Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец Сильная сила воли у тебя ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ УМНИЧКА
-
браво!!!!!!!!!
-
Умничка!!! Суппер
-
5
-
молодец!
-
а, как состояние волос?сильно сипяться? ногти? морально тяжело без сладкого?
-
Молодчина, выглядешь отлично!Ты и сейчас не ешь кондитерские изделия и картошку?
-
молодец
-
Молодчинка!
-
Умничка!
-
молодчина!!! так держать)) хороший пример мамочкам .
-
Искренне рад твоим успехам! Молодец!!!
А вот вареную колбасу и сосиски лучше исключить (слишком много в них вредностей - соли, перца, химии, генно-модифицированой сои и т.п.).
И заменить на вареную рыбу, например, горбушу!
Но повторяю, ты молодец!
И выглядишь замечательно!
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- серые или зелёные глаза?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. они наслаждение»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- цветочное настроение!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- как она вам?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- как вам маникюр?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830 шагов, довольна»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- сладкий котик, потискать бы его»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- а что сложного? яйца вареные с авакадо на завтрак, либо мюсли, либо овсяноблин, либо кусочек»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- это тот женатик который сбежал ?»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- ну у мен она в течени дня тоже кровила. обрабатывала и все. на след день норм было.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- не хожу в цирк,т.к. категорически против того что там выступают животные.»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- плоская. а я думала что наоборот с выпуклыми опасно»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- правда в том, что он вам не друг»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- не лезть в семью дочери и все!»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- ну каждый день не говорит, а так, зайдет разговор, всегда говорит, что я самая красивая из»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- а что за записка? им платят там?»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я худею только ради мужчин!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- баклава «батуми»»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- перец фаршированный овощами»
- творог с яблоками»
- слойки с картошкой и грибами»
- инжир в шоколаде с орехами»
- крюшон из бананов и абрикосов»
- коктейль апельсиновый»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- рулет из лосося на шампурах»
- овощное рагу»
- десерт из творога с грушами»
- салат новогодний»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- кабачки, запеченные с соусом и салями»
- салат “морская пена“»
- быстрые баклажаны в сковороде»
- мачанка»
- омлет с курицей, овощами и творогом»
- грибы маринованные»
- торт «кофейная пушинка»»
- пицца маргарита»
- cалат из фруктов со сливками»
- омлетные рулетики на праздничный стол»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- очень лёгкий вкусный суп»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- фрукты в сиропе с лимонным соком»
- пирог невидимка с яблоками»
- конвертики с сырной начинкой»
- жареный ананас»
- сладкие баклажаны»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- лосось запеченный»
- яйца «а-ля кокот»»
- ленивые пельмени»
- плов с морским языком»
- сало вяленое “по-деревенски“»
- коктейль воздушный замок с апельсиновым соком, бананами и мороженым»
- куриный салат по-грузински»
- жареное мороженое с фунчезой»
- тушёный картофель с кальмарами»
- салат праздничный»
- куриное филе с грибами»
- испанский омлет с картошкой»
- лимонад с апельсинами»
- закуска из сыра с помидором и чесноком»
- омлет с помидором»
- салат с тунцом и моцареллой»
- салат с шампиньонами и курицей»
- пицца»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|