на главную
|
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
С бодифлексом осторожно надо быть. Я летом занималась, вес действительно уходит. но потом заболела сильно, диагноз не могли поставить то ли пневмония то ли нет. не знаю, может и не связано это. А может перегрузила дыхательную систему. в итоге куча антибиотиков и набранные 14 кг на гормонах (. теперь боюсь им заниматься.
-
10! а мне не кажется, что до этого вы были толстушечкой) просто мышц не было! а на второй фотке вы такая подтянутая, мышцы прорисованы - просто отлично!
-
ответ для: sveta17071976
противопоказаний очень много. если у Вас что-то начинает болеть, то это уже сигнал к тому,что не стоит заниматься бодифлексом. голова может кружиться на первых зантиях, но к пятому организм привыкает и никакого дискомфорта не должно быть!!! -
ответ для: zkatyz
первый раз слышу о противопоказаниях!а какие?все так серьезно?у меня голова болит при выполнении -
Шикарно
-
-
Просто обалденно!!!
-
суперр!
-
Ошеломляюще !!!!!!!!!
-
Вы-ходячая реклама и стимул для каждой девушки!!!!
-
-
Добрый день!Подскажите плз,а по сколько в день вы занимаетесь,и бывают у вас перерывы в днях???
- тетка не могла снять кардиограмму - орала и психовала, кидая не получившиеся снимки в корзину!»
- совершать всякие безумства! лучшие годы жизни проходят мимо меня! смеяться до боли в животе»
- а вам нравится спринтер? хотели бы себе?»
- на каком мясе варите борщ?»
- мигрень вот уже несколько лет. ничего не помогает. к терапевту ходить бесполезно.»
- я вскипела! стою глазами хлопаю! подошла самая последняя начала делать заказ»
- только честно! на какой возраст выгляжу?»
- бучиха или милая?»
- успеть до 30! за границу впервые! попутчица из инета?»
- плачу часть ипотеки и больше ничего не дам на содержание ребенка!»
- парень на встречу с вами пришел со своей мамой! как бы вы отреагировали? стали бы дальше встречаться?»
- лучше для сна все-таки зашторивать, если бьет свет ламп с улицы!»
- интересно поэкспериментир посоветуйте приложение, чтобы делать макияж на фото.»
- не надо меня провожать! не хочу, чтоб видели постоянно с разными.»
- культ штанов! пьет, бьет и гуляет. без мужика - бракованный товар!»
- пытался прикоснуться, глубоко дышал, рычал, ел глазами или даже облапал! у него глаза в тумане тупые»
- никогда не делали ос. не спали, просто встретились и заиграли гормоны.»
- замуж боязно. его долги: жилье съемное, машина в кредит не выплаченная. долгов куча и алименты.»
- могу ли я попросить положить меня в больницу: больно глотать и знобит. скорая приедет?»
- а где лучше найдешь? да все мужики такие, можно не искать»
- если человеку дают рабочую машину, то на выходных он ее сдает? только в рабочие дни пользуется?»
- без него уже жить не смогу, а у нас его не продают! готовить очень долго и мне сложновато.»
- даже в сексе ему теперь нет необходимости! приехал и словом не обмолвился, что он здесь.»
- говорит, что сама! мне не верится! прям до боли, то ли еще что-то»
- изменяете своему мч/мужу? с какой целью? он вас не удовлетворяет или мстите ему?»
- солнечная сторона или теневая - какую из спален вы бы отдали детям?»
- денег на кафе нет! с бывшим тоже так было, но он был безработный. договорились жить с весны, чтобы накопить.»
- если я его люблю, то он просит меня свести его с девушкой из нашей школы. мы не подруги»
- стали бы мыть каждый день пол в санузле, если в квартире идет ремонт и пыль постоянно летит?»
- мужчина, который мне нравился деликатно сливается. у кого плохо на душе - что беспокоит?»
- с каждой без разбора готов жить! встречаться?»
- писал любовнице, по ошибке мне отправил! немного больно, но скорее мерзко»
- злые люди успешны и богаты! все плохое в жизни возвращается?»
- задрюкала ребенка до тиков! рот стал косить в сторону, а эти не делают уроки и растут здоровыми!»
- после алкоголя поднимается давление. почему? я не гипертоник.»
- сказала не пойду с тобой гулять и он обиделся. я будто пустое место. начал гадости говорить.»
- вам нравится внешне этот мужчина? я влюбилась, очень необычный.»
- 3-й размер груди, но нет декольте! только с 5-м размером будет, как у всех.»
- на каких современных красоток в инстаграм вы подписаны?»
- а зачем мне он? зацепился за низкооплачиваем работу, ребенком не занимался.»
- хочу купить мини духовку! надо, чтобы было видно как готовится блюдо.»
- на сколько см в год у вас вырастают волосы?»
- кто красивее?»
- кто покупает картины по номерам? сколько времени уходит, чтобы раскрасить? нравится?»
- была в отпуске в другой стране. вернулась - заболела. задержка 5 дней.»
- общаюсь неделю, присылает свой голый торс. для меня это странно! что думаете?»
- я в шоке! совсем обнаглел! значит он там с друзьями, при них отправляет»
- советовала только фиолетовый шампунь, но я не хочу белые пряди.»
- а вы всегда нравитесь тем парням, которые нравятся вам?»
- оливия из любовь и тайны сансет-бич или аманда из мелроуз плейс - кто больше нравится?»
- мэрия омска объявила об окончани сезона садовых маршрутов. муниципальные автобусы»
- хорошего вечера и доброи ночи!»
- приветствую всех посетителей даного дневника. это мой, очередной онлайн дневник,»
- мой телефон научился анализировать время проведёное за экраном. это так прикольно,»
- 79 дней до нового года!сегодня отвес свой я не знаю, потому что рано встала и помчалась»
- всем привет! очередная рабочая неделя началась. а погода - все больше и больше похожа»
- осталось ровно 2 мес до дмб, а мой воз и ныне там ужас, сама себя бешу»
- я летаю! то ли от сброшеных кило, то ли от выведеных токсинов, то ли от п»
- но всё осталось только в планах. проснулась, с дочкой поиграла, потом кушать захотелось,»
- доброго утра и замечательного дня.вчера заказала диван, ожидать придётся месяц,»
- вес 102,1 кг.сегодняшний день только начинается, а про вчерашний всё уже расказала.»
- урок руского языка: - сидоров, какие ты знаешь приставки? - 3, , 360. = у тебя высше»
- всем привет! отработала,вчера полдня спала.сил не было встать,сегодня еле поднялась»
- для большей эфективности гречневой диеты во время е соблюдения нужно пить кефир.»
- привязалась ко мне песня с утра! просто кошмар!иду пою, сижу пою! принимая меня»
- день сегодня класно провели, были в церкви на службе у родителей в себе, потом к»
- доброго утра все и замечательного настроения. солнечное замечательное утро, теплое»
- отвесик сегодня у меня 50 грам. кушаю умерено без переданий, пью 1,5 литра воды.на»
- поменяла обложку дневничка! пусть у меня будут денюжки! пусть деньги сбившись в»
- ария - патриотдухи далеких гормчатся во весь опор,в огне твой краймолятся на восток,режут»
- второй день еду в маршрутке спиной, укачивает жутко, еле доезжаю домой»
- замечательно с мужем сходили на вручение оперной преми каста дива. столько голосов»
- не многие будут отрицать, что здесь имела место человеколюбивая ложь, так называемая»
- есть у меня один больной вопрос. как заставить себя опять ходить в спортзал? я всё»
- одна из самых больших загадок в японских городских легендах - таинственая кукла»
- нам понадлбится:40-50 г индейки10-120 г капусты2 моркови2 болгарских перца1-2 томата1»
- в художку не идем, прям красота. они там новые шкафы и парты получили, поэтому у»
- решила освоить хо. все во мне и я за все ответствена. ты можешь исцелить другого»
- не все просто у меня сейчас в жизни. хожу благодарю, благодарю, благодарю.вчера»
- сэндвичи с сыром и петрушкой серый хлеб. 150гр.бульон куриный 40гр. с петрушкой.соломку»
- приветствую всех посетителей даного дневника. это мой, очередной онлайн дневник,»
- дала сегодня стране угля спортом занималась так, что устала дажетренировалась на»
- выписали в пятницу в сад. а к вечеру уже опять температура 38.5»
- дома холодно, с отоплением какие-то проблемы, сегодня снова включать обогреватель.»
- сегодня опять приготовила фаршированые перцы. готовила ещё на прошлой неделе. все»
- уж не упоминали бы вобще,а то -да,как то в глаза сразу бросается,мы и цепляемся.сплоч бабский»
- каждый сам по себе. я либо с планшетом, либо с книгой, либо под телек. муж исключительно в»
- я бы с удовольствием, так муж боится сам с ней оставаться, а вдруг у него не получится что»
- я так и сделаю. если воспитатель не переселит обратно.»
- вот о чем я и говорю. стандартнейший, избитейший набор для банальной рисовки. и не понимать,»
- я бы тоже охренела с такой наглости. объясните маме что вы ей всегда рады, а халявщиков друзей»
- можно подумать никто ваших прелестей не видел!»
- вот это и есть судьба,которую не дано предсказать или изменить»
- а в чём проблема то? в статусе или в анкете укажите, ваши предпочтения. и вон писали уже,»
- блин!ща своему напишу!у меня кофеварка сломалась давно!пусть покупает!хочу уменьшить грудь!»
- так это. муж то сдавал анализы?лечится надо вдвоем. имунку поднимать, белок кушать, спорт,»
- а на счёт самой грудной ткани, то тут только к мамологу наблюдаться. постояно руку на пульсе»
- да какие советы боту нищему? да,к меня прописка в московской области.я не буду прописываться»
- я, конечно, во всякие там привороты, отвороты не верю, но ещё она сегодня пошла у нас в туалет»
- я ему сама расказала. девушка сына тоже знает.живут,кст неё .»
- ну вот видите : и я не спорю. ну и потом, это же как средня температура по больнице, причем»
- вспомнилась еще одна такая бестолковая мол, как можно злиться на своего же ребенка, опыт которой»
- на меня то вы чего наехали? словно я и есть та женщина»
- ужас какой!. этоже целая секретная операция по нанесению дезодоранта.»
- у каждого свои предпочтения, но никакая женщина не любит мужчин ростом ниже среднего, тогда»
- берите животных из приютов! там разные естьи плюшевые тоже»
- ,тогда только обезболивающие ,чтоб легче было.у моей подруги остеохондроз вечно с шей мучается,она»
- вобще только выпрямление стойкое помогает, я делала. какие то спреи и т д не помогут, только»
- какой хороший вопрос. меня в школе этим рецептом травили родители с бабушкой. вши не подохли,»
- состязаться можно во всем, а тем боле хирургу с пекарем»
- да уж, считали настолько бесполезным, что проводили женское обрезание. живодеры. хорошо, что»
- чего вы докапываетесь до не? ну не хочет человек с вами общаться, отстаньте.»
- я вас представляю исключительно светловолосой почему-то. в другом цвете - нет.»
- я думаю да, просто так люди страницы не скрывают. может просто ведёт двойную жизнь. имея девушку,»
- я жалею только о том, если это идёт на помойку.в последне время и еду выбрасываю.на этой неделе»
- посижу послушаю. если даже на телефон кредит банк не даёт, о какой ипотеке речь?»
- пф, ну да, этот продукт же придумали, т.к. он смотрится неэстетично. смотрите лучше на тех,»
- лаваш полезне чем хлеб. можно по-армянски с зеленью, кажется просто. или с сыром и в духовку»
- во,во.кто захотел,все работают.»
- до.особено,когд тебе спать хочется . кстати,при молодости мамы был случай.у одной мамочки»
- если бы у него были чувства, он был бы с тобойизи же»
- а чего вы е сразу не спросили, может е удочерить вобще квартирку ей завещать, она не стесняется»
- я не на него жалуюсь, а на ситуацию :»
- а как рост с блудством связан ?»
- естествено мужики тоже завидуют, но они боле коварные и лучше умеют это скрывать.»
- я чего-то не пойму - вы меня сейчас обидеть пытались? слабо! очень слабенько. не работает.»
- да врагов жизни нынче многовато.»
- для меня высокий мужчина как некий образ защиты, не знаю почему так. я сама ростом 160. поэтому»
- я за день операций 5 по карте делаю, неудобно мне это в эксель вбивать. мне наоборот нужно»
- там промзона была. для прогулок- не самое лучше место. обустроеность- до метро отуда далековато,»
- по моим наблюдениям в мегаполисах гараздо больше многодетных семей видимо потому, что там»
- а я смотрю вас очень задело. вам какое дело? может будете отвечать по теме или пройдете мимо?»
- нет, дело не в этом. так решили. мы не можем быть вместе.»
- никакие витамины не улучшат зрение с -1,5. вы че. что значит линзы боюсь вставлять. чего там»
- в комнате сделали туалет и душевую кабину с раковинойэто отгорожено, дверь отдельная, стиральная»
- может, не уверен в себе. может, целоваться не умет : мало ли вариантов. надеюсь, скоро раскачается»
- ничего особеного. просто парень хотел всё и сразу. готовил вас к анальному сексу. похоже,»
- в жизни нет определености во сколько лет кто кого встретил и так дале. нет стандарта , люди»
- да, совмещать баланс между похвалой и наказанием важно. и вы правы, ребенок запоминает и ценит»
- если честно, я вобще не верю, что существует девушка, настолько зацикленая на мужчинах.»
- я вчера закончил ковку,я два плана залудил, и в загранкомандиро завода угодил.не видать вам»
- слушайте, я очень хорошо к вам отношусь, но по моему вы пропустили фразу, что мне очень нужны»
- на сколько дорогой? фейерверк я бы не оценила что в нем яркого?»
- испортить фигуру и испортить здоровье - это разные вещи.»
- простите, что непонятно теме, но вы поклоница гоар?:»
- мне без паласа голо и не уютно! поэтому у нас он частично есть. тем боле маленькие дети по»
- а сколько у вас была первая сесия? и как она вобще проходила?»
- ой все семьи разные. и вы не знаете как они общаются. может они местные. может воспитание»
- если мамочка не может перестроиться и самонастроиться с биоритмами ребеночка, да, будет недосып.»
- тут на самом деле кому как. ну вот я мелкий и мне как-то пофиг. и вобще это еще не известно,»
- я бы на вашем месте подумала о сглазах недоброжелателе но ведь здесь кажется темки на эти»
- если все перечисленое надоело, то остаются салаты, бутерброды, компоты и десерт.»
- вы хотите, чтоб мы вас уговаривали а вы поломаетесь для порядку?»
- муж ей часто деньги снимает, или лекарства оставляет, когда она проездом мимо нас, может забрать.»
- на каком основани её подруга жила в вашей квартире на халяву целую неделю?этот момент заране»
- может быть не прописан никто. а собственик то один. возьму с вас моду.ну какая у вас квартира»
- опилом ногтей заусенцы не убрать, увы»
- в психиатри есть две позици со стороны врача- нормоцентризм, и нозоцентризм. две крайности.»
- я протестую! как так вобще! у меня тоже должна быть девушка!»
- то, что человек не работает не означает еще, что у него нет дохода . может он квартиры имет»
- ну, автор, хорошо бы кнечно таких доброжелателей просто послать в пеше эротическое, но это»
- положите их в домашню аптечку. могут пригодится. например для новых отношений или для узи»
- собака в том,что муж должен укачивать ребёнка. мне врач как раз и объяснил,что ,мужчина больше»
- так оно-то понятно, когда мама приходит, она вобще визжит минут 10, будто е режут. перед соседями»
- да спасибо, больше меркантильных парней сейчас чем девушек. а все таки где правда была? или»
- ещё бы не подметить,я сама такая же.зависимая от гали.»
- разместив эту тему на форуме, вы автоматически передали это дело обществености.»
- в лес,на рыбалку,бегаю и прыгаю в нём по берегу,пока мужики мои рыбу ловят.самая подходящая»
- вы не поняли вопрос. забудьте девушку парня. я вам описала ситуацию. ваша реакция если ты»
- шикарные впечатления, флуд 24/7, но удобно»
- дуб.я сдаю свою квартиру.это раз.два- если хотят,пусть идут туда жить.она не хочет.она с бабушкой»
- я не вижу смысла тратиться на косметику. дорого не = хорошо и качествено. купила тоналку за»
- а, то есть и младенческие колики для вас новость?. вы сначала хоть погуглите по теме прежде»
- город интересно бы узнать. у нас без квалификаци - 8 тыр ставка, с надбавками около 1-ти.»
- не жарю, только запекаю. картоху режу на крупные кусочки, солю, добавляю специ типа хсмели-сунели»
- ахах, нет, не смотрела. но была бы не против енотика, тоже повышает настроение»
- нет, не перепутала. это твой пукан раванул от зависти к бузовой - аж целую тему наваляла под»
- я тоже так. еще в ване с вином, пеной и свечами как в серьяле красиво люблю полежать»
- ревнует, скоре всего. наш пес тоже жутко ревнует к котам и вобще к любой другой живности.»
- кровь к встрече с родствениками снится.»
- всё то же самое,что без мультиварки.»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- как царица клеопатра сохраняла прекрасную фигуру! похудеть без утомительной диет»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- худеем на рисе! минус 8 кг за месяц!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- супер фигура к новому году! удар по жирам!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- чистка на рисовой диете!»
- в этот раз все получилось! я нашла свою систему питания!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- картошка красотка»
- паста с кисло-сладким перцем»
- салат с раковыми шейками от виктории дайнеко»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- коктейль молочный банановый»
- матнакаш на пикник»
- утка тушеная с яблоками, имбирем и корицей»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- рулет из говядины с грибами»
- satay-малазийские шашлычки»
- пунш из красного вина»
- фаршированные перцы лодочки»
- свиной карбонад из куриного филе»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- помидоры по-французски»
- куриные грудки на пикнике»
- очень вкусный салат с селедкой»
- каша рисовая с черносливом»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- салат пикантный»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- тушёное мясо»
- запеканка с 2 видами сыра»
- чечевичная запеканка со шпинатом, фаршем и орехами»
- ягодный мусс»
- речная форель с двумя видами пюре»
- вареники с творогом. подавать можно с маслом, сметаной, вареньем.»
- котлеты из индейки с овсяными хлопьями»
- утка с черносливом и яблоками»
- пасха обыкновенная с желтками»
- зеленая яичница»
- салат острый с манго»
- блины на коньяке с ореховой начинкой»
- десерт пасхальный»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- цукаты из груш»
- сок клубничный»
- коктейль «адвокат»»
- малиновый пунш»
- овощи по-итальянски»
- запеченые грибочки»
- маринованные грибочки»
- борщ с репой и грибами»
- крем кофейный в шоколадных чашечках»
- яблочный джем»
- курочка под кайфом»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- салат из свеклы с черносливом»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- салат из баклажанов»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- салат зимний из кабачков.»
- перепела в соево-горчичном маринаде»
- паста “болоньезе“»
- ваш супруг действительно счастлив и заботится о вас? вы не живете в разных мирах?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- вам присуще такое качество, как терпеливость? вы умеете свои потребности согласовывать»
- насколько вы суеверны?»
- вы цените высокие романтические отношения? ищите обожание и восхищения?»
- ты с оптимизмом смотришь в будущее или оно тебя пугает?»
- тебе достался безалаберный тип или твой кавалер ценит чистоту, порядок и уют?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- вас легко ввести в заблуждение или вы сами любите подшучивать над окружающими?»
- на отдыхе вам бывает скучно или вы ярко проводите его?»
- ты очень уравновешенный человек или злишься по пустякам?»
- вы - душа компании? есть верные друзья и подруги?»
- вы любите размышлять или предпочитаете активно заниматься делами?»
- вы довольны своей жизнью и собой или вам необходимы изменения?»
- ты ненавидишь себя или все-таки склонна к самолюбованию?»
- вы стремитесь к полной определенности? вам нужно учиться проявлять гибкость и терпимость?»
- вы едите, когда вам скучно, или когда испытываете потребность в пище?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- вы поддерживаете огонь любви? внимательны к своему партнеру?»
- вы можете обходиться без телевизора или он занимает главное место в списке ваших»
- ваш иммунитет достаточно силен? вы тщательно следите за здоровьем?»
- вы ревнивы или уверены, что ваша вторая половинка лучше вас никого не найдет?»
- как вы относитесь к любви?»
- тверда ли твоя сила воли или ты иногда увлекаешься жестокими методами?»
- вы выполняете все требования дорожных правил или иногда позволяете себе их игнорировать?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- не слишком ли вы строги к своим подчиненным?»
- вы заскучали в браке? готовы изменить мужу?»
vip клубы
|
 онлайн +480 |
- избавился от всех е вещей и подарков, но любое воспоминание
- дочь хочет прыгать с веревкой с домов, вышек. вы бы
- жуткий конфуз! унесла вещь из магазина не заплатив.а
- мне его негде положить. у него есть спальник, на полу
- в поликлинике делать не стали. где можно сделать ребёнку
- с практикой все мозги вынесли! обозвали безответствен
- вжик-вжик с парнями, не могут удержать себя. в венерологичес
- на сайтах знакомств ищу серьезного! всех только интим
- не хотим и не планируем с мужем второго ребёнка? один
- не могу выбрать платье. понравились сразу 3. мч не
- очень часто здесь на гале читаю - приятный мужчина/непри
- ребёнок не спит и мучается животиком. возраст 4,5
- 12 лет, но она уже полная! родители не приучают следить
- выглядят класно и эфектно! нравятся ли вам цветные
- масло какао! много положительных отзывов. как оно
- я неудачница! ботаник лучше меня! ни личную жизнь
- кто пил ледис формула персональная месячная система?
- девушки тимати! кто красивей?
- кто планирует беременость - давайте общаться: обсуждать
- посоветуйте что-нибудь новое или не совсем популярное.
- что б ты сдохла, воровка! заработала в эскорте - за
- мультифоликул яичники! возможно ли забеременеть?
- немного алергик и воспримчива к определеной еде. можно
- разблокировал отошёл и ждёт действий! писать опять
- девственица не даст. хотя выгляжу нормально. не как
- не будешь мотаться, как угорелый! мерчандайзер в зрелом
- какое у вас настроение этой осенью?
- не женится и отправит на аборт. неженатые друзья веселе,
- занимаю статусную должность. мне 50 лет, и у меня
- какая-то костляво-несп муж не хочет, чтобы я шла
- бюджетная свадьба! располагаем всего лишь 50 тысячами.
- кто из персонажей универ красиве?
- ты бы пошел на концерт с тремя пьяными дамами? только
- вы за естественый цвет волос или за професиональн
- не накрашеная с гулей на голове! обожают присвистнуть,
- спортивные девушки, что скажите про это?
- хочу ночную работу! куда обратиться?
- вы лучше других или одинаково относитесь ко всем?
- выхожу замуж за кавказца! милые дамы, которые пишут
- угощалась жирными и жареными продуктами, ела салат
- говорили о кладбищах, у кого кто умер. идиотка, перепутала
- быть домохозяйкой или работать? делите с мужем домашние
- муж попрекает куском хлеба! хочу работать, чтобы хоть
- поколение идиотов воспитывает своих идиотов. цености
- нормально ли сморкаться на рабочем месте в общем,
- не пил, не бил, был добрым. нет любви! работаю, снимаю
- сделала первые 2 работы. денег с людей не брала.
- как думаете, добавление подобных приправ вредит сильно
- у кого работа в пятидневку и имется хоби, как и сколько
- шотландец или британец? нужны отзывы
- есть здесь кто-нибудь из томска?
- будто старше на лет 10 стала. недостаток сна сильно
- лапал за 5 точку! была в ступоре! ответить не могу
- красивые и ухоженые! много ли сил, времени, денег
- где недорогая и качественая одежда для девочек?
- захотелось усмирить отвращение! старшекласниц бестыдно
- могут педагоги выставлять свои фото с отдыха в шортах,
- от ненависти к мужчинам как вылечить женщину?
- нормально придти на чужую свадьбу в свадебном платье?
- до чужих сисек! гвшницы суют свой нос куда не просили!
- забеременела, сразу бросил! до 30 девственицей была.
- в подвыпившем виде написал, что хочет меня! послала
- я замужем! ему 3 не женат! в кафе приглашал теперь
- волосковый татуаж бровей. кто пробовал? поделитесь.
- кажется, было приятно познакомиться ответил, тебя
- жизнь после радиойодтерап приняла таблетку радиоактивног
- жить в нищете, отдавая из своего кармана за съем,
- модно? секси? идет мне? я еще раз поменяла свою внешность!
- всё никак не налюбуюсь солонкой, но от крупной соли
- все любят стройных красивых, а женятся на маленьких,
- бездетные после 32 лет , как живете ? не скребут ли
- бесит колега! получила корочки в художке - совсем
- я в истерике! прошло 2 месяца со дня свадьбы! тут
- трудолюбие - генетическое свойство. если добился сам,
- ваши домашние животные ласковые? на фото мои девочки,
- ваши любимые песни! пишите, с чем они у вас асоцируются!
- не крутит барабан в стиральной машине. неужели сломано?
- какие процедуры делали после 25 лет?
- стрелять глазами мало. в спортзале мужики своими железяками
- была в отпуске в другой стране. вернулась - заболела.
- замуж за алкоголика, который не в состояни купить
- бухает жутко, бил её, обижал. угробил мою маму, е
- менструальная чаша. пользуетесь?
- что можете сказать на первый взгляд?
- а ты замужем? а дети есть? тебе уже 26! пора! не все
- как вы там живёте? там же холодно
- я бука! не могу быть харизматичным человеком. потеряная,
- идеальная пара для девушки - стрельца?
- срок 6 недель! хочу путешествоват и жить в свое удовольствие!
- понравился, но статус: есть подруга. если только написано
- маска для волос из майонеза! может из банана
- как часто варите борщ? любят ли у вас его?
- этот засранец любит и мамой называет. кот орет и дрожит,
- постояно краситесь выделяете губы и глаза. кто живёт
- девственость и климакс связаны! если не начнет заниматься
- набираю команду для женщин весом боле 10 кг. когда
- вся семья умерла, жена сбежала! сижу в сомненьях!
- снять жилье через агента! может нюансы какие есть
- день рождения любимого или не любимого ребенка! нa
- пью третью неактивную, а их все нет и нет. только
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- хочет с меня денег стрясти! за один раз? довозила »
- подарок на нг! приятный ли подарок, если заказать »
- бесит коллега! получила корочки в художке - совсем »
- не пишешь, тебе безразлично на меня! если любишь, »
- его присутствие напрягает. не хочет съезжать! жить »
- купи колечко, шубку, а я тебе за это - восхитительный »
- банк заберет себе процент! часть ипотеки хочу погасить »
- вызывающая солистка, но песни есть хорошие! выглядит »
- только попу прикрывают. хотелось выпендриться, но »
- друг парня лайкает фото! никогда с таким не сталкивалась. »
- люблю сидеть в машине, пить пивасик под музыку и ржать. »
- чтобы манипулировать и играть на чувствах, слово придумано »
- бонус-подарочек при каждой встрече делал и улётный »
- кричать: свободная касса и сейчас позову галю - не »
- нормально придти на чужую свадьбу в свадебном платье? »
- как называется такой маникюр? »
- обещает подарки, квартиру, машину, пожениться. годится »
- второй официальный оказался хуже, чем первый! можно »
- хорошая процедура, но вызывает привыкание. если делали, »
- я в шоке! совсем обнаглел! значит он там с друзьями, »
- о мама! у него такие мышцы закачаешься! я чуть не »
- позже обернется злом! всегда веду себя тихо и общаюсь »
- мужчина попадет в такое место где находятся одни девушки. »
- всю дорогу терся и пытался прижаться к ней посильнее »
- наивно полагала, что у нас что-то получится, а он »
- дико все стало раздражать! скоро все брошу и уеду, »
- постоянно себя виню во всех ошибках и неудачах, что »
- 0,04 человека на одну заявленную вакансию. это 4 человека? »
- как вам главный герой из произведения достоевского »
- есть сын, но не женился. со мной сожительствует, но »
- эти мальчики не отпускают меня, спаси меня! садись, »
- фанатею от вишневой колы, а сейчас подсела на фанту »
- получая 3 доллара в минуту, сколько получишь за год? »
- тетка не могла снять кардиограмму - орала и психовала, »
- назвал инфантильной и безвольной! боюсь, женится только »
- у мч нет возможности постоянно быть рядом. выходить »
- ненавижу, но в общаге ходишь в гадком лифаке! а подмыться »
- прислал фото с танцовщицей! не доверяю. лучше я одна »
- написала дракоше. он не отвечает. сейчас не время »
- одевал на ноги светлые шлепки и целовал ноги! взрослый »
- появилось безразличие. вдруг поженимся и так же решит »
- ваши любимые песни! пишите, с чем они у вас ассоциируются! »
- дружишь с человеком 12 лет, а потом бац! резко перестали »
- то чаю выпить, то в телефоне зависнуть, то в туалет. »
- постоянно меня подгоняет, упрекает! на кассе говорят »