ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты? -
у меня такие же параметры,как у тебя в самом начале(((ты мой стимул для похудения!
-
умничка
Я всё никак не сяду на правильное питание, блин срываюсь постоянно -
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!
-
молодец
-
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом)) -
вы молодец!а насчет кофе почему перестали пить,оно вредное?
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
- подходят они внешне друг другу?»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень тяжело»
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом возрасте.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- как вам такая фигура?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- как для начинающего мастера?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- мы пережили зиму и находимся в состояни гиповитаминоза: нам не хватало витаминов»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала правда до»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- один позвонил с небольшой задержкой.10 минут.второй позвонил пьяным в 0:30, но он»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься уборкой,»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- вот и выходные! желаю всем хорошо провести суботку и воскресенье!отдыхаем девочки,»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей светы очень вкусные»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- разговорилась со старшей дочерью. про отцов. недавно обьявился е папаша,добавился»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- добрый день и отличного настроения»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- правильне задать вопрос - не обладает ли ваш препарат негативными свойствами для плода. а»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- интуитивно можно питаться когда нет проблем с пищевым поведением, весом и здоровьем в целом.мне»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- в родном городе и такого может не быть»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- хз, порнуху вроде не продает. продает рецепты, пословицы.ещё среди них маркиз де сад»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- ну это вы сильно резюмировали»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- сейчас уже не обязательно.про следует моде.»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- ну сахар да будет. если их чередовать, то не страшно там ведь сухофрукты»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- свинина на листьях салата»
- рассольник с рыбой»
- рулет из индейки, творожного сыра и кедровых орешков»
- лимонное печенье»
- картофельный суп с креветками»
- восточная пахлава»
- картофель запеченный с фаршем и грибами»
- мясные стожки»
- пирог кофейный чернослив с овсяным хлопьями и ликером»
- вкусный соус»
- шампиньоны, фаршированные орехами, сыром и травами»
- торт “пражский старинный“»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- пампушки к борщу за 20 минут»
- картофель фри по-моему»
- щи с кислой капустой»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- торт “наполеон“»
- cалат из вишни»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- плов с фрикадельками»
- индейка с картофелем и грибами в духовке»
- суп “морской“ с креветками, рыбой и овощами»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- икра из кабачков и свеклы»
- яблочный пирог "татен"»
- киевский торт»
- сливовый джем»
- корзиночки с овощной и куриной начинкой»
- рецепт филе лосося с сыром»
- салат по-корейски из баклажанов»
- фаршированный картофель»
- закуска с семгой и базиликовым кремом»
- клубничный торт»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- острая приправа»
- спагетти карбонара»
- рецепт клюквенного кваса»
- манты по-домашнему»
- нектарины с кефиром»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- пангасиус в яйце»
- свинина “сочная“ в духовке»
- кофе по-карибски»
- “бендерики“ мясные»
- коктейль из авокадо»
- овощи тушеные “ассорти“»
- салат “простой“»
- бараньи ребра в духовке»
- блины, фаршированные овощами»
- постный борщ»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- салат с обжаренным кабачком»
- мини-пирожки»
- салат “огонёк“»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
|
vip клубы | онлайн +370 |
|
|