разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Всем привет! Моя история длится уже 4 года!


А начиналось все так:


Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер.


В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг.

Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже.

Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит!


Я сидела на строгой диете:

1) 2 дня - 1 литр молока в сутки;

2) 2 дня - овощных;

3) 2 дня - мясных.

Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр.


В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото.


Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил!


В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее.

Вот ссылка на эту диету:

ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>>

На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть!


Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир.


Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой.


После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов!


За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)!


В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42!


Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь!



Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов!

Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички!

Давайте помогать друг другу! Все у нас получится!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mammycat 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:09
    »
  • 25.01.11 12:01
    »

    ответ для: love-love

    помню,что месяц чередовала,трудно жутко было,да ещепорции просто мизерные...
  • 21.01.11 22:03
    »

    ответ для: Mammycat

    привет)))) вот ты написала, что сидела 2 дня на молоке, 2 овощных и 2 мясных... ты случайно не помнишь сколько по времени и трудно было или нет???)))
  • 13.09.10 12:16
    »
  • 07.06.10 20:25
    »
    Ирина, ты молодец! Вот это да!
  • 26.05.10 09:38
    »
  • 04.05.10 13:15
    »

    ответ для: Kaira

    Вот нашла спа-салон,там даже шрамы и то делают незаметными,попробовать хочу - сначала кожу подтянуть,потом растяжки убрать)
    cosmetology/deep_thermolifting/
  • 04.05.10 12:44
    »

    ответ для: Mammycat

    да растяжки это сложнее всего убрать
  • 04.05.10 12:36
    »

    ответ для: Galochka 1956

    Спасибо огромное!
    Девочки и всем вам спасибо,оч приятно)))
  • 04.05.10 12:33
    »

    ответ для: Kaira

    Пасиб,тока терь проблема - лишняя кожа на животе и растяжки(((
  • 04.05.10 12:32
    »

    ответ для: handof52

    Привет)
    Приятно,когда личный опыт помогает другим,если что пиши в оичку,я снова на диете на этой же,плюс обертывания,спорт - дома и в зале!
    Удачи!
  • 04.05.10 12:31
    »

    ответ для: love-love

    Приветик,да,отруби я кушала каждый день,сейчас снова на этой диете)))Еще витамины пила!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.03 19:24 муж­чи­на по­сто­ян­но фо­то­гра­фи­ру­ет­ся толь­ко в ма­шине»»
2. 18.03 19:22 что де­лать ес­ли пле­мян­ни­ки оби­жа­ют мо­е­го ре­бен­ка?»»
3. 18.03 19:15 по­че­му по­сле пе­ре­ез­да лю­ди ме­ня­ют но­мер те­ле­фо­на?»» 3
4. 18.03 19:03 день­ги не пла­тит, бу­я­нит! как мож­но его вы­пи­сать?»»
5. 18.03 18:56 у вас один но­мер те­ле­фо­на с юно­сти или через несколь­ко лет ме­ня­е­те но­мер?»» 10
6. 18.03 18:47 как счи­та­е­те в нее нехи­ло вло­жи­лись? встре­ти­ла обес­пе­чен­но­го му­жа!»» 10
7. 18.03 18:47 ощу­ще­ние, что на ме­ня орут. все­гда ста­вил смай­ли­ки улы­боч­ки, бе­сит ино­гда»» 3
8. 18.03 18:45 де­воч­ки по­смот­ри­те это ову­ля­ция? или ещё зав­тра сде­лать?»» 1
9. 18.03 18:30 те­ле­гра­мом сей­час ни­кто не поль­зу­ет­ся? все си­дят в вай­бе­ре?»» 11
10. 18.03 18:27 от­прав­ля­е­те фо­то ню сво­им муж­чи­нам? я вот да! хо­ро­шо это вли­я­ет на сек­су­аль­ную жизнь?»» 10
11. 18.03 18:21 как вам та­кой жа­кет? не урод­ский?»» 12
12. 18.03 18:17 что в жиз­ни у вас бы­ло са­мое страш­ное? без­де­не­жье, неудач­ные, пе­ре­ез­ды, нер­во­треп­ка»» 14
13. 18.03 18:04 ку­да и ко­го и сколь­ко раз! кто пло­хо да­ёт! я ж в дос­ку свой па­рень! че­го стес­нять­ся?»» 5
14. 18.03 17:38 на­ча­ла пси­хо­вать и бить круж­ки об сте­ну. как ни стран­но, не раз­ва­ли­лась по­сле та­ких-то»» 2
15. 18.03 17:26 за­нес та­ра­ка­нов из сво­е­го кло­пов­ни­ка!»» 26
16. 18.03 17:15 ги­не­ко­лог вы­пи­са­ла лак­то­жи­наль, це­на ку­са­ет­ся.»» 1
17. 18.03 17:05 де­воч­ки из яро­слав­ля, что у вас в го­ро­де есть ин­те­рес­но­го?»» 11
18. 18.03 16:54 по­ка все спа­ли, ме­ня бу­ди­ли вос­пи­та­те­ли. а ко­гда с ма­мой за­блу­ди­лись, я вы­ве­ла нас»» 26
19. 18.03 16:48 буд­то кд вот-вот при­дут и под­таш­ни­ва­ет. в про­шлую бе­ре­мен­ность бы­ло так же.»» 18
20. 18.03 16:46 не ду­маю най­ти муж­чи­ну, но всю жизнь про­жить од­ной страш­но, под­ни­мать ре­бен­ка од­ной»» 4
21. 18.03 16:15 мож­но ска­зать вау! жанр, на­зва­ние, крат­кое опи­са­ние и чем за­це­пи­ла.»» 15
22. 18.03 16:12 ты моя дочь. ты же луч­ше ме­ня. как ей не стыд­но се­бя срав­ни­вать с ва­ле­ри­ей!»» 36
23. 18.03 16:09 бе­га­ет с ме­ста на ме­сто и ни­че­го не за­ра­ба­ты­ва­ет. на из­ме­ну гла­за за­крою.»» 17
24. 18.03 16:01 уехал в ко­ман­ди­ров­ку, а у ме­ня де­прес­сия и сле­зы - срок ро­дов вы­па­да­ет на сес­сию.»» 18
25. 18.03 15:59 ка­кие смот­рят­ся луч­ше?»» 19
26. 18.03 15:59 ка­кое фо­то в ку­паль­ни­ке луч­ше?»» 25
27. 18.03 15:57 ка­кая у вас лю­би­мая рус­ская пе­ви­ца, ко­то­рую счи­та­е­те са­мой кра­си­вой и та­лант­ли­вой?»» 26
28. 18.03 15:55 по­ка­за­ло раз­мы­тые по­лос­ки, сде­ла­ла через 2 дня - нет по­ло­сок.»» 5
29. 18.03 15:22 что из масс-мар­ке­та и люк­са вы по­ку­па­ли, где не за­ме­ти­ли раз­ни­цу за пе­ре­пла­ту?»» 9
30. 18.03 15:13 лю­бов­ни­ца пы­та­лась под­ста­вить ме­ня, тре­буя де­нег от мо­е­го име­ни! босс по­лу­ча­ет ин­тим­ную»» 6
31. 18.03 14:51 на­рас­ти­ла рес­ни­цы - все то же са­мое. иду к вра­чу.»» 7
32. 18.03 14:34 пар­ни зна­ко­мые все про­па­ли ку­да-то. сим­па­тич­ная, а од­на.»» 23
33. 18.03 14:28 от хо­ро­ших жен не ухо­дят!»» 38
34. 18.03 14:15 сто­ял воз­ле ма­ши­ны с бу­ке­том цве­тов и при­зна­вал­ся мне в люб­ви.»» 12
35. 18.03 13:59 от­ва­ли со сво­им фу­флом! и харк­нул в мою сто­ро­ну.»» 36
36. 18.03 13:56 очень силь­но по­нра­вил­ся муж­чи­на, но он же­нат!»» 20
37. 18.03 13:56 вра­ли на со­бе­се­до­ва­ни­ях? при­укра­ши­ва­ли свои до­сти­же­ния и на­вы­ки?»» 35
38. 18.03 13:48 есть ли у вас лиш­ний вес? во сколь­ко при­мер­но вы зав­тра­ка­е­те, обе­да­е­те и ужи­на­е­те?»» 22
39. 18.03 12:48 один так и от­ве­тил: ну и что! я то­же же­нат. са­мые необыч­ные от­маз­ки!»» 12
40. 18.03 12:45 пла­ни­рую бе­ре­мен­ность, из-за боль­шой стрес­со­вой за­держ­ки вы­пи­са­ли дю­фа­стон.»» 27
41. 18.03 12:42 тру­сы кое-как на­де­ты за­дом на­пе­ред все в пят­нах спер­мы и член весь крас­ный. со­бра­ла»» 129
42. 18.03 12:33 ня­ню не на­до! ко­ман­дир тот ещё! пе­ре­ста­ла по­пре­кать куп­лен­ной квар­ти­рой, до это­го»» 8
43. 18.03 12:23 не хо­чет ра­бо­тать с лю­бов­ни­ца­ми. и тут при­хо­дит от него кон­тракт.»» 6
44. 18.03 12:17 по­чув­ство­вал при­бли­же­ние вес­ны и от­ступ­ле­ние зи­мы. я один тут та­кой?»» 56
45. 18.03 12:12 вы­гля­де­ла рас­полз­шей­ся клу­шей! ее мать гор­дит­ся, что до­чур­ка вы­шла за­муж за плю­га­вень­ко­го»» 13
46. 18.03 12:09 в мои 10 ни­че­го не да­ри­ли: торт, де­неж­ку и по­шёл ку­да хо­чешь!»» 32
47. 18.03 12:08 мёд ем с оре­ха­ми. ес­ли и это­го недо­ста­точ­но - ге­ма­то­ген и ле­ден­цы.»» 11
48. 18.03 12:06 кто поль­зу­ет­ся мен­стру­аль­ной ча­шей? где и как вы хра­ни­те её?»» 23
49. 18.03 12:04 в ли­цо ска­зать вос­пи­та­ние не поз­во­ли­ло, не хо­тел оби­жать.»» 28
50. 18.03 11:50 нра­вят­ся ли вам пар­ни с кра­ше­ны­ми во­ло­са­ми?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора