разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура!


Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели!


Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг!

Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!»


06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная!


И миссия «Похудеть или развод» началась!


Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто.

Как сделала это я:

Июнь 2009 – декабрь 2009

1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ).

2. Далее: отказ от сладкого и мучного.

3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком!

4. Ограничила прием пищи после 19:00.

5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном!

6. Из алкоголя - только сухое вино.



Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг


Декабрь 2009 – февраль 2010 года

1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг.

2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см.

3. Полностью отказалась от алкоголя!

4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело).

5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю.

6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови.


Итог: - 13 кг


Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью.

06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера!



Мое фото до:




после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ventore 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.02.15 13:01
    »
    Вы молодец, сразу помолодели!!!

  • ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 11.01.15 07:23
    »
  • 14.04.14 20:01
    »
    Вот это разница!!!! на первых фото как-будто ваша бабушка((((( ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! Так держать, красотка!
  • 27.09.12 15:19
    »
    нифига ж себе!!! вы молодец!
  • 11.04.12 15:37
    »
    пипец!!! вот это да!!!!!
  • 02.03.11 11:30
    »
    класс!!!!!
  • 02.03.11 10:52
    »
    СУПЕР!!! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТЬСЯ!!! УМНЕ ЧКА!!!
  • 02.03.11 10:02
    »
    МоЛоДеЦ!!!
  • 02.03.11 10:01
    »
    как!!!! мне бы такую силу воли
  • 10.02.11 07:52
    »
    Вы предмет для подражания!!!
  • 08.02.11 20:06
    »
    WOW!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.02 01:27 под­ска­жи­те по­жа­луй­ста»» 3
2. 16.02 01:03 рас­стё­ги­ва­е­те ли вы са­ми на се­бе лиф­чик или остав­ля­е­те муж­чине?»» 2
3. 16.02 01:03 что по­со­ве­ту­е­те?»» 11
4. 16.02 01:03 лю­би­те вы ба­кла­жа­ны?»» 2
5. 16.02 00:55 whatsapp или viber? что вам нра­вит­ся боль­ше и по­че­му?»» 6
6. 16.02 00:11 крас­ные точ­ки на но­гах. хелп ми)»» 8
7. 16.02 00:06 ми­лые де­вуш­ки, вы бы по­шли к ма­сте­ру шу­га­рин­га с та­ки­ми це­на­ми?»» 24
8. 15.02 23:49 страст­но хо­чет, секс от­лич­ный! но та­кая прось­ба!»» 14
9. 15.02 23:14 мой па­рень тру­до­го­лик! ду­ма­е­те это луч­ше без­дель­ни­ка? тре­тью ночь под­ряд но­чу­ет»» 20
10. 15.02 22:43 я по ним не осо­бо со­ску­чи­лась! вы хо­ди­те на встре­чи вы­пуск­ни­ков? нра­вит­ся?»» 33
11. 15.02 22:35 вы­ну­ла из упа­ков­ки, они все по­ца­ра­пан­ные! ват­ный диск чер­ным стал! бэуш­ные?»» 18
12. 15.02 22:33 вам ча­сто снят­ся кош­ма­ры? и в сво­их снах вы ча­ще глав­ный ге­рой или про­сто зри­тель?»» 5
13. 15.02 22:30 а толь­ко спать ло­жусь! прям му­ча­ет чув­ство го­ло­да! от че­го это мо­жет быть?»» 8
14. 15.02 22:16 бы­ли мы с пар­нем у ме­ня до­ма, ро­ди­те­лей не бы­ло, и нам за­хо­те­лось! ма­ма спа­ли­ла!»» 27
15. 15.02 21:56 смот­рю на эмо­ции де­ву­шек, их гла­за! де­ла­ют са­мое раз­ное с ни­ми! и лов­лю се­бя на»» 17
16. 15.02 21:34 как жить в об­ща­ге? не во­ру­ют? а как быть с ду­шем, убор­ной?»» 9
17. 15.02 21:30 ве­дет се­бя как сви­нья! в туа­ле­те не смы­ва­ет! как по­ста­вить на ме­сто?»» 21
18. 15.02 21:28 так как же пра­виль­но? да­вать от­пор или не об­ра­щать вни­ма­ние? обид­чик ещё боль­ше»» 2
19. 15.02 20:51 де­воч­ки, юри­сточ­ки! сколь­ко жа­лоб мож­но по­дать в тру­до­вую ин­спек­цию од­ним че­ло­ве­ком?»» 4
20. 15.02 20:42 кто лю­бит го­ло­во­лом­ки? не мо­гу со­брать ку­бик ру­бик!»» 11
21. 15.02 20:42 ста­ли бы вы до­но­ром яй­це­клет­ки? ес­ли да то по­че­му?»» 39
22. 15.02 20:35 прав­да нере­аль­но кра­си­вая! как счи­та­е­те?»» 31
23. 15.02 20:31 кто за­ра­ба­ты­ва­ет уда­лён­но, чем за­ни­ма­е­тесь?»» 11
24. 15.02 20:18 как про­сто­му ра­бо­тя­ге на ха­ту за­ра­бо­тать? де­ли­тесь лай­фх­а­ка­ми!»» 58
25. 15.02 20:17 сде­ла­ли смыв­ку! бо­юсь во­об­ще зе­ле­ной ста­ну!»» 51
26. 15.02 20:14 слож­но ли устро­ить­ся на ра­бо­ту мас­са­жи­стом?»» 2
27. 15.02 20:09 как вам?»» 8
28. 15.02 20:09 каж­дый день пи­во - по­ра бить тре­во­гу? нена­ви­жу пью­щих! день­ги не по­жа­лею и от­прав­лю!»» 10
29. 15.02 20:01 где вы встре­ти­ли свою по­ло­вин­ку?»» 22
30. 15.02 20:00 у лю­би­мо­го ро­дил­ся сын от дру­гой! он с та­кой лю­бо­вью смот­рит на это­го маль­чи­ка!»» 5
31. 15.02 19:51 плос­ко­сто­пые, ка­кие крос­сы для тре­нин­га вы ис­поль­зу­е­те?»»
32. 15.02 19:48 мне жа­лость его от­чи­ма при­ят­нее, чем цве­ты от него! про­шу се­мью, по­дар­ки! а оно»» 3
33. 15.02 19:44 хо­чу тон­кую та­лию! так то я ху­день­кая! как по­ху­деть в та­лии?»» 12
34. 15.02 19:43 как ски­нуть 5 ки­ло­грамм за ме­сяц? рас­ска­жи­те сек­ре­ты, со­ве­ты»» 8
35. 15.02 19:42 ваш по­все­днев­ный ма­ки­яж? ка­ки­ми сред­ства­ми поль­зу­е­тесь?»» 15
36. 15.02 19:26 ищу при­ло­же­ния для об­ще­ния с ино­стран­ца­ми! под­ска­жи­те!»» 4
37. 15.02 19:24 что бы вы ни­ко­гда не про­сти­ли му­жу?»» 15
38. 15.02 19:15 мож­но тер­петь хам­ство и гру­бость? гор­дая, вы­со­ко­мер­ная, что лю­ди про­сто в ужа­се»» 39
39. 15.02 19:15 за­чем ху­деть вес­ной? за­пас ви­та­ми­нов ис­чер­пан за зи­му! ави­та­ми­ноз уже на­чи­на­ет­ся»» 9
40. 15.02 19:13 чер­ный цвет во­лос ста­рит? по­дру­га ска­за­ла, что под­чер­ки­ва­ет все мор­щи­ны, но­со­губ­ные»» 8
41. 15.02 18:53 не нрав­люсь де­вуш­кам! оце­ни­те!»» 26
42. 15.02 18:53 ва­ши чер­ные спис­ки! ма­га­зи­ны в ко­то­рые вы ни­ко­гда не пой­де­те и ни­ко­гда ни­че­го не»» 25
43. 15.02 18:44 уда­ли­ла ро­дин­ку! вы­да­ви­ла и по­шла кровь! те­перь на краю по­крас­не­ла силь­но»» 2
44. 15.02 18:35 за раз съе­даю 40 пель­ме­ней! чтобы ощу­щать вкус еды во рту! не мо­гу сбро­сить!»» 15
45. 15.02 18:29 я кра­сот­ка! чер­ный круг во­круг рта! как из­ме­нить си­ту­а­цию?»» 5
46. 15.02 18:24 са­мый кра­си­вый цвет глаз! ка­кой вам нра­вит­ся? у вас ка­кой?»» 16
47. 15.02 18:18 по­ки­дай­те, ма­ни­кюр на ко­рот­кие ног­ти! ищу чтоб за­це­пи­ло!»» 9
48. 15.02 18:17 от ка­ко­го му­жа вы бы точ­но ушли?»» 15
49. 15.02 18:07 как за­щи­тить ли­цо от солн­ца? все­гда ле­том пиг­мен­та­ция по­яв­ля­ет­ся .»» 4
50. 15.02 18:06 взя­ла его те­ле­фон и на­ча­ла смот­реть! ти­па мне пле­вать на его прось­бы! сей­час так»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора