Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.04.16 02:45
    »
    Я сдохну с голоду не дожив до ужина
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.06 02:49 вы счи­та­е­те, что ваш усто­яв­ший­ся ха­рак­тер - это боль­ше врож­ден­ные ка­че­ства или при­об­ре­тен­ные?»» 8
2. 27.06 02:02 сто­ит ли бо­ять­ся?»» 2
3. 27.06 01:51 kакие по­ро­ды ко­шек са­мые ум­ные?»» 2
4. 27.06 01:17 лиш­ний вес у под­рост­ка.»» 4
5. 27.06 00:52 как справ­лять­ся со сво­ей за­жа­то­стью?»» 2
6. 27.06 00:51 как вам де­нис ва­си­льев? фо­то.»» 5
7. 27.06 00:32 вам нра­вит­ся мо­дель аф­ро-аме­ри­кан­ская .джес­си­ка ли бью­ке­нен?»» 6
8. 27.06 00:28 от вет­рян­ки оста­лись ос­пи­ны, как из­ба­вить­ся?»» 3
9. 27.06 00:07 сест­ра ла­зи­ет по мо­им ве­щам в ти­хо­ря.»» 3
10. 27.06 00:02 де­вуш­ки, вы ко­гда идё­те в ка­кое-ли­бо за­ве­де­ние со сво­им муж­чи­ной от­кро­вен­но на­де­ва­е­тесь»» 15
11. 26.06 23:47 по­бо­я­лись бы сни­мать квар­ти­ру у ста­рень­кой ба­буш­ки? пы­та­юсь вну­шить се­бе, что в»» 5
12. 26.06 23:35 у ко­го есть та­ту­и­ров­ки? на ка­ком ме­сте? по­ка­жи­те.»» 2
13. 26.06 23:09 как по­ста­вить на ме­сто на­вяз­чи­вую по­жи­лую со­труд­ни­цу? с ис­те­ри­ка­ми за­став­ля­ет есть»» 1
14. 26.06 23:03 стран­ные ме­сяч­ные. по­до­зре­ния на бе­ре­мен­ность. на­щу­па­ла шей­ку мат­ки и об­на­ру­жи­ла»» 7
15. 26.06 22:48 друж­ба друж­бой, но есть же гра­ни­цы. из шта­нов вы­па­да­ют мои тру­сы. как мне ее сло­вить»» 8
16. 26.06 22:32 по­дру­га схо­дит с ума. как ей по­мочь? ещё брат на шее си­дит, ко­то­рый из ком­на­ты с»» 11
17. 26.06 22:31 сколь­ко лет бы да­ли? ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние?»» 6
18. 26.06 22:14 по­мо­ги­те окле­мать­ся по­сле ис­то­рии о неумыш­лен­ном во­ров­стве. ни­ко­гда се­бя та­кой уни­жен­ной»» 19
19. 26.06 22:10 в ка­ком го­ро­де рос­сии са­мые кра­си­вые де­вуш­ки?»» 13
20. 26.06 22:07 в чем вы мо­же­те на­звать се­бя ма­сте­ром? что вы уме­е­те де­лать?»» 2
21. 26.06 21:53 лег­кая бел­ко­вая ди­е­та. кто хо­чет по­про­бо­вать?»» 7
22. 26.06 21:44 как вы ду­ма­е­те, сто­ит ли мо­ло­дой де­вуш­ке за­во­дить от­но­ше­ния с раз­ве­ден­ным и с ре­бен­ком?»» 12
23. 26.06 21:42 по­лю­би­ла грызть ку­ри­ные ла­пы. я око­ло ме­ся­ца на­зад пе­ре­ста­ла пить про­те­ин, мо­жет»» 10
24. 26.06 21:36 бо­лит па­лец без внеш­них по­вре­жде­ний. чем снять боль и вос­па­ле­ние в до­маш­них усло­ви­ях?»» 3
25. 26.06 21:34 что де­лать, ес­ли с лю­би­мым че­ло­ве­ком ссо­ришь­ся и по­лу­ча­ешь нега­тив, а об­ща­ешь­ся»» 2
26. 26.06 21:33 не мо­гу за­бе­ре­ме­неть. мо­жет что-ни­будь по­со­ве­ту­е­те? до это­го пи­ла год дю­фа­стон.»» 5
