разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг!


За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было.


Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась.


И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному!


Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира!


Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно.


Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю.


Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть!



Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг.


Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит.


Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался....


Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес!


Мое фото "до" с прошлого лета и "после":



« все истории борьбы с весом »

автор: gawa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.03.16 17:29
    »
    восхищаюсь!!!! в данный момент делаю то же самое...и есть результаты))) довольна, но останавливаться рано. буду продолжать приучать себя к пп
  • 05.02.15 14:08
    »
    Очень заметно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!!
  • 23.12.14 09:58
    »
    просто класс!!!
  • 14.12.10 17:15
    »
    Класс!!!я в восторге!!!
    Как так же ножки подтянуть?!
  • Отличное подтянутое тело!
  • 09.09.10 15:23
    »
    Так держать!!!
  • 20.07.10 13:50
    »
    Девочки спасибо всем за поддержку, вот иду дальше к своей цели , я уже 63 кг. Довольна просто слов нет . Отвечаю на вопросы. Не ем вообще хлеб, вермишель и сахар (естественно всё сладкое,раз в месяц конфетку). Картошку молодую изредка не увлекаясь (раз в неделю, так же и гречку. Стараюсь всё варёное и пареное. Стабильно на ночь пью каждый день чашку кефира.
    Вот девочки спрашивали что по рациону это кремлёвка? Я не думаю мясо я ем рыбу но и овощей ем предостаточно, варёные, сырые а там как мы знаем углеводов достаточно. Я незнаю как назвать эта не диета , а это теперь мой способ жизни, я теперь могу ходить на каблуках, мне лекго и удобно сейчас в моём весе, и самое главное что все мои восторге. Всем девчонкам желаю того же.
  • 30.05.10 17:05
    »
  • 27.05.10 13:21
    »
    молодец. выглядишь просто потрясающе
  • 24.05.10 23:56
    »
    умничка!
  • 22.05.10 22:13
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.05 14:11 силь­но об­вис­шая грудь?»» 3
2. 26.05 14:03 я бо­юсь по­зна­ко­мить­ся с ма­нья­ком. как обез­опа­сить се­бя? как ду­ма­е­те, есть жен­щи­ны»» 7
3. 26.05 13:52 из­ме­нил, я его вы­гна­ла! страш­но до­хо­дить с ним до сек­са! че­го мне, в об­щем, ожи­дать?»» 3
4. 26.05 13:47 ши­кар­ная фигу­ра и страш­ное ли­цо! мож­но рас­счи­ты­вать на вос­тре­бо­ван­ность у муж­чин?»» 5
5. 26.05 13:15 как по­лу­чить ав­тор­ские пра­ва? кто-то уже вос­поль­зо­вал­ся иде­ей! как быть в та­ком»» 6
6. 26.05 13:12 спро­сил, а ты по­шлая? в по­след­нее вре­мя толь­ко та­кие и по­па­да­ют­ся! очень не ком­форт­но!»» 7
7. 26.05 13:00 про­жи­ва­ние с ба­буш­ка­ми! де­ти име­ют лиш­ний вес, в зре­лом воз­расте у них про­бле­мы»» 33
8. 26.05 12:51 вам по­па­да­лись та­кие лю­ди? стро­ят из се­бя чест­ных, хит­ре­цы и вру­ниш­ки те еще, как»» 40
9. 26.05 12:43 на что вы го­то­вы ра­ди му­жа? уби­рать, сти­рать каж­дый день, 5 блюд?»» 29
10. 26.05 12:31 он был же­нат! да, я знаю, что это пло­хо! нас об­суж­да­ли, у всех на гла­зах, но мне»» 24
11. 26.05 12:27 на­зва­ла пле­мян­ни­цу соп­ли­вой дря­нью! ста­ли кри­чать, оскорб­лять, за­пу­ги­вать, а по­том»» 17
12. 26.05 11:59 кто из се­стер кар­да­шьян-дже­нер вам нра­вит­ся? для ме­ня са­мая кра­си­вая сре­ди них кен­далл»» 25
13. 26.05 11:32 ищет на сз вы­со­ко­го, без де­тей, ра­бо­та­ю­ще­го! пе­ред каж­дым из­ви­нять­ся и успо­ка­и­вать?»» 11
14. 26.05 11:31 мо­жет раз­бу­дить но­чью ра­ди сек­са! пе­ре­спа­ла с кол­ле­гой, стыд­но ужас­но! сей­час я»» 6
15. 26.05 11:28 кто-то дел­пал пла­сти­ку ли­ца? хо­чу кар­ди­наль­но из­ме­нить­ся! силь­но ли боль­но?»» 5
16. 26.05 11:02 хо­чет с вы­со­кой гру­дью, спор­тив­ную блон­дин­ку! а сам в гряз­ной одеж­де с немы­той го­ло­вой!»» 9
17. 26.05 10:55 брез­гую да­же са­му се­бя, это нор­маль­но? у вас так же? или я со­всем боль­ная?»» 16
18. 26.05 10:50 он хо­чет чтобы пе­ре­пи­са­ла квар­ти­ру с ма­те­ри на се­бя! за­чем ему это? что за про­во­ка­ции?»» 277
19. 26.05 10:15 ка­кие цве­та в ма­ни­кю­ре и пе­ди­кю­ре вы­би­ра­е­те ле­том?»» 30
20. 26.05 10:06 пой­дет ли мне? при­мер окра­ши­ва­ния как я хо­чу! еще бы най­ти при­ем­ле­мые це­ны за окра­ши­ва­ние!»» 2
21. 26.05 09:46 лю­би­те­ли ста­са ми­хай­ло­ва? при од­ном ви­де аж пи­щи­те?»» 29
22. 26.05 09:45 бе­сит­ся, ко­гда на ме­ня смот­рят муж­чи­ны! ни­ку­да не пус­ка­ет с дру­зья­ми - очень ме­ня»» 8
23. 26.05 08:33 как вам на­ряд? вы­шли бы так?»» 30
24. 26.05 08:14 в го­ло­ве толь­ко мыс­ли о сек­се, о муж­чи­нах! нра­вят­ся ко­му за 40! мо­жет сно­ров­ку по­те­ря­ла?»» 2
25. 26.05 07:58 па­рень стал врать, скры­вать по­куп­ки, ве­щи, те­ле­фон, по­шел без ме­ня в бас­сейн! а»» 56
26. 26.05 07:57 вы бы вы­ста­ви­ли фо­то та­ко­го пла­на? или слиш­ком?»» 49
27. 26.05 04:37 жесть, жесть пол­ная! хо­чу по­де­лить­ся со всем све­том этим! не вы­не­су ес­ли не ска­жу!»» 10
28. 26.05 04:09 на­орал на ме­ня, ска­зал, что спе­шит, а я раз­дра­жаю его! и что де­лать? са­мой из­ви­нить­ся?»» 5
29. 26.05 03:51 бе­сит все ре­шать, за­ра­ба­ты­вать, та­щить уче­бу, убор­ки, го­тов­ки! неуже­ли так бу­дет»» 11
30. 26.05 03:48 как вам фа­ми­лия? кол­ле­га ком­плек­су­ет по по­во­ду это­го, стес­ня­ет­ся её!»» 13
31. 26.05 02:01 как бы ди­ко это не зву­ча­ло! си­дит этот страх с дет­ства! мне очень тя­же­ло, не знаю,»» 4
32. 26.05 01:54 как же так, ай-ай-ай, не пра­виль­но это! а у вас прям ку­ча дру­зей?»» 31
33. 26.05 01:53 ты в 18 едешь с пар­нем на мо­ре! что мы ба­буш­кам ска­жем?! не со­би­ра­юсь до усрач­ки,»» 14
34. 26.05 00:31 что это? пол­зут от ку­да то та­кие жу­ки!»» 8
35. 26.05 00:19 хо­дит и смот­рит пря­мо в ли­цо как мы спим! злит­ся, а мне страш­но! что по­со­ве­ту­е­те?»» 10
36. 25.05 23:38 хо­чу ска­зать спа­си­бо всем тем, кто под­дер­жи­вал ме­ня»»
37. 25.05 23:21 удо­воль­ствию ме­ша­ет страх, что не бу­дет до­хо­да. по­ка за­ни­ма­юсь бы­то­вы­ми де­ла­ми пар­ня,»» 6
38. 25.05 22:43 не хо­чет про­пи­сы­вать зя­тя ка­те­го­рич­но! он ей ни­кто и не 50 лет вме­сте, а толь­ко»» 175
39. 25.05 22:37 вы­пил пи­во, се­ли в ма­ши­ну и уеха­ли. труб­ку не бе­рет! при­дёт но­чью.»» 19
40. 25.05 22:25 хо­чет­ся взрос­ло­го му­жи­ка, ко­то­рый бы ота­хал хо­ро­шо, но я по­ря­доч­ная.»» 29
41. 25.05 22:11 как вас при­ня­ли кол­ле­ги, ко­гда при­шли к ним ра­бо­тать? по­нра­вил­ся ли вам кол­лек­тив?»» 10
42. 25.05 22:02 ин­те­рес­ны но­со­губ­ки. кто ко­лол?»» 22
43. 25.05 21:57 бу­дет ли боль­но при по­ло­вом ак­те, ес­ли от во­ло­са бы­ла ди­кая боль?»» 14
44. 25.05 21:55 жир сно­ва стал по­яв­лять­ся ка­ки­ми-то ком­ка­ми, в раз­ных ме­стах и жи­вот вы­гля­дит стран­но.»» 7
45. 25.05 21:43 я не гу­ля­щая и ни в чем не ви­но­ва­та. у него суд через день, те­перь не зна­ет, как»» 27
46. 25.05 21:26 сей­час опо­зо­ришь­ся! вы­гля­жу пло­хо и бед­но оде­та. сме­ют­ся в мо­дель­ном.»» 9
47. 25.05 21:24 нель­зя во дво­ре част­но­го до­ма в ман­га­ле жа­рить шаш­лык! вы­шел та­кой за­кон?»» 20
48. 25.05 21:19 ожи­да­ла при­гла­ше­ния на ко­фе, но его не бы­ло. за­еха­ли по до­ро­ге в ма­га­зин, за про­стой»» 19
49. 25.05 21:12 не до­став­ля­ет ли вам непри­ят­но­сти, что вы не при­но­си­те до­ход в се­мью? нера­бо­та­ю­щие,»» 5
50. 25.05 21:02 го­ды ле­тят, в ста­ро­сти не хо­чет­ся быть од­ной. ошиб­лась в муж­чине и чув­ства не осты­ли,»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора