Я ПРИКАЗАЛА СЕБЕ “НЕ ЖРАТЬ!“ - УЖЕ ПОТЕРЯНО 13 КГ! ХУДЕЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Никогда не думала что напишу тут свою историю. Но я все-таки решилась, вдруг написав свою историю я смогу помочь еще кому-то. История моя незаурядная, такая же как и у большинства из вас. С детства я не отличалась худобой, но и толстой не была (хотя мне так никогда не казалось). Вечные донимания мальчишек по поводу моей внешности сделали свое дело. И лет с 15-16 я начала худеть.. Было много диет и много ограничений! Вес мой достиг критической отметки 74 кг, при росте 168, всеми своими усилиями я похудела где-то до 65 кг, но настало лето, а это: ягода, пирожки, шашлыки, салаты жирные и все такое и я к осени опять весила около 70 кг. Осенью я заметила за собой тенденцию набирать вес, а не худеть, когда после Новогодних праздников я всегда начинала худеть. Каким-то чудным образом я все же дошла до 61 кг! Такую цифру я не видела с детства.. НО, я начала принимать ок, пока я их пила я отлично худела, сидела на диетах да и вообще была довольна собой. Но ближе к лету я прекратила их принимать, и за один месяц набрала 12,5 кг, итог - 74 кг. Опять все сначала, три года диет, истязаний не дали никаких результатов, я была не довольна собой, расстроена. Рот не могла просто напросто закрыть, я ела и ела, и цифра на весах совершенно не давала мне толчок - "не жрать!". Началось самокопание, и я снова начала худеть. Это был ноябрь месяц того года. Я даже начала скидывать и дошла с 74 до 70 кг, но потом многочисленные праздники в том числе и НГ, и итог опять 74 кг. И вот 8 января 2010 года я просто приказала себе еще раз понять, зачем мне нужно худеть, какие я преследую цели и прекратить питаться так, как я питаюсь. И вот итог, на сегодняшний день -13 кг, и это не придел! Были нарушения, были срывы, ну уж такой у нас женский организм, но я ведь вижу, что результат есть. При этом я ем и жирное, и мучное и сладкое и худею. Мораль этой истории такова, если вы хотите есть все, что вам нравится, но при этом худеть, обратитесь ко мне за помощью, давайте вместе худеть, я вам помогу и расскажу все, что вас интересует! Выложила свое фото, то что "до" - это 20 января, то есть 12 дней от начала похудения, уже скинуты первые кг: второе фото сделано месяц назад, с тех пор сброшено еще 3 кг:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Если честно я не вижу разницы меж этими двумя фотографиями
-
я тоже прошу Вас помочь мне))) напишите пожалуйста!
-
какая Вы молодчинка!!!!!мне вот тоже надо -13 кг)))уверенна у меня,у Нас всех кто хочет похудеть -у нас все выйдет!
-
Привет! Пожалуйста, поделитесь опытом как вам удалось сбросить лишние кг.
-
и мне напишите плиз)))
-
вы очень сильно изменились, в лучшую сторону
-
Очень хочется узнать как худели, уменя большая проблема!!! Помогите!!!
-
Вы просто молодец!!!Поделитесь пожалуйста своим опытом, если не трудно
-
Напишыте, пожалуйста свой рецепт
-
-
А как вы худеете?
-
Поделитесь своим способом и со мной пожалуйста)
(в личку)
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- фото как вам?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- это русый цвет?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- это слишком сексуальное фото?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы бы так оделись в офис?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- интервальное голодание: 16/8.»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- доброе утро хорошей недели»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- а, автор- вы та, которая потратила 10 млн на пластические операци, но красивой так и не стала!сорян,»
- если вы не являетесь проституткой а нормальной порядочной женщиной которую к слову вы строите»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- чем больше выбор тем сложне остановиться на чем-то конкретном. вон раньше одна колбаса была,»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- это два разных образа вот может последние»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- и? а процент жира у бодиков низкий и доктора их ожиревшими не считают.»
- мне дарил, я попросила не дарить»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- мой мне цветы и не дарил. ну, оно было отчасти понятно, потому что он жил в москве и приезжал»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- ну тогда понятно что он жмот и не хочет радовать свою девушку. не привык-так привыкни, если»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- вы уже не маленький ребенок, почему вас вобще должно заботить мнение матери. так ей и скажите,»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- не даю, так как это не во благо.»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- вам на работе платят зарплату, тоже во все места за эти деньги имеют? нет? тогда почему меня»
- уже сама сто раз пожалела, что соврала. уже пригласили и назначили медкомисию проходить.»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- потому что вам удобно в любое время»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- все из-за илюзи бесконечности выбора. и у мужчин, и у женщин. море внимания в виде лайков»
- это вобще рука лицо честно говоря .внешность -это моя самая сильная сторона»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- эфектне смотрится тот кто выделяется и толпы,просто обычно это высокие девушки»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- оба варианта правильные. если смотреть как надо»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- да, теперь он муж почти уже 12 лет как. а куда было идти с этими цветами на месте, как-то»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- муж с отцом не общаются, ну живут далеко, родители в разводе, отец не стремился подерживать»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- плоский живот за 12 часов!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- варенье из ежевики»
- солянка с грибами»
- салат от брунгильды»
- шашлычки из индейки с яблоком»
- творожно-лимонная запеканка»
- томатный соус с перцем и чесноком»
- мясные стожки»
- салат с картофелем»
- свекла по-корейски»
- суп из лука для похудения»
- скумбрия маринованная с луком»
- хлеб с инжиром и орехами»
- рыбное тимбале»
- пудинг вишневый»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- окорочка в меде»
- цыпленок с квашеной капустой»
- персики со сливками»
- бананы в кляре»
- салат из соленых огурцов»
- запеканка «тыковка»»
- молочный супчик с дыней»
- картофель с начинкой»
- салат “шуба с сыром“»
- салатик “букет невесты“»
- cалат витаминный»
- приправа из чеснока с помидорами»
- холодный суп из авокадо»
- сладкие жареные вонтоны»
- салат из свежих овощей»
- свинина запеченная в духовке с соусом из чернослива»
- ананасовый салат»
- и снова сырники»
- киноа с овощами и фаршем»
- курица “женева“»
- нежный пасхальный кулич»
- суп из чечевицы и котлет»
- суп овощной с сыром»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная.»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- багет с начинкой»
- курица в банке (в собственном соку)»
- салат "пламенное сердце"»
- салат“грибная поляна“»
- мясо птицы в соусе»
- овсяные батончики»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- щи зеленые со шпинатом»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- сочный и мягкий шашлык из свинины»
- десерт флирт»
- салат “королевна“»
- котлеты с начинкой»
- двухцветный сливочный торт с мандаринами и миндалем»
- клубника в собственном соку»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|