разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хотите верьте, хотите нет, но моя “диета“ проверена на личном опыте.


Мне 16 лет, зовут меня Лена, живу я на Украине, в маленьком провинциальном городке. Не так давно я весила 83 кг при росте 165 см! Тогда я была в восьмом классе, мне было всего 13 лет! После того, как меня отправили школьные медсестры после очередной проверки к эндокренологу, я действительно испугалась не на шутку и решила взять себя в руки - похудеть во что бы то не стало.

Уже к лету (а к эндокренологу я ездила в декабре), я весила 50 кг.

Сейчас прошло три с половиной года, мой рост уже 170 см, а вес - 50 кг!

Дорогие девочки, девушки, женщины, пожалуйста, прекратите придерживаться разнообразных диет, даже если пишут, что они кому-то очень хорошо помогли.

Запомните раз и на всегда: КАЖДАЯ ИЗ НАС - ЛИЧНОСТЬ! У каждой свои особенности организма, своя скорость метаболизма, особое восприятие тех или иных продуктов.Пусть Вас не пугает мой возраст.

Я действительно перепробовала кучу диет, и все зря. У меня уже опускались руки, ведь я была по сути морально слабым ребенком!


Но вот в чем секрет. Я придерживалась и теперь придерживаюсь правильного питания. Никаких диет! Кушаю все, но по-немножку, четыре раза: завтрак, ланч, обед, ужин. Все зависит от времени Вашего пробуждения и засыпания, но кушать стоит с промежутком в 3-4 часа, и до семи вечера.

Если Вы просыпаетесь очень рано ешьте так: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Кушайте так, чтобы при самостоятельном перечислении продуктов после приема пищи, Вам не было стыдно перед самой собой. Откажитесь только от сладкого, жирного и мучного и алкоголя. Но это только НА ПЕРВЫХ ПАРАХ.

После сбрасывания желаемого веса - КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ!

Вот и весь секрет. Еще можно делать зарядку, заниматься спортом. Особо от этого не похудеете, но поддержите имеющуюся форму.

Не пугайтесь, если при переходе на правильное питание Вы сразу не сбрасываете 5 кг в неделю, это не значит, что метод бесполезен!



Поверьте, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ВЫ ХУДЕЕТЕ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ОСТАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
  • 04.04.11 11:31
    »
    отличный результат!
  • 09.02.11 14:05
    »
  • 13.11.10 06:29
    »
    золотые слова леночка!!!!!!!!!!
  • 08.08.10 22:36
    »
    обязательно попробую, а ты молодец!!!!!
  • 07.08.10 08:52
    »
    правильно так и нужно питаться
  • 05.08.10 12:48
    »
  • 04.08.10 11:23
    »
  • 02.08.10 14:13
    »
    Молодчинка землячка)
    Все верно ты пишешь)
    Главное найти в себе силы держаться)
    у меня дома словно культ еды) все кушают до отвалу, и мне оч тяжело одной держаться.
  • 01.08.10 13:38
    »
    oi, esli verit vsem vra4am, 4to oni govorat-to mi uje vobwe vse bolnie i zavtra umrem.
    a problema v roditelah kone4no toje est, i v pervuyu o4ered oni toje tam u4avstvuyut
    no ved ona je vzalas za golovu i pohudela, a pohudela kak-pravilno pitalas...4to ewe nujno ?
    4ego je ranwe do etogo 4elovek ne dowel, roditeli?razve dla etogo nujno pohod k vra4u?
    est glaza,kotorie uvidat molodenkuyu devo4ku v 83 kg-eto uje kawmar.i zame4anie roditelam-grobat svoih detei
    kone4no devuwka molodec v tom,4to ona vzalas za golovu i powla pravilnim putem, a rezultat - mi vidim
  • 01.08.10 12:36
    »

    ответ для: liquidlife

    Написала же девушка - не в порядке организм, гормоны, эндокринолог.
    И не в “как же надо было жрать“ дело. Если подумать, всем нам здесь за редким исключением надо жрать поменьше, и возраст не отговорка. У некоторых 16-летних девочек обмен веществ бывает убитый на нет, ведь пищевые привычки мы до создания семьи имеем родительские, питаемся тем, что подадут родители.
  • 31.07.10 19:56
    »
    v 16 let - organizm rastuwii, nesformirovavwiisa....
    ego mojno lepit kak zadumaetsa.
    a to 4to ves v 16 let 83 kg, interesno kak nujno bilo jrat?
    ni4ego sverh estestvennogo ne viju...esli pravilno pitatsa - 83 nebilo bi
    pravilnoe, sbalansirovannoe pitanie i minimum sporta - dostato4no
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.06 16:08 что вы ду­ма­е­те о та­кой ком­би­на­ции в одеж­де?»»
2. 20.06 16:05 про­бле­мы с со­су­да­ми, ча­сто воз­ни­ка­ют тром­бы. это необ­ра­ти­мые из­ме­не­ния?»»
3. 20.06 16:01 ле­то и от­пуск бли­зит­ся. ждё­те его, дев­чон­ки? ка­кие пла­ны?»» 3
4. 20.06 15:37 смот­ришь, и серд­це раз­ры­ва­ет­ся! ну как так мож­но, а? рас­пи­сы­ва­ют, ка­кие они ми­лые,»» 9
5. 20.06 15:26 мор­щи­ны на ще­ках, об­ви­са­ние ова­ла ли­ца! так не хо­чет­ся, чтобы раз­во­ди­ли на день­ги.»» 3
6. 20.06 15:20 пря­тал­ся в шка­фу, чтоб за­сечь фею. ша­тал весь ве­чер. ну на­до же как-то за­ра­ба­ты­вать»»
7. 20.06 15:15 в част­ной сто­ма­то­ло­гии при за­ве­де­нии кар­ты спра­ши­ва­ют ме­сто ра­бо­ты?»» 14
8. 20.06 15:07 в ли­мо­на­де об­на­ру­жи­ли кровь. пи­та­лась все­гда лег­кой до­маш­ней пи­ще. желч­ный ту­го»» 2
9. 20.06 15:03 му­жу сви­тер вя­жу, по­том бу­ду вся­кие брас­ле­ты и бу­сы ма­сте­рить. хо­ро­шая ру­ко­во­ди­тель­ни­ца»» 3
10. 20.06 14:46 да­ёт со­ве­ты, кри­ти­ку­ет, ко­гда его не спра­ши­ва­ли! как бы вы на­зва­ли че­ло­ве­ка?»» 7
11. 20.06 14:32 не хо­тят вез­ти на пляж! вто­рой раз про­шу. са­ма опла­чи­ваю бен­зин.»» 54
12. 20.06 14:27 важ­но, чтобы у пар­ня бы­ло выс­шее об­ра­зо­ва­ние?»» 15
13. 20.06 14:18 хо­чу устро­ить­ся, но от­зы­вы не по­нра­ви­лись. кто ра­бо­тал в лен­те?»» 7
14. 20.06 13:52 в са­лон хо­ди­ла, боль­ше не хо­чу. под­бо­ро­док вы­гля­дит про­сто ужас­но. рас­ши­рен­ные за­би­тые»» 4
15. 20.06 13:50 пе­ре­ез­жаю жить к муж­чине в ду­бай, безум­но вол­ну­юсь. бы­ла там все­го па­ру раз.»» 9
16. 20.06 13:33 борь­ба с млад­шей! силь­ней ме­ня физи­че­ски. а в ва­шей жиз­ни слу­ча­лось так?»» 9
17. 20.06 13:09 де­ло пошло даль­ше, но я дев­ствен­ни­ца, до сек­са не до­шло. луч­ше не ви­деть­ся во­об­ще!»» 9
18. 20.06 12:26 не ру­гай­ся ес­ли при­шел пья­ный или злой. хо­чет­ся по­ру­гать­ся, зай­ми рот! все муж­чи­ны»» 17
19. 20.06 12:17 ни­где не при­ня­ли! ди­плом за 9 класс и обу­че­ние в кол­ле­дже. оч­но не да­дут ро­ди­те­ли»» 13
20. 20.06 11:49 рас­ска­зы­вал о мно­гих бо­лез­нях, их при­чи­нах, а так­же о ди­е­те, ко­то­рую сле­ду­ет со­блю­дать.»»
21. 20.06 11:47 вся дро­жу! я уве­ре­на на 99%, что это он, толь­ко фо­то то­же ле­вое. в ан­ке­те да­же не»» 22
22. 20.06 10:55 без баль­за­ма во­ло­сы луч­ше, доль­ше чи­стые, не утя­же­ля­ют­ся, нет жир­но­сти и быст­рее»» 15
23. 20.06 10:46 крас­ный по­вы­ша­ет ап­пе­тит! сде­лать боль­ше крас­но­го или бе­ло­го? вы­би­раю кух­ню.»» 38
24. 20.06 10:27 как вам та­кая муж­ская фигу­ра? ес­ли не нра­вит­ся, то ка­кая нра­вит­ся?»» 13
25. 20.06 10:10 ко­гда при­е­хать с доч­кой смо­же­те? при­гла­си­ли в го­сти и за­мол­ча­ли. буд­то я на­пра­ши­ва­юсь!»» 11
26. 20.06 10:05 на­род как-то ко­со смот­рит. не слиш­ком ли от­кро­вен­но?»» 29
27. 20.06 10:04 ко­гда я вы­ле­чусь, он вый­дет со мной на лед! по­здра­вил с днем рож­де­ния пар­ня, боль­но­го»» 1
28. 20.06 09:49 на­кла­ды­вал пе­че­нье го­лы­ми ру­ка­ми, а се­го­дня се­ла чай пить и что-то брез­гую.»» 82
29. 20.06 09:21 смот­рит­ся дё­ше­во или нор­маль­но? оце­ни­те пла­тье!»» 55
30. 20.06 09:10 муж под­бил на пре­ступ­ле­ние. ка­кая мать станет рис­ко­вать дву­мя детьми? тём­ная ис­то­рия»» 35
31. 20.06 09:07 че­го в 3 но­чи бы­ла в се­ти? а я на­пи­са­ла: доб­рое! у ме­ня день не бу­дет хо­ро­шим! я»» 25
32. 20.06 09:03 нет вре­ме­ни на при­го­тов­ле­ние еды. чем зав­тра­ка­е­те?»» 31
33. 20.06 08:37 по­сле пер­во­го за­ня­тия был взрыв моз­га. воз­ник­ло же­ла­ние бро­сить все это.»» 14
34. 20.06 08:26 стук­ну­ло 45. жи­вет в гре­ции, на ру­ках пас­порт рф, про­пис­ки в рф нет.»» 14
35. 20.06 08:12 с мч рас­ста­лись, близ­кие по­дру­ги пе­ре­еха­ли. та­кая да­та, а не с кем празд­но­вать.»» 20
36. 20.06 07:43 я то­же хо­чу и де­нег по­боль­ше, мне то­же де­тей на­до кор­мить, где спра­вед­ли­вость?»» 13
37. 20.06 07:26 зна­ко­мый под­вез ме­ня по­сле об­мо­ро­ка, про­сит 200 р вер­нуть за бен­зин!»» 53
38. 20.06 06:21 ме­ня так тянет на зна­ком­ства, по­сто­ян­но ря­дом с кем то быть»» 4
39. 20.06 04:23 вто­рую неде­лю бо­лит пра­вая сто­ро­на го­ло­вы, таб­лет­ки не по­мо­га­ют.»» 11
40. 20.06 03:10 блон­ди или брю? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с цве­том.»» 15
41. 20.06 01:08 за­лил со­се­дей, де­нег нет, кре­дит не да­ют. возь­ми кре­дит на се­бя 500 тыс, а я вы­пла­чу!»» 31
42. 20.06 00:27 нуж­на ссыл­ка на недав­нюю те­му о ран­них ме­сяч­ных. есть у ко­го?»» 4
43. 20.06 00:04 он ге­рой, и про­жи­вем мы его зар­пла­ту, и все он мне по­ку­пать бу­дет и за­щи­тит от все­го,»» 18
44. 19.06 23:34 та­кой ко­зел! из­ме­ня­ет и не стес­ня­ет­ся! вы­ска­зать ей все или не со­вать свой нос?»» 16
45. 19.06 22:55 что ку­шать по­шла? смот­ри с лиш­ним ве­сом в боль­ни­цу по­ло­жат! про­бо­ва­ла за­ты­кать ей»» 13
46. 19.06 22:49 муж ку­пил квар­ти­ру в при­го­ро­де, а я не хо­чу там жить! вы бы по­еха­ли жить с му­жем»» 26
47. 19.06 22:25 не хо­чу об­щать­ся в ре­а­ле! эмо­ции мне при­но­сят дей­ствия - спорт, му­зы­ка! есть здесь»» 7
48. 19.06 22:18 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший и ин­те­рес­ный ин­тернет курс по ди­зай­ну одеж­ды»»
49. 19.06 22:09 ехать к ро­ди­те­лям? или остать­ся на хо­ро­шую под­ра­бот­ку? что бы вы сде­ла­ли на мо­ем»» 17
50. 19.06 21:57 у ма­лы­ша, вы­кле­ван гла­зик, я не знаю, чем кор­мить во­об­ще! там пол­но тру­пи­ков, я»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора