разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура!


Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели!


Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг!

Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!»


06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная!


И миссия «Похудеть или развод» началась!


Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто.

Как сделала это я:

Июнь 2009 – декабрь 2009

1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ).

2. Далее: отказ от сладкого и мучного.

3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком!

4. Ограничила прием пищи после 19:00.

5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном!

6. Из алкоголя - только сухое вино.



Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг


Декабрь 2009 – февраль 2010 года

1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг.

2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см.

3. Полностью отказалась от алкоголя!

4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело).

5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю.

6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови.


Итог: - 13 кг


Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью.

06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера!



Мое фото до:




после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ventore 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.02.15 13:01
    »
    Вы молодец, сразу помолодели!!!

  • ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 11.01.15 07:23
    »
  • 14.04.14 20:01
    »
    Вот это разница!!!! на первых фото как-будто ваша бабушка((((( ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! Так держать, красотка!
  • 27.09.12 15:19
    »
    нифига ж себе!!! вы молодец!
  • 11.04.12 15:37
    »
    пипец!!! вот это да!!!!!
  • 02.03.11 11:30
    »
    класс!!!!!
  • 02.03.11 10:52
    »
    СУПЕР!!! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ!!! УМНЕ ЧКА!!!
  • 02.03.11 10:02
    »
    МоЛоДеЦ!!!
  • 02.03.11 10:01
    »
    как!!!! мне бы такую силу воли
  • 10.02.11 07:52
    »
    Вы предмет для подражания!!!
  • 08.02.11 20:06
    »
    WOW!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.09 21:54 де­воч­ки как бо­ри­тесь с упад­ка­ми сил?ино­гда идешь и про­сто хо­чет­ся упасть,кру­жить­ся»» 1
2. 20.09 21:51 кто удач­но вы­шел за­муж ? я счи­таю , что моя по­дру­га удач­но вы­шла за­муж. муж стар­ше»» 9
3. 20.09 21:49 по­со­ве­туй­те рус­ские филь­мы 1995-2005 го­дов»» 4
4. 20.09 21:39 у род­ствен­ни­ка на­шли рак и от­ка­зы­ва­ют в опе­ра­ции. по­че­му?»» 5
5. 20.09 21:34 обо­жаю муж­ские ру­ки. все вре­мя вспо­ми­наю ру­ки сво­е­го от­ца. и неж­ные и силь­ные од­новре­мен­но.»» 13
6. 20.09 21:17 рань­ше мог­ла гуль­нуть и не бо­я­лась, а сей­час не так - страш­но хо­дить нале­во.»» 5
7. 20.09 21:12 на­зна­ча­ли ры­бий жир в кап­су­лах при пла­ни­ро­ва­нии? ги­не­ко­лог на­зна­чи­ла 1 кап­су­лу на»» 4
8. 20.09 21:02 как из­ба­вить­ся от стра­ха? бо­юсь вни­ма­ния к се­бе незна­ко­мых лю­дей. как за­щи­тить се­бя?»» 6
9. 20.09 20:59 сест­ра ра­бо­та­ет, но при этом ни­фи­га по до­му не де­ла­ет. не уби­ра­ет, есть не го­то­вит»» 11
10. 20.09 20:54 уже по­смот­рел про­кля­тье мо­на­хи­ни? как вам фильм? есть эро­ти­че­ские сце­ны?»» 3
11. 20.09 20:53 у нее он­ко­ло­гия. что де­лать, ко­гда ее не станет? ре­бен­ка брать с со­бой? оста­вить»» 2
12. 20.09 20:48 вы бы ста­ли встре­чать­ся с пар­нем ра­ди ка­рье­ры, ес­ли вы ру­га­е­тесь? ка­рье­ра осо­бых»» 3
13. 20.09 20:39 ска­зал, что рас­стал­ся с де­вуш­кой, но я уже бы­ла за­ин­те­ре­со­ва­на дру­гим. бу­дет рас­це­не­но»» 9
14. 20.09 20:34 сов­мест­ный до­ход су­пру­гов 100000 руб­лей. это сред­ний уро­вень? лю­ди с та­ким до­хо­дом»» 11
15. 20.09 20:21 мож­но кра­сить бро­ви хной 2 дня под­ряд? не бу­дет вре­да?»» 4
16. 20.09 20:05 не так и нуж­на, ес­ли в те­че­нии дня ни от­ве­та, ни при­ве­та. не на­хо­дит вре­мя для со­об­ще­ния»» 20
17. 20.09 19:59 как вам та­кие са­по­ги?»» 15
18. 20.09 19:54 кто бе­ре­мен­ный? есть у вас же­ла­ние об­щать­ся с дру­ги­ми бе­ре­мен­ны­ми? ка­кие-то встре­чи»» 8
19. 20.09 19:28 быв­ший же­нил­ся. люб­ви к нему нет, но ры­да­ла весь ве­чер. он ме­ня бро­сил, был с дру­гой.»» 33
20. 20.09 19:14 сколь­ко вре­ме­ни про­хо­дит от за­клю­че­ния сдел­ки куп­ли-про­да­жи квар­ти­ры до пе­ре­да­чи»» 3
21. 20.09 19:11 мог да­же ма­том ме­ня крыть. я вы­но­си­ла мозг. ему всё на­до­е­ло и нет смыс­ла про­дол­жать.»» 19
22. 20.09 18:53 не чув­ство­ва­ла се­бя лю­би­мой, а он был на сво­ей волне. да­же с ин­ти­мом я при­ста­ва­ла.»» 17
23. 20.09 18:43 че­ре­па­хо­вый суп! кто про­бо­вал хоть раз, ка­кой он на вкус?»» 12
24. 20.09 18:32 по­сле 25 лет де­вуш­ке слож­но най­ти нор­маль­но­го муж­чи­ну, все хо­ро­шие за­ня­ты. прав­да?»» 13
25. 20.09 18:26 не знаю что го­то­вить. как вы вы­би­ра­е­те блю­да на каж­дый день?»» 12
26. 20.09 18:08 бы­ло ди­на­мо с его сто­ро­ны, ну я за­би­ла. 2 ме­ся­ца ищу ра­бо­ту - это нор­ма?»» 11
27. 20.09 17:48 сра­зу на­чал го­во­рить чё ты врёшь. до­га­дал­ся бы, что не хо­чу. как от­шить пар­ня на»» 8
28. 20.09 17:43 что ты за хрень мо­ло­тишь! я в шо­ке. в то вре­мя не учи­ли про­стые и слож­ные угле­во­ды?»» 6
29. 20.09 17:41 как фо­то? к ком­мен­та­ри­ям а-ля пе­ре­бор­щи­ла с фо­то­шо­пом и что за урод­ские бро­ви го­то­ва.»» 40
30. 20.09 17:40 мо­гу уво­лить­ся сра­зу по­сле аван­са? ра­бо­таю на ис­пы­та­тель­ном сро­ке. ко­гда на­пи­сать»» 3
31. 20.09 16:57 си­дел нон-стоп, по­том про­пал со сво­ей стра­ни­цы на 1,5 ме­ся­ца, за­тем уда­лил стра­ни­цу.»» 10
32. 20.09 16:48 кра­со­та - де­ло субъ­ек­тив­ное или на объ­ек­тив­но кра­си­вую ба­бу го­во­рят: обыч­ная! не»» 36
33. 20.09 16:37 всю жизнь про­жить с нелю­би­мым му­жи­ком и на­ро­жать нелю­би­мых де­тей. а по­том не бу­дешь»» 20
34. 20.09 16:31 как сле­пые чи­та­ют? как они что-то ви­дят?»» 30
35. 20.09 16:30 ес­ли ро­дит­ся доч­ка с та­ким же шно­бе­лем, то ей то­же при­дет­ся пол­жиз­ни на ри­но­пла­сти­ку»» 32
36. 20.09 16:27 по­сто­ян­но при­хо­дит­ся ви­деть­ся с людь­ми, ко­то­рые сде­ла­ли мно­го пло­хо­го. мо­жет и прав­да»» 3
37. 20.09 16:26 как есть ана­нас, чтобы не разъ­едал сли­зи­стую во рту?»» 13
38. 20.09 16:19 вы­са­сы­ва­ет из ме­ня энер­гию! по­сле та­ко­го чуть ли не уми­раю, на­стро­е­ние 0, ру­ки опус­ка­ют­ся.»» 23
39. 20.09 16:19 лю­бов­ни­ца ро­ди­ла, но ре­бе­нок ей не ну­жен: за­би­рай се­бе! же­на по­да­ла на раз­вод.»» 10
40. 20.09 16:11 при­вык­ла пи­тать­ся чем-ни­будь вкус­нень­ким по утрам: пи­рож­ки, пи­рож­ные. чем мож­но»» 8
41. 20.09 16:06 све­рим стан­дар­ты ле­че­ния ин­суль­тов. то­гда при­ме­ня­ли це­ре­б­ро­лизн, сей­час его ис­клю­чи­ли»»
42. 20.09 16:00 хо­чу устро­ить­ся на ра­бо­ту, но не мо­гу сов­ме­щать ее с уче­бой. ди­стан­ци­он­ное или за­оч­ное»» 3
43. 20.09 16:00 что вы чи­та­е­те по эзо­те­ри­ке? бы­ли рань­ше кни­ги кос­мо­энер­ге­ти­ка. о чем они?»» 13
44. 20.09 16:00 то в та­лии слиш­ком ши­ро­кие, то в зад­ни­це ком­ка­ют­ся. най­ти что-то нор­маль­ное для»» 11
45. 20.09 15:52 по­те­ря­ла по­да­рок пар­ня. не знаю, как со­об­щить. он ведь столь­ко ра­бо­тал. каж­дый рубль»» 12
46. 20.09 15:52 да­ла пси­хо­лог за­да­ние: еже­днев­но, всю неде­лю пи­сать ей о сво­их чув­ствах и ощу­ще­ни­ях.»» 7
47. 20.09 15:38 36 мал, а 37 уже ве­ли­ко­ват! как вы­би­ра­е­те обувь, ес­ли ваш раз­мер ров­но по­се­ре­дине?»» 14
48. 20.09 15:22 нор­маль­но ли смор­кать­ся на ра­бо­чем ме­сте в об­щем, не вы­хо­дя в туа­лет, или это некуль­тур­но?»» 27
49. 20.09 14:53 ме­ня ма­ма пар­ня по­про­си­ла спро­сить ваш но­мер те­ле­фо­на, хо­чет с ва­ми по­го­во­рить.»» 29
50. 20.09 14:52 хо­чу в бу­ду­щем под­ра­ба­ты­вать на ма­ни­кю­ре/на­ра­щи­ва­нии ног­тей. сколь­ко вы за­ра­ба­ты­ва­е­те»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1730
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора