конкурсы:
0
|
|
Диета была составлена в период, когда я худела с 85 кг (рост 175) до 60 кг - моего идеального веса за 2 месяца! Моя система: 1.) Мотивация! Сейчас или никогда! Поддерживайте себя морально и настройтесь на то, что режим питания входит в привычку! Это и правильно и стильно! 2.) Распределите удобный для вас режим приёма пищи: завтрак, обед, перекус, ужин. Возможно, яблоко перед сном, когда очень хочется кушать. 3.) Продукты: творог обезжиренный, кефир, яйца, чай без сахара (полезнее зелёный), из сладкого можно немножко мёда в день, или сухофруктов на завтрак, овощи. Не ешьте весь день, принимайте пищу в определённые часы. Высыпайтесь и больше гуляйте пешком. 4.) На неделе можно позволить себе и пирожок и пирожное, но сбрасывайте калории пешим ходом. Мотивируйте себя постоянно, держите в голове свою цель, думайте о хорошем, хорошо бы влюбиться! Необходимые жиры я получала так: прекрасно потушить низкокалорийные овощи в 10-30 гр раст. масла. Конечно, добавится калорий, но и витамины усвоятся! С калориями распрощаемся на прогулке! 5.) Любимые рецепты: творог с ацидофилином + яблоко и кефир или чай; тушёные с помидорами кабачки, кабачки в яйце; замороженные овощи, которые можно потушить с кетчупом; варёная капуста. Прекрасный сытный напиток: кефир + томатный сок = двойная польза! Плюсы диеты: лёгкость в теле, свобода, полезность! Варьируйте дни по своему вкусу: на завтрак можно съесть овсянку или 4-х злаковую кашу. В полдник выпить кефир с томатным соком. Перекусить мандарином, яблоком или огуречным салатом. На ужин кушайте овощи. Лучше до 6 часов, конечно. В 8 можно съесть яблоко, попить чаю. Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
интересно
-
-
ответ для: Из рода кошачьих
И вовсе не за 2месяца((( На первой фотке Нов Год, а на 2 - весна в разгаре!
конкурсы: 
0
-
супер!
конкурсы:
0
-
-
желаю удачи!и сохранить свой вес!молодец!
конкурсы:
0
-
кефир+томатный сок??? что-то страшновато
конечно, молодец, что взяла себя в руки! но слишком резко худеть может быть опасно (уже не раз доказано). желаю сохранить вес и здоровья!!!
конкурсы:
0
-
-
конкурсы:
0
-
молодец!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
Молодец,похудела и стала моложе на 10 лет!
конкурсы:
0
читать все дневники- кто пил ибупрофен при ковиде? всё ли хорошо? начиталась, что нельзя пить ибупрофен, только парацетамол! теперь на панике»
- не получалось забеременеть 5 лет! близость была без контрацепции, иногда ппа. несовместимость или проблемы со здоровьем?»
- должны ли мы взрослым детям, а они должны ли что-то своим родителям?»
- боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через сколько вы вступили в новые отношения?»
- как вам маникюр? выглядит как салонный или как у частника?»
- обращались к психологам? с какой проблемой? вам помогли или выброс денег? сколько сеансов было?»
- какие планы на весну, 8 марта? собираюсь завтра сходить на концерт, 6 числа тоже пойду»
- если сравнивать девушку в 25 и в 35 лет, что во внешности будет более всего говорить о возрасте? какие признаки?»
- у кого были проблемы с гормонами? смогли похудеть?»
- это худая фигура или нормальная?»
- легко совершаете покупки? если я не могу выбрать даже между двумя вещами, то не останусь удовлетворена покупкой!»
- год назад решила, что ей никогда не прощу и не забуду определенную вещь, а на прошлой неделе поняла, что я ее простила!»
- муж соседки зашёл в гости и рассказал о своих чувствах ко мне и в один из дней все закрутилось у нас. на развод он»
- как отвечать на нетактичные вопросы? какое ваше дело? тогда буду выглядеть дикаркой! потом 100% перемывает мне кости»
- легла часа в 4 и не выспалась. пока грела чайник, почистила коту лоток и сон прошел, и настроение улучшилось.»
- у него 0 опыта работы и работодатель не может предложить ему хорошую зарплату! лучше получить опыт в родном городе?»
- вам нравится нетфликс? не кажется всё детским, игрушечным?»
- написал человеку смс, он не отвечает. прочитал. стали бы ему звонить без предупреждения?»
- кто покупал мебель в съемную квартиру? я купила: кресло, кровать, столы на кухню, шторы. жаль конечно, что не в свой»
- нашла в телефоне мужа контакт девушки. написала ей, она сказала что муж попросил номер и сказал что не женат!»
- в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный средний доход! девочки, что по вашему означает?»
- на ваш взгляд, это средние ноги или полноватые?»
- восхищаюсь людьми, которых меньше всего волнует мнение других о них! как научиться забивать болт на обидчиков?»
- верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- нашла работу и трясусь за каждый косяк. мне страшно, что хотят убрать меня! у меня лечение, кот, жить надо на что-то»
- что можете сказать про такую фигуру?»
- на ближайшие годы придется затянуть поясок и от многого отказаться, но все так красиво одеваются!»
- как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос?»
- как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? или это все несложные подработки!»
- что делать при худой фигуре? это же аномалия, когда у женщины нет жировой прослойки! это и на личной жизни отражается»
- разговариваю, когда засыпаю! кошмары снятся, слюна идёт активно и губа нижняя дёргается. это что?»
- как усмирить аппетит при пмс? сколько у вас длится жор? везёт вам, если не знаете такого!»
- у одной кошки артроз, у второй - понос! а на даче кошки и собаки, которые не привиты, живут по 20 лет!»
- там царь котей над миской чахнет. увидела и не смогла пройти мимо!»
- покраснело лицо после кислотного тоника. в первые 2 раза не краснело! на утро все прошло. лёгкое пощипывание было.»
- если сложно объяснить, как вы объясняете? и если человек не в этой теме и реально не понимает в чем суть проблемы.»
- знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы приедет. стоит ли писать ему еще раз?»
- ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать презерватив для исследования?»
- оцените фото! нормальное или нет? сколько бы лет дали? что бы посоветовали изменить во внешности?»
- считаете эту форму глаз и цвет красивыми?»
- должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, хотя должен меня контролировать!»
- много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы выбрать время, когда минимум людей.»
- нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни?»
- для него я некрасивая, со мной он груб. чувства к нему очень сильные. он влюблен в другую сотрудницу.»
- с чем носить такие лоферы? с джинсами скинни, момами будет нормально? а на верх что? на повседневку.»
- начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на голову! и какой-то недалёкий мужик сказал: наверное, вода!»
- какая сумка лучше? какая самая красивая? какую купить?»
- поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более раскрепощённой! как на такое реагировать?»
- как вам этот актёр?»
- отличного воскресного утра! погодка теплая,но дождливая. с похуделками пока никак.»
- двадцать девятый день луного цикла:в этот день даже мыслено нельзя строить никаких»
- слава солнышку, вышло, и разогрело маленько температуру до -8 градусов, после работы»
- всё же приклеилась ко мне эта орви, нет явного кашля или слабости, озноба, насморка,»
- сон 21:58-5:57=7:59 98 балов эталоный сон. вес 10,9 кг. вчера сделала 573 шага.»
- вес сегодня 52,4»
- уже отзанималась на беговой дорожке, сейчас можно приступать к готовке завтрака.»
- скоро уже пасха. люблю этот светлый праздник, люблю куличи, люблю яйца красить и»
- дети ушли домой,пошла я заниматься на велотренажёре,не хочется,что-то сегодня лень,но»
- всем хорошего вечера. у меня изменений никаких нет. не знаю когда я сдвинусь с мёртвой»
- завтра выходные, надо на работе побольше сделать, чтоб отдыхать с чистой совестью»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! капусту пересолила похоже опять весь»
- сон 2:10-3:05=4:5 86 балов вес 101,8 кг.вчера сделала 7632 шага. на завтрак 4:10»
- вчера вечером после душа забыла браслет в ваной, и теперь не знаю сколько поспала,посчитала»
- вечером в планах уборка и обустройство балконаперевезу туда комод из детской, а»
- вчера я хорошо прошлась. получилось около 80 шагов.сегодня точно получилось не меньше.»
- как же быстро летит времявроде недавно зарегилась»
- всем хорошей и лёгкой недели!»
- 31/48 великий пост- постные щи с белой фасолью- гречка- морковка по-корейски- дыня-»
- привет всем! вчера была не особо активна, больше по дому крутилась, у нас прям не»
- как же у нас похолодало, просто жутьутром я еле встала чтоб отвезти сына на английский,»
- сон 21:52-4:3=6:37 93 бала вес 101,4 кг. вчера сделала 1013 шагов. на завтрак 6:0»
- ну вот я победала и сейчас приложу калькулятор сколько всего я слопала вкусного.»
- сегодня сплошные знаменательные даты.147 лет назад выдающийся руский ученый павел»
- не знаю что интересного расказать, сейчас эти дни у меня очень напряжёные, много»
- где там солнце? вроде март, а у нас снег»
- мой сон:оценка сна: 92время в постели: 07:30медленый сон : 01:27быстрый сон : 06:03поздно»
- мой сон:оценка сна: 96время в постели:07:57медлены сон: 03:01быстрый сон: 04:56невероятно,»
- сегодняшний день хорош для дороги. не совершайте недобрых поступков. даже если вам»
- привет всем спала так себе, проспала 7 часов и в том числе крепким сном 59 минут.»
- пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни нужно»
- по шагам вчера почти уложилась в норму, ещё оставалось 40 шагов до цели, и не дошла.»
- сегодня у меня разгрузочный день,уже второй на этой неделе,но что-то мне прям захотелось»
- сегодня из процедур только ингаляци и фито-чай. так что сегодня целый день сижу»
- что-то я вобще вареная сегодня. еле отработала. пойду на пешкарусе пол-дороги к»
- в теме речь о конкретном случае,в роси это очень распространеный сценарий,всегда или не всегда-об»
- да,но хочется разобраться в причинах,когда так есть-почему?»
- так я вам здесь написала,чтоб не искать ту тему.»
- , , , , , . эти прямо совсем любимые где часто что то нравится. могу найти интересные мне»
- улыбайтесь и будут вам знакомства.»
- прощать вам мужа или нет - только вы можете решить, смотря что для вас предательство. для»
- но это же не мешает ему играть несколько ролей в разных сериалах»
- ну,искать то можно,хоть обыщись,но богатые с богатыми обычно»
- я кофе тоже могу без всего, а чай нужно с интересомсгущен молока захотелось»
- говоришь вам говоришь из темы в тему, а вы как попугай, что делать, что делать.пойми, что»
- у них неадекватные запросы и самоценка,запад на тех,кто для них слишком хорош. и дело не только»
- я не храню скелеты в шкафу, у меня реально не было груповух, мжм или жмж.»
- молодые посмотрят только на богатого такого возраста»
- ты с темы не съезжай, когда будем твою турбинку регулировать?»
- автор талант, это не первая тема. панда потрясающе выполнена. мокрый носик с 4 фото покорил.»
- труханы везде плюс-минус одинаковые. купите их, если купон с ограниченым временем»
- лечь в пнд. там подлечат.может вам лучше амитриптилин а не вальдоксан.он вас будоражит.»
- это все сложно, просто если к теме, то нет такого, что имено дочерей меньше любят .опять же»
- да-да, прям точь в точь, как мои. блинчик с сыром и колбаской наше всё . и чай. а если ещё»
- ну с любящим человеком и правда проще намного это если любящий и готовый помочь и в трудную»
- почему-то вспомнил слово о полку игоревенадеюсь мамку в полно не угнали злые хазары.раскажы»
- ну наконец честный человек нашелся»
- как быстро ты скатилась.фриги тётки всегда ищут оправдания своей селёдостости в мужчине, не»
- вальдоксан будоражит? да я соная муха. он для проблем со сном/!»
- как это одинаковые? я похудела и с 75с на 75 перешла. вот вобще не одинаковые чашки ни разу.»
- я темная. разницу между скрабом и пилингом не знаю,думала одно и тоже это. но в любом случае»
- часть женщин и мужчин свой опыт лицемерно преуменьшат. часть - преукрасят, ибо он скромен.»
- назови адрес, сверима приятно было в какой части тела? на что похоже? как лопаешь пупырки»
- хоть фотку показали? друзья золотые конечно»
- такого уже нет. единствено люблю красивые открытки колекционироват поздравительеые»
- подождите. не нужно брать что бы только использовать скоре купон. присмотритесь»
- эх, я пока нет. на выходных, может.»
- ничего себе вы крутышка! и учеба, и работа, и все это на совесть! я даже не знаю, как советовать»
- а зачем тогда увереной в себе женщине ходить вобще в зал, заниматься, сидеть на диете? если»
- ну так и есть размерная сетка, например 70 .все понятно.»
- я не хожу в зал, но выглядит это страно. вульгарно как-то.»
- насчет проблем н езнают это не вполен. у них просто проблем на одну меньше. я точно знаю.а»
- он не чтобы такое мне предлагать. а если бы предложил, то направился бы на выход с вещами.»
- поприкалываться он решил.ну-ну»
- гуляю каждый день в теплое время года, а сейчас не пройти просто. когда жила у залива, то»
- это мечта всех мужчин, как по мнея не ханжа, в принципе, ничего плохого в сексе втроем не»
- была один раз. сбежали с бывшим почти сразу.»
- и что плохого в даном описани? у вас есть где жить? вы одна живете без родителей?фоби есть»
- по моим наблюдениям такие мужчины особо и не обижаются, примерно знают свой уровень»
- сказки андерсена. птичий двор, например.»
- и как вы ей предлагаете там жить?нелегально ребенка куда деть при нелегальном проживани?»
- а какой рост вес? может вы себя неправильно в зеркале воспринимаете? я серьёзно сейчас. такое»
- ну,вот так-это парень знакомой,понача тратил деньги,платил за не и т.д.,все как обычно,а потом,ког»
- страхов молодец, верный муж. живет с бездетной женой и не бросает»
- а вы как думаете, мне 5? а, может, 9?»
- соглашусь - очень мило получилосьпо факту девчонке нужно собаку завести, рано еще мужчин.будет»
- ну явно не так активно, чтобы по параметрам груди и писи выбирать партнера по жизни.»
- ферично я так понял ты и есть та крутая тётка да, никогда к крутым тёткам не тянуло. и наверняка»
- ни один человек не сможет сущетсвовать без капли жира. так что не выдумывайте. он есть у всех,»
- г,дак это вы мне написали,что я приосаниваюсь,я отвечаю-а зачем мне это,я здесь никого не»
- что нужно сделать. на работе бывает завал, а тебе звонят и говорят что надо то или это сделать.»
- на кухне ведь бывает жарко, и точно выше 15»
- мне и с 15 см в определеных позах больно. вот 13 см уже нормально, практически идеал.»
- пица, мороженое, конфеты, еда из мака, которого уже нет, но есть бургер кинг. домашня еда»
- нету таких реакторов, есть реакторы типа вэр-120, и регулируется у них мощность, клапанами»
- да, регулярно появлялся в моей жизни.тогда была очень молодая и не хватало ума не вестись»
- нет. у меня есть блокнот, куда записаны важные даты, телефоны, пароли. для всего остального»
- им же всем под 50. помоложе нет?»
- вы внимательно прочли,что я написала?»
- за деньги,работу,в ему это все,если он такой хороший человек?пусть подкатывает к толст»
- я сказала, конечно, и они снизили мне цену. но думаете этого номинально? в следующий раз не»
- если увижу красотку с шикарной фигурой, она вызовет восхищение в любой одежде»
- я к брендам не привязана, часто мои самые любимые и удачные вещи были куплены тогда, когда»
- а почему кто-то должен понимать, что у другого может чего-то не быть? каждый живет по своим»
- изменять не каждому совесть позволить, а пригласить домой и подложить под мужа это официальное»
- тогда люди начнут путаться: они уже на русдосуге находятся или ещё на сз»
- ну,как не написано,когда во внешность кладываются-это же тоже видно,она красотка,а он страшон,уже»
- кожа не красивая цвет серый землистый и грудь уехала в подмышку скоре всего у вас импланты.фото»
- это нормально: вы женщины с другой планеты же»
- у таких девушек неадекватная самоценка. они считают, что если они богаты, то они чем-то лучше»
- мне очень нравились книги про алису селезневу, волшебник из изумрудного городавсе части, приключения»
- я пуговицу то еле могу пришить, какое тут рукоделие»
- а,ну тогда все понятно,не в роси то с этим проблем нет. а я вот слышала-росийск чуваки-это»
- так ботаники умные. от начальника их отделяет только задрот67во и занудность»
- т.е. вы мечтали об мжм, а она не захотела?»
- вот имено,а если вам срочно понадобятся эти деньги?»
- она хоть извинилась, после ?какова была реакция на ваш обморок?»
- потому что встретить свою любовь безо всяких оговорок и требований с обеих сторон - это невероятное»
- почему не попросите помощи? где ваши близкие и родные? вы серьезно болете? я правильно поняла?тогда»
- как же балетные живут без капли жира? и живут подолгу, и некоторые детей рожают. наверное,»
- когда у людей депресмия это ничего не поможет , так как с депресией не хочется почти ничего»
- да по разному влияет на каждого. для кого-то это становится нормой и такая модель поведения»
- господи! вас на свидание зовут, а не заставляют жить с ним вместе следующие 50 лет.»
- это про семью и про то, что мы умираем, только когда про нас забывают»
- утиные может,гусиные?а»
- я обратила внимание, вы столько всего знаете из психологи. вы, наверное, психолог по образованию?»
- не надо ужиматься, если сейчас это для вас большие сумы, то дале с ростом инфляци будет не»
- выглядит страновато, но в целом нет, не раздражает, сама еще посмотрела бы»
- феритин должен быть по размеру вашего веса, да, он в пределах нормы но не совсем. железо вобще»
- не буду особо спорить, я при всем старани не смогу оценить мужчину как партнера/спутни жизнихотя»
- да неужто только новый кавалер сможет помочь, другие методы не эфективны?»
- преподаю восточный язык 2 с половиной года, професия востребованая, конкуренция не очень большая.»
- если ты тетя-глаша из деревни,которой 60 лет,у которой зп 3 копейки и страшная внешка,но при»
- возьмите с собой шокер и газовый балончик»
- ничего подобного. воспитание в каждой семье разное. моего мужа растили в такой же строгости»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- абрикосовое безе»
- жареные кабачки с чесноком»
- кекс из кофе, меда и орехов»
- яблочный суп»
- апельсиновый кекс»
- кето-пицца»
- салат «изумрудный»»
- кофе по-восточному»
- пирог “гости на пороге“»
- кексы “ватрушки“»
- голубцы вегетаринские»
- конвертики из лаваша фитнес»
- салат “мой дружок“»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- печеночный паштет с маринованными огурцами»
- эскалопы из индейки с сальсой из фейхоа»
- вяленый свиной подчеревок»
- маринованные белые грибы»
- спортивные конфеты»
- блины из овсяных хлопьев»
- картофельный салат "летний"»
- котлеты из картофеля, кабачков и творога»
- пирог “стаканчик“»
- салат с тунцом и помидорами»
- кисель слоеный»
- подлива к макаронам»
- салат пикантный с языком»
- овощи с рисом»
- суп молочный с яблоками»
- десерт из чернослива и миндаля жмяка»
- груши на гриле»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- заливной пирог с сыром, зеленью и грудинкой»
- курица в аджике»
- печенье паук на хэллоуин»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- салат с апельсинами»
- слоеный сырный пирог из лаваша»
- цветная капуста с творогом»
- пирог "сент-оноре" с кремом "шантийи"»
- торт без выпечки с клубникой»
- салат со спаржей»
- закуска из чернослива с орехами»
- десертные пасты-намазки»
- борщ по-старинному»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- черешня в сиропе»
- салат море»
- салат “снеговик“ с авокадо»
- салат “легкий“»
- закусочные “тюльпаны“»
- рыба, запеченная с луком и морковью под сырно-майонезной корочкой»
- пицца по-домашнему»
- безалкогольный глинтвейн на гранатовом соке»
- яйца жареные с ветчиной. отличный завтрак!»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты с легкостью расстаешься с деньгами или ты экономный человек?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- вы человек с активной жизненной позицией? практичны и уверены в себе?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- считаешься ли ты с мнением других людей или тебе плевать на него?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
vip клубы
|
 онлайн +670 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Совушка ДВ
+1
+1