МНЕ БЫЛО НЕУЮТНО В СВОЕМ ТЕЛЕ! СБРОСИЛА 15 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛЕГКО, КАК ПТИЧКА! МОЕ ФОТО!
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилатес. Кроме того, необходимо ежедневно дома делать хотя бы 20-30 раз отжимания и пресс прямой и косой! Еще обязательно необходим массаж, за эти шесть месяцев, я прошла три курса массажа. Он нужен, потому что подтягивает кожу, которая была растянута и прикрывала жирок! Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: 3lili 5.0 |
начало обсуждений»
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
-
такое ощешение,что живот втянули и все
-
nfrjt joeotybt? xnj ghjcnj ;bdjn dnzyekb
-
-
Молодец!!! Где б мне силы воли набраться?
-
-
-
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
-
А мне кажется заметно,особенно живот!Умничка!!!
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- чистите язык? чем?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- любите панна котту?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- цветочного настроения!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не хотелось.уже»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- 93 день на кето и опять плато»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- вам не надо, но другим советуете»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- тальята из филейного края с полентой»
- томатный коктейль»
- азу из свинины»
- закуска из перцев и томатов»
- рулеты из лаваша»
- пшенная каша с творогом»
- макаронс на итальянской меренге»
- креветки в грибном соусе»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- “классический“ рецепт блинов»
- каша «острое ощущение»»
- салат с грейпфрутом»
- фаршированный картофель»
- салат с копчёной курицей»
- хек в кисло-сладком соусе»
- яблочный колодец с начинкой из риса»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- сердечки в томатно сметанном соусе»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- домашний творог “проще не бывает“»
- салат из рыбных консервов с соленым огурцом, яйцом и морковью»
- груздочки, соленые горячим способом»
- винегрет утешение с добавлением яблока. украсить зеленью.»
- овощное рагу»
- паштет из авокадо!»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- украшение “цветок из огурца“»
- быстрый куриный салатик»
- паста “всеобщее озеленение“»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- шаурма с айсбергом и курицей»
- классический яблочный пай»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- драники с сыром и ветчиной»
- котлета куриная по госту “сделана в ссср“»
- салат с тунцом»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- закуска из ветчины с яйцом и творогом»
- гнёзда, запечённые с фаршем»
- сациви из баклажанов»
- острые куриные ножки»
- салат весенний с сельдереем»
- закусочный торт “мужской“»
- ликер антоновка»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- морской гребешок в беконе»
- алу райта»
- теплый салат для летнего вечера»
- картофель, запеченный с черри и сосисками»
- коржики медовые лимонные»
- гуляш мясной»
- куриные голени в пряной карамели»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|