разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура!


Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели!


Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг!

Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!»


06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная!


И миссия «Похудеть или развод» началась!


Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто.

Как сделала это я:

Июнь 2009 – декабрь 2009

1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ).

2. Далее: отказ от сладкого и мучного.

3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком!

4. Ограничила прием пищи после 19:00.

5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном!

6. Из алкоголя - только сухое вино.



Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг


Декабрь 2009 – февраль 2010 года

1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг.

2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см.

3. Полностью отказалась от алкоголя!

4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело).

5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю.

6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови.


Итог: - 13 кг


Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью.

06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера!



Мое фото до:




после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ventore 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.02.15 13:01
    »
    Вы молодец, сразу помолодели!!!

  • ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 11.01.15 07:23
    »
  • 14.04.14 20:01
    »
    Вот это разница!!!! на первых фото как-будто ваша бабушка((((( ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! Так держать, красотка!
  • 27.09.12 15:19
    »
    нифига ж себе!!! вы молодец!
  • 11.04.12 15:37
    »
    пипец!!! вот это да!!!!!
  • 02.03.11 11:30
    »
    класс!!!!!
  • 02.03.11 10:52
    »
    СУПЕР!!! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ!!! УМНЕ ЧКА!!!
  • 02.03.11 10:02
    »
    МоЛоДеЦ!!!
  • 02.03.11 10:01
    »
    как!!!! мне бы такую силу воли
  • 10.02.11 07:52
    »
    Вы предмет для подражания!!!
  • 08.02.11 20:06
    »
    WOW!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.05 10:03 по­сле рас­ста­ва­ния ни­ко­го нет(»»
2. 27.05 09:29 по­звал вме­сте жить, серд­це раз­ры­ва­ет­ся. не мо­гу уехать от ма­мы!»» 23
3. 27.05 09:28 дож­ди­чек вто­рой день льёт. град был. как по­год­ка? как на­стро­е­ние?»» 1
4. 27.05 09:12 при­хо­дит под утро, а то и не но­чу­ет неде­лю. мать ждёт его, а он пьет, еще и в дол­ги»» 9
5. 27.05 08:38 я пло­хая, а он ан­гел свя­той и най­дет по­луч­ше. я же ведь ста­ра­юсь ми­рить­ся с муж­ски­ми»» 14
6. 27.05 08:36 кто за­ни­мал­ся кос­мо­энер­ге­ти­кой? ка­ко­вы ре­зуль­та­ты? к че­му при­шли?»» 1
7. 27.05 08:22 ко­гда был пол­ный швах в лич­ной жиз­ни, ра­бо­та­ла над под­со­зна­ни­ем. есть ли смысл прой­ти»» 6
8. 27.05 07:56 вро­де и му­жа люб­лю, но хо­чу жить раз­дель­но. хо­чу, хо­дить ку­да хо­чу, не оправ­ды­вать­ся»» 55
9. 27.05 07:55 лю­би­те во­ен­ных, кра­си­вых, здо­ро­вен­ных?»» 18
10. 27.05 06:38 осо­знал, что оди­но­че­ство - это един­ствен­но вер­ный путь для ме­ня»» 2
11. 27.05 06:20 един­ствен­ные, что по­до­шли! в сто­ке от­ко­па­ла брюч­ки ди­кой рас­цве­точ­ки.»» 22
12. 27.05 05:19 ну, дур­дом! да­моч­ка на де­неж­ки из­да­тель­ства ша­рит­ся по все­му ми­ру, по­пи­сы­вая кни­жеч­ку»» 4
13. 27.05 04:53 яб­ло­ки без остат­ка съе­да­е­те или остав­ля­е­те боль­шой огры­зок?»» 13
14. 27.05 04:31 рас­ти­тель­ные мас­ла ка­ло­рий­ней, чем май­о­нез, ко­то­рый вы так не лю­би­те! сто­ло­вая ло­жеч­ка»» 3
15. 27.05 02:40 тре­бу­ют до­ло­жить, ка­ки­ми де­ла­ми был за­нят весь день! лю­бо­пыт­ство не име­ет смыс­ла!»» 13
16. 27.05 02:09 по­ве­ри­ла и пе­ре­спа­ла! те­перь не изъ­яв­ля­ет же­ла­ния со мной ви­деть­ся.»» 8
17. 27.05 01:31 тре­тий раз по­па­даю на плохую ма­ни­кюр­шу в пи­те­ре.»» 3
18. 27.05 01:21 не кра­шу, фе­ном не су­шу, мас­ки де­лаю, но они силь­но пу­шат­ся и тор­чат.»» 8
19. 27.05 01:04 под­со­зна­тель­но чув­ству­е­те, что нра­ви­тесь незна­ко­мо­му пар­ню? по взгля­ду или ещё как-то.»» 5
20. 27.05 00:27 жал­ко, что моя мо­ло­дость не при­шла на вре­мя, ко­гда был по­пуля­рен, ин­те­рес­ный муж­чи­на.»» 11
21. 26.05 23:59 ре­аль­но си­жу и ду­маю, а сто­ит ли ехать к нему? или про­сто я уже так силь­но влю­би­лась!»» 12
22. 26.05 23:58 сто­ит ли вол­но­вать­ся и при­ни­мать таб­лет­ку экс­трен­ной кон­тра­цеп­ции? или все ок?»» 7
23. 26.05 23:39 вы осуж­да­е­те ру­ди­ка из филь­ма, москва сле­зам не ве­рит?»» 10
24. 26.05 23:29 взя­ли би­ты и по­шли в пол­вто­ро­го но­чи! по­обе­ща­ли про­ло­мить баш­ку! как бы он не стрель­нул»» 26
25. 26.05 23:23 мне 24 и для ме­ня очень важ­но хра­нить дев­ствен­ность! а муж­чи­на ес­ли по­лю­бит. по­до­ждет»» 90
26. 26.05 23:09 несет ры­бой! я уже ору, кыш, во­нюч­ка и ржу! жир­ное мое чу­до!»» 11
27. 26.05 23:00 а мне что-то груст­но ко­ти­ка из до­ма уво­зить! тут все его, его вла­де­ния! аж раз­ре­ве­лась!»» 20
28. 26.05 22:56 муж ска­зал хо­чу де­лать, что хо­чу и чтобы ни­кто не лез в мое лич­ное про­стран­ство!»» 36
29. 26.05 22:50 на ка­кой встре­че по­це­ло­ва­лись в гу­бы? на ка­кой встре­че за­ня­лись сек­сом? кто к ко­му»» 129
30. 26.05 22:50 не прячь ли­цо, я те­бя сни­маю, смот­ри в ка­ме­ру, тварь, аха­ха­ха! ни­че­го страш­но­го»» 7
31. 26.05 22:50 ощу­ще­ние, что по ули­цам хо­дят не лю­ди, а зом­би! му­жик бес­по­ко­ил­ся, вдруг ре­бе­нок»» 8
32. 26.05 22:50 ва­ши фа­во­ри­ты бе­ло­рус­ской кос­ме­ти­ки? тушь, да­же на мо­их сред­них рес­ни­цах де­ла­ет»» 9
33. 26.05 22:44 мо­биль­ный ин­тернет! на­строй­ки вво­ди­те вруч­ную? день­ги ушли и ин­тер­не­та не бы­ло!»» 2
34. 26.05 22:37 за сколь­ко дней-ме­ся­цев вы по­ку­па­е­те би­лет на са­мо­лет? все во­круг утвер­жда­ют, что»» 19
35. 26.05 22:31 сколь­ко ча­сов вы про­во­ди­ли на сви­да­нии? я мо­гу ми­нут 30 толь­ко, а ему не нра­вит­ся!»» 23
36. 26.05 22:16 что мож­но сей­час на ночь при­го­то­вить, вкус­но и быст­ро?»» 43
37. 26.05 21:52 пла­тье в го­рох! оце­ни­те, как вам?»» 26
38. 26.05 21:51 у ко­го му­жья не лю­бят гу­лять? на ули­це мак­си­мум час вы­дер­жи­ва­ет! ра­бо­та ужас­но тя­же­лая»» 6
39. 26.05 21:44 как от­но­си­тесь к хай­лай­те­ру в по­все­днев­ной жиз­ни? ис­поль­зу­е­те каж­дый день?»» 16
40. 26.05 21:40 что в на­ше вре­мя зна­чит быть совре­мен­ной? что на­до уметь, знать, ку­да хо­дить, как»» 5
41. 26.05 21:35 мне 16 лет! кра­си­вое ли­цо?»» 15
42. 26.05 21:25 са­мы­ми пер­вы­ми вы­хо­дят за­муж страш­ные, бед­ные, пол­ные! как им это уда­ёт­ся, ка­кие»» 232
43. 26.05 21:20 са­ма все до­ма чи­нит, кра­сит, за­кру­чи­ва­ет! па­рень в ито­ге оби­дел­ся на нее! и на ка­кой»» 11
44. 26.05 21:13 ну что дев­ча­та? зав­тра по­не­дель­ник и сно­ва на ра­бо­ту. как на­строй? го­то­вы к но­вой»» 11
45. 26.05 21:10 де­вуш­ки с слег­ка вью­щи­ми­ся во­ло­са­ми, как вы уха­жи­ва­е­те за ни­ми? ка­кие у вас шам­пу­ни,»» 1
46. 26.05 20:54 ис­поль­зу­е­те ли раз­лич­ные ма­зи в кос­ме­то­ло­ги­че­ских це­лях? ес­ли да, то ка­кие и от»» 5
47. 26.05 20:39 нра­вит­ся ли вам этот ак­тер? внешне и как муж­чи­на?»» 38
48. 26.05 20:33 24+в чем хо­ди­те? вро­де жар­ко но бы­ва­ет ве­те­рок, что на­деть не знаю!»» 13
49. 26.05 20:29 вы це­лу­е­тесь? вам нра­вит­ся?»» 21
50. 26.05 20:16 я по­ни­ма­ла, что я лю­би­ла и люб­лю его не за по­пуляр­ность, день­ги, внеш­ность, му­зы­ку!»» 31
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора