Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы времени у меня не было совершенно, муж работает, помощников нет, двое маленьких детей на руках. Так что занималась дома. Велотренажёр меня здорово выручал. Плюс месяца 2 занималась бодифлексом, месяца два фитнесом. В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: после:
автор: Tanka777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Tanka777
эстония? -
Так грамотно девушка подошла к похудению и, главное,без фанатизма.Очень хорошая статья!
-
Какая ты молодец!!!
-
Как считать каллории? Скажите пожалуйста!
-
-
pozdravljaju
-
-
Приятно посмотреть!Такая молодец!
-
ответ для: Tanka777
суперский результат.ты просто молодчинка!!!!! -
ответ для: Tanka777
а за сколько недель?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- цветочного настроения!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам такие джинсы?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как проявляется уважение начальника?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- это его позиция, имет право так считать»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- только адреса у меня все равно нет.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- если мне это в кайф будет то да.»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- конечно можно. вам они очень идут»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- салат “нежность“»
- зеленый борщ»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- свинина хмельная»
- салат одуванчик»
- австралийский кофе»
- сырное печенье с кунжутом»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- торт шоколадный тофита»
- салат «витаминный»»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- пирог с вишней из песочного теста»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- ягодный пирог»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- рулет из фарша»
- помидоры “нетрадиционные“»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- паприкаш»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- макароны с яблочным соусом»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- курица с овощами в стиле “пикник“»
- закуска острая из моркови»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- торт “анна павлова“»
- салат “очень просто“»
- суп со сладким перцем»
- котлеты “солнце востока“»
- бисквитные пирожные из картофеля.»
- грибной соус к рыбе»
- овощной плов»
- маринованный лук с помидорами»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- рулетики из скумбрии. можно подавать со свежими овощами или с каким-нибудь соусо»
- ежики от высокой кухни»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- салат из курицы с крабовыми палочками»
- вечерний «шоколад»»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- лечебный банановый кисель»
- тонкие блинчики»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- борщ с квашеной капустой.»
- свинина с мандаринами и перцами»
- свинина с чесночными стрелками»
- варенье из моркови»
- оладьи в сахаре»
- мармелад домашний на пектине»
- чечевичная запеканка со шпинатом, фаршем и орехами»
- баклажаны по-корейски»
- соус “бер блан“»
- салат “солнышко“»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|