на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- работали администратором в студии маникюра? как работа?»
- ты знаешь, просто не говоришь. я тоже тебя обманул и ел не пиццу и гамбургер.»
- сколько ем не толстею, всегда худенькая! на 5 дней жесткий отказ от сладкого!»
- родители жениха не хотят много раз кататься так далеко, а у моих дел хватает.»
- маргарита или екатерина - какое имя самое красивое?»
- не посещая этот филиал, прийти в московский вуз и перевестись туда?»
- выбирает обеспеченную жизнь, чем одну лишь любовь. особого шика у нас не было никогда.»
- посоветуйте тональный крем, который хорошо выравнивает тон кожи, но не сушит кожу, не забивает сильно поры.»
- подскажите способ просмотреть закрытую страницу в инсте.»
- по чём брали холодильник? какого цвета? кто производитель?»
- скоро тридцатник, а так и не было сильной взаимной любви! лезут знакомиться отталкивающие личности!»
- кто любит головоломки? не могу собрать кубик рубик!»
- так подставила и обидела, что боюсь к себе подпускать подобных, жалеть их.»
- что за пренебрежение? продавцы, курьеры, официанты - низший сорт?»
- какие есть работы, на которых минимум общения с людьми?»
- расписку n2 обязательно писать от руки?»
- подруга-обжора сидит и ноет, что жирная и нет парня. ищу повод не встречаться.»
- он красивый высокий! словно аполлон! но бабник! вы бы провели с ним ночь?»
- бил, смотрел на чужие попы, говорил, что хочет других. любила и попыталась простить.»
- модницы, какой бренд отображается буквой b на женской куртке на собачке и молнии?»
- вам нравится когда мужчины носят рубашки с цветочным принтом?»
- смогли купить квартиру самостоятельно без участия мужчин, родителей, наследства.»
- как дела? понять не могу, чего он хочет.»
- не бабы, а девушки! с мужчинами они говорят как хотят, но при девушке так говорить неприлично!»
- следи за тем, что пишешь! полились оскорбления и обвинения. и мы должны дарить таким цветы!»
- как боретесь с вросшими волосами? в районе трусиков?»
- яйца раньше терпеть не могла, сейчас обожаю. терпеть не могла рис и любила гречку, теперь все наоборот.»
- температура поднимается и сама снижается! я очень волнуюсь! что это может быть?»
- таяла как масло на блинчике! добавили много новых поз! воротит от него!»
- прокладка вывались прямо на стол перед мужчиной. спросил что это у меня за портсигар!»
- как обследовать себя без гинеколога? пальцами что то нащупала! что это может быть?»
- мне противится делать, а сам просит! обидно! как вы поступаете в такой ситуации?»
- считают себя офигенными и типа нафиг все! а теперь солидные, в костюмах и на стиле!»
- старая посуда, да к тому же не очень чистая. стали бы из нее есть/пить?»
- мысль об удалении отпала. нашла анкету - изменил имя и возраст. отношения прекращу.»
- лишних 35 килограмм! поставила ограничение 1500 калорий. а вы сколько ограничение ставите?»
- можно ли пить таблетки от глистов во время месячных? может быть кровотечение?»
- приревновала к жене, вспылила и взбрыкнула! разозлился и послал в баню!»
- теперь это твои проблемы! чужие мне в квартире не нужны, вали! через неделю пополнил мне карту.»
- умерших оставляли дома на три дня! мозги советских детей не были засорены глупыми ужастиками!»
- на сколько вам хватает парфюма 50 мл при условии, что пользуетесь им каждый день и он очень нравится?»
- вскочила такая гадость! как избавиться?»
- если украду без разрешения, никто и не увидит, но а мне очень надо!»
- где можно достать экстракт наперстянки? в аптеке купить можно?»
- сказал ты мне подходишь! что это значит?»
- сложно ли устроиться на работу массажистом?»
- с детства мечтала быть физиком-ядерщик но не судьба! а вы что думаете по этому поводу?»
- тошнит, рвёт, понос. поступки красноречивее любых слов! чувствую себя лишней.»
- девочки-спортсм опишите свой рацион на день - неделю»
- сколько нужно выпить, чтобы поцеловать девушку! как быть? что с ней не так?»
- всем привет! ходила сегодня заниматься в зал. ещё побаливает колено, поэтому сегодня»
- я стану лучше 2012: 6.852 532: 6.90 238омблина выросла в неблагополучной семье и»
- я в шоке наш забавный роспотребнадзор предложил штрафовать за талию боле 90 см .»
- всем приветик!вот и субота ужеу нас сегодня 3 градуса и все тает - под ногами моря-океаны»
- сегодня у меня кардио тренировка, постараюсь быть активне, потому что настроение»
- хорошо. на сегодня свободна в этом плане. пошла в душ. и надо потом детей идти кормить.»
- как писала одна девушка - неделя - махонький такой юбилей! вес сегодня 96.80 кг»
- плюсы:- знаешь, что приготовил, знаешь, что это нормальная еда, а не непонятно кем»
- ура! минус в весе! тренируюсь, работаю, худею и люблю себя дальше. завтрак внесла»
- котлет отбивных много люблю делать, потом можно на бутер использовать и колбасу»
- надо помыть курагу вместо сладкого, черносливнадо помыть курагу вместо сладкого,»
- сумасшедше сердце 209страна: сша жанр: драма , мелодрама рейтинги: : 7.3 : 7.1режисер:»
- привет всем еще раз! вот все время голову ломаю над своими завтраками и всегда прихожу»
- привет всем еще раз хотела сегодня по дороге из сада заехать за извещением на почту.»
- на работе завал полнейший. я дома ничего не успеваю сделать ни убрать ничего абсолютно.»
- кукусики!я снова на диете.поездка удалась днюху внуку отпраздновали,всё хорошо.скидываю»
- чтоб завтра по делам сходить. надо найти ещё работу.»
- доброго утра барышни. замечательного вам дня вот уже и пятница, скоро выходные я»
- . ну как играем . намыла ей гору игрушек и она довольная сидит и пробует всё на»
- с того дня как мы приехали, я болею. при чем жестоко и ужасно - температура 38.4,»
- макароны чизбургер замечательные макароны! ингредиенты фарш: 50гпомидоры: 30гкуриный»
- ура. мы сегодня прогуляли школу. так как надо было езать в визовый центр. сдавать»
- совершено не выспалась. если днём поспать не удастся, то опять буду восполнять энергию»
- подскажите что знаете о кавитаци? выиграла 1 сеанс 40 минут вконтакте, в понедельник»
- сегодня у малыша температура, надеюсь резаться зубы. старший у ехал к бабушке завтра»
- не бойся проигрыватьпроигрыш как падение. чем больне, тем полезне. ведь теперь-то»
- вчера такой себе масаж сделала медовый, после него так класно, даже не смотря на»
- бананово-медовая тонизирующая маскапри регулярном использовани этой маски можно»
- весь день на супе из семги. приятная штука. утром сходила на памп. добавила в рацион»
- щас на улице такой ветер надо везде окна поткрывать и приветрить квартиру. эх да»
- плюсы тренировок домаэкономия денежных средств. экономите вы на всем: на абонементе,»
- на душе что-то так хреново, все бесят, все раздражает.хочется поскоре домой.раньше»
- ну да не беда. всё-равно др дочки буду отмечать, нарушу всё!вот скажите мне, что»
- пойду кормить мужа и детей завтраком. разгребать кухню . и надо собирать сына к»
- приветики девочки! всем хорошего завершения дня!кирил сегодня заявил, когда я кексики»
- мы когда уехали на север без блата, и неплохо так заработали, образование и опыт работы играет»
- нужно круглый год себя держать в форме, питаться правильно,заним физ.активностью не распускать»
- вы правы , кому не все равно пытаются что-то сделать»
- если у не при этом мозг как у улитки и лексикон мики мауса, то.шансы тоже есть. а почему нет?»
- ведите себя мудре, что касается еды нормально воспринимайте, он просто хочет чтобы ему было»
- скоре фантази у девушек.если они девушки»
- мне вобще пофигу на цвет глаз. какая разница то? лишь бы человек был хорошим,а там и цвет»
- вот и я так же домафильм смотрю.мне 23»
- просто я так думаю чел сложный раз такое дело закрутилось на тирана не хочется наткнуться»
- нормально выгляжу на фото, не жирная, не плоская.сын говорит, что красивая, и я ему верю:»
- я лазером удаляю уже года 3, люблю когда там гладко, раньше дорожку оставляла, потом перестала.»
- я терпелива к боли. в детстве удалили почти все молочные зубы без анестези - не умерла как-то.»
- ну а если делаете, в чем тогда вобще проблема? я не понимаю. вы уже это делаете. вам моральная»
- кому сейчас нужен этот анахронизм, когда есть соцсети?»
- тройка- это вобще не оценка, я считаю. удовлетворитель никак. лучше 2 чем 3, хоть понятно»
- это моя основная работа, ну просто заказы есть через реальных знакомых, по сарафаному радио,»
- на егэ важно не только предмет знать, но стратеги выполнения каждого задания. я не знаю, как»
- нет. объемы сами по себе ничего не значат. при ог 90 можно иметь размер с а можно а, а попа»
- красивая волосы ухоженые такие, клас»
- а что значит хорошо? сперматозоиды могут быть в смазке, до эякуляци. волнение вашей мамы можно»
- зато вон.такие губищи нереальная красота:»
- сейчас нет. работаю ради удовольствия и известности»
- это разные истори. обслуживание в победе и эмирейтс как молоток и колайдер. меня тренировали»
- у нас был очень недружный клас, к сожалению. пару раз сходили с несколькими ребятами к учителям»
- это то, что помогло мне после рождения ребёнка сохранить густоту. витамины и тоник , который»
- мне кажется, шпана просто шастает мимо.»
- я без патчей вобще не могу, даже в самолёте с ними. они удобные, прилепил и занимайся своими»
- гарньер 5.62 царский гранат, хорошо закрашивает седину и даже мелированый блонд.»
- нет,я не про то чтобы ругаться.как муж может не видеть,что вы любите цветы.»
- ну хороший масажист на дороге не валяется»
- а я прям до трясучки. спецом комод купила. дочка уезжала за границу, из дома скатерти-салфет»
- да, нужно менять. а не нашли-это производители специально так делают, чтоб новый купили.»
- стать хорошим высокоплачиваем специалистом, брать подработки, копить или оформлять ипотеку.»
- у меня было такое, когда мало ела, плохое кровобращение, нарушение терморегуляци мерзла.»
- так-с, а в какие же магазины можно заходить?»
- я встретила своего мужа на пьянке, организованой по поводу дембеля последнего из их компани.»
- может для некоторых и так, а кому то важно с кем да как и в каком статусе.»
- и тем, и тем пользуюсь, но по вотсапу, если звонить из-за границы, связь лучше, чем по вайберу»
- я считаю,сто девушек, служащих в воружёных силах тоже нужно поздравлять,они тоже родину защищают,»
- а вот и будущий генератор тем про мужиков-козлов на гале.»
- а меня не возбуждает. в порнухе у симпатичных барышень получается эстетически красиво в этом»
- этот фильм и книга- не романтика, я такое ненавижу.»
- у вас очень красивые пальцы и форма ногтей»
- своя конечно же, силикон стоячий»
- он тронулся, губин этот. у него с психикой что-то»
- а какая разница то? можно,конечно. если мужчину это не смущает. но по моему опыту,их это не»
- вы серьезно? а ничего, что она на его содержани?»
- лично я не могу,я же не порноактриса,ой не нет я лучше сама»
- я масаж живота сейчас активно делаю и талию с боками немного задействую, и заметила, что у»
- ну конечно, раз в 30 поздно начинать, то может и не начинать, пусть другие добиваются целей,»
- всегда стригу под 1м и просто покрываю нюдом. какие ещё дизайны? колхоз»
- я в школе и универ учила нем. год учу англ, имено алфавита, учу в школе, два занятия в неделю.»
- но танец бидуинов с дядей али, танцевать любит я приеду, пускай и меня научат»
- жениться на старой ,богатой вдове с наследством»
- не стесняйтесь, вы пользуетесь бритвой?»
- мне тоже такие девушки безумно нравятся, и франкские актрисы типа как в студентке по вызову,»
- вы тему читали? меня нет, это знакомые две девушки, но я боюсь вдруг так всем говорят.я ещё»
- если человек прежде всего сам не захочет бросить курить - ничего не поможет»
- у меня только . я так понимаю они аналогичны, тоже бесплатное приложение и тд. есть ли смысл»
- да все должны. личные и взаимные обязательства никто не отменял.»
- частично. но не все зависит от них.»
- потому что вам не 18 и вы, как утверждаете, умная. но при этом от всего почему-то в шоке.»
- я не хамила ему , лишь сказала что он тоже берет мой телефон , и я молчу . и чтобы не говорил»
- у меня голубые глаза. какие считаются самыми красивыми, не знаю.»
- мне тоже кажется,такие кошки все время в кофтах»
- понравились фото 3 и 4, хорошо выглядите, приятный светлый пшеничный цвет волос. на 5, 6,7,8»
- может главная причина-это желание красиво выглядеть в уже имеющейся одежде и не обновлять»
- подождать конечно.во время кд просто то секс это не фу,а про лишение девствености воьще молчу»
- это не день мужчин.но традиционо поздравляют всех.в школе мальчиков.на работе мужиков.так»
- это не правда про твою общительность! со мной ты не хочешь дружить! а вобще девушкам в этом»
- девушка красивая. мне кажется возраста помада пр даёт нет? лет 25-30»
- он не вино французское пьет, чтобы там вкус был. и даже не боле-мене приличное пиво. он бухает»
- ну, а нафига у баб спрашиваете тогда, раз все равно не верите их мнениям?»
- не понимаю почему все так стремятся покрасить волосы в пепел . смывкой вы очень сильно травмируете»
- насчёт мусора . он говорит почему не вынесла , при этом сам выносит , но всеравно говорит»
- знаю такой тип людей, это зависимость, если бы не работа, он подсел бы на что-то другое. т»
- в коных походах и на сайтах по интересам. лучших друзей заимела в возрасте около 30-ти и после.»
- иногда боюсь, но редко и скоре пока что напрасно: мы друг друга любим, он ни на кого кроме»
- я ведб не просто так спросила. непонятно ничего из вашего расказа, поэтому дать ответ по теме»
- так вот в том то и дело, что вроде это положительная черта характера с алкоголизмом не сравнить»
- меня не разберут на органы. меня все трансплантологи знают в лицо, многие в дом вхожи.»
- дарю. дарю даже без повода, потому что они у меня самые лучшие»
- что я могу уйти это и сама знаю, спасибо за ценый совет!»
- я просто по себе сужу: мне проще учить язык по таким учебникам, которые я описала. они расчитаны»
- значит не будьте такой. все в ваших силах. слово опозориться убирайте вобще. настраивайтесь»
- возможно парень пошутил. с другой стороны у меня есть такие знакомые, которые дружат парами»
- сделай одолжение.удели это время не мне.пока.мне сегодня лень»
- а как , платно трахаться теперь чтоли? не, мне такая работа не подходит»
- для меня люди которые собирают кубик рубика инопланетяне»
- занимается отделкой и ремонтом квартир»
- ой,с возрастом моими друзьями стали колеги»
- без его согласия никто его никуда не возьмёт на лечение.пол бутылки или стакан чего он выпивает?»
- автор, вот вам серьёзно нравится такие надутые губы?»
- без серёжек будет очень простенько. читала в прошлой теме, что вы и макияж хотите максимально»
- вики ж дело авторское как списали так списали, другой бы по-другому написал.»
- это зависит от дополнительного отенка русого цвета. может и позеленеть.не стоит на не до конца»
- зачем? вы же сами хотели с ним растаться. вот и растались.»
- кстати, люблю женщин в форме. однокласница подполковник полици. на фото в форме она крута.»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- выглядеть как супермодель! диета работает как часы! я похудела! фото»
- из толстушки в красавицы! вперед к стройной фигуре!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- диета для ленивых! минус 10 кг за месяц!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- слойки с картошкой и грибами»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- пирожки “по-быстрому“»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- суп из шампиньонов»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- канапе для фуршета»
- салат-закуска тюльпаны с сыром, щавелем и креветками»
- малиновое желе с клубникой»
- салат мелодия летнего настроения»
- фаршированные баклажаны лодочки»
- молочный коктейль»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- пудинг из сдобного хлеба»
- малиновый коктейль»
- бефстроганов»
- кисель из яблок и мандаринов»
- салат «морской»»
- салат с курагой»
- азу»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- салат с рисом»
- рулетики с семгой»
- 1. икра из кабачков»
- макароны с томатами»
- горячее курица - не птица.»
- грушевый штрудель»
- салат фасолевый»
- салат пикантный»
- харисса»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- вареники с квашеной капустой»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- чипсы из бекона»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- картофель с куриными бёдрышками в кефире»
- колобки из манной крупы и сыра»
- салат из сыра с зеленым горошком и яйцом»
- спагетти с томатным соусом»
- варенье из клюквы с орехами»
- паста «аматричиана»»
- салат “зелёный“»
- паста с мидиями и соусом»
- творожный десерт любимый»
- салат изысканный»
- салат “вкусняшка“»
- капустно-сельдерейный суп»
- салат с кальмарами, грибами и овощами»
- конфеты “витаминные“»
- салат с авокадо и кедровым орехом»
- китайская кисло-сладкая курица»
- фруктовый салат»
- фаршированная паста «базилио»»
- бисквит домашний с мороженым»
- у вас мягкий, спокойный и воспитанный ребенок или ваше чадо - гроза округи?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- веселый ли вы человек?»
- ты слишком опекаешь малыша? стараешься обеспечить крохе лучшие условия?»
- узнайте, способны ли вы на месть или умеете прощать старые обиды?»
- вы решительны или можете проглотить любой упрек?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- вы самостоятельная женщина или считаете, что мужчина - всему голова?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- склонность к повышенной тревожности»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- у вас богатый внутренний мир? вам никогда не скучаете?»
- тебе идет все оригинальное и броское? цвета в твоем гардеробе должны быть сочными?»
- для кабинета вам необходимо большое помещение или его размер не имеет особого значения?»
- ты угадываешь желания партнера? стремишься к любовным приключениям?»
- хорошая ли вы хозяйка?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- вы любите ярко проводить время? знаете, как отдыхать с пользой для себя?»
- можно ли назвать вашу работу смыслом жизни или вы просто отсиживаетесь на рабочем»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- вы не являетесь терпеливой и спокойным человеком? вас раздражает почти все?»
- вы не воспринимаете ваш разрыв как финал отношений? надеетесь, что он все еще любит»
- ты идешь на поводу своих желаний? тебя просто соблазнить?»
- вы обаятельны и элегантны? уделяете своей внешности внимание?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? ведете здоровый образ жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +1360 |
- мой рост 150-152 см. везде пишут, что с таким маленьким
- я просто дура! опять струсила! гадкое чувство на душе
- какой у вас типаж? а какой хотели бы иметь? цвет глаз,
- где вы встретили свою половинку?
- сестра набрала кредитов и не платит! родителям угрожают
- замкнутый круг. не получается просто разлюбить, обязательно
- встает на педаль и ворует. ведро из-за не держим в
- это первая поездка через турфирму. как думаете разрешат
- присылайте свои чашки из-под кофе. напишу, что она
- счета не оплатила! денег нет! меня отключат за неуплату?
- кто любит головоломки? не могу собрать кубик рубик!
- сильно хочется пить. мучает жажда. ничего соленого
- заставляет работать за бесплатно! как пресечь? обещали
- муж сказал, что его тетка ненавидит мою мать! а его
- сильно я толстая и сколько мне лет примерно?
- важен стиль, а не модные тренды! не актуально, но
- чем больше игнорим парня, тем больше он бегает за
- иногда в зеркало смотреться уже не хочется, настроение
- сосед долбит по батареям! на неожиданый стук ребенок
- ваш любимый салат - название и ингредиенты.
- хочу проколось вторую дырку в ухе. это ещё делают?
- кто как научился готовить?
- нет желания работать! хочу в декрет! грубо, но зато
- почему появляются приливы в климаксе? как с ними можно
- что вы не можете позволить себе в жизни, но очень
- кругом тетки попой крутят! блуд сильно вошел в нашу
- я криворукая нечаяно попала на этого очаровашку! на
- любят за что-то или просто, что человек есть? вы как
- как вам такая фигура? это красиво для девушки?
- мудрила, мудрила и превратила в итоге в то, что на
- как обычно питаетесь? что едите на завтрак, обед и
- не мой муж! не вижу смысла тратиться на таблетки!
- к гинекологу или проктологу стесняетесь ходить?
- какие процедуры по красоте и уходу делаете только
- даже не успеваю поесть! от репетиторства отказаться
- семьи с ребенком или с уже взрослым инвалидом. как
- а вы дадите подарки подругам, если они не отмечают
- муж любит другую! я беремена, расходиться не хочет
- ребенок - дорогое удовольствие! как считаете работает
- можно и не пробовать? стоит ли работать копирайтером?
- правда ли, что татарские гены сильне руских и украинских?
- у вас есть враги? почему вы враждуете?
- терплю презрение и непонимание ради мечты! стремлюсь
- ищите кольцо для предложения? очень волнительно стало.
- придет электрик или сантехник! краситесь, наряжаетесь?
- кто лучше андрей губин или shura?
- как выровнять кожу лица? мази, гели помогают?
- навязчивые мысли, панические атаки и страхи. были
- в вашем доме отходы с унитаза куда идут? забирает
- а вы встречали маньяка?
- просит на чужие сиськи посмотреть! ещё и оценивает!
- пошла в туалет и засунула себе его сперму. одна полоска.
- денег нет! помоги! я все знаю и кидаю в беде! аферистка?
- обосали весь пол! застукала двух малолеток! сидели,
- если бурный токсикоз то это хорошо, значит бурно протекает
- больше нравятся книги в мягком переплете или твердом?
- кто готовит в микроволновке что готовите?
- а вы здороваетесь с уборщицей? просто интересно!
- мракобесие домочадцев! добить хотел?! летит прямиком
- худем к лету на 20 кг! мой вес 80 кг при росте 173
- блузки из прошлого! работала на дому. поэтому не приходилось
- сходил к проститутке и лишился девствености! печально,
- это ведь совсем не сексуально? а вы какой вариант
- выметайся и забирай свою ублюдину! я упала. сестра
- как вам закон об отключени росиян от интернета? сегодня
- кто отключал радиоточку? собственик квартиры моя мама.
- он женился, вот думаю как так -то? а ты бедра подкачай
- какой график работы вам больше нравится и почему?
- за эти годы я стала дикой. ходила в магазин, в фитнес-клуб,
- как можно одновремено спать с двумя? не противно давать
- приглашаем к нам в команду звезды! давайте стройнеть,
- знаю, что буду трястись! общаться никто не будет!
- мужчине мало денег! знакомым девушки дарят дорогие
- он тебя ахает, ты ему готовишь, убираешь, хоть бы
- какое приложение для кд вы используете?
- желаю тебе по уши влюбиться! хочется что-нибудь с
- с какой целью мужчина спрашивает размер кольца?
- дожила до хронической усталости. дел невпроворот и
- сильно жирная? на сколько кг нужно похудеть?
- если ресницы длиные, но редкие, стоит лит наращивать?
- при нормализаци гормонов остались симптомы гипотериоза
- сравнивают с соседскими васей, олей, машей, кого-то
- 157 - мало! комплексую ходить без каблуков с ним.
- ой, ты так шьешь! и даже не могут меня прорекламиров
- лизобакт при беремености! как принимать?
- так издевался и убил мне здоровье, сейчас с ребенком!
- встречались ли вам начальники-са в чем это проявлялось?
- с утра пишет днём пишет ночью! зануда? напрягает уже!
- 10% не поздравит! денег практически нет. пара смс
- какие ваши любимые клипы со смыслом?
- что делать, если кожа быстро начала стареть и дрябнуть?
- ну, принесет справку, а потом гульнет! и меня заразит.
- в отпуск поехать - из-под палки, кино дома лучше посмотрим
- муж не пьет не бьет, обеспечивает но! эмоционально
- метеоризм, дискомфорт! живот раздувается! идти к врачу?
- у кого появились проблемы с здоровьем после родов?
- считается изменой переписка или только интим?
- соседи орут и что-то кидают, на работе устраивают
- люди чуть ли не кипятком писают от восторга! только
- это почти европа! мужу предлагают там либо в москве
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- бюджет довольно скромный, да и в его городе он может »
- черный цвет волос старит? подруга сказала, что подчеркивает »
- большая горбинка, ноздри огромные. брат говорит, что »
- у дочки частый насморк. морской воздух полезен, надела »
- пережитки прошлого! должны ли родители дать приданое »
- все ржут, отправляя смайлики! что не так с фото? »
- я и я 10 лет назад! предлагаю местным критикам фото »
- все раздражают! хочется наорать или придушить. раньше »
- как вам? »
- если девушка толстая, значит богатая? хорошо кушает, »
- у меня нет силы воли! значит я тоже алкоголичка, если »
- стали бы вы донором яйцеклетки? если да то почему? »
- кто с детками лепил из воздушного пластилина? отдельные »
- умерших оставляли дома на три дня! мозги советских »
- вес начал подниматься. разочарование, но держу себя »
- купила случайно. кто сыпал в стиралку порошок для »
- родственники обманом присвоили себе ваше жилье! да »
- сложно ли устроиться на работу массажистом? »
- так как же правильно? давать отпор или не обращать »
- живу в постоянном нервном напряжении! боюсь вылететь! »
- уже был секс без презерватива. гинеколог говорит, »
- виноваты ли родители, что их дети стали наркоманами? »
- ваши черные списки! магазины в которые вы никогда »
- ведет себя как свинья! в туалете не смывает! как поставить »
- как быстро выучить английский язык? есть какие-нибудь »
- на 14 февраля получила не празднование, а ругань. »
- кто любит головоломки? не могу собрать кубик рубик! »
- не проходит запор. боюсь, будет непроходимость кишечника. »
- мне 24 года я парень щас плачу взахлёб! плохо! »
- вам часто снятся кошмары? и в своих снах вы чаще главный »
- я просто их терпеть не могу! но это его родня, приходится »
- почему такая бледная? в детстве я была смуглой. сдавала »
- если украду без разрешения, никто и не увидит, но »
- а вы дадите подарки подругам, если они не отмечают »
- 157 - мало! комплексую ходить без каблуков с ним. »
- самый красивый цвет глаз! какой вам нравится? у вас »
- я красотка или наоборот - о ужас: жирная и на себя »
- хочу завести ненавязчиво разговор с парнями, познакомиться. »
- от какого мужа вы бы точно ушли? »
- что бы вы никогда не простили мужу? »
- просыпаюсь как запойный алкоголик! хотя и так уже »
- как вам внешность? ей всего 19, а такая красотка! »
- хочу тонкую талию! так то я худенькая! как похудеть »
- силикон или своя? »
- правда нереально красивая! как считаете? »