Я БЫЛА В ШОКЕ ОТ ФОТО: ТОЛСТАЯ И БЕЗОБРАЗНАЯ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 19 КГ ПОЧТИ ЗА ГОД - ТЕПЕРЬ НОШУ МИНИ-ЮБКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура! Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели! Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг! Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!» 06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная! И миссия «Похудеть или развод» началась! Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто. Как сделала это я: Июнь 2009 – декабрь 2009 1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ). 2. Далее: отказ от сладкого и мучного. 3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком! 4. Ограничила прием пищи после 19:00. 5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном! 6. Из алкоголя - только сухое вино. Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг Декабрь 2009 – февраль 2010 года 1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг. 2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см. 3. Полностью отказалась от алкоголя! 4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело). 5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю. 6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови. Итог: - 13 кг Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью. 06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера! Мое фото до: после:
автор: Ventore 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы молодец, сразу помолодели!!!
-
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Вот это разница!!!! на первых фото как-будто ваша бабушка((((( ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! Так держать, красотка!
-
нифига ж себе!!! вы молодец!
-
пипец!!! вот это да!!!!!
-
класс!!!!!
-
СУПЕР!!! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ!!! УМНЕ ЧКА!!!
-
МоЛоДеЦ!!!
-
как!!!! мне бы такую силу воли
-
Вы предмет для подражания!!!
-
WOW!!
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как вам маникюр?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- как вам брови?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех планах на выходные.»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- естествено, я самая добрая, белая и пушистая, пока сплю зубами к стенке»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- роба вобще то чистая. а если вы таких голубых кровей, что не для вас пойти на завод, то сидите»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- фу, манера подачи инфы отвратная, как кусок мяса на базаре.»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- аналогичная позиция, ребенок офигет всех мамкиных мужиков запоминать.»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- продавцы тоже люди и как все люди разные. у кого-то день не задался, у кого-то пмс, да что»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- рагу из кабачков с баклажаном “виват!“»
- помидоры в собственном соку с травами»
- куриные отбивные в кляре»
- баклажаны по - арабски»
- аджика»
- творожная масса с помидорами»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- тако»
- рыбные тако»
- сок вишневый»
- горячий напиток»
- салат из пекинской капусты»
- салат из грилованных персиков на тостах»
- творожный пудинг»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- коктейль «белые ночи»»
- котлеты из тунца»
- тушеная свинина с соусом терияки»
- фаршированное филе трески-низкокалорийный рецепт»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- творожный пудинг в желе»
- говяжий бульон»
- пицца на скорую руку»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- овощной суп со свининой»
- лёгкий рассольник с крупой»
- коктейль “шуркин“»
- шашлычки с инжиром»
- быстрый торт из зефира»
- салат “капрезе“»
- креветки по-гречески с брынзой и оливками»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- фруктовый салат с хурмой»
- творожная запеканка “точка“»
- постный суп из чечевицы»
- намазка из авокадо»
- сочная буженина “без хлопот“»
- шоколадно-банановое мороженое»
- салат из зеленой редьки с орехами»
- утиная грудка в клюкве»
- вегетарианский суп с грибами»
- кармашки из куриного филе»
- кекс “рождественский домик“»
- башня!»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- торт из зефира»
- запеканка из пшённых хлопьев русская палента»
- индийский суп-пюре из гороха с морковью»
- витаминный салат»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- свекольная икра»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- слоеный яблочный пирог»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты равнодушна к музыке или настоящий меломан?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты добродушная к окружающим или легко выходишь из себя?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|