на главную
|
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
С бодифлексом осторожно надо быть. Я летом занималась, вес действительно уходит. но потом заболела сильно, диагноз не могли поставить то ли пневмония то ли нет. не знаю, может и не связано это. А может перегрузила дыхательную систему. в итоге куча антибиотиков и набранные 14 кг на гормонах (. теперь боюсь им заниматься.
-
10! а мне не кажется, что до этого вы были толстушечкой) просто мышц не было! а на второй фотке вы такая подтянутая, мышцы прорисованы - просто отлично!
-
ответ для: sveta17071976
противопоказаний очень много. если у Вас что-то начинает болеть, то это уже сигнал к тому,что не стоит заниматься бодифлексом. голова может кружиться на первых зантиях, но к пятому организм привыкает и никакого дискомфорта не должно быть!!! -
ответ для: zkatyz
первый раз слышу о противопоказаниях!а какие?все так серьезно?у меня голова болит при выполнении -
Шикарно
-
-
Просто обалденно!!!
-
суперр!
-
Ошеломляюще !!!!!!!!!
-
Вы-ходячая реклама и стимул для каждой девушки!!!!
-
-
Добрый день!Подскажите плз,а по сколько в день вы занимаетесь,и бывают у вас перерывы в днях???
- хотела спросить кто? да как-то мне не по себе стало! интересно, что это было?»
- все, что не делается, все к лучшему! кто как пережил расставание?»
- эх, классные времена тогда были. снова бы пережить эти счастливые моменты.»
- начали вводить прикормы и снова стал болеть животик. впечатление, что от капель живот болит еще сильнее.»
- мириться не хочет, но сам мониторит, когда я была в ватсап. виноваты оба.»
- мы расстались? он говорит нет. просто ты меня взбесила! все было как обычно»
- бренд красной помады, которая не растекается через пару часов и аккуратно выглядит после еды.»
- как разлюбить бывшего после расставания? что поможет в этом?»
- сильно толстая? сколько кг надо скинуть?»
- что вы обо мне думаете? хотели бы познакомиться?»
- хочу вообще не красить волосы, только корни подкрашивать. смоется чёрная краска?»
- его мама нашла у меня в сумке средства контрацепции. запрещает нам видеться!»
- что это на ногах и для чего оно?»
- с утра пишет днём пишет ночью! зануда? напрягает уже!»
- выбирала его разумом, чем сердцем. за ним всегда буду, как за каменной стеной.»
- наезжает почему на звонок не ответила! выставляет виноватой! реально не до телефона было!»
- что готовили? какое блюдо приготовили самое последнее?»
- мой девичник! мазаться всякими кремами, заказать пиццу, вискарь с колой.»
- как вам прикид ирины шейк?»
- сделала большую глупость, теперь проблемы со здоровьем - всю жизнь супы да каши!»
- как вам парка?»
- первый раз на медосмотр! месячные, а кровь надо будет тоже сдавать.»
- старшие мужья - какие плюсы и проблемы?»
- а ваш парень или муж пускает вас с подругами в клуб или в ресторан? вечерком.»
- я люблю сдесь бывать и мне действительно кайфово! пришла в голову такая идея»
- опишите идеальную, на ваш взгляд, фигуру.»
- как вы относитесь к дистанционному образованию?»
- будешь так посуду мыть, мужик быстро убежит! устала с ней ругаться.»
- спокойно бы садились? или купили бы одноразовые чехлы?»
- он хоть чем-нибудь отличается от макдака? дешевле, лучше или хуже?»
- нормально не работает! начинает возникать, когда говорю. плачу за съемную квартиру.»
- сколько часов в день ваш ребенок смотрит мультики?»
- очень ужасная шея? возраст выдают шея и руки!»
- с первым буду дочкой под защитой и мое мнение не учитывается, со вторым я мамка, у меня деньги, меня лелеят.»
- как только выходные - наступает ужас! ненавижу! пью успокоительные!»
- полицейские оттаскивали его от жены! ну почему женщин ничему горький опыт других не учит?»
- как вам цвет полушубка? шарфик подходит?»
- без клизмы как опорожниться до вечера?»
- я в один секонд хенд, а он во все какие есть в городе! соревнуется со мной?»
- как подготовиться? какие правила есть? клизма?»
- вам больше нравится каре-зеленый или серо-голубой цвет?»
- сливает! если не ответит, буду чувствовать себя еще более унизительно.»
- в чем успех шурыгиной? почему ее обсуждают? смазливое личико?»
- часто выносила мозг. бросил ради другой, а говорил, что обожает.»
- удивилась цифрам. свет зря не горит, не может же телевизор один столько жрать.»
- да он озабоченный! как определить таких по внешнему виду?»
- вопрос врачам: цените ли вы простое человеческое спасибо или никаких эмоций не вызывает?»
- полнейший треш! примут за свою, еще и подражать будут! думаю ее заставили!»
- давали в конверте еще 10 тысяч. пошла уже увольняться, пообещали сделать 19.»
- какой вариант вам нравится больше? помогите определиться!»
- приветик всем читающим, нечитающим и момопроходящим досмотрела я фильмец тест для»
- осталось: 58 кал.съела:кал: 872 жир: 48 г.белки: 36 г.угл: 6 г.жир: 32белки: 24угл:»
- . дочкина. еле уговорила дочь с утра съесть овсянку на воде. бегала за ней с тарелкой»
- ешьте столько раз в день и в такое время, когда вам комфортно. не избегайте отдельных»
- в разгаре весны мы начинаем задумываться о летнем отдыхе. где его провести, куда»
- второй день. проснулась с мыслью об овсяном блине с творогом, солью и специями.»
- всем доброй ночи! командировка в разгаре, сегодня только приехала сразу же включилась»
- ура. мы сегодня прогуляли школу. так как надо было езать в визовый центр. сдавать»
- привет всем нормально доехали до работы, не медлено и не быстро, ровно за 2 часа.»
- утро началось с маленького, но приятного отвеса, ура! сходила на работу, забрала»
- всем приветик еще раз дочь вчера не учились. к ней в гости пришла подружка и они»
- всего одна небольшая горстка сухофруктов в сутки позволит подержать имунитет и поспособствовать»
- доброе утречко! кофе испито,белье постирано. жду когда сынуль проснется. покормлю»
- очищающая маска для жирной или комбинированой кожи надо:хлопья овсянкияичный желток1»
- моя 3х летня дочь предложила мне челендж! я прям чуть под стол не рухнула. цитирую»
- получается такая ситуация: нам нравится то, что мы видим в зеркале, но нашему организму»
- всем привет!сегодня с утра встала на весы во внеурочный день и обнаружила отвес.рада»
- размер порци если вы придерживаетесь диеты на протяжени длительного времени или»
- не люблю разочаровываться в людях - но иногда приходиться: а еще больше разочаровываешся»
- очень холодно замёрзла как собака не знаю вчера пришла а так хотела спать но сходила»
- пошла вторая неделя маги, сегодня минус 20 гр. на спорт вчера не пошла, пришла очень»
- три богатыря и наследница престола 2018 новинка жанр: мультфильм, семейный князь»
- пламеный ночной приветик всем читающим мои дневнички пока спать не ушла, запишу.»
- привет всем еще раз! вобще ужас с продуктами творится. творог с прошлой недели даже»
- вечерние, домашние, праздничные, скромные, посиделки-поздравлял»
- средина недели, пол пути.как не крути протопала 4 км, в общем, с марафоном справилась»
- хлеб себе на 2 дня испекла, бисквит для торта в духовке. вторую стирку закинула,»
- погуляли с евой около часа. что-то у нас подмораживает! продрогли немножко и пришли»
- прекрасно, прекрасно. - 80 гр. объёмы на месте, и то очень хорошо, что не подросли.вес»
- рататуй 207страна: сшажанр: мультфильм , фэнтези рейтинги: : 8.0 : 8.0режисер: брэд»
- вчера на работе узнала, что работаю 7 февраля последний день!»
- всем хорошего настроения и удачи в нелегком начинани! каждый раз как уже готова»
- так как сегодня у меня много физической активности, я её приравниваю к кардио упражнениям.»
- - где ты пропадал 3 дня? - я был на курсах 3 дня без мата.- а. и?- очень взвинчен»
- четыре дня отходили в сад и опять сопличетыре дня отходили в сад и опять сопличетыре»
- мой не романтичный, но мне это и не надо ну цветы иногда дарит, купить может что-то неожидано»
- любите вы этого мужчину, от кого ребенок? если да, то и ребенка от негт вы будете любить.»
- любовь приходит неожидано и это ни с чем не спутаешь. вам сразу станет понятно. а если есть»
- сразу понравился по фотке, красавчик»
- вы хотите секса или замуж? если что, брак строится совсем не на сексе.»
- я спала потому что хотела их,но я еще хотела не на пару раз,а серьезных отношений,с половиной»
- овуляция на 14 день цикла верно?»
- не знаю, какой мой вариант. я в 18 лет захотела самостоятельнос и перехала в свою квартиру,»
- да романтики особо ни какой.да цветики дарит и на 14 подарил.но с другой стороны я сама не»
- тимур и его команда, детсво.отрочест толстого, чиполино, сказки всякие, кортик, бронзовая»
- и думаю вопрос подарка отпалает сам собой. ну это из разряда, кто пишет что мол подарок зажал.»
- ничего такого сверх красивого не вижу»
- ну так переживает за ребенка поэтому и такая реакция у него»
- у меня два красных, не заметила предвзятости.»
- вор должен сидеть в тюрьме. я сказал!»
- откуда у вас такие познания о проститутках, стесняюсь спросить?много элитных девочек работают»
- цветы подарил, шарик, конфеты. поужинали дома»
- у вас нет чувств и они не появятся.»
- вышла замуж на 8 месяце. до этого встречались с полгода. на штампе в паспорте настаивали :»
- для начала прекратите истерить, и называть себя неудачницей! глядишь и жизнь наладится!»
- если говорить про параметры класической красоты пропорци, симетрия и т.д., то я скоре симпатичная.»
- все шоу, что показывают по телевизору - постановочные. это актеры, а не обычные люди, действительно»
- ну было, хоть я и видела цветы да подарки и деньги, а серьезности тоже ноль в человеке, как»
- а у мужиков ведут налог на недозаработаный заработок. не заработал 30 штук в месяц - лентяй,»
- я так понимаю, что вы брезгуете под краном мыть по каким-то причинам?»
- ну вот я и ищу чтоб было интересно общаться,в сексе же я многим нравилась,еще хотели,и через»
- муж подарил цветы, купил торт-мороженое, посидели вечером.»
- не права. столько успешных, самодостаточных женщин живут одни и никто к ним не липнет, вы»
- сначала попробуйте. у меня стоит, вроде помогает, а был сухой воздух.»
- спасибо большое, у меня пока, что в легкой форме,но уже мешает жить. не могу же я вечно бояться»
- главное чтобы вы не волновались»
- ну вот читаю тут , и ужасаюсь, что каждый практически думает , что отношения сами должны развиваться»
- заразиться может кто угодно и с кем угодноне только проститутки»
- нет конечно, не чувствую. и правильно, что растроены. значит реалистки. понимают, что если»
- без серёжек будет очень простенько. читала в прошлой теме, что вы и макияж хотите максимально»
- когда прекратите с ним общения, появятся и приятели, и подруги, проверено. выхода не будет»
- а себя на чье место ставите, хотите как девушки или как парни?»
- тупизм. - нажимать на кнопочки научились и комп открывать и даже на сайт заходить. а где скулы»
- если откровено нарушают часы тишины, не понимают этого и не идут на контакт, то только бороться»
- скоре просто вы не получали удовольствия от отношений и тут как раз чувства и пропадали и»
- приданое это барахло в дом. дом и типа у мужа должен быть. а автор просто бабла хочет от родителей.»
- а какой город на море был бы вам интересен? новоросийск, геленджик, анапа? думается, питер»
- да некоторых девушек устраивает такое даже.»
- т.е для вас секс брата с сестрой абсолютно нормален? офигеть.»
- ужас. хорошо, я кисломолочное не ем.»
- пф. придумали себе смешной комплекс на ровном месте.»
- хамить никто и никому права не имет. слушать про то как е не уволят- не нужно. пишите жалобу»
- это подлость. я поражаюсь подобным людям, как они вобще могут спокойно спать по ночам со своей»
- эти настоящие люди, если и примут одного человека в день, то это хорошо. да и то, не каждый»
- у меня подруги все заняты, дома с родителями или мужьями. я ушла одна в телецентр, ходила»
- нет,я не про то чтобы ругаться.как муж может не видеть,что вы любите цветы.»
- наверное наоборот. потому что может позволить себе п и тренера индивидуального все методы»
- знаете поговорку .мужик до старости жених, так что рано вы себя со счетов снимаете:»
- в 6 утра спать после пьянки, а в 9 на работу. кто так делает? не в технике проблемы, а сама»
- муж - девушка лёгкого поведения?»
- вы правы.я тоже так хочу. запомню ваш совет и буду следовать ему»
- вы внимательне прочитайте то, что я написала»
- все верно. вас он точно стерпит»
- мои интересы тоже такие же,как требования к девушке - саморазвитие , книги, любовь к дискусиям»
- гм 10 часов работы. даже меньше чем 5ти дневка но я так понимаю есть и клиенты которые больше»
- вопрос из сери: завидовали бы вы своей подруге, если б е папа был милионер? я бы хотела, чтобы»
- ты это предоперационая процедура и катер стерильный.»
- не считаю.да симпатичные длиные русые волосы, светлые глаза, но губы портят своей вульгарностью.м»
- праймерв кремрумянатеник»
- что за глупость автор, вас замуж что ли не берут ? я мужем знакомы были 9 лет, жили вместе»
- автор, а на что вы сейчас живете?»
- но по их логике да мы обязаны всех пускать»
- всем должны. родили и должны всю жизнь а ногам детей положить.»
- так семья сына покупает жену, они платят. девок продают.»
- вспомнила, как , когда мне было лет 12 , писали с подружками с балкона и смотрели, как моча»
- да, меня немного напрягает что у него такой опыт был»
- он сначала нормально приятно общался. они сразу свою сущность не показывают, люди умеют притворяться»
- у осина помню только плачет девушка в автомате, терпеть всегда не могла эту песню. у билана»
- не боюсь. вот с гинекологами как раз и не везло, все тетки какие то мерзкие»
- понимаете.здесь другое.пушкин может нравится.или не нравится.это личное.но отрицать , что»
- что касается инфекций.включи голову.влагалищ проститутки-е рабочий инструмент.нам просто не»
- была одногрупница: деловая, активная, очень приспосабливающ вроде умная, но очень поверхностная»
- кайфуем, чего скрывать то. а тебе завидно? и ничья ответственость меня не парит. главное чтобы»
- нет, перспективы в большом городе больше, и для ребенка кружки,школа-ес выбор.»
- мою в унитазе доместосом, а после споласкиваю под краном»
- раз в три месяца где-то и по праздникам.»
- я часто стираю ручным порошком, никакой пены нет, все нормально.»
- кстати, очень действеный вариант»
- я бы за своего ребёнка всех порвала. я одиночка всегда была, но меня не трогали. а вот девочку»
- на 1 году жизни ребенка такое было .знаете, в этот временой промежуток по статистике часто»
- ну вобще , автор ему уже отказала, а тот еще строчит такое»
- это очень вредно! поэтому и дорого.»
- у всех разные варианты: кто-то под краном, кто-то в унитазе»
- ведете неправельный образ жизни .раскажите чем занимаетесь в течени дня»
- должны - нет. точно как и помогать молодой семье. зависит только от того, как считают родители.»
- мы сначала решили , что готовы к ребенку, верне я сказала мужу, что тоже созрела. он то давно»
- нервы у вас железобетоные, не иначе!»
- попробуйте говорить прямо о своих волнениях и желаниях. любящий человек должен пойти на компромис.»
- да нет, так и выглядите на свой возраст»
- всю правду мы не знаем, только то что говорит автор, обычно у медали есть обратная сторона,»
- чё т давно её не было, не заметили? уже пару дней как. неужели парня нашла? хотя, с её з.бами»
- да, красивая, ухоженая, эфектная. но нереально красивой не могу назвать, потому что это уже,»
- сейчас все равны. можно собирать присланое мужу.»
- а в другие дни вы этого не чувствуете?посм темы сегодня, сколько растроеных девочек. надо»
- та если б ещё худели адекватно. а то сегодня тортики, а завтра - только питьевая диета скинули»
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!»
- лимонная диета! каждый день теряем по 1 кг!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- самая лучшая диета! узнай, как избавиться от лишнего веса!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- салат закусочный из отварной свинины, картофеля и соленых огурцов»
- салат с яблоками»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- яблоки в желе»
- фасоль с перловкой и грибами»
- филе тилапии в кляре»
- свинина в рукаве без хлопот»
- салат с курицей и авокадо»
- салат удивительный из куриного филе. сыра, апельсина, яблока, свежего огурца»
- апельсиновое печенье с фисташками»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- полента с мясным фаршем»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- салат“ланмор“»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- суп-крем из брокколи»
- диетический суп “здоровье президента“»
- форелька с картошечкой в пароварке»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- шотланский десерт»
- торт "павлова"»
- запеканка из макарон с фруктами»
- утиная грудка с инжиром»
- закусочный торт “роскошный“»
- картофель, фаршированный грибами»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- аджика»
- лодочки из листьев цикория»
- напиток из калины»
- мясной шар»
- капкейки “сладкая душа“»
- печенье из сыра»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- низкокаллорийный десерт!»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- имбирно-медовое печенье»
- голени в любимом маринаде»
- хворост»
- маринованные опята»
- грибы в сметане»
- чипсы рыбака»
- бризоль»
- пасторский пирог»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- винегрет зимний»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- котлеты из картофельного пюре»
- холодный суп гаспаччо»
- коврижка вкусная, мягкая и пористая! для тех, кто соблюдает пост и постные дни.»
- салат “ленивые суши“»
- салат из редиса по-корейски»
- салат новогодняя елочка из маринованных грибов, огурцов и вареной курицы»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- сырные блинчики»
- вы способны на неуважение к собеседнику? с вашим характером трудно поддерживать»
- тебе нужен человек, способный принять тебя такой, какая ты есть или тебя покорит»
- для вас важно, чтобы отношения были заключены официально или вы еще не созрели для»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря их по любому поводу?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- праздники прошли не совсем так, как вы рассчитывали или все желания реализовались?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ваш муж романтик?»
- насколько прочен ваш брак»
- насколько здоровы твои волосы?»
- твоя подруга достойна называться таковой или между вами дружба‑соперничеств»
- тебе идет все оригинальное и броское? цвета в твоем гардеробе должны быть сочными?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- вы вспыльчивы? в порыве гнева можете наговорить грубостей обидчику?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ты тяжелый человек или не являешься источником конфликта?»
- ты полагаешься только на себя или доверяешься обстоятельствам?»
- однообразные заботы вызывают у вас агрессию? вам хочется изменить заведенные порядки?»
- вы можете занять место начальника? вы мудры и расчетливы?»
- муж и жена - одна сатана? (часть 2 - вопросы для жены)»
- какой стиль в доме вам ближе: модерн, деревенский или авангард?»
- вы находите общий язык с ребенком? умеете разрешать любые конфликты и споры?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- способны ли вы скопить на машину или деньги у вас утекают сквозь пальцы?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
vip клубы
|
 онлайн +1710 |
- счета не оплатила! денег нет! меня отключат за неуплату?
- как я вам без макияжа? на какой возраст выгляжу?
- что дарите парню/мужу на день влюбленых?
- знаю, что буду трястись! общаться никто не будет!
- обувь по много лет носите? или только на сезон? дорогую
- разговаривая со мной, сидит на сз и клеит телочек.
- как только ты соблазнена - прошла любовь, завяли помидоры!
- худеют прежде всего ноги, попа, потом всё остальное.
- любите готовить?
- после занятий спортом всегда начинает тошнить.
- потрудимся, а лизачку освободим! я для них даун. в
- с какого возраста начали оставлять ребенка одного?
- женатый прям так любит другую, но не может уйти от
- приглашаем к нам в команду звезды! давайте стройнеть,
- пьяный перед друзьями выпендривался типа будем в попу
- ревнует каждый день. сижу дома с ребенком, в декрете.
- носите все остальное, кроме этого. сколько вещь должна
- 14 февраля отмечать будете? что подарите?
- нафига эта информация так сразу? очень оталкивает!
- впервые едет за пределы своей страны. греция или кипр?
- после каждого слова многоточие. мода пошла писать
- насколько бестактные! такие тупые вопросы задают!
- мой парень писает на улице при мне и * вы бы встречались
- что вам не хватает для счастья? чем вы недовольны?
- мама реально тупит! поражаюсь, как такие люди живут
- какой это цвет волос и отенок?
- до 30 лет есть вероятность вобще не дожить! хирург
- мой главный комплекс! фото полностью без макияжа,
- что лучше девушка - вешалка - скелет или же 150 килограмовая
- в 26 лет не может снять квартиру и требует, чтобы
- сосед долбит по батареям! на неожиданый стук ребенок
- ни мои пожалуйста, ни уговоры не сработали! тебе надо
- кто лучше андрей губин или shura?
- не каждому суждено испытать это счастье. если бы не
- боюсь знакомств! нормальные люди имеют связи.
- узнала, что беремена, боюсь сказать маме. думаю идти
- плоскостопые, какие кросы для тренинга вы используете?
- правда ли, что татарские гены сильне руских и украинских?
- хочу кошку! какую посоветуете: породистую или бездомных
- медлю, а надо идти. будут смотреть, нет ли синдрома
- не был бы женат влюбился! а в чем проблема? он это
- после родов все толстеют или если следить за питанием,
- у бывшей с головой проблемы. стукнул её, его отловили.
- всё очень плохо! прыщи или поры большие! сломаный
- хочу перевязать трубы! сделают в частной клинике?
- это полный капец! он прочитал темы которые я тут пишу!
- мужчина мне понравился! насколько это опасное заболевание?
- прибывает мой поезд, а парня нет ни на пероне, ни
- как ваши домашние любимцы проявляют любовь к вам?
- я бы на тебе женился! страный тип!
- низкая подвижность сперматозоидо из-за этого не
- до сих пор думает обо мне! зашла к нему 2 раза, а
- тошнит постояно. прокачусь в автомобиле - день насмарку!
- девушки с татуировками! где вы брали эскиз?
- пробник пах лучше, а тут спирт шибает и арбузом почти
- кто из росийских исполнителей вас выбешивает?
- как вам парка?
- грязью полил с ног до головы. шаг влево, шаг вправо
- сильно хочется пить. мучает жажда. ничего соленого
- назовите самые красивые и женственые имена и самые
- кто делал самопирсинг носа иглой? хорошо ли все с
- игнорит собщения, но лайкает фото. подруга обижается,
- девушки во сколько лет вы нагулялись? серьёзно захотели
- за какого парня вы никогда не выйдите замуж?
- первая седина. не охота краситься!
- зарегистриров левую страницу с красивым парнем и
- после анального секса появилось недержание газов.
- лучший завтрак - самый сытный и полезный или он должен
- перебрала с алкоголем. проспала на час. словно ничего
- издевались! проходу не давали! как это пережить? как
- живут рядышком эскортницы! но не шумные! вас бы это
- я позеленелый и некрасивый, страшне шрека!
- я просто их терпеть не могу! но это его родня, приходится
- антибиотики при цистите-какие и чтобы побочек поменьше!
- когда влюбляются уже сами текут и хотят секса! целуясь
- сенсация! сергей лазарев опять штурмует конкурс евровидение.
- зачем им ин и будут ли они звонить на работу? хочу
- как сразу понять, что это твой человек? что имено
- есть ли оправдание мужчине, который бросил беременую
- как простому работяге на хату заработать? делитесь
- не хочу семью и детей! хочу ходить в клубы, в кальян,
- начала влюбляться, но есть страх, что он на время
- прям все такие принцы! что наследовать у васи и пети
- достойный, зарабатывающи предложил! все бы побежали!
- как вам моя фигура? сколько нужно скинуть?
- прямые, волнистые, кудрявые - при одинаковом качестве
- в нашей дыре не продают улиток! кто самостоятельн
- а он такой скромный! как его влюбить и привязать?
- я обмочилась этой ночью. кто-нибудь знает, почему
- я ей, что муж! отчитала по полной! заблочила меня
- нравлюсь сама себе и бабушке! как понять, что ты красивая?
- любит приврать в разговорах, это уже вошло у не в
- её похитили инопланетяне! что они с ней делали!
- копи деньги, съездим, вместе посмотрим тайланд! ок,
- сколько сезонов вы носите зимню обувь? ходишь пешком-один
- жена толстая и неухоженая тетка, в этом виноват муж!
- пульс и давление скачет, несварения желудка, потливость,
- растелили новый ковер. и что вы думаете? конечно -
- парень брет подмышки! нормально?
- есть ли вторая полоска? засомневалась
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- забить на все требования и с любым встречаться! не »
- не был бы женат влюбился! а в чем проблема? он это »
- как вам внешность? что бы подумали увидев первый раз »
- ем часто, но хочу поменять эту привычку. неголодно »
- что вы дарите своему мужчине? я вообще в ступоре! »
- метеоризм, дискомфорт! живот раздувается! идти к »
- найди работу и займись собой! взял и уехал к ней. »
- кроме, счастья и здоровья, ничего сказать не могу! »
- у меня же там не ведро, узенько! повредила мне там »
- работаю и за себя и за нее! у нее же ноги больные! »
- из кожи вон лезут, покупая авто в кредит, чтоб возить »
- уезжает жить в город к дяде, оставляет мать и свою »
- не пропустили с буханкой хлеба, сказав, что им некогда! »
- хватает на жизнь? сколько у вас зарплата? »
- похоже я неудачница! любви нет, подруг тоже! как жить »
- а вы флиртовали со знаменитым мужиком? ну или что-то »
- сама виновата, наворотила а сейчас локти кусаю! мозгами »
- сравнивают с соседскими васей, олей, машей, кого-то »
- быть худой с маленькой грудью, или чуть потолще, с »
- мои вечно в соплях, зато зимой раздетые! хочется пристрелить »
- у меня 7 штук, хочу 2 оставить. если снять серьги, »
- нашла грязные трусы! с заcранцем тусить не буду! »
- каждый день пишет! а сегодня в праздник - тишина! »
- сегодня будет вторая передача про дятловцев! смотрите? »
- я тебя изобью так, что мама родная не узнает! доводит »
- беременность сорвалась! организм не принимает эмбрион, »
- хотели бы вести свой канал на ютубе? какой тематики? »
- как быстро вы привыкаете к новым коллегам? если сразу »
- когда готовлю в духовке, запах какой-то стоит окалины. »
- начинаете лебезить, врать, подлизывать и говорить »
- девушка только что вышла из душа, с мокрыми волосами. »
- какие у вас планы на 14 февраля? я на пару часов почувствую »
- многие аниматоров зовут! хочу просто сок с кексами. »
- кто делал самопирсинг носа иглой? хорошо ли все с »
- новая кошка писает прямо мне в кровать! ненавидит »
- придет электрик или сантехник! краситесь, наряжаетесь? »
- вся морозилка забита! что можно сделать из облепихи? »
- худая! вбивают комплексы мама, бабушка и тетя. »
- ничего не беспокоило, а сегодня болит поясница. на »
- как сразу понять, что это твой человек? что именно »
- умерших оставляли дома на три дня! мозги советских »
- дешевая колбаса, плавленный сыр и бутеры со шпротами! »
- а существуют ли мужские форумы типа гали? »
- в машинку закинул и всё, но всё же как-то. или не »
- терпеть не могу 14 февраля! вместо того, чтоб подать »