конкурсы:
0
|
|
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралась мысль похудеть еще (при том, что у меня широкая кость) и в какой-то момент я похудела до 67 кг, на мне это выглядело ужасно, особенно на лице. Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после: 
автор: Svetlanкa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
ответ для: Svetlanкa
обидно конечно... но, что если эту диету повторить вам? возраст здесь не причём, просто двигаться стали меньше и простые углеводы наверное в больших кол-вах стали присутствовать)конкурсы: 
0
-
ответ для: Senata
Только вернула все за 12 лет, да и в 47 уже так легко не худеется(((конкурсы:
0
-
Очень хороший результат! Молодец!
конкурсы:
0
-
Всё вроде бы хорошо, но... Жаль, что вместе с весом ушла красота и обаяние
Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
конкурсы:
0
-
вы как будто молодели с каждым годом! молодец!
конкурсы:
0
-
Я сама имею проблемы с почками.Употребление одних белков без углеводов катастрофически вредит им.
конкурсы:
0
-
Молодчина!!
конкурсы:
0
-
Да, завидую, СИЛА ВОЛИ!
конкурсы:
0
-
поздравляю!!!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
поздравляю!!!
читать все дневники- спим больше года, и тут у него появилась девушка! она против интима до свадьбы. уговаривал продолжить встречи с ним.»
- как считаете, есть ли разница в качестве минеральной воды из аптеки и из супермаркета?»
- как насморк лечите? каждые 20 минут бегаю высмаркиваться и закапываю нос, но все равно закладывает через 30 минут!»
- каждые 6 месяцев мезотерапию и био, и не скажу, что вижу прямо какой-то эффект. как была кожа, так и остается!»
- поругались, и у него была близость с новой девушкой. клялся, что никого не было. я разговаривала с ним, как с отребьем!»
- боли, диарея и тошнота достали! второй месяц не могут поставить диагноз. боюсь, что там что-то лопнет во время колоноскопии.»
- мч вернулся к бывшей, через месяц они женятся. мне рассказывал, что ни разу не возникало желания сделать ей предложение!»
- про какого человека вы могли бы сказать, что он живёт интересной жизнью? опишите.»
- купила купальник, в комплекте шли двое плавок: бикини и высокие. по-моему, на мне лучше первые. вам как кажется?»
- мои любимые ароматы были куплены ещё лет 10 назад. какие духи у вас есть в вашей коллекции? в магазине сложно выбрать.»
- одни пируют всю жизнь, а другие подбирают жалкие огрызки! я всегда была такая правильная, а в итоге, что от этого имею?»
- как вам ногти? можно ли носить натуральными или лучше наращивание?»
- купила месяц назад белую сумку из кожзама, и уже есть серость какая-то в некоторых местах! а у вас как?»
- сказал, что 5 июня они расписываются. в календаре я увидела, что это понедельник! в загсе выходной. он мне врёт?»
- вы замечали, что официанты лучше обслуживают, если ты с мужчиной? женщина тоже может дать хорошие чаевые!»
- давайте поддерживать друг друга в похудении! хочу похудеть хотя бы на 5 кг. о себе: 31 год, рост 172, вес 67»
- льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила тактику, но также пытается меня злить!»
- раньше всегда делала акцент на то, что нравится мне, а сейчас это потеряла. как снова полюбить себя?»
- нормальная ли фигура? всё пропорционально или что-то изменить?»
- парень признается в любви, когда я сплю! и всегда спрашивает люблю ли я его. он думает, я этого не помню!»
- если фсг выше нормы, то амг по-любому низкий? сегодня 3 день цикла, бегала пересдавать фсг и сдала амг, страшно!»
- у дочки скоро выпускной в садике. не пойму: идёт ли ей платье или нет? может другое посмотреть?»
- друг попросил скинуть фото попы. мне не жалко, тем более я была в белье. почему он начал говорить о таких вещах?»
- у вас было, что ваша мастер уходила в декрет? вы нового находили? возвращались к ней, или оставались у нового?»
- на какой вес выглядит фигура? рост 168 у меня где-то.»
- спросила человека, что я ему должна. говорит, что ничего и спрашивает когда я приеду! а я пока не собираюсь в этот»
- я должна быть рада, что он не пьет, не бьёт, не сидит дома, но не помогает по дому и с ребенком, и вечно жадничает!»
- вам интересно общаться с людьми, которые ничем не интересуются, никуда не ездят? только бытовуха: работа - дом - семья»
- у кого дети от предыдущих браков? ребёнок идёт к папе на др, что он несёт в подарок? каляку-маляку? или что-то покупаете»
- не нравится муж - уйди, найдёшь лучше! очень смешно. вышла женщина из отношений и все принцы пали её к ногам!»
- вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру в том же зале?»
- сегодня день борьбы с гипертонией! у вас в семье есть гипертоники? мама, сестра пьют таблетки для понижения давления.»
- вы бы носили подобное украшение? куда и с чем?»
- макароны же не моют, почему тогда рис обязательно мыть?! не помыла и в итоге есть его невозможно, привкус ужасный.»
- как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие?»
- 27 лет, семьи и детей нет, отношений тоже. все вокруг беременные, замуж выходят. накатывает депрессия. еще проблемы»
- дома реально сварить том ям? соус не из пакета, а как в азии, из продуктов»
- у него зарплата 250 тыс, красный диплом, по морям возил и сделал мне предложение! хочу к нему вернуться»
- не хочу чтобы кто-то носил такое же, как у меня! хочется индивидуальност у вас есть такой пунктик?»
- какие качества в мужчине для вас являются возбуждающими? что заставляет его выделяться среди других мужчин?»
- как вам этот певец? какой клип или песня больше всего вам нравится?»
- есть тут те, кто работает в педагогической сфере? где именно? нравится вам? я работала педагогом в детском центре»
- у нее с точки зрения карьеры было все очень неплохо, но ален делон намучил её, конечно, и бросил, гад!»
- у меня в озоне числятся 100 с чем-то баллов. как их можно израсходовать или они действуют на определённые товары?»
- как вы себя чувствуете за неделю до месячных? много едите? набираете вес? становитесь нервной, плаксивой?»
- написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес. скинули бы, или сказали посмотреть в гугл?»
- у вас есть ушки на бедрах? как от них избавиться? портят все впечатление!»
- как сделать так, чтобы друзья вк не увидели, кому я поставила лайк?»
- вот замечания по практике. думаете, слишком критичные?»
- сестра стала агрессивна и ко мне, и к своему мужу. выдумывает обо мне что только можно, а родители закрывают глаза.»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня, положительных»
- на сегодняшне утро привес, но это вода, так что не буду вносить. а рыба ещё осталась»
- а погодка сегодня - загляденье! отправила младшую в садик, старшие ещё спят - у»
- после работы махну на дачу, и сегодня затоплю баню, надо раслабиться после трудовой»
- всем привет.вроде как выспалась хотя вчера легла в час ночи.но с утра голова болит»
- погода налаживается, весна в этом году дождливая»
- соусы разные и какао сейчас пью.на что обычно тянет вас?»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:50 медленый сон 1:53»
- сон 20:57-4:15=7:13 93 бала вес 98,8 кг. вчера сделала 4274 шага. на завтрак 5:05»
- иду я дальше работать, сейчас надо полы в доме вымыть и пропылесосить. вечером у»
- грустно у нас сегодня на улице, но всё равно погуляем, не весь день, конечно, но»
- всем приветы! сегодня большой праздник и ничего нельзя делать -как хорошо! у меня»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня по дороге с дачи, на гравийке»
- немного перела, эх, не удержалась, так разгрузочный день хорошо шёл до вечера. завтра»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня буду много ездить по делам,»
- купила за 150 рублей на озоне вот такое масло-тинт для губ, оказался такой класный!»
- маникюр сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было уже у меня ни»
- руский мост-автомобильный вантовый мост,ведущий через пролив босфор.занимает второе»
- сегодня на работе ещё собеседование. придумали нам какую-то ерунду и наняли компания,»
- не получилось у меня вчера выдержать кефирную разгрузку. весь день хорошо продержалась,»
- привет всем! сегодня только подготовила чуть, а так какой-то ленивый день получился,»
- сегодня первый день лета-как хорошо! обожаю лето! я сейчас в отпуске и у меня что-то»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- итак, планы. 1. пройти пешком до предполагаемой работы, посмотреть сколько это займет»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть»
- готовить некогда, дел много на выходных, поэтому куплю в ермолино готовую куриную»
- на каком питани?»
- поехали в ауру тц. дочке шорты на лето посмотрим.да и просто прокатился, погуляем.по»
- как обычно,сходим погуляем,после всех дел в огороде. окрошку хочу в такую жару еще»
- привет всем! сегодня ходила вчера а маникюр и педикюр захотелось чего-то боле спокойного,»
- сегодня опять забыла взвеситься,как на даче побываю,не могу после не быстро перестроится,и»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! с разгрузка вчера плавно перешла в»
- почему-то прям мечтаю о жареной картошке. сегодня точно жарить не буду, не очень»
- я на сегодня запланировала обёртывание с ламинарией и корицей давно не делала такого,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- было бы чего стесняться у тебя рост самое 168 это же красота да и с обувью проблем нет 39»
- я просто высказала свое мнение. если вы противник, то просто бы сказали косметологу, что вас»
- прочитала вашу истори.а у меня получилось так : смс нашла его переписку с какой-то девушкой»
- сейчас хочет бросить-бросить тут ныть-как вернуть.»
- я как то предполагала что изменения в жизни будут как то попроще морально»
- да начните вы просто с ним общаться, а там уже поймете, будет ли он вами заинтересован или»
- я вобще без понятия кто это, видимо какой-то местный дизайнер. я не из роси.»
- класный кот! видно, что весёлыйне реагируйте никак, кто вам эта женщина, разве ж её мнение»
- спасибо мне просто нравится этот волшебный магический процес недавно еще пылью от грифеля»
- я вам верю на самом деле, бывает такое , конечно»
- я талию редко у кого встречаю. только на фото.»
- если девушка симпатичная и сама по себе привлекательная то встанет конечно природу не обманешь,»
- вторая. .а как сделан этот снимок, с чего, с какой высоты.в поле, дерево там, единичное, или»
- литл, иной раз лучше со зверюшкой побщаться, чем с человеком. у меня пес чихуахуа. говорит»
- а за что такие деньги? модель самая обычная, платье ничем не выдающеся. или это какой-то местный»
- м, супчик молочный с вермишелькой. вкусно же я люблю жареную колбасу на сковороде гвозди,»
- не умете вы себя защищать, это плохо, даже ответить не смогли на хамство. растите внутрений»
- скажите такую же взяди, чтобы не скучать»
- а вам какой плотности карандаши нравятся?»
- она просто тау сказала это? можно узнать, что было сказано дамой в целом, а не только обрывки»
- от фигуры зависит. мне нравится первое»
- если очень хочется, то да.но вы же понимаете платье на фото в теме 14 тысяч не стоит.за 14»
- здорово, он молодец! и вы тоже молодец, что не отшили :»
- у вас и без голоса стиль общения детский»
- а я тебе скажу больше - с некоторыми даже трться не хотят.»
- вот в такой банке -мне попалась хорошая.»
- надеюсь, сейчас такого уже нет-это было давно.»
- да, но все надо с кайфом делать, иначе зачем этот успешный успех без удовольствия»
- сейчас с телефона сижу, чуть позже выложу конечно, если сравнивать, что было и как стало разница»
- я один не понимаю зачем эти друзья все нужны?ну ладно ещё мужчина с мужчиной дружит общие»
- обычно они бесплатно зазывают. я не понимаю вот этого бесплатно волосы идти красить, чтобы»
- вот уж чья бы корова мычала. сами плодитесь на съеме под пивко и еще что-то спрашиваете у»
- я курю, но голос высокий, когда сигареты покупаю просят снять очки солнечные, иногда просят»
- да, но такой причине, что зависть совсем не уместна.»
- просто тогда при достижени полового созревания, девушки уже замужем были, в 14 лет выходили,»
- говорит, что сильно устает на работе. но он и отдыхать не хочет. вот на следующие выходные»
- вы уверены, что она впала в депресию имено из-за отсутствия мужика и детей?может, она близкого»
- боюсь что он отвернется от меня и скажет нафиг такая нужна с долгами безголовая,хотя понимаю»
- это ж вроде старая фотка, я е помню.»
- ну не знаю. она ж на то и детская.»
- это не я забеременела, а колега. замуж в августе действительно выходят две.»
- холи, радуйся я за вас рада.»
- надо было ответить, фу, как грубо.»
- что ж, грустно.это всегда видно, когда человек препараты не принимает. на них можно вести»
- дело всегда только в самих людях и в их намерениях.»
- тут в каждой третьей теме это пишут. ну редко когда по человеку не видно его возраст. тем»
- скоре всего второе. мне было хоро с человеком, уже привыкла к нему. нравилось с ним встречаться.»
- только естественые хорошо смотрятся»
- встретила своего парня, так и забылся тот парень первый все равно он дал понять, что вместе»
- да, тоже порой хочется сменить картинку работы на что-то боле яркое - у нас рядом с работой»
- есть конечно. просто девушкам они не нравятся. читали сегодня тему шоколадки? как она выбрала»
- какое-то выходное, коктельное, с необычным кроем, которое еще понятно почему будет столько»
- не думаю, что он настолько сентиментален, если честно»
- прекрасные выходные были - я поняла, что моя форма при мне. а если не интересно - не читайте.»
- автор! это тот форум где каждая тетька, вне зависимости сколько ей лет выглядит на шишнацать!»
- думаю, что как женщина позволяет к себе относиться, так мужчина к ней и относится.»
- она не всегда хамка. просто грубая и бывает скажет не подумав. такая вот она.»
- не поняла в чем проблема.вам 23 ,а дают 16. ну и радуйтесь,что не 30.менеджер по телефону»
- нет, что вы. очень увлекательно. читаю, слежу за развитием сюжета, угадываю автора темы по»
- второе клёвое! особено, если бы ступни не были обрезаны»
- что за муж, который даже подержать не может? а как же и в горе, и в радости?»
- нормально отношусь,но его легко оспорить в суде.»
- потому, что мужики не дебилы, их на надутые губы не купишь. женщина - это не только внешня»
- хотела в личку отправить. не прикрепляется. на галю почему-то большие файлы не грузятся, а»
- у меня такого не было никогда, не представляю как можно влюбиться в человека которого не видела.»
- 1 и 2 хорошие, как девчонка прям»
- считаете лучше дома сидеть и есть гречку с котлетой пареной? на свою днюху, а муж как?»
- мне кажется, так выглядела бы барби, если б была живым человеком красивая женственая фигура.»
- эм исправлять прикус дело, конечно, хороше, но сделать улыбку имено что шире можно только»
- конечно, может! не всем нужно жениться, создавать семьи, рожать и т д. просто многие это делают»
- мне кажется отличный вариант книга плюс сладости пару вариантов. с этим точно не прогадать.»
- я же отвечала вам в прошлой теме. зачем опять одно и тоже? советы были даны»
- я и сейчас варю иногда молочную лапшу, и маную кашу-вкусно.»
- а при чем тут вы? это минус менеджеру по персоналу, непрофесиональн с е стороны»
- ну хорошо,бесплатн можно. а заплатить чтоб на тебе учились это страно»
- да, тоже это заметила. недавно увидела видео где выпускники сравнивают как они выглядели на»
- я бы сказала ей так: шавка это собачка. а у меня кот. ну, видимо ты с трудом отличаешь собачку»
- да вы уже много чего тут наговорили.здес всегда коментируется одностороня позиция. мы не знаем»
- первое попавшеся нормальное. и только потому, что у меня есть собственая обставленая квартира»
- это вы, чтоли? прикол я не думала, что вы блондинка. по теме - мне нравится.»
- так, кто ту про коротышек писал? 153 см и не комплексую. мужики всегда от 180 были»
- спорт закаляет и сбрасывает негатив. молодец»
- я б в вашей ситуаци не стала есть то, что нельзя. вылечитесь сначала и потом поешьте. вобще,»
- я за. но скажу так у наших женщин больше шансов получить что-то по закону. ведь тогда у неё»
- каждый год одна и та же фотка . все не разобрались ?»
- женщине в 54 года муж обычно нужен уже чтобы вместе время проводить, чтобы он ей финансово»
- второе фото очаровательно! вы такая легкая, летня, солнечная»
- глупость конечно! зверята это мило и душевно! а психологи? вы видели какие у них глупые продающие»
- никогда не крашу губы. ме и самой это неудобно, а как с помадой целоваться вобще не представляю.»
- так у кого то складывается, у кого то нет. от вас зависит. ведь кто то с дипломом экономиста»
- хорошо.стройнен простые натуральные фото.»
- замечательные,р такие.»
- 8 тыс. за бесформеный балахон при не очень хорошей финансовой ситуаци? вы серьезно ещё думаете,»
- может ей это и надо? а потом ухажеров не будет и пойдет все по накатаной-работ»
- да, может быть. чаще всего все выбирают один типаж,ну а дале как повезет»
- аудиокниги вобще крутая штука. я раньше очень много слушала, когда работала в офисе. если»
- а я как стала в сауну ходить, так солю всё до обморока»
- я на кето была, мне очень понравилось. я стараюсь теперь придерживаться такого питания на»
- книги норм. только если они в упаковке или пахнут свежей полиграфией. а если они два года»
- кто направления давал-туда и идите»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- домашний майонез без яиц»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- кексы “объеденье“»
- традиционный грузинский салат»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- перцы мумии на хеллоуин»
- творожная плесканка»
- чебуреки»
- суточные щи из квашеной капусты»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- салат зуб дракона с говядиной, сыром и шампиньонами»
- салат с куриными сердечками френч и ананасом»
- абрикосовый торт»
- драники»
- рыбные биточки с соусом из лука-резанца»
- сибас с имбирем и соевым соусом»
- конфеты из двух ингредиентов»
- мясной хлеб с сырной начинкой»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- брауни с фундуком»
- салат “ морская звезда“»
- подчеревина, запеченная в фольге»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- маринованные огурцы супер рецепт»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- рыбная запеканка со шпинатным соусом»
- открытый пирог с творогом и сыром “по-аджарски“»
- баклажаны жареные с орехами»
- сельдь жареная»
- традиционный английский черешневый пирог»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- соленые крекеры»
- рулет из лаваша с вишней и творогом»
- куриный суп с грибами»
- овсяное печенье “домашнее“»
- волшебные кексы»
- грушевый крамбл с овсянкой и мёдом»
- гамбургер биг тейсти»
- котлеты с кабачком и карри»
- картофель с начинкой. готовим в мультиварке»
- южная запеканка»
- торт “алегро“»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- “умное“ пирожное»
- суп со сладким перцем»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- острый маринованный дайкон»
- ягодное мороженое сливочное»
- форшмак из сельди с кислыми яблоками»
- кофе по-карибски»
- баклажаны с томатами»
- курица запеченная с картофелем»
- шоколадное печенье»
- каталонский зеленый суп со свининой и креветками»
- вы чувствуете людей? ведёте себя достаточно дипломатично?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты молчунья или людям приятно общаться с тобой?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- вы легко миритесь с неприятностями или ропщете на судьбу?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- вы знаете, как ухаживать за собой? остаетесь неотразимой при любых обстоятельствах?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- вам свойственно быть лидером? сами принимаете все решения?»
vip клубы
|
 онлайн +600 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7