|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>> На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Mammycat
привет)))) вот ты написала, что сидела 2 дня на молоке, 2 овощных и 2 мясных... ты случайно не помнишь сколько по времени и трудно было или нет???)))
-
-
Ирина, ты молодец!
Вот это да!
-
-
ответ для: Mammycat
да растяжки это сложнее всего убрать
-
ответ для: Galochka 1956
Спасибо огромное!
Девочки и всем вам спасибо,оч приятно)))
-
ответ для: handof52
Привет)
Приятно,когда личный опыт помогает другим,если что пиши в оичку,я снова на диете на этой же,плюс обертывания,спорт - дома и в зале!
Удачи!
-
ответ для: love-love
Приветик,да,отруби я кушала каждый день,сейчас снова на этой диете)))Еще витамины пила!
Вот это да!
читать все дневники
- не знаю: беременна или нет. сильно тянет низ живота и ноет поясница, бегаю постоянно в туалет смотрю.»
- если в семье все переболели гриппом, кроме меня, значит у меня окреп иммунитет?»
- хроническая крапивница непонятно отчего! как лечили?»
- если вас не поздравит с днём рождения, то вы обидитесь?»
- прям живот висит, ноги все отекшие. она говорит: ты тоже выложила! ну так у меня фигура ок.»
- муж запрещает ходить голой при ребенке! я и моюсь с ним иногда. он уже все понимает.»
- в какой лучше цвет покрасить волосы? свой уже надоел.»
- я в шоке! масла сушат волосы! делаю маску из репейного масла до мытья головы и потом обрабатываю волосы.»
- нарушение неприкосновенно частной жизни. унижение человеческого достоинства. реально ли что-то доказать?»
- сколько лет на фото?»
- ох, девочки. набрала вещей почти на 20 тысяч. вроде и надо, и хочется, а вроде и сумма такая большая.»
- в один прекрасный день я возвращаюсь с работы, а ее вещей нет»
- за границей сразу понимают, что перед ними русский. почему?»
- против своего желания ничего делать не будет! пишет редко, долго отвечает. неудобно сразу прекратить общение.»
- все, что ни делается - к лучшему? потеряв что-то, вы приобретали большее?»
- не мечтаю похудеть! довольна своим нехудым животиком и жирненькой попкой! я счастливая!»
- вторые роды после первых - как прошли? думала, задохнусь и сдохну»
- как вам такой образ?»
- обожралась так что стало плохо, подскажите что сделать, чтобы перестало?»
- один размер всегда мал в груди, а следующий - всегда велик в бедрах! как подобрать верхнюю одежду?»
- пересдавала и всё равно - 2. не знаете, куда теперь идти учиться? я думала, что на второй год оставят.»
- скажите честно: у меня привлекательная внешность или оставляет желать лучшего?»
- использует как бесплатную давалку, а она уши развесила! я в дурдом попала, где вы видели, чтобы вели себя так?»
- признался, что если я не была бывшей девушкой его друга, то он со мной встречался»
- как проходила ваша адаптация в садике? я сына отвожу, он плачет!»
- насколько велик риск? на протяжении двух лет я постоянно курила на фоне депрессии.»
- сегодня проснулась в 4 утра - cоседка затопала, собираясь на работу! мне стало жутко!»
- думала, просто обнимемся, а он хотел в щеку поцеловать, неловко вышло. сегодня не пишет.»
- напрашиваются на комплименты и делают напоказ, чтобы получить побольше внимания! повышают свою самооценку.»
- не хочу так, хочу 65 и точка! встала на весы и увидела 77,7 - вес стал возвращаться!»
- изначально потеряно каждому: умереть рано или жить долго и счастливо. быть удачливым или нет.»
- в день поездки началось. живот не болит, температуры нет, идут почти две недели. стоит бить тревогу?»
- странные. выпускали б тогда дозировано. открытое сгущённое молоко хранится только сутки!»
- в одних влюбляются, а в других нет! можно ли стать такой, чтоб многие влюблялись? что для этого нужно?»
- мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно»
- на грубость реагировать грубостью или отшучиваться?»
- эти записи меня пугают! о первом кормлении, о похудении после родов, о плоском животе»
- я попрошу купить кого-нибудь еду за 50 рублей? просто у меня только 3 рубля в кармане»
- нет времени только на меня! многие отдаляются, а мне хочется, чтоб всегда были со мной!»
- мне изменяет жена! я побухал неделю и понял, что её прощаю. она будет иногда к нему ходить.»
- с двумя мужчинами жила. но до свадьбы так и не дошло. замуж очень хочет!»
- разводится со своим мужем, оператором первого канала и уходит к другому»
- мне надо, чтобы парень взял кредит! сама несколько лет беру. зп не хватает, чтобы все покрыть.»
- издевательства, били одноклассники и обкидали монетками на пластическую операцию.»
- настоящая королева красоты! а её фигура просто огонь!»
- всю жизнь страдаю худобой! чтобы стать жирным и сильным, что и сколько нужно есть?»
- вульгарно смотрится? как вам женщина в юбке до середины бёдер?»
- скажешь жене, я тебя закопаю! ты шалава, шавка - сколько семей разбила! сказал, что я его преследую.»
- я няня. ребенок порезал палец. я виновата? разрешила играть с вазой из стекла»
- ни у одной гимнастки нет фигуры песочные часы: либо прямоугольник, либо перевернутые треугольники!»
- эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям на коленку.»
- подлиный вермер 2017одареный живописец хан ван мегерен влюбляется в жену чванливого»
- сегодня было так тепло и хорошо, а завтра должно быть ещё тепле! люди ходят кто»
- вот достала замороженые крыжовник, смородину чёрную и облепиху. чистое здоровье»
- пока загружаюсь, слегка скоректировала свой план похудения,методы остались теми»
- я ничего на перекус на работе не брала,но у меня в шкафчике есть мои протеиновые»
- каждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина е. смесь готовить»
- очень спать хочу. для брака полный сосуд эмоциональной любви настолько же важен,»
- альгинатные маски закончились, сегодня сбегала, купила ещё одну, выбор был невелик,»
- после работы пришла, интернет. легла короче в 3 ночи. встала в 9м часу. сейчас сижу»
- всё, девочки, завтра уже выхожу на работу, закончился мой отпуск!он был очень класный,»
- читаю сейчас про японский метод похудения с полотенцем метод фукуцудзи. кто-то пробовал?»
- понадобится:-2 стакана полужирного молока,-2 ст.л. несладкого шоколада, -1 ст.л.»
- сегодня нет отвесика, поэтому вместо 120 кал будет 10!хочу завтра отвесик!обязательно»
- всем доброе утро. вчера мы легли спать 23:30, причем дочка как минимум час потратила»
- была у родителей листву сгребали в компостную яму, сейчас же у нас закон о том что»
- ничто так не бодрит с утра, как пробежка за школьным автобусом. долго собирались,»
- мало сегодня спала, чувствую что я не выспалась, да и днём у меня не получится хотя»
- карнивал роу 2019 все серидействие сериала разворачивается в неовикторианском мегаполисе,»
- путь домой 2019 жанр: мелодрама, семейныйчт длть, л тбя твг любмг зян здляют тн»
- проснулась сегодня от того что кошку рвет и она орет, вспомнила что всё илюзия,»
- благодаря наличию бактерий питьевой йогурт очень легко и просто переваривается организмом.»
- вот вроде бесят до невозможности, но все равно они такие любимые сейчас заглянула»
- а с личным у тебя как? не появился кто-то постояный? из постояного пока только работа»
- сегодня по графику никаких секций и репетиторов, только занятие с логопедом у младшего»
- бабник 209ники молод, неотразим и пользуется безотказным вниманием представительниц»
- 27 числа у нас часы переводят. осенью как-то легче перевод у меня переносится, наверное»
- на этот раз диета просто радует меня отвесами: сегодня снова -0.5 кг!это просто»
- душа бесмертна, а тело имет свои ресурсы. поэтому следует заботиться о своём теле,»
- я люблю ночь.за её тишину.за мрак, за тьму.я люблю ночь.за её философскую наводку.за»
- сегодня все было - и желание готовить тоже. наконец-то, новая обстановка влияет.»
- всем привет, сегодня настроение хороше, но не выспалась, дочка вчера сделала все»
- каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжёвывая»
- нанесение маски это не та процедура, которую можно сделать на бегу. отложите домашние»
- есть у меня дома дыня, скоре всего что её буду кушать на первый перекус между завтраком»
- согласна.мне вобще первоначальный состав актеров нравился больше всего. все были очень колоритные»
- маникюр, масаж, лазерная эпиляция, стрижка и окрашивание волос»
- существуют .ищите.главное, сами сответствуйте таким же требованиям.»
- знаю людей которые оч.любят пододеяльники с дыркой посередине»
- нет. ведь это результат работы эволюци.но вобще желательно, чтобы было и то, и другое. и красивая»
- ага.и не взваливать на себя лишнего»
- в общем ориентироваться на смесь золота и паладия?»
- может,пока относительно молодая.ведь в боле старшем возрасте не хочется никаких интриг.хочется»
- так не надо туда вобще ходить. большая часть этих психологов только деньги собирают. и уж»
- женщины ведь как-то выходят замуж второй раз и даже с детьми. вы же сами ставите крест на»
- на фото как будто 2 разных человека. на первой моложе»
- шлите по почте, в герметичных контейнерах»
- у меня так же. я мою голову раз в два дня.»
- но не шапку-чулок им же носить»
- если начинает рычать и двигать тазом - то вы на 10 понравились»
- у меня есть тинт от живанши, очень нравится. так что брать однозначно стоит»
- у них он один видимо. лица одинаковые.»
- онохгч в динамике, а так любой тест, я всегда пользовалась фраутест, не знаю, есть ещё такие»
- пик кретинизма - тоже неплохо звучит»
- у меня каре сейчас единственое время во взрослом возрасте, когда я мыла голову через день»
- как вам живётся без инстинкта самосохранения?»
- да почему вы так сразу?сергейсми больше всего его там:/.»
- ух ты, какие тонкости.да вы знаток»
- а какую суму вы готовы потратить на подобную куртку? и на какую температуру хотите?»
- фигня, пить много воды это уже старая байка. воду надо пить по мере надобности. и от сухости»
- главное чтобы это было нужно вам.»
- с точки зрения логики, фигуру можно исправить, а с лицом всё гораздо сложней. но, лично для»
- в январе добиться еще электроэпиляция»
- я очень извиняюсьза место плюсика по нечайки поставился минус»
- и судя.по телевизору.прич и ковру.и вроде как шеварнадзе на экране.фото из начала»
- на счёт воды спорное мнение, пить то над, но вот на счёт 2-х литров не факт, во-первых не»
- чтоб набрать масу, нужно поменьше двигаться и побольше есть. единственый минус - это вредно»
- если в рамках ипотечного договора у заемщика застрахована жизнь, то остаток ипотеки погасит»
- милая автор, в этом весьма коротком собещни слово я прозвучало чаще, чем я слышала свое имя»
- а цвет какой - как серебро, с металическим блеском или темне/желте?»
- а как вы можете за всех мужчин утверждать, что эти самые мужчины против того, что бы их подруг,»
- ну да, т.е., вы из больницы сейчас пишете?»
- ну,я не ставлю крест,я и живув свое удовольствие.пр грустно и одиноко иногда становится»
- дисциплина - мать победы. а.в.суворов»
- сухость и отсутвие либидо еще могут быть от таблеток. все остальное как бы мало относится»
- у меня тоже в 2 не было девушки.»
- не надо мной восхищаться, но можно просто не обесценивать то, что есть, когда я делюсь с ней»
- мелкий был спал.щас не помещается»
- да где угодно можно встретить мужчину. хоть в интернете, хоть в супермаркете. я вобще в больнице»
- рожать надо тогда , когда готова стать мамой.»
- в каком месте вы сходство увидели?»
- у нас есть камеры везде, надеюсь хоть в туалете нет. норм отношусь к этому. просматривают»
- да, отчаиваться точно не стоит. все нормализуется, однозначно!»
- мне приятне, когда мужчина пытается со мной познакомиться, чем когда с мужчиной пытаюсь познакомитьс»
- вы просто боитесь, что никто больше не обратит на вас внимания, как и до этого никто не обращал,»
- нет, конечно. знала много девушек с весьма посредственой внешностью и кучей кавалеров. и,»
- не знаю, если смогём. знаешь, скока книг для этого прочитать нада? и ещё кучу разных вещей»
- не ориентируйтесь на других. вы же не собачка, чтобы вас отпускать или не отпускать. захотели»
- супы люблю. когда мало времени готовлю сырный, луковый с сухариками или бульон с яйоцом. раньше»
- нет, не все ш красотки, а некоторые и просто слабы на одно место, им важно количество, а не»
- правильное планирование предотвращает паршивые последствия-пра пяти п»
- да, а разной степени. если вы совсем уж никому не нравитесь, то дело точно в вас.»
- ишь какой. на ше сидит, а еще жалуется, что старая да воняет. а что он хотел, чтобы его содержала»
- а что будет, если он об этом узнает?»
- если у вас есть доказательства надо расказать,а если просто позвонить и сказать. не каждая»
- тут успеть бы.к нему.раньше других.на шею сесть.»
- слушайте,у меня гастрит хронический с детства.даже в больнички лежала по этому поводу.ранитиди»
- я тоже счастлива, у меня есть все, что мне надо, в том числе стройное тело»
- что за продукты роскоши и у кого он падает? если вы общаетесь в кругу бедных или обанкротившихся»
- пеньки что-то совсем не нравятся нам. даже мч уже хочет имено двухцветное. вобще я о том,»
- хороший анекдот! никогда не слышал»
- поэтому здесь часто мелькают темы типа: познакомилась на сайте знакомств, а он после первой»
- волосы длиные,это не летом,что пару минут и все. а сейчас мою только на ночь, у меня маленький»
- а что в таком случае может входить в добиваться и как понять когда можно уже реагировать на»
- только если мыло из него варить, как тайлер дарден»
- а где первая, а где второе фото, с разницей в 7 лет?»
- нет, никаких камер. чай я пила непосредствено на рабочем месте, без отрыва, а походы в туалет»
- а вы с ним на своей страничке выставляете совместные фото?»
- взрослый человек, если он не инвалид и в здравом уме, способен строить свою жизнь так, как»
- для меня только один знак существует: когда он сам мне об этом говорит. все остальное - ерунда.»
- так а как?на работе ест,особо с ними не пересекаюсь»
- а что мне делать? я и спрашиваю у девочек, чтобы сделали они, я его очень люблю, но с этим»
- ну так и сделайте, что вам сейчас мешает?если вам плохо в отношениях, то эти отношения надо»
- его недовольство от всей этой ситуаци накапливается и раздувается как пузырь. и когда держать»
- шьют.есть .но редко.но своим знакомым я шила»
- да,видимо,треть рука у мея растет»
- куда-нибудь это куда? лучше писать как вы конкретно представляете время провождение, больше»
- мне понравилось выражение :не попался мужчина, попадались мужчины. как же они попадались -»
- не очень. пренебрежительн какая то.»
- уау.! наши темы здесь на форуме проходят контроль литераторофилол»
- что вам нравится эзотерика. ну а я люблю карты таро. что ещё могу сказать: я старше вас мне»
- если нет противопоказани попробуйте. причин сухости может быть много. но воду пить надо, да,»
- начала в этом году, она старенькая, косточки грет»
- должен. с каждым годом трат будет всё больше и больше, и эти деньги лучше приберечь на потом»
- не извиняйтесь! мне очень приятно, что вы поделились таким важным событием своей жизни. хочется»
- ну как: я много лет так живу и ничего: рыба, морепродукты, витамины хорошие и иногда пью белковые»
- ну вот афрокосички же у вас были. значит, и кандебоберы возможны. не зарекайтесь»
- а вас кто-то держит? вам конечно видней, но по расказу понятно, что серьезно он к вам не относится.»
- это диагноз. она нашла свободные уши.ей пофигу ваши заботы. лечение: 1. не пускать! открыли,»
- вода это хорошо, но судя по описанию вам бы еще и курс витаминов не помешал бы.»
- сложный вопрос.скоре,не генетика-вещь совершено непредсказуемая неизвестно,каки могут быть»
- работаю в сфере логистики. камеры есть на складе и в зоне погрузки-разгру но не для того,чтоб»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- худеем на рисе! минус 8 кг за месяц!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 31 см и 20 кг! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я сбросила 14 кг! не набираю вес уже много лет!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- я получила упругое тело всего за одну неделю!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- тушёные овощи»
- легкий паштет из говяжей печени.»
- картофельный салат с солеными огурцами и грибами»
- начинка из ревеня»
- рулеты с маком»
- морковь с черносливом»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- тыква-королева!»
- салат “аэлита“»
- томатный крем суп»
- салат с черносливом»
- горячие мини-пиццы»
- горячий салат с сыром дор блю»
- паста с соусом из баклажанов»
- лагман по-ангренски»
- окрошка»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- кускус с кабачками»
- томатный суп гаспачо»
- окрошка с креветками»
- курочка с грибами и сыром нежнее нежного. подавать с рисом или картофелем.»
- корейское блюдо “хе“ из мяса»
- творожные конвертики»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- десерт из бананов»
- салат в апельсиновых корзиночках»
- котлеты “летние“»
- маринованные маслята»
- ботва ранних овощей с орехами»
- салат с дыней и авокадо»
- каша пшенная с тыквой и вареньем»
- песто из руколы и шпината»
- котлеты, запечённые в духовке»
- куриный плов с рисом»
- лосось с помидорами»
- лечо с баклажанами»
- запеканка из цветной капусты и кабачков»
- запеканка из картофеля и сыра»
- салат слоеный из рыбы»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- сливовый джем»
- кекс фруктовый»
- бутерброды-башенки»
- желейный торт»
- слойки банановые с шоколадной начинкой»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- суп молочный с вермишелью»
- лёгкий салат с тунцом и моцареллой»
- борщ селянский»
- ленивые хачапури»
- салат из моркови»
- отварной лосось с овощной подливкой.»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты нерешительна? трудно браться за новое дело?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты от природы терпеть не можешь конфликтов или сама ищешь поводы для ссоры?»
- ты импульсивна или всегда сохраняешь хладнокровие?»
- хватает ли тебе мудрости?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- у вас очень развито самомнение или вы себя недооцениваете?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или наслаждаетесь ею?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- для своего ребенка ты друг или ты даже не в курсе, чем он живет?»
- ты скоро разбогатеешь или шансы стать миллионером призрачны?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты не обращаешь внимание на свое здоровье или постоянно контролируешь его?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- ты часто осуждаешь других или ты никогда не станешь осуждать что бы не совершил»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- узнайте, какой вы цветок: орхидея, мак, сирень или роза?»
- из вас получится предприниматель? вы способны реализовать желаемое?»
vip клубы
|
 онлайн +190 |
ДИЕТЫ
+1
+8
