конкурсы:
0
|
|
Ну вот и появилось у меня время в отпуске для того, чтобы написать вновь в этот раздел замечательного сайта! А поводом к новой статье послужил мой юбилей занятий бодифлексом и пребывания на сайте. Да, целый год пролетел, как один день! Год, который изменил меня до неузнаваемости, привнес в мою жизнь новые идеи, новых друзей, поменял мое мировоззрение! Я очень хочу поделиться своими успехами со всеми, кто стоит в самом начале пути в страну стройности и предостеречь их от ошибок. Итак, с 31 июля 2009 года стала я регулярно заниматься бодифлексом, начиталась о нем статей в интернете, насмотрелась видео и Грир Ч., и с Мариной Корпан и сочла, что такая гимнастика вполне для меня. Кто видел видео с осоновополагательницей бодифлекса Грир Чайлдерс, тот поймет, как забавно смотрятся ее дыхательные упражнения, и как пробивает на смех, когда смотришь упражнения “Морда льва“ и “Гримаса“. Преодолев комплекс показаться смешной, я приступила к занятиям. Так и получилось сперва, что близкие мои не могли сдерживать хихикание, глядя на меня, усиленно пыхающую и корчащую юморные такие рожицы. Но я смогла устоять против этих эмоций родственников и стала еще сильнее! Конечно, я стала менять свои привычки в питании, исключив приемы прищи после 18-00, сладкое, жирное, хлеб. Подсчитывала свой суточный рацион, взвешивала продукты на купленных кухонных весах, регулярно взвешивалась сама. Результаты не заставили себя долго ждать! Мои объемы уменьшились значительно уже после трех недель регулярных занятий. Причем заценили это мои коллеги по работе, которые просто выпали в осадок, приехав в гости. Ведь еще три недели назад я была толстушечкой, а тут - девушка с претензией на стройность! Надо ли говорить, как вдохновили меня эти шокированные сослуживцы! Мой триумф продолжился, как только я вышла на работу из отпуска. Опять в мою сторону посыпалось куча комплементов и восторгов. О, я долго еще была темой для обсуждения у своих коллег. Ну как тут не постройнеешь! Я находилась в состоянии парения-эйфории, и все давалось легко. Легко ускользали килограммы, легко исчезали сантиметры объемов. С 85 кг в начале своего пути я в итоге уже к концу ноября была 58 кг. Начался Великий Пост, я решила его соблюдать и вес еще полез вниз. Тут мне уже самой стало страшно. Кости уже торчали до неприличия! Но Пост я выдержала, правда и с месячными проблемы начались - исчезли они, родимые! И все-таки см и кг не самоцель для меня! Главное - хорошее самочувствие, здоровье и симпатичность прежде всего самой себе. Я стала питаться более расширенно, в смысле обогащения рациона. Сладости появились в моем рационе - правильные сладости: сухофрукты, горький шоколад, зефир, мармелад. В конце весны-начале мая я еще нервничала по поводу роста веса более 60 кг, устраивала по паре разгрузочных дней на неделе, но сейчас поняла, что зря. И сейчас, при весе 62 килограмма я нравлюсь себе, ощущаю себя молодой, задорной, бодрой и энергичной! Бодифлекс со мной ежедневно, я практикую его в рядах своих сослуживцев, а с сентября планирую его пропагандировать на платной основе в фитнес зале! Я очень благодарна сайту “ Галя.ру“, где нашла много новых друзей, много удобных инструментов, чтобы постянно отслеживать свой рацион, физнагрузки. Я впервые ежедневно веду дневнички, это мне так понравилось, что стало неотъемлемой частью жизни! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
С бодифлексом осторожно надо быть. Я летом занималась, вес действительно уходит. но потом заболела сильно, диагноз не могли поставить то ли пневмония то ли нет. не знаю, может и не связано это. А может перегрузила дыхательную систему. в итоге куча антибиотиков и набранные 14 кг на гормонах (. теперь боюсь им заниматься.
-
10! а мне не кажется, что до этого вы были толстушечкой) просто мышц не было! а на второй фотке вы такая подтянутая, мышцы прорисованы - просто отлично!
конкурсы: 
0
-
ответ для: sveta17071976
противопоказаний очень много. если у Вас что-то начинает болеть, то это уже сигнал к тому,что не стоит заниматься бодифлексом. голова может кружиться на первых зантиях, но к пятому организм привыкает и никакого дискомфорта не должно быть!!!конкурсы:
0
-
ответ для: zkatyz
первый раз слышу о противопоказаниях!а какие?все так серьезно?у меня голова болит при выполненииконкурсы:
0
-
Шикарно
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
Просто обалденно!!!
конкурсы:
0
-
-
-
Вы-ходячая реклама и стимул для каждой девушки!!!!
конкурсы:
0
-
-
Добрый день!Подскажите плз,а по сколько в день вы занимаетесь,и бывают у вас перерывы в днях???
конкурсы:
0
читать все дневники
- лазерный карбоновый пилинг, жёлтый пилинг или никакой - что лучше? хочется услышать реальные мнения.»
- как человек может быть тощим при таких параметрах? сама лично её замеряла! узкая кость?»
- одна дама хотела померить капроновые колготки и сказала, что я здесь никто! зачем срывать злость на других?!»
- стреляет глазками в общественных местах! а бывает, вообще не смотрит в твою сторону. стоит ли подходить?»
- что вы умеете делать хорошо? петь, рисовать, решать математические задачи, мыть пол? напишите 5-10 пунктов»
- как поступить с кошкой? тяжело сделать выбор, я не совсем готова прощаться»
- посоветуйте хорошее средство для прочистки труб. стало плохо стекать, думаю как это решить»
- вы гордая натура? можете простить того, кто вас оскорбил? у меня навсегда в памяти это откладывается»
- я снова по поводу пурпурного платья! ведь всё хорошо! в этом платье ничего не торчит!»
- вся семья в трауре и рыдает, а она никак не показала свою жалость или тоску по умершему члену семьи! это норма»
- помню в школе была снежинкой с фингалом под глазом! а какие у вас приколы были накануне нового года?»
- стоит ли заказывать? как вам такой комбинезон? красивый?»
- вы бы хотели стать мужчиной одним взмахом палочки волшебной феи? опишите внешность и черты характер»
- посоветуйте будущей маме книжку хорошую по воспитанию детей от 0+»
- оцените грудь! как вам?»
- вы в роддом ехали красивой или было не до этого? ходили напоследок на маникюр, к косметологу?»
- очень нравится эта светская львица! вот только не могу понять: волосы у нее настоящие или это парик?»
- сходила в декрет и тронулась крышей! еще одна наотрез обрубила всю связь. вдруг и со мной такое произойдет!»
- когда ваш отец ушёл из семьи к другой женщине, он продолжал с вами общаться? ходили к нему в гости?»
- даже красивые девушки сходят с ума и страдают, что не сложилось. пишут грустные посты и не знакомятся!»
- мама весь день сидит и засыпает со смартфоном! хотела отобрать, начала орать и огрызаться!»
- хорошо ли вывозят мусор около вашего дома? вам нравится такая услуга?»
- нормальное или не очень?»
- если за вами ухаживает хороший парень, но он не герой вашего романа, как вы себя с ним ведёте? даёте шанс?»
- возможно пропаду. не теряй. это он слился таким образом? хотя обещал сказать если захочет прекратить общение»
- скинула все набранные кг и даже влезла в старые джинсы! вот уже 5 день ем капустку: есть вообще не хочется.»
- на работе целый день ничего не делаю! своими делами заниматься нельзя. с телефоном еще как-то прокатывает.»
- слышу от многих, что после 35 возникают сложности с работой, берут в основном молодых, до 30 лет. это так?»
- в какой области человечество преуспело больше всего?»
- есть ту те, кто в этот день чувствует себя одиноким, никому не нужным, и находящимся в людском непонимании?»
- спросил, что я хочу на др. кольцо! а размер не знаю. ходила сегодня по ювелирным. велико же визуально?»
- вышла по делам без макияжа и какой-то деловой мужчина начал со мной флиртовать! что во мне разглядывали?!»
- стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут дела! очень много переживаний у меня было и мозг устал»
- поздоровался и улыбнулся, перед этим лежал и смотрел на меня! такого вежливого общения не было с его стороны.»
- красочно описывает какие у неё ножки, а мне не говорит комплименты! и нравятся-то ему молоденькие девочки!»
- страна в которую мы собрались - страна мечты для подруги! она может навязаться я бы тоже с вами поехала»
- сколько вы тратите на одежду в месяц? каждый месяц покупаете или редко?»
- кому нравится эта культовая актриса? какой фильм с ней особо понравился?»
- волосы до лопаток мне больше подходят, чем длинные?»
- почему покупное молоко, когда скисается, становится горьким? превратилось в кефир, но очень горчит!»
- в овощной палатке личи дороже на 200 рублей нежели в магазине! это наценка частника за логистику?»
- я нравлюсь моему начальнику! боюсь потерять работу, если начну отношения с ним. он тоже рискует!»
- какие собаки живут у вас в квартирах? такие чтоб и с детьми ладили, только не питбули и бультерьеры.»
- как вам это фото? какие эмоции вызывает? нравится идея?»
- кто ставил прививку от ковида? как перенесли? будете ставить кто ещё не успел?»
- в наш испорченный 21 век всем мужчинам нужна бесплатная домработница, чем жена! а я не хочу жить просто так!»
- работала парикмахером 22 года, надоело, но ничего не умеет, высшего образования нет. живет в небольшом городе»
- ломота в теле как при температуре, озноб, но температуры нет. устала от такого состояния, работать не могу.»
- харизма, внешность, могз - все совпало, но играет в компьютерные игры все свободное время! отучить нереально!»
- джинсы со средней посадкой ещё актуальны или уже нет? если заправить верх в джинсы, некрасиво выглядит.»
- вес сегодня утром был 5.8 в принципе это мой нормальный вес, если я не обожралась.»
- и дал им соц. сети, чтобы дурь каждого видна была.»
- начинаю привыкать не наедаться, всегда полуголодная. такое состояние мне начинает»
- зубная щеткапредшественица зубной щетки обычная палочка, которой полагалось сковыривать»
- чем раньше тем лучше. родители должны как минимум с пяти лет объяснять ребенку,»
- очищающая маска для сухой кожисухая кожа заметно улучшается и очищается под воздействием»
- вышла даже за рамки -140 кал, ничего страшного. отработаю»
- фрукты содержат много простых углеводов иначе говоря сахара, а также бывают высокоалергеными.»
- приехали домой, холодно, встала в спортивной кофте и брюках и цифра там 69.1. я»
- всем привет! ну что вот за дела такие.днем держусь в плане еды отлично, все идет»
- работа сегодня у меня идёт без особого энтузиазма, домой хочется, всё потому что»
- доброго утречка!хорошего начала недели!на улице минус семь.уже не стала одеваться,как»
- вчера с собой обед не брала на работу и вечером уже хотела кушать, но прям такого»
- чего-то кажется что сегодня у меня отвеса не будет. выходные буду проводить с пользой»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня немного фитнеса и йога»
- как надоело, что вес скачет .»
- вот сегодня наконец-то я выспалась! а всё потому что вчера уснула рано, ещё 1 не»
- буду наверстывать»
- сегодня выбралась с утра в басейн на часок, а потом заехала в салон - слегка подстригла»
- все пора мне входить в правильный режим питания и подготовиться к диетке. а то я»
- 5-й луный деньсимвол дня: единорогначинается в 10:02свой стержень внутрений держи,»
- всем привет!вчера был очень сложный день в складе. директор пару раз доводил до»
- закупила крутую вещь, блендер который можно взять с собой, он заряжается, в любом»
- сижу себе и не вижу,что дневничок не заполнила. а уже и день заканчивается. сходила»
- здоровый кишечниквы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет.»
