Итак, начну с начала!


Всю жизнь я была худенькой, 58-60 кг при росте 1,70 см! Все было бы хорошо, если бы не гормоны! Конечно, я не буду все сваливать только на них. Думаю, многие меня поймут, когда ты меньше, чем за год прибавляешь около 30 кг - у тебя просто опускаются руки...



Я сама начала усложнять ситуацию - стала много кушать под предлогом, что все равно корова!


Но лето 2009 года все изменило! Я поменяла обстановку, самое главное - начала лечение! Но до лечения, за месяц я похудела почти на 9 кг!


Я стала активно жить: велотренажер, упражнения на пресс, ноги, руки, спину, каждый день прогулки по 2 часа! кушала нормально, не переедала.


В основном: овощи, фрукты, салаты, тушеные овощи. Бывало, переедала так, что аж плохо становилось, но на следующий день отрабатывала, как лошадь!


Я похудела на 20 кг за три месяца!



Фото выкладываю какие есть, то, что первое, сама знаю, что ужасное!


до:




после:




Удачи Вам!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.02.16 16:22
    »
    просто красотка )))
  • 14.03.15 19:38
    »
    И на первом фото Вы красивая,а на втором ...отпад.
  • 22.05.14 21:29
    »
    Вот,что я Вам скажу: “ Бог создал женщин ведьмами! Вот, что- то не реальное появляется в наших глазах, когда мы уверены в своей силе!
  • 15.05.14 16:31
    »
    восхищаюсь!!!!!!!!!!!
  • 21.02.14 11:33
    »
    Какая же ты молодец
  • 25.03.13 08:52
    »
    какая же ты молодец!у меня сейчас такая же ситуация, ты просто умничка, пускай твоя фигурка всегда остается идеальной!!!
  • 10.01.13 15:51
    »
    ты такая красотка! а какой был изначально вес?! очень заметен результат! нет слов1
  • 08.05.12 21:30
    »
    Какая вы красивая!!!
  • 16.04.12 14:11
    »
    молочина!!!!!!!!!
  • 13.03.12 22:44
    »
    точь в точь моя история! Какая же Вы молодец! Глядя на вас я с завтрашнего дня (сегодня уже поздно) засяду на эпилептический, который у меня уже плавно стал перекочевывать под вешалку, а купили его недавно. просто я думала что уже ничего мне не поможет, вы вдохнули в меня жизнь, спасибо!
  • 13.11.11 19:31
    »
  • 17.10.11 15:52
    »
    Очень красивая девушка!
    Даже не верится, что на первом фото Вы...
    Это здорово так преобразится!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.03 13:15 муж по­сто­ян­но весь в ра­бо­те и до­ма в том чис­ле. мне очень скуч­но, аж депр нач­нет­ся»»
2. 24.03 13:12 де­воч­ки, жду ва­ши от­зы­вы»»
3. 24.03 13:09 де­вуш­ки, жду ва­ши от­зы­вы»»
4. 24.03 13:08 с ка­ко­го воз­рас­та в 2017 го­ду де­тей за­чис­ля­ют в млад­шую груп­пу?»»
5. 24.03 13:07 под­ска­жи­те кто раз­би­ра­ет­ся: в те­ле­фоне но­киа пе­ре­стал ра­бо­тать ин­тернет»»
6. 24.03 12:51 вы поль­зу­е­тесь кон­си­ле­ра­ми? по­че­му да и по­че­му нет? ка­кую мар­ку по­со­ве­ту­е­те?»»
7. 24.03 12:37 од­но­групп­ни­ца не воз­вра­ща­ет долг. как по­сту­пить? вче­ра пе­ре­ве­ли сти­пен­дию, я ей»» 20
8. 24.03 12:31 слу­ча­лось ли вам чрез­мер­но жест­ко эко­но­мить? вот несколь­ко при­ме­ров от про­стых лю­дей:»» 11
9. 24.03 12:27 силь­но ис­пор­ти­лись от­но­ше­ния с пар­нем за по­след­нее вре­мя. мо­жет он па­рал­лель­но встре­ча­ет­ся»» 4
10. 24.03 12:03 вы­хо­жу ле­том за­муж, а звать неко­го! ре­сто­ран за­бро­ни­ро­ван, бу­дет ве­ду­щий. неуже­ли»» 41
11. 24.03 11:57 что мож­но сде­лать с бе­ре­зо­вым со­ком? слы­ша­ла, кон­сер­ви­ру­ют, квас де­ла­ют.»» 5
12. 24.03 11:56 са­мо­мас­саж от цел­люли­та. ва­ша прак­ти­ка. сколь­ко сан­ти­мет­ров у вас ушло? за сколь­ко»» 18
13. 24.03 11:46 а вы чи­та­ли ли­те­ра­ту­ру по по­пуляр­но­му спис­ку до 27 лет? я лич­но до­чи­ты­ваю до кон­ца»» 4
14. 24.03 11:39 меч­таю об ав­стра­лии. как ту­да во­об­ще мож­но пе­ре­ехать?»» 18
15. 24.03 11:38 кто на ра­бо­те ве­дет ре­ги­стра­цию вхо­дя­щих-ис­хо­дя­щих до­ку­мен­тов? имею ли я пра­во ре­ги­стри­ро­вать»» 9
16. 24.03 11:35 как вам та­кое сва­деб­ное пла­тье? про­сто влю­би­лась в него. фо­то.»» 25
17. 24.03 11:04 ва­ше от вас не уй­дет. со­глас­ны с вы­ра­же­ни­ем?»» 13
18. 24.03 11:02 не от­пус­ка­ет по­сле ис­те­ри­ки. ощу­ще­ние, буд­то го­ло­ву за­жа­ли в тис­ки и что-то ме­ша­ет»» 8
19. 24.03 10:56 ме­ха­ни­че­ский под­жиг га­зо­вой пли­ты - это спич­ка­ми?»» 8
20. 24.03 10:51 как вы при­учи­ли ко­та (кош­ку) есть все? уди­ви­лась, ко­гда у по­дру­ги уви­де­ла, как кот»» 11
21. 24.03 10:19 встре­ча вы­пуск­ни­ков шко­лы через неде­лю: ид­ти или нет? не очень хо­чет­ся по­па­дать»» 28
22. 24.03 10:17 по­мо­ги­те разо­брать­ся в его от­но­ше­нии ко мне. на­пи­сал, что бо­ит­ся сде­лать мне боль­но»» 12
23. 24.03 10:11 вам го­во­ри­ли пар­ни, что из­ме­нят­ся? чем это за­кан­чи­ва­лось?»» 24
24. 24.03 10:08 опас­но ли пой­ти с незна­ко­мым пар­нем в бар? ска­зал, что вы­зо­вет мне так­си и опла­тит.»» 18
25. 24.03 09:55 в бу­ду­щем хо­чу за­пи­сать­ся на кур­сы ба­ри­ста. а вам нра­вит­ся про­фес­сия ба­ри­ста?»» 12
26. 24.03 09:48 хо­чу быть ры­жей. ку­пи­ла хну арт­ко­лор. сколь­ко вре­ме­ни дер­жать на го­ло­ве, чтобы я»» 4
27. 24.03 09:47 я из дру­го­го от­де­ла, а у них в от­де­ле ва­кан­сия на 30 ты­сяч. пред­ло­жить свою кан­ди­да­ту­ру»» 12
28. 24.03 09:17 торт на­по­ле­он. кто-ни­будь зна­ет вкус­ней­ший ре­цепт? как пра­виль­но при­го­то­вить?»» 7
29. 24.03 09:12 а у вас в го­ро­де то­же не по­па­дешь к вра­чу? ска­за­ли: за­пись на­ча­лась в 8-30 и по­чти»» 13
30. 24.03 09:06 вы зна­е­те обыч­ных де­тей, ко­то­ры­ми пло­хо за­ни­ма­ют­ся ро­ди­те­ли и де­ти от­ста­ют в раз­ви­тии»» 17
31. 24.03 08:58 маль­чик лет 5-7 ехал на ве­ло­си­пе­де и силь­но вре­зал­ся в ко­ляс­ку, жен­щи­на ста­ла кри­чать»» 23
32. 24.03 08:54 при­шла непо­нят­ная смс: про­сти ме­ня. боль­ше это­го не по­вто­рит­ся. по­ня­тия не имею»» 15
33. 24.03 08:48 есть ав­то на скла­де. це­лое и очень пыль­ное, но клю­чи по­те­ря­ли. ждут дуб­ли­кат. прав­да»» 33
34. 24.03 08:40 как вам фор­ма бро­вей? фо­то.»» 15
35. 24.03 08:38 по­спеш­но зо­вет за­муж. по­яс­нил это тем, что бо­ит­ся по­те­рять ме­ня/упу­стить. ме­ня немно­го»» 27
36. 24.03 08:36 пе­ре­ста­ну ку­рить зав­тра. кто со мной? под­дер­жим друг дру­га.»» 25
37. 24.03 08:21 ес­ли не ухо­дить в де­крет во­об­ще, бу­дет ли ма­лыш стра­дать без ма­мы? ме­ня не бу­дет»» 28
38. 24.03 08:06 хо­чет­ся по­смот­реть ста­рые ужа­сти­ки, са­мые пер­вые, ко­то­рые толь­ко на­ча­ли по­ка­зы­вать»» 26
39. 24.03 08:01 во­прос к тем, у ко­го сы­но­вья: до ка­ко­го воз­рас­та вы за­пре­ти­те сы­ну же­нить­ся?»» 19
40. 24.03 07:54 у ко­го 2 кош­ки или 2 ко­та, не род­ствен­ни­ки? они рев­ну­ют вас?»» 5
41. 24.03 07:24 кто чи­та­ет не бу­маж­ные кни­ги? с че­го вы чи­та­е­те: с элек­трон­ной кни­ги, те­ле­фо­на,»» 35
42. 24.03 06:14 бе­ре­мен­ность 36-37 недель. око­ло неде­ли на­зад ото­шла проб­ка. бо­юсь ро­дить рань­ше»» 7
43. 24.03 05:54 пе­ре­ве­ли день­ги с ян­декс-ко­шель­ка на кар­ту, а у ме­ня этой кар­ты и в по­мине нет!»» 19
44. 24.03 04:20 де­ли­кат­ная про­бле­ма с ки­шеч­ни­ком. в неко­то­рые дни мо­гу схо­дить в туа­лет раз 5-7.»» 13
45. 24.03 03:49 па­рень де­ла­ет из ме­ня ти­хо­ню. по­про­сил боль­ше не де­лать та­ту и не де­лать пир­синг,»» 39
46. 24.03 02:15 недав­но я за­ве­ла речь о свадь­бе. это его на­пу­га­ло. а как же твои сло­ва под лу­ной,»» 25
47. 24.03 02:15 вы мо­е­те яй­ца пе­ред при­го­тов­ле­ни­ем? по­па­лась ста­тья на гла­за, что нуж­но их мыть.»» 29
48. 24.03 01:58 быв­ший муж сло­мал жизнь! на ра­бо­те устро­ил скан­дал и ме­ня уво­ли­ли. те­перь оста­лась»» 19
49. 24.03 01:31 где луч­ше в на­ча­ле июня от­дох­нуть нешум­но в тур­ции в мар­ма­ри­се или ке­ме­ре? кто был?»» 5
50. 24.03 01:15 па­ри­жан­ка и ее шарм. мо­жет это для нас так пе­ре­ве­ли на­зва­ние кни­ги? для ме­ня па­ри­жан­ка»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора