на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- шикарная шевелюра у мужа вам важна или лысый?»
- смотрите на попы мужчин? почему мы это делаем?»
- три месяца не ест ничего. врач ничего не говорит, мол вес хороший, анализы в норме.»
- почему многие считают, что если у тебя невысокий рост, то ноги обязательно должны быть короткими?»
- пишет не так грамотно, как мой муж, и живет с мамой. боюсь, аж не описать.»
- напилась и познакомилась с другим. совесть мучает, но не верю, что разведется.»
- грубая продавщица дает товар так, будто я ворую!»
- как можно после таких ночей стать каменным! и дня не мог без меня.»
- в магазине мясо страшно брать - желтое и вонючее. выручают макароны с сосисками.»
- самая большая зарплата была, когда посудомойщицей была! для любимого я бездельница.»
- или стоишь, или бегаешь туда-сюда. ноги стали отекать и болеть жутко.»
- 8 недель. грудь не болит и не тошнит. быстро все закончилось. у кого было так?»
- шеф косо смотрит и относится как плебею! голова кругом - множество оборудования, рецептов.»
- эти дни на отдыхе на море! купались и полноценно отдыхали или в номере сидели?»
- бесит это вранье про свой рост. на самом деле 165 максимум. как реагировать?»
- всё-таки повысили! женщины будут выходить на пенсию в 63 года, а мужчины в 65.»
- раньше ела, как слон все попало и нормально было. после пяти не есть тяжело, и я сладкое люблю.»
- у мамы болят ноги, обращались к врачу - ничего. знаете народные средства?»
- может ли уреаплазма вызывать частое мочеиспускание? стоит ее лечить?»
- чувства, физический контакт, эмоции - что вас больше всего возбуждает в интиме?»
- куда устроиться на работу без образования? занималась росписью по шелку, фирма закрылась.»
- я офигела. ты же пригласил, а почему 50 на 50. ты мне не жена, но хочет проживать 10 дней в одном номере.»
- ты же далеко не модель! а он мне говорит, что я толстая! еще одна выходка, и на порог я их не пущу!»
- мч послал инопланетянина и закрыл перед его носом окно.»
- у меня сильный минус и нужно делать линзы со специальным утончением. пластик совершенно не идёт.»
- ищу модели! пиджачок на лето под платье и юбку.»
- как понравиться парню на первом свидании?»
- отказаться от соли. не вредно ли это для организма?»
- москва! стало ли безопаснее ездить?»
- встречаясь с парнем как определить, что он обманщик?»
- чувствовала себя виноватой. проблема была не во мне, но самооценка ниже плинтуса.»
- бёдра всё портят! ем мало, а попа не уменьшается!»
- лучше салехард или дзержинск?»
- здоровой диеты, любой физической активности, даже если это прогулка!»
- повседневный сарафан или всё же праздничный вариант?»
- идёшь по улице - хочется смеяться и плакать. у вас такое было?»
- не можете определиться какой сериал смотреть, чем заняться, куда сходить? как делаете выбор?»
- сухие или в палочке - какие дрожжи вы предпочитаете для выпечки?»
- раскабанею без спорта! ограничиваю себя - становится плохо на тренировках.»
- в чем плоха моя дорожка? раньше у меня никого не было. почему бывшая начальница так сказала?»
- чёрная полоса. ничего не получается. везде поджидает неудача.»
- увидела меня без одежды - что я буду с этим делать?! небольшой размер это конец!»
- подарил 19 роз и все! значит, не сильно и нравлюсь?»
- почти не говорит. в октябре надо к неврологу, так как он недоношенный.»
- все привыкли, что женат и на другой. еще подумают, что из-за этого.»
- не ищет себе девушку! в друзьях - пара-тройка замужних.»
- я - 53 кг, а он 48! ноги как спички, хотя внешне красивый.»
- оцените пижаму! размер подошёл очень впритык.»
- как же потом в туалет? нижнее белье одевается под них, так и пробовала носить.»
- жрет водку у следачки нашей, и сегодня будет с ней секс. какая за это следователю ответственность»
- поздравляю с днем роси,с днем огромнейшей державы!у которой много силы,у которой»
- очень тяжело работать в таком режиме, вот бы скоре все наладилось.»
- дочку направили на занятия лфк, направление еще от 19.04 числа, вот сегодня наконец»
- хочу нормальной пищи, уже так надоело на электроплитке готовить, но это ещё дней»
- в магазинах можно приобрести готовое кимчи. поскольку лично я его не покупаю, мне»
- завтрак:тост с маслом и ветченойкофе с молокомперекус: грушаобед:кус-кус с рыбой»
- хеликобактер пилори бактерия, постояно проживающая в нашем организме, в желудке.»
- все болеют с похмелья , спят. простались дети и я. вчера была встреча одной части»
- пришла на работу, а позади офиса двор закрытый двухэтажек несколько. пьяный мужик»
- женщина видит гораздо больше, чем вы думаете. и когда она делает вид, что ничего»
- день роси носит черты патриотического характера. праздник призывает к миру и объединению.к»
- эти слезы,слезы.хватит! через час на работу!у меня начался период обучения и работы.очень»
- погода никак не устанавливается! холодно!»
- куча обуви. уже надоела. стоила кучу денег. но то царапина. то набойка. с нынешними»
- так день и прошёл. буквы с дочей ещё поучили, точне. слоги почитали. и писали в»
- пусть все будет хорошо у всех»
- вернулась в секту поклоников святой пятницы работа заставила, неделя была тяжелая,»
- скорей бы уже кд начались, а то не могу.»
- готовлю свои липуны и какие же они вкусные.понятно, что они жареные и вредно, но»
- всем приветики!вот такое стихотворение:умытые блистают купола, ладони площадей.»
- я сегодня утром поехала анализы сдавать. и потом приехала домой и решила почистить»
- чтобы изменить свой путь, нужно остановиться, а уже после этого начать движение»
- всем доброе утро! вчера прогноз не сбылся было солнечно почти весь день, к вечеру»
- в случае воспаления апендикса чаще всего его удаляют. я сама пережила это в десять»
- прекрасного всем настроения и отличного денечка!проснулась с головной болью, то»
- из основных сфер мотивационой подпитки могут быть:1. изменения в личной жизни. этот»
- начала жарить свои и походу не хватает муки придется ща идти и дома нет вобще мукиа»
- всем приветики, мои любимые галчатки! воскресный день проходит спокойно. с утра»
- привет всем сегодня в планах большая уборка надо свинячью комнату сына разобрать»
- вначале рано утром там, в руском посольстве, живая очередь, где каждый записывается»
- скука скучная,недовольна всем»
- маска вместо ботоксасмешай чайную ложку персикового масла, чайную ложку сока алоэ,»
- всем приветики, мои любимые галчатки! про мои похуделки.я выставила себе мини-цель»
- рано проснулась,коша разбудила и поздно ложусь,подруга с дочкой в гостях была,день»
- пока малый спит пожарила окорочка дочке и мужу, биточки из черноморской свежей тюльки»
- не согласна. человек по сути своей либо способен на подлость, либо нет. перекиньте свои расуждения»
- мне 27 лет не много и не мало.а скоро тридцатник уже совсем буду страно выглядеть без отношений»
- какие же у нас люди темные до сих пор. уверена, что большинство тех, кто пишет о бесполезности»
- все неправы.вы - что посорились на публику и в лицо высказали всем, что думаете. они - что»
- у всех по-разному, у кого и без кормления грудь некрасивая, а кто и троих выкормил и норм.»
- так зачем вы едете к нему, если он считает вас никем? и это заявка через три года, а не через»
- а как они меня узнают, если они ко мне не подходят и не говорят со мной?»
- я хотела уйти, они мне не давали, даже синяки на руках остались, как меня держали. и сорились»
- я бы на вашем месте задумалась об отношениях со своим парнем. что вас толкнуло в пьяном состояни»
- насколько я помню про истори мам и детей в этом возрасте, основные истерики были а магазинах»
- ну говорите всем, что вам с ним скучно было, что он разленился и вы его послали. зачем трещать»
- ну тогда явно стоит снова сменить краску»
- не обижайтесь,она вам не идет совсем.»
- яркие и красивые участницы здесь раньше были и довольно много. сейчас их здесь не вижу, не»
- плюсую. добавлю, что измены прощают не мудрые, а бесхребетные .»
- бокал шампанского очень кстати! ведь для многих конец- это начало новой жизни»
- м 3-5, чтобы было за что воску так сказать зацепиться»
- фото должны быть в формате .»
- вот золотые слова! как жаль, что понимание их приходит иногда слишком поздно!»
- такой гиперопекой вы сами наносите вред ребенку. представьте, она пойдет в школу, кто там»
- занимаюсь на дорожке через день по 40 минут быстрая ходьба. обычно рацион у меня такой: на»
- мчб от корма. меняйте рацион ему. на личном опыте скажу, рецедивы у кота будут. пока своего»
- да, я очень завидую провинциалкам с перекачеными губами, очень. определитесь, а то по тексту»
- в такси двое водителей в разное время спросили, что это за духи такие шикарные. один записал»
- покупные. ещё оливковое масло неплохое.»
- да понятное дело что сам позволял. это даже вопросов не вызывает.наверн стоит мне просто забить»
- вы, со своим любимым заигрались в какие то подростковые игры. ты мне гадость, я тебе подлость.выход»
- мне тоже дарил и что?захотелось вот ему кольцо и подарил.»
- ужас!вы почему себя уродуете?всегда удивлялась с таких женщин,как-будт видят себя совсем не»
- качество фото и фон не очень, а в остальном ничего криминального не вижу. если нравится, выставляйте»
- можете ещё пожить, если не готовы растаться, потом все равно уйдёте.»
- не знаю по какой логике вы связываете мою самостоятельнос и тот факт, что я не против поздравления»
- я и так на равных хотя младше и все успеваю почти. мне мужчины 30 летние пишут и за 30,и ноют»
- ну,я такая сижу дома и по мамбе в переписках выбираю правда в последний год напряг,одни и»
- согласна, невероятно возбуждает»
- в сексе он заинтересован, лучше не ехать, самоценка ваша пострадает»
- вот вам цены на сегодня на .как видите ночью дешевле»
- я то в своем, а вот вы почему этого не понимаете?»
- а я вам еще раз повторяю - думайте о себе! не надо за других так беспокоиться, вас это не»
- из какого другого, если вы были в другой стране?»
- вы вобще кто? парень или девушка?»
- вы уверены что стесняются?може от скуки курят?»
- вы наверное никогда не выпивали? не напивались до отключки?»
- в даный момент у меня нет возможности помогать. когда была возможность - помогала, хоть по-большому»
- конечно. поэтому, кучи тем как заставляют рожать, готовить, работать. жадные мужики и тд.»
- я подумала сначала что кто-то умер! вы чего вобще!? все живы и здоровы- это огромное счастье!»
- мой бывший муж также уехал на заработки от другой. узнала я, правда, об этом уже после свадьбы.»
- а занимаетесь вы как? как долго, на ночь что пьете и едите?отеки каждое утро или после тренировок?»
- верните, реально вид в анфас уродует пропорци тела»
- как можно, не бегая, оказаться в постели с парнем, которому вы безразличны, и который сам»
- я вам пытаюсь объяснить, что ужин в ресторане не принесет мне эмоций, неважно кто за него»
- не оскорбляю,а вывожу причино-следств связь.»
- конечно. если я не отвечу, то это значит я в отпуске, вдалеке от цивилизаци»
- модератор решил накормить их курочкой: цирк»
- не убирайтесь как следует, такая вот примета.»
- вы больная, что ли? это у вас, походу, бзик на этой теме , как вас бомбануло то»
- ну так вы не были наверное никогда в моей ситьуаци где или с кем попало или вобще ни с кем,сама»
- мне сложно не воспринимать людей»
- я, конечно, не взвешывала порци, примерно прикидывала. калори тоже не считала, все,что съела»
- выставляйте, типичное селфи, ничего особеного поэтому никого не удивит еще одно похоже фото»
- боже когда он уже закончитсяменя уже достали эти иностранцы я дома пока посижу до их отъезда»
- да ну? не твоя? не смеши. читатели форума! найдите десять отличий. ники разные поставила и»
- спасибо мне не для работы, для себя просто время раньше не считала вы понятно объяснили»
- а если похудею, то опыта меньше станет?»
- повторюсь,у вас беда с цветовосприятие не угадали.трениру на знакомых пока»
- ходите. я бы не например отказалась от трансвагинально узи у мужика, а если узи почек, то»
- мне кажется, что единственый верный афродизиак для женщины - это любовь и забота со стороны»
- вот и правильно! самой очень захотелось после вашей темы:»
- мне тоже в своё время сайт оч помог, есть действительно адекватные и умные девчонки .»
- как бэ они различаются-пос в инете,какие при ветрянке, у меня тоже алергия на солнце-водяные»
- парень хочет использовать девушку и лишить её машины. что это значит? если он завладет каким-то»
- 53. накачалась с 50 кг, очень довольна.возрас 29»
- бакалавриат - менеджмент, магистратура - экономика предприятий. поступать было легко, учиться»
- такую, как бывшая жена моего брата.описывать не стану, ибо это треш полнейший.»
- а что в городе мешает выкопать яму? у свекров есть такая яма в конце огорода. а мы их соседи,»
- да ладно, такое везде встречается. и среди западных звёзд, в том числе. свои звёзды просто»
- вот я и жду как дура.даже не знаю напишет он еще или уже нет.может уже нашел кого то.или переспал»
- ну парни удивляются, пугаются, сразу куча вопросов появляется»
- мы в центре страны. да, жарко и влажность. особено в августе. это очень хорошо, что вы настроены»
- хороша же жена.ушла в ресторан,остави дома одного,голодног и растроеного мужа.вместо того,чтобы»
- это , можно было и не читать. и тема нарочно провокационая, на подобную точно откликнутся.»
- зачем вам такие сложности? в сша надо подтверждать диплом любой страны. можно сразу в сша»
- главное, чтобы не кашляли , и газы не пускали. остальное духи, парфюм- это для меня вполне»
- в гости ко мне приезжай. свожу тебя на пиявки. только кальвадос не забудь»
- в вашем случае очень много практики. это я вам как человек часто ходящий к ученицам в учебный»
- а просумировать минуты и разделить на 60.а доли после запятой в ответе.опять умножить на 60.до»
- в целом согласна, уверена рано или поздно в жизни любой семьи/пары происходит разлад, кризис,»
- в чем проблема потом эти минуты перевести в часы?»
- как как,высчитывают вобще-то срок зачатия врачи.»
- без фото, то, что ты сейчас говоришь, пустой треп. может мне еще здесь отчитаться и интервью»
- ну. сама такого выбрала бежать от такого нужно сверкая пятками. слышала про пару, где девушке»
- у меня такой проблемы не было. что то у вас совсем всё хреново. вы где живёте то? в деревне»
- совершено верно! надо легко отпускать таких, с радостью. мутный, не пойми,что хочет, да и»
- набрала 15 лишних за беременость.в первые 3 месяца после родов соблюдала диету кормящей матери.ничег»
- куда еще худеть то! и так худющая.»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- в новый год с новым телом!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- минус 14 кг за 5 месяцев!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- супер диета! мое тело в идеальной форме! сбросила 8 килограмм!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- хочешь стать стройной - попробуй эту диету! очищение и эффективное похудение!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- я похудела и стала моделью! мне удалось достичь идеальной фигуры!»
- самая лучшая диета! узнай, как избавиться от лишнего веса!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- недельная диета! интенсивное похудение! ускоряю обмен веществ!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- моя суперовая диета! разгружаю организм! эффективно теряю вес!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета гарантирует совершенство фигуры! результат на долгие годы!»
- вафельные бризольки»
- биточки капустно-рисовые с томатно-сметанным соусом»
- макароны с томатами»
- малинад (малиновый лимонад)»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- овсяный торт-пирог»
- блины с начинкой из печени трески»
- брецели»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- салат тропики с копченой курицей и ананасом»
- омлет-пудинг»
- шашлычки с инжиром»
- милена»
- холодный суп гаспаччо»
- салатик “мечта мужчины“»
- курица в кисло-сладком соусе с болгарским перцем и ананасом»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- сладкие маринованные помидоры»
- салат “ленивые суши“»
- закусочный торт “кабачок“»
- чизкейк с лесной клубникой»
- салат из печени трески с рисом»
- коктейль “клубничная королева“»
- тайский омлет»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- квас в домашних условиях»
- рыба в панировке с карри»
- “яйца фаберже“»
- блины на воде»
- рыбный суп с шафраном»
- зеленое масло»
- арахисовый суп»
- жареные грибы с картофелем и брокколи»
- салат из свежей цветной капусты»
- гречневые мини-запеканки в микроволновке»
- новогоднее печенье»
- салат из крабовых палочек»
- сорбет из груши с портвейном»
- курица с картофелем, запеченные под майонезом.»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- оладьи тыквенные»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- окунь с ветчиной»
- греческий салат»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- повидло из яблок»
- помидоры в красном вине»
- салат если любишь из редьки и яблок»
- творожно-гречневый десерт под клюквенным соусом»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- говядина в сидре по-английски»
- салат новогодний дракон васенька с рисом, сыра, семги и нори»
- умеете ли вы хранить верность?»
- вы роковая женщина? соблазнительным героиням мерлин монро до вас далеко?»
- какова ваша позиция в жизни?»
- склонность к гипертимии»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- вы правильно едите или чрезмерно увлекаетесь едой?»
- вы агрессивный человек? не позволяете садиться себе на шею?»
- вы умеете отдыхать с пользой? в любой компании не чувствуете себя белой вороной?»
- обидчивость»
- вы подавляете в себе признаки депрессии или видите все в черном цвете?»
- ваш иммунитет сдался под давлением зимы или простуда вам не страшна?»
- насколько вы открыты для окружающих?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- у тебя стальная сила воли? легко избавишься от ненужных килограммов?»
- вы практичный человек? без помощи других можете обойтись очень долго?»
- консерватор или радикал?»
- что представляют собой наши мечты»
- вы ведете здоровый образ жизни? недуги вам не страшны?»
- тест на благоразумие»
- ваш брак удачен или вас не устраивает семейная жизнь?»
- харизма»
- ты с удовольствием берешься за любое дело? быстро соображаешь что к чему?»
- на сколько вы спокойны?»
- вы поддерживаете огонь любви? внимательны к своему партнеру?»
- ты - леди? умеешь быть женственной и кокетливой?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- вы перед экзаменами испытываете стресс или не идете на поводу у эмоций?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- вы легко расстаетесь с деньгами или очень экономны?»
vip клубы
|
 онлайн +540 |
- после 30 у девушки значительно снижаются шансы найти
- я симпатичная? что изменить в себе?
- секс произошел после признания, что любит, или парень
- квартира в центре города, живу одна. плюсы и минусы
- после раставания общаемся, но без секса. у меня больше
- помогите выбрать модель телефона, чтоб была хорошая
- я оставила книжку у родителей, а они приедут только
- он передумал? не пишет, хотя видела его онлайн на
- ваш мужчина общался бы с бывшей из-за ребенка. ревновали
- приходит ко мне в спальню без трусов. я думала жарко
- уже долго не могу отойти. как разлюбить и отпустить
- ты реально страная! не пиши больше. в шоке и растроена.
- после душа хочется дополнительно нанести какой-нибудь
- сказал, что ему лень отвечать на мои собщения. с мамой
- киви пользовалась, но что-то комисия слишком большая.
- геморой заработала. как избавиться от последствий
- быстро и сразу раздвигать ноги? как выйти замуж, если
- стоит ли ставить эту фотку на аву? что в ней не так?
- только на своих знакомых и на один новостной акаунт.
- у вас было, что вы встречались с одним парнем, а любили
- заменили сахар на сахарозаменит - смогли похудеть?
- не устраивает секс. да кому ты нужна! я тебя терпеть
- откусила бургер, и понимаю, что схалтурили, вкус не
- песня? ролик? как родителям поздравить выпускников?
- у дочки дебильный характер. постояно ноет и нудит.
- поношеные, замызганые и старые платья! такого я ещё
- блондинки или брюнетки выглядят симпатичне в глазах
- подарили чёрные колготки в мелкую сеточку. чтобы не
- на работе в кафе или столовых каждый день в обед питаетесь?
- можно ли назвать людей 19 года рождения живыми свидетелями
- то проплешины, то залысинка. в салонах лампы-слепыши
- лена миро. какое у вас к ней отношение? согласны ли
- сможет ли выйти на пенсию в 5 лет, если родилась в
- удаляете фотографи у собеседника в ватсапе?
- не может даже обнять! буду ходить и улыбаться!
- он терпит! она же мать! есть ли будуще с маминым сынком?
- шантажирует, выгоняет из дома с ребенком. скоро поприбиваем
- сплю в чужом доме с мужчиной, входит совершено незнакомый
- какое ваше любимое блюдо из картофеля?
- пошло выгляжу в этом белье? честно скажите, как считаете!
- он на нашу дачу хочет пригласить своих друзей-мужчин
- деньги 19-летней дочке на учебу давали бы, если не
- в крым он со мной не поедет, так как принимаю решения
- помогите найти фильм. два школьника узнали, что их
- кто делал мрт? плохо не было? минут 20 в закрытом
- вас отолкнет то, что мужчина терпеть не может животных?
- оцените попу.
- мерзкое слово женатик - аж дальше читать противно,
- появились комары. обливаться ядовитыми спреями желания
- хочу научиться ушивать одежду. идти на курсы кройки
- москва! стало ли безопасне ездить?
- не хочет общаться с моими родителями, от своей матери
- он может тупо надоесть. имено с этим человеком провести
- в обед выпить стакан воды и съесть салат овощей не
- все беды от баб. женщина - уязвимое и слабое место
- встречались с двумя парнями одновремено? зачем так
- я очень хочу жить без боли и отдышек. мне тяжело ходить,
- сколько времени добираетесь до работы?
- он размягчится потом или таким и останется очень твердым?
- умоляла вернуться, он орал на меня. растались, теперь
- подругу зовут софия, тройняшек назвала вера, надежда
- возненавидели человека, которого любили/которы вам
- что можно подарить женщине на 5 лет на суму 30-350?
- парень с сайта знакомств продолжает там сидеть, хоть
- работа модельера в чем состоит?
- все будет через 10 лет! страшно немного. не поздно
- оцените платье! пошила сама.
- как свиньи, постояно лезут на дно жизни какие бы условия
- 7-летня девочка не вернулась с прогулки. у вас дети
- посоветуйте молочко для тела, чтобы хорошо впитывалось
- какой сериал вы недавно посмотрели? а какой смотрите
- была бы девственица - женился бы сразу. пусть радуется,
- что можно съесть такого на ночь когда на диете, кроме
- дырки на лице после прыща. как избавиться?
- палатку или гостиницу/хос - что вы предпочитаете
- решила пожарить яйцо и хлеб нарезала.
- ругаемся, он матерится и оскорбляет. тогда и я завожусь,
- загар сходит какими-то пятнами. можно ли чем-то выровнять
- ноги стираются очень! не понимаю как ходить в открытой
- незнакомый мужчина откровено пялится на вас! никакие
- обманщики на юле! дерут с тебя сразу же деньги.
- ушла от мужа. ломаю жизнь детям и себе. приходил говорил
- денюжку отправила с коментарием, что предоплата за
- холодный борщец! наварили большую кастрюлю.
- садят всякое, а потом требуют вас это собирать! дешевле
- похвалиться некому? у меня самой есть мужчина!
- стесняюсь своего тела. мч говорит, что ему все нравится.
- поздно рожать в 37 лет?
- атаковали пауки. с какими приметами связано?
- меня вырвало. преподаватель с недоверием отнеся.
- маша, прощай! уверен? в ответ собщение, которое он
- какая женская фигура для вас лучше?
- подумает прощать или нет. чувствую себя униженой.
- как вам герцогиня сасекская меган маркл в бледно-розово
- нравится всю жизнь киркоров! кого из певцов росийского
- муж ушёл. я на 8 месяце беремености. посылал и огрызался,
- тяжело общаться с людьми, которые живут своим увлечением.
- хлопает своими ресничками, а он уже потек! ушел от
- как и тебе лет 37. я офигела! пришла домой и стала
- докатилась до собачьей жизни! некого пригласить на
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- напридумывала себе уже злокачественную опухоль крови »
- посоветуйте отель в турции не дороже 130 тысяч! едем »
- посоветуйте сериалы, которые вам запали в душу. не »
- издевается и бросает в тяжёлой ситуации. у всех мужья »
- как перестать бояться операций? »
- кто пользовался такими ручными швейными машинками? »
- как ему помочь пережить смерть отца? просто слушать »
- как ваши относятся к футболу? ради просмотра матча »
- в чем выгода банка от того, что все больше людей пользуются »
- если год не будет получаться тогда приходите, а пока »
- совпадение? за месяц разбила уже 3 зеркало. страшно? »
- причёска на свадьбу. свои волосы до плеч. или только »
- помогите рассчитать срок беременности. возраст плода »
- у дочки аллергия, где сдать анализы на аллерген? »
- эти дни на отдыхе на море! купались и полноценно отдыхали »
- на егэ по математике завалили огромное количество »
- нравится всю жизнь киркоров! кого из певцов российского »
- он может тупо надоесть. именно с этим человеком провести »
- что пишет мила леваке в масленице? стоит почитать? »
- что можете о них сказать? нравится что-то из этих »
- в пачке прокладок для кд делают дырочки для воздуха. »
- кто в фейс аппе может обработать фотку? »
- когда созреет горох? уже висят стручки, я не знаю »
- незнакомый мужчина откровенно пялится на вас! никакие »
- корю себя за стерилизацию кошки. когда-нибудь ее не »
- до меня дошло! парни спрашивают с кем живу потому »
- опух порез пальца. подождать или сразу идти в больницу? »
- не верю подруге. составляет мне натальную карту, ее »
- посоветуйте очень классный триллер! »
- столько лет эта зараза сидит в моем организме. если »
- никаких поясов верности не было! это придумано любителями »
- пишет бред в комментариях. как культурно ответить »
- дискотека кому за... 30! в столице бы просто поржали. »
- дошло до скандала. пообещал не общаться с бывшей, »
- считаю, что он предатель. проверила любовника и он »
- у него тоже двое детей. но он продолжает сидеть на »
- как я выдержу? тошнит, хочется спать, заторможенность »
- кто продавал дом с земельным участком? как происходит »
- сколько в вашем городе стоит литр бензина? »
- я уже себя извела. то я вспылю на ровном месте, то »
- если бы это была настоящая любовь, то отношения не »
- мерзкое слово женатик - аж дальше читать противно, »
- в обморок не падали? какие болючие уколы вам ставили »
- оставаться у себя на попе ровно и коротать век без »
- хлопает своими ресничками, а он уже потек! ушел от »