- думала что к четвергу потеплет но видно не судьба. гололед снег все продолжается»
- сейчас выйду на улицу, хочу пройтись, да и в магазин заодно зайду, на ужин хочу»
- вчера окунались со старшей дочерью в прорубь.»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня снова приготовление»
- завтра снова мороз обещают, но вот по прогнозу сила ветра поменьше. пойду гулять»
- вот проснулась рано, нужно идти пить кофе и начинается, завтрак, думать про обед-ужин.»
- салат содержит калий, фосфор, кальций, железо, цинк, магний, хром, витамин с, всю»
- в общем снова мне страные сны снились, я даже не знаю.ну смысл - как воплотить мечту»
- привет всем еще раз! чтобы развязать себе руки на выходные, мы с женой начинаем»
- на завтрак вермишель с салатом, пол кусочка шоколадного торта, чай.перекус 2 тоста»
- ну да, как-то страно бояться онлайн-платежей в 21 веке.те же авиабилеты, ж/д, театры/концерты»
- понятно, про сарказм вы вобще не слышали.»
- слишком пресно и уныло, чет вы молчите и молчите, добавьте страсть, скандал, хоть какие то»
- я стараюсь этот период по максимуму одной быть и ни с кем не общаться. так меня тогда не бесит»
- при обычном настроени никто не будет так нарочито расшаркиваться. нельзя каждую улыбку или»
- я так поняла, что ребенка надо приучать к чтению с самых пеленок. сначала сказочки расказывать»
- слишком много романтики в ваших словах. ему так удобно, вы же по сути друг другу никто, и»
- несколько возвратов подряд снижают процент скидки, но не сильно. вещи будут высылать обязательно.»
- тоже сижу на пороге покупки собаки но меня не сильно пугает уход, я выросла с коли, ну почешешь»
- о, как же я вас понимаю! надеюсь, этот год для нас окажется удачным в этом отношени иначе»
- нет, будучи абсолютно здоровым это делал мой муж. ну, так, если так уверены в своей правоте»
- милая, а ты делала процедуру золотой стандарт лазером ? я просто имено е и пойду делать. уже»
- думаю помогу и неделю вобще не буду писать. посмотрим, если сама подаст какой то знак то выйду»
- он просто перешел. смена партнера.»
- честно в украине не стала бы делать. это сложная операция, я бы не рискнула. понимаю, вы подержки»
- значит не так уж и готовы нести ответсвеность над питомцем раз посещают такие мысли , а так»
- кто её назначил самой мотивирующей в стране?»
- коучи-тренеры, ведущие тренингов как найти мужа/жену/зараб кучу денег, консультанты орифлейм,»
- как минимум мнение сайта , а не одно вобще единственое»
- психологов не трогай просто найти толкового трудно, так как услуга эта ментальная и е нельзя»
- ну начнем, сегодня первый день диеты, вес с утра 105 кг. целый день на яблоках.»
- а сколько сеансов вы уже сделали? дорого получается? и много удалили волос уже?»
- сыну три, очень любит, когда ему читают. выбирает книгу, приносит, и говорит почитай. я заметила,»
- спасибо, дорогая, но думаю, что каждый выглядит на свои, просто кто-то выглядит хорошо, а»
- я тоже считаю, что зависит не от професи, а от самого человека, тем боле, что ловили его за»
- в парнем все так. значит ему так удобне.»
- сегодня написал, что пьёт антибиотики которые ему назначили. что температуры уже нет, но есть»
- нет. а как вы определяете национальность по замазаному лицу?»
- понимаю,ну тогда забейте,что он вам снится,других вариантов нет.может он вас вспоминает,поэт»
- не поняла. а девушка брата святая? ну переспал и переспал. она дала - он взял. она чем лучше?»
- если мне вещь нравится и тем боле подэодит, то мне пофиг кто еще модет носить такую. вы же»
- каждый день у нас мошеники списывают денежные средства с карт. я это слышу каждый божий день»
- ну когда же вы начнёте отвечать по теме и поймёте, что всем плевать на ваши вкусы?»
- не нравится хотелось бы поярче»
- честно говоря, я не знаю в лицо ни султана, ни ильяса, потому что все родители приходят в»
- но вы ведь сюда написали,значит есть потребность с кем то общаться,выгово»
- спасибо большое! по вашему совету купила ворота еще и на кухню поставила у нас арка думаю»
- бесплодный это инвалид сопливый что-ли? человек как человек. тут вопрос был в другом. почему»
- старший ногу сломал, был дома в ноябре. боря изгалялся над ним. тот встать не может, только»
- хоть кто-то правильно понял я понятия не имею кому какая норма, просто когда-то читала на»
- меня вот с пеленок приучали к книгам, причем не просто слушать сказки, а самой читать. и я»
- лично - нет, исключительно по е темам и часто меняющимся никам любит мурка мужчин содержать»
- мстите. ешьте больше гороха, попу подставляйте к его носу»
- ужасно: цвет, длина, узор. растянутый свитер. женщина на фото в нём как кубарик . если у вас»
- выглядите.не меньше 10кг сбросить.»
- ой, нет, это не для меня. обычно ставлю на без уведомлений. захожу иногда, смотрю, что там»
- разве не очевидно, к какой из девушек проявляет инетерес и внимание?»
- это все нормально. даже если вы там видите кость или что подобное- все заживет и рана затянется.»
- эти оталкивают ровно так же, как искатели приключений на один раз»
- не помню, писала я в теме или нет, в общем, у нас ситуация была в саду в нашем - гоше один»
- нужно читать книги с рождения, наверное. я своему пытаюсь, но он не слушает. ему, правда,»
- он никого не выбрал, у него много , а не одна»
- да, ладно маса женщин одиноких с жильем, кто больше не хочет рожать. есть и такие же бесплодные.»
- общаться не хочет, но спал с удовольствием? интересно»
- а у мужиков почему часто воняет изо рта? врачи говорят потому что с желудком или зубами проломы.»
- да у неё 7 пятниц на неделе, вертится, как уж на сковороде.она говорила, что в изменах виновата»
- в наше время помолвочных колец никто не дарил и на колено не вставал, а живут многие по тридцать»
- да, очень. тоже один из любимых.»
- не в москве, оплачиваю всегда картой»
- в том-то и дело, что имено за изменами замечен был, переписки были. он знает, что если гульнет,»
- пока не те, не девид гета, она мне тоже первая попалась в поиске, но нет»
- у меня такие тоже были. но все равно не судьба причём не судьба имено со мной то есть другие»
- это не значит, что эта симпатия есть в даный момент времени. исходя из описания ситуаци, можно»
- фигура мне не нравится, перекаченая, а лицо симпатичное. философию её не знаю, я её только»
- хорошо. у вас много таких знакомых, которые ходили к психологам после соры с мужем для принятия»
- поехала бы в амстер.покурила бы травки спокойно с винцом на канале.потом пошопилась бы, поела»
- он был женат.если бы вы не знали, что он женат, то на вас нет вины.а вы знали.мне вас совершено»
- молодец гоша, пока в саду и казахский выучит, да и ты вместе с ним это полезно. я, когда в»
- да, по телефону, через громкоговорител»
- опять эти ненастоящие грудь и губы»
- ну после раставания она фотки совместные публиковала. но я был зол, а потом понял что люблю»
- как вы считаете,так и правильно. мне не дарили,я и не знала,что надо и все хорошо»
- я делала рино, первый раз не удачно, вот жду время для второй операци главное врача выбрать»
- я послала в топку этот вайлдбериз, после того как они оставили только онлайн-оплату»
- а почему бы автору не прикинуться, что она не понимает тоже и не устроить ему а-тата плеткой»
- прям у загса первое свидание назначает и просит взять паспорт? часто мужчины так говорят чтоб»
- забавно. когда что - то его или меня не устраивало, прекращали наши встречи, но оба реагировали»
- это лекарство скоре всего. у меня такое было. не трогайте, не ковыряйте и не полощите.»
- а потом пишут,что на сз одни извращенцы,фотк членов шлют,так может не зря?»
- думает тот кому хочется жизнь штука такая. желающих всего и побольше нынче столько что возникает»
- да, ещё в детстве смотрела, нравится»
- а что такое объективно? ваше мнение объективно?»
- вот джоли наделала дел, кто мир начал губы накачивать»
- света, да не за что я тоже очень рада, что мы уже несколько лет переписываемся! уже и дети»
- с губами перебор - последне время часто мелькают в моем окружени разговоры на тему того, что»
- все так и есть , сына даже не научила предохраняться поэтому винит всех и вся, кроме себя»
- у меня из этого города их мало, я учусь заочно. а из техникума разъехались кто куда по разным»
- пусть смотрит. бог даровал ему зрение я и сама посмотреть могу»
- ну так может она просто самоценку поднимает или как дурачка использует.»
- и тогда для чего вам его предпочтения?»
- я б не стала с таким встречаться. если человек с гнильцой, то он и в других ситуациях таким»
- вы знаете много случаев, когда, например, муж с женой поругались, а потом вместе пошли к психологу,»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- салат в подарок»
- свинина с персиком в карамели»
- литовский салат»
- завтрак “быстрее не бывает“»
- курица на шпажках»
- курица с сыром»
- воздушные сырники»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- салат “салют“»
- барбекю в стиле санта-мария»
- домашний майонез без яиц»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- картофельные шарики с белыми грибами»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- мидии в белом вине»
- гусь новогодний мандариновый с апельсинами»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- манник с яблоками»
- салат - коктейль хатико»
- тортик из капустных блинчиков»
- пирожки эмпанадас из творога с мясом»
- плов с морским языком»
- пицца на сковороде без кефира и сметаны»
- “ласточкино гнездо“»
- сендвичи с семгой»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- куриные крылья в майонезе»
- суп из помидоров»
- салат идиллия со свининой, огурцом и яблоком»
- варенье из яблок с медом»
- салат “божья коровка“»
- коктейль "red rose"»
- утка в фольге»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- канапе ёлочка»
- конфеты а - ля “сникерс“»
- салат “грибы под шубкой“»
- отбивные с помидорами»
- запеченная грудинка с травами»
- смузи с дыней»
- кабачки по-русски»
- пряное сливовое варенье»
- запеканка со спаржей в беконе»
- молочный коктейль с мороженым и фруктовым соком»
- торт “черепаха“»
- куриная печень "форрестер"»
- картофель с грибами»
- ачма»
- золотые ножки»
- пикантный фаршированный перец»
- телячьи почки в горчичном соусе»
- кабачки полезные»
- гранатовый салат»
- котлеты из тунца»
- крем-суп из лисичек»
- из вас общительность бьет ключом или вы предпочитаете одиночество?»
- ты - идеальная жена? твой муж смотрит на тебя влюбленными глазами?»
- вы убеждены, что обладаете обаянием или редко думаете о себе с удовольствием?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- вы не представляете жизнь без любви? мужчины из-за вас теряют голову?»
- маленькие неприятности много значат для вас? вы не можете смириться с тем, что что-то»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- вам подойдут цветочные ароматы или ваш аромат – морской?»
- вы никогда не унываете? умеете весело проводить время?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- измена – не ваш стиль жизни или ничто человеческое вам не чуждо?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- вы прекрасно управляете автомобилем или постоянно создаете проблемы для участников»
- у вас крепкие и гармоничные отношения? идеально уживаетесь вместе?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- вы целеустремленный человек? достигаете поставленных целей?»
- вы - идеальная жена? ваш супруг чувствует вашу помощь и поддержку?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- возле вас всегда есть армия поклонников или вы лишены сексуальности?»
vip клубы
|
 онлайн +200 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+1
+5
