разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама


Эта диета для тех, кому необходимо сбросить 4-5 кг - на другие результаты не рассчитывайте, все равно не получится.

Если необходимо сбросить больше веса, то через недельку повторите, затем перерыв месяц, и садитесь на диету снова.

Конечно, когда вы не на диете, это не значит, что нужно запихиваться пирожными, сладкими булочками и жаренным картофелем. Всегда контролируйте, что вы едите и когда.




Чтобы не произошло уменьшение груди, рекомендовано принимать настой душицы.

Для приготовления этого средства вам потребуется одну столовую ложку душицы залить 300 мл кипящей воды и настаивать данное средство, укутав посуду полотенцем, в течение семи часов.

Готовое средство принимают два раза в день за полчаса до приема пищи. Грудь от такого напитка может не только не уменьшиться, но станет упругой.


Рацион по дням

1–й день

- 1 л молока, 500 гр творога и 2 тоста из хлеба с отрубями.

2–й день

- 1,5 л томатного сока, 500 гр салата из овощей с растительным маслом.

3–й день

- 1,5 л 1% кефира, 500 гр курицы, 2 яйца, сваренных вкрутую.

4–й день

- 1 л томатного сока, 4 печеных картофеля, овощной салат с растительным маслом.

5–й день

- 1,5 л кефира, 1,5 кг яблок.

6–й день

- 1 л томатного сока, 500 гр постного мяса.

7–й день

- 1,5 л кефира, овощной салат, 2 тоста из хлеба с отрубями.


Удачных вам похуделок!


автор: luzita 4.9
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.10 17:03
    »
    Попробую эту диетку!!!! Начну после пасхи! Спсибочки!
  • 03.04.10 14:28
    »

    ответ для: luzita

    Да, у тебя конечно его нет :) но я же писала что сделала из 2х вариантов свой средний.
    И дело тут даже не в салатиках, дело именно в углеводных днях. это для меня просто как наказание :)))
    Супер если выдерживаете все дни!
    Удачи в поддержании достигнутого!
  • 01.04.10 17:13
    »

    ответ для: _коШка_

    Никакого салатика я не рекомендовала. Почитай в сообщениях вариант, который я отправляла. А по поводы жидкости, то можно пить воду, зеленый чай, кофе (я без него не могу) без сахара. Я с 22 по 28 марта сидела на этой диете и сбросила 4 кг.
  • 31.03.10 07:49
    »
  • 30.03.10 11:57
    »
    Я вот тоже не могу выдержать эти углеводные дни. Первый с творогом выдержала отлично,а вчера от этого салатика..тошно было.
    По поводу того что пить, пейте много воды- это очень важно! всё чаи кофе и даже травки-это еда.
    А организму чтобы шлаки и токсины выводить надо именно вода.
  • 30.03.10 07:00
    »
    Сегодня первый день сижу...
    Не сразу прочитала комментарии, поэтому получилось, что пошла по рациону модераторов... Конечно, количество продуктов уменьшу. Посмотрим, чего получится с меня
    Меня тоже интересует вопрос по поводу того, что можно пить во время диеты...
  • 29.03.10 00:36
    »
    Не нравится мне эта диета, очень уж она тяжко дается, я все время в полуобморочном состоянии ходила ((
  • 25.03.10 13:28
    »
  • 24.03.10 22:43
    »
  • 24.03.10 21:34
    »
    А мне понравился вариант автора,
    а в варианте модераторов много продуктов
  • 24.03.10 21:15
    »

    ответ для: kowas

    Spasibo bolshoe
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.05 09:56 по­че­му па­рень мне та­кое за­явил?»»
2. 24.05 09:52 муж ин­те­ре­су­ет­ся зна­ком­ства­ми без обя­за­тельств!как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 2
3. 24.05 09:38 на мне да­же же­нить­ся не хо­тят! бо­юсь быть веч­ной неве­стой. всё не как у лю­дей!»» 2
4. 24.05 09:35 при­шла вес­на, а вме­сте с ней просну­лись го­лод­ные и злые ко­ма­ры!»»
5. 24.05 08:41 ин­ста есть? за­на­вес! ме­ня сра­зу на 180 гра­ду­сов от­во­ра­чи­ва­ет. ку­да му­жи­ки ка­тят­ся?!»» 13
6. 24.05 08:15 по­сле всей гря­зи, у ме­ня окон­ча­тель­но ис­пор­ти­лось мне­ние об ал­су. дей­ству­ет та­ки­ми»» 20
7. 24.05 08:15 ка­кая иде­аль­ная дли­на пла­тья для жен­щин низ­ко­го ро­ста или луч­ше но­сить брю­ки и джин­сы?»» 4
8. 24.05 08:00 пред­ла­гал по­есть-по­пить, но ис­пу­га­лась ему от­дать­ся, со­гла­си­лась на ос. бо­юсь за­ра­зить­ся»» 31
9. 24.05 07:59 тро­га­тель­но и ро­ман­тич­но по­лу­чи­лось. да­же не ожи­да­ла та­ко­го от по­та­па.»» 14
10. 24.05 07:54 по­шла за­муж от безыс­ход­но­сти! 32 го­да всё-та­ки ба­рышне, а вы­би­рать осо­бо не из ко­го.»» 10
11. 24.05 07:47 с тру­дом вы­иг­ра­ла ме­сто на аук­ци­оне пря­мо у вхо­да. по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с воз­раст­ной»» 2
12. 24.05 07:03 раз не пла­ни­ру­ешь бе­ре­мен­ность, оставь все как есть. по­ка ана­ли­зы све­жие, хо­чу пой­ти»» 11
13. 24.05 05:57 как у вас про­яв­лял­ся кли­макс?»»
14. 24.05 05:32 за­хо­жу на бал­кон, чтобы ее убрать, а она жи­ва, но дви­гать­ся не мо­жет.»» 9
15. 24.05 02:47 от­ме­ча­е­те ли вы свой др? ес­ли да, то как?»» 15
16. 24.05 02:42 это что ал­ко­го­лизм? как мож­но 2 дня пить, не жал­ко ли вре­ме­ни»» 10
17. 24.05 01:59 пе­ре­спа­ла с пар­нем. те­перь ры­даю каж­дый день! это бы­ло неро­ман­тич­но, да­же я са­ма»» 27
18. 24.05 01:56 как дан­ное фо­то? что нра­вит­ся, что нет.»» 34
19. 24.05 01:09 хо­те­лось бы спро­сить»» 10
20. 24.05 00:19 до­ро­гие жи­те­ли сай­та будь­те уве­рен­нее в се­бе!»» 32
21. 23.05 23:53 по­па­да­ют­ся кро­хо­бо­ры, го­то­вы на спич­ках эко­но­мить! ни ко­пей­ки не вкла­ды­ва­ет­ся, я»» 6
22. 23.05 23:53 по­сле 6 лет от­но­ше­ний ушел жить к дру­гой! хо­чу чтобы этот пре­да­тель по­бы­вал на мо­ем»» 9
23. 23.05 23:32 как вам? по­де­ли­тесь мне­ни­я­ми!»» 6
24. 23.05 23:05 доч­ка уви­де­ла у по­дру­ги и очень про­сит! сто­ит ли брать, как ду­ма­е­те?»» 6
25. 23.05 22:55 ка­кая ак­три­са кра­си­вее?»» 5
26. 23.05 22:55 чем поль­зу­е­тесь от меш­ков и си­ня­ков под гла­за­ми? пат­чи, кре­ма или сы­во­рот­ки?»» 5
27. 23.05 22:25 вам нра­вит­ся эта кни­га? на ка­ком из этих язы­ков го­во­ри­те вы? мой язык люб­ви - по­дар­ки.»» 18
28. 23.05 22:24 раз­би­лась на­смерть, ле­жит за стек­лом мерт­вая и смот­рит как в ду­шу! что мне де­лать,»» 9
29. 23.05 22:20 бе­ло­ва, мас­лен­ни­ко­ва или гон­ча­ро­ва! ка­кая фа­ми­лия бо­лее при­ят­ная на слух?»» 8
30. 23.05 21:33 как счи­та­е­те, есть сход­ство?»» 24
31. 23.05 21:33 пя­лят­ся взрос­лые му­жи­ки лет так на 20 или 30 стар­ше! мо­е­го воз­рас­та не за­смат­ри­ва­ют­ся!»» 5
32. 23.05 21:31 как вам внеш­ность? хо­чу по­слу­шать ва­ши мне­ния!»» 15
33. 23.05 21:31 ана­ста­сия или ма­рия? ка­кое имя кра­си­вее?»» 10
34. 23.05 21:28 как вам сва­деб­ное пла­тье пе­ви­цы? она се­го­дня вы­шла за­муж!»» 10
35. 23.05 21:20 мне нра­вят­ся ее но­ги и со­от­но­ше­ние рост и вес! сколь­ко долж­на ве­сить я чтобы вы­гля­деть»» 22
36. 23.05 21:19 как сти­рать лиф­чи­ки, чтобы не ко­ро­би­лись и не те­ря­ли фор­му? на­ку­пи­ла но­вень­ких -»» 53
37. 23.05 21:13 ми­нут­ка юмо­ра! гусь зна­ет толк в жиз­ни!»» 42
38. 23.05 21:12 по­тап и на­стя по­же­ни­лись! ураа! как вам пла­тье неве­сты на свадь­бе?»» 14
39. 23.05 21:11 по­нра­ви­лась без­ра­бот­ная! бу­дет ли па­рень про­дол­жать об­ще­ние?»» 14
40. 23.05 20:53 а у вас во всех ком­на­тах што­ры оди­на­ко­вые? спаль­ни, кух­ня, го­сти­ная»» 18
41. 23.05 20:43 не хо­чет же­нить­ся! бо­юсь бу­ду жа­леть, что за­ста­ви­ла, а он бу­дет ви­нить ме­ня! уго­ва­ри­вать»» 18
42. 23.05 20:30 я бо­юсь за­ра­зить­ся от ба­буш­ки! ме­ня всю тря­сет! ме­ня это то­же ждет? есть ли риск?»» 25
43. 23.05 20:29 все пар­ни хо­тят на все го­то­вое! не по­зо­ри­лись бы! а кем ра­бо­та­ешь? а где и с кем»» 20
44. 23.05 20:27 я в шо­ке! нена­ви­жу я все эти ка­фе! а ему на­до неж­но­сти объ­я­тия все эти сю­си пу­си»» 35
45. 23.05 20:00 в ка­фе сво­дил, пе­ре­спа­ли! во­об­ще как ба­ран без сво­е­го мне­ния! а еще го­во­рят ба­бы»» 16
46. 23.05 19:55 6 сви­да­ние, а он все не це­лу­ет, что за па­рень та­кой? я го­то­ва не толь­ко к по­це­лую,»» 26
47. 23.05 19:47 го­во­рит я не вещь, чтобы быть чьим-то! по­ныл вче­ра мне о быв­шей, тя­же­ло ему!»» 9
48. 23.05 19:41 по­со­ве­туй­те класс­ную пуд­ру с шел­ко­ви­стой тек­сту­рой!»» 1
49. 23.05 19:40 ста­ли ли бы вы уда­лять здо­ро­вый зуб муд­ро­сти? из­ред­ка бо­лит по но­чам!»» 30
50. 23.05 19:37 уда­ли­те, по­жа­луй­ста, мои те­мы с сай­та!»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора