Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!! а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
-
ответ для: Хочу_57кг,
Браво Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно -
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше.... -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какие города узнали по фото? где были?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какая фамилия самая красивая?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- занимаюсь домашними делами.»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- психолог чтобы вам помочь должна иметь представление о вашей жизни. поэтому и столько сеансов»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- рекорд был почти 4 суток, думала сердце остановится. двое суток без сна стало вобще нормой.»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- с какими это дядьками ты общалась? очень страно.»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- красивая очень, руки прелестные»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- я худею только ради мужчин!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- пицца фруктовая без выпечки павлин из мюсли, фруктов и сметаны»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- пирог с курицей и вафлями»
- кабачки запеченные»
- ризотто с белыми грибами и тимьяном»
- шоколадный рулет»
- “рафаэлло“»
- хачапури»
- десерт “мраморный“»
- кабачковая икра,острая»
- рыба в кляре»
- азу»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- морковный торт»
- апельсиновый кофе с орехом пекан»
- аджика красная и зеленая»
- бенто-ланч «бедная овечка»»
- салат зебра с мясом, картофелем и маринованным огурцом»
- ежевичный смузи»
- салат “дамская нежность“»
- брускетта со свиной шейкой и персиком»
- лечо из кабачков»
- овощная запеканка с семенами подсолнечника»
- помидоры с оливками»
- борщ холодный с яблоками»
- говядина в сидре по-английски»
- цветная капуста, фаршированная мясом»
- яблочный крем»
- овощи запеченные в пакете»
- паэлья с треской и цветной капустой»
- охотничий салат»
- кабачки пикантные»
- пирог с фаршем и картофелем»
- салат гранатовый браслет с курицей, свеклой и гранатом»
- холодный мятно-яблочный чай»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- салат для любимого из копченой курицы, фасоли и огурца»
- салат из яблок и клубники»
- капустный ёж»
- быстрый и вкусный салат»
- свинина с айвой в горчичном маринаде»
- бутерброды из острого сыра»
- салат из тунца (мой вариант)»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- салат "весенняя фантазия"»
- овощное рагу с индейкой в горшочках»
- форель для бутербродов»
- куриный бульон с имбирем»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- “шоколадное лакомство“»
- яйца по-тайски»
- тортик из капустных блинчиков»
- сырники “нежность“»
- цыпленок «вале дож»»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- вы мама-наседка, мама-продюсер, мама-актриса или мама-друг?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|