Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы времени у меня не было совершенно, муж работает, помощников нет, двое маленьких детей на руках. Так что занималась дома. Велотренажёр меня здорово выручал. Плюс месяца 2 занималась бодифлексом, месяца два фитнесом. В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: после:
автор: Tanka777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Tanka777
эстония? -
Так грамотно девушка подошла к похудению и, главное,без фанатизма.Очень хорошая статья!
-
Какая ты молодец!!!
-
Как считать каллории? Скажите пожалуйста!
-
-
pozdravljaju
-
-
Приятно посмотреть!Такая молодец!
-
ответ для: Tanka777
суперский результат.ты просто молодчинка!!!!! -
ответ для: Tanka777
а за сколько недель?
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- кто из этих актрис красивее?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- это детское лицо?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- шикарно началось утро.»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- такой штопор как вам?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- какие больше нравятся?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо выспалась,»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую на суботу»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- а так всегда. тошнитесь и учите дальше, потом это принесет результат.»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- у меня есть здоровый эгоизм. но в целом да, порядочный человек»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- да себя хоть не обманывайте, из любопытства она трубку поднимает. а после этого на прогулке»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- муж не доверяет. ну даже дело не в этом, а в том, что ребенок может капризничать без нас.»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- ничего не поможет. платья, юбки не помогут, бесполезно. насильно мил не будешь.»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- ну если женщина такая, что их и не запомнишь, то конечно да»
- аналогичная позиция, ребенок офигет всех мамкиных мужиков запоминать.»
- иногда поступаю плохо, не сказала бы что я порядочный человек»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- где ж вы были когда я кого то искала кто в лондоне ?»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- еще хлеще если хотите серьезных отношений, не тратьте время, сейчас он сначала сто лет будет»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- я занималась недвижимостью в дубае. чтобы стартовать нужен какой то капитал или чья то подержка.»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- ну это называется мезальянс -он молодой ,а вы с деньгами»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- и вы надетесь выехать только на этом одном пункте против нескольких сотен моих? какая жестокая»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- а в чем проблема подменить сотрудника конечно при услови, что нормальные отношения и они также»
- просто перестать давать. к году оставляла только одно кормление на ночь, потом его убрала»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- яйца по-тайски»
- мусс клюквенный»
- блинный пирог»
- запеканка с баклажанами»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- молочно-тыквенный коктейль»
- салат “хорошее настроение“»
- маринованный чеснок»
- рулет праздничный с курицей, грибами и перца»
- яичница по-мексикански»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- салат с курицей, сладким перцем и изюмом»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- аджика “огонёк“»
- вкусный белковый десерт»
- апельсиновый цыпленок»
- незатейливый чечевичный суп»
- капуста с индейкой в духовке»
- тушёные кабачки с фаршем»
- тайский омлет»
- творожный пирог с цукатами»
- домашний чесночный майонез»
- блины с грибной начинкой»
- быстрый торт из зефира»
- суп куриный с вермишелью»
- ризотто с соусом песто из миндаля»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- борщ с баклажанами»
- альпийский молочный суп»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- салат мелодия летнего настроения»
- слоёнчики с курицей»
- быстрый мини-киш»
- квас яблочный»
- запеканка со спаржей в беконе»
- фаршированные яйца»
- мясо тушеное с луком и картофелем. перед подачей посыпать зеленью.»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- картофель с начинкой»
- салатик “цезарь“»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- “розы“ для сервировки или закуски»
- диета кефирная на 7 дней. второй вариант.»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- сырный салат “пятиминутка“»
- шашлык в духовке с томатным соусом»
- печенье кантуччи из прато»
- раки в казане на огне»
- куриный пирог-запеканка»
- салат с курицей, сливами, перцем и соевым соусом»
- тюря»
- кофе с апельсиновым ликером и сливками»
- рыбный салат с плавленными сырками»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|