на главную
|
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
С бодифлексом осторожно надо быть. Я летом занималась, вес действительно уходит. но потом заболела сильно, диагноз не могли поставить то ли пневмония то ли нет. не знаю, может и не связано это. А может перегрузила дыхательную систему. в итоге куча антибиотиков и набранные 14 кг на гормонах (. теперь боюсь им заниматься.
-
10! а мне не кажется, что до этого вы были толстушечкой) просто мышц не было! а на второй фотке вы такая подтянутая, мышцы прорисованы - просто отлично!
-
ответ для: sveta17071976
противопоказаний очень много. если у Вас что-то начинает болеть, то это уже сигнал к тому,что не стоит заниматься бодифлексом. голова может кружиться на первых зантиях, но к пятому организм привыкает и никакого дискомфорта не должно быть!!! -
ответ для: zkatyz
первый раз слышу о противопоказаниях!а какие?все так серьезно?у меня голова болит при выполнении -
Шикарно
-
-
Просто обалденно!!!
-
суперр!
-
Ошеломляюще !!!!!!!!!
-
Вы-ходячая реклама и стимул для каждой девушки!!!!
-
-
Добрый день!Подскажите плз,а по сколько в день вы занимаетесь,и бывают у вас перерывы в днях???
- как вам свадьба в таком стиле?»
- может и послать если, что не так! а другой будет умолять все вернуть! это ведь так?»
- значусь вк онлайн, когда меня там нет. меня взломали?»
- умеете делать засосы на теле партнера?»
- очень красивая, на монику белуччи похожа.»
- лень ехать на нейтральную территорию. надоело дружить в одни ворота.»
- позорит себя! да ее обсуждают! жаль и стыдно, как за женщину.»
- ругают волочкову! если собаку пнуть ей ничего не будет! вообще ничего! валят на землю, пинают слабых»
- налепила для мужа красивых, искусных вареников, а он даже спасибо не сказал!»
- не люблю eminem уже давно. а я люблю! сколько тебе лет?!»
- чтобы красиво танцевать нужно иметь пышные формы! а тощим трясти то нечем!»
- хамство, наглость, негатив и агрессия! я же не спрашиваю, какая зарплата и где ключи от сейфа лежат!»
- как вам эта королева ночи?»
- часто испытываете чувство зависти? как с ним справиться?»
- из сети даже в туалет не выходит! выглядит как ботаник! с работы походу поперли»
- позвали на свадьбу через vk. ждём с подарками! неуважение какое!»
- а у вас хорошее чувство юмора?»
- хочется плюнуть и развестись, кончилась любовь. некому ребенка оставить, да и не хочу.»
- природа, океан, но как-то скучно. в той же мексике намного интереснее.»
- город, транспорт, цены. что изменилось в москве с 2016?»
- платить будем пополам! если все будет хорошо, то женится! не хочет с родителями жить?»
- ванильный тональный крем - это желтоватый? кто нибудь пробовал?»
- блок питания в ноутбуке замыкает. не могу найти мягкий шнур.»
- страх, волнение, неприязнь, отвращение. увидев обнаженного мужчину, что почувствовали?»
- если сделать из себя няшу как думаете спрос появится? жизнь лучше станет?»
- родители и сестра намекают, что надо бы поделиться! мол бабушке ведь все помогали.»
- хотели бы носить парик? какой цвет, какая длина? какая причина для этого, или может быть просто повод?»
- может внезапно схватить за мягкое место или грудь. спрашивает, почему я от неё шарахаюсь.»
- пластиковая балконная дверь открывается так же, как и окно?»
- нужно покрасить волосы, но не могу определиться с оттенком.»
- расстройство головы! представляю ситуации, которые не произойдут.»
- идеальная грудь, дала же природа! какой это размер?»
- красивая ли я? хочу начать пользоваться косметикой.»
- не женат, но все равно я запасной вариант! он бабник, есть у него другие.»
- убери! попадёт фото к нездоровому человеку. все выставляют своих детей и в купальниках.»
- в обществе оказывается давление на детей, рождённых не в браке! и соответственно, на их мам?»
- разбудили ребёнка этой лампой, он все мозги от недосыпа вынес! весь обед проспал, и снова медсестра включила!»
- говорите прямо, мол, отвали! или вежливо сливаете? а если он не понимает?»
- женщина должна быть нужной мужчинам! в этом и смысл жизни!»
- сердце туда проситься назад! а здесь все чужое, не обжитое, нами не пахнет!»
- обвешивают елки, наряжают дом. а у меня куча долгов по учебе.»
- часто шутит про какашки. зачем? я даже не знаю, как отвечать.»
- можно попросить направление на анализы или получу отказ?»
- не могу поверить, что сынуля проживет так мало и будет мучиться. родить второго, но если плод болен - аборт.»
- считаете ли вы меня красивой?»
- секс под адреналином - краше, ярче?»
- чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей. но хотят заботливых, любящих!»
- будешь поварешкой, а я - бизнесменом! и будем жить вместе.»
- ашан, лента, перекрёсток, окей - в каком дешевле все, чем в других, и больше скидок и акций?»
- может ли симпатия и страсть перерасти в любовь?»
- всем хорошего дня!»
- обманула хорошего человека и от этого очень паршиво на душе.ничего серьёзного,просто»
- муж попросил подогреть ему суп и тут моя дилема о еде решилась! раз муж хочет суп,»
- вчера было интересно и что-то происходило. а имено вламывались в мой акаунт . затем»
- малышева призналась что уже лет 20 колет ботокс и гиалуроновую кислоту чтобы морщин»
- всем приветики! ещё вчера у нас начался небольшой снегопад, а сегодня до утра нас»
- днём она обычная девушка, сидящая на диете. но стоит тьме опуститься на город и»
- вес держится, объемы тоже, болею ангиной, в целом уже выздоравливаю, но пока болела,»
- ходила по квартире, с мамой разговаривала, а потом воды отошли и все! проснулась»
- сон семь часов. мало того, вчера днём отключилась и спала часа два. завтрак - 6:0»
- привет. давление продолжает радовать скачками. это ужас. старость подкралась незаметно.»
- план до нового года 80 или 79,9»
- скоро во всех жилищах страны: я знаю пароль, я вижу мандарин. я съем их 3 мешка»
- а то как чахоточная со своим кашлем, ей-богу. надоело уже.надеюсь, через пару дней»
- медлено ползу к заветной цели»
- я выспалась!первый раз за долгое время!»
- привет солнышки!дома почти не бываю.только принимаю душ и сплю.на работе завал-завальский.по»
- омскстат вновь озвучил печальную для омска статистику. за девять месяцев 2018 года»
- решила купить весы. вещь нужная, особено, если планируешь похудеть или следишь за»
- решила рискнуть - и попробовать поснимать отчетник у танцоров. в четверг поеду к»
- всем привет! у меня опять на завтрак бутерброды с авокадо, правда без яиц. сегодня»
- так хорошо все начиналось .»
- верификатор никогда не должен забывать о возможности того, что эмоция является не»
- в поезде физики набиваются в один туалет, математики в другой. незадолго до отправления,»
- сегодня плакала на тренировке, буквально. делала упражнения через не могу. третий»
- если попа как гараж - уменьшаем калораж! раскопала на просторах интернетаможно как»
- ты неправильно хранишь слабительное. надо хранить в холодильнике. иначе оно испортится»
- сидим с сыном дома, в садике ветрянка, утреник отменяется. а сын уже настроился»
- вчера перела я овощного рагу, до чувства тяжести в животе. пришлось выпить таблеточки»
- завтра новый день, ещё один день похудения. главное не сойти с пути стройности.»
- раз уж этот вес три дня не поднимается, никуда уж не денется. не дам подняться ему!»
- мужик после развода листает свой паспорт и думает: да, только под три жены ещё места»
- 10 декабря, в мэри состоялась одна из самых милых и позитивных прес-конференций»
- сегодня вечером опять иду в зал. сегодня буду работать над ногами больше всего люблю»
- что бы не говорили»
- всд каждому второму ставят. а печень в норме, питание? если все ок, то консилер, коректор»
- три часа же не потерпеть никак без еды. или на крайний случай перед полетом поесть. обязательно»
- надо поискать ну насколько дороже? не 50 же стоит?»
- ой, не болтай, фантазерка уже давно твой т р о л ли з м тут известен.»
- а ваш муж и дети -молодцы, что не страдают подобными заморочками.»
- обычно так для приличия говорят»
- 1. трудности были когда уехала из родительского дома покорять столицу одна. вот тогда то и»
- вы своего мужа сами себе на шею сажаете, дальше будет только хуже. у вас по умолчанию прибавилось»
- еще чего, главное чтобы меня мой дом устраивал, а не их»
- зрение хороше, вторую строчку снизу вижу, но наверное дальнозоркость разовьется с возрастом,»
- по мне так это платье только для танцев.»
- по поводу имамов добавлю: имамы знают коран наизусть и много хадисов,так как в их обучени»
- дисплазия и эрозия - это разные вещи. они даже визуально отличаются.»
- а вобще отстань от меня.повторяю ещё раз тебе бесполезно что-то говорить.у тебя голова пустая.тебе»
- я сужу по фото в тему. вот про эту одну сплошную над вашей верхней губой и говорила»
- ой вобще. хаски они очень характерные. что хочу, то ворочу. умные, но не послушные совершено.»
- да,есть лишний вес.и это видно .определять не умею - может около 80.но вы такая молоденькая,я»
- страно как-то хотеть развода с мужем только потому, что бабочки в животе передохли. не пробовали»
- не вы одна просите, хотела найти, но ни в одной со сети не могу либо вобще е там нет, либо»
- ахаха, знала, что никто не придет в восторг от сосайтниц как вобще это придумали? ржу»
- хочет еще одну девушку. одной девушки мало.»
- вот побл.душка. штанишки надевайте. соседка свою выводит в рейтузах. боксерша в рейтузах -»
- просто жру, например, капустный салат с овощами, чай с фруктом. а могу пуститься во все тяжкие»
- не, не обидели. вы считаете, что рожать детей могут только мамы, которые готовы посвятить»
- безответственые люди меня давно не пугают - просто держусь от них подальше и на дороге, и»
- бумага сохраниться.а что с ж.д. одному богу известно.самое ценое на бумагу.остально как получится»
- страшно подумать а зачем? кого убивать то ? острыми»
- закатывать скандал , мудрое решение»
- пропустили самое интересное, считайслащев, кстати, из-за модераци сайт покинул. ни одну провокациону»
- безалкогольное вино? слышала про шампанское только.»
- это уже очень давно. на самом деле все еще хуже-выписал человека побыстре, получил баблишка»
- постояно. когда вместе, практически никого не молчим»
- если бы это было правдой уже бы давно никто не рожал детей под таким знаком»
- я вам этого искрене желаю! у меня один даже через 6! лет после раставания объявился с признаниями,»
- правильно тут пишут, если он с вами солидарен делайте как считаете нужным, а вот если нет»
- во проблема, так проблема! я в свои 58 лет успела 6 раз выйти замуж, притом официально. а»
- стройная тонкая высокая, плоский живот. фигура - мечта бегемотих»
- не так страшны трудовые будни, как редкие, но меткие корпоративы. у меня начальник был - примерный»
- та нет он не могет,какая там любовница»
- роль жертвы - это лишь маска. переступаем, проходим, не задерживаемся! и да. мне жаль конфет»
- кстати, я живу по такому же принципу. люблю по умолчанию, а если что - собщу.»
- никак. удаляю полностью на лобке и на половых губах эпилятором. а волосы там мне не мешают»
- понятно. не зацепили вы его, пусть идет с миром. ничего страшного не произошло, неприятное»
- бывало, когда голая перед зеркалом пыталась как-то поизвращаться думала, не получится, но»
- связано нормально-но цвет ужасный-неужели вам захочется это на голову надевать.»
- не на себя а на ваших родствеников. разве я пишу на себя? при разводе не важно на ком имущество,»
- о и я ищу только чтобы прям хороший, круги под глазами приличные.»
- сразу, потому что у меня утро расписано по минутам. каждый день одно и то же. и в одно и то»
- я тоже такого же мнения нет ничего лучшего чем свобода и спокойный сон, когда ложися вечером»
- хороший был год. я была очень счастлива - впервые побывала на море в абхази, вышла замуж,»
- платье топ и цвет. сейчас нюдовые и бежевые отенки на первом месте»
- мне важна не карьера. а то, сколько обязаностей мне прививатся и как вырастет зарплата. когда»
- тут ещё нужно и ему нравиться, если он к вам равнодушен-ниче не поможет»
- я бы от таких родителей далеко уехала.»
- я так рис жарю с чесноком и моркофкой»
- милка новая бабл с кокосом ужасно вкусная, вы, наверное, е тоже любите»
- как вобще можно связываться с женатым мужиком. это бесполезная трата времени. но похоже он»
- купите прикольное детское сидение на унитаз, скажите, что она уже взрослая и может свои дела,»
- че то вракие какие то. если на счете минус. то вся зп уходила бы в минус и снимать было бы»
- он ржачный такой. я ему сказала, что меня мой пугал, что будете ногой в меня упираться. он»
- ну и смысл? чем это будет отличаться от покупки без кредита? если все равно все деньги сразу»
- прямоугольная,к гарнитур у одной стены только,на другой стороне стол к стене придвинут и диван»
- смотря с чем сравнивать. так то квартира с учетом квар платы, износа ремонта и заморочек с»
- была у меня такая любовь.была в обществе с ним.он проранил фразу, которую только мужчина-гей»
- он элементарно обьедает ваших детей сейчас. разделите полки в холодильнике. пусть ест то что»
- перепихнуться.к для этого и есть.»
- в машинке постирать гелем для белого»
- это хуже! она ж не пишет, что дети желаные и она их любит»
- приехать с рабочей визойстать гражданином евросоюза»
- хорошие зубы,даже очень,не обращайте внимание на то кто что говорит у меня кстати последня»
- вы такая наивная если чтитаете что он согласится подарить мне свою часть. а он предложит на»
- и ничего вот и смеюсь над тобой ты вон даже не понимаешь, о чем имено я тебе говорю, и отвечаешь»
- мне жалко было сдавать свое жилье. ушатают и извините не скажут.»
- вам не кажется. получилось действительно ужасно.»
- а что ту поделаешь, и бабушки уже нет, вон шукшину обворовала родная внучка, а тут племяники-можно»
- а. поняла. вы вышли в мир в 6 лет?»
- потому что копить либо не с чего, либо это слишком долго. а бывает что тебе нужно срочно что-то»
- утром мне бы на работу успеть ахахах»
- спасибо большое за хорошие советы!все выходные и время после работы проводим вместе»
- звоните, пока не дозвонитесь, или идите в отделение. время у вас есть свободное.»
- у бабушки раньше жила дворняга много лет, а потом помесь московского сторожевого, такой лось,»
- точное московское 24:01. мне завтра кровь сдавать - аж 40 мл! мне отдыхать надо!»
- плов, жаркое, блюда из этой сери готовлю на несколько дней сразу, если пельмени, картошка,»
- ну частные это да. перебор. наши не сказать что дешевые, но и не дорогие в принципе.блин все»
- не помню.значит ни о чем.обычный год»
- наверное для этого надо пить волшебные напитки и к у р и т ь волшебную трын-траву»
- там иногда такие истори разыгрывают - это и вызывает смех хотя, признаться честно, у меня»
- да как бы нет живота и попа не обвисла. вот увидела загорелась»
- у моего мужа всегда в одну страну командировки,та вино хороше,коньяк -всегда мне привозит»
- у него нет подчинёных. и на всём предприяти одни мужчины пара пенсионерок раз в месяц новую»
- если вы за год отношений так к нему и не привыкли и до сих пор не можете есть нормально, идите»
- было бы желание уволить, а повод всегда найдётся. я с ним такой истеричкой стала, всегда была»
- красиво! но меня лично смущает ветка, сросшаяся с кувшинкой»
- в таком возрасте уже пора отдельно жить и самому проблемы решать»
- понимаю, конечно. даже лучше чем вы. я и говорю в своем втором коментари - он своим ответом»
- сказка о зайках и лужайках свойствена, пардон, недалекой бабе.»
- мне говорили парни, но не все. в основном, чтобы в койку затащить и говорили, наверное. но»
- ага.и не только в этой теме.оклеветана невиность»
- капелюшечку. чтобы и не чувствовала почти»
- переведу в принципе понятно почему не понятно потера читали 5-8 класники и немногие их родители.»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- диета c турецкого курорта! худеют все!»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- в новый год с новым телом!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- как клаудия шиффер избавляется от лишних килограммов!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- на моей диете вы легко потеряете 5 кг! долой жирок!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- молочный коктейль с мороженым и фруктовым соком»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- рулет с творогом»
- баклажаны с куриной грудкой»
- утиная грудка в клюкве»
- диетические оладьи»
- нежное куриное филе по технологии су-вид»
- салат фестиваль со сладким перцем, помидором, брынзы и сметаны»
- "мраморный" клубничный творог»
- салат цезарь с курицей»
- салат летний»
- пироги с фасолью»
- десерт с зефиром»
- кефирная диета для недавно набравших вес. рассчитана на 7 дней.»
- лечо-аджика из острого перца»
- фруктовый салат “а-ля чизкейк“»
- оладьи тыквенные»
- щука в духовке»
- рыба с овощами»
- кофе глясе»
- гуляш мясной»
- шарлотка особая с черной смородиной»
- овощная запеканка»
- вечерний «шоколад»»
- cалат из капусты с яблоками»
- омлет с кабачками»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- говядина с сыром и бананами»
- яблочный штрудель из лаваша»
- бубертс, латышская каша»
- овощное рагу по-ирландски»
- малиново-мятный конфитюр»
- спагетти карбонара-классический рецепт»
- картофель-дюшес по-французски»
- смузи “манговая бодрость“»
- овощное рагу»
- напиток из клубники со сливками»
- алат из ананаса с сельдереем»
- коврижка медовая»
- баклажан с карамелизованным луком и кедровыми орешками»
- помидоры с оливками»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- оленина в брусничном соусе»
- фаршированный мясной рулет»
- курино-овощные шарики с сыром»
- лечебный банановый кисель»
- салат из ананаса.»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- шуба “наизнанку“»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- яблочное волшебство»
- салат здоровье»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- куриные крылья в сметане»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- а у вас получается и руководить, и подчиняться, в зависимости от ситуации?»
- вы созданы для семейной жизни? не превращаете ее в ад?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- на вас можно положиться? вас не страшат новые дела и поручения?»
- ваш супруг действительно счастлив и заботится о вас? вы не живете в разных мирах?»
- какая стихия преобладает в твоем характере: огонь, земля, вода или воздух?»
- ты о других думаешь больше, чем о себе, или ты себя безгранично любишь?»
- ты порядочный человек? окружающие о тебе высокого мнения?»
- вы настоящая женщина-вамп или вы слишком идеализируете секс?»
- умеете ли вы решать проблемы?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- какие из вас получатся родители?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- вы на своём месте? ваша работа отвечает вашим представлениям?»
- вы уважаете себя как человека или всегда и во всем вините себя?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- честность»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- автомобиль для вас – живое существо или просто чудо техники?»
- в психологическом плане вы еще ребенок или давно уже взрослый человек?»
- ты одиночка или душа компании?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? вам не нужно изменять свой образ жизни?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- на какую птицу вы больше всего похожи по характеру? на жаворонка, голубя или сову?»
- у тебя здоровое отношение к верности и изменам или ты одержима этими вопросами?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- вы свободны от опрометчивых поступков? окружающие могут на вас положиться?»
vip клубы
|
 онлайн +1650 |
- оцените! какой у меня характер?
- как вам фитоняшка? мечтаете о таком теле?
- сходить на салют и всю ночь заниматься сексом и пить.
- какая черта твоего характера является лучшей?
- расол стала сербать! тянет на огурцы и помидоры бочковые
- как определить хорошую родословную в девушке?
- работа продавцом одежды или мебели! что бы вы выбрали?
- 4 дня не очищается кишечник. живот распирает и крутит.
- у вас постельное бельё белое или цветное?
- мамы с 3-5 детьми, вы работатете?
- криво выходит все, а шарфы идеальные выходят. вот
- бегает по пятам - дёргает и хнычет. обычно смотрел
- любовь сама тебя найдет и никого не нужно искать!
- всегда мечтала играть. купила вчера флейту.
- будто это их женщина и им изменяет, но это свободный
- корейскую тестирую, но все равно лицо не идеал!
- что значит покраситься на два тона светле? как цвет
- мне обидно, что они живут в частном доме, а я в простой
- из-за острых психосамотиче заболеваний или эгоизма
- знакомые говорят нехорошо быть одной! а я не могу
- будто смену отпахала. пыталась ложиться раньше и будильники
- вы считаете имя ольга красивым?
- у меня офигеные ногти! заказала по дешевке лампу,
- имет доступ к сексу постояно, в отличи от холостяка.
- комплексуете, что дома что-то не совсем идеально,
- стучал в дверь, вырубил счётчики! пришлось запустить!
- сказали наблюдать. планируем беременость, очень переживаю.
- поняла, что не могу на него положиться! глупый поступок
- подругой для секса не хочу быть и замуж тоже не хочу.
- на процедурах по уходу и очищению лица можно разориться!
- соня или лиза - какое имя красиве? какое бы вы выбрали?
- а есть ли среди вас доктора наук, професора или только
- не торопись, кто понял жизнь - тот не спешит! при
- ребенка никогда не водили в садик. готовит, убирает!
- некрасивые, не очень умные, с ужасным характером.
- уже 30 лет. девственица. гинеколог охает и осуждает.
- 750 тысяч реально вдвоём накопить? город не очень
- про менструаци. если бывают сбои, как часто и на сколько?
- нервы сдают и сил не хватает. гиперактивный ребенок.
- посуду моете сразу после еды или вечером всю сразу?
- кроме приврать, не замечал способностей! всю жизнь
- как считаете, со временем вконтакте стала хуже или
- оцените это платье, можно ли купить на корпоратив
- хочет ну супер дорогое! решила подарить шоколадки!
- какие асоциаци с этими мужскими именами? встречали
- залетела от женатого. ноги ватные, меня всю трясёт.
- привык кушать хорошо. с двумя точно никакой готовки
- как переводится фраза: what was not done, i dremt?
- плохо себя ведет! может оставить на домашнем обучени?
- терпят изменщиков, пьяниц, тиранов! неужели их можно
- стоит ли брать кровать-машин у кого была такая,
- лучший певец евгений белоусов или евгений осин?
- кому нужно отдать ребенка после развода? адекватно,
- как вам её грандиозное шоу королева ночи? смотрели
- у кого жирные волосы у корней? посоветуйте шампунь!
- я не разу не пробовала, хочу узнать! как готовите?
- чувствительны тест показывал беременость за пару
- приливы сильные, сама я точно не справлюсь. опять
- стоит и тупо пялится на меня, как маньяк. дефектов
- каким бензином заправляетесь друг советует заправляться
- что чувствуют женщины от типов, подобных мне?
- общался с парнями. стал больше понимать женскую природу.
- стоит ли продолжать общение? я спасательный круг для
- парням нравятся такие девушки?
- он испугался! и я испугалась делать аборт! думала,
- сам писал, а вчера ни слуху, ни духу. хочет чего-то
- вам нравится дочка примадоны?
- в касиры идет всякий сброд? тяжелая работа? часто
- стоит ли худеть в бёдрах? есть уши?
- влюблена тайно. признаться боюсь. как жить в мерзкой
- проснулась от того, что синичка долбит по подоконику.
- глистогонка через сколько дней проводится повторно?
- занимались по этому видео? какие результаты? реально
- родители отпустили 16-летнею девушку жить к парню!
- сидит в кабинете с одними девушками. долго мне не
- гламурный полицейский как вам? его называют живым
- а вам нравится когда у мужчины там брито?
- первые свидания: в парке или в ресторане? тратиться
- стоит ли худеть? и можно ли меня назвать изящной?
- отдают предпочтение приезжим! надуманый предлог, чтобы
- жду каждый раз вечера на что получаю! идет играть
- к ним никто не требуется. они так сказали сами.
- реально хочу секса! раньше были парни для секса. сейчас
- название для команды что? где? когда? помогите придумать
- вы болели и были не накрашеная с прыщами и грязной
- специфичная внешность! что значит?
- попытки вернуть не увенчались успехом, спустя полгода
- задержка 6 дней. тесты отрицательные могу ли я быть
- капусту, бобовые, молочку и так не ем. от какой еды
- лучшая певица анастасия стоцкая или наталья подольская?
- давали ли вы когда-нибудь интервью? понравился сей
- ездила устраиваться на вторую работу уборщицей в автосалон.
- утверждает, что с ней все прекрасно. ходит в таком
- сразу же нашёлся владелец. так любой может сказать!
- почему когда выпьешь колы, на зубах оском?
- хочет учиться на стюардесу. пощрять или отговорить?
- а за что тебя ценить?! я единственая, кто в три ночи
- залетела синица в комнату через чуть открытое окно.
- эмоциональная и духовная близость переходит на уровень
- девка косит под мужика, скрывается в одной семье!
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- не нравится и иметь с ней отношения больше не хочу. »
- боюсь их делать, волосы испортить. всё-таки продукты »
- написала, чтобы вообще больше никогда не приезжал, »
- свищи на теле, что делать как лечить? »
- хорошими делами прославиться нельзя! черный пиар - »
- какие планы на выходные, галчата? чем займётесь? »
- почему так дорого? я за эти деньги лучше пораньше »
- одно из самых красивых мужских имён! »
- когда мать слегла, мыл её и выносил из-под неё утки. »
- стал писать намного реже, и почти каждый раз такой »
- нуждается в поддержке, но мягко говоря фиолетово! »
- вы бы хотели иметь троих детей? если нет, то какие »
- дотерпеть бы до лета, но уже сил нет. обязанности »
- кто-нибудь пил эти 2 препарата вместе? »
- нет мужчины, поэтому так и ведет! это явно от голода »
- одни сопляки и лентяи или я ошибаюсь? почему так много »
- как сварить овсянку на молоке без долгой возни? надо »
- намарафетились, такие пришли в ночной клуб, а там »
- мы не миллионеры какие-нибудь. вроде купить ей бэушное »
- это несамостоятельн имя и произошло от имени александра! »
- что лучше купить к новому году в квартиру: пихту или »
- вот посмотрите! серьги, а рядом - заботливо повернутый »
- конкурсы как на деревенских свадьбах делать не хочу! »
- острая колбаса, свинина в маринаде, куриные рулетики »
- обожаю покупать много косметики, особенно гели для »
- переезд дал интересный результат! оцените! »
- устала тащить это все на своих плечах! пропадает на »
- прошу его не обжираться ночью. закатывает глазки и »
- их называли самой красивой и счастливой парой. а вам »
- накручивают и начинают верить в то, что все плохо. »
- мымра, сотри ногти, иначе жрать не будешь! одеваешься, »
- как вам её грандиозное шоу королева ночи? смотрели »
- сначала были подругами, затем - заклятыми соперницами. »
- переехали в частный дом. как познакомиться с соседями? »
- сохранятся ли выплаты если я устрою ребенка в ясли? »
- никогда не пользовалась таким тестом. беременна или »
- как понять, что человек подстрекатель? »
- велком ту грозный, ту сказку! другой бы спросил, когда »
- во сколько лет вы нравились себе внешне больше всего? »
- бросает и вы ревете очень сильно. это наши подсознательным »
- была одна ночь в отеле. ему на меня пофиг, да и у »
- на работе дружу с мужиками, а голова лопается. неохота »
- оцените фото »
- стала брезговать куриными голенями и филе индейки. »
- вы заблокированы! удалила аккаунт в инстаграм. »