разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За полгода я потеряла 12 кг! А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.11.17 21:01
    »
    Мне тоже на первом фото больше нравишься на лицо. Ну а фигура на втором
  • 15.01.15 10:02
    »
    Фотка после просто жесть!!!! Узник Бухенвальда
  • 14.06.14 15:55
    »
    ВААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!больше нечего сказать!
  • 10.01.13 15:38
    »
    +5 кг) а то лицо угловатое!
    а на первой фотке - вообще солнышко - и правда! за тебя!
  • 11.04.12 16:54
    »
    на первом фото лицо загорелое, поэтому и выглядит лучше. А вооще молодец. просто умница!
  • 07.01.12 14:41
    »
    Фантастическое похудение!!!!!!!!
  • 12.11.11 11:42
    »
    Умничка вообще !!!! .Но соглашусь с большинством на первой фотке ты такое солнышко счастливое ,а на второй немного замученная.
  • 11.02.11 21:30
    »
    мне больше нравишься на первом фото, личико такое милое , но все равно ты молодец, только больше худеть не надо , здоровье доченьке
  • 08.02.11 20:21
    »
    umni4ka!!!!
  • 07.02.11 21:51
    »
    вот это дааааа!!!!!
  • 31.01.11 23:46
    »
  • 11.09.10 10:23
    »
    На первой фотографии ты намного красивее (не зависть) - такая красоточка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 05:56 как от­го­нять от се­бя груст­ные мыс­ли об оди­но­че­стве?»»
2. 21.01 05:32 пло­хо се­бя чув­ствую по­сле сек­са!»»
3. 21.01 05:05 сим­па­тич­нее пу­си­ка? что ду­ма­е­те (;»» 9
4. 21.01 04:18 по­со­ве­туй­те филь­мы про уве­рен­ных кра­со­ток»»
5. 21.01 03:21 де­воч­ки кто раз­вёл­ся или в офи­ци­аль­ном бра­ке вы­шли вто­рой или по­сле­ду­ю­щий раз за­муж,»» 8
6. 21.01 03:18 по­со­ве­туй­те филь­мы или кни­ги где глав­ный ге­рой или ге­ро­и­ня ме­ня­ет свою жизнь в луч­шую»» 1
7. 21.01 03:16 по­со­ве­туй­те кни­ги или филь­мы где жизнь де­вуш­ки по­сле рас­ста­ва­ния или раз­во­да из­ме­ни­лась»» 4
8. 21.01 02:56 на сз пред­ла­га­ют уви­деть­ся в вы­ход­ные,а по­том про­па­да­ют,ин­те­рес­но у мно­гих так?»» 15
9. 21.01 02:32 мо­дель кра­си­вая?я прям в вос­тор­ге смот­рю на неё и лю­бу­юсь и на­вер­ное за­ви­дую та­ким»» 8
10. 21.01 02:04 что за пес­ня? тан­це­валь­ная. в на­зва­нии ис­пол­ни­те­ля два оди­на­ко­вых или по­хо­жих сло­ва,»»
11. 21.01 01:51 ин­тим­ная жизнь и ре­бе­нок»» 5
12. 21.01 01:41 ка­кой пен­си­он­ный фонд луч­ше го­судар­ствен­ный или нет?»» 4
13. 21.01 01:29 как от­но­си­тесь к па­роч­кам,ко­то­рые по­сто­ян­но вы­кла­ды­ва­ют свои сов­мест­ные фо­то­гра­фии»» 11
14. 21.01 01:04 кто-ни­будь брал ду­хи в zare с ро­ли­ком,нор­маль­ные?»»
15. 21.01 00:45 свет­ло-ру­сый пше­нич­ный на­зва­ли бы мы­ши­ным цве­том?»» 4
16. 21.01 00:37 это пше­нич­ный цвет во­лос?»» 9
17. 21.01 00:34 бы­ли у вас слу­чаи ао­ода ра­бо­то­да­тель от­ка­зы­вал­ся вас уволь­нять?»» 4
18. 21.01 00:21 неуже­ли ме­ня ни­кто та­кую не при­мет и не по­лю­бит.?»» 5
19. 20.01 23:49 вы­щи­пы­ва­ла во­лос­ки во­круг сос­ков пин­це­том, врас­та­ли и по­лу­ча­лись под­кож­ные бо­ляч­ки.»» 14
20. 20.01 23:27 врешь, что в москве! не смог­ла по­ка­зать се­бя на ка­ме­ре. вы­ста­вил фо­то с де­вуш­кой.»» 7
21. 20.01 23:23 жи­вут втро­ём. а как же де­вуш­ки, ко­то­рых в ком­на­ту при­во­дят? дру­зей про­сят по­гу­лять?»» 25
22. 20.01 23:21 боль­ше нра­вят­ся кни­ги в мяг­ком пе­ре­пле­те или твер­дом? или чи­та­е­те толь­ко элек­трон­ные?»» 10
23. 20.01 23:16 из глу­бин­ки путь один! а ку­да ехать моск­ви­чам?»» 13
24. 20.01 22:58 как класс­но жить вме­сте! непло­хо бы вме­сте ку­пить квар­ти­ру, ма­ши­ну, бюд­жет ведь»» 11
25. 20.01 22:50 вот бе­сишь ты ее! све­кровь ме­ня тер­петь не мо­жет. ви­нит во всех гре­хах.»» 34
26. 20.01 22:41 как вам та­кая фигу­ра?»» 17
27. 20.01 22:36 ка­кие у вас от­но­ше­ния с род­ствен­ни­ка­ми му­жа? мно­го ли их? нра­вят­ся ли вам? ча­сто»» 5
28. 20.01 22:23 есть ве­щи, ко­то­рые вы ни­ко­гда не де­ла­е­те при муж­чине?»» 36
29. 20.01 22:16 5 дней пу­стые, да­же при­зра­ка нет. сто­ит ли тра­тить день­ги на хгч или уже ме­сяч­ных»» 7
30. 20.01 22:00 сбри­ваю, а не уда­ляю с кор­нем. нуж­но ли от­ра­щи­вать во­ло­сы пе­ред ла­зер­ной эпи­ля­ци­ей?»» 16
31. 20.01 21:39 пред­ло­жил по­гу­лять, а она пи­шет как лю­бит его! страш­но, что мо­жет ото­мстить и что-ни­будь»» 5
32. 20.01 21:19 нам не по пу­ти, по­то­му что ты кро­ко­дил! быв­ший по­клон­ник оби­дел­ся.»» 9
33. 20.01 20:54 я кра­са­ви­ца! ну, а как я вам?»» 25
34. 20.01 20:40 мыш­цы рас­тут, а жир не ухо­дит. с 2009 все вре­мя ху­дею.»» 36
35. 20.01 20:32 есть лю­бов­ник - на­чаль­ник. ко­гда она с ним встре­ча­ет­ся, то доч­ке го­во­рит, что хо­дит»» 1
36. 20.01 20:11 ле­зу на стен­ку! ним­фо­ман­ка и сек­со­го­лик? лас­ки жи­во­го че­ло­ве­ка не срав­нить с ру­кой»» 14
37. 20.01 19:55 хо­дит по-боль­шо­му с от­кры­той две­рью при ро­ди­те­лях и ба­буш­ке!»» 19
38. 20.01 19:51 сты­дит­ся об­щать­ся со мной. да­же ес­ли си­жу ря­дом, а они за три­де­вять зе­мель, ак­тив­но»» 13
39. 20.01 19:43 за­му­чи­ли пи­сать! по­че­му та­кая кра­си­вая де­вуш­ка без пар­ня? по­че­му ты од­на?»» 33
40. 20.01 19:36 тя­же­ло ли учить­ся на пре­по­да­ва­те­ля ма­те­ма­ти­ки?»» 8
41. 20.01 19:20 где мож­но ку­пить би­сер, ко­то­рый но­сят на дуж­ке се­реж­ки?»» 6
42. 20.01 18:50 тер­петь нена­ви­жу спорт! од­ним бас­сей­ном фигу­ру не по­ху­де­ешь.»» 20
43. 20.01 18:35 за­чем это ему на­до - как-то на­сто­ра­жи­ва­ет. об­ща­ем­ся через го­лос.»» 7
44. 20.01 18:27 курс ви­та­ми­нов, очи­ще­ние, мас­саж, от­вар трав - что по­лез­но­го для здо­ро­вья вы недав­но»» 21
45. 20.01 18:27 ста­ра­ешь­ся, пы­жишь­ся, а итог один - я и сте­ны. са­ма се­бя гноб­лю и по­ни­маю, что ста­но­вит­ся»» 6
46. 20.01 18:25 что всё-та­ки луч­ше - льня­ное мас­ло или ры­бий жир? что вы вы­бра­ли в дан­ный мо­мент?»» 17
47. 20.01 18:16 от­стань! я сплю! об­сы­ка­ет кро­вать каж­дый раз.»» 9
48. 20.01 18:01 а есть ли сре­ди при­сут­ству­ю­щих technikal writers, ра­бо­та­ю­щие в it-ком­па­ни­ях?»» 3
49. 20.01 18:00 ба­тра­чу за ко­пей­ки. еще лет 30 до пен­сии и я про­сто по­мру от ни­ще­ты и ску­ки.»» 21
50. 20.01 17:37 кто луч­ше, на ваш взгляд?»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +460
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора