разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг!


За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было.


Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась.


И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному!


Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира!


Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно.


Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю.


Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть!



Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг.


Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит.


Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался....


Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес!


Мое фото "до" с прошлого лета и "после":



« все истории борьбы с весом »

автор: gawa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.03.16 17:29
    »
    восхищаюсь!!!! в данный момент делаю то же самое...и есть результаты))) довольна, но останавливаться рано. буду продолжать приучать себя к пп
  • 05.02.15 14:08
    »
    Очень заметно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!!
  • 23.12.14 09:58
    »
    просто класс!!!
  • 14.12.10 17:15
    »
    Класс!!!я в восторге!!!
    Как так же ножки подтянуть?!
  • Отличное подтянутое тело!
  • 09.09.10 15:23
    »
    Так держать!!!
  • 20.07.10 13:50
    »
    Девочки спасибо всем за поддержку, вот иду дальше к своей цели , я уже 63 кг. Довольна просто слов нет . Отвечаю на вопросы. Не ем вообще хлеб, вермишель и сахар (естественно всё сладкое,раз в месяц конфетку). Картошку молодую изредка не увлекаясь (раз в неделю, так же и гречку. Стараюсь всё варёное и пареное. Стабильно на ночь пью каждый день чашку кефира.
    Вот девочки спрашивали что по рациону это кремлёвка? Я не думаю мясо я ем рыбу но и овощей ем предостаточно, варёные, сырые а там как мы знаем углеводов достаточно. Я незнаю как назвать эта не диета , а это теперь мой способ жизни, я теперь могу ходить на каблуках, мне лекго и удобно сейчас в моём весе, и самое главное что все мои восторге. Всем девчонкам желаю того же.
  • 30.05.10 17:05
    »
  • 27.05.10 13:21
    »
    молодец. выглядишь просто потрясающе
  • 24.05.10 23:56
    »
    умничка!
  • 22.05.10 22:13
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.01 18:14 как рас­це­ни­вать от­но­ше­ние на­чаль­ни­ка»» 1
2. 22.01 18:12 оце­ни­те пла­тье»» 4
3. 22.01 18:09 фигу­ра и про­блем­ные ме­ста»»
4. 22.01 18:06 это ужас! как я мог­ла во­об­ще это ку­пить! всем окру­жа­ю­щим нра­вит­ся.»» 3
5. 22.01 18:04 сто­ит под­стричь чел­ку?»»
6. 22.01 17:57 фо­то­гра­фи­ро­ва­ла се­бя ма­лень­кую в ко­ляс­ке.»»
7. 22.01 17:56 на сай­те па­ли­лись? зна­ко­мые на­хо­ди­ли те­мы ва­ши и до­га­ды­ва­лись, что это вы? си­жу»» 5
8. 22.01 17:54 как вы за со­бой уха­жи­ва­е­те?»» 2
9. 22.01 17:53 до свадь­бы бы­ли свои неболь­шие сбе­ре­же­ния на чер­ный день. муж не мо­жет оспо­рить»» 8
10. 22.01 17:47 сил уже нет, по­сто­ян­но по­яв­ля­ют­ся тре­щи­ны, при­чи­ну не мо­гу по­нят.»» 14
11. 22.01 17:44 за­ко­ле­ба­ла мать! да­же бы ов­ца до­ду­ма­лась мне оста­вить с шо­ко­лад­ной по­ло­ви­ной! об­зы­ва­ла»» 7
12. 22.01 17:38 схо­ди­ла с детьми по­ка­тать­ся на гор­ку и на те­бе - боль в гор­ле, су­хой ка­шель и на­сморк.»» 11
13. 22.01 17:36 чув­ствую се­бя, как зом­би. как ло­жусь и дол­го во­ро­ча­юсь, по­том да­же ес­ли и за­сы­паю,»» 5
14. 22.01 17:24 рас­ска­жи­те о йо­ге! в чём раз­ни­ца меж­ду раз­ны­ми на­прав­ле­ни­я­ми?»»
15. 22.01 17:18 дёр­ну­ло по­чи­тать со­став у тор­тов и пи­рож­ных. я их есть боль­ше не бу­ду.»» 20
16. 22.01 17:16 ро­жа­ет де­воч­ку и всех до­ста­ла при­сы­лать име­на, чтобы ей ска­за­ли, что луч­ше.»» 4
17. 22.01 17:15 нуж­но за­пи­сать ре­бен­ка, а не зна­ем с че­го на­чать. дет­ский бас­сейн в пи­те­ре.»»
18. 22.01 17:11 ба­бу дер­жат за ло­шадь! по­че­му не по­мо­га­е­те ни мо­е­му му­жу, ни мне, сме­е­тесь с на­ших»» 24
19. 22.01 16:50 пар­ню кол­ле­га при­са­ла стран­ную кар­тин­ку. непри­ят­но это и рев­ную.»» 12
20. 22.01 16:28 све­кро­ви не нра­вит­ся, что я не ра­бо­таю, но че­го ее это вол­ну­ет: де­нег не про­сим»» 33
21. 22.01 16:26 как ча­сто вы об­ща­е­тесь со све­кро­вью?»» 12
22. 22.01 16:18 при­дет­ся смы­вать кос­ме­ти­ку, а там атас. я уже ду­маю рас­стать­ся с ним.»» 42
23. 22.01 16:09 ни ра­зу не зна­ко­ми­лись в проб­ках или на за­прав­ке. ма­ши­на хо­ро­шая, и я вы­гля­жу хо­ро­шо.»» 11
24. 22.01 15:51 ка­ких пар­ней и муж­чин не пе­ре­но­си­те во­об­ще?»» 62
25. 22.01 15:49 ди­а­на или ка­тя - ка­кое имя кра­си­вее зву­чит?»» 15
26. 22.01 15:48 до­го­во­ра нет! от­ку­да взя­лись нор­ма­ти­вы му­со­ра на че­ло­ве­ка?»» 26
27. 22.01 15:45 вам нра­ви­лась ак­три­са брук шил­дс в филь­ме го­лу­бая ла­гу­на?»» 4
28. 22.01 15:44 нра­вит­ся ак­три­са ми­шель мер­сье в ро­ли ан­же­ли­ки?»» 11
29. 22.01 15:44 кто кра­си­вее?»» 7
30. 22.01 15:41 убий­ство ма­лень­кой ко­роле­вы кра­со­ты. пре­ступ­ник пой­ман, я в это сла­бо ве­рю.»» 3
31. 22.01 15:38 слу­чи­лась непри­ят­ность! те­перь у ме­ня есть это, го­то­вый крем и ма­ко­вая на­чин­ка.»» 9
32. 22.01 15:36 с до­сто­ин­ством дер­жа­лась, и в про­шлом го­ду она по­пусти­ла сво­е­го пер­во­го обид­чи­ка.»» 7
33. 22.01 15:33 счи­та­е­те ли свою фигу­ру кра­си­вой?»» 11
34. 22.01 15:33 ка­кой цвет по-ва­ше­му?»» 8
35. 22.01 15:11 пря­мо тош­нить на­чи­на­ет, мо­гу вы­пить через си­лу сра­зу весь ста­кан, глот­ка­ми ни­как,»» 22
36. 22.01 15:10 в от­пуск по­ехать - из-под пал­ки, ки­но до­ма луч­ше по­смот­рим - там все до­ро­го, в ка­фе»» 33
37. 22.01 15:06 на­ме­ка­ет, что на­до огра­ни­чить об­ще­ние, и я долж­на пред­ста­вить, что мой па­рень вне­зап­но»» 5
38. 22.01 14:58 в бе­сед­ке мож­но сде­лать стиль­но и ро­ман­тич­но, бу­дет вы­гля­деть буд­то за­жа­ли де­нег.»» 11
39. 22.01 14:50 у ко­го свой биз­нес? чем кон­крет­но за­ни­ма­е­тесь?»» 5
40. 22.01 14:43 глу­пый во­прос, но чем оча­ро­ва­тель­ная внеш­ность от­ли­ча­ет­ся от ми­лой?»» 15
41. 22.01 14:40 кто учил­ся на пе­ре­вод­чи­ка ан­глий­ский, фран­цуз­ский? кем ра­бо­та­е­те? ка­кая зар­пла­та?»» 2
42. 22.01 14:40 3 день по­сле уда­ле­ния - опу­холь есть. остал­ся ли си­няк?»» 9
43. 22.01 14:38 по­дру­га про­сит­ся по­жить. тер­петь не мо­гу, ко­гда тро­га­ют мои ве­щи! за­хо­чет у ме­ня»» 11
44. 22.01 14:35 вме­сто 55 я ве­шу по­чти 70! лень лиш­ний раз де­лать те­ло­дви­же­ния.»» 8
45. 22.01 14:34 ду­маю с ну­ля от­крыть ма­га­зин жен­ской одеж­ды! ип на­до сра­зу оформ­лять?»» 2
46. 22.01 14:32 врач про­пи­са­ла от хро­ни­че­ской уста­ло­сти про­пить. был озву­чен спи­сок из 7 пре­па­ра­тов.»» 1
47. 22.01 14:25 не на­пи­са­ла да­же смс! спра­ши­ва­ет мож­но ей пле­мян­ни­ка по­тис­кать.»» 17
48. 22.01 14:25 от­ка­зы­ва­ет­ся и квар­ти­ру хо­чет офор­мить толь­ко на се­бя! у нас ещё ре­бе­нок. ку­да я»» 36
49. 22.01 14:01 кро­ме сло­ва на­до, ни­че­го не ле­зет го­ло­ву, а нуж­но обос­но­ва­ние ис­поль­зо­ва­ния флеш­ки.»» 8
50. 22.01 13:50 сто­ит ли по­кра­сить­ся в блонд?»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2000
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора