разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Хотите верьте, хотите нет, но моя “диета“ проверена на личном опыте.


Мне 16 лет, зовут меня Лена, живу я на Украине, в маленьком провинциальном городке. Не так давно я весила 83 кг при росте 165 см! Тогда я была в восьмом классе, мне было всего 13 лет! После того, как меня отправили школьные медсестры после очередной проверки к эндокренологу, я действительно испугалась не на шутку и решила взять себя в руки - похудеть во что бы то не стало.

Уже к лету (а к эндокренологу я ездила в декабре), я весила 50 кг.

Сейчас прошло три с половиной года, мой рост уже 170 см, а вес - 50 кг!

Дорогие девочки, девушки, женщины, пожалуйста, прекратите придерживаться разнообразных диет, даже если пишут, что они кому-то очень хорошо помогли.

Запомните раз и на всегда: КАЖДАЯ ИЗ НАС - ЛИЧНОСТЬ! У каждой свои особенности организма, своя скорость метаболизма, особое восприятие тех или иных продуктов.Пусть Вас не пугает мой возраст.

Я действительно перепробовала кучу диет, и все зря. У меня уже опускались руки, ведь я была по сути морально слабым ребенком!


Но вот в чем секрет. Я придерживалась и теперь придерживаюсь правильного питания. Никаких диет! Кушаю все, но по-немножку, четыре раза: завтрак, ланч, обед, ужин. Все зависит от времени Вашего пробуждения и засыпания, но кушать стоит с промежутком в 3-4 часа, и до семи вечера.

Если Вы просыпаетесь очень рано ешьте так: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Кушайте так, чтобы при самостоятельном перечислении продуктов после приема пищи, Вам не было стыдно перед самой собой. Откажитесь только от сладкого, жирного и мучного и алкоголя. Но это только НА ПЕРВЫХ ПАРАХ.

После сбрасывания желаемого веса - КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ!

Вот и весь секрет. Еще можно делать зарядку, заниматься спортом. Особо от этого не похудеете, но поддержите имеющуюся форму.

Не пугайтесь, если при переходе на правильное питание Вы сразу не сбрасываете 5 кг в неделю, это не значит, что метод бесполезен!



Поверьте, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ВЫ ХУДЕЕТЕ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ОСТАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
  • 04.04.11 11:31
    »
    отличный результат!
  • 09.02.11 14:05
    »
  • 13.11.10 06:29
    »
    золотые слова леночка!!!!!!!!!!
  • 08.08.10 22:36
    »
    обязательно попробую, а ты молодец!!!!!
  • 07.08.10 08:52
    »
    правильно так и нужно питаться
  • 05.08.10 12:48
    »
  • 04.08.10 11:23
    »
  • 02.08.10 14:13
    »
    Молодчинка землячка)
    Все верно ты пишешь)
    Главное найти в себе силы держаться)
    у меня дома словно культ еды) все кушают до отвалу, и мне оч тяжело одной держаться.
  • 01.08.10 13:38
    »
    oi, esli verit vsem vra4am, 4to oni govorat-to mi uje vobwe vse bolnie i zavtra umrem.
    a problema v roditelah kone4no toje est, i v pervuyu o4ered oni toje tam u4avstvuyut
    no ved ona je vzalas za golovu i pohudela, a pohudela kak-pravilno pitalas...4to ewe nujno ?
    4ego je ranwe do etogo 4elovek ne dowel, roditeli?razve dla etogo nujno pohod k vra4u?
    est glaza,kotorie uvidat molodenkuyu devo4ku v 83 kg-eto uje kawmar.i zame4anie roditelam-grobat svoih detei
    kone4no devuwka molodec v tom,4to ona vzalas za golovu i powla pravilnim putem, a rezultat - mi vidim
  • 01.08.10 12:36
    »

    ответ для: liquidlife

    Написала же девушка - не в порядке организм, гормоны, эндокринолог.
    И не в “как же надо было жрать“ дело. Если подумать, всем нам здесь за редким исключением надо жрать поменьше, и возраст не отговорка. У некоторых 16-летних девочек обмен веществ бывает убитый на нет, ведь пищевые привычки мы до создания семьи имеем родительские, питаемся тем, что подадут родители.
  • 31.07.10 19:56
    »
    v 16 let - organizm rastuwii, nesformirovavwiisa....
    ego mojno lepit kak zadumaetsa.
    a to 4to ves v 16 let 83 kg, interesno kak nujno bilo jrat?
    ni4ego sverh estestvennogo ne viju...esli pravilno pitatsa - 83 nebilo bi
    pravilnoe, sbalansirovannoe pitanie i minimum sporta - dostato4no
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.02 04:13 по­че­му у глу­пы­шек хо­ро­шо скла­ды­ва­ет­ся лич­ная жизнь?»»
2. 21.02 04:07 как ча­сто вы про­во­ди­те ге­не­раль­ную убор­ку?»» 1
3. 21.02 02:38 чи­та­ли ли вы за­го­во­ры?»» 2
4. 21.02 01:34 силь­но ком­плек­сую»» 3
5. 21.02 01:25 хва­та­ло ли вам в дет­стве люб­ви?»» 8
6. 21.02 01:00 с пар­нем вме­сте 3 го­да.ему 28,мне 31.хо­те­ли по­же­нить­ся,но я не хо­чу жить с его ро­ди­те­ля­ми.квар­ти­ру»» 29
7. 21.02 00:41 быв­ший проснул­ся! спу­стя 4 ме­ся­ца он мне пер­вый по­зво­нил.»» 8
8. 21.02 00:37 ва­ши кош­ки ла­зят по сто­лам?»» 8
9. 21.02 00:24 ка­кие сла­до­сти ва­ши лю­би­мые?»» 9
10. 21.02 00:23 как силь­но вы ру­га­лись с му­жем и из-за че­го?»» 6
11. 21.02 00:09 ка­кие из но­ви­нок ки­но или филь­мов 2017 - го вам по­нра­ви­лись?»» 4
12. 21.02 00:03 а ку­да дел­ся по­рош­ко­вый на­пи­ток yupi?!»» 12
13. 20.02 23:36 фильм звя­гин­це­ва нелю­бовь. это страш­ный, про­ни­зы­ва­ю­щий фильм. ва­ши мне­ния?»» 11
14. 20.02 23:24 мне 12 лет. уже вто­рой год у ме­ня очень силь­но сту­чит серд­це, а еще я бо­юсь спать.»» 8
15. 20.02 23:21 по­сле 3 ро­дов по­лез­ли жут­кие пят­на на ли­це. по­со­ве­туй­те крем для за­щи­ты от уф и»» 3
16. 20.02 23:20 с пив­ны­ми жи­во­та­ми, с дряб­лы­ми те­ла­ми му­жи­ки на сз счи­та­ют се­бя при­зом - я до те­бя»» 7
17. 20.02 23:16 как офор­мить кво­ту и на­прав­ле­ние в боль­ни­цу в москве из дру­го­го го­ро­да? ку­да об­ра­щать­ся?»»
18. 20.02 23:04 жен­щи­ны до 30 все ищут спон­со­ров, со­дер­жан­ки. как мне по­ка­за­лось ан­ке­ты ре­аль­ные,»» 32
19. 20.02 22:55 эф­фек­тив­ные ме­то­ды от­ра­щи­ва­ния во­лос. что вы де­ла­ли? до ло­па­ток до­рас­та­ют, даль­ше»» 5
20. 20.02 22:37 а он еще и ру­ки в рот по­том. да­е­те ма­лень­ким де­тям все тро­гать ру­ка­ми в боль­ни­це?»» 16
21. 20.02 22:33 судь­ба пред­опре­де­ле­на за­ра­нее? то, что суж­де­но, слу­чить­ся неза­ви­си­мо от нас или»» 16
22. 20.02 22:18 о чем еще мож­но по­го­во­рить с пар­нем, кро­ме по­все­днев­ных тем? ра­бо­та, уче­ба, ро­ди­те­ли,»» 14
23. 20.02 22:14 кто раз­би­ра­ет­ся в жи­во­пи­си? ка­ко­го уров­ня кар­ти­ны? нра­вит­ся та­ко­го ви­да пись­мо?»» 9
24. 20.02 21:43 как из­ба­вить­ся от под­кож­но­го пры­ща? пе­ред кд раз­ду­ва­ет­ся, ста­но­вит­ся как шиш­ка.»» 5
25. 20.02 21:31 по па­пи­кам тас­кать­ся не со­би­ра­юсь. мно­го за­ра­ба­ты­ва­ют име­ю­щие ин­ста­грам с боль­шим»» 13
26. 20.02 21:19 вам нра­вит­ся бер­лин? бы­ва­ли там? хо­те­ли бы там жить?»» 8
27. 20.02 21:15 я огрыз­ну­лась и мы по­ца­па­лись. тех­нич­ка про­шлась по мо­им но­гам сво­ей шваброй. близ­не­цы,»» 5
28. 20.02 21:15 как стать стер­вой? на­учи­те му­жи­ка­ми кру­тить так, чтобы они бе­га­ли за мной.»» 11
29. 20.02 21:09 взрос­лые сда­ва­ли егэ, чтобы на сво­ей шку­ре про­чув­ство­вать что это та­кое. вы за или»» 26
30. 20.02 21:05 им нуж­на от ме­ня се­мья и де­ти, ли­бо про­сто секс. хо­чу от­но­ше­ний без за­го­нов. как»» 8
31. 20.02 21:02 шкаф за­бит под за­вяз­ку, но все не то и всё не нра­вит­ся. что со мной? хо­чет­ся раз­но­об­ра­зия.»» 11
32. 20.02 20:45 ка­кие язы­ки зна­е­те и ка­кой изу­ча­е­те? ка­кой ваш са­мый лю­би­мый?»» 20
33. 20.02 20:40 ку­пи­ла в он­лайн ма­га­зине сша иг­руш­ку для доч­ки. по­сыл­ка при­бы­ла, но от­пра­вить нель­зя»» 1
34. 20.02 20:30 по­дру­га оби­де­лась за кри­ти­ку. она уда­ли­ла фо­то. я бы­ла не пра­ва? про­сто дру­же­ский»» 15
35. 20.02 20:13 вы бы ста­ли но­сить каб­лу­ки, ес­ли бы у вас был рост 170?»» 40
36. 20.02 20:12 100 % дни, ко­гда нель­зя за­бе­ре­ме­неть. неуже­ли это прав­да? ду­ма­ла рань­ше, что в лю­бой»» 18
37. 20.02 20:06 де­вуш­ки, ко­то­рые влюб­ля­лись в пар­ней из дру­гих го­ро­дов по ин­тер­не­ту, как про­хо­ди­ла»» 20
38. 20.02 20:04 ты из-за ме­ня так за­вел­ся, пред­ла­гаю по­жа­леть те­бя, что у те­бя же­на - та­кая стер­ва!»» 11
39. 20.02 20:01 он флир­ту­ет, глаз­ки стро­ит, вни­ма­ние про­яв­ля­ет, но не зна­ко­мит­ся. по­че­му? по­до­зре­ние,»» 17
40. 20.02 19:53 он вы­ста­вил ме­ня ду­рой. ре­бе­нок за­ка­ты­ва­ет ис­те­ри­ку, по­то­му что я за­пре­ти­ла тро­гать»» 34
41. 20.02 19:45 но­вый ку­лон ими­та­ция ян­та­ря из по­ли­мер­ной гли­ны. фо­то»» 50
42. 20.02 19:35 ку­да де­вать невкус­ную ка­ра­мель? с ка­ко­го-то пе­ре­пу­гу ку­пи­ла мно­го. толь­ко вы­бро­сить?»» 42
43. 20.02 19:21 си­жу на нем свер­ху, в до­ме кро­ме нас ни­ко­го нет. фра­за: я же не твоя меч­та. по­мо­ги­те»» 4
44. 20.02 19:14 500 сел­фи. вы­ло­жи­ла кон­фе­ту. ска­зал, что вся­кая ерун­да сфо­то­гра­фи­ро­ва­на, а ме­ня»» 10
45. 20.02 19:09 гар­ни­тур­чик кра­си­вый, а на кухне го­то­вить и по­су­ду мыть не люб­лю. что вам важ­нее»» 7
46. 20.02 18:54 ка­кие упраж­не­ния хо­ро­шо сжи­га­ют жир? как сбро­сить несчаст­ных два ки­ло­грам­ма лиш­не­го»» 12
47. 20.02 18:50 пар­ни пом­нят свои пер­вые се­рьез­ные от­но­ше­ния? для них это са­мое глав­ное?»» 11
48. 20.02 18:38 что вас при­вле­ка­ет в муж­чине? опи­ши­те свой иде­ал.»» 17
49. 20.02 18:36 как вам имя лев? нра­вит­ся? на­зва­ли бы так сво­е­го ре­бен­ка?»» 21
50. 20.02 18:34 вы сби­ва­е­те тем­пе­ра­ту­ру до 38? сби­вать ле­кар­ства­ми или дать ор­га­низ­му са­мо­му бо­роть­ся?»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора