Я ПРИКАЗАЛА СЕБЕ “НЕ ЖРАТЬ!“ - УЖЕ ПОТЕРЯНО 13 КГ! ХУДЕЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Никогда не думала что напишу тут свою историю. Но я все-таки решилась, вдруг написав свою историю я смогу помочь еще кому-то. История моя незаурядная, такая же как и у большинства из вас. С детства я не отличалась худобой, но и толстой не была (хотя мне так никогда не казалось). Вечные донимания мальчишек по поводу моей внешности сделали свое дело. И лет с 15-16 я начала худеть.. Было много диет и много ограничений! Вес мой достиг критической отметки 74 кг, при росте 168, всеми своими усилиями я похудела где-то до 65 кг, но настало лето, а это: ягода, пирожки, шашлыки, салаты жирные и все такое и я к осени опять весила около 70 кг. Осенью я заметила за собой тенденцию набирать вес, а не худеть, когда после Новогодних праздников я всегда начинала худеть. Каким-то чудным образом я все же дошла до 61 кг! Такую цифру я не видела с детства.. НО, я начала принимать ок, пока я их пила я отлично худела, сидела на диетах да и вообще была довольна собой. Но ближе к лету я прекратила их принимать, и за один месяц набрала 12,5 кг, итог - 74 кг. Опять все сначала, три года диет, истязаний не дали никаких результатов, я была не довольна собой, расстроена. Рот не могла просто напросто закрыть, я ела и ела, и цифра на весах совершенно не давала мне толчок - "не жрать!". Началось самокопание, и я снова начала худеть. Это был ноябрь месяц того года. Я даже начала скидывать и дошла с 74 до 70 кг, но потом многочисленные праздники в том числе и НГ, и итог опять 74 кг. И вот 8 января 2010 года я просто приказала себе еще раз понять, зачем мне нужно худеть, какие я преследую цели и прекратить питаться так, как я питаюсь. И вот итог, на сегодняшний день -13 кг, и это не придел! Были нарушения, были срывы, ну уж такой у нас женский организм, но я ведь вижу, что результат есть. При этом я ем и жирное, и мучное и сладкое и худею. Мораль этой истории такова, если вы хотите есть все, что вам нравится, но при этом худеть, обратитесь ко мне за помощью, давайте вместе худеть, я вам помогу и расскажу все, что вас интересует! Выложила свое фото, то что "до" - это 20 января, то есть 12 дней от начала похудения, уже скинуты первые кг: второе фото сделано месяц назад, с тех пор сброшено еще 3 кг:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Если честно я не вижу разницы меж этими двумя фотографиями
-
я тоже прошу Вас помочь мне))) напишите пожалуйста!
-
какая Вы молодчинка!!!!!мне вот тоже надо -13 кг)))уверенна у меня,у Нас всех кто хочет похудеть -у нас все выйдет!
-
Привет! Пожалуйста, поделитесь опытом как вам удалось сбросить лишние кг.
-
и мне напишите плиз)))
-
вы очень сильно изменились, в лучшую сторону
-
Очень хочется узнать как худели, уменя большая проблема!!! Помогите!!!
-
Вы просто молодец!!!Поделитесь пожалуйста своим опытом, если не трудно
-
Напишыте, пожалуйста свой рецепт
-
-
А как вы худеете?
-
Поделитесь своим способом и со мной пожалуйста)
(в личку)
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность и его удалила, я не фанат постоянных»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. к чему сон?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- как вы определяете овуляцию?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, спать легла рано. сегодня хочу одну парикмахерскую»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить»
- мы пережили зиму и находимся в состояни гиповитаминоза: нам не хватало витаминов»
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и работы не так»
- ну что, как у вас прошёл первый день масленицы? у нас очень хорошо, в первый день»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- на работу сегодня брала гречневую кашу, добавила туда тушёнки домашней, которую»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала на»
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- всем приветик! вчера прилетели в пензу. отельчик очень милый, погуляли. сегодня»
- сегодня надо ехать с сыном к ортодонту, как раз зайду заберу в аптеку заказ лекарств.»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- на работу брала овощи и бутылку йогурта мандарины. вчера просто лень было что-то»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела прогноз»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- как подло с вашей стороны опять меня заставлять писать по третьему кругу что у вас ест подбородка»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- капец ты еще здесь старая, вали уже отсюда песок»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- не лезть в семью дочери и все!»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- это середина числового пути к пенси»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- смотри какая книга есть у набокова»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- ну, мало ли какие у не проблемы со здоровьем.зачем так драматично»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- свиные ребрышки в духовке»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- намазка “ложная икра“»
- суп молочный с лапшой и сливками»
- пирог с творогом и сливами»
- пончики домашние с ягодной начинкой»
- омлет радужный»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- баранина с баклажанами на гриле»
- блинный торт с "нутеллой"»
- овощи по-итальянски»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- салат “желтая собака“»
- солянка»
- лобио из красной фасоли»
- оладушки из куриного филе»
- быстрый ужин»
- восточная пахлава»
- спагетти с песто»
- кексы с вишней»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- салат кокетка из белокочанной капусты, моркови, огурца со сметаной или майонезом»
- кексы с грибочком»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- печенье с джемом»
- суп оливковый с сыром»
- гречневая каша»
- макароны с водкой и барабулькой»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- эльзасский яблочный пирог»
- салат овощной “с миру по нитке “»
- самса треугольная»
- гранатовый салат»
- печенье творожное»
- свинина с чесночными стрелками»
- котлета “гомельская“»
- мятный шоколадный чай»
- салат айвенго с пекинской капустой и балыком»
- парфе тутти-фрутти»
- грибной плов»
- овсяшка-вкусняшка»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- кексы с чёрной смородиной»
- домашний яблочный сок»
- биточки из хека»
- салат «алжирский»»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- летний ягодный смузи»
- глинтвейн белый»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- отбивные из говяжьей печени»
- апельсиновый морс»
- медальоны из кабачков»
- тыквенный салатик»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты счастлива или всегда чем-то недовольна?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|