Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Где фото “после“? Забыли выложить?
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
-
Вы большая молодец
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
-
умничка
-
молодец!
умничка
читать все дневники
- хочется плакать, то усидеть на месте не могу и смеюсь и улыбаюсь, у меня это постоянно»
- после корпоратива переспала с коллегой. он не в моем вкусе. начнет хвастаться?»
- вкусно готовит, но нет корочки. реально ли ему предложить свои услуги ресторане?»
- предстоит важное мероприятие. стричь или не стричь?»
- я, конечно, понимаю, у меня на фото лицо не очень, но я по жизни такой, а почему у тебя так? я была в шоке!»
- какой длины ваши волосы? сколько вам лет?»
- вдруг пишет: ладно, вижу, ты не настроена общаться, пока! на какой ответ он рассчитывает?! отвечаю: ага, пока.»
- тащится уже год, но не ухаживает, никуда не приглашает, ничего не дарит. просто тихо-молча вздыхает!»
- решила больше не покупать кожаную обувь и купила себе дутики! короче, я их забрызгала.»
- тест пойду покупать завтра, но вдруг у кого-то были похожие ситуации, что оказалось в итоге?»
- планируете ли вы в этом году стать матерью? повлияет ли на ваше решение возможное увеличение пособий?»
- вы с мужчиной ходите за ручку или он одергивает руку?»
- пролезала у меня под носом и кричит мне отойти. ко мне постоянно пристают старые бабки!»
- оцените фото, что стоит в себе изменить?»
- у меня есть в друзьях парень, который нравится. надо очень быстро ему что-то написать, время поджимает»
- вредно ли для суставов заниматься в зале силовыми? или лучше кардио?»
- кто разбирается в генетике? чья линия передаётся дочери?»
- провернуть такую авантюру - купить тут в магазине, а потом им вернуть, что мне придет по почте»
- как мне с крысятничеством справиться?! рассказала всем родственникам, что я ворую у нее деньги, шмотки!»
- моя сестра всегда была мелочной, меркантильной, завистливой и неуравновешенно личностью!»
- собрала 350 тысяч долларов для жертв бушующих лесных пожаров, отправляя свои интимные фото! очень хвалили.»
- почему в фильмах все сцены близости заканчиваются одновременным оргазмом, ведь в жизни такое редкость»
- опекун, на алименты отца приобрёл квартиру. квартира по наступлению совершеннолетия переходит ребёнку-сироте.»
- как смотрюсь на этом фото?»
- как без хирургического вмешательства гармонизировать нижнюю часть лица? и можно ли как-то выделить скулы?»
- увеличили, подтянули, сделали более упругой? кто делает упражнения, массаж, уход, процедуры для груди?»
- из скромняжки превратилась в оторву! а после корпоратива, навеселе, мы поехали ко мне домой!»
- прямо в коробке от серьги отлетел камень! магазин предлагает свою какую-то внутреннюю экспертизу.»
- я не выдержала и сказала своей матери: сиди с моим ребенком, а я пойду деньги зарабатывать»
- кто в новый год не пил алкоголь - как провели 1 января?»
- вопрос молодым семейным парам: у вас много друзей? часто видитесь, куда-то ходите вместе?»
- глупый считает себя умным, а умный - глупым! не представляю, чтобы действительно умный, относил себя к глупым.»
- всегда делает, хотя неоднократно говорил, что ему не нравится!»
- сегодня первый рабочий день. легко ли включились в работу? кто соскучился?»
- у вас были противные коллеги, которые вас доставали, цеплялись к вам, выживали?»
- легко было в ссср поступить в техникум и учиться там?»
- как вы относитесь к коротким стрижкам у девушек? нравится? или считаете что длинные больше украшают девушку?»
- осталась последняя, но в кино с ней не сходишь, ее интерес - выпить и затусить. я вообще декрете!»
- вы бывали в экстренных ситуациях? как вы себя вели? вы можете в сложной ситуации повести себя правильно?»
- я отец, значит могу разговаривать как хочу со своими детьми и просить о чем хочу,а вы просто молча глотаете»
- на улице ко мне никто не подходит. на сз тошнит уже, там всем надо одно. не могу без мужского общения.»
- у вас дома есть комнатные цветы? много?»
- хотя второй и не был романтиком, но тоже любил, но не вспоминаю. а первый не ценил меня, но вспоминается.»
- влюбилась в друга! хотела признаться, но боюсь, вообще перестанем общаться. через несколько дней увольняюсь.»
- обновила программу и она стала на английском языке и невозможно загрузить фотографии. что делать?»
- подскажите рецепты низкокалорийных десертов. горький шоколад надоел, печенье для диабетиков есть невозможно»
- вам важно, чтобы после свидания мужчина вас проводил до дома?»
- мне 21 год, целуюсь, гуляю, сплю с парнями с 17 лет, но серьёзных отношений никогда не было»
- а ваши желания загаданные на новый год сбывались?»
- ваш самый любимый новогодний или рождественский фильм?»
- вот думаю завтра сразу весы с балкона выкинуть или сначала взвеситься попробую разгрузочный»
- рюши и бантымода на рукава-фонарики прошла, воланы и рюши также стоит оставить в»
- нарушаю традицию и пишу днев в пн просто быстро чот собралась, выходить рано еще,»
- сделала ягодно-овощной смузи на воде. красота! набила живот,аж еле дышу. но кушать»
- толстеющая британия побила рекорд по размерам одеждыв великобритани запущены в продажу»
- привет всем еще раз! снова работы навалили тьму. сижу, разгребаю. надеюсь, что к»
- каждый из вас уже слышал о жиросжигани, правильном питани, кардио-тренировках, правильном»
- вчера хорошо так чая попила, думаю, что утром у меня привес вылезет. пять чашек!»
- доброе время суток всем! сегодня скраб, обёртывание, крем для тела и крем-маска»
- что-то хочется сегодня старые сериалы пересмотреть - остаться в живых, например,»
- спокойной ночи и приятного отдыха»
- всем привет, сегодня с утра дочку отправила в школу, а сыном отправились в магазин,»
- вот я теьеря, чуть не забыла дневничок сделать. вробщем сегодня дела домашние, потренилась.»
- шоколад горький 10 гнутдля приготовления постного шоколадного муса нам понадобится»
- всем приветики! у меня сегодня выходной. стиралка, духовка, пылесос-всё включеноэх,»
- привет, вот и субота, ох у меня как то год лениво начался, как я буду в работу вливаться»
- нарушила разгрузку сегодня в конце дня и поела сладкое. но все равно вес еще проверю»
- привет всем я уже 2 дня как умница считаю кал, вечером ем только белок, вчера походила»
- только что выпила успокоительного и набрала ваную. если я продолжу сейчас что нибудь»
- что то я совсем страх потеряла уже три дня иду,и никак не могу дойти до спорт зала.»
- еду на работу, ох не люблю я рано просыпаться, да и работать уже надоело, но получила»
- короче. задолбало мне навязываться, общаться никто не хочет, если я первая не напишу»
- вот работу скоро поменяю, но это ближе к ноябрю. новое руководство гайки закручивает,»
- привет всем! с серединкой недели что-то у меня она медлено тянется, хочу уже пятницу»
- добавьте к цветовой гаме своей одежды ярко-желтый и желто-коричневый цвет. аромат»
- день стяжения знаний. энергетика дня усиливает умственые способности, человека посещают»
- похвастаться особо нечем. вес прежний. вчера в еде бдила от и до. за целый день»
- н - ндчник вм пблми тнй плтвши мим шнв,для мнги в этй жизни тл никм,н гд-т тм, внти»
- утром взвешусь, потому что вчера целый день провела на разгрузке, подозреваю, что»
- ингредиенты: - два крупных лимона - кусочек корня имбиря около 10-15 см - стакан»
- луна в знаке весов провоцирует нежный секс. но это при услови, если любимый вобще»
- вес 65.85, действительно потолстела. хотя мне важно было работать над привычками»
- как и планировала, зашла вчера в аптеку, пкипила себе витаминки, посмотрела, у маши»
- пирог мандариновыйяйца 3 шт.сахар 10 гр.ванильный сахар 1 ст.л.разрыхлитель 2 ч.л.сливочное»
- вчера у меня был официальный загруз, поэтому сегодня официальный разгруз и тренировка»
- ты боишься правды? самой себя? будь честной с нами, мы попытаемся понять и простить.попыта»
- я бы выбрала 92 года. в большинстве своём качество домой раньше было лучше, чем сейчас.»
- страненький у вас муж. какое ему дело?»
- встречайтесь с обоими, время покажет.»
- вот я об этом же. я сейчас вспомнила - статью читала.про то, как квартирные мошеники жертв»
- хороший цвет. если вас не смущает отсутствие застёжки, берите. учтите, что придется постояно»
- в молодости да,сейчас уже понятно что не очень она»
- тема не раскрыта полностью. вы даже не описали каких-то явных косяков мужа. а так, со стороны,»
- да влияет. в крупных организациях служба безопасности есть.»
- чего и вам желаю. видимо вы сама такая из тех кто ту девушку сожрали.я вас проклинала? вас»
- не девушка но могу поделиться своей историей ,подбирали кошку в детстве когда мне лет 5 было»
- слушайте,живите как хотите,причём тут зюгановы и козьи ножки?на красивых людей приятно смотреть,если»
- видимо хорошо новый год отметил»
- всё абсолютно так же, как и на али»
- конечно правильно сделали. они хоть бы не говорили такое»
- вот с этим проблема. всё уже надоело, картошечки бы печёной в золе.»
- как определили,что тащится ?»
- это вы их сейчас видите, когда им уже за 60!а вы их в молодости посмотрите, когда не было»
- очень страно. вы работаете долго, но тем не мене даже новенькая находит систематически, если»
- ниже.написала.п сделайте милость.»
- да это тоже рано. а семья? работа»
- балык, кстати, тоже люблю. но и от хорошего сыра не откажусь. не ем докторскую колбасу и е»
- вы читаете, то что пишите? му-му доводилось читать? связно пересказать сможете?»
- если это правда и не преувеличение, то сочувствую вам. съезжайте быстре, как только предоставится»
- блеск для губ. остальным редко пользуюсь.»
- в старости всё обвиснет, и костный скелет на лице будет придавать лицу возраст ещё больше,но»
- что значит ничего не делает? вы нормально описывайте ситуацию, а то вам невозможно помочь.»
- я тоже говорила серьезно, но только поставила смайлики за ответом. если автор все спишет на»
- мама моя на два года старше. ну и видно же что не старуха. просто взрослая женщина. какой»
- ну где я возьму карандаш точно такого же цвета,как моя помада.этот цвет был похож,я его и»
- где я хочу? читайте внимательно.»
- незачем молча дуться и, обдумывать и обсуждать с кем-то другим. сказать всегда легче. :»
- уже не борюсь, пару жизненых приёмов научили не доверять людям.»
- вот и я говорю.на хтак жить.ну надоел автору муж,-разводись и хоти других мужчин.а не как»
- это появилось после какого-то травмирующего события?»
- я понимаю,что вам хочется комплиментов для поднятия настроения, это не зазорно. но знаете»
- а сколько же это стоило нервов супруге? и где гарантия, что он бросил сам, а не времено закодировалс»
- так если оно не вашего размера, зачем его брать? понятно же, что велико будет.»
- симпатичная . первое впечатление от фото , что вы очень в себе неуверены»
- врач бесплатный, ему не позвонишь, только сдать талон и перезаписаться через неделю и боле»
- категорически против, пусть люди свои таланты в цирке показывают, а издевательства над животными»
- пью суматриптан по 50 мг таблетки, боль реально снимают»
- тоже было такое на скользкой трасе.»
- борис васильев завтра была война, а зори здесь тихиеу войны не женское лицокороленко слепой»
- сексуальность - это не внешность»
- па не 10 метод предохранения»
- актрисам и певицам не обязательно быть суперкрасотками надо обладать талантом и харизмой.»
- вы думаете,что здесь ванги сидят?почему?де сама может узнать хочет ли он отношений.напри ,сп»
- просто красота не в сечениях и пропорциях измеряется.и у всех свои представления о ней.слава»
- на работу и на какое-то, пусть и незначительное мероприятие крашусь. без косметики могу пойти»
- уверен!тебе бы понравилось двойное!и без простаты молила бы о продолжени.»
- вы знаете, это новое чересчур быстро становится старым, качество таких домов ужасное. у нас»
- да я вроде и в отношениях делаю, что мне нравится :. я думаю, тут вопрос совпадения системы»
- яйца однажды уронила, но ко мне даже никто не подошёл, поэтому я спокойно расчиталась на касе»
- ну это крашеные тупые.натуральн наоборот самые умные,потому что они обычно родом из скандинави»
- конечно он скажет что не хочет.зачем ему быть плохим то? вы сами не хотите и не уходите, вот»
- если тут сидят мейкеры они вам подскажут в чем причина, я тоже послушаю, у меня после полугода»
- автор, вас что не обманывали никогда? очень быстро это лечится, иногда в очень юном возрасте,»
- в зопарках животные живут в вольерах.»
- раз вам можно, делайте, зачем совета спрашивать?»
- у меня не было беремености с па. практикую давно . все зависит от партнёра, точне от его умения»
- да понятно, тут в любой момент можно бабулькой стать, если сын с контрацепцией напортачит»
- да этих. с позволения сказать.женщин. уже чем напугаешь! .выбирает из кучи мужиков.как кобеля.по»
- телефон тех подруг ему напишите, которые его золотым человеком считают. пусть забирают такое»
- видимо , людям хочется проявить к вам со-чувствие. вы же страдаете. это видно на ваших фото.»
- заболейте и посмотрите, как он вас любит - переживает, заботится, бегает в аптеку.»
- так тоже бывает, судьбы разные.»
- а тут как повезет.но шансы есть всегда»
- судя по вашим темам и коментариям в них, для вас мы патриархат не считаем женщин на равных,»
- мне кажется у автора не страх отравления, а страх смерти. она должна себе ответить,каких имено»
- есть такая приятельница, безумно обаятельная для мужчин»
- скажите ему, раз это друг и для вас важны лайки его.»
- накачаные губы, декольте до пупа, колготки в сетку, яркая помада.»
- ну да, вот так у нас защита животных обычно и происходит. главное - все запретить, а на зверей»
- это потому что в теме описана лишь пара примеров, вы просто не слышали что она расказывала»
- бывший был манипулятором, потом я научилась зеркалить его действия, показывать пофигизм и»
- можно попросить начальника пересадить вас в другой кабинет.а вобще, какое счастье, что придуманы»
- психотерапию бы вам хорошую пройти, одних таблеток мало»
- пластика-то поможет, но далеко не всех так парит собственое несовершенство и далеко не все»
- глаза крашу всегда. тушь и карандаш для глаз всегда с собой. остальное могу не красить.»
- печально, но это норма для торговли, так общаться. не принимайте близко к сердцу. работы касиром»
- нормальный, не знаю чего все гундосят. да,выражено секси, это ж для понятно чего. но не безвкусица.»
- с этим к психотерапевту. не стоит мучиться догадками, самолечением и советами с форума.»
- ненатуральность губы, ресницы 10д, волосы нарощеные, брови тату, неуместно яркий мейк.»
- во всех.не легко.но в хороших, после труда.есть ощущение .хорошо сделаной работы, а не насилия»
- развернулась и ушла без объяснений.»
- я крутила тяжелый, 3,5 кг, и самые обычные. какого-то вау-эфекта не заметила, а вот внутрение»
- чтоб хотя бы представление иметь, что искать»
- примет.а что вас смущает?не готовы содержать своих детей?»
