Я СБРОСИЛА 7 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ! ТЕПЕРЬ УДЕРЖИВАЮ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела я на 7 кг за 6 месяцев, была 58 кг, сейчас 51 кг! Я против диет! Объясню почему: Когда, Вы сидите на строгих диетах Ваш организм сначала пару дней сжигает жир, но потом начинает сжигать мышечные клетки. Количество и тех и других одинаково. С набором веса изменяется только размер клеток. Разница лишь в том, что жировые клетки являются приоритетными для женского организма. Женщина - будущая мать и жировые клетки - это защита и резерв, для будущих деток. Инстинктивно мужчинам больше нравятся пышечки, пусть даже они это не признают! И уж тем более организму совсем не хочется оставлять себя без такой защиты. В итоге женщина, которая сидит на строгой диете теряет вес за счет мышц! И тут замыкается круг! Женщина похудела, мышц стало меньше, а значит количество калорий сжигаемых в состоянии покоя сократилось и замедлился обмен веществ! Теперь все, что съедает эта женщина, немедленно превращается в жир, и килограммы возвращаются. Если Вы решили похудеть и стабильно удерживать вес, необходимо не сидеть на диетах, а выработать для себя принципы, которые Вы будете соблюдать всю жизнь! Итак, в первую очередь нужно ускорить обмен веществ! Для этого: 1. Обязательно рано и плотно завтракать. 2. Есть преимущественно белковую пищу и овощи. 3. Стараться больше двигаться и заниматься спортом. 4. Пить больше жидкости. 5. Последний прием пищи, должен быть за 2-3 часа до сна, и лучше чтоб это были белки. А вот какие принципы я соблюдала последние полгода: 1. Как только проснулась и почистила зубы, выпиваю стакан воды. 2. Ем больше белков. Очень полюбила рыбу и обезжиренный творог. 3. Делаю салатики из овощей. 4. Отказалась от майонеза. 5. Начала пить зеленый, вместо черного чая. 6. Полюбила грейпфруты (они уменьшают аппетит). 7. Начала заниматься спортом (занятия по видео, бег, прыжки и т.д.). 8. Много хожу пешком. 9. Не пью газированную минералку, но от газированных сладких водичек не отказалась. 10. Я НЕ СМЕШИВАЮ УГЛЕВОДЫ С БЕЛКАМИ! 11. Я ем сладкое. Очень люблю тортики, но выбираю йогуртовые и фруктовые. Ем вместо обычного горький шоколад. В остальном я ем все тоже самое! Радуюсь жизни и ни в чем себе не отказываю! Мое фото до: после:
автор: SunshineBaby 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы ногу фотошопом сузили, так нечестно.
-
-
Хороший результат! Зеленый чай такой же полезный как и черный, если человек не любит спорт лучше не начинать убиваться в спортзале, рано или поздно спортзал бросаешь(масса причин) и тогда нужно уменьшать количество съедаемого, лучше просто больше начать двигаться в повседневной жизни
-
я тоже 58 и тоже хочу сбросить до 50-51 (:
мне нужна твоя помощь (:
kimkim1@bk.ru (: -
молодец
-
Умничка! Разумный подход к своему здоровью!
-
-
-
Умничка!!!! Так держать!! Желаю тебе удачи вов сем!!!
-
Умница!такие потрясные результаты!я вот тоже решила последовать твоему совету,напиши пожалуйста примерное меню на день чтобы знать от чего отталкиваться?
-
Мне тож нравятся фотки и до и после) Молодчинка)
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками.»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- всем отличного дня»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- с 07:17 до12:03 - тридцатый день луного цикла:следует особо отметить, что эти луные»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- да себя хоть не обманывайте, из любопытства она трубку поднимает. а после этого на прогулке»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- сладкий котик, потискать бы его»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- в среднем 2-3 таблетки в месяц. в первый день месячных обычно и изредка от головной боли.»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- ну так деньги и карьера возобновляемый ресурс, а время и молодость потраченые на страдания»
- скажите, зачем 5- летнему ребёнку питер, эрмитаж, исакий, руский музей, адмиралтейство и так»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- ну так если вы не планируете терпеть страдания, то откуда они возьмутся?»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- моё мнение как раз спрашивали, автор для этого тему создала, чтобы мнения услышать разные.»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- от слов нет толку слова ничего не значат . но вы дядя это и думаете и повторяете и в это верите»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- это гениальная формулировка .»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- не, я вполне адекватно себя оцениваю.»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- она не обязана перед вами плясать и улыбаться.»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- дело не в домашней обстановке. мы с 1,5 лет его ездим и летаем, везде спит прекрасно, но с»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- овощной плов»
- яичница с помидорами и зеленью»
- макароны с яйцом»
- салат с кальмарами и рисом»
- яблочные розы»
- ложечка сливочного тунца»
- салат“грибная поляна“»
- канапе на праздничный стол»
- ананасовый коктейль»
- кекс из найденного в доме»
- крем – суп из тыквы»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- котлеты по - болгарски»
- салат нежность»
- маффины “хлопушка“»
- суп из цветной капусты»
- пирог “яблочная карамелька“»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- гарнир из молодого картофеля с розмарином»
- зеленая фасоль с орехами»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- постные блины»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- котлеты из цветной капусты»
- перец, фаршированный нутом, рисом и грибами»
- хризантема из пекинской капусты»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- голубцы в духовке»
- закуска праздничная новогодние рыбки из сельди, сыра и соленого огурца»
- баклажаны тещин язык с помидорами, чесноком и петрушкой»
- салат «копенгагенский»»
- котлеты из индейки на шпажках в духовке»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- слоеные спиральки с беконом»
- cалат из свеклы с черносливом»
- курица в пеленке»
- цыпленок на решетке по - американски»
- шоколадно-апельсиновый торт из блинчиков»
- сезон баклажан»
- йогуртовая заправка для салатов»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- сырники “нежность“»
- рубленые котлеты из курицы и грибов»
- сливовое варенье»
- утка с барбарисом и лимоном»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- омлет по - итальянски.»
- витаминный напиток»
- мцвади в баклажане»
- закусочный торт “кабачок“»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- фаршированная курочка»
- овощной микс по-корейски»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|