на главную
Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
-
Где фото “после“? Забыли выложить?
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
-
Вы большая молодец
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
-
умничка
-
молодец!
умничка
- я одинока по своей воле, но я боюсь старости. все будут, наверное, осуждать, что не замужем.»
- если вы находите в инете что-то интересное, как вы это сохраняете?»
- перчатки и шарф осенью: необходимость для тепла или всего лишь аксессуар для красоты?»
- стыдно за прошлое. я была излишне сентиментальной писала сопливые глупости. как забыть?»
- куда можно устроиться на пол ставки, помимо колл-центра и продаж?»
- как может нравится сухое вино? оно же кислое!»
- вы верите в женскую дружбу? с годами мне стало тяжелее общаться. с мужчинами легче.»
- как часто вы отпускаете своих мужей погулять со своими друзьями?»
- мать гражданского мужа сказала моей маме: забеременеет - тогда сын женится. обидно, что отношение такое.»
- как я понимаю, в украине в понедельник в школу не надо. у меня вопрос: а в детский сад надо деток вести?»
- чем макароны и спагетти отличаются от пасты?»
- как вам такая куртка-парка трансформер?»
- любимый магазин детской одежды. есть такой?»
- стричься ли под каре? нужен совет. фото.»
- написала:спишь? не ответил. какие у вас мысли? это игнор? я переживаю.»
- вам нравится внешность и фигура фотомодели виктории лопыревой?»
- приснился парень незнакомый в костюме, который сам себя поранил. к чему такой сон?»
- кому-нибудь действительно помогло чтение с пробкой от вина для улучшения дикции? через сколько времени?»
- может ли мой отказ выслать фото стать причиной пропажи интереса с его стороны?»
- подруга выходит замуж. может у кого-то есть идеи как все организовать, как хочет невеста, и никого не обидеть?»
- собака ничего не ест! от мяса отказывается, ест только свои pedigree denta stix. что делать?»
- если бы вам парень на др подарил деньги со словами: купишь себе, что хочешь, вы бы расстроились?»
- посоветуйте хороший автозагар для лица! пользовалась только концентратом от clarins.»
- мужчина тридцати лет удалил волосы в зоне глубокое бикини навсегда. ваше мнение?»
- какие плюсы работать дипломатом? какая у них зарплата? есть миллион или меньше?»
- я привык быть один, я не скучаю. я накручиваю себя или мужчина просто не хочет со мной отношений?»
- посоветуйте виски или коньяк. напишите цену.»
- стали бы вы общаться с людьми из близкого круга, если бы увидели в них равнодушие?»
- какой, по вашему, идеальный вес для девушки?»
- как вам сериал большая маленькая ложь?»
- парень не удовлетворяет меня в сексе. подруги рассказывают про то, как они могли заниматься этим 6 часов.»
- читаете отзывы перед тем, как отправиться куда-нибудь? кинотеатр, поликлиника, парикмахерская, магазин.»
- какой по-вашему мнению гибкий человек? считаете ли вы себя гибким человеком?»
- а вы бы рассказали своему мужчине (не мужу) о том, что у вас есть большой кредит? он обеспеченный мужчина.»
- красивейшая актриса советского кино - анна самохина! какой ваш любимый фильм с её участием?»
- как часто происходит любовь с молодым человеком? договариваетесь ли специально или все происходит спонтанно?»
- чем лечить и мазать потрескавшиеся и шелушащиеся губы? пробовала витамином а, еще больше стали шелушиться.»
- почему мужчина так поступает и не дорожит мной, врет безпалевно?»
- с рождением ребенка жизнь заканчивается? жизнь в 4-х стенах, как в клетке. на ребенка уходит вся энергия.»
- как улучшить волосы аллергику? сыпучка появляется моментально.»
- к чему приснилось, что я дружу с парнем, который мне нравится?»
- уезжает за границу без меня. предложил купить мне путевку, но я не хочу ехать с его другом.»
- вы бы стали встречаться с невыездным мужчиной? смогли бы выйти замуж?»
- у кого есть сушилка для обуви с ионизаторм? на долго он запах в обуви убирает?»
- кто беременел в период дисфункции яичников? задержка 2 недели. что вам вообще рекомендовали врачи?»
- мужчины настолько кажутся недалекими? приведите несколько примеров из последних впечатлений.»
- работодатель - араб (перс). английский не его родной язык. как с ним работать?»
- почему сейчас продают только нарезанный хлеб? купить целый батон нереально.»
- помогите определить мой цветотип по описанию без фото.»
- а вы гуляете перед сном? просто по улице пройти пешком.»
- приветики всем.погода пасмурная и настроение тоже.взвешваться не буду, вчера начались»
- всем привет!а вот и суботавот цитата шармы на 21 октября:все гени, украсившие своим»
- в конце октября у нас три дня рождения, на которые надо пойти. а потом мероприятие»
- вот мне интересно, как участницы попадают в первую десятку? я вот на 20 месте и»
- обновила себе новые гель-лаки кошачий глаз.блик такой красивый дают.красотища.и»
- статья 89. создание общества с ограниченой ответственостью и его устав1. учредители»
- ну вот дела поделала, сейчас почитаю, поглажу и уже вечером зайду сюда!»
- всем привет уже 10кг сбросила выкладываю фото»
- утомительно, когда человек все время оказывается прав.будь прост, но не слишком.»
- дочь попросила гранат купить, она их любитон такой кислющий попался муж сказал что»
- день удался во всех отношениях. кое-чему научил, опыт в кое-чём приобрела.»
- опять привес! ну я так не играю!в выходные строго белковые дни были!эх.что делать,»
- пирог из феты пирог из феты готовится на тесте фило. если вам очень хочется чего-то»
- я слышу иволги всегда печальный голоси лета пышного приветствую ущерб,а к колосу»
- вот она троечка долгожданая»
- октябрь, на улице пасмурно и дождик все чаще стучит за окном.всем нам солнышка в»
- хочу быть нормальной, а не толстой. плохо, что я привыкла к такому окабаневшему»
- отличия кофе американо и эспресомногие считают эспресо и американо близкими рецептами.»
- привет уборка продолжается пока убрали только второй этаж и я успела сварить гречку»
- всем приветики, милые и любимые мои галчатки! как сегодня проходит ваш день? чем»
- печеная тыква с сыромв каждой порци 3,5 бала, 258 кал и 4,5 г жирапорций 4, время»
- ни на что нет времени.вся в делах»
- привет,девочки!верну с отдыха полна сил и в шоке от погодыв целом - планирую снова»
- я стараюсь держать себя в рамках и есть правильную полезную пищу, типа шоколадок,»
- бананово-клюквеный смузи с овсяными хлопьями и семенами льнана 10грам - 107.78 калб/ж/у»
- нет времени.на ,галю,»
- вчерашний ужин дал отличные результаты. может быть, так нужно делать всегда? первая»
- квартал красных фонарейрайон красных фонарей в старой москве занимал територию вокруг»
- это какой-то полный ! 60 грам за день, вот просто - откуда? надоело уже, какие-то»
- увидела на весах 59.9 скакала от счастья сегодня были в зопарке с другом, распугали»
- утро доброе мои девочки прелестницы,мои красоточки и хозяюшки.что несет нам новый»
- взяли полупансион. в ресторане большой выбор блюд, все вкусно. но больше всего удивили»
- всем доброе утро!у нас пошел дождь ночью, все мокроеи всего 4 градусапрогноз вобще»
- польза кефирно-гречневой диетыразгрузочного дняв кефирно-гречневой диете сочетаются»
- хочется шоколадку, в магазин идти лень»
- сами идите. я говорю о по-настоящему выдающихся личностях и тех,кто стремиться к высочайшему»
- я бы просто прекратила общение. обычный мороз, без объяснений. облегчить ему выбор.»
- я такая же больная один раз всю постель переворачивала, потому что обручальное куда-то засунула.пере»
- не за что ждать я его не собираюсь !»
- снимайте кв одна или с кем то другим»
- конечно. надо весь клас или групу обследовать, семью. но я не думаю, что фамилию в класе будут»
- у вас не тот утюг. давно другие цености.»
- 50 это деньги, для малыша лет до 8 это вобще богатство. а 10- 20 рублей даже для шестилетки»
- в сексе удовольствие получить должны оба. у нас так получается, что мой оргазм наступает раньше,»
- девушка, успокойтесь. милионы женщин годами бьются, чтобы забеременеть, ноги закидывают за»
- не будут. тем боле адекватные, нормальные люди не будут разглашать у кого это и что»
- ага, главное его так же не пропинать надо как-то себя взять в руки»
- надеюсь, тема разводка? какие баночки»
- т.е вы меня теперь больной выставить пытаетесь? повеселилия не боюсь мужчин, онко думаю побаивается»
- не знаю, как это назвать. но их отношения нельзя назвать нежными. друг друга они не моют,»
- рецепты в теме о туалетной бумаге без обид, просто сама ситуация забавная»
- иногда, мне так хочется ей сказать, но как вспомню, сколько она в жизни пережила всего. мне»
- из виски лучше бурбонкукурузны 2 301 р. 1,0 л. или 7 3 064 р. 1,0 л., и из коньяков лучше»
- я тоже всегда срываю заусенцы. потом сами заживают»
- у меня тоже и схватки и экстр.кесарево в итоге.19 часов схваток под капельницей и при полном»
- да ладно?! а вчера вы были мужчиной, а потом женщиной, но ребенку 9 лет, где реальность то?!»
- тема - вброс для срча.неужели не видно?составлен очень тупо.»
- даинерис из игры престолов»
- только светлый сильно не берите. в городе быстро пачкается, манжеты особено. у меня был нежно»
- автор, я в детстве услышала разговор о подобном мужчине, так он жену заставлял дома везде»
- всё беги к гинекологу пока не поздно, но маме пока не говори»
- нормально, тем боле ему есть куда идти.»
- с вашими принципами можете остатся в монаку.разницы никакой.хотите и живите»
- они без документов могут вашу дачу продавать, им заплатит покупатель, для этого достаточно»
- да никаких уловок не использую. если мужчину что-то не устраивает, то велком поговорить и»
- есть, но это не мой случай моего супруга надо регулярно пинать и напоминать.»
- те если им сказать,будет как больно, это лучше? заране истерить начнет»
- ему надоели вы со своими сорами.»
- одна вобще не боялась, а вот если кто-то сидел рядом особено мама- психовала, так как постояно»
- вы бы в даном случае лучше о заболеваниях передающихся половым путем переживали, а не о беремености.»
- полный , обрюзгший. нет, конечно , не понравился бы.»
- проще некуда-3 яйца, чуть больше пол стакана сахара, взбиваем, 2 ложки варенья можно еще свежих»
- в своей прошлой теме автор была жаной .»
- разошлись два года назад, из за обмана повторного, не измена, но я его предупреждала еще раз»
- это не удивительно, за такое время уже сто раз забыли, что такой вобще был. общение то хоть»
- шашлычок, торты вобще не люблю»
- не смогла бы работать начальником,упр т.д. где нужно командовать»
- стали жить вместе через пару недель. любовь с моей стороны пришла наверное через год. в первые»
- правильно вам написали. из-за стреса, негатива, каких-то волнений. я долго не могла от этого»
- конечно защищает, если с спф фильтрами. наоборот хорошо что имено самый верхний слой с защитой.»
- ну это конечно ненормально так делать, особено если каких-то предпосылок к раставанию не было.»
- когда нет аргументов, начинаются вангования и беспочвеные попытки успокоить себя выдумками»
- очень редко ношу брюки. мне комфортне и удобне в платье.»
- если худая и на каблуках - то вполне. я раньше носила 160 см рост у меня. сейчас с моим весом»
- не поверите, стала писать и сразу отправила сына за броколи так захотелось»
- сужу по конкретной деревни если что! и не говорю, что это в настояще время»
- а што за музон?какого стиля жанра и направления, коль не секрет?»
- свинка прожила у нас 6 лет.милейшие существа и не воняют так как крысы.»
- худеть желательно. для здоровья.»
- много. и любил больше, но меня не волнует.»
- у вас и нет проблемы, чтобы решать е таким образом. в 20 лет не влюблялись - так говорите,»
- мы попали к нему перед заключением брака, у нас это обязательно. ничего такого, анализы взяли,»
- я тоже начинающий шофёр. первый день боялась. второй легче ну и с каждым днём легче, я и сейчас»
- а говорят, что у нас люди живут плохо»
- оставайся как естьнестествены крашанок и так многоа тут еще и цвет. тореодоровский»
- и в духовке и в мультиварки можно, лучше духовка»
- насилие оно всегда насилие.и от пола не зависит.осуждаю женщин так же как и мужчин.»
- вам по всякому хорошо, но мне больше нравится без»
- но это не о чём не говорит, я только о том, что она уже не может от этого отказаться и заменить»
- я не знаю какой сейчас коэфициент смертности, плюс против заселения таджиков, но и рожать»
- он видимо ознакомился со всем предварительно, руки сразу заломал и зажал, я пошевелиться то»
- прям-таки чтоб любить и хотеть в любой время, то никакие кроме гигиены, так как это само собой»
- вы, наверное строгая мусульманка? тогда просто надейтесь, что муж окажется нежным и адекватным.»
- у нас рекламу всякую раздают абсолютно в любом возрасте перед всякими выборами можно хорошо»
- плять, люди, таиланд, кипр не понравились? кто-то и в турци никогда не был и не будет. так»
- вы слишком драматизируйте. нет, я не считаю всех психиатров и психологов шарлатанами. компетентных»
- да уж,придурок какой-то,не в обиду.но реально кого вот такие вот из себя строят?»
- а пигоди в духовке делаете или где?и не пробовали свинину в кисло-сладком соусе? точне рецепт»
- прекратите её долбить и найдите нормального мужчину себетак сказать, своим примером ей сделали»
- супер нянь 2. смеялась до слез дневник бриджит джонс 3. по мне, смешне предыдущих частей и»
- в курсе конечно, но раз бояться - зачем себя насиловать? ничего личного, но если не готов»
- о блин! парень переживает, а она придумала, что все равно. вы сами сказали, что дойдете! попросили»
- мой мч любит свинину с картошкой в горшочках. не знаю, насколько это интересно но вкусно,»
- кстати, подобные супы можно делать из цветной капусты, шампиньонов, курицы и даже просто картошки.не»
- у меня все не как у людей. год и 4 месяца общались с мужем по инету и телефону. потом сразу»
- я вобще не понимаю отношения - растались, помирились и так раз сто. соры у всех бывают, согласна,»
- да, рано конечновероятне всего ей просто везёт пока»
- да,пипец меня тоже такое бесит,когда не отвечают долго»
- в детстве считала самым красивым, и думала так дочку назвать. но сейчас не стала бы, выбрала»
- так делайте только свою часть отчета и все. почему вы делаете за других?»
- главное не сдаваться. я щас езжу и не понимаю как я без машины жила.»
- месяца три, наверное. вот вчера за одну деньги вернули, не пришла. у вас прям какой то чудесный»
- чёт то затянул время. пока сидел чухался то невест разобрали. они теперь с мужьями и с детьми.»
- много чего люблю пицу, суши, лазанью, пасту из супов больше всего люблю крем-супы, борщ и»
- ну как бы да. мне не тяжело ей помогать, на самом деле, но когда она начинает нахваливать»
- а зачем вы создаете такие темы?»
- шашлык. к сладкому я в последние 1.5 года непривычно равнодушна.»
- никому не пригодился смотря сколько вам лет, я вобще с большинством тех с кем когда-то общалась»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 13 кг! моя точеная фигурка! я добилась осиной талии! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- самая лучшая диета! я нашла двух злейших врагов стройности!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я всегда перед "пляжным сезоном" худею на этой диете!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- латиноамериканская диетка! для глубокой очистки кишечника!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 43 кг! я худела ради парня! шубы из жира в 150 кило на мне уже нет! мое фото!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- пора начать худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- возвращаем стройность! избавиться от жировых накоплений! лишние кило тают!»
- диета поможет похудеть и сделать кожу молодой и упругой!»
- настройся на похудение! тебе обеспечена потеря пяти кг!»
- супер диета! минус один килограмм за один день!»
- я похудела на 12 кг! получила от диеты обалденный результат!»
- диета для тех, у кого много лишнего веса! я легко теряю килограммы!»
- - 7 кг! это реально! я быстро добилась нужного результата!»
- работа над собой! диета - залог твоей красоты и стройности!»
- я сбросила 14 кг! не набираю вес уже много лет!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- быстро похудеть и не потерять здоровье! результат впечатляющий!»
- моя талия - 60 см! я получила красивое тело с изящными формами!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- села на диету и похудела на пять кг! получила фигуру мечты без усилий!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- эффект от диеты вас поразит! я сбросила шесть кг без чувства голода!»
- хочу быть стройной! меняю фигуру! сбрасываю десять кг за месяц!»
- диета сработала! я вернула потрясающую стройность! килограммы исчезли!»
- - 35 кг! диета плавит вес! я отлично похудела без операции!»
- твой путь к совершенству! сбрось вес! верни стройную, изящную фигуру!»
- худею эффективно! я забыла о своих лишних килограммах!»
- хватит страдать от полноты! диета поможет полюбить твое тело!»
- семь дней на пути к красивой фигуре! получишь чудесные результаты!»
- я нашла свою диету! 1500 калорий заставили меня похудеть!»
- худеем эффективно и кардинально! - 4 кг за каждую неделю!»
- мой опыт похудения! я вернула фигуре стройность!»
- я похудела и стала моделью! мне удалось достичь идеальной фигуры!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета - мой удар по целлюлиту! красивый силуэт без липосакции!»
- лосось с белым вином»
- суп молочный манный»
- пудинг яблочный»
- суп из сельдерея с сыром»
- новогодний приключение»
- баранина по-сицилиански»
- запеканка из рыбы с грибами»
- капуста с перцем»
- курица фаршированная фасолью и грибами»
- салат “очень вкусный“»
- торт наслаждение»
- лепешки с кукурузой»
- куриная грудка с чесноком в мультиварке»
- капуста быстрого приготовления»
- осетрина, запеченная с пармезаном»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- запеченый морской язык»
- баклажаны секретные»
- кабачковые оладьи на овсянке»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- баклажанные трубочки <факел>»
- тертый пирог»
- конфеты “карамельные“ или “ирис“»
- креообразное пюре»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- лапша с креветками в сливочном соусе»
- салат выходного дня»
- индейка с гречкой»
- меренга с зелеными помидорами и маскарпоне»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- мятный омлет с зеленым горошком»
- мой холодец»
- тортик свекольный»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- стир-фрай овощная палитра»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- салат с курицей, сладким перцем и изюмом»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- десерт из чернослива и миндаля жмяка»
- шоколадно-вишневый молочный коктейль»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- шампиньоны фаршированные»
- густой банановый коктейль»
- кулич вкусный!»
- курица с карамелизованными грушами»
- салат “на скорую руку“»
- перец фаршированный “хрустящий“»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- сом на сковороде по-ленивому»
- щи кислющие»
- очень лёгкий вкусный суп»
- проверьте свою сексуальность!»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- вам нравится ваша работа или стоит ее сменить?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- мужчина твоей мечты это человек, который сведет тебя с ума или успешный, умный и»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты педантичный человек? часто проявляешь упертость и негибкость?»
- вы справляетесь со строительством своей карьерной лестницы или возможности карьерного»
- вы едите, когда вам скучно, или когда испытываете потребность в пище?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- привлекательна ли ты для мужчин?»
- свойственны ли вам муки ревности»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- довольны ли вы своей работой?»
- вы уверены в собственной привлекательности? всегда окружены поклонниками?»
- умеете ли вы себя контролировать?»
- ваша интуиция помогает вам в критических ситуациях? постоянно прислушиваетесь к»
- тебя называют жадиной или ты очень щедрая натура?»
- ты хорошая подруга? проявляешь должный интерес к подругам и друзьям?»
- депрессия или плохое настроение?»
- маленькие неприятности много значат для вас? вы не можете смириться с тем, что что-то»
- вы делаете все, чтобы испортить жизнь себе и супругу? ваше семейное счастье находится»
- вы - подхалим и лизоблюд или вы трудоголик, каких мало?»
- ваша любовь окрыляет вашего мужчину? дает силы для работы и творчества?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ваш супруг готов преодолевать любые препятствия на пути к цели? упорства ему не»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- умеете ли вы ставить правильные цели?»
- у тебя глубокий сон или он для тебя превращается муку?»
- не готова жить с мужчиной без перспективы брака и
- с каждыми отношениями погружаюсь в мужчину, забивая
- а какими были ваши студенческие годы? у меня была
- отпуск по уходу за ребенком (академ) скоро закончится.
- какие самые смешные и унизительные фамили вам удавалось
- есть сейчас те, кто худет с немаленького веса с целью
- что подарить другу на день рождения на 38 лет? знакомы
- как забыть прошлые отношения? 17 лет вместе были.
- куда можно устроиться на пол ставки, помимо кол-центра
- я - студентка ветеринарного отделения! многие, когда
- мужчина на встрече грыз ногти. ваши тоже грызут? в
- когда у вас были первые отношения с парнями? как нужно
- какое из этих имён подойдёт самой красивой девочке?
- работает ли карма? есть ли у вас примеры из жизни?
- приглашаю целеустремлён девчат стройнеть вместе!
- посоветуйте витамины для глаз. мне 21 год, близорукость
- кому иследовали жкт глазом? как это обследование называется?
- ваше отношение к длиным ресницам у мужчин.
- вы наносите после маски увлажняющий коем?
- польза кисломолочных продуктов. кто-нибудь на себе
- это жадность или что? если идем куда-то покупать продукты,
- кто увлекается вышивкой? кто уважает того, кто вышивает?
- ужасное самочувствие - температура, боль в животе,
- какие у вас мечты?
- снится одно и то же. особняк с множеством огромных
- у кого волосы ниже попы, покидайте свои фотографи.
- приглашаю в тему взрослых девочек. кто хочет похудеть,
- что выберете - пироженое или мороженое? и есть ли
- считаете ли вы психически полноценым мужчину, которому
- манеж nony babyland с виброукачиван нужна эта функция?
- как вам актриса наталья кустинская? по тем временам
- замучили прыщики! а так хочется красивую, гладкую
- ботинки. брать или не брать? фото
- вы знаете невезучих, неудачливых людей? не могут работу
- стали бы вы делать ринопластику с таким носом? фото.
- как вы нашли нормального мужчину? какому можно доверять?
- что это за порода? фото.
- девушки, которые вышли замуж не по любви, а по расчету,
- как перестать сравнивать бывших и нынешних? потеряла
- какое у вас приложение на телефоне для месячных? какое
- какой в москве лучший район для покупки квартиры?
- как вы считаете, кто из этих супермоделей обладает
- какое, на ваш взгляд, самое красивое женско-мужско
- по-настоящему мужчину не узнаешь, пока не забеременешь?
- оцените внешность. меняю в себе что-то постояно. но
- страх, что первым ребёнком будет не мальчик. все знакомые
- видео сатья даса и ярослава самойлова - ваше мнение?
- и тут вы узнаете, что он маньяк, а те подарки, которые
- с помощью какой програмы можно записывать визуальные
- хочу с ним общаться, но не знаю как сказать привет,
- ипотечницы на сайтах знакомств. какая выгода мужчине
- не ожидала, но он меня высадил! было почти 23-0 и
- у вас было такое, что вы встретили любовь всей своей
- написала:спиш не ответил. какие у вас мысли? это
- что делать людям, которые по натуре молчаливы? людям
- не знаю как поступить. может на курсы пойти, а остальные
- какие манипуляци вы (точне ваш стоматолог) проделывал
- парень просит фото. я устала от таких знакомств, фотки
- важен ли для вас лейбл на одежде? можете носить все
- предлагает в качестве доказательств моей любви к
- страные белые выделения. никаких других симптомов.
- а вы никогда не задумывались какой смысл: рожаешь
- прививка от грипа во время беремености. врач разрешила
- если даришь парню подарок на др, а он говорит: ты
- часто бегаю по-маленькому (без рези и боли). что это
- заболел или отмазка? пожалуй, правду я уже не узнаю.
- у кого муж сантехник/эле хватает ли на семью только
- как лучше: в цветном варианте или черно-белом? фото.
- как вам такая фигура?
- что вы прочитали интересного за последне время?
- эрозия шейки матки. кто лечил эрозию? во что она может
- замечали, что еда в дешёвых столовках намного вкусне,
- как перестать есть сладкое и начать правильно питаться?
- если человек связан с гослужбой, должен заполнять
- фильм 50 отенков серого. сколько частей фильма вышло?
- как вы относитесь к своему дню рождению? говорят с
- что делать, если волосы сильно путаются? использую
- кто похудел на 20-30 кг? вы куда старую одежду деваете?
- муж даже понятия не имет, что у него должна быть ответственост
- посмотрев на мою ладонь, мне сказали, что мне ни в
- хочется круто изменить жизнь. может нужно свое дело
- книгоманы, где вы покупаете книги?
- моя любимая актриса - наталья музычко. а вам она нравится?
- собирается вкладывать деньги в дом, в котором живет
- приглашаю худеть вместе, мой вес 80, планирую минус
- худем после родов. мой лишний вес не потому что я
- он знал, что она невина, к чему долгие ухаживания,
- если парень несколько раз звал на интим, а теперь
- его мама с сестрой пришли к моим соседям и стали говорить,
- кому от 25-27 лет и кто любит вспоминать иногда старую
- мужу вначале отношений сказала, что не вижу смысла
- какое у вас есть правило в отношениях с мужчинами?
- что для вас завтрак? вы от чашки кофе полны энергией
- мать моего почти 30-летнего парня относится к нему,
- как вам актриса шенен доэрти в молодости?
- категорически не могу найти общий язык с начальством!
- малыш активно шевелится ночью! кто-то говорит, что
- где обитают невеcты? мне нужна примерно одна штука.
- вопрос к тем у кого болезненые месячные: чем вы спасаетесь
- часы какого бренда вы носите? какова их стоимость
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
