Я БОЛЬШЕ НЕ СЛОН В ЮБКЕ! ПОХУДЕЛА ВРАГАМ НА ЗЛО - МИНУС 14 КГ И 39 СМ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И БЛЕСК В ГЛАЗАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю похудения - начну с самого начала! Было 1-ое сентября, последний раз в последний класс. Спустя 1,5 часа я была готова. В новом сарафане, с кудрями на голове и полной уверенностью в своей неотразимости. Прошла торжественная часть, пришел вечер. Кафе. Одноклассники. Потом только самые близкие. И вот я слышу, как мой друг говорит: «Я сделаю это только тогда, когда Янка похудеет до 60 килограмм. То есть – никогда!». Услышав эти слова, я задумалась. Посмотрела фотографии, сделанные на фотоаппарат подругой. На минуту я будто оглохла. Это существо, на самом деле - я? Нет, я не такая, я милая, симпатичная, всегда уверенная в себе. Я любая, но я не слон в юбке, которого я вижу на фотографиях. И вдруг я, сама не ожидая от себя, ляпнула: «А давай поспорим? Давай поспорим, что я похудею до 60 килограмм?» Так и началась моя эпопея-многотомник. Начиная со следующего дня, я взялась за себя. Утром встала на весы - 97 килограмм. Замерила объемы: - грудь: 115 см. - талия: 99 см. - бедра: 116 см. Я сразу же прекратила есть что-либо после 18. Было очень тяжело. Хотела есть, пила воду литрами, чтобы успокоить разбушевавшиеся нервы и желудок. Но все, прошло через 3 дня - появилась легкость, я была в отличном настроении. С первого же дня начала физические нагрузки, и если в спортзал удавалось выбраться только 1-2 раза в неделю, то дома я старалась заниматься каждый день. Возвратившись домой после школы, репетиторов и факультативов, с кучей дел на горизонте, жутко уставшая и немного голодная - я заставляла себя заниматься хотя бы по полчаса. Быстро подружившись с Синди Кроуфорд, я влюбилась в спорт раз и навсегда. Адреналин в кровь, счастье в чистом виде, после занятий энергия била ключом! Прошла первая неделя. Зашла как всегда на Галю. Еще ничего толком не понимая на сайте, стала разбираться. Встретила там замечательных девочек, атмосферу дружелюбия и понимания - я не одна! Просмотрев кучу разных диет и не выбрав ничего подходящего для себя, решила считать калории. Я сразу же стала меньше есть, привыкла, глаза загорелись. У меня была цель, которую я была намерена достичь. Нужно сказать, что на протяжении всего времени меня очень сильно поддерживали мама, подруги. В меня верили! Конечно, не все… Но это была ложка дегтя в бочке меда.. И вот прошло два месяца. Наступил день моего рождения, мое восемнадцатилетие. Встаю на весы, в голове крутится вопрос: «С каким же весом я войду во взрослую жизнь?» На весах заветная цифра – 87 кг. Минус 10 килограмм за 2 месяца! Счастью не было предела, а вот похудение мое остановилось. Я то садилась на очередную бессмысленную диету, то набирала вес после нее. Наконец я поняла, что то, чего я добилась благодаря правильному питанию, держится несмотря ни на что. А вот результаты диет и голодовок сразу же исчезали. Пришла весна, я будто проснулась от глубокого сна, вышла из комы. Сбросив еще 4 килограмма, я поняла, что худеть – прежде всего необходимо мне, а мой друг.. Да черт с ним! Ведь единственный человек, который будет рядом со мной до последнего вздоха - это Я! Встала на весы – 83 килограмма. Замерила объемы: - грудь: 103 см. - талия: 85 см. - бедра: 103 см. Солнце, поют птицы, идет девушка. Ее длинные каштановые волосы развевает ветер, зеленые глаза сияют. Видно, что она уверена в себе - смело шагает навстречу неизвестности. Черты ее лица мне почему-то знакомы. Может быть это от того, что я вижу ее каждый день в зеркале? Мое фото до: после:
автор: Romantika7 5.0 |
начало обсуждений»
-
А с какого веса начала худеть? Сколько сейчас?
-
Поразительно,у вас получилось.Сила воли-мощная у вас.При огромной желании сбросили-14 кг. Лучше правильно питаться и ходить...в тренажерный зал или делать упражнения и обертывания.Как?-ответ прост:посмотреть в интернете.
-
По фото будто не 14, а 25 кг сбросила
-
красотуличка!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
перевоплощение из женщины в девушку.умничка!
-
красивая такая))))) стройняшка!
-
-
просо поразительно, вас не узнать))
Фигурка стала отличная и цвет волос очень к лицу)) красавица)) -
Действительно поразительное преображение!
-
Умничка и красавица)))))))))))))
-
-
потрясно!!!!
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вам этот образ?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вам нравится её внешность?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- очень классное сочетание цветов!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- всем вкусного конца вторника!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как вам оформление ленты?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- и в перерывах строчащая на гале»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- видать только тебе такое говорят»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- я худею только ради мужчин!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- вкусная капустка»
- шоколадный торт на кипятке»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- дагестанская лепешка с сезонной начинкой»
- салат овощной»
- запеченная картошка с грибами»
- салат “днепровский“»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- яйца, фаршированные редисом»
- борщ из запеченной свеклы»
- печенье творожное»
- курица жареная в кляре»
- каталонский зеленый суп со свининой и креветками»
- пшеничная каша с бараниной»
- торт рафаэлло из миндального ореха, сгущенного молока и кокосового молока»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- молочно-малиновое мороженое»
- баклажаны в ореховом соусе»
- коктейль “шуркин“»
- овощи с сырным соусом»
- острый салат из зелёных помидоров»
- сок»
- грибной салат со сладким перцем и морковью»
- свинина с ананасами»
- аппетитная яичница с сыром»
- хлебный горшочек»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- аджаб-сандал»
- творожный десерт»
- салат “кальмар“»
- винегрет с сельдью»
- закуска из печеных овощей»
- плов с яблоками и тыквой»
- кабачки под соусом из сметаны и кетчупа. подавать можно как гарнир или как готов»
- персиковый лимонад»
- суп из турецкого гороха»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- борщ без зажарки с томатным соком»
- суп из ревеня с ванильными сухариками»
- рыбный салат «мимоза»»
- маринованные кабачки быстрым способом»
- мой холодец»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- салат-закуска “ретро“»
- омлет с кабачками»
- блинный торт с "нутеллой"»
- корейка в рукаве»
- пирог яблочный. при подаче к столу можно посыпать сахарной пудрой.»
- заливное (террин) из овощей»
- салат из шампиньонов и фасоли»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|