Всем привет! Моя история длится уже 4 года!


А начиналось все так:


Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер.


В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг.

Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже.

Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит!


Я сидела на строгой диете:

1) 2 дня - 1 литр молока в сутки;

2) 2 дня - овощных;

3) 2 дня - мясных.

Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр.


В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото.


Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил!


В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее.

Вот ссылка на эту диету:

ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>>

На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть!


Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир.


Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой.


После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов!


За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)!


В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42!


Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь!



Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов!

Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички!

Давайте помогать друг другу! Все у нас получится!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mammycat 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:09
    »
  • 25.01.11 12:01
    »

    ответ для: love-love

    помню,что месяц чередовала,трудно жутко было,да ещепорции просто мизерные...
  • 21.01.11 22:03
    »

    ответ для: Mammycat

    привет)))) вот ты написала, что сидела 2 дня на молоке, 2 овощных и 2 мясных... ты случайно не помнишь сколько по времени и трудно было или нет???)))
  • 13.09.10 12:16
    »
  • 07.06.10 20:25
    »
    Ирина, ты молодец! Вот это да!
  • 26.05.10 09:38
    »
  • 04.05.10 13:15
    »

    ответ для: Kaira

    Вот нашла спа-салон,там даже шрамы и то делают незаметными,попробовать хочу - сначала кожу подтянуть,потом растяжки убрать)
    cosmetology/deep_thermolifting/
  • 04.05.10 12:44
    »

    ответ для: Mammycat

    да растяжки это сложнее всего убрать
  • 04.05.10 12:36
    »

    ответ для: Galochka 1956

    Спасибо огромное!
    Девочки и всем вам спасибо,оч приятно)))
  • 04.05.10 12:33
    »

    ответ для: Kaira

    Пасиб,тока терь проблема - лишняя кожа на животе и растяжки(((
  • 04.05.10 12:32
    »

    ответ для: handof52

    Привет)
    Приятно,когда личный опыт помогает другим,если что пиши в оичку,я снова на диете на этой же,плюс обертывания,спорт - дома и в зале!
    Удачи!
  • 04.05.10 12:31
    »

    ответ для: love-love

    Приветик,да,отруби я кушала каждый день,сейчас снова на этой диете)))Еще витамины пила!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.09 18:43 мне то­же на­до ид­ти по сво­им де­лам, вме­сто это­го си­жу жду их тре­тий час. как по­сту­пить?»»
2. 24.09 18:43 оскор­би­ла кол­ле­га»»
3. 24.09 18:42 рас­ска­жи­те сколь­ко у вас су­мок и ка­кой мар­ки . есть ли у вас лет­ние свет­лые сум­ки»»
4. 24.09 18:39 в оче­ред­ной раз по­да­ри­ли гольф с огром­ным ви­ся­чим хо­му­том. как его кра­си­во уда­лить,»»
5. 24.09 18:08 как по­нять, что свя­за­ны с че­ло­ве­ком кар­ми­че­ски­ми уза­ми?»» 2
6. 24.09 18:00 мож­но ли рас­тя­нуть шер­стя­ное паль­то в ши­ри­ну? хо­те­лось бы, чтобы оно бы­ло немно­го»» 3
7. 24.09 17:57 кто зна­ет, что упо­тре­бить (съесть или вы­пить), чтоб не уснуть? ко­гда кли­ен­тов нет»» 14
8. 24.09 17:56 вы об­ща­лись в ин­тер­не­те чув­ство­ва­ли, что это ваш че­ло­век, а ко­гда встре­ча­лись в»» 1
9. 24.09 17:41 все на­по­ми­на­ет о быв­шем, по­сто­ян­но ду­маю о нем. как мне его за­быть?»» 3
10. 24.09 17:39 вы­би­раю пла­тье. мне ка­жет­ся сим­па­тич­ным, мож­но на шею что-то по­ве­сить. что ска­же­те?»» 7
11. 24.09 17:35 те, кто об­щал­ся с мч с сай­та дли­тель­ное вре­мя, бы­ло ли, что он про­па­дал, а по­том»» 8
12. 24.09 17:21 вы стре­ми­тесь к иде­аль­ной внеш­но­сти, чтоб ни­кто не смог при­драть­ся?»» 8
13. 24.09 17:09 де­воч­ки из моск­вы, под­ска­жи­те хо­ро­ший част­ный са­дик для ре­бён­ка в пре­де­лах зао,»» 1
14. 24.09 16:58 у ко­го лаб­ро­дор? прав­да, что он та­кой доб­рый и не за­щи­тит?»» 6
15. 24.09 16:54 оце­ни­те внеш­ность. на ка­кой воз­раст вы­гля­жу?»» 13
16. 24.09 16:52 дю­фа­стон для вы­зо­ва ме­сяч­ных. пью их неде­лю, а ме­сяч­ных всё нет. по­че­му так? мо­жет»» 6
17. 24.09 16:48 по­мо­ги­те вы­брать имя для де­воч­ки: да­ни­ка, ди­а­на, да­я­на, ка­ро­ли­на, да­ри­на.»» 11
18. 24.09 16:46 ка­кой у вас и ва­ше­го муж­чи­ны тип тем­пе­ра­мен­та? я на 80% хо­ле­рик, осталь­ное ме­лан­хо­лик.»» 6
19. 24.09 16:45 про­чи­та­ла, что ока­зы­ва­ет­ся жен­щи­ны ге­не­ти­че­ски пред­рас­по­ло­же­ны к убор­ке и за­бо­те.»» 15
20. 24.09 16:42 гор­мо­ны бьют в го­ло­ву. как пе­ре­стать вы­но­сить мозг лю­би­мо­му муж­чине по пу­стя­кам,»» 5
21. 24.09 16:41 этот па­рень зна­ет, что я за­му­жем. нор­маль­но это или сто­ит пре­кра­тить об­ще­ние и даль­ше»» 23
22. 24.09 16:32 это как на­до нена­ви­деть про­шлое, чтобы ма­те­ри не раз­го­ва­ри­вать с ре­бён­ком на род­ном»» 10
23. 24.09 16:26 ма­сто­ди­нон или та­за­лок. вы при­ни­ма­ли что-то по­доб­ное на тра­вах при ма­сто­па­тии и»» 3
24. 24.09 16:08 трой­ная плой­ка для во­лос. кто поль­зу­ет­ся, как вам?»» 2
25. 24.09 16:08 его ма­ма с сест­рой при­шли к мо­им со­се­дям и ста­ли го­во­рить, что я раз­ве­ден­ная и не»» 41
26. 24.09 15:57 нор­маль­ное объ­яв­ле­ние?»» 9
27. 24.09 15:33 ка­кой воз­раст у пар­ней, ва­ших по­тен­ци­аль­ных лю­бов­ни­ков, вы счи­та­е­те ниж­ней гра­ни­цей?»» 11
28. 24.09 15:24 как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые что-то вы­кла­ды­ва­ют в ин­тер­не­те и про­сят со­ве­та,»» 7
29. 24.09 15:13 ка­кой ва­ри­ант бо­лее нор­маль­ный? есть 3/1 за зп 23 ты­ся­чи, но да­ле­ко от до­ма и все»» 10
30. 24.09 15:10 ищу ре­цепт сли­воч­но­го по­ле­на, сли­воч­ной кол­бас­ки.»» 5
31. 24.09 14:57 ма­моч­ки, чьи дет­ки уже хо­дят в дет­ский сад, хо­те­ли бы вы, чтобы в дет­ский сад при­хо­дил»» 36
32. 24.09 14:55 по­че­му отец так нега­тив­но на­стро­ен? на­чи­наю бо­ять­ся пар­ня и в каж­дом сло­ве или дви­же­нии»» 13
33. 24.09 14:50 у чу­ва­ка, как я и ду­ма­ла, нет де­нег на эту ма­ши­ну, за­то есть же­ла­ние про­из­ве­сти»» 16
34. 24.09 14:49 на ка­кой воз­раст вы се­бя ощу­ща­е­те? мне по­чти 29, но я се­бя чув­ствую и ве­ду так,»» 24
35. 24.09 14:44 как сно­ва не по­пасть в ло­вуш­ку ожи­да­ний? он сам вы­брал дру­гую, но я не мо­гу най­ти»» 5
36. 24.09 14:32 как вы ду­ма­е­те, а как вы­гля­дят участ­ни­цы га­ля.ру? здесь есть те, кто от­кры­то вы­кла­ды­вал»» 17
37. 24.09 14:25 кто де­лал ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние во­лос? как эф­фект? дол­го ли дер­жит­ся?»» 1
38. 24.09 14:21 ок и ал­ко­голь сов­ме­сти­мы? вы упо­треб­ля­е­те ал­ко­голь?»» 12
39. 24.09 14:16 уме­стен ли чёр­ный цвет пла­тья на но­вый год? в этом пла­тье пой­ду на кор­по­ра­тив, а»» 16
40. 24.09 14:12 мне 18. я очень ча­сто оби­жа­ла род­ствен­ни­ков. та­кой уж ха­рак­тер. что мне де­лать с»» 50
41. 24.09 13:57 это ужас, что вы­тво­ря­ет ре­бе­нок в 4 го­да. хо­дит и пи­са­ет вез­де, а го­во­рит, что это»» 16
42. 24.09 13:56 вы ко­гда-ни­будь де­ла­ли мас­ку с крах­ма­лом, ме­дом и со­лью?»» 8
43. 24.09 13:32 про­дол­жаю нена­ви­деть их обо­их за то, что он так плю­нул мне в ду­шу в мо­мент, ко­гда»» 17
44. 24.09 13:21 стыд­но. я ав­то­ма­ти­че­ски по­па­да­ла к ним в го­сти в од­но­класс­ни­ки. как из­ба­вить­ся от»» 25
45. 24.09 12:56 нам хо­ро­шо, но все про­тив. он непу­те­вый, я хо­ро­шая. ид­ти про­тив всех, но вме­сте?»» 11
46. 24.09 12:56 по­со­ве­туй­те фильм к про­смот­ру.»» 15
47. 24.09 12:41 сы­ну на­зна­чи­ли га­стро­ско­пию. кто де­лал де­тям, как про­шло? не бы­ло ли ослож­не­ний?»» 7
48. 24.09 12:28 по­че­му че­ло­век счи­та­ет ме­ня стран­ной? от­ку­да она мо­жет знать, ка­кой я че­ло­век, что»» 4
49. 24.09 12:28 ка­кой по-ва­ше­му мне­нию гиб­кий че­ло­век? счи­та­е­те ли вы се­бя гиб­ким че­ло­ве­ком?»» 21
50. 24.09 12:21 мож­но ли по­ме­нять фа­ми­лию про­сто по­то­му, что не нра­вит­ся?»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора