Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец Сильная сила воли у тебя ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ УМНИЧКА
-
браво!!!!!!!!!
-
Умничка!!! Суппер
-
5
-
молодец!
-
а, как состояние волос?сильно сипяться? ногти? морально тяжело без сладкого?
-
Молодчина, выглядешь отлично!Ты и сейчас не ешь кондитерские изделия и картошку?
-
молодец
-
Молодчинка!
-
Умничка!
-
молодчина!!! так держать)) хороший пример мамочкам .
-
Искренне рад твоим успехам! Молодец!!!
А вот вареную колбасу и сосиски лучше исключить (слишком много в них вредностей - соли, перца, химии, генно-модифицированой сои и т.п.).
И заменить на вареную рыбу, например, горбушу!
Но повторяю, ты молодец!
И выглядишь замечательно!
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- как вам интерьер?»
- на обед приготовила зелёный суп: броколи, зелёный горошек, лук порей, стручковая»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вобще на кухне»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо масленицу хорошо»
- огненый смерч, или огненый торнадо, ране не фиксировали в приморье. это редкое природное»
- мы пережили зиму и находимся в состояни гиповитаминоза: нам не хватало витаминов»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- миф, надо меньше жратькак же часто люди говорят друг другу эту фразу. логично, что»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на работку.»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- всем доброго утра. растроили меня еще ночью,не смогли зарегистрироваться на танцы,»
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов. хотя и тоже»
- пятый день луного цикласегодня активный день, один из судьбоносных дней луного месяца.»
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу таки заняться»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- ой нет, у меня нет в запасе лишней жизни ждать от человека намного младше и ниже по соц. статусу»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- а какие у него перспективы? какое образование, навыки? в чём имено вы ожидаете, что он будет»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- нет. а должна быть? и смотря для кого вобще.»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- ответила бы, что не обязана улыбаться.»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- что еще за прикол с переводом гб? кто что у оператора на свои деньги может купить тем и пользуется»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- какое минимальное ваше фото на сегодня впервые вижу ангеломуху»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- многим людям просто семья нужна, любовь, дети, вам не понять»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- салат “здоровье“»
- курица с яблоками и черносливом»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- омлетные рулетики на праздничный стол»
- куриные ножки тушеные»
- яблочный штрудель из лаваша»
- салат "праздничный"»
- закуска из редьки с луком»
- мой фирменный салат»
- омлет с морковью»
- яблочный мусс "бенедиктин"»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- соус-дип из феты»
- салат “в будний день“»
- салат для похудения»
- тыква-королева!»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- салат из зеленых помидоров»
- снеговички»
- салат с салями. при подаче посыпьте салат колечками зеленым луком.»
- крем с лесными орехами»
- мясной шар»
- маринованная капуста»
- салат “юбилейный“»
- перец фаршированный овощами»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- фруктовый салат-коктейль»
- салат деревенский из помидоров, болгарского перца и яблок»
- кофе по-карибски»
- винегрет весенний с пекинской капустой и огурцом»
- пирог с брокколи»
- рыбное филе в горшочках»
- перец с салатом гурман»
- запеканка из свинины с тыквой»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- салат брут»
- барбекю в стиле санта-мария»
- йогурт с орехами и шафраном»
- творожные ватрушки с яблоками»
- домашняя буженина»
- тартины с креветками»
- закуска из лаваша за 5 минут»
- быстрый салат с оливками»
- картофельно-морковные колдуны»
- салат белла»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- свекольный пудинг»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- рыба в желе “белый танец“»
- десерт “мильфей“»
- салат из говядины с яблоками»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|