на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- пуховики не люблю. хотела купить шубку, но моего размера нигде нет.»
- сняли бы комнату, если в соседней живёт парень?»
- не клюют! аморально продавать свое тело, но не факт, что вообще когда-то будет секс.»
- чья внешность круче? знаменитая актриса или популярная телеведущая?»
- сказал, друзья для меня на первом месте, а ты пока просто девушка! раньше таких закидонов не было»
- подсела на мед. в течение дня уходит 10 чайных ложек.»
- не ресторан и не кино. что бы вы одели?»
- очень интересно ваше мнение! какая больше нравится?»
- ребенка забыть, найти новую бабу и наклепать новых детей! стали бы выходить замуж за такого?»
- если бы вы решили пользоваться всего одной соцсетью, какую бы вы выбрали?»
- идеала не существует и нужно к нему стремиться?»
- разговоры ему до одного места! после гулянок с друзьями, ночует у нее! не настроен на семью!»
- страсти после завоевания утихли. начал реже писать. ночую у него.»
- уже прислали в размере 2-х предыдущих зарплат! заставят возвращать?»
- учатся с сентября, а я - с декабря! как вообще это все будет?! разве можно чему-то научиться?!»
- сильно тормозит ноутбук. страницы долго загружаются и зависают.»
- в телеграмме, когда подписываешься на паблики, администраторы видят твой номер телефона и имя?»
- спрашиваю сразу коренной немец или же эмигрант! чтобы не терять время на таких!»
- как вы работаете над собой и чего достиги этой работой?»
- шло к свадьбе, но заявил, что дружить выходило лучше, чем состоять в отношениях.»
- пересматривала сегодня фото первой дочки! посмотрела даты! я в тот раз не заморачивалась»
- я не ищу богача на мерседесе, но связывать жизнь с работяжкой-стро не вижу смысла! это пропасть!»
- несут всякую чушь в виде пошлых дурацких каких-то прибауток! а я красивая, адекватная.»
- идёт ли мне такой мейк и красная помада?»
- пока не началось. скоро начну новую пачку. будут после кровотечения отмены?»
- ем два раза в день. не мало ли? кто-нибудь питается также?»
- от одной мысли, что он поговорит с другой девушкой, меня трясет!»
- на просьбу рассказать сказку полный игнор! чувствую себя не очень.»
- не нравится он мне вообще. сердце отвергает. непонятная агрессия.»
- аргументы, что другой не вырастит, что он передний не помогают. в деньгах не нуждаются.»
- будешь поварешкой, а я - бизнесменом! и будем жить вместе.»
- соединения в нашей карте неплохие, но у меня с партнером куча квадратов и оппозиций.»
- кем пойти работать, чтоб особо не париться?»
- сопли, горло или визикулы в горле. в садик мы не ходим.»
- залезла в кабалу, сейчас хочу выплачивать, но не берут никуда.»
- носить под джинсами. какой фирмы покупаете тёплые колготки на зиму и сколько ден?»
- а у вас висит календарь ожидания праздника? где купили?»
- много женщин положительно относятся к абортам! им не жалко своих детей?»
- они от них просто кайфуют! причем некоторые благополучные, но все равно лезут!»
- как во сне дошла и подала на развод! писала вся разрыдалась! как же это тяжело! ждала и не подавала почти»
- мать лежит в психушке. самое дерьмовое, когда сплю рядом. ему необходимо решить.»
- из дешевых продуктов и блюдо не вкусное! что покупаете дорогое из продуктов? на чем не экономите?»
- как распознать морального урода на стадии знакомства или начала отношений?»
- песочные часы, груша, яблоко - какой тип фигуры?»
- вообще душа не лежит к этому имени! может это знак? назвать как хочу яной?»
- говорите прямо, мол, отвали! или вежливо сливаете? а если он не понимает?»
- не умею есть рыбу. косточки раздражают.»
- секс - способ сделать приятное любимому, а не ради оргазма своего.»
- тянет что то изменить во внешности. что можно изменить?»
- у тебя на юбке пятно цвета бордо! устроили ей бойкот! кто прав в конфликтной ситуации?»
- не даёт мне этот фильм покоя который жёлтый глаз тигра, какой же он класный, актёры»
- волнующая спортивная драма, которую просто невозможно смотреть спокойно! бой без»
- сегодня надо добавить нагрузки,чтобы не отставать»
- так хорошо все начиналось .»
- ну что? на десерт у меня мороженое 130 грам и все равно еще 150 калорий остается.»
- наготовила себе в выходные суп из чечевицы и вчера даже его не ела.поэтому сегодня»
- погода переменчивая, то в минус то в плюс уходит, непонятно как каждое утро на работу»
- сегодня у меня на обед будет тыквеный суп, вчера сама варила. надо будет расчитать»
- ничего нового в моих похуделках не происходит. вес как маятник, но не критично.»
- и снова галя последний дневник был год назад. вспомнила, как здесь худела, решила»
- сегодня опять вся в работе, закрылась от всех в комнате, очень тяжело с мелким.требует»
- вчера я редиска вечером пила пиво и ела вкусняхи.очень вчера устала в центре, насмотрелась»
- я так плохо спала прошлой ночью, что вобще не выспалась. снился какой-то бред и»
- 9-й день поста. сегодня я без отвеса. сама виновата, не надо было в 12 ночи кушать»
- всем привет!что-то у меня с похудением пока глухо.понимаю что надо,то одно ,то другое»
- приветики. я вернулась и сразу простудилась, немудрено - утром еще купалась в средиземном»
- мечта девушки - стать девушкой мечты. стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем»
- знакомая назвала кота салазар.бабушка со словами я это имя все равно не запомню»
- пятница, 7 ноября, отвес всего 10 гр вчера, конечно, же никакие строители не пришли»
- работа есть и это хорошо, опять день пролетит. я вчера настолько была вымотана и»
- это тоже пустой дневник, он хоть и пустой, но очень нужный»
- зашла поздороваться. устала очень. до завтра.»
- зановородиться 2018страна: росияжанр: драма рейтинги: : 6.7 : 7.1режисер: александр»
- приветствую, всех читателей этого дневника. сегодня у нас не такой сильный холод»
- жизнь наглядно доказывает, что почти всякую хорошую девочку можно сбить с пути истиного»
- опять 85! какая потрясающая стабильность!стабиль професионализма. как удивительно»
- еду на работу ранем воскресеным морозным утром»
- всю квартиру прибрала и перемыла. осталось кое-какие игрушки евины разобрать, но»
- вроде просто штаники, куртка и колпак, но это так мило смотрится. ох, нелегко он»
- за свой бесподобный вкус и полезные свойства семга получила название царской или»
- привет девочки что-то несколько дней совсем не хотелось заполнять дневнички и заходить»
- знаете, как в жизни важна подержка, даже от постороних людей. и тем боле важна подержка»
- сегодня полноценый день отдыха. плохое самочувствие обеспечило ничегонеделанье.»
- ну что не выходя из рабочего автобуса, заберу дочь на остановке и поедем к репетитору»
- потихоньку решаю проблемы прошлого.муторно.»
- я кафешек немного опасаюсь на нашем юге, тем боле с детьми. повезло, что хозяйка гостиница,»
- неа, читали статью мои колеги и сказали, что чудесная»
- вот .почему я создала эту тему .у меня тоже так было , начала поститься, молиться, каяться»
- этот ультиматум уже пару раз ставился . он в третий раз свой бизнес открыл.»
- это растительный препарат, с травами, способствующими засыпанию и улучшающими сон как грифония,»
- вы ж вроде молодая, диане для женщин под 40»
- было такое когда купила слишком сильные линзы , но потом привыкла, вобще окулисты рекомендуют»
- так в результатах указано, какому сроку сответствует и анализ никак не определяет - маточная»
- так можно уважать начальство, друга, мать, кого угодно, но если ты не уважаешь свою женщину-это»
- специфичная мне кажется это с уклоном в негативную сторону, грубо говоря не красивая, но не»
- есть немного, стараюсь меньше об этом думать»
- автор, не комплексуйте. кипяток им заварите, и все нет денег времено, так нет, что теперь,»
- у меня вот 6 уровень. может вы не правильно е поняли»
- общения и договора с его мамой? после развода чью сторону она займет?»
- видимо давно были чужими, раз такая реакция безразличная. только зря время потратила на него.»
- все можно брать с собой! не слушайте незнаек, которые удивляются что еду можно брать с собой»
- у вас очень положительный коментарий , а фотографи просто красота, особено второе фото-девушки»
- у меня были схватки 16 часов. плод совсем не опустился. никто меня не обезболил. как я не»
- таких как вы каждая первая. среди тех кого я знаю никто не расказывает никаких историй, только»
- я на гриль-пресе готовлю, если в духовке, то с овощами вкусно или на подушке из моркови и»
- если вас беспокоит газобразование, то надо пересматривать питание. а вобще, нафиг такая совместная»
- сколько людей, столько и представлений. но избирать себе враговерне назначать их - это не»
- да вот так уж, отстала от моды катастрофически страшно вымолвить - я даже против сестры ничего»
- нет конечно я ни разу не возвращалась. ко мне 1 раз. если бы все возвращались ,то новых пар»
- да пурга это все.полная! особено сейчас.кто как хочет так и носит.хоть трусы на голове.хотя.кол»
- как знать .как знать. у него ж второе имя тётя мотя,так что.»
- что бы сдавать квартиру, е сначала купить надо, а у нас денег нет простоквашино! а если серьезно,»
- да капец, наплодила кучу тем и сама забыла, что писала»
- а я думаю, что лучше бы она осталась с зейном.»
- все они добрые и хорошие, когда им что-то надо и надо охмурить. мой бывший муж с девушками»
- с любимыми скучно не бывает. это точно.»
- если вас тяготит ваша девственость как было у меня, то лучше все-таки заняться с ним сексом.»
- андрюха.я вам сотни таких историй могу расказать. если бы все были такими целомудреными.к»
- та не,я бы сразу как собака учуяла,дело хуже он как мужчина не может,вот как быть»
- любая итальянская паста из твёрдых сортов пшеницы»
- оставляю на ночь кипяток, чтобы ночью ребенку быстре молоко развести.»
- пусик сдулся, давай следующего. про кого читать будем?»
- если у него есть к вам симпатия он сам е проявит без вашего активного участия. был у меня»
- мы разве медиумы - по фото характер описать?внешнос могу ещё как то охарактеризоват - мне»
- у мужа 20 и мне всегда больно. но другого не знаю, он у меня первый»
- бабники обычно с шалавами встречаются. так что проще идти от обратного. вы если да, то скоре»
- да у меня по-разному было, было и 10 минут переписывались перед встречей, было и год, итог»
- ну хорошо что я теперь знаю хотя бы что не все колеса отлетают»
- в этом идиотическом мире с названием жкх любой гон лиж бы отжать деньги у собствеников и прописаных.»
- у меня бесконечный хаос. в ящике рабочего стола а так, все вполне у всех акуратно на столах.»
- у меня папа козерог, спокойный, молчаливый, сдержаный, а брат двоюродный козерог- наоборот»
- хорошо подобраные очки оправа являются отличным украшением и дополнением образа. если вам»
- ну и какое вам дело до людей, которые на ваше мнение и так чихать хотели?вот и заварите им»
- отвращение испытываю толь к немытым и вонючим, а так пофигу вобще»
- если у вас столько лет уже такая ситуация, то я бы на вашем месте развелась, можете и дальше»
- ага, или к себе домой бегает,завтрака и ужинает»
- неприятная внешность у него, глаза гуманоидно далеко посажены при узком лице.»
- может, за доступность, а может, за то, что умеют ценить, потому что в роси радовать своих»
- детей нет. готовлю не каждый день, ибо нет времени на это и желания готовить так часто. готовлю»
- теть ты куку? это ты сплетни по сайту разносишь.надо что либо узнавай сама.если девушка захочет.ну»
- выучите церковнославянс это не так трудно»
- никого не слушайте, постояно слышу от нормальных мужчин как им надоели силиконовые близняшки.»
- а я его покупала в том году и так и не надела ни разу, с этикеткой по сей день висит»
- а может ли такой допустить всё на первом свидани ? кем он станет перед самим собой?»
- не понятно. какие ещё недели, это же ребёнок, чтобы по неделям расти.каждая миома растёт со»
- за мнение спасибо мне 25,за вораст я не спрашивала. я спрашивала для какого возраста это платье»
- да, чтоб всё шик выглядело, а на самом деле может быть г.но. у немцев по другому. хотя новое»
- да,38 недель и два дня,и второй раз тоже,38 недель ровно.второй раз выпила в честь дня рождения»
- нет, назло маме отморожу уши - это не про меня»
- самый быстрый скачок с 20 недель. с 57 набрала до 72. сейчас доче 5.5 месяцев вес 56.скинула»
- да меня на второе свидание почти никто и не звал, звали несколько раз, да и то те, кто сидел»
- витамины, желательно комплекс. вы точно уверены, что такой ценой хотите остаться на этой работе?»
- рано? не думаю, так у меня большинство знакомых детей родили в 20-23 года, но лично мне кажется»
- куриное филесыр масдамяйцамайон себе со сметаной делаю или греческим йогуртом.персик которые»
- да у нас много симпатичных. говорят там была инквизиция и они не не такие симпатичные, для»
- термос всегда термос.хоть в наше время.хоть во время наших бабушек.»
- вы очень симпатичная внешне но меньше 25 дать не могу никак. особено фотка на аватарке - там»
- поэтому и заморочен на учёбе, что все даётся с огромным трудом, что-то вроде если не получается,»
- я сексом не могу заниматься без любви.мне противно.»
- если бы это было правдой уже бы давно никто не рожал детей под таким знаком»
- то, что люди любят все извращать и задавать глупейшие вопросы не по теме - это точно. только»
- опять про знакомых ,фух ничего не меняется»
- не сладко вам. ничего, детки быстро растут.»
- а что же мне тогда показывает этот анализ?»
- поржала от душикто ж придумывает эти признаки? те у кого нет колец?»
- в диане очень мощная доза гормонов, поэтому по иде косметический эфект должен быть гораздо»
- у вас все в проституцию упирается?не слушайте е автор,карьеру ни в коем случае нельзя делать»
- мне нравится я их сжимаю и возбуждаюсь немножк»
- у меня дочка пока маленькой была тоже одуваном ходила! я так и не придумала что с этим делать,»
- значит, в картах повезет. или в рулетку.»
- так не переваривайте её, а правильно варите,тогда и не будет развариваться ничего.»
- да. да мы тоже скоро едем к вам со своей машиной.»
- да люди как люди эти ваши типы и прототипы,у некоторых и не определить какого он знака,это»
- чью работу оценивать - швеи или закройщика? по шитью вроде все норм.»
- сделать тест с углеводной нагрузкой и на гликированый гемоглобин. и по их результатам врач»
- наверное с печеньками? смешная опечатка получилась, я сразу подумала о том, что у автора та»
- видимо да, потому что мне открывающие двери ногами и светящие некрасивыми трусами, рожающие»
- насколько я знаю, карма - это что-то такое, что пришло к нам из прошлой жизни. или я ошибаюсь?»
- в налоговой. налоги ничего общего с квартплатой не имеют. это совсем другое.»
- ничего он не помешан на учебе. ваш парень врет.хочет,чтоб вы от него отстали,потому и говорит,что»
- я не спала, но догадаться не сложно»
- а что значит простую?на любую работу надо разрешение.оно, и в чёрную, но тут надо жить»
- в непринципиальны вопросах мне вобще все равно, я могу уступить и в плохом настроени. зависит»
- а что он тогда потерял на работе официанта?»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- диета сытная и вкусная! легко можно сбросить 10 кг!»
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- шакшука»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- консервированные огурцы»
- свинина по-нормандски»
- квас клюквенный»
- напиток из молока и персиков»
- суп из шампиньонов»
- торт из печенья и творога»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- яблоки с повидлом»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- салат “морская пена“»
- соус на салат со шпинатом»
- рыбные палочки с орехами»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- курица в “розах“»
- пп запеканка»
- французский луковый суп»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- окорочка в слойке»
- кисель из фиников»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- салат с сыром»
- салат с семгой и манго»
- баклажаны по - узбекски»
- яичная запеканка с овощами»
- салат “грибная поляна“»
- королевский пунш»
- оладушки из молок лососевых»
- кулич классический»
- курица в шампиньонах»
- порционные запеченные макароны»
- напиток вишневый освежающий»
- мятный лимонад»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- соленые крекеры»
- конфитюр из абрикосов и дыни»
- котлеты для мужа»
- волшебные кексы с изюмом»
- оладушки с овсянкой»
- варенье из белого винограда»
- cалат фруктовый с ананасом»
- грибной суп с фрикадельками»
- форель запеченная по-императорски»
- "узелки" с курицей и грибами»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- горячее смак»
- запеканка из помидоров»
- салат с креветками и яблоками»
- индонезийский омлет»
- “тигровый полосатик“»
- шашлычок с грибами»
- омлет пикантный»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- вы в хорошей физической форме или вы двигаетесь очень мало?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- вы воспитаны и никогда не ударите в грязь лицом или у вас есть пробелы в воспитании?»
- вы общительный человек или из вас не вытянешь и слова?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- вы неудовлетворены своим внешним видом или на душе нет бурь по поводу внешности?»
- вы склонны к переживаниям или избегаете лишних волнений?»
- вы — “правильная“ сплетница или постоянно сочиняете небылицы?»
- вы всегда в центре внимания или и без лидерства чувствуете себе хорошо?»
- свойственно ли вам терять над собой контроль в присутствии окружающих?»
- мужчины играют с вами в ваши игры? они восхищаются вами?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- вы негостеприимные хозяева или ваш дом напоминает гостиницу в горячий сезон?»
- есть ли у вас чувство времени?»
- на сколько вы уверены в себе?»
- вы заботитесь о своей фигуре или вы ее не любите?»
- отелло по сравнению с вами - младенец или вы не ревнивы?»
- насколько вы терпеливы»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
- нежные губы»
- вы спокойны и уверенны в себе или вас считают заумной и высокомерной?»
- тебе везет постоянно или с неба тебе ничего не падает?»
- организаторские способности»
- твоя жизнь полна разочарований или ты получаешь от нее только удовлетворение?»
- кто в доме хозяин?»
- ты счастлива или всегда чем-то недовольна?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
vip клубы
|
 онлайн +1050 |
- ашан, лента, перекрёсток, окей - в каком дешевле все,
- болен генитальным герпесом. снова говорит, что любит
- сидящая на ше мужа, чем отличается от пылесоса или
- помню ощущения в животе у матери - умиротворение и
- у вас есть прислуга? хотите иметь или хотите работать
- посчастливило вам быть объектом любви однолюба?
- творю необдуманые поступки! оталкиваю от себя парней,
- он испугался! и я испугалась делать аборт! думала,
- я красивая на фото?
- что готовили, когда был младенец? особено интересуют
- возвращайся ко мне, если у тебя там не заладится!
- обвешивают елки, наряжают дом. а у меня куча долгов
- всегда прикрыта крайней плотью! возбужден очень сильно!
- природная естественая красота. а как вам известная
- спите в трусиках? надо отдыхать от нижнего белья,
- на кого из знаменитых моделей вы подписаны? на настёну
- если свекровь всюду сует свой нос. ребенок скоро лысый
- не хочу строить карьеру! устраивает работать на обычной
- вы утром просыпаетесь по солнцу или по будильнику?
- ахаться не хочется и стрёмно. так что в попу эту любовь!
- дружишь с человеком 12 лет, а потом бац! резко перестали
- вивьен ли или мэрилин монро? кто краше из актрис?
- асоцируется с вертинской и с анастасией из гардемаринов.
- посоветуйте интересный фильм!
- сходить на салют и всю ночь заниматься сексом и пить.
- какую пересадку выбрать? есть 3 варианта, помогите
- а у вас ваная комната с окном на улицу или нет?
- кто из блондинок красиве?
- сыворотка для лица, чтобы хорошо увлажняла
- пуховик мятного цвета и коричневые ботинки сочетаются
- худеют до тощих скелетов! ведь не всем мужчинам нравятся
- хочется почувствовать сказку и атмосферу нового года!
- прошу его не обжираться ночью. закатывает глазки и
- кто вставлял импланты зубные, поделитесь как это и
- сексуального удовольствия не получил, но сладкий мед
- вредная или нет? а почему?
- денег нет? я боюсь думать про усыпление животного
- врач говорит, что через 2 месяца уже можно! а я боюсь
- хватается за свой пояс! ощущение, что хочет штаны
- денег шиш! сиди дома! жди меня! а как же мои собаки?
- вы часто краситесь? или только по праздникам?
- она такая стремная! нужна только для того, чтобы писала
- недавно открыла магазин. что можно сделать для привлечения
- залетела от женатого. ноги ватные, меня всю трясёт.
- как быть с печеньем? вот пока чай с печеньем не попью
- каждый должен передать свои гены в виде детей? ваши
- начальница-не может и ложку, и расческу положить
- считала себя симпатичной, а тут какая-то сопля обзывается!
- общение было очень бурным и добавил меня в чс. мозг
- для семьи с одним ребенком 3-комнатная квартира не
- есть тут блондинки? чем пользуетесь, чтобы волосы
- личный повар, уборщица! правда у нас люди так круто
- какие из этих имён вам нравятся/не нравятся? любопытно
- чешется кожа в некоторых местах, и там же вскочило
- выйти не куда, развлечений никаких! как жить в поселке?
- выбор шубки! как она вам?
- просили мч уйти после секса! а если выставить его
- шишка появляется, когда простудное состояние. это
- если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется
- анастасия или александра! какое имя звучит красиве?
- бритый, ухоженый, чистый? или бородатый дикий самец?
- связала шарф. оцените? его можно продать?
- на сз не хочу сидеть, гулять и развлекаться тоже не
- отец хлопает по попе свою 19-летню дочь. нормально
- мне не приятно общаться! и мне никто не нужен
- а что вам больше всего не нравится в современых мужчинах?
- кто переспал на первом свидани? складывались ли серьезные
- ищем участниц в команду парижанки! хочешь похудеть
- какой у вас любимый канал на телике? карусель?
- вы скучаете по родителям после замужества?
- я как за каменой стеной и ни в чем не нуждаюсь! но
- овладевал девушками, но после акта, ведут себя будто
- изменил мне! не понимаю, это только со мной так? приглашают
- только и тусишь, а работать когда будешь? постояно
- заведут с подросткового возраста даже и не надоедает.
- завидуете замужним? кто так и не вышел замуж, жалете?
- по вашей комнате ползает королевская кобра! каковы
- а вы наряжаетесь? для себя или для других?
- в кухню для арендатора доступа нет. есть мультиварка
- аж весь сон прошел. сегодня ночью проснулась и опять
- вдруг меня никто больше никогда не полюбит! нуждаюсь
- склоные к полноте, кто как быстро в форму пришел после
- оцените работы учениц! стоит тратить время на обучение
- буду рожать! где можно расчитывать на подержку государства?
- специфичная внешность! что значит?
- бесят ботаники! если бы знала, не пошла бы сюда учиться.
- исчезают после первого звонка! почему так происходит?
- хорош, как греческий бог, но недостаточно зацепил.
- интересно наблюдение! у людей бывает только 2 судьбы!
- живу без мужчин и все устраивает! знакомая смется,
- купить банку икры и съесть просто так в обычный день!
- не выбираю имя ребёнку! если бы девочка жила в европе,
- а вам нравятся парни, похожие внешностью на девушек?
- девочки, родившие в августе-сентя 2016, давайте
- как вам имя аделина? адель, аделинка!
- есть тут кто-нибудь из нового уренгоя? давайте знакомиться,
- холестерин выше нормы. в интернете прочитала, чем
- не пойми какой мусор валяется. мерзко от знакомств
- живем 6 лет, а предложения все нет. типа не видит
- придумала дурацкое прозвище! обязана идти по первому
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- скачки уровня глюкозы в крови. до еды показатели в »
- на старости лет прям осенило - тянет к женщине и все »
- что попить, если сдают нервы? перед понедельником »
- заставляет ходить с ней по магазинам, чуть с ложечки »
- на сз сидят страшненькие девушки! надеются, что кто-то »
- настоящий дед мороз! что бы вы загадали? как бы вам »
- пишите рецепты ваших любимых новогодних блюд, которые »
- я скисла от такого сюрприза-обмана он мне коктейльчик »
- на свой размер дубленку не нашла, только из искусственного »
- на работе - иван грозный, а дома - медвежоночек панда! »
- предлагаю свою кандидатуру в качестве модератора.»
- оцените работы учениц! стоит тратить время на обучение »
- кто носит так кольца - тот нетрадиционной сексуальной »
- капсульная кофеварка или кофемашина? что выбрать? »
- печь торты, быть фотографом или визажистом? кто работает »
- если бы родились детки-двойняшки назвала бы мирослава »
- возвращайся ко мне, если у тебя там не заладится! »
- правда, что в первую беременность живот небольшой? »
- больно, когда мч вставляет свою игрушку и я переживаю, »
- удаляете номер телефона, если не хотите больше общаться »
- на море сами еду готовите или обычно в кафешках кушаете? »
- что бы вы одели, а что категорично - нет? »
- какие цвета в макияже подойдут к глазам? как думаете? »
- кисти для мейка с aliexpress. как по качеству, стоит »
- кто осознанно отказался от деторождения? что послужило »
- не появляетесь перед ним голой, не переодеваетесь »
- отправить или закинет она эту картину? как думаете? »
- волосы на ногах! безвыходная ситуация! что делать? »
- походу я в этом платье очень жирная. »
- пошли в попу все мужики. никого больше не хочу! порвала »
- витамины для волос. результат есть? как часто можно »
- посоветуйте сериал по типу аббатства даунтон. »
- как справляетесь, если нужно выступить и нет варианта »
- мч важно, как одета девушка? »
- свадьба в мае. за сколько месяцев бронировать ресторан? »
- как вам это фото? »
- что планируете купить к новому году из подарков? на »
- так стыдно после того раза, не знаю, как идти! а идти »
- что ужаснее большой нос или лишний вес? »
- не хочу тупо заниматься сексом! а как же любовь? испытываю »
- дома-то экономней получится, но только боюсь, что »
- ты опять тут сидишь, идеал ищешь? какая разница?! »
- как вам такой пуховик? »
- переживает, что замуж не зовет! спустя 4-6 лет только »
- многие глупые девушки, идут на поводу страшных и хитрых! »