Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.03.15 12:14
    »
    Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
  • 10.04.13 08:23
    »
    народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • эта диета реально помогает?? какие результаты?
  • здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
  • 31.08.12 12:42
    »
    Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
  • 16.06.12 16:46
    »
    сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
  • 22.05.12 16:45
    »
    Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
  • 22.05.12 10:20
    »
    все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
  • 20.03.12 22:14
    »
    отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
  • 23.01.12 13:49
    »
    все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
  • 10.01.12 23:06
    »
    ух...первый день а в животике бурчит)
  • 10.01.12 17:00
    »
    Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
    Давайте вмести)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.03 04:25 не смот­рят на ме­ня пар­ни»»
2. 26.03 01:50 долж­на ли я уда­лить­ся с сз,ес­ли на­шла пар­ня,он мне не по­нра­вил­ся,но я хо­чу,чтт­бя»» 9
3. 26.03 01:32 язы­ко­вая прак­ти­ка»» 14
4. 26.03 01:31 по­ссо­ри­лась с муж­чи­ной. те­перь не мо­гу взять се­бя в ру­ки: ни ра­бо­тать, ни де­ла­ми»» 19
5. 26.03 01:13 па­рень при­ем­лет ру­ко­при­клад­ство в се­мье»» 17
6. 26.03 01:03 у ко­го рас­тут тем­ные во­лос­ки ни­же пуп­ка, как уда­ля­е­те, чтобы не врас­та­ли?»» 5
7. 26.03 00:43 как по­лу­чать удо­воль­ствие от сек­са ?»» 7
8. 26.03 00:34 сто­ит ли при­ни­мать экс­трен­ные про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки в та­ком слу­чае?»» 23
9. 26.03 00:18 пу­сти­ли бы вы даль­нюю род­ствен­ни­цу оста­но­вить­ся у вас, ес­ли ме­ста ма­ло и не осо­бо»» 37
10. 26.03 00:00 ле­ген­да сай­та»» 43
11. 25.03 23:58 есть ли в ва­шем окру­же­нии по­учал­ки? и как вы се­бя ве­де­те с эти­ми лю­би­те­ля­ми учить»» 20
12. 25.03 23:48 не от­пус­ка­ют в от­пуск. при­каз мне вы­дал от­дел кад­ров, я под­пи­са­ла, а ра­бо­то­да­тель»» 12
13. 25.03 23:30 мо­же­те ска­зать про внеш­ность что-ни­будь? мо­ло­дым лю­дям я не нрав­люсь.»» 30
14. 25.03 23:22 па­рень вос­хи­ща­ет­ся опыт­ны­ми де­вуш­ка­ми, для ме­ня это ненор­маль­но. как бы вы к это­му»» 20
15. 25.03 23:13 ко­ли­ки у мла­ден­ца. как вы справ­ля­лись с этой на­па­стью и ко­гда они про­шли у ва­ших»» 6
16. 25.03 22:54 муж был вы­нуж­ден по­ехать к ней в дру­гой го­род на несколь­ко недель и др я бу­ду без»» 8
17. 25.03 22:50 про­чи­та­ла пе­ре­пис­ку, как она за спи­ной про ме­ня го­во­рит га­до­сти и что я ей не нрав­люсь.»» 17
18. 25.03 22:47 не по­здра­ви­ли с др. ведь раз им все рав­но до ме­ня, по­че­му ме­ня долж­ны па­рить их»» 6
19. 25.03 22:46 ес­ли жен­щи­на успеш­нее муж­чи­ны, то зна­чит он с ней ра­ди ка­кой-то вы­го­ды? или боль­шая»» 39
20. 25.03 22:40 кто ви­дел фильм аме­ри­кан­ский пас­то­раль? в чем смысл это­го филь­ма?»» 1
21. 25.03 22:36 кто жи­вет с мч или на­хо­дит­ся в бра­ке, как ча­сто вы за­ни­ма­е­тесь сек­сом?»» 15
22. 25.03 22:32 как лю­би­те сво­е­го муж­чи­ну? сде­ла­е­те так­же, ес­ли по­про­сит од­но, а вы ему - це­лую»» 9
23. 25.03 22:22 по­че­му де­вуш­ки та­кие рев­ни­вые? неуже­ли та­кие не очень сим­па­тич­ные, что бо­и­тесь,»» 18
24. 25.03 22:06 кто за­ка­зы­ва­ет эй­вон? под­ска­жи­те, как мож­но раз­бло­ки­ро­вать свою стра­нич­ку пред­ста­ви­те­ля?»»
25. 25.03 21:54 по­хо­жи ли эти два ак­те­ра?»» 11
26. 25.03 21:50 по­со­ве­туй­те, с ка­ких книг луч­ше на­чать изу­чать пси­хо­ло­гию? брать­ся за фрей­да на­вер­ное»» 5
27. 25.03 21:47 кто та­кие муж­чи­ны-фе­ми­ни­сты? как они се­бя ве­дут с жен­щи­на­ми во­об­ще?»» 3
28. 25.03 21:43 оскор­би­ли, что я жад­ная, что мол квар­ти­ру ку­пи­ла - зна­чит день­ги есть! как ре­а­ги­ро­вать?»» 56
29. 25.03 21:43 мне 28 лет и я без от­но­ше­ний уже 3 го­да. а вы?»» 7
30. 25.03 21:33 есть ли лю­бовь? по­че­му не мо­жет сан­тех­ник ва­ся лю­бить рос­кош­ную кра­са­ви­цу из хо­ро­шей»» 7
31. 25.03 21:31 по­хва­ста­ем­ся? под­дел­ки, руч­ная ра­бо­та и всё для ду­ши и ре­лак­са.»» 9
32. 25.03 21:28 тол­стая ли я? сто­ит уже ху­деть или не на­до?»» 26
33. 25.03 21:26 где луч­ше сдать ана­лиз кро­ви с ре­бен­ком из ве­ны в москве?»» 3
34. 25.03 21:24 оце­ни­те фигу­ру. а вдруг и прав­да по­ра ху­деть? хо­тя я лич­но се­бя пол­ной не счи­таю.»» 12
35. 25.03 21:11 ка­кие у вас кам­ни-та­лис­ма­ны и про­сто та­лис­ма­ны?»» 3
36. 25.03 20:56 вто­рое сви­да­ние. ес­ли не по­ве­дет ме­ня в ка­фе, то пе­ре­стать об­щать­ся. как счи­та­е­те?»» 32
37. 25.03 20:51 пред­сто­ит опе­ра­ция по уда­ле­нию гланд. бо­юсь, что ме­ня при­вя­жут, я упа­ду в об­мо­рок»» 8
38. 25.03 20:50 по­че­му, по­ме­няв к нему от­но­ше­ния, у ме­ня ино­гда воз­ни­ка­ет чув­ство, что я по не ску­чаю?»» 7
39. 25.03 20:47 ча­сто ли вы за­ме­ча­ние, что лю­ди с оди­на­ко­вы­ми име­на­ми име­ют по­хо­жие ха­рак­те­ры?»» 9
40. 25.03 20:44 воз­ник неболь­шой спор с по­дру­гой. кто боль­ше прав и сто­ит ли ей по­зво­нить ему? или»» 3
41. 25.03 20:30 по­пра­ви­лась на 5 кг, не ем слад­кое и не ху­дею. вес не сдви­нул­ся ни на ки­ло­грамм.»» 7
42. 25.03 20:21 по­сто­ян­но чи­таю и слы­шу о том, что яко­бы пар­ни не це­нят лю­бовь, что они го­то­вы бе­гать»» 4
43. 25.03 19:52 схо­ди­ла я в го­ры. был мо­мент, ко­гда я мерз­ла, но че­ло­век ни­че­го не пред­при­нял. мог»» 5
44. 25.03 19:50 я не пра­ва? как бы от­ре­а­ги­ро­ва­ли вы? он ме­ня оце­ни­ва­ет как де­шев­ку до­стой­ную толь­ко»» 53
45. 25.03 19:48 ве­ро­ят­ность за­бе­ре­ме­неть при та­ких об­сто­я­тель­ствах? просну­лась бы я, ес­ли бы он»» 7
46. 25.03 19:41 муж хо­чет, чтобы я его вер­ну­ла, а он остал­ся как бы ни при чем? на что это по­хо­же?»» 17
47. 25.03 19:40 при вы­хо­де из ме­ня уви­дел, что пре­зер­ва­тив слез на­по­ло­ви­ну. кд через 4 дня. ка­ко­ва»» 8
48. 25.03 19:28 ба­буш­ка про­сит ме­ня от­дать ко­му-ни­будь ко­шеч­ку. пря­тать обе­их ко­шек от хо­зяй­ки?»» 25
49. 25.03 19:28 за­чем лю­ди врут? зна­ко­мая ска­за­ла, что на мо­ре не бы­ла и не хо­чет, а мать ее про­го­во­ри­лась,что»» 11
50. 25.03 19:26 что мне де­лать? хо­чу по­лу­чить об­ра­зо­ва­ние, но со­всем нет де­нег. на за­оч­ку не очень»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора