на главную
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!!
а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
-
ответ для: Хочу_57кг.
Браво
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
-
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет
Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует
Идем дальше....
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма!
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
а сколько есть курицы и рыбы???
, я его с пеленок не переношу 
... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым??? 
Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно
Я тоже так хочу...
Идем дальше....
Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
- появилось безразличие. вдруг поженимся и так же решит наказать, как собачку!»
- пользователь не авторизован! выдает ошибки. может это глюк?»
- мне очень понравился, так как всегда любила подтаявшее мороженное!»
- кто первый замуж позовет за того и пойду! сказала от безысходности! он ее замуж за два года не зовёт»
- в старых потрепанных спортивных штанах и футболке с тиграми выгляжу, как бомж. приятнее ходить красивой.»
- в гости захотел, езжай один, я дома побуду! нет, тянет меня следом, чуть не истерика - как без любимой жены?!»
- подцепила олигарха! все 3 брака были по расчету. дело идет к разводу и его жена в курсе.»
- вам вредили врачи? тяжелыми были последствия, удавалось исправить?»
- попала в места обитания дракоши! окунулась в воспоминания, подняла себе настроение»
- бегает ли муж по любовницам не знаю, но секс 4 раза в год. отдавать маму в дом престарелых отказывается.»
- ваши домашние животные ласковые? на фото мои девочки, если мы дома, то они всегда на руках.»
- хочу похудеть на 10 кг, но мешает мама! если не поем, то конец.»
- отец так чуть мать не убил. инициативу должна проявлять я! ему только секс нужен был.»
- я его достала звонками. он меня заблокировал везде! взяла всю вину на себя попросила прощение у парня!»
- ей 38, ему 25. как быть? может что-нибудь реально получиться?»
- короче, мы свиньи. каждый вечер к нам приходят алкаши и устраивают разгром, а я это потом убираю!»
- пошла топиться, еле вытащила! не может спокойно выпить и лечь спать! ей нужны приключения.»
- варю обычный куриный суп! есть фишки, рецепты, хитрости?»
- кто красивее?»
- щастьебытьженой и щастьематеринст - такой ужас происходит в жизни!»
- не делай добра, не получишь зла в ответ! было?»
- хочу увеличить ляжки! спускаюсь и поднимаюсь на 8 этаж пешком?»
- часто останавливаются на одном ребенке. и дело тут не в финансах.»
- лучше, когда с мужем или женой знакомят друзья, соседи, родственники, коллеги! вас с мужем познакомили?»
- посоветуйте способы поиска работы.»
- я не тот, за кого меня принимаешь! и так, и эдак пытался объяснить.»
- хотела без балагана посидеть, а они созвали гостей! не волнует, что видеть их не хочу!»
- давай на 3, а то не успею! так каждый раз! обидно!»
- чем они лучше женщин?! есть ли у вас подруги мужского пола?»
- как вы выкручиваетесь без секса? парня нормального нет, а хочется?»
- с порога ухмыльнулся, что ожидал подобного. ему одному жить легче!»
- состояние убитое, а температура всего 37! нет признаков болезней вообще.»
- красные пятна на теле. задержки еще нет, состояние странное. вчера мутило.»
- ехал на бешеной скорости и врезался в машину, взорвались. это очень страшно.»
- что за бренд и где найти эти штаны»
- покупали люльку для новорожденного? до какого возраста ребенок спал в ней? удобная вообще вещь ?»
- от затянувшихся месячных кто принимал таблетки (пил крапиву)? через сколько прекратились?»
- если вложить в ипотечное жильё материнский капитал до 3 лет ребёнка, банк забирает»
- что дарите своим мамам на день рождения?»
- по закону подлости наоборот встретил свою вторую половинку, когда перестали искать!»
- как вам? всеобщая любимица беременна!»
- мужчины следят за контрацепией? если не планируют с девушкой ничего серьёзного»
- красиво выглядеть без косметики! как ухаживать за собой?»
- videomore на смарт тв. месяц уже ничего не могу загрузить.»
- оставляю сына у бабушки. чтоб спокойно могла ходить в поликлинику, необходима доверенность?»
- чему бы вы в жизни никогда не повторили?»
- вы бы пошли на свидание с парнем, у которого 2 страницы в соцсетях и который написал вашей знакомой?»
- понимаю, что мать свою я потеряла лет в 12, а потом появилась какая-то чужая тетка»
- как вам внешность? сколько лет?»
- чем заняты?»
- в роси все,кто не доживает до пенси,всё равно будут трудиться и работать : их кремируют,»
- бегущий в лабиринте 2014 страна: сша, великобританияжанр: фантастика , трилер рейтинги:»
- приветик сегодня хочу познакомить вас с моими питомцами самый старшенький, это тоша.»
- привет всем! сегодня у меня рацион такой:06:0 - йогурт домашний 190 г с 1ч.лож.»
- пол: секретный материальчик 201страна: сша, великобританияжанр: фантастика , комедия»
- привет!всем хороших выходных!у нас с утра выпал снег, но к обеду растаял.сейчас»
- всем доброго времени суток! второй день совершено нет времени. сесия началась, поэтому»
- омск попал в число трех регионов, где будут реализованы проекты строительства крытого»
- вчера вечером думали посидеть втроём, по-семейному отметить годовщину, скромно.»
- шестой день, как обычно подъем в 5:0, но не выспалась сегодня.клизмы прошли успешно,»
- до 18:0 работу работать. потом домой к котэ, любимому большому котэ и смешному кино»
- привет всем! как же быстро заканчивается отпуск и каникулы у сына. снова с понедельника»
- месть - это блюдо, которое подают холодным. месть сладка. если она холодная и сладкая.»
- 2как расказывает асоль, оба партнера ревновали е к работе. поскольку она является»
- сегодня опять с утра минус! ура! весь день держалась, не передала, но вечером после»
- всем приветики! погодка сегодня просто шикарная: очень тепло, солнышко светит, птички»
- такой капризный, ночью не спит.»
- то, что, обманывая, можно потерять гораздо больше, чем в случае чистосердечного»
- бабушка, бабушка, а почему у тебя такие большие глаза? - чтобы лучше видеть мелкий»
- девочки, всем хороших дней мы работаем, я вяжу вечерами, поэтому писать пока вдохновения»
- что уж говорить, за неделю ни разу не позанималась. сегодня на масаж»
- лекци по физ-ре. модуль 3. принципы зож. для меня было открытием, что можно формировать»
- всем привет!отработала ,завтра в ночьустала ,после отпуска трудно втягиваться в»
- как так!? вчера после 18 0 ни капли в рот и 1.5 кг!где справедливость в этой жизни!разница»
- вобще будить людей в транспорте опасно.середина 90-х, я, курсант что важно учебного»
- добрый день.поделитесь своими познаниями в области биоревитализаци. звонила на прошлой»
- прекрасный вечер,теплый! я вышла из центра и попала в сказку.сказка листьев, аромата»
- сегодня хочу сделать косметические кубики льда, из разных отваров, ромашка и петрушка»
- утро доброе мои хорошие! собираюсь на работу.кофе,зефир,яи хочу вобщем все как всегда»
- сейчас дома, ужинаем с мужем вдвоем. обычно это получается лишь в выходные, но в»
- особый интерес к характеристикам людей, способных лгать наиболе успешно, проявили»
- сегодня целый день пытаюсь загладить урон от съеденых 20 гр холодца.после творога»
- прости, мне больше некуда спешить - меня никто не ждет промозглой ночью. я проклят,»
- хотя мне без разницы пятница ли, или вторник. я за мужа радуюсь. ведь у него выходной,»
- привет всем! наконец-то дождалась пятницы. планов правда особо никаких на выходные,»
- может быть ему больше сексуальности хочется,а вы боле миловидная?хотя вам все равно должно»
- у меня бывает внутреня дрожь от нервного перенапряжения, но без тошноты, ещё часто бывает»
- одинцово считается дорогим городом мо»
- кем работаете, чем увлекаетесь? из этого можно сделать вывод, почему у вас ни друзей, ни парней.»
- я тоже росла в бедности, в семейных скандалах в детстве, но так в 90-е жили все или большинство.поэ»
- а чего ж посорились с подругами- то? может, помириться?»
- принимала достаточное ко-во лет. ничего не поменялось во внешности. но пмс исчез, апетит перед»
- так личное - это никакая не норма»
- может конечно мужчина жить с нелюбви ой ради детей, это очень распространёная ситуация, знаю»
- как-то моя любимая кошка принесла нам подарок с улицы - крысу, живую. и когда начала играться»
- а что его плюс? и почему вы до сих пор не разведены ?»
- так вы определитесьвам личное мнение каждого или норму?норма,есл что это правило или предписание,»
- исключите красный перец, и будет вам счастьеили могу рекомендовать сливочный соус - молоко»
- поняла одно - не нравится, то надо уходить!»
- нет смысла готовить компоты и другие напитки , где имено требуется сахар, с сахарозаменител»
- всё у вас хорошо! не загоняйтесь!»
- я год принимала. ничего не изменилось. а вот как бросила, начались проблемы с кожей. страно»
- а он не уточнил единицу измерения стоимости? знаете у разных стран разное количество нулей»
- спросите, во сколько он сегодня заканчивает ? не хочет ли прогуляться/сос мне компанию./поужи»
- счас вы на эмоциях, разум кипит. послушайте себя, свое сердце.»
- руки у не больно полные для модели. лицо приятное.»
- точно пошёл,чтобы не работать.это мы всё его за дурачка держали,а он себе на уме.он мужу моему»
- провоцирование это когда юбка едва трусы прикрывает, а обтягивающая одежда ещё не значит что»
- плед хорошая идея тоже, но тут надо в цвет тоже попасть. белье- наверное подарят, вы правы.»
- ору с каждой такой темы. все бьют себя в грудь, расказывая о почетности любого труда. в соседних»
- страшная она с любой прической.»
- вы с таким походом будете ревновать его ко всем женщинам, которых он считает симпатичными.»
- подрочил наверное в туалете на вашу фигуру в купальнике. извращенец какой-то, который халявы»
- тут нет ничего спорного - горбатого могила исправит.»
- без пластики грудь не изменить. да, некрасиво. если нет средств на пластику - остается только»
- потому-что так не делается. он мог бы схлопотать лещей и от него и от неё, испортил бабе свидание,»
- кто ж может вам гарантировать, как имено у вас все пойдет. я мелировалась сразу, у меня ничего»
- спасибо. болет не сильно, но обще состояние. голова болит, слабость, десна воспалились»
- после первой встречи, проведёной в басейне, девушка удивляется, какие пошли мужики»
- да пусть сидят, если им интересно. они меня никак не смущают.»
- посмотрите фотки пивных алкоголичек, они тоже начинали по чуть-чуть. желание сосать пивище»
- можно пользоваться тонировкой. и не вредно, и цвет будет выравниваться.»
- а зачем тогда разные девушки, если оценивать только платье? платье нормальное, но по-моему»
- у меня нормальная самоценка, просто правда мне редко люди подходят для близкого общения, и»
- ну ты, брат, загнул - скудоумия! сейчас гуглить побежит - откуда деткам такие слова знать?!»
- это значит что вы подсознательно хотите чтоб за вас все решали другие. и что вы хотите секса»
- ну что поделать, такая жизнь. если ей не комфортно с вами, не навязывайтесь. ведь я уверена»
- только инъекци на основе гк. сходите к косметологу и не мучайтесь, после 30 сложно упражнениями»
- что-то у вас темы одна песимистичне другой. не у всех мужчин есть любовницы, и хватит себя»
- давно пора. спокойной ночи, малыши давно закончилась.»
- ну на любителя, скажу так и как-то страно выбираете одежду , то как девочка подросток, то»
- надо же, я тоже дева, и все мужчины у меня были овны. и даже начальники и даже отец безответственос»
- мне помогло направление энерги в нужные зоны и раслабление.»
- слушайте, да тут высокие отношения. за такого хорошего парня нужно обеими руками держаться.»
- мне она нравится, она какая-то чистая, лучезарная, интелигентная. ну по крайней мере, не вижу»
- мне, сударь, внимание парней претит до благородной отрыжки. пусть его ищут несмышленые дурехи,»
- м,вкусно описали,ток я острое не люблю без красного перца и заебца будет»
- тоже такого такого не понимаю. как плачу весь день. не верю этому. те, кто действительно переживает,»
- летня это уже оскорбление на этом сайте»
- ну вот кст я из тех кто ради красоты будет и до кровавых мозолей терпеть»
- здравствуйте! спасибо, сенйчас уже намного легче. понимаю, что надо жить дальше»
- я думаю на 10 тысяч я бы коньки откинула»
- я не про деньги,а про вещи,одежду.во первых без них совсем туго будет,во вторых может там»
- хороше. мирослава, стефания, ева»
- ну естествено это не нормально, вы ещё спрашиваете.»
- вроде говорят, что волосы меньше страдают, чем при полном обесцвечивани. по себе могу сказать,»
- совсем ничего? никогда? вы несовместимы? может ос тогда? надо же как-то решать проблему. а»
- в какие люди они выбрались? в среднестатистич человека который работает с 8 до 5 за среднестат»
- по ресторанам и не жалуется на жизнь а жена все верит верит верит верит. двое детей как никак»
- если штаны будут висеть как велосипед, обязательно сфоткаю и создам тему!»
- напрямую напишите - привет! я твоя дв. сестра, мы давно не виделисьили мы с тобой не виделись»
- либо пусть платит, либо выносите е вещи за дверь.»
- жмот он и в африке жмот не хочет он тратиться на вас, он видит, что вы рвете пу чтобы заработать»
- тут нет максимума, своей вагиной каждая может распоряжаться как угодно. я для себя решила»
- так от них бегут. и чем больше бегут, тем зле они становятся. особено мужики. орут про смерть»
- кстати да. творческие ещё хуже. музыканты художники пишут тоже много.»
- это советы тех, кого падающие планки били по голове»
- да.один любит арбуз,а другой свиной хрящик.нынче смотрела это кино у михалкова какой-то юбилей/празд»
- плюсую, в росию не нужно возвращаться. многие мечтают удержаться в таких странах как швеция,норвегия»
- красота важная вещь ! не спорю.я вам наглядный пример привела. про одежду пример неудачный»
- боню в реале видела очень давно, мне она показалось откровено страшной.»
- в интимном и эмоциональном. слишком много это для него. слишком нервозно. оказывается помимо»
- ну я е писала раньше-когда была свободнаэта фраза на многие вопросы действует-скаже такдаем»
- не знаю менялись ли законы но вроде раньше с 16ти разрешалось встречаться по взрослому, так»
- ну так., а если ей не интересно обсуждать ваши дела, стоит ли навязывать разговоры о себе.?»
- вы только не обижайтесь, я не с целью поехидничать или поерничатьно как от вас избавиться»
- уверена: до того, как вы сели на , галю, вы по-иному мыслили. по теме: он решил, что вы нищенка.»
- ну хз, у кого что болит в вашем варианте поможет однозначно, особено если цитрамоном до это»
- ничего не делать. нормальные сиськи. не красота, конечно, но и не самые плохие. под нож бы»
- а если из неудачного каре отращивать в длиные, то это что будет? или характеристика меняется»
- ну понятно, что ни бэ, ни мэ. а, может, и реально забыла уже про это, есть такие люди летящие.»
- на семь звездочек загадывают семь желаний! может сбудется. поздравляю!»
- ани лорак. у неё глаза поразительной красоты. и в общем она шикарная женщина»
- по мне: либо платим по старым договореностям, либо- обговариваем новые условия. заране конечно.»
- а кто вы такая её вразумлять? вы в её ботинках прошли её путь?»
- да если нет денег-это другое делоя же не такая что за мужчину не считаю если денег нетно когда»
- мне загитова больше нравится. до следующей олимпиады обе не дотянут, я уверена.»
- что он делал например если не секрет?»
- если от таких мелочей вы уже страдаете, как дальше жить то собираетесь?»
- а зачем вы живёте вместе, 2 нищих человека?»
- занимаюсь йогой, начала испытывать оргазм благодаря этим занятиям. от палки в моем случае»
- ну что женщина заслуживает мужчину. а без него она прям несчастна.»
- у меня для вас два противоречивых ответа:1. не изменяйте себе, будьте одна.2. в ютубе наберите»
- по-моему, это только в роси считается стыдной работой. в штатах это абсолютно нормальная,»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- как царица клеопатра сохраняла прекрасную фигуру! похудеть без утомительной диет»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!»
- радикальная диета! результат - сдувается живот!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- диета для стройных форм! ты полюбишь свое тело!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- я поборола обжорство! за месяц скинула 9 кг!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- креветки с жареными овощами»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- сувлаки из куриной грудки»
- черника в собственном соку с фруктами»
- рыбный суп с оливковым маслом и вином»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- банановый напиток. минус 3 кг»
- торт «каприз»»
- салат из кальмаров с грибами»
- креветки с овощами»
- печенье творожные ушки. получаются нежными, воздушными и ароматными.»
- пшеничная каша под сыром и крабовыми палочками в аэрогриле»
- холодный борщ»
- салат из груш с гранатами»
- домашний майонез без яиц»
- котлетки из сыра»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- турша»
- суп с тефтельками из оленьего фарша и риса»
- ужин уставшей хозяйки»
- cалат из огурцов с брынзой»
- консервированные перцы, фаршированные овощами»
- абрикосовые пирожные»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- ягодный «дачный» смузи»
- картофельный салат "летний"»
- мусс из запеченной свеклы»
- рецепт томатного смузи с сельдереем»
- помидоры в яблочном соке»
- салат “аппетитный“»
- щи из квашеной капусты»
- омлет парижский»
- паштет из копченой скумбрии»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- коктейль “застенчивый банан“»
- салат с кальмарами праздничный»
- апельсины со взбитыми сливками»
- мясные фрикадельки в сметанном соусе»
- оладьи тыквенные»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- десерт из смородины»
- рисовый салат с мидиями»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- закуска “птичьи гнезда“»
- свиной рулет»
- хлебные палочки из льняной муки»
- сигары из салатных листьев с творогом, редисом и зеленью»
- "болито мисто"»
- торт “ромео и джульетта“»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- фруктово-ягодный десерт»
- крем-суп из крапивы»
- рыба по-польски»
- диетмису»
- рис с курицей по-азиатски»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- вы нормально воспринимаете правду о себе или вам не нужна правда, которая может»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- вы ненавидите перемены в жизни или вам постоянно нужны свежие эмоции?»
- у тебя есть комплексы или ты очень уверенна в себе?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- у тебя здоровое отношение к верности и изменам или ты одержима этими вопросами?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- твои радости мимолетны и призрачны или тебя по-настоящему можно назвать счастливым»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ваше место в коллективе»
- какова ваша позиция в жизни?»
- ваш тип мужчины – брутальный и стильный ловелас или вам по душе романтик?»
- вы меланхолик, сангвиник, холерик или флегматик?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- у тебя интересная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- вы не уделяете внимание тому, что едите или следите за своим рационом?»
- вы очень активны или вам стоит больше заниматься физически?»
- можешь ли ты стать настоящим изобретателем? мечтаешь целиком посвятить себя служению»
- вы чувствуете людей? ведёте себя достаточно дипломатично?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- у вас гармоничное состояние души или в вашей душе тревога?»
- у вас есть чувство меры или вы абсолютно безрассудны?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- вы предпочитаете радоваться жизни или вас постоянно гложет зависть?»
- ты равнодушна к сладкому или у тебя зависимость от него?»
vip клубы
|
 онлайн +1500 |
- убило, что ухоженость - 2 слоя макияжа! чтобы мч не
- можете ли вы назвать гармоничными отношения со своим
- он даже старше твоего папаши! со смехом собщила, что
- карманые деньги в 10 лет! в интернете пыталась заработать!
- на волне страсти и алкоголя у них был секс! а ведь
- поступила учится на лингвистику дистанционо! учиться
- бедность, нищета, детьми никто не занимается, много
- через 5 дней отвалились ногти. решила сделать дома
- даже слюну проглотить не могу. спрей сильно йодом
- медкомисия не пройдена. вдруг явится проверка, буду
- дешевле или дороже выбрать куртку? на тысячу можно
- лез в штаны. не хочу! я обижусь. пошли слезы, а ему
- приспичило мне проверить его. начала писать ему от
- лопырева виктория или ким кардашьян?
- не было оргазма! ваш мужчина женился бы на вас?
- основная проблема - носогубки! кому помог бодифлекс?
- свободное время на работе! сответствует ли ваша зарплата
- счел меня легкодоступно для него запасной аэродром
- если вложить в ипотечное жильё материнский капитал
- давайте делиться рецептами соусов! к каким блюдам
- оцени внешность фигуру по 10 бальной шкале!
- тупо теряю время не на тех! развлекаю общением, а
- вечером там ходить можно? безопасное место в районе
- хвалятся, как им красиво сделали, так тоже хочется.
- колега всех заткнула и сказала что она самая красивая!
- толстые ноги! мне кажется или нет?
- на измену что вас толкало?
- с твоей мордой нужна другая прическа! ты что! никакого
- где находится такая деревяная лестница в москве?
- начальство с ума сходит! настаивает, чтобы работали
- мать меня загнобила, что я никто и ничто! ты дочь
- первый бульон слила, но есть остатки накипи на кастрюле.
- полно будет с голыми пятыми точками. как не вынести
- делали бы на моем месте рино?
- красотки виктория боня и анджелина джоли. кто красиве?
- поехала на похороны отца. да что ты, тварь, ревешь,
- после родов убирается полностью живот, как до родов
- до свадьбы неделя и я схожу с ума. каким было ваше
- мать молодится на моем фоне! старая исохшая женщина,
- как будто мы пара! что делать? некоторые считают,
- боюсь беремености имено от этого человека, денег на
- нашла деньги, но на специальность не набралось групы,
- мечтали найти мужчину или было не до этого? были одиноки
- шарлиз терон или шэрон стоун? ваш выбор?
- ему стыдно со мной! это уже ни в какие ворота! просит
- плохо себя чувствую, когда рано встаю. кофе не помогает.
- отличия отенков краски для волос
- не хочется гнать время? чтобы подольше насладиться
- все говорят по-разному. одни, что на меня, другие
- жду предложений, кто видел мои фото. хочу новый цвет
- бегал передо мной с перекисью и зелёнкой! пытается
- муж со злости прогнал, а свёкор побещал закрыть в
- вид у них прям острый! на пикник собрались, а мясо
- отец так чуть мать не убил. инициативу должна проявлять
- тускловатые и кончики не очень выглядят. пробовала
- пропила комплевит по инструкци, а состояние лучше
- обожаем острую лапшу с морепродуктам рецепт без
- когда замуж? когда детей? надо быстре!
- собираю спелую вишню с дерева и меня аж забрызгала!
- боясь побочных явлений, отказывается от уколов и лекарств.
- не могу понять что это за игры, и что он хочет от
- в онлайне и не читает собщения по полдня! претензи
- подарили двухмесячного сиамского котёнка. какие особености
- для гламурных кис - синий чулок! тусуются по модным
- сильный удар по яичкам или обычные роды - что больне?
- парень не платит за вас, а все пополам. разрывать
- отстаивать свои интересы и права. девочка в групе
- у мч на 1 кг больше, на моих старых - на 2 кг. хочу
- у кого муж старше? подчеркивает ли он разницу в возрасте
- снять жилье через агента! может нюансы какие есть
- мыла полы, превратилось в мерзкую ветошь! а дочь надевала
- поступила на заочку. работали неполный день или брали
- подруга перехала в москву и стала звездой! мне такое
- это важно! кто из трёх красиве?
- квартиранты ободрали все обои - от клопов они просто
- с кем лучше жить на съемной квартире - с бабкой или
- сколько лет этой ручке? возраст женщины выдают её
- что выбрали красивые длиные ноги или роскошные длиные
- как вам такие золотые платья?
- температура третий день! слабость и невозможность
- колол ей наколку. не дождалась и пошла одна домой.
- в городах полно бомжей, наркоманов, проституток. сидели
- писал любовнице, по ошибке мне отправил! немного больно,
- торопят городских парней со свадьбой! не прокатывает,
- зануда, как я, на этом не успокоится! сомнения: а
- тунеядка, иди работай! корячиться за копейки с вечной
- блонди против брюшки!
- по звериному называл, ударил по щеке и ушел. потом
- помогли? бывали ли вы у психологов, психотерапевт
- какой ваш любимый цвет?
- столько стремных! аж бесит! не следите за собой! не
- общался с ней. разозлилась и удалила из соцсетей.
- либо щекочу, либо кусаюсь. хочется его помучить!
- кто красиве
- ребенок меня достал! начинает настоящую истерику с
- я не уважаю клиентов! получила поток негатива, что
- муж купил куриных пупков и просит приготовить, а я
- боле красивой девушку делает ли дорогая косметика,
- после анального секса появилось недержание газов.
- гоген солнцев и его жена - парочка клоунов! издевается
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- солнечная сторона или теневая - какую из спален вы »
- вытекала, как томатная паста. бывший муж за мной все »
- средство манипулирования или оскорбления. камень упал »
- поступила на заочку. работали неполный день или брали »
- от избытка эмоций кидается, таскает за уши. летает »
- г-образная! киньте идеи для спальни или детской комнаты. »
- прививка от гриппа и пневмококка. могут ли отказать? »
- чем занимались в выходные? мы сходили на пруд, кормили »
- десерт в мультиварке. простые продукты, покупать ничего »
- плечи широченные, голова маленькая, ноги кажутся тонкими. »
- у него есть я! а он смотрит на всех! начинают показывать »
- семечки после аппендицита когда можно? »
- жду предложений, кто видел мои фото. хочу новый цвет »
- сколько стоит красота! как часто ходите на процедуры »
- певицы из группы серебро! темникова или серябкина? »
- забирать свой из ремонта не хочу. говорят, это мошенничество! »
- кажется, было приятно познакомиться! ответил, тебя »
- секс раз в пару месяцев! обида, и чувств нет никаких »
- попа-дирижабль. впалый живот, но жру как поросенок. »
- на аве с какой-то девушкой! следила за ним, а он закрыл »
- я любовница шефа! ведет себя странно! не замечает, »
- кто-то портит дачу! смотрю мелом на фундаменте новый »
- хотела приготовить бисквитный рулет! получился сладкий »
- воображение фантазирует всякое. будто я участник судной »
- прививку от пневмококка нужно ставить каждый год? »
- депрессировать, реветь, по случаю 16-летия это ненормально! »
- вечером там ходить можно? безопасное место в районе »
- скудные первые месячные после родов и гв пришли через »
- лайкнул фотку! я бы с ним замутила! как ему не пошло »
- непонятные выделения. уже где-то неделю. не болит, »
- у меня стервозный вид, даже когда улыбаюсь! »
- лезут родственники! непрошеные советы! как реагировать »
- состоит в яжемать! добавил меня на левую страницу! »
- наливаю винишко или ем что-нибудь вкусненькое. парень »
- бывший предлагает секс по-дружбе! время на него зря »
- написала возле его дома, что он лох! вычислил. стало »
- свободное время от работы или учебы! какое у вас хобби? »
- куча волос остаётся на расчёске! в аптеке покупала »
- кистью покрасила пряди белой краской! не нравится! »
- не могу понять что это за игры, и что он хочет от »
- как я похудела с 69 до 56. у всех есть уши и глаза, »
- угловые кабинеты и комнаты всегда холодные! работали »
- какое фото лучше? »
- говорили о кладбищах, у кого кто умер. идиотка, перепутала »
- не бегите к ним по первому зову! совсем обнаглел и »