да еще и 2 раза в день
МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИГНУТЬ РЕЛЬЕФНОЙ, ПОДТЯНУТОЙ ФОРМЫ! ПОХУДЕЛ НА 30 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ВОЗВРАЩЕНИЯ К ПРОШЛОМУ НЕТ!
Занимаясь бегом и всевозможными аэробными нагрузками я себе сделал небольшой распорядок приёма пищи! В течении 3-х - 3,5 месяцев умудрился сбросить 30 кг. Завтрак 100 гр капусты брокколи (можно чередовать с брюссельской капустой, с цветной капустой), 150 гр стручковой фасоли, 2-3 капли оливкового масла, помидор 1 шт., стакан зелёного чая. Второй завтрак 150-200 гр белокочанной капусты (мелко нарезанная), 2-3 капли оливкового масла, добавить помидорчик. Обед 200 гр варёной рыбы или 200 гр отварной куриной грудки без кожи, 2-3 капли оливкового масла. Можно по вкусу добавить овощей или добавить зелень: укроп, петрушку. Зелень можно кушать в неограниченном количестве. Полдник творог обезжиренный, стакан минеральной воды. Ужин стакан минеральной воды и грейпфрут, можете чередовать завтрак/обед/ужин. Не забывайте в этот период пить витамины, а особенно витамин С, он очень хорошо способствует расщеплению жиров. Внимание очень важная вещь, которую стоит помнить: содержание белка должно быть больше в продуктах и должно превышать количество углеводов и жиров. Примерно так: 60%-белки, 30%-жиры, 10%-углеводы. Можете вместо рыбы включить в диету креветки, так как они содержат очень много белка и мало углеводов (в зависимости от того кто, что как переносит), также можно добавить на завтрак тёртую морковь 100-150 гр с добавлением лимонного сока 3-5 капель. Удачи в ваших начинаниях!
автор: ozfinmaster 4.7 |
начало обсуждений»
-
а почему на завтрак одна капуста
да еще и 2 раза в день -
ответ для: AnutaKL
плюсую! постройнеем -
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тоже рано или поздно похудею. Лучше конечно раньше!!! -
-
Молодец!Теперь я верю что мужчины тоже могут взять себя в руки!
-
Молодец!!!
-
мне,кстати, тоже нравится!! я худела по похожей диете, правда у меня ещё была гречка отварная, и свекла!12 кг сбросила, и вообще без осложнений!правда я где- то месяцев 8 худела)))
-
-
-
Молодец,что похудел,выработал себе диетку. Но надо иметь железный желудок для сырых овощей.У меня этот номер не пройдет,только вареные
-
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- размер такой. это очень мало?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- как вам такая фигура?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- никак.простоват не ваш образ.»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- эта холмсиха на сикс анонсе стояла за 250 евро»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- ясно одно что общению пришел конец»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- из такого , которое позволяет планомерно претворять свои планы в реальность»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- нашли новую работу или пока нет?»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- а вы пипэц какая удачница, беженка без определеного места жительства таскающаяся по мужикам,»
- покажи свои контракты или снова сменим фокус внимания с этой темы , как и с твоих параметров?»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- капец тебя бомбануло , бедную иди мечтай о шефе, может даст тебе после планёрки в туалете»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- 10 какая то старая дева пишет 39 в одежде из моя семья ,когда нечем крыть физические недостатки»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- домашние котлеты с капустой»
- гречневик»
- бозарма из баранины»
- карамельный пудинг»
- шоколадно-банановый пирог без яиц»
- баранина в вине»
- яичный салат с хреном и беконом»
- песочные корзиночки с белковым кремом»
- тарамосалата»
- мини-тарты клюква-апельсин»
- закуска из багета “пенечки“»
- пирог азарт»
- торт “белочка“»
- томатный суп»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- баклажаны с куриной грудкой»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- майонез “минутка“»
- пасха красная со вкусом крем-брюле»
- салат огуречный - зимний король. отличная заготовка на зиму!»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- шампиньоны фаршированные»
- хилопитес»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- салат “очень вкусный“»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- нежный цыпленок»
- медальоны из свинины с грибным соусом»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- овсяноблины с сыром»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- рёбрышки с овощами»
- вкусная закуска с курицей и хрустящим картофелем»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- кабачковая запеканка»
- салат из говяжьей печени с яйцом, свежим огурцом и майонезом»
- хлебный горшочек»
- пирожное “капучино“»
- рассольник постный»
- ананасовый торт-мороженое»
- мясная закуска “огонек“»
- помидоры с плавленым сырком и чесноком»
- сгущeнка «домашняя» - сгущeнное молоко собственными руками»
- кекс с изюмом и цукатами»
- кукурузные лепешки»
- салат из тунца (мой вариант)»
- сицилийский салат с баклажанами»
- творожная запеканка без муки»
- пельмени в горшочке»
- творог с бананом и персиком»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
|
vip клубы | онлайн +850 |
|
|