разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
В детстве и юности я была худышкой, но как только я поступила в колледж и переехала в общежитие - лишний вес подкрался незаметно.


С 55 кг я поправилась до 62 кг. Потом вышла замуж и совсем себя забросила, а ведь мне было всего 20 лет. Итог 66-67 кг. И вот беременность и после родов 82 кг.


Первые два месяца вес сам уходил, как никак малыш свое берет. Через два месяца вес остановился.


И я решила - разве так можно, стыдно с коляской гулять, попа торчит, живот висит, я про бедра вообще молчу.


Первый мой шаг - не кушать после 6 вечера, на ужин - ничего жирного!

Купила скакалку и хула-хуп - и занималась каждый день начиная с 5 минут и увеличивая нагрузку с каждой неделей.

Скачала с интернета упражнения для пресса - 15 минут каждый день, обязательные разгрузки - как минимум 1 раза в неделю.

Контроль калорий тоже важный момент - спасибо Гале!


Каждый день я гуляла и гуляю с коляской минимум 7 км быстрым шагом, никогда не сижу на лавочках и не грызу семечки, как некоторые.



Сестра и кума просто обалдели, узнав, на сколько я похудела и сразу же занялись собой!


Я сбросила 17 кг за 8 месяцев - при этом я до сих пор кормлю грудью!


Сейчас я вешу 65 кг, но моя цель 55 кг! Ничто меня не остановит худеть и выглядеть супер!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Cheki 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.12 21:18 разо­шлись ли вы с муж­чи­ной ко­то­рый был бе­зи­ни­ци­а­тив­ным и си­дел на од­ном ме­сте не»»
2. 14.12 21:12 стал бы он ме­ня пря­тать и тех баб до­бав­лять? ищет луч­ше ме­ня и не уве­ре­на что они»» 1
3. 14.12 21:11 есть тут сме­лые дев­чон­ки, ко­то­рые пер­вые зна­ко­мят­ся с пар­ня­ми? рас­ска­жи­те ваш слу­чай?»»
4. 14.12 21:03 пес­ни зем­фи­ры нра­вят­ся? бы­ли на её кон­цер­те? как впе­чат­ле­ния?»» 2
5. 14.12 20:55 упраж­не­ни­я­ми убрать на­вис­шее ве­ко! воз­мож­но?»»
6. 14.12 20:35 по­сту­пи­ла, по­то­му что бюд­жет и кон­курс ма­лень­кий! на­де­юсь, хоть в биб­лио­те­ку по­том»» 1
7. 14.12 20:23 влю­бил­ся в де­вуш­ку и хо­чу отыг­рать роль ло­ве­ла­са! бы­ли бы день­ги с ра­до­стью по­стро­ил»» 5
8. 14.12 20:22 ищу ко­ман­ду для по­ху­де­ния. ре­ши­ла взять­ся за се­бя и по­ху­деть!»» 1
9. 14.12 20:02 что под этим под­ра­зу­ме­ва­ют? ти­по тол­стая, неухо­жен­ная, или без­вкус­но оде­тая и на­кра­ше­на»» 5
10. 14.12 19:38 за­дол­ба­ло! вот и весь раз­го­вор! у ме­ня по­яв­ля­ет­ся оби­да и рев­ность, на его мать!»» 12
11. 14.12 19:37 что пар­ни хо­тят по­лу­чить от де­ву­шек? в от­но­ше­ни­ях?»» 13
12. 14.12 19:32 да­же не знаю как ре­а­ги­ро­вать на та­кие по­дар­ки! я столь­ко сил вкла­ды­ваю в об­ду­мы­ва­ние!»» 31
13. 14.12 19:12 что по­ме­нять во внеш­но­сти? оце­ни­те!»» 14
14. 14.12 18:25 от ка­кой крас­ки вы­па­да­ют и пор­тят­ся во­ло­сы? хо­чу по­кра­сить ей во­ло­сы на те­ле, чтоб»» 27
15. 14.12 18:20 ка­кой ва­ри­ант ку­роч­ки бо­лее вкус­ный и по­лез­ный?»» 37
16. 14.12 18:17 вер­ну­лась по­рань­ше, в квар­ти­ре сто­ял звер­ский крик! а ведь го­во­рил мне, а я не по­ве­ри­ла!»» 7
17. 14.12 18:16 я во­об­ще без мей­ка за­ни­ма­юсь, две зна­ко­мые при пол­ном па­ра­де. а вы к ка­ко­му клу­бу»» 21
18. 14.12 18:12 cтыд­но не знать ан­глий­ский! вы вла­де­е­те язы­ком?»» 29
19. 14.12 18:03 как в це­лом по­лу­чи­лось? мо­жет что-то пе­ре­кра­сить?»» 1
20. 14.12 17:53 не мо­гу по­нять смысл пес­ни! раз­бе­ри­те по строч­кам.»» 10
21. 14.12 17:51 всё уже сто раз от­мы­лось и пряд­ки тор­чат блон­ди­ни­стые. мож­но не кра­сить всю бош­ку»» 4
22. 14.12 17:36 не хо­чет де­тей и у ко­то­ро­го их нет, ещё не со­зрев­ший, в бу­ду­щем за­хо­чет ре­бён­ка?»» 25
23. 14.12 17:33 при­ня­ла таб­лет­ку флю­ко­ста­та, а у мч др с вы­пив­кой и за­кус­ка­ми.»» 5
24. 14.12 17:31 ве­ша­ют на ок­но, бал­кон! с та­ким же успе­хом мож­но на стен­ку по­ве­сить гир­лян­ду.»» 16
25. 14.12 17:21 бы­ва­ют у вас нерв­ные сры­вы? как с ни­ми справ­ля­е­тесь?»» 16
26. 14.12 17:07 жи­вот уже боль­шой? ко­гда ро­жать? па­па, от­ва­ли­те!»» 9
27. 14.12 16:48 хо­чешь, чтобы я про­сто ахал те­бя?! по­ехал в сау­ну с де­вуш­ка­ми!»» 15
28. 14.12 16:39 по­скольз­ну­лась, по­ло­жи­ли на вы­тяж­ку. под­вы­вих та­зо­бед­рен­но­го су­ста­ва.»» 6
29. 14.12 16:37 не мо­жет сде­лать вдох, сглот­нуть. злит­ся, что я все пре­уве­ли­чи­ваю. каж­дую ночь сле­жу»» 7
30. 14.12 16:36 бе­ре­мен­ные за­ско­ки! охо­та все вре­мя же­вать шкор­ки от ман­дарин с со­лью.»» 10
31. 14.12 16:20 чув­ству­ет­ся под­вох. зме­и­ный не мор­га­ю­щий взгляд. я то­же по­гас­ла хо­тя, хо­те­ла ехать.»» 2
32. 14.12 16:20 ну ты и ли­ли­пут! ме­ня так еще ни­кто не на­зы­вал. все бы­ва­ет впер­вые.»» 21
33. 14.12 16:17 из­би­ло во­ню­чее ба­бье! кон­чи­лось тем, что ее от­пет­ру­ши­ли. по­ня­ла по­том, ка­кую глу­пость»» 18
34. 14.12 16:12 хо­ро­шо си­дят? как вам та­кие бот­фор­ты?»» 19
35. 14.12 16:09 хо­чет гу­лять и дру­гих де­ву­шек! у же­ни­ха пред­сва­деб­ная де­прес­сия.»» 9
36. 14.12 16:01 хо­чу ку­пить си­ли­ко­но­вый че­хол apple, но не мо­гу опре­де­лить­ся с цве­том.»» 11
37. 14.12 15:58 они его да­же в чс ста­ви­ли. я так хо­чу ото­мстить, чтобы пси­ха­нул,»» 9
38. 14.12 15:45 де­лаю чел­ку, в ре­аль­но­сти я ее не хо­чу!»» 3
39. 14.12 15:38 ей уже 3 ме­ся­ца. лю­бит ку­сать­ся и иг­рать. хо­те­ли бы се­бе та­кую?»» 25
40. 14.12 15:32 и сю­жет класс­ный, и ак­те­ры иг­ра­ют хо­ро­шо! ре­ко­мен­дую!»» 2
41. 14.12 15:22 смот­рю ран­нюю пташ­ку. по­со­ве­туй­те лег­кие, ве­сё­лые, ро­ман­ти­че­ские ту­рец­кие се­ри­а­лы!»»
42. 14.12 15:20 хо­чу пе­ре­брать­ся. ни в ка­ких го­ро­дах, кро­ме ро­сто­ва и та­ган­ро­га, не бы­ла.»» 23
43. 14.12 15:11 бе­рет кре­дит на опе­ра­цию. ни­ко­гда не сда­ла бы в дом пре­ста­ре­лых род­ных.»» 31
44. 14.12 15:09 под­ска­жи­те боль­шие го­ро­да, на­хо­дя­щи­е­ся неда­ле­ко от ро­сто­ва.»» 8
45. 14.12 15:08 очень по­нра­вил­ся. про­сто кра­са­вец.»» 25
46. 14.12 15:00 поль­зу­е­тесь сто­ли­ком для но­ут­бу­ка в кро­вать?»» 13
47. 14.12 14:59 как по­счи­тать ка­ло­рий­ность до­маш­не­го сы­ра тво­ро­га?»» 10
48. 14.12 14:46 во­ло­сы на ру­ках на­до ли уда­лять?»» 47
49. 14.12 14:43 при­уча­е­те сы­но­вей с дет­ства к то­му, что нуж­но на­во­дить по­ря­док в до­ме и по­мо­гать»» 9
50. 14.12 14:34 от кре­мов пры­щи. ко­жа су­хая, тон­кая.»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора