Хотите верьте, хотите нет, но моя “диета“ проверена на личном опыте.


Мне 16 лет, зовут меня Лена, живу я на Украине, в маленьком провинциальном городке. Не так давно я весила 83 кг при росте 165 см! Тогда я была в восьмом классе, мне было всего 13 лет! После того, как меня отправили школьные медсестры после очередной проверки к эндокренологу, я действительно испугалась не на шутку и решила взять себя в руки - похудеть во что бы то не стало.

Уже к лету (а к эндокренологу я ездила в декабре), я весила 50 кг.

Сейчас прошло три с половиной года, мой рост уже 170 см, а вес - 50 кг!

Дорогие девочки, девушки, женщины, пожалуйста, прекратите придерживаться разнообразных диет, даже если пишут, что они кому-то очень хорошо помогли.

Запомните раз и на всегда: КАЖДАЯ ИЗ НАС - ЛИЧНОСТЬ! У каждой свои особенности организма, своя скорость метаболизма, особое восприятие тех или иных продуктов.Пусть Вас не пугает мой возраст.

Я действительно перепробовала кучу диет, и все зря. У меня уже опускались руки, ведь я была по сути морально слабым ребенком!


Но вот в чем секрет. Я придерживалась и теперь придерживаюсь правильного питания. Никаких диет! Кушаю все, но по-немножку, четыре раза: завтрак, ланч, обед, ужин. Все зависит от времени Вашего пробуждения и засыпания, но кушать стоит с промежутком в 3-4 часа, и до семи вечера.

Если Вы просыпаетесь очень рано ешьте так: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Кушайте так, чтобы при самостоятельном перечислении продуктов после приема пищи, Вам не было стыдно перед самой собой. Откажитесь только от сладкого, жирного и мучного и алкоголя. Но это только НА ПЕРВЫХ ПАРАХ.

После сбрасывания желаемого веса - КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ!

Вот и весь секрет. Еще можно делать зарядку, заниматься спортом. Особо от этого не похудеете, но поддержите имеющуюся форму.

Не пугайтесь, если при переходе на правильное питание Вы сразу не сбрасываете 5 кг в неделю, это не значит, что метод бесполезен!



Поверьте, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ВЫ ХУДЕЕТЕ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ОСТАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
  • 04.04.11 11:31
    »
    отличный результат!
  • 09.02.11 14:05
    »
  • 13.11.10 06:29
    »
    золотые слова леночка!!!!!!!!!!
  • 08.08.10 22:36
    »
    обязательно попробую, а ты молодец!!!!!
  • 07.08.10 08:52
    »
    правильно так и нужно питаться
  • 05.08.10 12:48
    »
  • 04.08.10 11:23
    »
  • 02.08.10 14:13
    »
    Молодчинка землячка)
    Все верно ты пишешь)
    Главное найти в себе силы держаться)
    у меня дома словно культ еды) все кушают до отвалу, и мне оч тяжело одной держаться.
  • 01.08.10 13:38
    »
    oi, esli verit vsem vra4am, 4to oni govorat-to mi uje vobwe vse bolnie i zavtra umrem.
    a problema v roditelah kone4no toje est, i v pervuyu o4ered oni toje tam u4avstvuyut
    no ved ona je vzalas za golovu i pohudela, a pohudela kak-pravilno pitalas...4to ewe nujno ?
    4ego je ranwe do etogo 4elovek ne dowel, roditeli?razve dla etogo nujno pohod k vra4u?
    est glaza,kotorie uvidat molodenkuyu devo4ku v 83 kg-eto uje kawmar.i zame4anie roditelam-grobat svoih detei
    kone4no devuwka molodec v tom,4to ona vzalas za golovu i powla pravilnim putem, a rezultat - mi vidim
  • 01.08.10 12:36
    »

    ответ для: liquidlife

    Написала же девушка - не в порядке организм, гормоны, эндокринолог.
    И не в “как же надо было жрать“ дело. Если подумать, всем нам здесь за редким исключением надо жрать поменьше, и возраст не отговорка. У некоторых 16-летних девочек обмен веществ бывает убитый на нет, ведь пищевые привычки мы до создания семьи имеем родительские, питаемся тем, что подадут родители.
  • 31.07.10 19:56
    »
    v 16 let - organizm rastuwii, nesformirovavwiisa....
    ego mojno lepit kak zadumaetsa.
    a to 4to ves v 16 let 83 kg, interesno kak nujno bilo jrat?
    ni4ego sverh estestvennogo ne viju...esli pravilno pitatsa - 83 nebilo bi
    pravilnoe, sbalansirovannoe pitanie i minimum sporta - dostato4no
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.12 11:04 моя зна­ко­мая ра­бо­та­ет над сво­ей за­ви­стью, и по ее сло­вам, ей это уда­ет­ся!»»
2. 14.12 10:58 хо­чу пе­ре­спать с пар­нем с ко­то­рым по­зна­ко­ми­лась на сай­те (но вы­гля­дит это как съем»»
3. 14.12 10:47 рас­ска­жи­те про свои ку­рьё­зы во вре­мя сек­са.»»
4. 14.12 10:27 па­рень ска­зал, что я некра­са­ви­ца, как на это ре­а­ги­ро­вать? ме­ня это очень оби­де­ло.»» 13
5. 14.12 10:23 у ко­го та­кой зер­каль­ный че­хол для смарт­фо­на? он уже свер­ху в ца­ра­пин­ках.»» 17
6. 14.12 10:17 ис­пы­та­тель­ный срок 3 ме­ся­ца. воз­мож­но ли уво­лить­ся без от­ра­бот­ки 2 неде­ли?»» 19
7. 14.12 09:56 муж ска­зал, что по­ра ху­деть! весь ве­чер до­би­ва­лась от него, что бы он во мне под­кор­рек­ти­ро­вал.»» 16
8. 14.12 09:54 как вы от­но­си­тесь к об­ра­ще­нию на ты от на­чаль­ства? ме­ня ко­ро­бит та­кое па­ни­брат­ское»» 34
9. 14.12 09:53 кур­сы для бе­ре­мен­ных жк. с кем ид­ти на них? муж ра­бо­та­ет, а боль­ше не с кем. мож­но»» 8
10. 14.12 09:31 чья ра­бо­та, по ва­ше­му мне­нию, от­вет­ствен­нее и важ­нее?»» 10
11. 14.12 09:17 кто-то по­сту­пал в ин­сти­тут, где пре­по­да­ва­ли дис­ци­пли­ну, по ко­то­рой вы долж­ны бы­ли»» 6
12. 14.12 08:46 ма­че­ха пьёт, мои де­ти бо­ят­ся её. как ис­пра­вить си­ту­а­цию? от­цу её жал­ко, не мо­жет»» 24
13. 14.12 08:31 муж­чин ка­кой воз­раст­ной груп­пы вы при­вле­ка­е­те? ка­кой воз­раст­ной диа­па­зон при­вле­ка­ет»» 17
14. 14.12 08:22 за­пи­сы­ва­е­тесь на со­бе­се­до­ва­ние, при­ез­жа­е­те, а вам го­во­рят: ва­кан­сии нет. за­чем так»» 7
15. 14.12 08:21 за­ме­ча­ют мч недо­стат­ки? вот он, дол­го­ждан­ный секс, а де­вуш­ка некра­са­ви­ца.»» 12
16. 14.12 08:19 а вы бы по­да­ри­ли на но­вый год мы­ло руч­ной ра­бо­ты?»» 12
17. 14.12 08:16 кто уже на­ря­дил ёл­ку и квар­ти­ру в це­лом? по­ка­зы­вай­те фо­то!»» 9
18. 14.12 07:53 обид­но, ко­гда дру­зья и окру­жа­ю­щие пы­та­лись ис­поль­зо­вать ме­ня. а вас ис­поль­зо­ва­ли?»» 5
19. 14.12 07:44 кто та­кие фе­ми­нист­ки? ес­ли жен­щи­на не хо­чет за­муж, не хо­чет быть до­мо­хо­зяй­кой, она»» 15
20. 14.12 07:41 а вы бы по­кра­си­ли во­ло­сы сво­ей 10-11-лет­ней до­че­ри?»» 17
21. 14.12 07:28 а вы бы по­шли ра­бо­тать стрип­ти­зер­шей? до­пу­стим, зар­пла­та на­мно­го вы­ше, чем в дру­гих»» 15
22. 14.12 03:20 кто зна­ет ре­цеп­ты из тво­ро­га неслад­кие?»» 6
23. 14.12 03:18 очень боль­но из-за то­го, что па­рень из­ме­нил свое от­но­ше­ние по­сле от­прав­ки фо­то.»» 23
24. 14.12 02:39 со­би­ра­юсь по­ста­вить спи­раль. врач ска­зал, что ста­вить нуж­но во 2-й день цик­ла. как»» 6
25. 14.12 01:42 по­че­му мно­гие счи­та­ют, что со­жи­тель­ство чуть ли не раб­ство, где на­до круг­ло­су­точ­но»» 36
26. 14.12 01:41 ку­да схо­дить в харь­ко­ве? под­ска­жи­те ка­кие-то очень недо­ро­гие ка­фе.»» 2
27. 14.12 01:37 как вы от­но­си­тесь к от­но­ше­ни­ям с муж­чи­на­ми го­раз­до стар­ше? есть ли бу­ду­щее у та­ких»» 14
28. 14.12 01:37 во­прос к раз­би­ра­ю­щим­ся в по­ро­дах ко­шек: это мейн-кун? фо­то.»» 7
29. 14.12 01:18 дру­же­ский ин­тим. как к вам от­но­сит­ся этот муж­чи­на: це­лу­ет ли, об­ни­ма­ет, шеп­чет неж­но­сти?»» 4
30. 14.12 01:11 по­че­му в боль­шин­стве сво­ём лю­ди го­во­рят, что те, кто не ра­бо­та­ет, де­гра­ди­ру­ют? сей­час»» 23
31. 14.12 00:58 как вы­брать муж­чи­ну? у ме­ня 5 по­клон­ни­ков с се­рьез­ны­ми на­ме­ре­ни­я­ми, а я все не мо­гу.»» 3
32. 14.12 00:37 как, где и с кем бу­де­те встре­чать но­вый год? я вот не ре­ши­ла по­ка.»» 17
33. 14.12 00:31 по­со­ве­туй­те ка­ло­рий­ные блю­да. хо­чу на­брать вес.»» 15
34. 14.12 00:27 как ска­зать ма­ме о парне? она че­ло­век по­ни­ма­ю­щий, но его не зна­ет. го­во­рить ей,»» 5
35. 14.12 00:04 хо­чу пар­ню по­да­рить су­ве­нир - ча­сы в фор­ме мо­то­цик­ла. слы­ша­ла, на ру­ку нель­зя да­рить.»» 2
36. 13.12 23:43 па­рень-друг сна­ча­ла бе­гал за мной, а по­том сам же и от­шил. месть? да­же дру­жить те­перь»» 9
37. 13.12 23:36 взгляд в упор. пе­ре­стал смот­реть толь­ко ко­гда дру­зья ему ска­за­ли что-то. что бы»» 7
38. 13.12 23:04 на­пра­ши­ва­ет­ся в го­сти. хо­чу в дом при­ве­сти и по­зна­ко­мить его с ро­ди­те­ля­ми в том»» 18
39. 13.12 23:01 ес­ли ин­тим толь­ко по утрам, то это про­сто физио­ло­гия?»» 12
40. 13.12 22:58 неж­но при­жи­ма­ет и во­дит ру­кой по все­му те­лу. уча­ща­ет­ся серд­це­би­е­ние. у вас бы­ли»» 9
41. 13.12 22:41 ан­ти­идеи нейл-ар­та к но­во­му го­ду и рож­де­ству (фо­то)»» 19
42. 13.12 22:41 лю­ди из харь­ко­ва, по­со­ве­туй­те, ку­да схо­дить с ма­лень­ким бюд­же­том?»» 8
43. 13.12 22:25 ищу по­дру­гу из то­льят­ти для сов­мест­ных про­гу­лок с детьми.»»
44. 13.12 22:23 как на­зы­ва­ет­ся ки­тай­ский со­ус/ук­сус по­хо­жий на си­роп от каш­ля?»» 7
45. 13.12 22:17 кон­трак­ту­бекс или дер­ма­тикс. кто поль­зо­вал­ся? шрам ушел?»» 14
46. 13.12 22:10 по­со­ве­туй­те класс­ный фильм.»» 13
47. 13.12 22:09 а вы ста­биль­но на зи­му на­би­ра­е­те лиш­ний вес или же это ка­са­ет­ся от­дель­ных де­ву­шек»» 26
48. 13.12 21:50 си­де­ние для ку­па­ния очень ком­форт­ное, без­опас­ное и кра­си­вое. нож­ки осна­ще­ны спе­ци­аль­ны­ми»» 1
49. 13.12 21:49 вы сле­ди­те за быв­ши­ми де­вуш­ка­ми пар­ня? злюсь, ко­гда ви­жу её фо­то с но­вым пар­нем»» 30
50. 13.12 21:44 где ку­пить жен­ский зим­ний ко­стюм, чтобы раз­мер под­хо­дил?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора