ЭКСПЕРИМЕНТ УДАЛСЯ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ - МИНУС 10 СМ В ТАЛИИ! ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ БЕРЕЗКУ! МОЕ ФОТО!
Диета - 25 кг за месяц. В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг. Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения. 1 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: какой-либо фрукт в любом количестве (по сезону) Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным. Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве. 1 тост. Помидоры. Ужин: жареное мясо. Четверг Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Пятница Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек) Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут. Суббота Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Воскресенье Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареные (тушеные) овощи. 2 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: 2 вареных яйца, салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: жареное мясо. Огурцы. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца. Пятница Обед: рыба или креветки(вареные или жареные) Ужин: 2 вареных яйца. Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат Воскресенье Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. 3 неделя. Понедельник Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков. Среда Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты. Четверг Весь день: рыба или креветки(вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи. Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи. Суббота и воскресенье 1 вид фруктов в любом количестве в любое время. 4 неделя Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим. Понедельник - 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы - 3 помидора - 4 огурца - баночка тунца без масла - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Вторник - 2 ломтика жареного мяса (до 250 гр) - 3 помидора - 4 огурца - 1 тост - 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза) - 1 апельсин (или грейпфрут) Среда - 250 гр творога (или обезжиренного белого сыра). - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора - 2 огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Четверг - 0,5 вареной или жареной курицы - 3 помидора - 1 огурец - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут - 1 вид фруктов Пятница - 2 вареных яйца - 1 салат - 3 помидора - 1 апельсин или грейпфрут - 250 гр творога Суббота - 2 грудинки вареной курицы - 200 гр творога или брынзы - 1 тост - 2 помидора + 2огурца + простокваша - 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье - 250 гр творога - баночка тунца без масла - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора +2огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут Важно! 1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день. 2. Овощи варятся или тушаться на воде!! Без добавления бульонов, НО можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок) 3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров. 4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.) 5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара. 6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО ссоблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи. 7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество. 8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье. 9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка. 10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома. 11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможетвам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара. Мое фото:
автор: natcot 4.9 |
начало обсуждений»
-
да еще столько жареного мяса
-
25 кг.в месяц?нельзя так худеть!это не здоровое похудение.в норме 3-5 кг.но никак не 25!!!!
-
диета эта диетолога Усамы Хамдий, опирается на химические процессы в организме и она реально проверена была им много раз. В яйцах,давно уже доказано,нет плохого холестерина. У него есть вариант с творогом,кто не хочет есть яйца. Диета очень сытная, т к есть много можно,если не указана порция. Но я не смогла, т к не могу есть столько мяса...((
-
фрукты которые присутствуют постоянно с едой не совместимы они начинают гнить если их навалить сверху на основную трапезу..их едят либо до еды тоже касается соков либо отдельно от еды.Диета просто убийственная..конечно срыв будет..и правильно тут сказали жрать просто надо меньше всего того что ты раньше жрала-вот и вся диета!
-
-
Я не смогу так питаться, просто потому, что некоторые продукты я вообще не ем!!!!
-
-
Всем привет!
вот и я решилась на эту диету... прошло 3 недели и 1 день, результат -8,5 кг., хотя надеялась на результат получше...хотя самочувствие хорошее -
молодец, так держать
-
думаю, неплохая диета
-
сначала попробую огуречную диету, а потом вышеуказанную[*633*
-
салат не заправлять вообще! я ложила в контейнер закрывала и трясла! он получался в собственном соку!
диета нормальная, ни запоров ничего не было, все было как по часам! и похудеть на ней реально, яйца можно вместо двух можно одно съесть! а мяса пол поросенка ни кто не заставляет съедать за раз! я когда на ней сидела, у меня получалось мяса меньше ста грамм! так что никого вперед! от диеты не отклоняйтесь и все будет хорошо
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какой возраст ей можно дать?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- считаете эту девушку красивой?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- всем хорошего настроения!»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- надо менять рацион»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- доброе утречко всем!»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- а на что вам милион если не секрет?»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- и в перерывах строчащая на гале»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- сгущенка домашняя»
- куриные рулетики с сыром»
- салат “оливье“ по-новому»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- запеканки из брокколи»
- салат “чинный“»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- простой фруктовый пирог»
- гренки, запеченные с фруктами»
- компот из винограда и яблок на зиму»
- сливочная уха»
- сливовое варенье»
- куриные ножки в “мешочках“»
- рулеты из филе окуня»
- треска по - китайски»
- бутерброд с креветками “икея“»
- яблочный чай»
- коктейль “витаминный“»
- рисовая диета. очищает организм от шлаков и способствует похудению.»
- домашние конфеты - ириски»
- картофель, фаршированный мясным фаршем и сыром»
- котлеты с кабачком и карри»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- суп из цветной капусты»
- свинина запеченная, шпигованная»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- мятный шоколадный чай»
- картофельная запеканка»
- морковный коктейль»
- жюльен с курицей»
- апельсиновый сок с минеральной водой по-турецки»
- грушевый чатни»
- запеченные ребрышки к пиву»
- запеканка воздушная с творогом и морковки. получается нежной, ароматной и очень»
- отбивные, запеченные из свинины»
- салат из зеленой редьки с ветчиной»
- салат “ёлочка“»
- багрир»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- соус чили»
- кофе по-итальянски»
- апельсиновые кексы»
- капуста квашеная мамина»
- карпаччо из телятины или говядины»
- рецепт смузи “напиток бодрости“»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- салат "весенний"»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- чай с тимьяном»
- куриные оладьи “просто и вкусно“»
- салат запорошило из свеклы, яблока и сыра»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
|
vip клубы | онлайн +300 |
|
|