разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама


Эта диета для тех, кому необходимо сбросить 4-5 кг - на другие результаты не рассчитывайте, все равно не получится.

Если необходимо сбросить больше веса, то через недельку повторите, затем перерыв месяц, и садитесь на диету снова.

Конечно, когда вы не на диете, это не значит, что нужно запихиваться пирожными, сладкими булочками и жаренным картофелем. Всегда контролируйте, что вы едите и когда.




Чтобы не произошло уменьшение груди, рекомендовано принимать настой душицы.

Для приготовления этого средства вам потребуется одну столовую ложку душицы залить 300 мл кипящей воды и настаивать данное средство, укутав посуду полотенцем, в течение семи часов.

Готовое средство принимают два раза в день за полчаса до приема пищи. Грудь от такого напитка может не только не уменьшиться, но станет упругой.


Рацион по дням

1–й день

- 1 л молока, 500 гр творога и 2 тоста из хлеба с отрубями.

2–й день

- 1,5 л томатного сока, 500 гр салата из овощей с растительным маслом.

3–й день

- 1,5 л 1% кефира, 500 гр курицы, 2 яйца, сваренных вкрутую.

4–й день

- 1 л томатного сока, 4 печеных картофеля, овощной салат с растительным маслом.

5–й день

- 1,5 л кефира, 1,5 кг яблок.

6–й день

- 1 л томатного сока, 500 гр постного мяса.

7–й день

- 1,5 л кефира, овощной салат, 2 тоста из хлеба с отрубями.


Удачных вам похуделок!


автор: luzita 4.9
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.10 17:03
    »
    Попробую эту диетку!!!! Начну после пасхи! Спсибочки!
  • 03.04.10 14:28
    »

    ответ для: luzita

    Да, у тебя конечно его нет :) но я же писала что сделала из 2х вариантов свой средний.
    И дело тут даже не в салатиках, дело именно в углеводных днях. это для меня просто как наказание :)))
    Супер если выдерживаете все дни!
    Удачи в поддержании достигнутого!
  • 01.04.10 17:13
    »

    ответ для: _коШка_

    Никакого салатика я не рекомендовала. Почитай в сообщениях вариант, который я отправляла. А по поводы жидкости, то можно пить воду, зеленый чай, кофе (я без него не могу) без сахара. Я с 22 по 28 марта сидела на этой диете и сбросила 4 кг.
  • 31.03.10 07:49
    »
  • 30.03.10 11:57
    »
    Я вот тоже не могу выдержать эти углеводные дни. Первый с творогом выдержала отлично,а вчера от этого салатика..тошно было.
    По поводу того что пить, пейте много воды- это очень важно! всё чаи кофе и даже травки-это еда.
    А организму чтобы шлаки и токсины выводить надо именно вода.
  • 30.03.10 07:00
    »
    Сегодня первый день сижу...
    Не сразу прочитала комментарии, поэтому получилось, что пошла по рациону модераторов... Конечно, количество продуктов уменьшу. Посмотрим, чего получится с меня
    Меня тоже интересует вопрос по поводу того, что можно пить во время диеты...
  • 29.03.10 00:36
    »
    Не нравится мне эта диета, очень уж она тяжко дается, я все время в полуобморочном состоянии ходила ((
  • 25.03.10 13:28
    »
  • 24.03.10 22:43
    »
  • 24.03.10 21:34
    »
    А мне понравился вариант автора,
    а в варианте модераторов много продуктов
  • 24.03.10 21:15
    »

    ответ для: kowas

    Spasibo bolshoe
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.11 00:59 по­че­му ко­гда пар­ни пи­шут зна­ко­мить­ся в соц се­тях»»
2. 14.11 00:47 ка­кое кра­си­вее»» 3
3. 14.11 00:42 ви­та­ми­ны при бе­ре­мен­но­сти»» 2
4. 14.11 00:40 что при­ду­мать»»
5. 14.11 00:08 при­шла пе­ред ним го­лая, со­блаз­няю, а он «по­до­жди, я сей­час по­ку­рю» и вер­нусь! при­кры­ва­еть­ся»» 24
6. 13.11 23:50 бы­ла про­тив, чтобы моя ма­ма при­хо­ди­ла на школь­ные празд­ни­ки. при­лич­но оде­тая и нор­маль­ная»» 8
7. 13.11 23:43 пись­мо, на­пи­сан­ное от ру­ки, ви­део об­ра­ще­ние или ауди­о­за­пись? жи­вьём не хва­та­ет сме­ло­сти»» 3
8. 13.11 23:33 ка­кое мак­си­маль­ное ко­ли­че­ство лай­ков по­лу­ча­ли за фот­ку? 50, 100, 200, а мо­жет, и»» 7
9. 13.11 23:09 в лоб, же­нат ты или нет! стыд­но как-то»» 23
10. 13.11 23:06 то от­крыл, то опять за­крыл! про­сто хо­чет при­влечь к се­бе вни­ма­ние?»» 4
11. 13.11 23:00 ува­жа­е­те ли про­фес­сио­на­лов-пси­хо это опас­ная ра­бо­та! а как ду­ма­е­те вы?»» 28
12. 13.11 22:52 по­со­ве­туй­те как ски­нуть за па­ру ме­ся­цев 10 ки­ло­грамм?»» 3
13. 13.11 22:46 пол - ни­что, са­мо­ощу­ще­ние - все! со­глас­ны ли вы с мо­и­ми вы­во­да­ми?»» 6
14. 13.11 22:43 мо­жет ли та­кая ре­ак­ция быть на спер­му?»» 9
15. 13.11 22:42 как за­пре­тить се­бе влюб­лять­ся? силь­но стра­даю и пла­чу»» 13
16. 13.11 22:32 у те­бя на юб­ке пят­но цве­та бор­до! устро­и­ли ей бой­кот! кто прав в кон­фликт­ной си­ту­а­ции?»» 12
17. 13.11 22:25 вы по­ку­па­е­те фарш? сто­ит ли го­то­вый по­ку­пать, там со­став сму­ща­ет! са­ми де­ла­е­те?»» 10
18. 13.11 22:20 сто­ит ли во­об­ще ид­ти? как се­бя ве­сти? нуж­но их по­здрав­лять, об­ни­мать, тост го­во­рить?»» 7
19. 13.11 22:17 наг­лые мам­ки ко­то­рые счи­та­ют яже­мать, мне на­пле­вать! сни­ма­ет с него шта­ны и са­дит»» 29
20. 13.11 22:11 муж­чи­на же­нит­ся не толь­ко на жен­щине, но и на ее род­ствен­ни­ках. со­глас­ны? в слу­чае»» 7
21. 13.11 22:04 по­со­ве­туй­те пря­жу для дет­ско­го пле­да. хо­чу в по­да­рок свя­зать»» 1
22. 13.11 21:56 оце­ни­те внеш­ность! как вам?»» 17
23. 13.11 21:22 как при­го­то­вить чтобы ка­ша не по­лу­чи­лась? не со­ве­туй­те гуг­лить, этап прой­ден!»» 12
24. 13.11 21:02 то­наль­ный крем не хо­чу, что мне взять? чтобы ли­цо вы­гля­де­ло без мел­ких пры­щи­ков»» 8
25. 13.11 21:02 у вас с пер­вой по­пыт­ки по­лу­чи­лось? не мо­гу пе­ре­си­лить се­бя и поз­во­лить пол­но­стью»» 23
26. 13.11 20:55 ка­кие са­мые неле­пые слу­хи вы слы­ша­ли о се­бе? что вас наи­бо­лее уди­ви­ло или воз­му­ти­ло?»» 18
27. 13.11 20:53 они там пол­но­стью го­лые! сам факт, что мне про­тив­но! рас­це­ни­ва­ет ее как объ­ект для»» 8
28. 13.11 20:30 зуд нестер­пи­мый. как успо­ко­ить? ду­ма­ла, что это из-за брит­вы.»» 20
29. 13.11 20:19 про­сы­па­юсь, ма­ло что по­ни­маю, смот­рю на ча­сы! из-за че­го это?»» 6
30. 13.11 20:16 вкус­но­сти на пра­виль­ном пи­та­нии! мож­но лег­кие ре­цеп­ти­ки вкус­ня­шек, ес­ли не жал­ко»» 5
31. 13.11 20:15 остав­ля­е­те чае­вые? ко­гда на­лич­кой поль­зо­ва­лась все­гда остав­ля­ла, сей­час пе­ре­шла»» 9
32. 13.11 20:14 они с ним из-за де­нег, но это не мое де­ло! ду­рят мне го­ло­ву во­про­са­ми об от­це! как»» 9
33. 13.11 20:13 как буд­то бро­ня за­щи­ты! а ле­том чув­ствую се­бя уяз­ви­мой»» 6
34. 13.11 20:08 стал недо­воль­но мне вы­ска­зы­вать! ещё ко­го-то при­ве­сти без пре­ду­пре­жде­ния! как вы­ска­зать»» 13
35. 13.11 20:05 еще и со­се­дей за свой счет кор­мить! от­ка­зать как то не удоб­но! па­рень ру­ка­ми раз­во­дит»» 56
36. 13.11 19:55 ка­кие ма­ка­рош­ки са­мые вкус­ные? то без­вкус­ные, то раз­ва­ри­ва­ют­ся»» 21
37. 13.11 19:24 про­ра­бо­та­ла 2 го­да. в шко­лу ду­маю пой­ти! но очень бо­юсь»» 6
38. 13.11 19:20 с нулев­ки уве­ли­чи­лась аж до 3 раз­ме­ра! же­ла­ние спа­ло! рас­стро­и­лась»» 13
39. 13.11 19:17 чи­та­ла пе­ре­вод, но смыс­ла не по­ни­маю! о чем по­ёт­ся в песне?»» 3
40. 13.11 19:14 за­был про ме­ня! да­же не по­здо­ро­вал­ся! но по сей день люб­лю его.»» 34
41. 13.11 19:13 кто бро­сил эту при­выч­ку, рас­ска­жи­те как? как бо­роть­ся? да­же уснуть не мо­гу»» 9
42. 13.11 19:05 бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра? ду­маю со­гла­шать­ся ли на та­кое! сколь­ко за­пла­ти­ли за та­кое»» 11
43. 13.11 18:57 под­пи­сы­ва­ют­ся на про­фи­ли по­лу­го­лых и лай­ка­ют их фо­то!»» 16
44. 13.11 18:49 не пом­ню, чтобы я хо­те­ла за­снуть и спа­ла с удо­воль­стви­ем.»» 26
45. 13.11 18:47 вряд ли по­лу­чит­ся са­мо­сто­я­тель­но се­бе ку­пить, но бы­ва­е­те в го­стях у него.»» 23
46. 13.11 18:20 то что муж­чи­на ку­рит, мо­жет стать при­чи­ной для рас­ста­ва­ния?»» 54
47. 13.11 18:14 оба ра­за невза­им­ные. чув­ства, над ко­то­ры­ми мы не власт­ны. ис­кренне лю­би­ли или бы­ли»» 14
48. 13.11 17:52 ехать в теп­лом осен­нем паль­то и са­по­гах или нуж­но зим­ние? бы­ва­ют ли до­жди?»» 10
49. 13.11 17:44 спро­си­ли воз­раст, учусь или ра­бо­таю. как снять квар­ти­ру?»» 34
50. 13.11 17:29 со­сед­ка свер­ху - это по­за! вы­став­ля­ет ря­дом фо­то сы­на. бе­шен­ство мат­ки, низ­кий ин­тел­лект!»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора