Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.04.16 02:45
    »
    Я сдохну с голоду не дожив до ужина
  • 04.05.15 18:05
    »
    Интересная диетка! Надо взять на заметку!
  • 06.06.12 18:22
    »
    всем привет!набрала в весе около 15 кг после родов!очень хочу похудеть!буду стараться контролировать силу воли!
  • 05.01.12 21:27
    »
    Привет Девченки! Я тоже новенькая здесь как то была уже на этом сайте три года назад и вот сного про него вспомнила.... Очень ищу Вас, у которых такая же проблема как и у меня,лишний вес! и Эта диэтка очень даже подходящая, хотя правильно написали что яйца надо заменять творогом. Профессионал! Марьюшка! Спасибо за совет! Пишите, кто ищет поддержку
  • 01.01.12 22:52
    »
    Девочки, всем привет! Я тут новенькая! После родов набрала 10 кг! Нужно скинуть, посмотрела на фото как выгляжу, аж самой противно. Комплексы появились. У меня такая слабая сила воли. Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету. Надеюсь, выдержу...
  • 07.11.11 14:17
    »
    ура 4 дня и минус 1400 это не так уж сложно!!!!!!ощущения голода практически нет!!!!а можно в течении дня свежевыжатые соки пить?
  • 04.11.11 13:59
    »
    села на эту диету уже 3 день надеюсь поможет а то за последние пол года набрала 10кг сама себя в зеркале не узнаю!!!!!!!да ещё и на свадьбе хочется выглядеть хрупкой принцессой!!!!!!
  • 11.10.11 13:31
    »
    Хочу попробовать вашу диету.Надеюсь она мне поможет,а то совсем разжирела.70 кг,куда это годно?Нужно срочно-СРОЧНО худеть.Будут результаты напишу.Надеюсь не разочаруюсь.
  • 06.09.11 16:39
    »
    Привет всем, тоже очень хочу попробовать эту диету и очень надеюсь что после него вес не возвратится, до сегодняшнего дня на каких диетах только не сидела, потерянные весы возвращались:( + занимаюсь усиленно спортом, хочу попробовать вашу диету и только займусь ходьбой в день 5 километр.
    Мне 25 лет, рост 163, вес 72:( . это у меня после беременности. До беременности весила 57-58. при Б. набрала 82кг:( после родов весила 74. после 2-х месяца после родов весила 66. А сейчас снова набираю:( вешу 72.
    Завтра же начинаю эту диету. Очень хочется снова стать привлекательной, впервой очередь для мужа.
  • 11.03.11 08:31
    »
    Всем привет Прошёл первый день моей диеты. Весь день проходила с лёгким чувством голода, терпимо. С утора встала и чувствую себя великолепно, лёгкость, такое ощущение что уже потеряла пару кг. Еду дальше - начинается второй день диеты
  • 09.03.11 13:19
    »
    Всем привет, как не странно я по образованию хореограф и инструктор фитнес направлений, но почти 3 года назад получила сильную травму позвоночника и теперь о танцах и спорте только мечтаю, физических упражнений мне выполнять вообще нельзя, пробежав 3 км. на следующий день не могу встать с кровати. До травмы весила 53-55 км. сейчас вес дошёл до 65км. как понимаете очень переживаю. Голодать не могу т.к. в детсве, учась в школе искусств заработала хронический гастрит. Проанализировав данную диету приняла её вполне реальной, только яйцо в обед считаю надо чередовать с обезжиренным творогом 100-150 гр. А на завтрак, для тех кто не привык по утрам кушать (такие как я)можно выпить стакан нежирного молока, содержащий в нём кальцый участвует в процессе расщипления жиров. И в течении дня выпивать 1-1,5 л. очищенной питьевой воды. Завтра начинаю. Буду писать про свои результаты. Желаю всем удачи.
  • 20.02.11 20:19
    »
    A vot mne vot za 3 nedeli 10kg nado sbrosit'.. No v subbotu dr tak chto posizhu na etoy diete do subboti a posle na druguu tozhe xoroshuu odnu syadu)) mne interesno vot rabotaet li ona vot eta dieta???
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 16:38 пе­ви­ца еле­на ва­ен­га»»
2. 21.11 16:33 что ска­же­те о внеш­но­сти»»
3. 21.11 16:33 как очи­стить ки­шеч­ник от шла­ков и ток­си­нов?мо­жет у вас есть про­ве­рен­ные ме­то­ды,или»»
4. 21.11 16:24 ка­кая фот­ка луч­ше: пер­вая или вто­рая?»» 1
5. 21.11 16:16 во­прос боль­ше к муж­чи­нам, но ин­те­рес­но и жен­ское мне­ние: как вы от­но­си­тесь к жен­ствен­ным»» 11
6. 21.11 16:01 как от­пу­стить? по­ни­маю, что ни­че­го из­ме­нить нель­зя, но ме­ня это му­ча­ет ужас­но.»» 5
7. 21.11 15:51 муж при­вез до­мой взрос­лую кош­ку. жи­во­тик тор­чит, но ко­тя­та не про­щу­пы­ва­ют­ся. как»» 9
8. 21.11 15:51 что спро­сить у мч? скуч­но, а что спро­сить, не знаю.»» 10
9. 21.11 15:44 мне 22 го­да, но у ме­ня со­всем нет дру­зей. как най­ти се­бе дру­га?»» 2
10. 21.11 15:44 как по­ху­деть, ес­ли нет вре­ме­ни на здо­ро­вое пи­та­ние и при­дер­жи­вать­ся глав­но­го пра­ви­ла»» 6
11. 21.11 15:43 не раз­го­ва­ри­ва­ет с то­бой. не здо­ро­ва­ет­ся с то­бой. из­бе­га­ет твой взгляд. это же то­же»» 8
12. 21.11 15:30 ко­му ма­мы в дет­стве вну­ша­ли, что вы уро­ди­на и ни ко­му не нуж­ны? как у вас жизнь»» 8
13. 21.11 15:28 по­че­му хо­ро­шим жить труд­нее, чем злым?»» 4
14. 21.11 15:26 рев­ную пар­ня к быв­шей жене. не по­ни­маю, за­чем нуж­но так ча­сто зво­нить?! го­во­рит,»» 13
15. 21.11 15:22 по ка­ким те­ле­но­вел­лам у вас но­сталь­гия?»» 8
16. 21.11 15:17 ес­ли в кур­со­вой ра­бо­те по эко­но­ми­че­ской дис­ци­плине очень мно­го рас­че­тов, па­ра­граф»» 2
17. 21.11 15:17 по­дру­га ни­ко­гда не под­стра­и­ва­ет­ся под ме­ня, де­ла­ет все так, как ей удоб­но и по­сто­ян­но»» 19
18. 21.11 15:16 доч­ка упа­ла c лест­ни­цы и рас­сек­ла под­бо­ро­док. чем мож­но и нуж­но поль­зо­вать­ся, чтобы»» 11
19. 21.11 15:10 в чем бы по­шли на сви­да­ние и ку­да зи­мой?»» 8
20. 21.11 15:08 оце­ни­те фигу­ру свет­ской льви­цы ан­ны ка­лаш­ни­ко­вой.»» 4
21. 21.11 15:06 как па­рень дол­жен под­дер­жи­вать де­вуш­ку ко­гда она пе­ре­ез­жа­ет к нему жить? оста­нусь»» 6
22. 21.11 15:05 вам нра­вит­ся имя маг­да­ле­на?»» 5
23. 21.11 15:03 кто из вас ле­чил пси­хо­зы? к ка­ко­му спе­ци­а­ли­сту об­ра­ща­лись?»» 8
24. 21.11 14:59 жем­чу­жи­на бра­зиль­ских и ин­дий­ских филь­мов - ак­три­са жу­ли­а­на па­эс. как вам она?»» 4
25. 21.11 14:59 меж­ду зу­ба­ми по­па­да­ет еда - вос­па­ля­ет­ся дес­на. ка­кой са­мый дей­ствен­ный ме­тод?»» 3
26. 21.11 14:49 са­хар­ный диа­бет 2 ти­па. кто стра­да­ет этим за­боле­ва­ни­ем? как справ­ля­е­тесь? как жи­ве­те»» 3
27. 21.11 14:49 опух­ла ко­сточ­ка на щи­ко­лот­ке сбо­ку с внеш­ней сто­ро­ны? что это мо­жет быть?»»
28. 21.11 14:48 с пар­нем по­ссо­ри­лись ужас­но. он ру­гал ме­ня, что я ей на­пи­са­ла, а я об­ви­ня­ли его»» 8
29. 21.11 14:36 па­ра­мет­ры 94-66-99. как вам?»» 27
30. 21.11 14:26 сколь­ко лет нуж­но офи­ци­аль­но ра­бо­тать, чтобы да­ли кре­дит на кв? ну­жен ли стаж и»» 8
31. 21.11 14:25 де­вуш­ки-ма­те­ма­ти­ки, кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся в сум­мах? по­мо­ги­те по­счи­тать или хо­тя»» 3
32. 21.11 14:22 оце­ни­те ра­ци­он для по­ху­де­ния.»» 10
33. 21.11 14:20 мол­ча бе­ру вет­чи­ну и раз­ма­зы­ваю ку­сок по мор­де уже не по­дру­ги. раз­во­ра­чи­ваю ее дочь»» 13
34. 21.11 14:20 еду в дру­гой го­род на сес­сию, 20 дней. хо­стел или остать­ся у дру­га?»» 9
35. 21.11 14:19 вам им­по­ни­ру­ет теле­ве­ду­щий ва­си­лий апа­сов как муж­чи­на?»» 7
36. 21.11 14:17 ка­кие у вас про­бле­мы на дан­ный мо­мент? я в них уто­ну­ла про­сто за по­след­нюю неде­лю.»» 10
37. 21.11 14:16 кто в ва­шей се­мье глав­ный?»» 4
38. 21.11 14:12 ска­зал, что я неадек­ват, пе­ре­драз­ни­вал моё за­пла­кан­ное ли­цо. мне стыд­но, что я ис­те­рю,»» 15
39. 21.11 14:10 как вам нере­аль­но длин­ные но­ги фо­то­мо­де­ли ва­ле­рии лу­кья­но­вой?»» 10
40. 21.11 14:09 одоб­рят ли ипо­те­ку? за­ем­щи­ком вы­сту­па­ет муж, до­ход по 2 нд­фл ми­ни­мал­ка, со­за­ем­щи­ки»» 1
41. 21.11 14:07 под­ска­жи­те хо­ро­шие филь­мы для де­ву­шек. мож­но со смыс­лом, мож­но ве­сё­лые.»» 3
42. 21.11 14:02 а вы в дет­стве по­се­ща­ли круж­ки? ес­ли да, то ка­кие?»» 12
43. 21.11 13:52 про­бле­ма за­ча­тия. как на­чать пла­ни­ро­вать бе­ре­мен­ность? к вра­чу сво­е­му по­па­ду толь­ко»» 9
44. 21.11 13:51 как сде­лать рас­чет объ­е­ма во­ды, ес­ли диа­метр тру­бы 100 мм?»» 1
45. 21.11 13:36 поз­во­лить ли ре­бен­ку вы­брать по­да­рок са­мо­сто­я­тель­но в 2 го­да?»» 12
46. 21.11 13:36 как на этом фо­ру­ме по­ста­вить ста­тус?»» 2
47. 21.11 13:35 как окон­ча­тель­но под­толк­нуть бра­та и/или ро­ди­те­лей уехать на пмж за гра­ни­цу? очень»» 24
48. 21.11 13:35 как ча­сто вы уби­ра­е­те до­ма? мно­го вре­ме­ни тра­ти­те?»» 14
49. 21.11 13:30 как вам бе­ло­рус­ская фо­то­мо­дель ека­те­ри­на ко­ба?»» 8
50. 21.11 13:24 вам нра­вит­ся теле­ве­ду­щая и жур­на­лист ана­ста­сия дай­нод по внеш­но­сти и как вам её»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора