разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком?



И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется!


Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась!



В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера.


Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае.



Вот мое примерное меню:

- 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока;

- рис и рыбка на пару или курочка;

- зеленый салатик или яблочко и кефирчик.


Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо!


Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий.


Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю!


Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:14
    »
  • 16.01.13 10:18
    »
    умница! успехов тебе!
  • 07.01.11 01:17
    »
  • 02.01.11 22:49
    »
    молодец!!!!!!!
  • 13.09.10 12:21
    »
  • 07.09.10 22:14
    »
    Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
  • 24.07.10 16:36
    »
    Молодчинка! Так держать!!!
  • 19.07.10 00:32
    »
  • 01.07.10 18:15
    »
    ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
  • 08.06.10 20:37
    »
    Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
  • 26.05.10 09:40
    »
  • 18.05.10 13:40
    »
    Да, это просто не вероятно. Ты должна гордиться собой! . Ты красотка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.07 08:40 чтобы вы вы­бра­ли, ка­кую ра­бо­ту, в 21 год?»» 2
2. 19.07 07:53 как ра­бо­то­да­тель и фсс опла­чи­ва­ет боль­нич­ный?»» 3
3. 19.07 07:44 что это? рев­ность, за­висть?»» 7
4. 19.07 07:34 хо­тя игорь кру­той лы­сый, а лео­нид агу­тин метр с кеп­кой, все рав­но внешне кра­си­вые!»» 6
5. 19.07 07:02 что ты там вя­ка­ешь! зай­ми­тесь со сво­и­ми вну­ка­ми. они невос­пи­та­ны. же­на пла­чет: ты»» 5
6. 19.07 04:59 вы же­на­ты и это не для ме­ня! бо­юсь, начнёт мне пал­ки в ко­лё­са ста­вить.»» 8
7. 19.07 04:33 же­на уеха­ла на юг! что она там мо­жет де­лать сре­ди ки­па­ри­сов и улы­ба­ю­щих­ся рож!»» 9
8. 19.07 03:38 уте­ря­ны че­ки. как вер­нуть 13% за обу­че­ние?»» 3
9. 19.07 02:16 бы­ло про­бле­мой при­ду­мать, что по­да­рить мне на др. за­то, как у дру­га, др - так все»» 14
10. 19.07 02:13 бе­сит­ся с жи­ру! спит со все­ми. ей всё про­ща­ет­ся - она-же-из-та­кой-семь но­сит нимб»» 4
11. 19.07 01:31 де­нег на так­си не бы­ло. ска­зал, что ло­жит­ся спать.»» 15
12. 19.07 00:32 сай­ты де­лать я не умею, пи­сать осо­бо то­же и с ре­кла­мой незна­ко­ма.»» 3
13. 19.07 00:32 лю­би­тель­ни­ца кро­ви и яр­ких об­ра­зов! буд­то немно­го не от ми­ра се­го.»» 6
14. 19.07 00:30 по­ра бы и мне за­нять­ся этим де­лом. прав­да, со­вер­шен­но не знаю, в ка­кой сфе­ре я мог­ла»» 1
15. 18.07 23:45 па­рень си­дит в ви­део ча­те. это жи­вое об­ще­ние с дев­ка­ми. еще за­хо­дит на стра­ни­цу»» 27
16. 18.07 23:14 23 неде­ля бе­ре­мен­но­сти. бо­лят ко­сти та­за и ног. врач про­пи­са­ла каль­ций д3+же­ле­зо»» 6
17. 18.07 23:02 ме­ня не лю­бит тот, ко­го люб­лю я. мне так обид­но. я од­но­люб­ка. боль­ше ни­ко­го не смо­гу»» 13
18. 18.07 22:51 ту­шью ка­кой фир­мы вы поль­зу­е­тесь?»» 35
19. 18.07 22:18 ему хо­те­лось по­ско­рее от ме­ня убе­жать. не хо­чу быть тряп­кой, об ко­то­рую ты вы­ти­ра­ешь»» 13
20. 18.07 21:50 ни­ко­гда не ку­ри­ла и не про­бо­ва­ла, но ко­гда чую за­пах си­га­рет, мне это нра­вит­ся.»» 17
21. 18.07 21:50 на­до­е­ли на­ши му­жи­ки, ко­то­рых на­до до­би­вать­ся, на­до быть ло­мо­вой ло­ша­дью. где по­зна­ко­мить­ся»» 15
22. 18.07 21:41 ре­аль­ные спо­со­бы смяг­чить зам­шу по­сле во­ды? по­па­ла под дождь в зам­ше­вых бо­со­нож­ках.»» 9
23. 18.07 21:40 де­вуш­ки ма­лень­ко­го ро­ста, а ка­ков ваш муж­чи­на там? ма­лень­кие жен­щи­ны со­зда­ны для»» 19
24. 18.07 21:33 что про­изой­дет, ес­ли я в пят­ни­цу на­де­ну про­зрач­ное пла­тье из лег­кой су­пер лег­кой»» 313
25. 18.07 21:26 она за стен­кой, а мо­жет слу­чить­ся секс. стес­ня­юсь оста­вать­ся на ночь с мч, ес­ли»» 24
26. 18.07 21:17 за­ви­дую со­сед­ке. жи­вет в зам­ке, от­учи­лась в пре­стиж­ном ву­зе, ра­бо­ту на­шли пред­ки,»» 17
27. 18.07 20:56 но­вый блок­нот. фо­то. не го­нюсь за по­хва­лой.»» 48
28. 18.07 20:49 вы­бор име­ни для ма­лы­ша - ро­берт или марк?»» 33
29. 18.07 20:45 в пят­ни­цу звез­да идет бли­стать и ра­до­вать окру­жа­ю­щих оли­гар­хов.»» 13
30. 18.07 20:39 мож­но ли на свою вто­рую свадь­бу на­деть то же пла­тье, что и на первую?»» 25
31. 18.07 20:15 для че­го вам сол­неч­ные оч­ки? для за­щи­ты от солн­ца или это часть сти­ля?»» 28
32. 18.07 20:12 кто вы­хо­дил за­муж вто­рой раз? ка­кое бы­ло пла­тье у вас, сва­деб­ное или бо­лее скром­ное?»» 17
33. 18.07 20:10 ра­бо­та в муж­ском кол­лек­ти­ве га­ран­ти­ру­ет встре­чу с лю­би­мым? най­дет­ся хоть один, кто»» 27
34. 18.07 20:09 я все­гда встре­ча­лась с кра­си­вы­ми пар­ня­ми. под­хо­дят зна­ко­мить­ся, но я от­ка­зы­ваю,»» 8
35. 18.07 20:00 вы но­си­те под­след­ни­ки при от­кры­той обу­ви? счи­та­е­те ли вы это нор­маль­ным для мо­ло­дой»» 21
36. 18.07 19:51 ес­ли нет лю­би­мо­го муж­чи­ны, для че­го жить?»» 38
37. 18.07 19:47 кто поль­зо­вал­ся услу­га­ми про­фес­сио­наль­но­го ви­за­жи­ста? как вам?»» 31
38. 18.07 19:44 как вы на­ка­зы­ва­е­те сво­е­го ре­бён­ка 4-6 лет? го­во­рит пло­хие сло­ва, ба­лу­ет­ся, не слу­ша­ет­ся.»» 4
39. 18.07 19:35 мож­но ли по­кра­сить хлоп­ча­то­бу­маж­ную ткань кра­си­те­лем для джин­сов? вещь тем­но-си­няя,»» 3
40. 18.07 19:20 др в ав­гу­сте. бу­дем до­ма во дво­ре празд­но­вать. у нас не хо­лод­но и не жар­ко. есть»» 17
41. 18.07 19:04 за­ле­те­ла в муж­ской туа­лет - не ви­де­ли ли мо­их дев­чо­нок? на что они за­уга­ра­ли. а»» 9
42. 18.07 18:57 лю­би­те фаст­фуд, вер­ми­шель и су­пы быст­ро­го при­го­тов­ле­ния? как ча­сто их упо­треб­ля­е­те?»» 14
43. 18.07 18:57 ощу­ще­ние, что вы в ста­рье. ве­щи оде­ва­лись раз 10 за всё вре­мя, но хо­чет­ся на­ря­дить­ся»» 7
44. 18.07 18:54 мик­ро­вол­но­вая печь mystery mmw-1707. у ко­го та­кая? что нуж­но на­жи­мать?»» 4
45. 18.07 18:38 ре­бе­нок на­мо­чил ман­ту. пе­ре­жи­ваю. есть ли те­перь смысл ехать в по­ли­кли­ни­ку, чтобы»» 17
46. 18.07 18:30 ко­го рас­тить и вос­пи­ты­вать пред­по­чти­тель­нее - маль­чи­ка или де­воч­ку?»» 7
47. 18.07 18:28 у пар­ня тол­стая фигу­ра?»» 27
48. 18.07 18:24 за­шла в жен­ский туа­лет, там па­рень уви­дев мой оша­ле­лый взгляд, ска­зал из­ви­ни­те.»» 24
49. 18.07 18:21 ищут секс, скуч­но на ра­бо­те. как опре­де­лить на сз тех, кто ищет се­рьёз­ные от­но­ше­ния»» 56
50. 18.07 17:48 ищу по­хо­жий сайт на ozon, чтобы с до­став­кой в укра­и­ну и же­ла­тель­но це­ны в грив­нах»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1270
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора