разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком?



И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется!


Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась!



В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера.


Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае.



Вот мое примерное меню:

- 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока;

- рис и рыбка на пару или курочка;

- зеленый салатик или яблочко и кефирчик.


Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо!


Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий.


Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю!


Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:14
    »
  • 16.01.13 10:18
    »
    умница! успехов тебе!
  • 07.01.11 01:17
    »
  • 02.01.11 22:49
    »
    молодец!!!!!!!
  • 13.09.10 12:21
    »
  • 07.09.10 22:14
    »
    Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
  • 24.07.10 16:36
    »
    Молодчинка! Так держать!!!
  • 19.07.10 00:32
    »
  • 01.07.10 18:15
    »
    ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
  • 08.06.10 20:37
    »
    Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
  • 26.05.10 09:40
    »
  • 18.05.10 13:40
    »
    Да, это просто не вероятно. Ты должна гордиться собой! . Ты красотка
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.04 08:28 дев­чон­ки, под­ска­жи­те, кто зна­ет?»»
2. 20.04 08:21 что из­ме­нить?»» 1
3. 20.04 07:43 что де­лать ухо­дить от му­жа, как к это­му то­гда под­го­то­вить­ся? или пы­тать­ся спа­сти»» 9
4. 20.04 06:33 ска­жи­те мне,по­че­му на све­те спра­вед­ли­во­сти ни ка­кой нет?»» 7
5. 20.04 06:22 ищу по­друг для об­ще­ния, встреч из ниж­не­го нов­го­ро­да. очень лег­кая на подъ­ем.»»
6. 20.04 05:14 лю­би­те его?»»
7. 20.04 05:14 есть ку­да уй­ти, но про­ща­ет пьян­ство, пе­ре­пис­ки с про­ти­во­по­лож­ным по­лом. лю­бовь или»» 6
8. 20.04 03:45 то ее кол­ба­сит, то раз­дра­жа­ет­ся, то ча­сто ки­да­ет ее в жар. как спра­вить­ся с кли­мак­сом?»» 10
9. 20.04 03:45 му­жи­кам-тель­цам очень труд­но про­стить ко­го-ли­бо и по­ме­нять свое ре­ше­ние. это прав­да?»» 4
10. 20.04 02:39 моя тон­кая ни­точ­ка вер­ну­лась! де­нег ни­кто не вернет, да и гу­бы нет. ор­га­низм съе­да­ет»» 4
11. 20.04 02:26 чем раз­ли­ча­ют­ся го­род­ские и де­ре­вен­ские муж­чи­ны? раз­ный мен­та­ли­тет? плю­сы и ми­ну­сы»» 19
12. 20.04 02:24 ин­ди­нол и впч. кон­ди­ло­мы не про­шли, но про­шел ужас­ный зуд. сто­ит ли их уда­лять?»»
13. 20.04 02:19 20% лу­ко­виц на го­ло­ве спя­щие. ка­ки­ми сред­ства­ми вам уда­ва­лось уве­ли­чить гу­сто­ту»» 7
14. 20.04 02:17 сколь­ким пар­ням вы нра­ви­лись и со сколь­ки­ми из них вы встре­ча­лись?»» 10
15. 20.04 02:14 фик­тив­ные от­но­ше­ния - изоб­ра­жать де­вуш­ку пе­ред ро­ди­те­ля­ми не за бес­плат­но. был та­кой»» 14
16. 20.04 01:31 пу­га­ет их рас­чет, мер­кан­тиль­ность, по­вы­шен­ный ин­те­рес к недви­жи­мо­сти. рас­смат­ри­ваю»» 30
17. 20.04 01:07 пе­ред на­пи­са­ни­ем ди­плом­ной ра­бо­ты нуж­но под­го­то­вить мно­го книг. сна­ча­ла их всех»» 8
18. 20.04 00:46 в па­ре один лю­бит дру­го­го боль­ше, а вто­рой при­ни­ма­ет и пра­виль­нее, ко­гда при­ни­ма­ет»» 11
19. 20.04 00:42 бе­ги­те от та­ких коз­лов! ре­аль­но сле­тел с ка­ту­шек. угро­жал, ес­ли из­ме­ню и не до­ждусь,»» 57
20. 20.04 00:12 бо­лезнь пар­кин­со­на или эпи­леп­сия? что ху­же?»» 14
21. 19.04 23:53 муж по­пре­ка­ет, что я ма­ло за­ра­ба­ты­ваю - с тво­ей внеш­но­стью мож­но мно­го че­го! что»» 10
22. 19.04 23:51 му­жа по­жа­леть? он офи­гел? ку­па­ние на нем и он устал. у ко­го есть де­ти, те в кур­се,»» 13
23. 19.04 23:50 за сте­ной орал ре­бе­нок, жен­щи­на что-то кри­ча­ла. вы бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на кри­ки?»» 49
24. 19.04 23:46 ра­бо­та в kfc. ра­бо­то­да­тель ска­зал, что ждет об­рат­ной свя­зи. как это по­нять? я долж­на»» 14
25. 19.04 23:42 был бур­ный па и в по­ры­ве стра­сти он еле успел вы­та­щить. бо­юсь, что мог­ло по­пасть»» 10
26. 19.04 23:34 хо­чу что-то по­са­дить, но бо­юсь му­ра­вьев. вдруг на ме­ня за­ле­зут. вся зем­ля из­ры­та»» 3
27. 19.04 23:33 как вы от­но­си­тесь к ма­те­рям-оди­ноч­кам?»» 20
28. 19.04 23:25 ему 28 лет, сим­па­тич­ный, силь­ный. стал го­во­рить, что сно­ва в ар­мию пой­дет слу­жить,»» 13
29. 19.04 23:04 это по­зор быть не де­воч­кой до свадь­бы. сто­ит ли го­во­рить ма­ме о ги­не­ко­ло­ги­че­ских»» 13
30. 19.04 22:49 мымр ту­да пус­ка­ют, а мне вход за­крыт! ра­ду­ет, что я ему ото­мсти­ла. бу­дет за­хо­дить»» 18
31. 19.04 22:45 хо­чет­ся у него спро­сить оста­лись ли у него к ней чув­ства, но имею ли я пра­во за­да­вать»» 6
32. 19.04 22:06 уко­лы цеф­три­ак­сон. на­чи­та­лась, что от них мо­жет быть ана­фи­лак­ти­че­ский шок. те­перь»» 18
33. 19.04 21:55 что де­лать с гру­дью ко­гда за­вер­ша­ешь гв? таб­лет­ки пить не хо­чет­ся, пе­ре­вя­зы­вать»» 12
34. 19.04 21:55 у ко­го ма­ло по­друг? по­че­му так сло­жи­лось? как про­во­ди­те сво­бод­ное вре­мя?»» 15
35. 19.04 21:44 7 ап­ре­ля по­кра­си­ли во­ло­сы в са­лоне, цвет по­лу­чил­ся неудач­ный. хо­чу са­ма по­кра­сить,»» 8
36. 19.04 21:43 мож­но ли еще но­сить ко­стюм или на вы­брос?»» 12
37. 19.04 21:41 снят­ся кош­ма­ры. к че­му? под ков­ри­ком у вход­ной две­ри про­ве­ри­ла, ни­че­го не на­шла»» 5
38. 19.04 21:37 мои кол­ле­ги со­всем чок­ну­тые. у ва­ших есть при­выч­ки, ко­то­рые вас бе­сят? ка­кие имен­но?»» 8
39. 19.04 21:36 по­че­му они не поль­зу­ют­ся по­ма­дой? а ес­ли муж­чи­ны ви­дят де­вуш­ку с яр­кой кра­си­вой»» 22
40. 19.04 21:33 об­ла­да­тель­ни­цы плос­ко­го жи­во­та тут есть? есть ра­ци­он, ко­то­рый поз­во­ля­ет это­го до­бить­ся?»» 13
41. 19.04 21:23 вам нра­вят­ся име­на яро­сла­ва и ми­ро­сла­ва? ка­кие во­об­ще у вас лю­би­мые име­на?»» 6
42. 19.04 21:22 от­кры­ваю клет­ку, а она вся в дерь­ме! си­дит бед­ная ску­лит от жаж­ды и го­ло­да. нор­маль­но»» 23
43. 19.04 21:19 ес­ли муж­чи­на в очень гру­бой фор­ме ска­жет вам, что нуж­но ху­деть. как от­ре­а­ги­ру­е­те?»» 17
44. 19.04 21:17 кто слы­шал что-то о но­вом за­коне? ти­па пе­ре­ста­нут но­вострой­ки на эта­пах стро­и­тель­ства»» 6
45. 19.04 21:16 окрас­ка во­лос ша­туш. это ещё ак­ту­аль­но или уже при­ду­ма­ли что-то ещё по­хо­жее?»» 3
46. 19.04 20:57 при­ро­да так устро­и­ла - муж­чи­на хо­дит и де­ла­ет де­тей, жен­щи­на, как кош­ка их под­ни­ма­ет.»» 76
47. 19.04 20:40 как лю­би­те про­во­дить лет­ние день­ки?»» 8
48. 19.04 20:22 про­хо­дит ли му­ти­ро­ва­ние го­ло­са у дев­чо­нок в 16 лет? тер­пе­ния уже нет. ле­чит­ся ли»» 12
49. 19.04 20:17 свадь­ба в кон­це ок­тяб­ря. про­сто в шо­ке, це­ны на пла­тья от 30 и вы­ше, ре­аль­но ли»» 16
50. 19.04 20:15 ску­чаю по пар­ню, не мо­гу сми­рить­ся. у ко­го та­кое бы­ло? мы уже вме­сте 2 го­да, но»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора