Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!! а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
-
ответ для: Хочу_57кг,
Браво Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно -
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше.... -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- как вам актер на внешность? красивый?»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- какие больше нравятся?»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- размер такой. это очень мало?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- что для вас бревно в интиме?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- замеры я что вчера, что сегодня, сделать забыла, а после 2-3 кружек разного чая,»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск,»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- так не все же 13 лет они на 50 руб ели. кредит ну не больше полугода, до этого шоколадка и»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- ну так деньги и карьера возобновляемый ресурс, а время и молодость потраченые на страдания»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- смотри какая книга есть у набокова»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я худею только ради мужчин!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- пирог к чаю из варенья»
- апельсиновое суфле»
- закуска из сыра»
- салат “экзотика“»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- овощное рагу»
- безе “мокко“»
- суп-пюре из цветной капусты»
- шашлык в медово-соевом маринаде»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- кофе с яйцом»
- нежный рулет»
- салат с пекинской капустой»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- пп хлебушек в микроволновке»
- осетрина запеченная в овощах»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- куриная печень, запеченная в тыкве»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- запеченые початки кукурузы»
- кексы “шоко шанель “»
- десерт пасхальный»
- закусочный хлеб с кабачками и грибами»
- овощной салат»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- цитрусовый пунш»
- пасха розовая»
- старорусский салат»
- картофель паутинка»
- запеканка из фарша и картофеля»
- салат “вечернее танго“»
- куриные тефтели»
- мармелад из яблок»
- капуста со свеклой маринованная»
- картофель-дюшес по-французски»
- кофе по-венски»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- закуска с пикантными баклажанами»
- помидоры фаршированные. низкокалорийные!»
- спагетти с томатным соусом»
- салат из сухофруктов с медом»
- винегрет «морской»»
- шашлык из карпа»
- коктейль "отвертка"»
- мороженое собственного приготовления»
- хлебный горшочек»
- говядина в луковом соусе»
- пицца с креветками»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- апельсиновый напиток»
- лисички с молодым картофелем»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|