Всем привет! Моя история длится уже 4 года!


А начиналось все так:


Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер.


В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг.

Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже.

Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит!


Я сидела на строгой диете:

1) 2 дня - 1 литр молока в сутки;

2) 2 дня - овощных;

3) 2 дня - мясных.

Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр.


В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото.


Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил!


В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее.

Вот ссылка на эту диету:

ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>>

На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть!


Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир.


Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой.


После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов!


За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)!


В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42!


Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь!



Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов!

Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички!

Давайте помогать друг другу! Все у нас получится!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Mammycat 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.02.14 12:09
    »
  • 25.01.11 12:01
    »

    ответ для: love-love

    помню,что месяц чередовала,трудно жутко было,да ещепорции просто мизерные...
  • 21.01.11 22:03
    »

    ответ для: Mammycat

    привет)))) вот ты написала, что сидела 2 дня на молоке, 2 овощных и 2 мясных... ты случайно не помнишь сколько по времени и трудно было или нет???)))
  • 13.09.10 12:16
    »
  • 07.06.10 20:25
    »
    Ирина, ты молодец! Вот это да!
  • 26.05.10 09:38
    »
  • 04.05.10 13:15
    »

    ответ для: Kaira

    Вот нашла спа-салон,там даже шрамы и то делают незаметными,попробовать хочу - сначала кожу подтянуть,потом растяжки убрать)
    cosmetology/deep_thermolifting/
  • 04.05.10 12:44
    »

    ответ для: Mammycat

    да растяжки это сложнее всего убрать
  • 04.05.10 12:36
    »

    ответ для: Galochka 1956

    Спасибо огромное!
    Девочки и всем вам спасибо,оч приятно)))
  • 04.05.10 12:33
    »

    ответ для: Kaira

    Пасиб,тока терь проблема - лишняя кожа на животе и растяжки(((
  • 04.05.10 12:32
    »

    ответ для: handof52

    Привет)
    Приятно,когда личный опыт помогает другим,если что пиши в оичку,я снова на диете на этой же,плюс обертывания,спорт - дома и в зале!
    Удачи!
  • 04.05.10 12:31
    »

    ответ для: love-love

    Приветик,да,отруби я кушала каждый день,сейчас снова на этой диете)))Еще витамины пила!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.07 19:31 ка­кой по­да­рок яв­ля­ет­ся луч­шим для вас?»» 2
2. 27.07 19:19 мне мяг­ко на­мек­ну­ли, что я де­шев­ка или что-то в этом ро­де. что те­перь де­лать?»» 14
3. 27.07 18:57 я ле­ни­вая сви­нья. все вре­мя хо­чет­ся ле­жать и ту­пить в те­ле­фон. весь день ни­че­го»» 3
4. 27.07 18:43 по­про­си­ла ма­му за­нять очень ма­лень­кую сум­му на па­ру дней пе­ре­бить­ся, так она от­ка­за­ла.»» 26
5. 27.07 18:42 вы бы да­ли под­дер­жать ре­бен­ка (груд­но­го) незна­ко­мой ба­буш­ке в по­ли­кли­ни­ке, ес­ли»» 16
6. 27.07 18:31 по­ка брат был на ра­бо­те, его отец украл но­ут­бук бра­та. жи­вут в од­ной квар­ти­ре. вы­зы­вать»» 10
7. 27.07 18:30 как вам мой кот? фо­то»» 22
8. 27.07 18:12 вы бы ста­ли еще встре­чать­ся, чтобы по­луч­ше узнать че­ло­ве­ка? сви­да­ние бы­ло ис­пор­чен­ным.»» 38
9. 27.07 18:11 как на­ла­дить от­но­ше­ния с од­но­групп­ни­ца­ми? как за­го­во­рить с людь­ми через 2 го­да?»» 4
10. 27.07 18:08 как по­ве­сить но­вую люст­ру? как от­ли­чить ноль от фа­зы без ин­ди­ка­то­ра, и во­об­ще мож­но»» 6
11. 27.07 17:55 по­сле ле­че­ния бо­лит зуб. у ко­го-ни­будь бы­ло по­доб­ное? как спра­ви­лись? через сколь­ко»» 3
12. 27.07 17:52 чем луч­ше убрать ста­рые шра­мы? ла­зер или ме­ха­ни­че­ская шли­фов­ка?»» 1
13. 27.07 17:43 как сде­лать клуб­нич­ный йо­гурт или мусс? нуж­ны про­ве­рен­ные вкус­ные ре­цеп­ты. нет пра­ва»» 15
14. 27.07 17:40 нра­вит­ся ли вам та­кой ко­стюм­чик? фо­то.»» 13
15. 27.07 17:39 14 чис­ла был неза­щи­щен­ный акт. в ка­кой день сде­лать тест на бе­ре­мен­ность?»» 6
16. 27.07 17:37 из-за ок нет ли­би­до. из­му­чи­лась. неуже­ли бро­сать?»» 6
17. 27.07 17:33 а кто-ни­будь уже по­про­бо­вал счаст­ли­вый на­бор от счаст­ли­вой аз­бу­ки?»» 19
18. 27.07 17:28 по­сле окрас­ки во­лос нуж­но про­сто смыть или шам­пу­нем?»» 2
19. 27.07 17:22 мож­но ли тех­ни­кум на­звать учи­ли­щем? ес­ли нет, то чем тех­ни­кум от­ли­ча­ет­ся от учи­ли­ща?»» 3
20. 27.07 17:12 нор­маль­ные ли фо­то? мож­но ли ста­вить на аву? и ес­ли да, то ка­кое фо­то?»» 12
21. 27.07 17:09 мы­тье по­су­ды, убор­ка, да­ча и пр. все это уби­ва­ет ру­ки. как со­хра­нить кра­со­ту рук?»» 4
22. 27.07 17:06 кто де­лал смыв­ку с во­лос? ис­пор­ти­лись ли во­ло­сы?»» 6
23. 27.07 16:59 быв­ший от­ка­зал­ся от сво­е­го ре­бён­ка. ска­зал, что это не его и как бы тре­бо­вал днк.»» 10
24. 27.07 16:55 есть здесь те, кто пе­ре­брал­ся из рос­сии/укра­и­ны/бе­лар за гра­ни­цу? рас­ска­жи­те ва­ши»» 3
25. 27.07 16:51 по­че­му боль­но при сек­се, ко­гда вхо­дит? жи­ву дав­но ре­гу­ляр­но по­ло­вой жиз­нью.»» 9
26. 27.07 16:44 бе­да в кон­фет­но-бу­кет­ный пе­ри­од: не це­лу­ет, не об­ни­ма­ет. нам ве­се­ло вме­сте, но он»» 2
27. 27.07 16:40 не мо­гу жить с ма­те­рью. вы­жи­ва­ет из до­ма. мне что - ста­но­вить­ся де­вуш­кой лёг­ко­го»» 10
28. 27.07 16:14 хо­ро­шо ли бу­дет смот­реть­ся ро­зо­вый цвет во­лос? фо­то.»» 14
29. 27.07 16:13 сто­ит ли за­ка­зы­вать в ин­ста­грам? бо­юсь, что ки­нут, так как прак­ти­че­ски все тре­бу­ют»» 9
30. 27.07 16:13 фильм на­ва­жде­ние 2017. кто смот­рел? сто­ит по­смот­реть?»» 2
31. 27.07 15:58 не по­ни­маю, за­чем уби­рать за со­ба­кой на ули­це? я для то­го и во­жу его гу­лять, чтобы»» 35
32. 27.07 15:56 с ка­ки­ми ног­тя­ми ид­ти на фран­цуз­ский ма­ни­кюр?»» 6
33. 27.07 15:55 как вы ду­ма­е­те, опас­ны ли бро­дя­чие без­дом­ные со­ба­ки для де­тей и про­хо­жих?»» 13
34. 27.07 15:38 па­рень ска­зал, что я мно­го ку­шаю! вста­ла из-за сто­ла и уеха­ла. он из­ви­нил­ся. что»» 81
35. 27.07 15:36 как вам ку­паль­ник? я тол­стая? фо­то.»» 35
36. 27.07 15:19 вы за­ка­зы­ва­е­те де­тям одеж­ду через ин­тернет? до­воль­ны ли вы ка­че­ством? что де­ла­е­те,»» 9
37. 27.07 15:14 как вы от­но­си­тесь к ру­фе­рам? мог­ли бы по­вто­рить экс­тре­маль­ный подъ­ем и по­бо­роть»» 11
38. 27.07 15:06 кто-ни­будь пе­ре­ез­жал в гер­ма­нию? как сло­жи­лась ва­ша жизнь там?»» 2
39. 27.07 14:57 по­че­му неко­то­рые чув­ству­ют се­бя на ро­дине не в сво­ей та­рел­ке и меч­та­ют о дру­гой»» 20
40. 27.07 14:55 оце­ни­те фигу­ру. ка­кой тип? ка­кие со­ве­ты да­ди­те? фо­то.»» 18
41. 27.07 14:54 вы бы смог­ли по­есть в об­ще­ствен­ном туа­ле­те? есть на лю­дях, ко­гда идешь, во­об­ще не»» 23
42. 27.07 14:51 через 2 неде­ли едем на мо­ре! на­до ски­нуть 3-4 кг. по­со­ве­туй­те ди­е­ту.»» 24
43. 27.07 14:44 у вас в го­ро­де есть пон­тон­ный мост? у нас три! а мо­жет вы счаст­ли­вый че­ло­век и не»» 34
44. 27.07 14:42 как по­нять на­ме­ре­ния муж­чи­ны? про­сит взять де­тей с со­бой, он все опла­чи­ва­ет и би­ле­ты»» 19
45. 27.07 14:36 что вы боль­ше лю­би­те но­сить: пла­тья/юб­ки или шор­ты/брю­ки? ка­кой дли­ны и мо­де­ли?»» 12
46. 27.07 14:34 на­мек­ну­ла ему, что хо­те­ла бы грудь по­боль­ше, на что по­лу­чи­ла от­вет, что он не лю­бит»» 27
47. 27.07 14:32 нра­вил­ся ли вам вза­им­но друг му­жа/мч? чем все за­кон­чи­лось? как раз­ви­ва­лись ва­ши»» 4
48. 27.07 14:26 от­ка­за­ла пре­по­да­ва­тель во­ка­ла. неуже­ли так труд­но ска­зать лич­но мне, а не со­об­щать»» 3
49. 27.07 14:19 ва­ше мне­ние об име­ни до­ми­ни­ка? мож­но ли со­кра­щён­но до­ми­ни­ку на­зы­вать ни­кой?»» 11
50. 27.07 14:15 бы­ло ли у вас, что па­рень при­шел на сви­да­ние в чем-то, что очень вам не нра­ви­лось?»» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора