разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад.


Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг!


А было это так:

Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается.


Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек.


В-третьих, и это пожалуй самое важное было для меня - я ходила загорать в солярий. Там, конечно же, кожа приобретала золотистый оттенок и тело становилось более аппетитным, но самое главное, что я во время загорания, представляла, что на меня светит настоящее солнце и я под ним нежусь, а мои жирочки тают, я становлюсь худенькой и стройненькой.


Вот и весь рецепт.


Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает!


Всем удачи, девчонки!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: hot_heart_girl 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.02.14 06:53
    »
    да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
  • 27.03.10 09:13
    »

    ответ для: e9si41g2du0s4o

    да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю
  • 24.03.10 08:21
    »

    ответ для: e9si41g2du0s4o

    я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел
  • 23.03.10 19:43
    »

    ответ для: e9si41g2du0s4o

    а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день?
  • 22.03.10 19:55
    »
    Красотка
  • ché-to po-moemy bred kakoj-to...
  • 16.03.10 02:12
    »
  • 21.02.10 14:22
    »
    красотулька!молодец!
  • 20.02.10 00:04
    »
  • 20.02.10 00:03
    »
  • 18.02.10 18:56
    »
  • 18.02.10 15:41
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.11 07:42 в ка­кой са­лат вы до­бав­ля­е­те крас­ный лук?»»
2. 17.11 07:12 ка­жет­ся, что ни­ко­му ни­ко­гда не по­нрав­люсь как быть?»» 4
3. 17.11 05:58 под­ска­жи­те на­зва­ние филь­ма»»
4. 17.11 05:37 сколь­ко сан­ти­мет­ров для вас - это ко­рот­кий ?»» 6
5. 17.11 05:35 ка­кие ма­ши­ны лю­бят во­дить де­вуш­ки с боль­шой гру­дью и тон­кой та­ли­ей?»» 1
6. 17.11 05:34 не умею го­во­рить нет»» 2
7. 17.11 04:46 вы хо­те­ли бы стать та­лант­ли­вы­ми ?»» 5
8. 17.11 02:32 де­вуш­ки,у ко­го был па­рень с ма­лень­ким чле­ном?) опи­ши­те как он вел се­бя до сек­са,как»» 7
9. 17.11 02:22 ка­кое ва­ше са­мое кра­си­вое жен­ское имя?»» 2
10. 17.11 02:05 оце­ни­те фо­то­гра­фию»» 6
11. 17.11 01:58 есть стой­кие ла­ки для ног­тей, не ши лак и ши гель, а обыч­ные ла­ки без ис­поль­зо­ва­ния»» 2
12. 17.11 01:55 сколь­ко вре­ме­ни у вас ухо­дит на секс ?»» 4
13. 17.11 01:36 до­ми­нан­та. кто до­ми­ни­ру­ет у вас в па­ре, вы или муж­чи­на?»» 3
14. 17.11 01:35 кри­те­рий жен­ской кра­со­ты. ка­кой он ?»» 8
15. 17.11 01:32 как на­зы­ва­ет­ся этот цвет во­лос?»» 6
16. 17.11 01:29 а вы на­ря­жа­е­тесь - для се­бя, или для дру­гих ?»» 11
17. 17.11 01:25 сколь­ко вам на­до муж­чин, для пол­но­го сча­стья?»» 9
18. 17.11 01:23 смот­ря на этих пар­ней,что мож­но ска­зать об их де­вуш­ках?»» 12
19. 17.11 01:10 ка­кое пла­тье луч­че ку­пить?»» 7
20. 17.11 01:08 не мо­гу ре­шить­ся на раз­вод!»» 4
21. 17.11 00:47 то при­е­ха­ли, то нет. бо­юсь за жизнь.»» 4
22. 17.11 00:46 рас­ска­зы­вать ли ма­ме про по­езд­ку?»» 9
23. 17.11 00:45 что из­ме­нить во внеш­но­сти?»» 10
24. 17.11 00:42 чем от­ли­ча­ют­ся се­дые во­ло­сы от ме­ли­ро­ван­ных?»» 10
25. 17.11 00:25 как со­блаз­нить сво­е­го ди­рек­то­ра?»» 8
26. 17.11 00:23 ес­ли сде­лать на тем­ные во­ло­сы неча­стое ме­ли­ро­ва­ние,то де­вуш­ка бу­дет вы­гля­деть как»» 4
27. 17.11 00:06 ки­шеч­ная па­лоч­ка в бак­по­се­ве из церк­ви­аль­но­го ка­на­ла и бе­ре­мен­ность»» 3
28. 17.11 00:04 неча­стое ме­ли­ро­ва­ние на тем­ные во­ло­сы - как вы­гля­дит? кто ни­будь де­лал?»» 3
29. 17.11 00:01 не об­ра­щай вни­ма­ния, за­бло­ки­руй. он все­гда ви­но­ват и про­пал.»» 2
30. 16.11 23:44 при­ят­но­го ап­пе­ти­та, на­стя. прям нелов­ко!»» 8
31. 16.11 23:41 кра­си­вая па­ра?»» 13
32. 16.11 23:37 из­во­дит из-за на­ших от­но­ше­ний. лю­бит ме­ня, как сест­ру.»» 13
33. 16.11 23:28 долг по кре­ди­ту в пол­мил­ли­о­на! ду­ма­ет в чат.»» 4
34. 16.11 23:27 туа­ле­та там нет. смо­жем быть вме­сте в те­че­ние 9 ча­сов.»» 5
35. 16.11 23:13 про­дер­жа­лась без него де­сять дней, и уже сло­ма­лась. сно­ва за­ви­саю! пло­хая при­выч­ка!»» 6
36. 16.11 22:57 по­па­ли мя­чом в баш­ку! кру­жит­ся и со­сто­я­ние стран­ное.»» 5
37. 16.11 22:56 лес­ной орех - тем­ный цвет и мед­ный уже не по­лу­чит­ся.»» 14
38. 16.11 22:52 не бе­гал за мной и не при­зна­вал­ся в люб­ви! влюб­лять­ся нера­зум­но, кли­ни­ка!»» 7
39. 16.11 22:52 го­рит, пер­шит буд­то там опу­холь. да­же во вре­мя еды на­чи­на­ет кру­жить­ся го­ло­ва и бро­са­ет»» 10
40. 16.11 22:38 вы­со­са­на из паль­ца! что мне не идёт так и не по­ня­ла. фот­ка в пу­хо­ви­ке и шап­ке с»» 3
41. 16.11 22:37 дед мо­роз сде­лал по­да­рок! на что бы вы по­тра­ти­ли 200 ты­сяч?»» 28
42. 16.11 22:27 лю­би­тель схо­дить нале­во и ру­ку под­ни­мал. на ру­ках но­сит, а я все не мо­гу ре­шить­ся»» 15
43. 16.11 22:26 ду­ма­ет, бу­хаю, нар­ко­ма­ню, а я про­сто с муж­чи­ной го­тов­лю ужин! коль­ца, цве­ты, ухо­ды»» 17
44. 16.11 22:20 пу­зырь на гла­зу. неопас­но? и еще бо­лею.»» 14
45. 16.11 22:10 по­явил­ся отёк и фин­гал. сам глаз то­же бо­лел, бы­ло го­ло­во­кру­же­ние.»» 4
46. 16.11 22:09 ду­ма­ла ка­кую-то по­да­роч­ную ко­роб­ку со­брать. на ра­бо­те чай пьёт.»» 6
47. 16.11 22:05 в боль­ном моз­гу уже влю­би­лась и меч­та­ет о нем. не пре­сле­ду­ет, но из­под­ти­хо­ря лю­бит»» 5
48. 16.11 21:43 каж­дый день брить счи­таю иди­о­тиз­мом. ще­ти­на сра­зу.»» 10
49. 16.11 21:04 по­че­му сей­час невоз­мож­но уда­лить те­му?»» 7
50. 16.11 21:03 нра­вит­ся он вам внешне?»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора