Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать!


Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита.


Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться.


На данный момент мой план такой:

На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется.

Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься.

Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девочкам с Гали - подсказали!).

Не ем после шести, но опять же на выходных ем.



Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа!


Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Orsana 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.04.14 19:56
    »
    умница так держать
  • какая красотка! и умница!
  • 02.04.11 19:37
    »
    красотка!
  • 30.12.10 18:11
    »
    супер результат!! молодец!!
  • 14.12.10 10:59
    »
  • 14.12.10 10:58
    »
    Молодец!!!
    Девочки а подскажите что за обертывания,как делать?!
  • 18.11.10 09:12
    »
    к р а с о т к а
  • 07.10.10 21:48
    »
  • 29.09.10 18:02
    »
    Ты очень красивая. Молодчинка, что так похудела. Отлично выглядишь!
  • 09.09.10 14:21
    »
  • 07.09.10 11:08
    »

    ответ для: Orsana

    Ок))
  • 07.09.10 11:07
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    Тогда с завтрашнео дня начинаем))))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.10 14:52 как пра­виль­но ре­а­ги­ро­вать на про­дав­цов? как се­бя луч­ше ве­сти в та­ких си­ту­а­ци­ях?»» 3
2. 21.10 14:45 бы­ло ли та­кое, что мать ва­ше­го пар­ня/му­жа по­ка­зы­ва­ла свою рев­ность? в чём это вы­ра­жа­лось?»» 3
3. 21.10 14:44 ра­бо­таю на ра­бо­те и все во­круг толь­ко лгут. мо­жет при­чи­на в мо­ей на­ив­но­сти? рань­ше»» 1
4. 21.10 14:41 ка­кой у ме­ня цвет во­лос? фо­то.»» 1
5. 21.10 14:30 как ре­а­ги­ро­ва­ли пар­ни/муж­чи­ны, ес­ли вы при­зна­ва­лись им/ему в люб­ви? осо­бен­но, ес­ли»» 5
6. 21.10 14:25 как вы от­но­си­тесь к сво­ей кош­ке? у вас бы­ва­ет та­кое ощу­ще­ние буд­то она вас по­ни­ма­ет?»» 7
7. 21.10 14:23 ес­ли па­рень быст­ро от­ве­ча­ет на со­об­ще­ния, пря­мо в ту же ми­ну­ту, зна­чит, он хо­чет»» 8
8. 21.10 14:07 за­ме­ня­ет­ся ли спорт ходь­бой в те­че­ние дня? 3-5 км.»» 2
9. 21.10 13:42 сколь­ко та­кой бу­дет сто­ить? кто раз­би­ра­ет­ся? без над­пи­сей во­об­ще.»» 3
10. 21.10 13:40 как про­стить? не от­пус­ка­ет оби­да уже це­лых три го­да на му­жа. это ужас­но, хо­чу про­стить»» 19
11. 21.10 13:39 мы с му­жем об­суж­да­ем про­бле­мы по пе­ре­пис­ке в вай­бе­ре. ес­ли го­во­рить вжи­вую, то»» 10
12. 21.10 13:37 ин­те­рес­но, кол­лек­ци­о­ни­ро­ва­ли ли вы что-то в дет­стве? я на­шла ко­роб­ку с ка­лен­да­ри­ка­ми»» 11
13. 21.10 13:36 на­жра­ла 2 кг! опять на пра­виль­ное пи­та­ние. бу­дет 50 и не мень­ше. у ме­ня все. я чу­до?»» 7
14. 21.10 13:35 что вы но­си­те ча­ще: пла­тья или брю­ки? что важ­нее: удоб­ство или ощу­ще­ние жен­ствен­но­сти?»» 18
15. 21.10 13:30 вы бы хо­те­ли узнать, что чув­ству­ют муж­чи­ны во вре­мя сек­са и ор­газ­ма?»» 14
16. 21.10 13:01 оце­ни­те мою внеш­ность, мой вес 100 кг. мне уда­ет­ся по­ху­деть на 10-15 кг, но вес»» 17
17. 21.10 12:59 ре­аль­но ли в до­маш­них усло­ви­ях при­дать по­пе при­вле­ка­тель­ный вид? ка­кие упраж­не­ния»» 10
18. 21.10 12:33 ес­ли лайк­нуть ком­мен­та­рий на фейс­бу­ке, то дру­зья это уви­дят в но­во­стях?»»
19. 21.10 12:33 где за­ра­бо­тать или под­ра­бо­тать сроч­но? же­ла­тель­но, чтобы рас­чет был каж­дый день»» 11
20. 21.10 12:28 сно­ва фиб­ро­аде­но­ма. взя­ли биоп­сию, ска­за­ли: по­ка на­блю­дать, но уда­лять все рав­но»» 2
21. 21.10 12:10 толь­ко со­зда­ла стра­нич­ку в соц­се­тях и через день на­пи­са­ла по­дру­га. вам бы та­кое»» 8
22. 21.10 12:02 не мо­гу най­ти пес­ню. там что-то ти­па при­пе­ва зву­чит так: ньян, ньян, ньян, ньян,»» 6
23. 21.10 11:54 что вы ду­ма­е­те об этой пе­ре­пис­ке? мно­го ду­ма­ла о его сло­вах. ко­неч­но, лю­бовь про­шла,»» 20
24. 21.10 11:14 во сне сни­маю коль­ца с рук. коль­ца обыч­ные, я не за­му­жем. у ко­го так бы­ло?»» 6
25. 21.10 11:07 как вам та­кой зав­трак? фо­то.»» 49
26. 21.10 11:02 с по­мо­щью ка­кой про­грам­мы мож­но за­пи­сы­вать ви­зу­аль­ные но­вел­лы и вы­кла­ды­вать их на»» 13
27. 21.10 10:59 бо­лит боль­шой па­лец на но­ге сбо­ку. отеч­ность есть. что это мо­жет быть?»» 7
28. 21.10 10:50 у ко­го вшит кар­дио­сти­му­ля­тор? как из­ме­ни­лась ва­ша жизнь по­сле та­кой опе­ра­ции?»» 8
29. 21.10 09:58 по­сто­ян­ные скри­пы на кухне! ве­щи па­да­ют са­ми по се­бе.»» 17
30. 21.10 09:23 что это за по­ро­да? фо­то.»» 7
31. 21.10 09:17 про­ис­хо­ди­ла ли ми­сти­ка в ва­шей жиз­ни?»» 18
32. 21.10 08:50 ско­ро иду на­ра­щи­вать ног­ти, люб­лю бо­лее квад­рат­ной фор­мы, не силь­но длин­ные. что»» 8
33. 21.10 07:37 как пе­ре­стать до­ве­рять муж­чи­нам? все­гда ка­жет­ся, что муж­чи­на ис­пра­вит­ся, а на де­ле»» 12
34. 21.10 05:57 как вам пу­хо­вик? фо­то.»» 23
35. 21.10 05:36 вме­сто по­ху­де­ния в от­пус­ке на­бра­ла вес. нуж­на ва­ша под­держ­ка.»» 9
36. 21.10 05:35 мяг­ко­ха­рак­тер­ные, за­ком­плек­со­ван­ные де­вуш­ки, со­сто­и­те ли вы в от­но­ше­ни­ях? счаст­ли­вы»» 6
37. 21.10 05:35 по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с раз­ме­ром пла­тья. па­ра­мет­ры у ме­ня 83-65-89, а рост - 175.»» 7
38. 21.10 05:18 да что в шо­ке! ва­ша дочь во­об­ще с ка­ким-то в ка­феш­ке си­де­ла! ма­ма: ну во­об­ще-то,»» 9
39. 21.10 04:55 сон­ный па­ра­лич. кош­мар во сне и на­яву. как пре­одо­леть?»» 6
40. 21.10 04:30 пер­вая брач­ная ночь. как сде­лать так, чтобы все про­шло мак­си­маль­но хо­ро­шо или хо­тя»» 8
41. 21.10 04:22 чел­ка. да или нет? ну­жен со­вет. фо­то.»» 9
42. 21.10 04:21 про­даю да­чу, объ­яв­ле­ние на­шли ри­эл­то­ры и пред­ла­га­ют про­дать, но про­сят ко­пии до­ку­мен­тов.»» 16
43. 21.10 03:44 не мо­гу опре­де­лить­ся со стриж­кой во­лос! во­ло­сы очень гу­стые, но тон­кие, объ­ём все­гда»» 2
44. 21.10 01:32 как вам пир­синг? фо­то.»» 22
45. 21.10 00:31 па­рень ска­зал, что он вы­би­ра­ет, с кем быть ему. по­слать или ждать, по­ка он вы­бе­рет?»» 32
46. 20.10 22:50 на­до­е­ли се­ри­а­лы, где ге­ро­и­ня ли­бо про­стуш­ка, ли­бо тол­стуш­ка, ли­бо неудач­ни­ца.»» 10
47. 20.10 22:19 кто по­ку­пал квар­ти­ру в но­вострой­ке, вам то­же при­шлось бе­гать по всем ин­стан­ци­ям,»» 5
48. 20.10 22:17 ме­ня­е­те ли вы ча­шу в муль­ти­вар­ке, ес­ли ста­рая из­но­си­лась?»» 11
49. 20.10 21:35 как по­сту­пить? об­ща­юсь уже боль­ше го­да с пар­нем. хо­чу с ним встре­чи, но мо­гу уехать»» 6
50. 20.10 21:28 ало­пе­ция! 25 лет и я лы­сею! ко­му что по­мог­ло от вы­па­де­ния во­лос/об­лы­се­ния?»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора