Итак, начну с начала!


Всю жизнь я была худенькой, 58-60 кг при росте 1,70 см! Все было бы хорошо, если бы не гормоны! Конечно, я не буду все сваливать только на них. Думаю, многие меня поймут, когда ты меньше, чем за год прибавляешь около 30 кг - у тебя просто опускаются руки...



Я сама начала усложнять ситуацию - стала много кушать под предлогом, что все равно корова!


Но лето 2009 года все изменило! Я поменяла обстановку, самое главное - начала лечение! Но до лечения, за месяц я похудела почти на 9 кг!


Я стала активно жить: велотренажер, упражнения на пресс, ноги, руки, спину, каждый день прогулки по 2 часа! кушала нормально, не переедала.


В основном: овощи, фрукты, салаты, тушеные овощи. Бывало, переедала так, что аж плохо становилось, но на следующий день отрабатывала, как лошадь!


Я похудела на 20 кг за три месяца!



Фото выкладываю какие есть, то, что первое, сама знаю, что ужасное!


до:




после:




Удачи Вам!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.02.16 16:22
    »
    просто красотка )))
  • 14.03.15 19:38
    »
    И на первом фото Вы красивая,а на втором ...отпад.
  • 22.05.14 21:29
    »
    Вот,что я Вам скажу: “ Бог создал женщин ведьмами! Вот, что- то не реальное появляется в наших глазах, когда мы уверены в своей силе!
  • 15.05.14 16:31
    »
    восхищаюсь!!!!!!!!!!!
  • 21.02.14 11:33
    »
    Какая же ты молодец
  • 25.03.13 08:52
    »
    какая же ты молодец!у меня сейчас такая же ситуация, ты просто умничка, пускай твоя фигурка всегда остается идеальной!!!
  • 10.01.13 15:51
    »
    ты такая красотка! а какой был изначально вес?! очень заметен результат! нет слов1
  • 08.05.12 21:30
    »
    Какая вы красивая!!!
  • 16.04.12 14:11
    »
    молочина!!!!!!!!!
  • 13.03.12 22:44
    »
    точь в точь моя история! Какая же Вы молодец! Глядя на вас я с завтрашнего дня (сегодня уже поздно) засяду на эпилептический, который у меня уже плавно стал перекочевывать под вешалку, а купили его недавно. просто я думала что уже ничего мне не поможет, вы вдохнули в меня жизнь, спасибо!
  • 13.11.11 19:31
    »
  • 17.10.11 15:52
    »
    Очень красивая девушка!
    Даже не верится, что на первом фото Вы...
    Это здорово так преобразится!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 15:03 кто из вас ле­чил нев­ро­зы, к ка­ко­му спе­ци­а­ли­сту об­ра­ща­лись?»»
2. 21.11 14:59 жем­чу­жи­на бра­зиль­ских и ин­дий­ских филь­мов-ак­три­са жу­ли­а­на па­эс»»
3. 21.11 14:59 меж­ду зу­ба­ми по­па­да­ет еда - вос­па­ля­ет­ся дес­на. ка­кой са­мый дей­ствен­ный ме­тод?»»
4. 21.11 14:54 по­со­ве­туй­те пси­хо­те­ра­пев­та в санкт-пе­тер­бур­ге»»
5. 21.11 14:49 са­хар­ный диа­бет 2 ти­па , кто стра­да­ет этим за­боле­ва­ни­ем !? как справ­ля­е­тесь !? как»»
6. 21.11 14:49 опух­ла ко­сточ­ка на щи­ко­лот­ке сбо­ку с внеш­ней сто­ро­ны? что это мо­жет быть?»»
7. 21.11 14:48 я встре­ча­юсь с мо­ло­дым че­ло­ве­ком око­ло 6 лет. он стар­ше ме­ня на 6 лет, мой пер­вый»»
8. 21.11 14:36 па­ра­мет­ры 94-66-99. как вам?»» 19
9. 21.11 14:26 сколь­ко лет нуж­но офи­ци­аль­но ра­бо­тать, чтобы да­ли кре­дит на кв? ну­жен ли стаж и»» 8
10. 21.11 14:25 де­вуш­ки-ма­те­ма­ти­ки, кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся в сум­мах? по­мо­ги­те по­счи­тать или хо­тя»»
11. 21.11 14:22 оце­ни­те ра­ци­он для по­ху­де­ния.»» 7
12. 21.11 14:20 мол­ча бе­ру вет­чи­ну и раз­ма­зы­ваю ку­сок по мор­де уже не по­дру­ги. раз­во­ра­чи­ваю ее дочь»» 9
13. 21.11 14:20 еду в дру­гой го­род на сес­сию, 20 дней. хо­стел или остать­ся у дру­га?»» 3
14. 21.11 14:19 вам им­по­ни­ру­ет теле­ве­ду­щий ва­си­лий апа­сов как муж­чи­на?»» 6
15. 21.11 14:17 ка­кие у вас про­бле­мы на дан­ный мо­мент? я в них уто­ну­ла про­сто за по­след­нюю неде­лю.»» 6
16. 21.11 14:16 кто в ва­шей се­мье глав­ный?»» 3
17. 21.11 14:12 ска­зал, что я неадек­ват, пе­ре­драз­ни­вал моё за­пла­кан­ное ли­цо. мне стыд­но, что я ис­те­рю,»» 10
18. 21.11 14:10 как вам нере­аль­но длин­ные но­ги фо­то­мо­де­ли ва­ле­рии лу­кья­но­вой?»» 6
19. 21.11 14:09 одоб­рят ли ипо­те­ку? за­ем­щи­ком вы­сту­па­ет муж, до­ход по 2 нд­фл ми­ни­мал­ка, со­за­ем­щи­ки»»
20. 21.11 14:07 под­ска­жи­те хо­ро­шие филь­мы для де­ву­шек. мож­но со смыс­лом, мож­но ве­сё­лые.»» 3
21. 21.11 14:02 а вы в дет­стве по­се­ща­ли круж­ки? ес­ли да, то ка­кие?»» 9
22. 21.11 13:52 про­бле­ма за­ча­тия. как на­чать пла­ни­ро­вать бе­ре­мен­ность? к вра­чу сво­е­му по­па­ду толь­ко»» 8
23. 21.11 13:51 как сде­лать рас­чет объ­е­ма во­ды, ес­ли диа­метр тру­бы 100 мм?»»
24. 21.11 13:36 поз­во­лить ли ре­бен­ку вы­брать по­да­рок са­мо­сто­я­тель­но в 2 го­да?»» 10
25. 21.11 13:36 как на этом фо­ру­ме по­ста­вить ста­тус?»» 2
26. 21.11 13:35 как окон­ча­тель­но под­толк­нуть бра­та и/или ро­ди­те­лей уехать на пмж за гра­ни­цу? очень»» 20
27. 21.11 13:35 как ча­сто вы уби­ра­е­те до­ма? мно­го вре­ме­ни тра­ти­те?»» 10
28. 21.11 13:30 как вам бе­ло­рус­ская фо­то­мо­дель ека­те­ри­на ко­ба?»» 6
29. 21.11 13:24 вам нра­вит­ся теле­ве­ду­щая и жур­на­лист ана­ста­сия дай­нод по внеш­но­сти и как вам её»» 10
30. 21.11 13:23 ка­кую хлеб­ни­цу луч­ше вы­брать? при­гля­ну­лась пла­сти­ко­вая из слож­ных по­ли­ме­ров. не»» 3
31. 21.11 13:21 не хо­тят при­ни­мать офи­ци­аль­но. как бу­дет про­во­дит­ся опла­та от­пуск­ных и боль­нич­но­го?»» 20
32. 21.11 13:17 вам нра­вит­ся пе­ви­ца на­та­ша ко­ролё­ва в мо­ло­до­сти?»» 5
33. 21.11 13:11 как вам та­тья­на нав­ка по внеш­но­сти и как вам её фигу­ра?»» 6
34. 21.11 13:06 за­гиб и ме­сяч­ные. пе­ри­о­ди­че­ски го­речь во рту. что вы де­ла­е­те?»» 17
35. 21.11 13:05 вам нра­вит­ся теле­ве­ду­щая и хо­рео­граф шоу тан­цу­ют все та­тья­на де­ни­со­ва?»» 13
36. 21.11 12:41 вам нра­вит­ся жур­на­лист ан­тон кра­сов­ский? он та­кой кра­сав­чик. жаль, недо­сту­пен.»» 6
37. 21.11 12:31 где мож­но прой­ти об­щее об­сле­до­ва­ние ор­га­низ­ма в москве?»» 2
38. 21.11 12:07 как толь­ко мо­е­го при­я­те­ля по­сы­ла­ют по­даль­ше, он пы­та­ет­ся еще на­стой­чи­вее про­яв­лять»» 26
39. 21.11 12:06 в се­мье муж и же­на ин­ва­ли­ды 3 груп­пы. ре­ша­ют они ро­дить хо­тя бы од­но­го ре­бен­ка.»» 40
40. 21.11 12:04 уче­ба, кур­сы: мно­го обе­ща­но, не вы­пол­не­но. что вы де­ла­ли? тре­бо­ва­ли день­ги вер­нуть»» 1
41. 21.11 11:47 ока­за­лись в од­ной квар­ти­ре, де­лая ре­монт. он на­чал на­ста­и­вать опять на от­но­ше­ни­ях,»» 5
42. 21.11 11:43 ка­кие ис­ти­ны вам от­кры­лись в про­цес­се ва­шей моз­го­вой де­я­тель­но­сти? вам это по­мог­ло?»» 12
43. 21.11 11:38 ко­гда вы дер­жи­те ча­шеч­ку ко­фе, ми­зин­чик от­то­пы­ри­ва­е­те? или ко­гда дер­жи­те пи­ро­жок,»» 34
44. 21.11 11:34 но­вая се­мья: сра­зу под сво­ей кры­шей или под кры­шей у све­кро­ви непо­нят­но сколь­ко»» 13
45. 21.11 11:28 что вас мо­жет рас­сме­шить? вы ча­сто сме­ё­тесь? обыч­но по ка­ко­му по­во­ду рже­те ?»» 9
46. 21.11 11:22 ма­ма не под­дер­жи­ва­ет пе­ре­езд к пар­ню: ра­ду­ют­ся, ко­гда де­ти же­нят­ся, а не сбе­га­ют»» 32
47. 21.11 11:15 как вы от­но­си­тесь к та­ким по­пуляр­ным фо­то: ти­па сек­су­аль­ные де­вуш­ки в по­ез­де?»» 4
48. 21.11 11:09 что вы се­го­дня ку­пи­ли? сколь­ко де­нег про­мо­та­ли? оно то­го сто­и­ло?»» 22
49. 21.11 11:02 ка­кой го­лов­ной убор но­си­те с шу­бой? или во­об­ще не но­си­те и про­сто на­ки­ды­ва­е­те ка­пю­шон?»» 6
50. 21.11 11:00 как быть, ес­ли ис­пы­та­тель­ный срок уже чуть боль­ше 3 ме­ся­цев? за­ве­ду­ю­щая ска­за­ла,»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора