон­фе­ты и ви­но, ко­то­рые»» 27
47. 19.01 01:38 быв­ший муж по­жа­ло­вал, спу­стя 3 го­да. он в си­лах обес­пе­чить нас и нуж­дать­ся мы не»» 6
48. 19.01 01:04 муж­чи­на в по­сте­ли на­зы­ва­ет се­бя хо­зя­и­ном. хо­тя и нежен, и вни­ма­те­лен. что это зна­чит?»» 32
49. 19.01 01:01 при ка­кой тем­пе­ра­ту­ре до­ма вам ком­форт­но? сей­час 22 гра­ду­са до­ма. мне хо­лод­но. бы­ло»» 42
50. 19.01 00:49 при ка­ких усло­ви­ях вы бы про­сти­ли из­ме­ну или, да­же про­жив 30 лет с че­ло­ве­ком, все»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора