разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За полгода я потеряла 12 кг! А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.11.17 21:01
    »
    Мне тоже на первом фото больше нравишься на лицо. Ну а фигура на втором
  • 15.01.15 10:02
    »
    Фотка после просто жесть!!!! Узник Бухенвальда
  • 14.06.14 15:55
    »
    ВААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!больше нечего сказать!
  • 10.01.13 15:38
    »
    +5 кг) а то лицо угловатое!
    а на первой фотке - вообще солнышко - и правда! за тебя!
  • 11.04.12 16:54
    »
    на первом фото лицо загорелое, поэтому и выглядит лучше. А вооще молодец. просто умница!
  • 07.01.12 14:41
    »
    Фантастическое похудение!!!!!!!!
  • 12.11.11 11:42
    »
    Умничка вообще !!!! .Но соглашусь с большинством на первой фотке ты такое солнышко счастливое ,а на второй немного замученная.
  • 11.02.11 21:30
    »
    мне больше нравишься на первом фото, личико такое милое , но все равно ты молодец, только больше худеть не надо , здоровье доченьке
  • 08.02.11 20:21
    »
    umni4ka!!!!
  • 07.02.11 21:51
    »
    вот это дааааа!!!!!
  • 31.01.11 23:46
    »
  • 11.09.10 10:23
    »
    На первой фотографии ты намного красивее (не зависть) - такая красоточка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.04 14:19 чтобы вы по­ду­ма­ли о де­вуш­ке, ко­то­рая по­сле каж­до­го ска­зан­но­го сло­ва или пред­ло­же­ния»»
2. 19.04 14:18 вы жен­щи­на злая?»»
3. 19.04 13:51 при ма­лей­шей ссо­ре гру­бит и оскорб­ля­ет, пе­ре­хо­дит мат встре­ча­ем­ся. рас­ста­вать­ся»» 10
4. 19.04 13:33 по­ку­па­ет все, что при­вле­ка­ет ее вни­ма­ние! вле­за­ет в кре­дит­ные зай­мы и дол­ги. ста­ло»» 12
5. 19.04 13:32 не пой­му, кто зо­вет на сви­да­ние. не хо­чу ид­ти, ес­ли это не он, так как я все еще»» 2
6. 19.04 13:21 пре­рван­ный по­ло­вой акт с парт­не­ром. от­сут­ству­ют при­зна­ки мен­стру­аль­но­го цик­ла. ка­кая»» 12
7. 19.04 13:20 нуж­но торт свер­ху укра­сить шо­ко­ла­дом. ка­кой мож­но рас­то­пить на во­дя­ной бане?»» 22
8. 19.04 13:12 не обо­рван­ка и не ни­щен­ка, но ла­заю по по­мой­кам в по­ис­ках одеж­ды. ста­ла ча­сто на­де­вать»» 10
9. 19.04 13:11 ты мне дол­жен, по­то­му что я те­бя ро­ди­ла! под­ки­ну­ли опять со­ба­ку, ко­то­рая по­сто­ян­но»» 10
10. 19.04 12:55 кор­ни во­лос очень быст­ро ста­но­вят­ся жир­ны­ми, кон­цы при этом су­хие. что мож­но сде­лать?»» 11
11. 19.04 12:30 ор­то­пе­ди­че­ские мат­ра­сы не по­нра­ви­лись: ли­бо це­на за­об­лач­ная, ли­бо со стран­ным непо­нят­ным»» 4
12. 19.04 12:21 вце­пи­тесь в вещь и с нее не слезть! у вас бы­ва­ет та­кое?»» 10
13. 19.04 12:13 рань­ше мно­гие иг­ра­ли в бад­мин­тон. а сей­час кто-ни­будь иг­ра­ет? вам нра­вит­ся?»» 6
14. 19.04 11:55 то, что пла­тит го­су­дар­ство ма­те­ри-оди­ноч­ке - про­сто смех. хо­чу по­дать на али­мен­ты.»» 6
15. 19.04 11:54 по­пре­кал, что от ме­ня ни­ка­кой поль­зы и день­ги у ме­ня при­пря­та­ны. взбе­ле­нил­ся и ска­зал»» 19
16. 19.04 11:49 сто­ит ждет че­го-то, не ухо­дит. по­жа­ла ему ру­ку. боль­ше не стал пи­сать, об­щать­ся.»» 20
17. 19.04 11:45 пе­чет тор­ты пол­то­ры неде­ли, но уже пи­шет в се­ти о по­сто­ян­ных кли­ен­тах! что это за»» 14
18. 19.04 11:42 ес­ли от­ка­зать­ся от мя­са, яиц, то мож­но хо­ро­шо по­ху­деть и ко­жа станет луч­ше. это»» 24
19. 19.04 11:42 чем за­ни­ма­ет­ся? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­дит? что ска­же­те об этом че­ло­ве­ке? фо­то.»» 11
20. 19.04 11:36 не при­ста­ет в ду­ше, но ес­ли мне ну­жен секс, то долж­на по­при­ста­вать к нему. стес­ня­юсь»» 17
21. 19.04 11:31 хо­чу ин­тернет-ма­га­зин от­крыть. за­ин­те­ре­со­ва­лась по­став­щи­ка­ми. мно­го нена­деж­ных.»» 5
22. 19.04 11:22 про­стая ис­то­рия, но за­це­пи­ло. пе­ре­смат­ри­ваю се­ри­ал не ро­дись кра­си­вой. на­ша вер­сия»» 6
23. 19.04 11:17 в мо­дель­ный биз­нес её при­ве­ла ма­ма. с 2 лет при­вле­ка­ла сво­ей кра­со­той. а вам нра­вит­ся»» 5
24. 19.04 11:13 толк­нул силь­но в ссо­ре. не ку­рит, не пьет, не из­ме­ня­ет, хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­ет, но»» 14
25. 19.04 11:08 не вы­сти­ры­ва­ет­ся дезик и пот с кофт, ма­ек, фут­бо­лок. бе­лье сти­ра­ет­ся в ма­шин­ке с»» 23
26. 19.04 11:02 на мо­ре хо­чет­ся аж страх, но до него, как до лу­ны. ре­ши­ла спа­сать­ся под­руч­ны­ми сред­ства­ми.»» 16
27. 19.04 11:00 фор­ми­ро­ва­ние по­зи­тив­но­го мик­ро­кли­ма­та у бу­ду­щих ро­ди­те­лей. что вас и ва­ше­го парт­не­ра»» 8
28. 19.04 10:47 раз­мер коль­ца 16, 5, вес 118 грамм. опре­де­ли­те сто­и­мость!»» 5
29. 19.04 10:46 за­ра­бо­ток те­лом счи­та­ет­ся по­стыд­ным! по­че­му? ведь каж­дый вы­кру­чи­ва­ет­ся в жиз­ни,»» 43
30. 19.04 10:28 с дет­ства пло­хие зу­бы. пор­тят­ся со ско­ро­стью зву­ка. по­тра­ти­ла око­ло 200-300 ты­сяч.»» 25
31. 19.04 10:10 силь­ный стресс. го­во­рят, сло­вом мож­но убить. бы­ли ли у вас та­кие ре­аль­ные си­ту­а­ции?»» 15
32. 19.04 10:09 жа­лею, что вы­шла за­муж. вы­хо­ди­ла за од­но­го, стал дру­гим, но на­вер­ное, я про­сто бы­ла»» 45
33. 19.04 10:06 за­ка­зы­ваю се­бе шор­ты с али, но я ху­дею сей­час. их по­том ре­аль­но ушить в ате­лье по»» 8
34. 19.04 10:03 муж но­чью про­смат­ри­вал чу­жие фо­то! смол­ча­ли бы или что-то вы­ска­за­ли?»» 24
35. 19.04 09:55 ро­дин­ка жжет, си­жу ры­даю. я ни­че­го в жиз­ни не успе­ла еще сде­лать.»» 20
36. 19.04 09:54 до­маш­ние блин­чи­ки со сме­та­ной поз­во­ли­тель­ны ху­де­ю­щей на зав­трак или вся ди­е­та в»» 26
37. 19.04 09:43 один из су­пру­гов за­ве­ща­ет од­но­му ре­бен­ку свою часть. вто­рую часть бу­дут де­лить все»» 9
38. 19.04 09:35 глю­чит вай­бер по­сто­ян­но! то вы­ле­та­ет при от­кры­тии, то не мо­гу фо­то за­гру­зить. вче­ра»» 10
39. 19.04 09:33 во­ло­сы ста­ли ме­шать. хо­чу ка­ре на удли­не­ние, но то не ре­ша­лась, то мч про­сил не»» 11
40. 19.04 09:30 пред­ла­га­ет встре­тить­ся в бас­сейне. по­шли бы на пер­вое сви­да­ние?»» 21
41. 19.04 09:04 по глу­по­сти вы­да­ви­ла бе­лый пры­щик на лбу. те­перь оста­лось крас­ное пят­но. что де­лать?»» 11
42. 19.04 08:33 де­ло до­шло до ин­тим­ных фо­то и ви­део. не от­ве­тишь - на­пи­шу тво­им род­ным! хо­чу его»» 20
43. 19.04 07:57 флир­то­вал, не на­стро­ен на се­рьез­ные от­но­ше­ния, а по­сле двух встреч слил­ся. к че­му»» 14
44. 19.04 07:50 кто ра­бо­та­ет кла­дов­щи­ком? вы ма­те­ри­аль­но-от­ветств ли­цо? тя­же­ло?»» 7
45. 19.04 07:39 опо­зо­ри­лась пе­ред пар­нем: не ви­дел этих со­об­ще­ний и был за­нят! раз­дра­жа­ет си­ту­а­ция,»» 22
46. 19.04 07:38 рас­ста­лась с пар­нем, день и ночь пла­ка­ла. ко­гда уда­лось за­снуть, при­сни­лась умер­шая»» 5
47. 19.04 05:54 вся лю­бовь ку­да-то ис­чез­ла. я за­бе­ре­ме­не­ла. зар­пла­ту от­дал ма­ме. ку­пил ка­кое-то»» 30
48. 19.04 04:57 до­ма пья­ные со­слу­жи­вец и ба­ба по­тас­куш­но­го ви­да. под его воз­гла­сы, что рас­ста­ём­ся»» 50
49. 19.04 03:22 хо­дят без ниж­не­го бе­лья. как так мож­но хо­дить без тру­сов?! ведь у нор­маль­ной жен­щи­ны»» 14
50. 19.04 01:01 хо­чет­ся укрыть­ся па­ран­джой и умыть­ся по­сле при­ста­ва­ний му­жи­чар. не мой ти­паж, так»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора