на главную
|
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
С бодифлексом осторожно надо быть. Я летом занималась, вес действительно уходит. но потом заболела сильно, диагноз не могли поставить то ли пневмония то ли нет. не знаю, может и не связано это. А может перегрузила дыхательную систему. в итоге куча антибиотиков и набранные 14 кг на гормонах (. теперь боюсь им заниматься.
-
10! а мне не кажется, что до этого вы были толстушечкой) просто мышц не было! а на второй фотке вы такая подтянутая, мышцы прорисованы - просто отлично!
-
ответ для: sveta17071976
противопоказаний очень много. если у Вас что-то начинает болеть, то это уже сигнал к тому,что не стоит заниматься бодифлексом. голова может кружиться на первых зантиях, но к пятому организм привыкает и никакого дискомфорта не должно быть!!! -
ответ для: zkatyz
первый раз слышу о противопоказаниях!а какие?все так серьезно?у меня голова болит при выполнении -
Шикарно
-
-
Просто обалденно!!!
-
суперр!
-
Ошеломляюще !!!!!!!!!
-
Вы-ходячая реклама и стимул для каждой девушки!!!!
-
-
Добрый день!Подскажите плз,а по сколько в день вы занимаетесь,и бывают у вас перерывы в днях???
- ананасовая диета: если выпивать перед едой 1-2 ложки настойки, можно легко сбросить 3-4 кг в неделю!»
- портит воздух, рыгает и еще ржет! называет метакондриксом и делает так, чтобы я была мегерой!»
- разглядывает голых девушек и общается с одной. уверен, что все стерплю.»
- изо рта у него пошла кровь. вдруг он еще живой и сейчас мучается или мучительно погибает.»
- репку купила! что приготовить диетического?»
- зеленеет бассейн! муж ерунду какую-то, но все равно зеленеет.»
- я была без мейка и он мне заявляет - почему ты не сделала макияж? как бы вы отреагировали?»
- любовник женится, а я жутко ревную. гадко продолжать за спиной у этой девочки, но не хочу его терять.»
- у родителей моего одноклассника 4 сына, разница между старшим и младшим 19 лет. а какую разницу видели вы?»
- является ли венера шахтером, если у нее аспекты только к раху и кету?»
- хочу 55! вешу сейчас 75 кг. как не срываться? как способ похудения посоветуете?»
- после потери девственности женщины склонны поправляться на несколько кг!»
- мужу повезло, что нашел лохов и жизнь удалась или бедный парень, влез в семейку гадюшников?»
- умер, когда я была на работе. как пережить смерть любимого кота? домой возвращаться не хочется.»
- фигура в 23 года! хорошая?»
- посоветуйте хорошие глазные капли, чтобы глаз не жгло и надолго хватало.»
- не хочет выписываться! ждать, пока бабка помрёт, или подавать в суд на расторжение договора?»
- смайлик отправил со слюнями. переспали? а мой ответил: в планах.»
- как вы относитесь к мужчинам на женских форумах? это просто одинокие и несчастные люди?»
- попросил меня спеть. потом сказал, что я медленно работаю с кассой и уволил!»
- история гориллы коко, не выдумана ли? послание снято на камеру. я видела, но этого можно добиться дрессировкой»
- чувствую себя оборотнем в полнолуние. мч по стеночке ходит!»
- какое хорошее средство для чистки газовых варочных поверхностей?»
- было всю жизнь стабильно 7 дней, а теперь еще 3 дня кровянистые выделения.»
- унижает меня перед своими родными - ничего не делаю, лежу на диване. зачем меня выставляет в таком свете?»
- кто пользовался услугами профессионально визажиста? как вам?»
- хочу убрать веснушки ахромином. кто-то им пользовался?»
- от нее беременной он ушел ко мне. от меня беременной он хочет вернутся к ней.»
- дюрекс стоят прилично! ничем не отличаются от более дешевых аналогов?»
- будем лежать и смотреть. есть идея - ночной лес со звездами. сейчас вообще кто-нибудь клеит фотообои?»
- он даже в автобусе за меня не платит. иногда я сама за него плачу. может просто забить и не ходить никуда?»
- кто учился и работал по одной специальности, а затем разочаровался в ней и нашел новую?»
- один раз побил даже, ей тогда лет 15 было. меня это очень удивило.»
- наследственная полнота - это просто привычки переданные родными. а какой пример ты показываешь своим детям?»
- не хочу близости с парнем, стал противен его запах. я просто брезгливая?»
- оцените возраст.»
- даже, если мужик пьет и не ахти внешность, какая-то сердобольная подберет! а разведенок полно!»
- не хочу сажать на капли, но постоянный насморк у ребенка-школьни как с этим бороться?»
- жить в съемной квартире в москве или в своей, но в сибири?»
- пригласили на бесплатную фотосессию. сколько заплатить фотографу?»
- завидовали их женам, ревновали к ним? влюблялись в актеров, певцов? в кого?»
- лысая женщина в наколках смачно при всех стала отчитывать, что у меня голова немытая!»
- дошло до секса. теперь с парнем помирились, но совесть грызет. как быть?»
- кому можно показать черепаху? есть ли ветеринары для них?»
- как поднять иммунитет?»
- чудным образом перестала работать камера, а к щенку мама наведывалась! солгал и обвинил в недоверии!»
- спросил а что ещё любишь? что ответить парню интересное?»
- а вы бы стеснялись горбатого мужа?»
- слепни налетели, как облако. простые средства от комаров не помогают.»
- ходит злой, спрашивать что-то в такие минуты опасно. можно получить неприятный ответ.»
- чудесного всем денечка!собираемся сегодня в аквапарк, хотели утром, но ещё не проснулись.лень,»
- можно хоть что то притянуть за уши. сегодня вот сделала запеканку, помыла посуду,»
- утром были в аэропорту встали в 4 утра поехали в аэропорт провели сестру она сегодня»
- крылья легкие раскину,стены воздуха раздвину,страны дольние покину.вейтесь, искристые»
- нужно что то делать с переданием, наверное пора вести правило не есть после 14-0»
- заскочила на минутку. совсем нет времени. страда.»
- ингредиенты4 порци2 куриных филе1 маленькая луковица20 грам свежих лисичекориандрчерный»
- кинокартина заставит зрителей напряжено наблюдать за происходящим на экране на протяжени»
- мда.уж.хоть я и сижу сейчас безвылазно дома, а на галю выйти не получается.то ко»
- кто подобным занимался. к кому за этим делом можно обратиться? чтобы подобрать хороше»
- хочу спать и больше ничего!»
- поехали в магазин затовариваться, а то в кафешках на лимонаде, соке и пиве разориться»
- сегодня не хотелось возиться с маленькими слойками, сделала побольше размером. и»
- спала сегодня на своей любимой кроватке , за всё время пока меня не было дома я»
- вот что у меня за напасти с самого утра. и комбез малому из под носа увели и все»
- великая мечеть хасана была построена при власти короля хасана в 193 году. она находится»
- огурцы закатала. крупные оставила для еды. получилось 3 банки 1,5 литровых, 1 банка»
- всем приветикиразговарива с дочей вчера. какие вещи они только не творят в лагере.»
- итоги дня - я вот думаю, может, пуховик сейчас на зиму прикупить, пока скидки большие?»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня субота-начало выходных и это прекрасно!»
- всем приветики! сегодня немножко похолодало и это хорошо! ночью прошел дождик, теперь»
- казалось, мне привычно всё земноеказалось, всё я видела и знаюно иногда случается»
- ну давиду сегодня значительно лучше! сумку в садик собрала завтра пойдём!я не худею»
- наконец то с ходила в фитнесклуб! на танцах выучили сальсу - обожаю танцевать! покачала»
- всем доброе утро! мое утро началось на рыбалке с мужем, ночью был зверский дубак,»
- глянула прогноз погоды на 10 дней вперёд и просто обалдела, пишут что жара будет»
- обед у меня очень белковый! потушила печень свиную в сметанке , вкусно, словами»
- очень хочется спать на улице дождик, в офисе душно, везде фигово, короче день не»
- если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.»
- вечером ходили с дочкой к бабушке, совсем там она расклеилась без деда, настроения»
- всем приветик! так я и не достала компьютер. потому моя активность на нулену я не»
- наше лицо это средоточие эмоций и мимических реакций на все события окружающей действительности.»
- были мы на обеде. и я должна быть на диетическом питани. мне дали то же самое как»
- всем добро утро сегодня мое утро началось со стакана кипяченой воды, такое фи после»
- сегодня утром случился приступ мигрени. а все потому что совпали 2фактора -кд и»
- блин,мой клиент удалили,но напишу ещё раз.ты можешь расчитывать на удар в твое ебло ахах»
- а раскажите подробне пожалуйста о своих предположениях? буду благодарна»
- специалисты по психологи говорят, что те кто чаще улыбается на фотках, просто счастливые и»
- привет, сонатка! нет, я бы ни за что не стала после котика есть, я очень брезгливая. имено»
- а из-за чего? не могу найти достоверную инфу. везде пишут что если ничего не болит то можно»
- фотка нравится, при чем тут это. предыдущие фото тоже кстати не в роси сняты если шо»
- а вы все обиды на родителей так бережно храните в памяти? для чего?»
- да, причём ему 40 он старше меня»
- не фактя одно время училась в школе, где 90 учащихся - гопники из сответствующих семейа я»
- а потом говорят радиш паймеш. пойму что можно орать и бить безащитное создание? что со мной»
- запомнился алтарь, папа ведет к алтарю и жених, священик и занавес. это было красиво. остальное»
- ну, не совсем счастливую.а у автора в уголках глаз есть огоньки, предупреждающие что этому»
- ну как у вас самочувствие? месячные не пошли?»
- это может быть гормональный сбой, поэтому шампуньки, масочки и витаминки могут ничем не помочь.»
- и главное предохраняться! то забрюхачу и случится как у светы - сынок деревяный черенок, ничем»
- если решилась на операцию,не жалейте форму,красоты тут мало,выправят,б ровненький»
- бабки с лавочек пересели в интернет»
- я знаю двоих девочек которая для себя родила одного а вторая для себя второго вот смелая!живёт»
- палочками. мч вилкой ест хоть дома, хоть не дома.»
- деточка, взрослей я даже в 15 такой фигней не страдала как ты твоим сказкам никто не верит,»
- плохого качества наверное просто, у меня все норм с бумагой для выпечки.»
- это на ближайшие несколько лет? мне не нравится. тогда надо волосы потемней покрасить»
- что, так предложение и не сделал?»
- автору лучше подойдёт любовница богатенького пузатика и будет ей счастье»
- а мне нравится это платье! люблю пышную юбку в сочетани с маечкой или длиными рукавами.»
- так хороше моюще средство и все отчистит.»
- не надо это понимать так буквально, что он сидит и в потолок плюет.»
- брюк и резинки черного цвета, 3х ярусные юбки в пол, цветные шнурки ,куда их только не повязывали,»
- оказывается, просмотр телевизора иногда полезен там щас каждые пол часа крутят рекламу матраса»
- у тебя тоже хорошая и тебя любят и ты теперь замужем это ли не счастье»
- и зачем мужчинам говорить о бывших? это моветон со стороны женщин и мужин. бросьте эту привычку.»
- для кубы не требуется виза, только туристическая карта.на кюрасао тоже турист карта, но мёд»
- возможно не понимаю, как можно выполнять прихоти мужика, угождать ему, лишь бы получить содержание»
- не переживайте, вес наберется обязательно! раслабьтесь и получайте удовольствие от еды.»
- милая, приятная, дружелюбная и интересная девушка . положительные эмоци вызываете»
- ну вы и липучкапосмотре на вас нельзя»
- я не буду никого не в чем убеждать. в мухосранске так из мухосранске не вы, а я , конечно.»
- видимо, обижает это больше тех девушек, у кого сложности с самоценкой.если вы сами считаете»
- совсем ку ку? оставьте парня спокойно болеть если вы куда то то больная ездила, не значит»
- интересная тема. раскажите почему все ходили с прическами дикими. химия это или что? причём»
- вы фото покажите, как мы без него вам поясни нужно али нет. а вобще страный вопрос, то есть»
- у нас тоже добрый был вашему сейчас сколько?»
- ничо не поняла. если что, то хотелось бы но нет я писала о беремености. если так вас это тревожит»
- часть определения ,выдернутая из контекста.об остальном вы скромно умолчали.не только мне»
- трудно сказать, можно и 34 дать, и 50.все зависит от смотрящего и его состояния.»
- дешманская, аж стыдно писать о её изготовителе.за 10 рублей.пришлось купить её, т.к. с деньгами»
- а жениться тоже по смс будете ? пока в загсе для этого нужно личное присутствие нет, не воспринялся»
- я бы вылила. там может быть шерсть. а если котик на улицу выходит и вы ему от глистов не даете»
- вам тестеры нужно пробовать, от кожи многое зависит. у меня нормальная, не идеальная, но каких-то»
- конечно ходим. когда голоден - с огромным удовольствием :»
- записывайтесь сегодня жеу вас там скоре всего не одна дыркаплюс не забудьте проф чистку сделать»
- когда удалено приложение, то одна галочка стоять будет.»
- а это просто зависит от местного минобразования. сожалениюа вам желаю успехов и всего наилучшего.во»
- вот бесовестные. как говорят, земля - круглая, им вернется.»
- ширик, хочешь казаться успешным человеком, говоришь за всех, что оплатим, скинемся, и пр.»
- :/.переписка с ником княжничка. там есть фамилия одного такого психа.но чтобы понять о чём»
- читать научитесь, рекламщик от бога»
- а на счет подгребает к стаду-извините, нафига об этом говорить?вам вобще не кажется,что это»
- слушайте проявить смекалку должны вы, а не я.в вашей конкретно ситуаци.а то я выдумываю, а»
- а вы вкурсе что таких как вы очень много,в очередь придется встать и выкладываться,т как много»
- не суть важно. а ты то? как долго не пьешь? сколько последний раз был в запое?»
- милая автор! не читайте страшных историй. вы написали, что вам удалили родинку с большим захватом»
- пошевелить? любовь нельзя купить, автор»
- просто я думала раз вы там работали, то примерно знаете, что может заинтересовать работодателей»
- ширик, ну куда мне сравняться с твоим гениальным умом? тебя и твоих подруг читать одно удовольствие.»
- неужели в вашем возрасте мужчины ещё интересуются количеством партнёров?»
- она ему говорит отстань, а он сразу отстает. вот безразличная скотина»
- может, дело в лактозе, а не жирности?»
- я вобще не ем суши.жуткая гадость для меня»
- вы жалете незнакомую, чужую девочку, а родного мужа, своего человека, отца ребенка нет? в»
- я за вас рада, что вы здоровы просто у меня тоже болело там и у меня потом кисту нашли хотя»
- вы его в теме поносите - и пузо, и зубы, и не уважаете, и не мужик, и животное, и мама так»
- а потом он в живую сам вам предложил?а когда написал вам это что вы ответили?»
- очень приятно александр,викто ,а теперь с самого начала,давно вы его заметили и сколько вы»
- дети появляются потому что взрослые плохо предохраняются, количество квадратов роли не играет.»
- попала на вашу вторую тему. ваш замечательный м - замечательный манипулятор. вы это замечаете?»
- говорить будут в любом случае ,это да .но ещё есть такое ,что в маленьких городах нет нормальных»
- хорошая внешность,живит спокойно.»
- погуглите отзывы. поспрашивайте на местном форуме»
- все претензи производителю бумаги.»
- у меня сильно выпадали волосы при гормональном сбое! вам в любом случае нужно к врачу. тут»
- а к какому врачу нужно идти, не подскажите? к трихологу? или может к дерматологу? денег у»
- хорошо, что через 2 года одумалась, пока еще был шанс что-то исправить. у ребенка должны быть»
- только не мойте какими-то абразивными средствами. нашла статью - там советуют хозяйственым»
- изначально я доброжелательна со всеми, а дальше как пойдет. начнет вести себя определеным»
- в темах здесь жену научатдействиям на крайний случай,если муж сбежать захочет,быстро скалкой»
- как-то вас жалко. если в замужестве вы так живете либо готовитесь жить.»
- в чем некрасивость бадлонов и свитерок под горло? в обтягивающем варианте очень красиво смотритсяа»
- нет, обычная это для банковского счёта, а на кредитке деньги не лежат, на ней лимит есть,»
- как- смотрела видео, где человек так искрене возмущался на поделку в летуале, наивный.конечно»
- как это я клублюсь? ничего я не клублюсь, но паразиты таких дам явно носом чуют за версту»
- если гормоны проверять, то к эндокринологу, есть еще врачи гинекологи-эндо трихологи дорог»
- 10-20р.тут в фикс прайс купила блеск 5р-отличный.»
- облизывание в омс не входит. вас лечат? лечат. а в задницу дуть вам никто не обязан.»
- да кстати о птичках,ты обещала много кому выслать свои фото,почему это не делаешь,чего боишься,правд»
- идите к эндокринологу.п берут анализы на гормоны и смотрят что у вас и как.в этом ничего стыдног»
- просто, вы ещё опыта не накопили.если бы тот же оставленый кошелёк у вас пару раз свистнули»
- ну вот блин, я у него пыталась муху выбить, так он еще неистове е стал хватать, я теперь ваще»
- в новый год с новым телом!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- результаты от диеты восхищают! минус один кг за день! это реально работает!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я изменила свое питание и стала стремительно сбрасывать вес!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- рацион дарит потерю веса! я убрала объемы и подтянула животик!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- стройная фигура за две недели! сбалансированная диета!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- закуска капрезе по-русски»
- ананасовый коктейль»
- салат из цыпленка с мандаринами»
- шикарное мороженое»
- салат "калиостро"»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- консоме с овощами»
- печёночный закусочный тортик с овощной начинкой и грибами»
- коктейль "цветы вишни"»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- борщ сибирский»
- омлет немецкий»
- паштет из скумбрии и плавленного сыра»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- шампиньоны-фри с йогуртовым соусом. подаем посыпав солью, тертым пармезаном и из»
- мусака»
- салат стариковская еда»
- пельмени с креветками»
- картошка запеченная «чесночно-сырная»»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- маслята маринованные»
- бейлис мокко фраппе»
- пирог “мраморный“»
- салат из яблок и клубники»
- торт “ромео и джульетта“»
- печенье из сметаны»
- cалат из свеклы с рукколой»
- курица в сметане с рисом»
- салат из лука с гранатом»
- щи из телятины по - белорусски»
- икра из кабачков с брынзой»
- картофельный салат с колбасой»
- морковь в специях»
- корейка в рукаве»
- пончики творожные»
- суп фасолевый»
- хлебная запеканка с беконом»
- куриные рулетики с мандарином»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- тефтели из индейки “нежные“»
- вишневый пирог с корицей»
- груши с креветками»
- свинина с яблоками, запеченная в фольге»
- фисташковый пирог»
- салат «морская волна»»
- брокколи с чесноком»
- банановый шейк»
- печенье аленка в пеленке из творога и мармелада»
- салат фолиевый»
- молочно-малиновое мороженое»
- мясные тефтели в грибной подливе»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- творожный пирог с брусникой и смородиной»
- салат мусуме»
- любит- не любит»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- вы добры к людям? окружающим приятно с вами общаться?»
- вы настоящая карьеристка? для вас работа всегда на первом месте?»
- зависимость от коллектива»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ваша уступчивость чрезмерна или вы всегда остаетесь при своем мнении?»
- а кто вы в любви? сухарь, ветреник или совершенство?»
- вы сильный и смелый человек? умеете справляться с жизненными трудностями?»
- в отношениях вы готовы идти партнеру на любые уступки или не пытаетесь ему угодить?»
- способны ли вы решить свои проблемы?»
- ваши семейные отношения. вопросы для жены»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- тебе подойдет катание на роликовых коньках или плавание?»
- ты жизнерадостный человек? не склонна к меланхолии?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- вас способна задеть любая мелочь? вы огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- а как вы относитесь к ударам судьбы? насколько высока у вас стрессоустойчивость?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты любишь вводить в заблуждение окружающих или стремишься быть честной?»
- довольны ли вы теми отношениями, которые между вами складываются?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты часто нервничаешь и ведешь неправильный образ жизни? твоему сердцу грозит опасность?»
- вы твердо отстаиваете свои убеждения или с легкостью можете принять любую идею?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ваш иммунитет сдался под давлением зимы или простуда вам не страшна?»
- вы любите себя? считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями?»
vip клубы
|
 онлайн +1960 |
- не спорю, что * но набрала долгов мфо. не знаю. как
- что вкусного у вас на обед?
- как не забеременеть от девственика? научиться всему
- чувствую себя овощем. другой врач ужаснулась и сказала,
- сколько весит человеческий кал? запор влияет на вес
- замечали, что нравитесь определёному типажу мужчин?
- заплатила сама. остался осадок. это ведь не такие
- стыдно работать консультантом в доме книги? зарплата
- какой он класный! парни какого знака зодиака попадались
- жить вместе со свекровью! вы за или против?
- она не верит и думает, что я хочу от неё только одного,
- захотела писать на улице и прямо сделала дела на машину.
- утверждает, что сделала мне класные брови, а мне они
- страховка квартиры, жизни. а на что вы застрахованы?
- мужчине под 30 лет, а он не умет делать шашлык. о
- стали бы спать друг с другом без разбора! если бы
- бородавки и опухоли, он превращается в мутанта. это
- перестала ходить на дискотеки - растолстела! а в клубе
- 6 причин не жениться на разведёной женщине с ребёнком!
- которая красиве и чем?
- живет скромно, но предлагает взять половину сумы.
- я люблю имена михаил и софия. какое женское и мужское
- в магазинах ходят по пятам стремные мужики! решила
- все парни смотрят это! искал для серьёзных отношений,
- позвонила и сказала, чтобы я не приходила и нужны
- за 2 года скинула 2 кг, толстый слой жира на животе
- что будет если столовый уксус попадет в кровь?
- ты женщина уже! я ответила, что я девушка, а не какая-то
- а вы видели своего мужа во сне до вашей встречи? я
- мужчина-овен, женщина-рак. какие отношения?
- он даже в автобусе за меня не платит. иногда я сама
- нужно за месяц по максимуму сохранить зарплату. на
- почему люди считают, что после 30 лет сложно выйти
- какие продукты нельзя выливать? почему раковина засоряется?
- у 14-летнего сына имется девушка, которая старше его
- идей много было, но все не то! что подарить парню
- если организм не получает белка, то будет компенсироват
- из слива воняет фекалиями, особено когда горячая вода
- быть умной или красивой для девушки важне?
- нет такого органа, который не болет. у вас есть знакомые
- как разлюбить человека - нужно признаться в любви
- от линз стали уставать глаза. вам нравятся очки с
- линолеум молочного цвета. моется регулярно, но видно
- мне 26, замужем, а обожаю сериалы для подростков!
- муж в рестораны с вами ходит с удовольствием или игнорирует?
- не думать о нем ежедневно, не вспоминать, не грустить.
- бесят родители парня! у них всегда нет денег, даже
- чтобы съесть одно из этих блюд, надо потом 3 дня сидеть
- в каком возрасте девушка начинает увядать внешне?
- вылетало родителям в копечку - поступила в мгимо.
- знакомятся безработные. а я работаю и ни от кого не
- гадалка говорит, что надо серьезно заниматься своим
- вы деловая особа или домохозяйка? умете зарабатывать
- не могу общаться без алкоголя. молчу и не знаю о чем
- у кого было плановое кс? можно ли выбирать наркоз?
- что вам нравится в каждом времени года?
- кем вы работаете, нравится ли вам эта работа? если
- убила в нём все чувства и он хочет, чтобы я его отпустила,
- почему все любят оценивать и говорить о внешности
- протерла пыль, пропылесосила помыла полы, проветрила
- выбор коляски для ребенка. предыдущая была капела,
- пью много воды - диабет, содрала родинку - рак. при
- мужикам проще в жизни. работай себе, добивайся целей,
- взял за волосы и ударил об стол. били по голове, ремнем.
- говорите все, как есть! сколько лет и как выгляжу?
- я несчастный осел. что делать?
- как относитесь к необычным девушкам с сюрпризом?
- купить обычный плацкарт, а там доплатить и пересесть
- махаю в не рукой, а она опа, и уже справа, а потом
- ненавижу его жену и ребенка! это его бабе и так досталось
- парень обиделся. решила наконец вернуть идилию в отношения,
- есть весы без батарек? если да, то какой фирмы?
- обхаживает, смотрит предаными глазами, руки целует
- опасно ли одной жить в малосемейке на 9 этаже?
- чем лечить солнечный ожог? пантенол выбрызгала 2 банки
- хоть женатый, но есть. для мамы я никудышная, ведь
- подскажите, как правильно писать - я вся во внимани
- ненавижу комунальщиков - отключили горячую воду!
- даже при жутком заболевани ездила - хотела его увидеть!
- у меня свои планы! она отказалась отпраздновать три
- платье свадебное будет пышное, надевать ли каблуки
- что изменить? хочу в рыжий, но боюсь.
- могу за раз съесть три банки зеленого горошка. у кого
- не родила - неполноцена! овуляшки считают, что любая
- в каком банке могут дать суду, если неофициально устроен?
- писатель стивен кинг. вам нравятся его произведения?
- мужчина-весы! какой он? совместим с женщиной-рак?
- у него есть своя девушка, нормально, что ставит лайки
- скачет давление. у кого так было? один уколол успокоительно
- кто стриг волосы средней длины и густоты под каре
- как вы относитесь к мужчинам на женских форумах? это
- облизывал мне пальцы, делал эротический масаж. растались,
- что подарить годовалому малышу в подарок?
- хоть и пошлый, но люблю секс в большом городе! те
- зарплата продавца в москве. верить ли зарплатам, которые
- страшно рожать. вдруг врачи решат сразу операцию делать,
- купили в ленте пылесос. сломался сразу же. вернут
- представляю их свадьбу и не хочу раставаться. ужасный
- не кидайте помидорами, но нравится женщина старше
- улетает на 2 года. будет жить без измены.
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- девушки на всех подряд прыгают! каждую видит, как »
- уже надоело! я 8 месяцев жду парня. живет в мамой. »
- нормальный ли вес 50 кг при росте 165? мне 22 года. »
- лапшу на уши вешает? маменькин сынок хочет, чтобы »
- не опасно отдыхать маме с ребенком на даче? могут »
- большой нос и плохая кожа, но красивые глаза. закрывать »
- есть весы без батареек? если да, то какой фирмы? »
- доедай картошку, а не то в загс пойдём, а будешь выделываться »
- подруга устроила на работу жену своего любовника. »
- нет отзывов по ней. кто пользуется сывороткой дом »
- хочу накопить денег на брекеты! как можно заработать »
- хочу, чтобы он был мужиком! хочу чувствовать себя »
- оказался с очень маленьким членом. расстались. ничего »
- я мою волосы раз в 10 дней, всё это время они у меня »
- желаю всем счастья, посылаю лучики добра - вижу в »
- заорал, как годзилла, и набросился с кулаками на меня. »
- стоит только выпить, речь льется рекой, шутки как »
- ты что, не рада за меня?! месяцами не помогал и тратил »
- нервы на пределе. как купить матрац, если мы любим »
- ему 40, ни детей, ни жены. выбрали бы его или того, »
- за 2 месяца я сбросила на нем 14 кг. чувства голода »
- никому не нужна и вот остаюсь девственницей в 29 лет! »
- взял за волосы и ударил об стол. били по голове, ремнем. »
- у нее шок, обманули на работе. будет увольняться. »
- что вкусного у вас на обед? »
- платите ли вы за маму, если она приезжает к вам в »
- померила - всем понравилось, говорят - моё, но смущают »
- не могу влюбиться уже год. мама думает, что я никудышная. »
- если есть много свежих огурцов, можно поправиться? »
- вульгарно? кожаная мини-юбку с высокой талией, кроп-топ »
- чем укрепить и остановить выпадение волос? »
- годы идут, принца нет, а ребенка хочется. это эгоизм »
- боюсь, оторвет этот брелок, а сумку саму вернет, типа »
- добиваю себя, что так мужа не найдешь, детей не родишь. »
- маме не рассказывала о взрослом парне. постоянно спрашивает, »
- тютя-матютя неуверенная! больно сжал руку, чтоб я »
- началась выкачка денег! повышенная ph мочи у кота. »
- прислал голую фотку. со мной на раз не прокатит. теперь »
- всё-таки я похудела, но перестаралась. хочу поправиться »
- презервативы контекс продаются только в россии или »
- ты что, целыми днями ничего не ешь? а вы целыми днями »
- аллергия на наращивание ресниц! капала антибиотик. »
- впч окончательно из организма не выводится: ни у меня, »
- они же не живут со мной! как выглядит та, которая »
- возможна ли удаленная работа, приносящая хороший доход? »