разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама
Всем привет! Моя история длится уже 4 года!


А начиналось все так:


Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер.


В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг.

Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже.

Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит!


Я сидела на строгой диете:

1) 2 дня - 1 литр молока в сутки;

2) 2 дня - овощных;

3) 2 дня - мясных.

Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр.


В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото.


Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил!


В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее.

Вот ссылка на эту диету:

ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>>

На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть!


Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир.


Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой.


После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов!


За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)!


В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42!


Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь!



Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов!

Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички!

Давайте помогать друг другу! Все у нас получится!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mammycat 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:09
    »
  • 25.01.11 12:01
    »

    ответ для: love-love

    помню,что месяц чередовала,трудно жутко было,да ещепорции просто мизерные...
  • 21.01.11 22:03
    »

    ответ для: Mammycat

    привет)))) вот ты написала, что сидела 2 дня на молоке, 2 овощных и 2 мясных... ты случайно не помнишь сколько по времени и трудно было или нет???)))
  • 13.09.10 12:16
    »
  • 07.06.10 20:25
    »
    Ирина, ты молодец! Вот это да!
  • 26.05.10 09:38
    »
  • 04.05.10 13:15
    »

    ответ для: Kaira

    Вот нашла спа-салон,там даже шрамы и то делают незаметными,попробовать хочу - сначала кожу подтянуть,потом растяжки убрать)
    cosmetology/deep_thermolifting/
  • 04.05.10 12:44
    »

    ответ для: Mammycat

    да растяжки это сложнее всего убрать
  • 04.05.10 12:36
    »

    ответ для: Galochka 1956

    Спасибо огромное!
    Девочки и всем вам спасибо,оч приятно)))
  • 04.05.10 12:33
    »

    ответ для: Kaira

    Пасиб,тока терь проблема - лишняя кожа на животе и растяжки(((
  • 04.05.10 12:32
    »

    ответ для: handof52

    Привет)
    Приятно,когда личный опыт помогает другим,если что пиши в оичку,я снова на диете на этой же,плюс обертывания,спорт - дома и в зале!
    Удачи!
  • 04.05.10 12:31
    »

    ответ для: love-love

    Приветик,да,отруби я кушала каждый день,сейчас снова на этой диете)))Еще витамины пила!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 07:58 де­воч­ки, о чем вы раз­го­ва­ри­ва­е­те со сво­им муж­чи­ной?»» 26
2. 21.01 06:18 по­че­му мне нра­вит­ся си­деть в тем­но­те?»» 9
3. 21.01 04:08 за ка­кое вре­мя вы вы­учи­ли ан­глий­ский до мо­мен­та ко­гда смог­ли изъ­яс­нят­ся.»» 13
4. 21.01 03:04 оце­ни­те фигу­ру по­жа­луй­ста. рост 1.67, вес 90 кг»» 44
5. 21.01 02:13 как фот­ки? ка­кое мож­но ски­нуть в соц сеть? или ни­ка­кое ))»» 24
6. 21.01 01:49 да­мы и гос­по­да.увле­ка­ю­щи­е­ся хи­ро­ман­ти­ей и уси­лен­но гуг­ля­щие)»» 9
7. 21.01 00:59 то­гда в чем де­ло? по­че­му идет кровь, кто зна­ет?»» 5
8. 21.01 00:53 ка­кая про­фес­сия са­мая лёг­кая в плане ра­бо­ты,за­гру­жен­но­сти и зар­пла­та до­стой­ная?»» 10
9. 21.01 00:39 у ко­го на­пре­жен­ная ра­бо­та за ком­пью­те­ром без от­ды­ха це­лы­ми дня­ми,у вас 100% зре­ние?»» 11
10. 21.01 00:36 что бы вы­бра­ли в ка­че­стве по­дар­ка из этих трех ве­щей: сви­тер и шарф из ка­ше­ми­ра»» 41
11. 21.01 00:24 как за­ста­вить му­жа ле­чить­ся?»» 15
12. 21.01 00:08 по­са­дить се­ме­на из по­куп­но­го пер­ца?»» 12
13. 21.01 00:00 раз­ре­шать или за­пре­щать»» 11
14. 20.01 23:52 ра­бо­та авиа­кас­си­ром. как опла­чи­ва­ет­ся эта ра­бо­та? от­зы­вы о ра­бо­те о плю­сах и ми­ну­сах.»» 2
15. 20.01 23:23 кто-ни­будь по­ку­пал квар­ти­ру в но­вострой­ке уже с от­дел­кой? мно­гое при­шлось пе­ре­де­лы­вать»» 17
16. 20.01 23:22 ал­лер­гия на мо­роз. кто та­ким стра­да­ет? что вам по­мо­га­ет?»» 16
17. 20.01 23:17 не уда­ля­ют мою те­му. по­че­му?»» 9
18. 20.01 23:16 сто­ит ли скры­вать от­но­ше­ния от ро­ди­те­лей/дру­зей? мо­жет сто­ит ска­зать им, что мы»» 17
19. 20.01 23:15 в ок при­сла­ли фо­то го­лой де­вуш­ки по­хо­жей на ме­ня. по хо­ду, быв­ший мстит. что де­лать?»» 13
20. 20.01 23:13 что вы ожи­да­е­те этой вес­ной? что хо­ти­те обя­за­тель­но сде­лать?»» 18
21. 20.01 23:09 ну ты где, ма­лая? я сей­час при­еду. ду­маю, ты свой урок за ост­рый язык уже по­лу­чи­ла.»» 41
22. 20.01 23:08 под­ко­во­об­раз­ная поч­ка. есть те, кто с та­ким ди­а­гно­зом вы­но­сил двой­ню? ещё и ре­зус»» 3
23. 20.01 23:08 одеж­да для бе­ре­мен­ных на али­экс­пресс. ес­ли, к при­ме­ру, брать джин­сы для бе­ре­мен­ных,»» 5
24. 20.01 23:04 вы взя­ли бы кре­дит ра­ди по­хо­да на кон­церт ми­ро­вой звез­ды? я уви­де­ла це­ны би­ле­тов»» 104
25. 20.01 22:51 по­че­му вам не нра­вят­ся кра­си­вые пар­ни? ча­сто слы­шу от де­ву­шек, что для пар­ня внеш­ность»» 43
26. 20.01 22:48 в дет­до­мах дей­стви­тель­но боль­шин­ство де­тей боль­ные?»» 21
27. 20.01 22:43 на­ча­ла хо­дить на пи­ла­тес, но те­перь хо­чу хо­дить ещё на стрет­чинг. боль­шая на­груз­ка»» 6
28. 20.01 22:40 об­ра­бо­таю ва­ши фо­то в фо­то­шо­пе. раз­мы­тые, пло­хо осве­щен­ные, пик­сель­ные фо­то не при­ни­маю.»» 4
29. 20.01 22:20 по гру­ди при­шел­ся силь­ный удар лок­тем. си­ня­ка нет. ка­кие мо­гут быть по­след­ствия?»» 8
30. 20.01 21:50 все го­во­рят, что зря про­ме­ня­ла ра­бо­ту офис-ме­не­дже­ра на опе­ра­то­ра колл-цен­тра. а»» 16
31. 20.01 21:46 у ме­ня есть кот и кош­ка. у кош­ки день на­зад на­ча­лась теч­ка и она хо­дит за мной.»» 24
32. 20.01 21:38 вам нра­вит­ся по­ро­да ко­шек сфинкс? у ко­го ка­кие мне­ния об этой по­ро­де?»» 29
33. 20.01 21:37 за­ви­сит ли на­ша судь­ба от нас? убеж­да­юсь, что не все за­ви­сит от на­ших уси­лий.»» 10
34. 20.01 21:34 у ко­го сей­час апа­тия, пло­хое на­стро­е­ние? как вам ра­бо­та­ет­ся? как под­ни­ма­е­те се­бе»» 16
35. 20.01 21:25 по­мо­ги­те най­ти вы­пуск ка­ме­ди клаб про те­сты и кос­мо­по­ли­тен. не уве­ре­на, что это»» 3
36. 20.01 21:20 до­ста­ли му­жи­ки. по­сто­ян­но зна­ко­мят­ся не те. те, кто нра­вит­ся, или нет вза­им­но­сти,»» 48
37. 20.01 21:13 как взбод­рить се­бя и быст­ро по­пра­вить­ся? на ра­бо­ту хо­дить при­хо­дит­ся, боль­нич­ные»» 13
38. 20.01 21:12 сын вы­вих­нул но­гу. но­га не опух­ла, си­ня­ка нет, но ки­рилл жа­лу­ет­ся, что бо­лит. на»» 22
39. 20.01 21:11 ком­плек­сую по по­во­ду ро­ста. я 160, он 197. есть еще та­кие?»» 35
40. 20.01 20:58 при­ни­ма­ли ли вы уча­стие в ре­а­ли­ти шоу ба­рыш­ня-кре­стьян­ка? рас­ска­жи­те о ка­стин­ге,»» 14
41. 20.01 20:36 как счи­та­е­те, к та­ко­му сти­лю боль­ше по­дой­дет сум­ка или рюк­зак?»» 8
42. 20.01 20:35 бе­ре­мен­ные пер­вен­цем, как пред­став­ля­е­те се­бе жизнь по­сле рож­де­ния?»» 9
43. 20.01 20:34 об­на­ру­жи­ла се­дые во­ло­сы. что де­лать? мне все­го 22.»» 15
44. 20.01 20:30 я чув­ствую се­бя ослом. ни­че­го не до­би­лась тол­ком. хо­чет­ся спать, но учить на­до.»» 16
45. 20.01 20:30 жут­кая агрес­сия кош­ки по­сле сте­ри­ли­за­ции. прой­дет ли? ко­гда?»» 22
46. 20.01 20:00 хо­чу огра­дить нега­тив от от­но­ше­ний с мч и не пус­кать та­ких лю­дей да­же близ­ко к нам,»» 28
47. 20.01 19:44 ста­ли раз­дра­жать кол­ле­ги-моск­ви­чи. ни­че­го пло­хо­го не мо­гу ска­зать про них - на­род»» 17
48. 20.01 19:37 уста­ла бо­роть­ся с се­бо­ре­ей. мо­жет есть у вас спо­со­бы, ко­то­рые ре­аль­но по­мог­ли?»» 14
49. 20.01 19:14 как ак­ку­рат­но за­пле­сти ко­су?»» 6
50. 20.01 19:00 у ме­ня не та­кой тем­пе­ра­мент, чтобы все впи­ты­вать, как губ­ка, а это мно­гим ра­бо­то­да­те­лям»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора