на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- нравятся её видео уроки, всегда смотрю с интересом. а как вам королева мейк-апа бьюти блогер гоар аветисян?»
- заявление на возврат не писала. чек покупки и товар забрали. деньги не поступили на карту.»
- семь сантиметров мужского достоинства для мужика позор? ответьте, только правду»
- вечно лазают домой через окна, будто у них нет двери. рассказывайте истории про видимых вами чудаков.»
- робот-пылесос у нас уже есть. теперь хотелось бы прикупить технику для мытья полов.»
- на неделю в италию что взять с собой?»
- успешен и богат. не эгоист и не нарцисс. еще не любил, поэтому не женился.»
- на каком языке общаться с джинном, вылетевшим из бутылки?»
- микроблейдинг бровей кто делал? довольны ли результатом?»
- надоело ходить на неоплачиваемые стажировки. как найти себя в работе, у кого была подобная проблема, как получилось»
- хочу сделать приятное дочке и разрушить стереотип, что вечерние платья в пол могут быть лишь только у взрослых»
- в первый месяц ушло 6,5 кг, во второй - 1,6. почему так? правильное питание уже 2 месяца.»
- после ссоры сразу полез на сз. помирились бы или решили, что не любит вас и ничего не делали бы?»
- мозг в отключке. как спастись от нервного срыва? пью глицин с бифреном. раньше помогало, а сейчас не берет.»
- кто практикует разгрузочные дни на яблоках, ваши отзывы и результаты? трудно ли не сорваться?»
- стеснялась перед парнем снять трусы перед первым разом. как вы через это проходили?»
- какой вам представляется девушка с именем мирослава? назвали бы так дочь? как сокращённо бы её называли?»
- как слить парня? подруга говорит - сунь в игнор. а может я летом снова заскучаю?»
- выбрала себе летнюю обувь! зацените. осталось только купить. фото.»
- ставил ей сердечки. оказалось, это его девушка. говорит, что со мной в серьезных отношениях.»
- проходит ли мутирование голоса у девчонок в 16 лет? терпения уже нет. лечится ли это?»
- а вы умеете играть в шахматы? когда и где научились?»
- как относитесь к растительности на груди у мужчины? есть ли у вашего?»
- толстушки, опишите ваш рацион питания за день. кто что ест на завтрак, обед, ужин?»
- с престарелым вонючим бабьем сойти с ума можно. мужской коллектив лучше, чем бабский.»
- нравлюсь ли я девушкам? говорят, что я не красивый.»
- какими средствами вы спасаетесь в гололёд? были ли у вас травмы?»
- парень лишил меня без презерватива, потом надел презерватив и мы продолжили. можно ли забеременеть?»
- опухает нос от мороза. в детстве была пневмония. может из-за этого? как это вылечить?»
- у вас есть весеннее пальто? оно нужно вообще? из зимы сразу в лето. или нет?»
- вы любите сладкое? как бороться с постоянным желанием есть сладкое?»
- психика сдвинулась после третьего ребенка. облысела, потолстела. муж меня не выдерживает.»
- зуб после удаления нерва серый. врач отговаривает от отбеливания, направляет к ортодонту на виниры.»
- варикоз. врач назначила венофлебин. нужен совет/отзывы о препарате.»
- отсидел за не особо тяжкие. стали бы встречаться с таким?»
- не было полноценного акта. беспокоят уплотнения там. если девственница, как сдать анализы на зппп?»
- ноге всегда неудобно в балетках и сандалиях/шлепк какую обувь носите летом?»
- бабы так вешаются на мужиков, а потом удивляются, что те разбалованы! ждёт инициативы от меня!»
- нормально, если я снимаю комнату в 3-комнатной квартире с хозяйкой и будет иногда приезжать мама с ночевкой?»
- ни вы, ни он не знаете в идеале общего языка. как преодолевали языковой барьер?»
- таблица умножения, названия птиц/зверей и прочее. какие вещи должен знать каждый человек?»
- он смотрит на других. я промолчала, чтобы не устраивать скандал. для вас это повод расстаться?»
- как визуально скрыть щеки как у хомяка? румяна? тональник? пудра?»
- секс по дружбе, а в телефоне флирт, обмен интимными фото с другими. не ревную, но обидно.»
- лицо с синдромом дауна - щеки при любом весе. надоело.»
- ненавидим современную одежду! хотим надеть в этой деревне свадебные платья и ходить в них.»
- новое - хорошо забытое старое. что бы вы взяли в свой гардероб с образов и гардероба одри хепберн?»
- меня зеркало напугало. стройнеете к лету? как вы без походов в зал делаете своё тело стройным?»
- в качестве подопытного кролика у меня лак dilon salon lux. составим рейтинг лаков для ногтей по стойкости.»
- жалею, что вышла замуж. выходила за одного, стал другим, но наверное, я просто была ослеплена.»
- здоровое питание обязывает человека включать фантазию. и если вдруг захотел ты жульен»
- обещают дождливую неделю. это кошмар ну что делать.надо велик готовить, смазать»
- посмотрим, что будет через неделю.морщинки ползут, набегают .накремилась»
- вчера хорошо так дома убралась, как я люблю когда чистота в квартире дочка мне помогала,»
- на сегодня намечена генеральная уборка всего-всего. дел много, но хочется уже все»
- хочу купить сюжетный фон, для фотозоны, а никак не могу найти подходящий, везде»
- весь день хотелось вредного. ела не по планы.потом выяснилось,почему. 1ый день кд.самочувствие»
- отдыхаю дома сегодня тоже был теплыи день,все время бы так хорошего всем отдыха»
- вчера легла спать в 7 вечера, проснулась в 6 утра. 1 часов проспала. проснулась»
- суп из фасоли я варю на основе мясо-костного бульона на очень медленом огне, так»
- выставила вес реальный с вчерашним привесищем, вчера ела мало и без ужина, а отвес»
- пока спиногрызика уложила спать надо наверстать прогулы по тренировке, вот думаю»
- всех с добрым утром!сегодня все плохо спали, все окна открыты душно, только утром»
- всем приветики! сегодня моему младшему сынульку с ногой после прививки намного лучше!»
- ходьба на месте для похудения обычно ходьба на месте для похудения используется»
- найдите время для себя! нужно подумать, что такое для себя сегодня сделать. может,»
- ничем сегодня не буду заниматься, устрою день отдыха, единственое что сделаю, это»
- я люблю готовить сырники из расыпчатого и не кислого творога, чтобы не было необходимости»
- пришла домой рано и за уборку. и постирала и полы намыла,пыль вытерла. короче -трудовой»
- вот и заканчиваются мои выходные. погода в этот раз порадовала - нам даже удалось»
- сегодня уже зимние вещи убрала , куртки, свитера, брюки, стало на час свободно в»
- сегодня на шашлыки с однокласниками!»
- итак, вчерашний день на правильном питани принёс мне отвес 80 грам. я вчера вечером»
- залейте гречку кефиром в сотношени 1:3 холодный вариант или крутым кипятком в термосе»
- все, вчера доделали коридор - теперь грязи будет меньше лететь на верхние этажи.»
- весеня примета если чешется ладонь, возможно на ней формируется линия любви весна»
- да да.так изменился мой весв среду сидела на молокочае один день - ушло 1.5 кг.сейчас»
- я вся такая внезапная - подошла кхолодильнику, чтобы съесть кусочек огурчикаи внезапно»
- многие стараются похуть к лету, а я вот думаю, что самое лучше время для похудения»
- доброе утро! на улице у нас пасмурно и идет дождь, 7 градусовпогода уже вчера к»
- самое обычное утро необычного дня. пятница тринадцатое сегодня. пришло долгожданое»
- никто не пробовал мицелярную водичку залить в пенобразователь? я давно практикую,»
- диечусь, завтра будет разгрузик. надо срочно приводить себя в форму. скоре всего,»
- если б вдруг ожила небылица,на окно я поставлю свечу,приходи мы не будем делиться,все»
- вчера наелась на ночь гадости углеводной. сегодня попытка разгрузки. вода. немного»
- согласна с вами, что не стоят они нервных клеток. но это понимает только мозг.»
- понятно и хочется и колется. вам просто хочется потянуть резину, больше нравятся ухаживания,»
- есть как на 2 фото 3707. очень нравится, только он слабопигментиро нужно много слоев»
- мда.ну и загоны. что сложного в том,чтоб подойти и сказать денег дай?»
- возьми или 4 или 5 они не дорогие вроде щас.»
- автор, у вас же есть ребенок сответствено при родах там растянулось, может не стоит так переживать»
- ну и друг. вы не обязаны ничем ему, если вам человек не понравился, то ничего не сделаешь.»
- потому что ширпотреба сейчас полно, чего им заморачиваться с ухаживаниями, тратиться на подарки,»
- да, мне надо было срок дорабатывать или бешеные неустойки платить.»
- автор, слишком мало инфы. из какой страны в германию. если из украины, сейчас упростили въезд»
- ну ищите:-:-:- хотя и страшные жирные девки находят своего мужчину и счастливы. а бывает красавицы»
- не подтверждение ни разу. сейчас она немного повзрослет, на ноги встанет и в утиль его»
- ну у меня такое около года. ну ничего, не одна я такая, оказывается»
- судя как вы отписываетесь в коментариях, такое ощущение , что тема для срача. вы не воспринимаете»
- вы же не бред пит и не джони деп.»
- на большом пальце левой руки ношучасы и мимимишное колечко на мизинце. хз, вроде по моде»
- само собой, это же один кайф и никаких забот.»
- что ребенок знает об особеностях той или иной работы? о том, что в офисе приходится сидеть»
- ну вот и я о том самого самого мне нашли,он еще сегодня звонил,а я трубку не поднимала,еще»
- через полтора года. вместе живем с недавних пор, несколько месяцев»
- советую бежать, пока не засосало»
- они не хитрые.они практичные»
- не может быть интелигентным человек из семьи рабочих, у них др. цености, главное - деньги.»
- если бы у меня мч попросил денег, на этом бы все и закончилось»
- очень хотелось бы. это самое счастливое время - так бы хотелось пережить его снова.»
- чтобы такие любознательные, как вы, спрашивали об этом на форуме»
- симпатичный пареньлет 25но эта сыпь.ну возьмите вы таблетки тетрациклина и пропейте месяца»
- не нужно себя винить. это главное. беременеть подождите, месяцев 6 точно. очень хочется вам»
- я время не замечаю, но дума дело не в количестве минут,а в качестве процеса»
- не считаю это оскорблением, просто человек называет так страную по его мнению внешность»
- сначала нужна инструкция куда карандаш прикладывать»
- имено так, мужчины ценят только то, во что хорошенечко вложились это я лет с 15 усвоила, мужу»
- что за каша-малаша? тот женатый с детьми, тут муж со свекровью. разведена, живу со свекровью.»
- ставлю горчишник через тряпочку на грудь и спину и хожу минут около 30,дышу через, ребёнка,»
- но вы же умная девушка,сами понимаете,что не такого отношения к себе хотите и заслуживаете.»
- разговор про зарплату 70 0 совершено абстрактный. здесь столько привходящих обстоятельств,»
- потому что то отсутствие воспитания у парня, значит ничего хорошего от него не будет. я таких»
- не надо вам видеть его член. пробовать - тем боле. мерзкий мужичонка.»
- маски вам нужны увлажняющие, мне нравится с зародышами овса у хорсфорс, есть такая в професиональной»
- кому как, но мне неприятно делать это во время кд. плюс это еще и негигиенично, т.к. во время»
- что имено почему? почитайте про репутацию на сайте. у вас е достаточно еще нет. в бан улетали.»
- пока вы не муж и жена, то и нечего претензи предъявлять. тем боле вы спросили у парня как»
- сама идея бредовая конечно, рожать рода мат. капитала.но вы не правы в том, что даное имущество»
- айшвария, просто потому что красиве. каролина приторная.»
- согласна с вами,а если по теме у меня что то не вызывает,наверн я психически уравновешаная»
- я гуглила. но там отзывы про другое средство. название такое-же, но другое! покупайте имено»
- а стилистов уже отменили?так много слов о себе красивой и родинкх, а фото нет.»
- сеченые состричь только, а для профилактики сечения, действительно, масла очень помогают,»
- еще советую обратить внимание на препараты глюкозамина с хондроитином или колаген, я пью курсами»
- только курили раньше табак настоящий а сейчас в соске сигаретеодна смола и химия главное чтобы»
- а на сайтах? я познакомилась со своим на сз»
- вы правы: снуражи отель выглядит обманчиво устрашающе: угрюмая крепость из белого камня, все»
- оставляла с конца мая по начало октября, потому что я работаю в большом городе, а мамочка»
- зато впоследстви старенький ,папа, не будет иметь к дитяте материальных претензи.»
- может, примеров полно - даже здесь, на гале. начиная с изначально низкого уровня либидо, заканчивая»
- я бы сказала что ум важне красоты. сейчас не лихие 90ые и мода на красавиц и молодок уже давно»
- не была, но очень хотела. но после посещения дубаи уже не уверена что всё еще хочу в сингапур»
- обязательно делайте йодовую сетку.»
- редко, по праздникам в компани и не напивается. ваш мужчина уже перегибает палку. так можно»
- как бороться с этим ? просто, я понимаю, что он ни в чем не виноват и никто не виноват. все»
- родители, возможно, бабушки ваших детей. соседке 60 лет, работала в москве на почте, говорит,»
- ваша семья как умет,как может , как позволяют возможности ,умение устраивают вам этот праздник,ценит»
- страшнострашно убить еще 5 лет впустую.страшно опять испытать ту боль, она оказалась сильне,»
- я понимаю, для вас эти понятия равносильны?»
- многие витамины имеют химический состав. если вы пойдёте к врачу,он подпишет вас имено такие.»
- и какие ваши планы на дальнейшую жизнь?»
- вас поимели и все.примите это как свершившийся факт и живите дальше»
- как вас только эта добрая женщина терпит? я бы вас поганой метлой, убогую»
- неужели у вас нет подруг, например, детства, юности? несколько знакомиц я обрела в спортзале,»
- понимаю вас. знаю много таких же случаев. парни в большинстве случаев такие бестолочи. у них»
- я лично не проверяла,прове в аптеках без меня хватает.в наших аптеках консультантов давно»
- конечно, будет. у меня до 45 все было ок.»
- спасибо вам, милая девушка! и вам желаю счастья от всего сердца! :»
- в городе с населением 70 тыс. жителей 30-летня вышла за 25-летнего. он мог бы и с 18-летними»
- может стимула нет, а может весене обострение, не можете подобрать одежду, есть хорошая передача»
- ребенок в первую очередь только ваш. сейчас получается, вы сидите у мамы на ше и пытаетесь»
- причем тут договор аренды? из практики юристов, тут не 16 статьи.»
- да, вы правы. во всем.просто. наверное, страшно поверить в то, что происходит сейчас.»
- как сказал мне начальник, опытные не будут менять работу. з/п боле мене одинаковые. недавно»
- идите к врачу, вобще это ужас конечно, да кстати выглядите намного старше, если бы не написали»
- было. мы прямо на свидани поняли, что не то пальто, причем обоюдно. после свидания попрощались»
- а фото поближе нет? так похудеть»
- вы читать по руски умете? там всё написано.»
- увидел меня случайно, узнал через родствеников мои контакты. стал писать, звонить. пол года»
- если не нашелся что ответить значит тот еще болван , когда делают предложение обычно объясняют»
- как гласит пословица - лучше одному быть чем с кем попало»
- две толстые колхозницы как-то пялились на мои красные замшевые лодочки без каблука с переплетом»
- конечно нравитсясветло зелёныеминдалев форма»
- а чего так то? всегда ведь есть чем поделиться!»
- а вы бы взяли обратно человека, который ушёл, отработав только 1 день? придумайте причину,»
- палочкой сеучто в этом слове нецензурного?»
- это была охота ну или спортивный интерес»
- ошибаетесь, я как раз имею опыт подобной проблемы. у нас тоже возникала проблема в сексуальном»
- коментатор ниже советовал оставить коментарий у него под фото. я бы и сама никогда в жизни»
- действовать, а не только сидеть и ожидать.»
- согласна, когда фокус не на определеной ситуаци»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- супер диетка! результат виден уже на 4 день - проверено на себе!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- моя диета преобразит каждую! победи свой вес! минус 15 кг!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я всегда перед "пляжным сезоном" худею на этой диете!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- диета прекрасно корректирует фигуру! держи ее в идеальном состоянии!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я вернула идеальную фигуру за две недели! отвесы каждый день!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я кардинально изменила рацион! легко сбрасываю вес!»
- диета вернула моему телу идеальные формы! все под контролем!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- первый шаг к совершенной фигуре! нужно избавить свое тело от лишних кило!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета для тех, кто хочет иметь идеальную фигуру! эффект уже через неделю!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- за один месяц ты сможешь сбросить 15 кг! после 18.00 не едим!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я избавилась от 25 кг! моя битва за тонкую талию! вес 50 кг! параметры 90-60-90!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- мне удалось избавиться от восьми кило! подтянула фигуру!»
- куриные крылья на пиве»
- сырники с ягодами»
- грибная поляна»
- салат "пламенное сердце"»
- большой драник с начинкой из курицы и сыра»
- коктейль «укромное местечко»»
- яркий суп краски лета»
- куриные рулетики “дары сибири“, запеченные в мультиварке»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- "салат святоши"»
- американский яблочный пирог»
- борщ с фуа-гра»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- курочка в яично-сырной заливке»
- салат с авокадо, курицей, сыром и овощами»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- печенье из сметаны»
- пирог “крокодил“»
- ростбиф с яблоками»
- чевапчичи»
- салат каприз с курицей, огурцом, сыром и черносливом»
- болгарский перец жареный»
- котлеты пожарские из курицы с сухарями. перед подачей котлеты уложить на блюдо и»
- фруктово-овощной салат с абрикосовой заправкой»
- салат “щенок“»
- гранатовый салат»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- пасха с шоколадом»
- кекс»
- щука в духовке»
- кисель из ревеня с клубникой»
- яйца фаршированные крабово-фасолевым кремом»
- жаркое со свининой»
- жареные грибы с картофелем и брокколи»
- хлебная запеканка с беконом»
- cуп c помидорами»
- рыба в овощном соусе»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- лепешки с кукурузой»
- творожная шоколадная пасха»
- овощная запеканка»
- фаршированные перцы лодочки»
- салат олимпийский с фасолью, опятами и болгарским перцем»
- пирожное “картошка“»
- салат мясной с капустой и картофелем»
- салат из ананаса и телятины»
- салат по-французски»
- запеканка из овощей»
- шоколадный сироп»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- креветки с брынзой и чесноком»
- фруктовый боуль»
- суп из свежих помидоров.»
- рулет с изюмом»
- у вас крепкий сон или ваши сны частенько превращаются в кошмары?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- вы негостеприимны или ваш дом открыт для всех?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- вы контролируете жизненную ситуацию? лидерские способности притягивают к вам людей?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- вы готовы к изменениям в новом году или для вас важна стабильность?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- ты делаешь незапланированные покупки? получаешь от этого удовольствие?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- неужели я стерва?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- вы раздражительны или вам редко приходится ворчать?»
- какова ваша позиция в жизни?»
- вы достаточно повзрослели, чтобы снять розовые очки? не ждете, что заживете беззаботно»
- какова ваша самооценка»
- мелкие неприятности раздражают вас или они не заслоняют радости жизни?»
- любит ли он(а) вас на самом деле?»
- вы счастливы от того, что получаете от жизни или хотите изменений?»
- вы идеализируете любовь? вам присущи романтические переживания?»
- возле вас всегда есть армия поклонников или вы лишены сексуальности?»
- счастливы ли вы в браке? (для мужа)»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- кому улыбается фортуна?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- коллеги ценят вас и ваши советы или вы “чужой среди своих“?»
- а ты себя любишь?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- проверка почек в платных клиниках. сколько по цене,
- увидела бывшего мч с другой девушкой. как не тянуть
- покупает все, что привлекает е внимание! влезает в
- дело дошло до интимных фото и видео. не ответишь -
- за квартиру не платит. раньше дарил дорогие подарки,
- он плетёт сплетни и обливает грязью. кидает палки
- то е колбасит, то раздражается, то часто кидает е
- выпускной у дочки после каждого класа! сидим, как
- если бы вы назвали ребенка в честь своего города,
- глючит вайбер постояно! то вылетает при открыти, то
- экзотические фрукты! какие вы пробовали? что понравилось,
- ваше отношение к эпатажной поэтесе марине верете.
- стать вегетарианцем смогли бы? если нет, то почему?
- сковорода старая чугуная. изредка к ней прилипает
- вы когда стоите можете прихватить рукой свой живот?
- дико чешутся лопатки. к чему бы это?
- у вас после секса ноги трясутся? почему так происходит?
- 6 причин не жениться на разведёной женщине с ребёнком!
- не мёрзнут ли ноги у ваших детей ходить по бетону?
- мама промывает мозг, что нужно доучиться, а потом
- элена уступила дочери своего мужчину. стало её жаль:
- комп на работе стал сам перескакивать на 201 год.
- муж просит оплатить половину отдыха в 5 звездах! так
- замучили прыщи при здоровом образе жизни! выглядит
- увидел переписку девушки с бывшим любовником. вы были
- я беремена, но мне неловко про это говорить. близкие
- снятся кошмары. к чему? под ковриком у входной двери
- в сша против харасмента выступили все звезды. вы подерживает
- 2 месяца назад вырезали апендицит. это нормально,
- филеры в носогубные складки. очень боюсь боли и не
- в декрет по совместительс обязательно нужно чтобы
- не такая уж ты и красотка! не хожу и не кричу: я -
- какая коляска лучше? главное требование - легкость.
- устроила скандал в стоматологи! каждая баба пытается
- призыв на два месяца всех из запаса. не страшно отпускать
- а вам было бы стыдно, если бы у вас в 26 лет ни разу
- деньги на ветер и пожалели, что купили. ваше последне
- мужчина в 53 - ещё в соку - женился на студентке,
- вся любовь куда-то исчезла. я забеременела. зарплату
- не люблю ходить в тц. с подругами перестала гулять
- муж курит, бросить не получается. кто родил от курящего
- долар и евро резко выросли! неужели опять поднимутся?
- помогал ли вам муж, по дому когда вы сидели в декрете?
- фарингит, взяла мазок на анализ. помогите его понять.
- настолько всем насолил, что от него держатся подальше.
- козёл ли муж? жена стала инвалидом. он сбежал, но
- а у вас работают накаченые или мускулистые парни (мужчины)
- целюлит до 30 лет может быть или нет? говорю ей -
- по всей квартире эти опилки. как-то брала серый в
- плюхнулась на компьютерное кресло и от не ужасно завоняло.
- подарок на свадьбу родному брату. что вы дарили близким
- для него готовлю, убираю, стираю. не приезжает 3 год
- заменила сахар мёдом, а сок и газировку - обычной
- едем с дочкой в геленджик. за проживание и проезд
- как убрать гипертонус мышцы на переносице? боюсь,
- щипцы для волос philips procare keratin hp8361/0 или
- профилактика веснушек. как не допустить их возникновение
- говорит, что не тронет. пошутил, что поедем в лес.
- нормально ли ночью вставать по-маленькому или нужно
- уйти искать другие отношения или терпеть свекровь?
- ты полная! ну вобще! ну, не могу же я вечно быть в
- у мамы шизофрения. мечтаю убежать, сверкая пятками.
- не получилось завести машину, орёт, что приедет с
- вот я и нашёл мамульку-крас ему жалко моего мужа.
- посылка с алиэкспрес позавчера ушла обратно. что можно
- жуткий пмс. все в себе держу, но внутри кипит. шутки
- сделала натальную карту и задумалась. знаки неплодотворны
- ребёнку в 4 летнем возрасте нужна отдельная комната?
- как относитесь к мужикам-гинек я хожу к женщине.
- принимаете душ утром или вечером? сколько по времени?
- простая история, но зацепило. пересматриваю сериал
- вы - работодатель! какого сотрудника вы точно не возьмете?
- полные выискивают недостатки в стройной подтянутой
- писали гадости, что я врушка и в той квартире лишь
- жена дяди ведет себя высокомерно. говорила, что я
- пьет с другом и сменщицей с подругой. о заигрываниях
- грубить не хочу, но зачем постороние люди начинают
- сколько беру билет руское лото - самый большой выигрыш
- в жилетку поплакалась - расказал всё мамочке! чувствую
- как любите проводить летние деньки?
- когда тушишь картошку, когда мясо добавлять?
- есть кто-то кто работает в детской больнице? как психологическ
- подскажите названия страных фильмов. без ума была
- не очень верю в гороскопы, но все скорпионы - просто
- кто сталкивался с препаратом тимоген? какие отзывы
- как вы относитесь к людям, которые худеют и переходят
- оцените внешность. что изменить? жду адекватных советов.
- тайно влюбилась в одного мужчину. он выберет самую
- моя тонкая ниточка вернулась! денег никто не вернет,
- забыла побрить подмышки и пришла в универ. раздвинув
- в эту пятницу застала своего брата за этим делом.
- использует в сексуальном плане. она это понимает,
- какой ваш самый любимый домашний торт? предпочитаете
- на голени внутри как шишка большая и болит. у кого
- вы смотрели фильм неоновый демон? какие у вас остались
- как вам такая внешность? галина чиблис - участница
- были ли вы когда-нибудь в детском доме? как там реально
- кто должен менять сломавшуюся сантехнику в съемной
- вы любите сухофрукты? какие чаще покупаете?
- чувствую себя ужасно. вес на диете не падает и растет.
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
