Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость.


Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так:

Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава.

Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать.

Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка.


К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг.


Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца!

После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь.

Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи!

Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос.



В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг!


Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62!

Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм.

Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам.

Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д.

Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?!


Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все!

Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух……

Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было?

Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда!

Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все, на что упадет твой голодный взгляд». А да, ладно хоть успела сделать фотосессию (май 2008) – теперь есть что вспомнить. Хотя скажу одно, что вес во время сессии был 57 кг, а объемы, как ни странно оставались прежними, что дико радовало меня!



Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки.

Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора!

Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится!

Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой.


Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам.

Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле.

Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было…..

Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо!

Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение.



Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО!

Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой.

Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я!

Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода.


Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом.

Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь.

Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней!

Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно!

А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом!



Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе!

И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью!



Мое фото:




« все истории борьбы с весом »

автор: nikus_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.12.10 10:43
    »
    Ты,просто молодчина!!! ТАКАЯ сила воли!!!! я просто в восторге)))
    История мне Оооооочень понравилась,познавательная... .Я худею с таким же фанатизмом! но теперь сделаю для себя выводы...
    А ты просто умниц! ТАК держать)))
  • 03.11.10 13:12
    »
    на лицо моральная и психическая нестабильность, поэтому вас и кидает из стороны в сторону. вам надо успокоиться и спокойно жить и вес нормализуется и снизится!
  • 26.10.10 23:57
    »
  • 17.08.10 09:58
    »
    я в восторге от твоей статьи!!!! тем более мне так это знакомо...)))
    но я не рожала единственное((
  • 04.08.10 23:41
    »
    Мне тоже очень понравилась статья
    УДАЧИ!;)
  • 27.07.10 13:42
    »
    “Тише едешь - дальше будешь“ - это конечно должен быть всеобщий девиз для всех худеющих. Рассказ мне ООЧЧень понравился, но где фото для сравнения? Лучше же один раз увидеть чем 100 раз прочитать.
  • 19.07.10 19:54
    »
  • 16.07.10 18:41
    »
    какая тебя понимаю сама такая же второе лето подряд, держу в ежовых рукавицах, отказ от еды, тренировки, а поом бац и дор, потом опять сброс, а мне еще детей рожать вообщем сама понимаю что дура но как всегда думаю пронесет
  • 13.07.10 18:49
    »
    МОЛОДЕЦ
  • 06.07.10 14:03
    »
    ты супер
  • 05.07.10 12:31
    »
  • 04.07.10 13:02
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.06 11:38 да­вай­те по­го­во­рим о воз­расте!»»
2. 27.06 11:37 ба­заль­ная тем­пе­ра­ту­ра 37.42»»
3. 27.06 11:36 во сколь­ко лет ваш ре­бе­нок по­шел в шко­лу?»»
4. 27.06 11:36 ес­ли че­ло­век ме­ня зна­ет - зна­чит он ме­ня всё ещё пом­нит, а ес­ли пом­нит - зна­чит.»»
5. 27.06 11:35 по­че­му ме­ня бро­са­ет в дрожь ко­гда я ви­жу од­но­го че­ло­ве­ка?»»
6. 27.06 11:34 как вы из­бав­ля­е­тесь от во­лос на но­гах?»»
7. 27.06 11:30 в аэро­гриль по­лу­ча­ет­ся жа­ре­ная ры­ба, ба­кла­жа­ны? или пе­чё­ные.»»
8. 27.06 11:21 во­прос о де­пи­ля­ции вос­ком»» 6
9. 27.06 11:15 ан­те­на­таль­ная ги­бель пло­да на боль­шом сро­ке»» 4
10. 27.06 11:15 имя! ка­кое луч­ше зву­чит?»» 6
11. 27.06 11:14 ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти при ппа и пре­зер­ва­ти­ве од­новре­мен­но?»» 2
12. 27.06 10:51 в жиз­ни его не ви­де­ла, а уже зо­вёт ку­пать­ся. я от­ка­за­ла ему, по­про­си­ла для на­ча­ла»» 13
13. 27.06 10:45 обя­за­тель­но предо­хра­нят­ся при пер­вом сек­се?»» 11
14. 27.06 10:42 врет ли мне па­рень? во вре­мя на­шей ссо­ры по­зна­ко­мил­ся с де­вуш­кой и хо­дил. на сви­да­ние.»» 17
15. 27.06 10:31 но­во­си­бирск - это про­вин­ция?»» 8
16. 27.06 10:25 как жить с под­рос­шим ре­бен­ком в од­нуш­ке?»» 8
17. 27.06 10:22 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший, на­сы­щен­ный ко­фе в зер­нах.»» 1
18. 27.06 10:21 что это во­об­ще бы­ло та­кое? раз­го­ва­ри­ва­ли толь­ко о нем лю­би­мом. при­сталь­но смот­рел»» 14
19. 27.06 10:15 ре­кла­ма и свя­зи с об­ще­ствен­но­стью. кто учит­ся/учил­ся? как вам фа­куль­тет?»» 1
20. 27.06 10:12 сколь­ко про­мил­ле в за­бро­див­шем со­ке?»» 6
21. 27.06 10:07 ожи­ре­ние у ре­бен­ка. хо­те­ла пой­ти с ней к пси­хо­ло­гу, но ма­ма за­ка­ти­ла скан­дал, чтобы»» 27
22. 27.06 09:44 как по­зво­нить пер­вой? мо­жет он по­ду­мал, что он мне не нра­вит­ся?»» 15
23. 27.06 09:27 пред­ло­жил встре­тить­ся в то вре­мя, ка­кое мне удоб­но. до­го­во­ри­лись, я со­бра­лась и»» 12
24. 27.06 09:16 сва­ля­лись во­ло­сы, не мо­гу про­че­сать. как вы­че­сать кол­ту­ны? ис­поль­зо­ва­ла ку­чу вся­ких»» 25
25. 27.06 09:07 хруст­ну­ло ко­ле­но, от­ка­за­ла но­га и очень силь­но за­кру­жи­лась, за­бо­ле­ла го­ло­ва. в чем»» 3
26. 27.06 08:55 при­лич­но ли хо­дить на ра­бо­ту ле­том утром с мок­ры­ми нерас­че­сан­ны­ми во­ло­са­ми? ра­бо­таю»» 25
27. 27.06 08:41 по­ку­па­е­те ли вы про­дук­ты в ма­га­зи­нах мо­нет­ка и маг­нит? ка­кой вам нра­вит­ся боль­ше?»» 18
28. 27.06 07:48 спро­си­ла его: мы с то­бой в ка­ких от­но­ше­ни­ях? от­ве­ча­ет: это про­сто об­ни­маш­ки бы­ли»» 6
29. 27.06 07:39 со­гла­си­лись бы на та­кую ра­бо­ту? де­вуш­ка ухо­дит в от­пуск на две неде­ли, по­том на»» 11
30. 27.06 07:34 вы на­де­ва­е­те юб­ку через но­ги или через го­ло­ву?»» 29
31. 27.06 06:15 до­ба­вил в чс, а по­том уда­лил от­ту­да. хо­чет сно­ва на­пи­сать или ждет, чтобы я на­пи­са­ла?»» 6
32. 27.06 04:36 сбро­сил зво­нок и не пе­ре­зво­нил. про­дол­жи­ли бы вы даль­ше об­ще­ние с та­ким че­ло­ве­ком?»» 6
33. 27.06 04:34 да­ла в долг по­дру­ге. те­перь она не мо­жет ни­как его от­дать. как по­сту­пать? не ра­бо­та­ет,»» 15
34. 27.06 02:49 вы счи­та­е­те, что ваш усто­яв­ший­ся ха­рак­тер - это боль­ше врож­ден­ные ка­че­ства или при­об­ре­тен­ные?»» 28
35. 27.06 02:02 муж­чи­на, с ко­то­рым пе­ре­спа­ла, пи­сал мне и же­на его спа­ли­ла. на­пи­са­ла, чтобы я мо­ли­лась,»» 19
36. 27.06 01:51 kакие по­ро­ды ко­шек са­мые ум­ные, дру­же­люб­ные и спо­кой­ные?»» 19
37. 27.06 01:17 у до­че­ри се­рьез­ные про­бле­мы с лиш­ним ве­сом. за­став­ля­ли ее с му­жем за­нять­ся спор­том»» 24
38. 27.06 00:52 как справ­лять­ся со сво­ей за­жа­то­стью? я не умею ве­сти се­бя, как ак­тив­ные и ги­пе­р­ак­тив­ные»» 5
39. 27.06 00:51 как вам де­нис ва­си­льев? фо­то.»» 7
40. 27.06 00:32 вам нра­вит­ся мо­дель аф­ро-аме­ри­кан­ская джес­си­ка ли бью­ке­нен? фо­то.»» 12
41. 27.06 00:28 от вет­рян­ки оста­лись ос­пи­ны. как из­ба­вить­ся? пи­линг? шли­фов­ка? сколь­ко про­це­дур»» 5
42. 27.06 00:16 у ко­го бы­ло так, что во вре­мя ме­сяч­ных в пер­вый день бы­ло скуд­ное ко­ли­че­ство кро­ви?»» 5
43. 27.06 00:07 сест­ра ла­за­ет по мо­им ве­щам вти­ха­ря. на­шла тест, на­ча­ла жа­ло­вать­ся сво­им по­дру­гам.»» 6
44. 27.06 00:02 ко­гда идё­те в ка­кое-ли­бо за­ве­де­ние со сво­им муж­чи­ной, от­кро­вен­но на­де­ва­е­тесь или»» 39
45. 26.06 23:47 по­бо­я­лись бы сни­мать квар­ти­ру у ста­рень­кой ба­буш­ки? пы­та­юсь вну­шить се­бе, что в»» 10
46. 26.06 23:35 у ко­го есть та­ту­и­ров­ки? на ка­ком ме­сте? по­ка­жи­те.»» 4
47. 26.06 23:09 как по­ста­вить на ме­сто на­вяз­чи­вую по­жи­лую со­труд­ни­цу? с ис­те­ри­ка­ми за­став­ля­ет есть»» 7
48. 26.06 23:03 стран­ные ме­сяч­ные. по­до­зре­ния на бе­ре­мен­ность. на­щу­па­ла шей­ку мат­ки и об­на­ру­жи­ла»» 9
49. 26.06 22:48 друж­ба друж­бой, но есть же гра­ни­цы. из шта­нов вы­па­да­ют мои тру­сы. как мне ее сло­вить»» 9
50. 26.06 22:32 по­дру­га схо­дит с ума. как ей по­мочь? ещё брат на шее си­дит, ко­то­рый из ком­на­ты с»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора