на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- везде кричит, что любящий отец, но при этом скрывает свои доходы!»
- если он найдет место для уединения я готова прям побежать к нему! да и надо лишиться девственности!»
- на глазах у малыша его и скрутили. такие зрелища по тв показывают часто.»
- ударил по голове. я ударила его, а он опять меня. лёгкая тошнота второй день. спуску такому давать не хочу.»
- вышла обслуживать хозяйка и как-то навязчиво предлагала услуги. пошла в третью оптику, там вообще не в теме.»
- в екатеринбург надо в командировку. взять джинсы?»
- как вам моя диета? разве это много? не могу я без хлеба!»
- идиотские рисунки и надписи! кто-то раскрасил дверь в мою квартиру!»
- не дала в долг! видимо я плохая, нету 1500! противно стало - только дай и пофиг!»
- все неумные - мимо! человек будет решать, кто умный, а кто нет.»
- как отмечаете пасху? как ваше настроение сегодня? всех с праздником!»
- кто какие делает процедуры по уходу за телом?»
- помогите пожалуйста назвать обведенные вещества, буду чрезмерно благодарна!»
- год никак не могу отрастить волосы. думаю нарастить.»
- у парня встаёт на голос каменских. от неё тащились многие мужчины.»
- он старше на 12 лет! старпёр говорит мама! а я надеюсь, что все будет хорошо!»
- мой брат стесняется своего тела! как можно ему помочь?»
- я чувствую себя опозоренной в его глазах! а ты всегда такая, готовить умеешь? не может на мне жениться!»
- почему ты такая скромная? ,то унижение, оскорбление и я чувствую себя ущербной, дефектной!»
- всегда секс несколько раз за ночь. и длится не меньше часа. несколько раз в неделю.»
- какой у вас психотип? нашли дуала?»
- дочь заметно уступает в плане внешности ровесницам! что чувствуют родители?»
- чуть поклюю и все, но как прокормить такого махину высокого с огромным аппетитом?!»
- комфорта никакого, постоянно в дороге, ночевка в самых дешевых отелях, еды нормальной нет.»
- парень сказал,я знаю, я стану миллиардером и попаду в журнал форбс! а я студентка!»
- обдурили меня. выросла кошка, а не кот да ещё и не сиамская, а тайская.»
- не знаю где инструктор. скованность в тренажерном зале. от индивидуального инструктора слишком много внимания.»
- пьёте синтетические витамины? какую дозу лучше выбрать?»
- присасываюсь к одному человеку, отгораживаясь от других.»
- любовный треугольник! он вернется к той которая его любит? как думаете, есть шанс?»
- говорит о своих чувствах, но в переписке и виделись от силы пару раз.»
- в детстве родители втюхивали старшему младших. теперь не хотят иметь ребенка.»
- женщина лет 40 сидела одна, занимая 1,5 сидения. худеть надо! ну вот сядьте скраешку.»
- дети посылают матом учителей! мамаша говорит: яжемать и онжеребёнок!»
- кекс по вайберу и ватсапу? оказывается и такое бывает!»
- не знаю, будет ли отмечать и как, но подарок хотелось бы сделать.»
- что за фото, поза? считаете ли для себя компроматом?»
- срывы появляются. давайте худеть вместе! будем заниматься спортом, контролировать в еде.»
- через какое время можно ездить на велосипеде, бегать, плавать? кто делал лапароскопию?»
- как приготовить на сковороде, чтобы мясо оставалось сочным? духовку не предлагать»
- кто варит йогурт дома? оказывается можно приготовить за пару минут на плите!»
- без нарощенных ногтей, ресниц, волос, сделанных бровей хочу к лету быть красивой.»
- как оно постоянно менять график, с дня на ночь? сильно тяжело?»
- давай я за тебя позвоню! я и сама могу. ой, много ты можешь.»
- парень сказанул даш-маш! закатила скандал, мне неприятно! пошутил и перепутал?»
- не ем, не сплю, думаю о нем! лучше мужчины я уже никогда, не встречу и никого так сильно не полюблю.»
- как долго продлился ваш короткий брак? в чем причина развода?»
- злая тётка, потому что одинокая! а если замужняя и злая!»
- личной жизни нет, со мной не хотят знакомиться и избегают! я страшная на лицо! хочется быть счастливой!»
- это очки фирменные или китай дешёвый? определите?»
- эта диета считается одной из самых вкусных в мире. имет смысл запомнить е и испытать»
- по рекомендаци юли начала смотреть сегодня сериал ольга. ржу немного утихло мое»
- масло грецкого орехаэнергетическая ценость: 90 калназвание грецкий вовсе не означает,»
- билетов и жилья.а куда не скажу»
- при запросе же по интернет, сжатые пакеты даных поступают в интернет с адресом назначения.»
- говорит мне брат, что он вот только что с аляской говорил.я немного в шоке, кто»
- многие женщины не раз задавались вопросом: каких же дам предпочитают мужчины? тех,»
- как-то не успела уйти я в депресию, как много всяких задач навалилось сейчас вот»
- человеку нужен человек,позвонить ему, послушать голос:а у нас сегодня выпал снег.как»
- сделайте глубокий, полный вдох. немного задержите дыхание, а потом выдохните весь»
- сегодня у меня день тяжёлый с ребёнком должна идти в поликлинику к специалистам»
- вчера я наконец-то добралась до зала. тренер моя приехала из отпуска и начала меня»
- ох уж эти мамские чаты! вот как мы раньше без них что-то решали и договаривались?»
- уже лежим в кровати. единственое надо дождаться пока достирает стиральная машина.»
- арахисовое маслоэнергетическая ценость: 920 кализвестно, что у инков, поклонявшихся»
- у нас лето самое настояще»
- индусы с успехом применяют тыкву для ловли обезьян. все делается очень просто в»
- привет всем! определились с отдыхом полностью. сначала на несколько дней поедем»
- младенец на прогулке или ползком от гангстеров 194жанр: комедия., приключения.,»
- попробую дневник не заполнять несколько дней. интернет-зависимость у меня. надо»
- польза огурцаогурцу совершено незаслужено, так же, как черешне и мандарину, отводится»
- невозможно с телефона сидеть на сайте.все,ушла работать»
- всем доброе утро из махачкалы хоть сегодня с утра заполню дневничок и я уже собралась»
- в следующие три недели вам придётся хорошенько обдумывать каждый пункт рациона,»
- вчера даже дочь одна поехала с тренировки домой. маршрутке напротив неё сидела такой»
- привет! не знаю, получится завтра разгрузочка или нет,если нет,то в среду обязательно»
- вчера ездили в парк рускеала. это мраморный каньон. очень понравилось. сегодня ездили»
- артишок испанский защищает печень и подерживает е функционирование, улучшает производство»
- завтра обязательно надо поехать к родителям мужа, он в понедельник уезжают в деревню»
- подруга себе работу класную нашла. работает из дома менеджером по региональному»
- хотя, есть мнение, что читмилы, рефиды, это всё не даёт конкретно эфекта. ну это»
- сырокопченаяэтот вид колбасы имет наибольший срок хранения, поэтому его изготавливают»
- пени-лоферыпени-лофе модель, дополненая кожаной полоской с прорезью. по легенде,»
- никогда не жалейте ласковых слов ласковое слово как теплый, уютный плед в морозный»
- всем добра и здоровья!выползаю потихонечку»
- жить и пробиваться в беларуси - уже трудности. и прожить детство, не имея благ.»
- а зачем вам определять возраст человека?для чего?»
- уборка под громкую тяжелую музыку это в особо печальных ситуациях»
- для меня это всего лишь церемония, чистая формальность. когда понимаешь всё это, проще начинаешь»
- он без звонка припёрся, что ли? сам виноват. а ноги почему заросшие то? ладно волосы в пучке»
- недели за 3 , до 5 го июля.допустим за неделю вы нашли, и пару недель уж точно работодатель»
- да нормальный вес для такого роста. человек за собой следит. у меня такой вес при росте 175.»
- ну это кому как, я стараюсь последне время от лишнего избавляться периодически, мне хватает»
- пока получалось только в европу.в ази не была.»
- ничего неполезного не покупаю на регулярной основе и в то же время могу что угодно съесть»
- я в первый раз посмотрела само голосование!кру все понравилось, за исключением этих фраз вот»
- так проще,чем объяснять .или обидеть не хотят.»
- сама не знаю чего жду, чего хочу. я не хочу с ним ругаться и всё.»
- да в кого только не влюблялась. в фродо и арагорна из властелина колец, сириуса из гари потера,»
- пользуюсь любыми дезиками, по настроению. все работают одинаково как по мне. не воняю. намного»
- подержите как умете. как бы вы хотели, чтоб с вами вели себя, когда вам плохо?»
- конечно понимаю. поэтому и ведёт себя тут крайне не коректно и бестрашно»
- родители 2 взрослых работающих человека брали ипотеку расчитывая на помощь дочери студентки?»
- вам нужно купить лимон на веточках и сделать прививку.слышал что с мандаринами так прокатывает»
- умываюсь водой, потом отвар ромашки, потом крем. иногда тоником протираю.»
- это видно по его действиям и поступкам»
- если честно, не замечала разницыплохие люди и в игре, и в офе естьно в игре люди быстре раскрываются»
- не первой свежести дама тоже не подарок. как раз интересно получится и без детей оба.»
- ага, говорили, что негатив прям прет.»
- разводитесь. раз он такой ид идиот, с ним спокойной жизни не будет.»
- каскад мне флировкой сделали,а не ножницами,я то дурочка решила,что мне просто сеченые волоски»
- нет, не согласна. в чем вы аналогию увидели?»
- одни матери готовы жизнью ради ребенка пожертвовать, не задумываясь, а другим важне их собственые»
- ну я читала,что крема лучше после 30 применять,ну точно не 20-ть.а если кожа жирная,то вобще»
- а вы долюбили? меня любили и любят сейчас, я вобще не понимаю и не воспринимаю,что такое недолюбить?»
- если не нравится такой исход событий,то не едьте.в чем вопрос»
- давай, пургеновна, позови сама себя на помощь»
- значит возможность была моя мама не работала до моих 14 хотелось просто побыть матерью, я»
- правильно, удивительного ничего нет, там практически все студенты языковых школ подработали»
- не совсем,высше моя мама получила когда мне было 16, т.е уже работая»
- для меня как минимум страно,что имено после свидания перестал писать»
- по моему, мужчина ясне некуда дал понять, что жениться на вас не хочет. ещё и за столом при»
- так же выбрал профу на угад придя в ближайше заведение обучения к дому. понравилось название»
- ого! еще хуже, чем у меня ситуация по пропорциям.»
- очень страно,что привлекательная девушка,с хорошей фигурой и стройными ногами, позволяет се»
- у меня, к сожалению, не все сны просто сны!»
- мне кажется вам надо меньше слушать сестру и вобще кого то,в смысле эгоистка?вы хотите просто»
- откуда ж мне знать.что то в поведени,характ»
- нет, скоре просто гибкий. воспитан хорошо. но на работе приходится быть жестким. он опер»
- это ты сам с собой шоле разговариваешь. взрослый дядька, а заняться нечем., окромя как вести»
- ну диван она особо не трогает вроде, потому что у него нет ворсинок, там боле жесткая ткань.»
- рядом с домом 2 магнита, хожу туда, вроде всё устраивает по цене.»
- а уменя такая ситуация была. не много не в тему, но поделюсь. мы с парнем пошли в кафе, благо»
- отчасти это эгоизм, девушкам многое хочется сделать, испытать, а дети не позволят. материальных»
- потому что в голове пусто. одежда как раз занимает мысли. как вы работаете при этом, удивительно?»
- нет, и боле того: я не беременела чтобы затащить мужика в загс. он мне это просто предложил»
- поздоровалась бы так, как здороваются с соседом, имя которого не знают, просто периодически»
- мне из этих лично симпатичны 3 и 4»
- - газировка- энергетики- готовые салаты- дошираки- шаверму- пирожки с мясом, грибами- дешёвую»
- я отлично вас понимаю.когда нет аргументов,начи какая то чернуха.мой отец тоже поступил в»
- нет, я не согласна. красота она не вечна, придёт старость. и добро пожаловать одиночество.»
- отмените свадьбу, а потом будете жалеть эх, женщины»
- я уже 5 лет как удалилась. смысла в них нет. почитать что-то интересное куда лучше в книжке,»
- у меня так же. били редко но по делу. тут сердобольные моралистуи собрались, которые не наказывают»
- нет, про энергетику говорят, что хорошая. но то, что я злая, собщают регулярно»
- ну зачем тогда ёрничаете? я ведь нормально спросила»
- попробуйте, бросить всегда успете.»
- есть такие люди и их много вот только найти их не просто да и расказывать о своём даре врятли»
- если не секрет, прием дорого стоит?»
- да, ситуация нелёгкая у вас, это понятно. но подумайте, у вас есть дети. это ваше маленькое»
- хаха предлагает блочить таких кадров, а я сижу и думаю как же я буду без этого веселья жить»
- у меня от таблеток глаза верх закатывались, но мне приписали таблетки, снимающие этот побочный»
- не стоило,я вам поверила. постояно думаю что это вода.»
- растался, но зря. они парочка 2 подарочка, идеально друг другу подходили»
- да, по сути своей имено замена . интересно, насколько равнозначная? может ли чужая тетя дать»
- всмысле-реально мыло?какое?я лично боюсь мылом»
- сами продолжайте такое уг. я лучше подожду кого то поинтересне»
- алкоголь, сок, вода сладкая газированая, сухарики, чипсы, лапша быстрого приготовления, многие»
- там большинство таких, ничего удивительного»
- везет вам, что не нравится а кто-то балдет и хлещет литрами, потом на здоровье и лишний вес»
- вы хотите консилиум провести на эту тему?»
- в основном получается. молодую полную женщину от старой полной точно отличу»
- после рисования у мамы поездка в спа, а потом встреча с подругами и шопинг. вернется как обычно»
- а у нас сейчас новая мода - убирают сплошные заборы. модно как можно боле прозрачные или вобще»
- и слава, что без детей не, это перебор»
- сами же написали. таким женщинам нравится секс, они всем видом показывают это, в каждом жесте»
- ну дерзайте ,все у вас получиться выдержать»
- вы сами безошибочно почувствуете что и вы и ваш партнёр на одной волне, и что вместе вам гораздо»
- да уж. печально, по мне так это первые звоночки. будет повторятся.»
- найдите мужчину, который будет восхищаться вашими ногами.»
- о, вы преподаватель? я не внимательно прочитала ну да, учителя тоже люди. и все всё понимают.»
- зачем волноваться? вашу дипломную работу лучше вас никто не знает. комисия в том числе.»
- некогда автору на такую чепуху время тратить, у не каждая секунда на счету. а то не успет»
- общий стаж три года. ребенка родила,не работала. за три года не поняла. точне поняла чего»
- ну как бы да. если бы нравились, вёл бы себя иначе точно»
- причём тут на платном? вы читали что я писала? после 9 класа кто пошёл тому стипендия, кто»
- это от вас зависит, получится у вас или нет. у меня и тех моих однокашниках, о которых я написала,»
- чаще покупаю в магните, просто ближе к дому. а так из сетей мне нравится лента, линия.»
- автор дискуси правильно написала, что есть такие бабушки, от которых детей лучше любой няне»
- ну так пробуйте себя в этом, развивайтесь»
- нравятся но не сильно худые»
- я про другое совсем написала.такие женщины держат мужчин как на запас,поэтому и легкое отношение»
- о чем вы тут вобще вещаете, если вы никогда не были на сз и не представляете, что это такое?»
- лицо на 1, все остальное на 3 фото лучше.»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 31 см и 20 кг! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- диета сытная и вкусная! легко можно сбросить 10 кг!»
- белковая диета с рисом для сжигания жира!»
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- диета c турецкого курорта! худеют все!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- салат “райская птичка“»
- конфеты трюфели»
- полента с томатами и фасолью»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- гречневые оладьи с медом»
- салат с бараниной, яблоком и голландским сыром»
- рулет с вишней»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- хлебная запеканка со сливами»
- вкусные блинчики с бананом»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- закуска «солнечные зайчики»»
- творожный торт “кофе с лимоном“»
- куриные грудки с соусом песто»
- кекс с яблоками и ягодой»
- пирог из творога с вишней»
- слоеный салат с кольраби»
- “ночное“ тесто и изделия из него»
- винегрет с маринованными опятами»
- смузи бананово-финиковый»
- закуска из мидий»
- печенье “аленький цветочек“»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- котлеты из картофеля, кабачков и творога»
- мясо тушеное с соусом из сметаны и кетчупа»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- печенье овсяное»
- тонкие блинчики»
- блинчики с мясом»
- пицца быстро-просто-вкусно»
- горячие сандвичи с ветчиной»
- французские пышки "бенье"»
- макароны с брокколи»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- уха с льохом»
- мясной хлеб с фисташками»
- каша гречневая с мясом запеченная в тыкве»
- салат весна»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- итальянский овощной суп»
- маринованные белые грибы»
- тарталетки с копченым лососем, огурцами и сметаной»
- салат с креветками по-испански»
- говядина с черносливом и брусникой»
- закусочка»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- печенье близнецы»
- десерт “шоколадное настроение“»
- салат аристократ из куриного филе и черешни»
- ликер кофейный с эспрессо»
- засолка скумбрии в горчичном рассоле»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- фруктовый салат»
- быстрый салат со шпинатом»
- нежнейшая творожная запеканка с бананом без муки»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- вы хорошо разбираетесь в людях или готовы поверить каждому?»
- часто ли вы ревнуете друг друга?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- вы редко отталкиваете от себя людей? имеете много верных друзей?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- узнайте, насколько искренны ваши отношения с собственными детьми?»
- вы едите, когда чувствуете физиологический голод? эмоции не влияют на ваше отношение»
- вы готовы отстаивать свое мнение? способны сделать решительный шаг?»
- вы умеете общаться? стараетесь всем угодить?»
- мелочи порой раздражают вас, но не заслоняют от вас истинных радостей жизни?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- вы адаптировались к осени или трудно получается разогнать хандру?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- вы – отличный водитель или проблемы в вашем умении водить машину велики?»
- вы сильный и смелый человек? умеете справляться с жизненными трудностями?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- житейские напасти ты встречаешь громким смехом или простые трещины на асфальте могут»
- у тебя радостей больше, чем печалей? людям комфортно с тобой?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- вы можете влиять на других людей? способны доносить до них свое мнение?»
- мужчина твоей мечты это человек, который сведет тебя с ума или успешный, умный и»
- все, связанное со сверхъестественным, вам неинтересно или вы верите в чудеса и сказки?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +1450 |
- за человека не считает! в этот раз в глаз дал и головой
- пока выворачивала кофту, колготки, рейтузы, отстала
- в какой город роси вы хотели бы перехать? почему имено
- общаются с зеками и занимаются с ними сексом! не могут
- наталья орейро в молодости по фигуре была такая же,
- платят хорошо и работа рядом с домом. нужно убирать
- все ржут, отправля смайлики! что не так с фото?
- кто смотрит игру престолов? как думайте чем закончится
- как вы относитесь к желтому цвету в одежде? нравится?
- тут есть девушки, которые не зарабатывают милионы,
- что о девушке можете сказать?
- просто нет сил уже там работать и желания, со слезами
- в офисе хожу на шпильках. несколько раз утром замечала,
- я должен убедиться, что ты не только красивая, а потом
- не чувствую ни радости, ни горечи. распишемся и пойдем
- за 19 лет я сменила парней 8! мне очень стыдно, не
- рожать или аборт? ну бывают осечки, что ж поделать!
- в сердцах выругался: я больше никогда ничего подобного
- жалко выкидывать! а у вас остались ваши детские игрушки
- оп-ля - корпоратив в аквапарке! какой купальник выбрать?
- красивая девушка?
- с предателем в постели! лезет ко мне, а меня аж выворачивает.
- срывы появляются. давайте худеть вместе! будем заниматься
- влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать
- муж психует и бросает все вокруг, телефоны бьёт! боюсь,
- доводит до оргазма, но дети и быт на вас, но всегда
- я сделала ему очень больно, а он любил меня! изменил
- ела всякую дрянь и не было целюлита. стала контролироват
- где купить краску? видели в обычном магазине?
- через сколько был заметен результат лазерной эпиляци?
- а что так жадничать-то? это моё время! и ещё в грубой
- скажите честно вам пригодился диплом? на кого учились
- для сухой кожи, склоной к шелушениям, посоветуйте
- начал загонять про телегонию, и я узнала, что людей,
- мужчина серьёзный, неженатый! зовет узнать друг-друга
- грустно, не могу без любви и человека рядом! уже думаю,
- обрезали по самое мясо, пальцы напоминают баварские
- врач сказала, что это кариес и надо лечить, а в бесплатном,
- карьерный рост там не светит! срочно нужна работа!
- объясните старику, что это за бельё такое утягивающе
- младшенькая всегда была любимицей у мамы! хвальба
- сразу поняла, что не понравилась. вот как вы это определяете?!
- в детстве родители втюхивали старшему младших. теперь
- кто самостоятельн выучил иностраный язык? сколько
- у сына есть проблемы! хочу с ним вместе посмотреть
- ненавижу этих тварей, имеющих болт между ног. изнасилуют
- свекровь постояно предлагает есть их супы. мужа умоляла,
- меня бесит начальница! настроение плохое - придирается!
- на кого я похожа?
- после секса обнял, нежно гладил! он хочет отношений?
- нашла за 2 тыщи рибоки ношеные. сейчас померю их,
- как вам шорты? 2013 аж года колекция! оставить или
- полюбил не за красоту, а потому что добрая, нежная,
- раздражают такие мамы! сделала ей замечание, а она
- родила от бывшего зэка! зачем рожают от непутевых
- часто ли ваш мужчина балует вас? или цветы и подарки
- люди делятся на две категори: те, кто предпочитает
- какая-то дичь невесть откуда берется. в списке донцова
- годами отходят от такого, происходят изменения внутрение.
- куда дешевле поехать на море? в сочи, крым или абхазию?
- кто вам нравится из психологов? кого читаете или смотрите?
- отматирил и оскорблял! а теперь еще и заявление на
- ох, кажется, после рождения третьего, сдала. как думаете,
- вышла на балкон, а под окнами справляются нужду! что
- нравится актер иван охлобыстин? посмотрела новый фильм
- как ваш муж помогает вам по дому? интересно послушать
- крутился рядом и ничего. обнял за талию и лежал. пришлось
- я люблю ровный загар, ненавижу эти полосочки от купальника.
- трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала!
- парень орет, что я ему выношу мозги! не знаю как терплю!
- модницы, можете определить бренд кросовок?
- была ли у вас жуткая депресия? как вы выйти из этого
- секрет успеха полных девушек у мужчин раскрыт! если
- как относитесь к абортам? только не в религиозном
- с ним надо целоваться, в постель ложиться! придется
- хвалить себя все горазды. а минусы? сдуру ляпнула
- выглядим, как слон и моська. ей стыдно со мной ходить
- по 5 раз встаёт ночью! ещё и орёт! хожу как зомби.
- кто красиве?
- какой наряд лучше для прогулки с мужчиной?
- считает мои деньги и перемывает кости! крутится передо
- трещинки на эмали зубов! сильно ли это опасно?
- вам нравится фреди меркьюри?
- считаете сильно любить маму это инфантилизм? а если
- только страшные выбирают себе красивого парня!
- безобидная мозоль переросла в нечто. пыталась срезать
- лифчик за три тыщи! как вам?
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются.
- о чем она вобще?! хочу отмыться от позора.
- нужно помочь с жильём сыновьям, а дочь все равно уйдет
- унитаз за собой мыть надо, и нельзя оставлять грязную
- как вам такие босоножки? хочу удобные и не страшные!
- записалась первый раз! стоит не дешево! кто сталкивался?
- можно ли рожать детей с психическим растройством?
- опишите девушку по характеру
- бюджетный шопинг: одежду могу и в секондах брать,
- заваливает его комплиментами признается в чувствах
- ищу подругу для общения и прогулок! если есть адекватные
- оцените внешность! на сколько лет выгляжу? что изменить?
- хочу участок, но не понимаю, на какую суму расчитывать!
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- чтобы живот меньше болел перед месячными, что выпить? »
- можно ли как-то увеличить бедра, оставаясь стройной? »
- не загорать же без трусов! купальник у меня максимально »
- знакомились в кинотеатре? удачно? »
- крутился рядом и ничего. обнял за талию и лежал. пришлось »
- помогите понять, что написал продавец с али! »
- мажу утром кремом, а потом кожа начинает очень блестеть. »
- покажи фотографии, если увижу, буду жаловаться мужу »
- отдых в лазаревском. какие экскурсии лучше посетить? »
- я девушка-даун! плакала при людях, при учительнице »
- для меня младенцы в тягость! как решиться? со вторым »
- обожаю большую женскую грудь! кого полюбили за ноги, »
- что значит: девушка хорошо целуется? как это можно »
- живёт с родителями. девушки нет. переписывается со »
- у меня зарплата в три раза выше, чем у него! сделал »
- как относитесь к мамочкам, которые сажают ребенка »
- кто виноват и почему врачи вряд ли получат по шее?»
- сварила печень! а из кастрюли пошла белая пена! белая »
- растит ребенка без отца, помогать с воспитанием и »
- оставила в поликлинике! как можно ребёнка на мужчину »
- чтобы не красилась, не одевалась открыто. назло на »
- уже надоело. если отвечаю, что не люблю, говорит, »
- вас разводили на фотки интимного характера? »
- захотелось одну переписку прочесть, которая в 2011 »
- удобны ли нарощенные ресницы в повседневной носке? »
- у меня глюки или есть вторая полоска? »
- кто увлекается и интересуется китайской медициной, »
- вывесили свои тряпки так, что они бьются об окно, »
- болят глаза при чтении. еще нужно осилить 1000 страниц. »
- на оценочку! как вам эта фотка? »
- посмотришь на человека, и уже противно, а соседи тем »
- женщины, не могущие забеременеть из-за абортов, жалеют, »
- угадайте, что за суп? »
- тут есть люди, которые могут на время стать психологами? »
- я мать-одиночка. мне будет нелегко зацепить. поэтому »
- тебе надо замуж, а не математику учить! никого не »
- гинеколог не может вставить зеркало, всегда адски »
- блондинка с большой грудью и задницей, всерьёз не »
- фигура после похудения! вам нравится? что думаете? »
- 10 дней ела только яблоки. результата ноль. »
- поехали ко мне, отдохнем. секс на 2-м свидании я вообще »
- трещинки на эмали зубов! сильно ли это опасно? »
- тупо врёт и при это клянётся! стали бы дружить с такой? »
- есть ли тут воротник? это стойка? »
- у меня депрессия нет друзей все плохо»