- у меня живёт кошка с улицы. но она ещё котёнком ко мне попала. ей наверное месяца 3-4 было.»
- ой.,сейчас диагноз поставят, прям как на приёме у гинеколога. такое ощущение, что оказалась»
- а по улице вы тоже в парандже ходите?всегда была любопытна эта вот логика людей - любой незнакомец»
- одной внешности мало, ещё важен интелект для меня и запах»
- представляю, что будет с теми мамашами, если в школе появится беременая учительница. их вобще»
- я бы попыталась сделать так,чтоб она отказалась от этой идеи. но не запрещать,этого вобще»
- с таким отношением лучше уйти и правда»
- тем боле столько лет вместе,это как лучшего друга обмануть.гнилье»
- я же вам пишу, на испытательном сроке предупреждают за 3 дня, а не за 2 недели.процитир им»
- тяжело. отношения - это тоже работа.»
- точно душа жаждет, а к чему тогда упомянули тот факт, что муж единственый в плане секса? вы»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- салат с колбасой или ветчиной и картофеля»
- японское мороженое из зеленого чая»
- овощи с йогуртовым соусом»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- необычный торт “наполеон“»
- трюфели из «детского питания»»
- курица запеченная с картошкой в духовке»
- рыбный суп с оливковым маслом и вином»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- свиные ребрышки в глазури»
- курник»
- немецкий омлет»
- соус на салат со шпинатом»
- конфеты из кабачков»
- повидло грушевое»
- жан-баклажан»
- гуляш с черносливом»
- овощной суп с говядиной»
- мититеи»
- индейка с изюмом и черносливом»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- узбекские манты»
- канапе с сыром, сельдью, икрой»
- сельдь под шубой в бокале»
- салат “любовница“»
- белый овощной бульон»
- корейский салат»
- пасха красная со вкусом крем-брюле»
- огуречное дерево.украшение блюда»
- суп картофельный с сайрой»
- баклажаны, фаршированные шпинатом и грибами»
- оладьи из кабачков»
- курица в медово-горчичном соусе»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- мясо с овощами»
- салат из яиц и помидоров»
- уха из толстолобика»
- рулет “апельсин“»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- коктейль из абрикосов, помидоров и речных раков»
- бутерброды с омлетом»
- cалат из дыни»
- салат "ананасовое чудо"»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- лимонно-мятный напиток»
- щи из телятины по - белорусски»
- банановые конфеты в шоколаде»
- штрудель с капустой»
- фаршированный шашлык из грудки»
- весенний овощной суп»
- котлеты из речной рыбы»
- печенье бискотти»
- постный борщ»
- торт “карамельная девочка“»
- вы нравитесь окружающим? стараетесь поддерживать хорошие отношения со всеми?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- вы дорожите своими друзьями или собственные интересы для вас на первом месте?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- вы легко миритесь с неприятностями или ропщете на судьбу?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- вы болезненно ревнивы или ваш партнер не дает повода для ревности?»
- вам не хватает уверенности? попадаете под влияние сильных личностей?»
- ты - хорошая подруга? всегда готова прийти на помощь?»
- для вас чувства – стихия, перед которой вы беззащитны? вам стоит быть избирательной?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- вы уверены в собственной привлекательности? всегда окружены поклонниками?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- вы предпочитаете радоваться жизни? вам незнакомо чувство зависти?»
- вы исключительный и неповторимый хитрец или вас легко обвести вокруг пальца?»
- вы всегда беретесь с удовольствием за дело? вам удается быстро сообразить что к»
- вы постоянно взвешиваете все «за» и «против» или быстро принимаете решения?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- хватает ли вашему организму железа или стоит обратиться к врачу?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты порядочный человек? окружающие о тебе высокого мнения?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- с чувством времени у вас большие проблемы? на любую встречу приходите с опозданием?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
vip клубы
|
 онлайн +1030 |
ДИЕТЫ
+1
+3
