Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю. Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
начало обсуждений»
-
восхищаюсь!!!! в данный момент делаю то же самое...и есть результаты))) довольна, но останавливаться рано. буду продолжать приучать себя к пп
-
Очень заметно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!!
-
просто класс!!!
-
Класс!!!я в восторге!!!
Как так же ножки подтянуть?! -
Отличное подтянутое тело!
-
Так держать!!!
-
-
-
молодец. выглядишь просто потрясающе
-
умничка!
-
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- нравится ли вам фигура и само фото? хорошая от фигура на ваш взгляд?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- как вам название магазина?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- цветочное настроение!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- как вам это фото?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- ну тогда почему вы грубите, когда вам указываю на недостатки и говорят как исправить? и не»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- вы все пройдете, все преодолете»
- сладкий котик, потискать бы его»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- не пердак а наличие задницы.хотя бы хоть какие то выпуклости.и о нет, не в ширь ну типо жопа»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- это тоже.но есть у женщин проблемы женской половой системы, которые повреждают яйцеклетки»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- в родном городе и такого может не быть»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- замок корвинов в хунедоаре очень красивый. одно из самых фотогеничных мест в трансильвани.»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- алкоголь - зло. пора выдавать его как лекарство в аптеке»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- здесь тоже таких хватает. проблема с головой»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- от 28 до 36,обычная,немн занудная.»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- домашний “мак-наггетс“»
- куриная грудка в капустной шубе»
- лечо с баклажанами»
- ягодный крюшон»
- конфеты “кокосовое наслаждение“»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- морковный салат»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- коктейль «укромное местечко»»
- греческий соус дзадзыки»
- салат-коктейль «пестрый»»
- салат арлекино»
- омлет с молодой спаржей, пармезаном и мятой»
- бисквит домашний с мороженым»
- "мешочки" из курицы с рисом»
- диетические фаршированные перчики»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- берлинское печенье»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- ананас-барбекю»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- рыба тушенная в кокосово-томатном соусе»
- салат витаминный»
- шоколадный торт на кипятке»
- салат из дайкона»
- торт с бананами без выпечки»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- рыбная запеканка»
- пирожные из сметаны»
- овсяные оладьи с морковью»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- лук по-гречески»
- царское варенье из абрикосов»
- картофель ароматный с грудинкой (беконом)»
- напиток морковный»
- капуста цветная квашеная»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- кабачковый кетчуп»
- мясной шар»
- печеночный паштет с грушами»
- салат “собачка“»
- жареная картошка»
- зеленый салат с авокадо и шпинатом»
- диета 6 лепестков с чередованием белковых и углеводных дней»
- пирожные “рафаэлло “»
- овощной сок»
- печенье “тающие моменты“»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- свекольная икра»
- котлетки овсяные»
- фаршированные томаты»
- салат с руколой и черри»
- суп харчо»
- сок»
- вареники с картофелем и грибами»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- вы сильный человек? умеете самостоятельно справляться с самыми сложными проблемами?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|