27. 26.06 21:26 уда­ли­ла вай­бер. те­перь не пе­ре­пи­сы­ва­юсь с мч, с ко­то­рым бы­ло об­ще­ние. вый­дет на»» 2
28. 26.06 21:25 кто за­ни­мал­ся бе­гом? на сколь­ко по­ху­де­ли? сколь­ко бе­га­ли по вре­ме­ни?»» 4
29. 26.06 21:24 по­со­ве­туй­те, как кра­си­во про­ди­на­мить пар­ня с сек­сом без обя­за­тельств?»» 10
30. 26.06 21:21 де­вуш­ки, ко­то­рые на ди­е­те и пы­та­ют­ся по­ху­деть, сколь­ко грамм за сут­ки вы ски­ды­ва­е­те?»» 1
31. 26.06 21:15 как вы­брать ве­ло­си­пед? ка­кую мар­ку по­со­ве­ту­е­те? мне ну­жен для ез­ды по лес­ным тро­пин­кам.»» 12
32. 26.06 21:08 чем мож­но уда­лить жел­тиз­ну от ни­ко­ти­на с пла­сти­ко­вых окон?»» 3
33. 26.06 21:05 мо­жет ли быть об­мо­рок из-за обез­во­жи­ва­ния? сла­бость. не бе­ре­мен­на.»» 5
34. 26.06 20:53 как раз­но­об­ра­зить жизнь с му­жем? жи­вем по­чти 10 лет и уже как брат с сест­рой. прям»» 16
35. 26.06 20:48 у ме­ня па­ра­нойя или муж­чи­на дей­стви­тель­но об­ща­ет­ся с дру­гой? об­ви­нил в непо­ни­ма­нии»» 16
36. 26.06 20:35 дей­стви­тель­но ли от мо­лоч­ки по­яв­ля­ет­ся рых­лость и цел­люлит?»» 5
37. 26.06 20:35 нет же­ла­ния ра­бо­тать, но на­до. что де­лать? ча­сто на­хо­дит на ра­бо­те лень, ни­че­го»» 11
38. 26.06 20:13 мог­ла ли я за­бе­ре­ме­неть? бо­лит жи­вот как на ме­сяч­ные, и ино­гда бы­ва­ет по­ка­лы­ва­ет»» 11
39. 26.06 19:51 есть тут де­вуш­ки из ве­ли­ко­го нов­го­ро­да? по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го ма­сте­ра ма­ни­кю­ра.»»
40. 26.06 19:50 вы ко­гда-ни­будь ра­бо­та­ли на про­из­вод­стве? по­ня­ла, что это во­об­ще не мое. тер­пе­ния»» 3
41. 26.06 19:40 что по­смот­реть из филь­мов, се­ри­а­лов на­по­до­бие се­ри­а­ла вось­ми­де­ся­тые?»»
42. 26.06 19:33 му­ча­ла свои во­ло­сы окра­ши­ва­ни­ем в раз­ные цве­та. стриж­ку ко­рот­кую сде­лать или так»» 17
43. 26.06 19:32 муж со стран­но­стя­ми. огром­ное же­ла­ние по­слать его, раз­ве­стись. как спе­ци­аль­но ве­дет»» 34
44. 26.06 19:28 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дет?»» 5
45. 26.06 19:26 под­ска­жи­те, как вы бо­ро­лись с ку­ре­ни­ем? умом по­ни­маю, что нуж­но, но ни­как не по­лу­ча­ет­ся.»» 17
46. 26.06 19:07 вы силь­но по­прав­ля­е­тесь пе­ред ме­сяч­ны­ми? как-то бо­ре­тесь с этим? я раз­ду­ва­юсь по»» 16
47. 26.06 18:26 окру­же­ние вли­я­ет на са­мо­оцен­ку че­ло­ве­ка?»» 16
48. 26.06 18:22 мать ко­шат­ни­ца! под­би­ра­ет с ули­цы бро­дя­чих ко­тят. по­сто­ян­но ме­тят тер­ри­то­рию, де­рут­ся.»» 47
49. 26.06 18:11 ка­кие у вас есть тра­ди­ции в се­мье?»» 10
50. 26.06 18:07 а вы стес­ня­е­тесь гу­лять в об­ще­ствен­ных ме­стах од­на? мне все­гда очень тя­же­ло. до­мой»» 29
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора