на главную
Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Где фото “после“? Забыли выложить?
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
-
Вы большая молодец
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
-
умничка
-
молодец!
умничка
- какой сайт лучше джум или алиэкспресс?»
- как думаете хороший ли подарок? для парня»
- смогли бы вы прожить на 15 тысяч в месяц? от чего пришлось бы отказаться?»
- в маршрутке хмурые и недовольные лица. последствия длительных праздников?»
- сколько времени вы тратите на своё развитие? чем именно занимаетесь?»
- сапоги уже не вернуть, но я могу хоть компенсацию получить?»
- постелила олеялко и легла! пошли туда. нет, мне тут удобно!»
- хочу пофлиртовать, погулять вдвоём и все дела! сама решила проявить инициативу!»
- голливудская внешность и очаровательная улыбка! оцените настоящих мужчин!»
- на животе от пупка к лобку темная полоса! может к врачу? к какому тогда?»
- планируете свои покупки? или случайно на эмоциях покупаете? искали с мужем несколько месяцев и выбирали»
- неудивительно, что влюбленность вскоре как ветром сдует. останутся конфликты, ипотеки, дети и грусть.»
- какая актриса красивее орейро или антонелли?»
- подарил на шею украшение сваровски. на вид красиво.»
- выбираем имя. нравятся два, не можем определиться.»
- я петрушку не ем, сельдерей вообще фигня! сам в магазин побежал и все купил! подорвался документы подавать!»
- не поверил, что он у меня первый! хорошо бы ему вмазать!»
- анализирую, постоянно думаю, что обо мне подумают!»
- догадываюсь, что подруга наговаривает за спиной. доказательств нет! что предпринять?»
- садик и бесконечные простуды. как можно быстро вылечиться и избегать осложнений?»
- кто менял батарею у айфона? после замены стал держать заряд как при первичном использовании?»
- квартирный переезд, заказчика довозят вместе с вещами? или же мне своим ходом добираться?»
- он здоровается со мной а я молчу! как перебороть себя? может мне уволиться?»
- сколько пар обуви у вас?»
- шугаринг кто делает? есть ли вросшие волоски от него и прыщи?»
- хотят жить для себя, не париться и не надрываться. женщины с детьми не нужны.»
- кто знает, какой подарок присылает philips на день рождение своих клиентов?»
- как же бесит, что на гале 100 лет и никак не дойду до своей цели! все мои 20 скинутых кг вернулись.»
- кто был на холотропном дыхании, что вы ощущали? как то повлияло на вашу жизнь?»
- отбирает все мои деньги! я даже на море никогда не была, я ничего в свои 30 не видела!»
- не доверяю ей! просто не ответить на смс доходчиво будет?»
- муж забрал детей! я иностранка, он местный. как такое может быть?»
- конфликтный человек, и всех ненавидит. спать негде - либо на кухне на полу.»
- я с разу же заметила его - cексуальный, высокий. есть девушка, а у нас был поцелуй»
- беременная, а мне нервы мотают! хочу чтобы оставил в покое! устала нервничать! как быть?»
- как отказаться от ежедневок? уже зависимость от них!»
- недостойна уважения и вообще ничтожество, если не работает!»
- не хочет в машине. точно не девственник, но 4 месяца нет близости!»
- ненормальная! для меня важна химия. не хочу ходить на свидания с тем, кто мне не нравится.»
- есть небольшие сбережения. с чего начать продажу косметики?»
- она профурсетка и вообще не тяжелого поведения! а если парень то все нормально! в чем разница?»
- ревность водолея. во всех гороскопах пишут, что нет.»
- как смотрится серьга из биопласта в носу?»
- сколько лет дадите мне на этих фото?»
- как учить английские слова? какие методики? кто как учил?»
- воспаляются и опухают. больно носить, спать в серьгах не могу.»
- слышь ты че перевернула? меня не трогайте, иначе ударю! проверяет на слабость!»
- работает за гроши, хотя и мама на плаву, и папа вроде тоже еще не сдулся.»
- не хочу жить вместе. страшно обижен, а я ничего плохого в этом не вижу.»
- в других не могу влюбиться. хочу забить на любовь и спокойно жить в одиночестве.»
- всем приветики! сегодня ещё планирую сделать ревизию в аптечках-взрослой и детской.проверить»
- очень хороший детектив с элементами трилера, который можно смело рекомендовать к»
- всем привет!внесла вес свой, ну не критично все опять работаем, сын в садике, вобще»
- привет, вот и среда. сегодня проспали и я заварила кашку овсяную, без соли и без»
- пока что подсчёт калорий и правильное питание продвигается хорошо. нарушаю в том»
- всем фанатам мистических хороров смотреть в обязательном порядке и получать от этого»
- приносит отец домой детектор лжи который бьёт током когда врёшь. подходит к сыну:»
- сегодня в планах было съездить на аква-аэробику с дочкой. просто не знали еще вчера»
- сидя за столом, так приятно посмотреть на прибраную и стильную кухню, а я вот никак»
- шиповникеще один продукт из детства. наверняка, у вас на даче росла пара кустов.»
- у многих на кухне стоит тарелочка с печеньем, конфетами, а рядом ещё и баночка варенья.»
- я в мире слов перешагнулюбых времён границы,могу теперь весь шар земнойя облететь,»
- голова с утра трещит, что делать ничего не могу. погода или бури магнитные. о, снег»
- стевия сахарозаменитель, который вы можете купить главным образом в магазинах здорового»
- есть мужики как шоколадные кексы. с ними быстрые романы и долгие последствия. есть»
- я уже замучалась с пашкиной диетой. начала возвращаться на обчную смесь - у ребенка»
- фарфале.фарфале переводится с итальянского как бабочки, и это один из самых популярных»
- за горизонт ведёт дорога-рука день догорел, я возвращаюсь домой бродяга ветер разорвал»
- думаю буду пить кефир перед сном, не столько ради похудения, сколько ради налаживания»
- всем доброе утро! только встала, дочка спит ещё! люблю позавтракать в одиночестве!»
- пять положительных сторон. это широко известная техника, предлагающая найти пять»
- хочу вредного и калорийного, я сегодня прям зациклена на том. просто какое-то наваждение,»
- ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как апетит.борис крутиер»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня поздно вернулись домой с мужем. пока»
- съездила, внесла предоплату за планировку и решение с мебелью. теперь надо будет»
- вчера у меня как обычно был день готовки в больших масштабах я так много теста замесила»
- сегодня считаю калори»
- ой забыла совсем про дневнички и понимаю, что уже почти обед.на работе что-то закрутилась»
- привет всем! позавтракала на работе, теперь довольная сижу. сегодня надо очень много»
- клятва 2012страна: сша, францияжанр: драма, мелодрамарейтинги: : 6.8 : 7.4режисер:»
- в 208-м году подруга моя, живущая в краснодаре, очень болела после родов, и случайно»
- завтрак получился плотный. придётся сегодня потрудится, что бы сильно не превысить»
- камни-талисманы родонит, сердолик. метал ртуть. как питаться? пища сегодня должна»
- весь завтрак овсяную кашу я не доела, поделилась с собакой, ему каша пришлась очень»
- правда: чтобы мышцы не болели, нужно заниматься интенсивнеклин клином вышибают.»
- а как вы собираетесь вносить приличную суму?вы не боитесь, что внесете, а отношения ваши закончатся»
- если от продажи останется больше средств, чем долг-можно вступать-если нет-лучше отказаться»
- не делайте ещё одну ошибку, не надо ходить к психологу. самой с подобными вещами надо справляться,»
- ребенка ждут а так похож на мальчика, но все эти методы 50 больше достоверности»
- ну лично мне вот почему то пофиг сколько у тебя любовников и как часто ты мастурбируешь! что»
- юла? ктото по близости может заберет»
- не думаю, что таким образом она пытается кого-то оскорбить, но намерено писать безграмотно»
- дело не в экономи,для души хочу.они есть разные, компьютеризиров в том числе,но эти больше»
- два раза покупала поделки целенаправлено. запах отличается значительно.»
- порядочность и глупость - далеко не одно и тоже.»
- подскажите, а как можно устранить причину? есть какие-либо методы?я и питаюсь сбалансировано»
- тише тише , не надо так нервничать»
- вы видимо жадный просто. для нормального мужчины в кафе расплатиться -это раз плюнуть . он»
- да, я иногда так и делаю. могу пива попить, помогает, иногда, факт!»
- а что на приличный ужин вы заработали?»
- я люблю подобного плана обувь, она очень удобная»
- замените молодая-красива на удобная-выгодна»
- ну, кажется вы друг друга стоите. вы же тоже пошли на сайт знакомств для чего-то»
- о я понимаю о чем вы, это не запах немытого тела, это просто сильный, окружающий, и залезающий»
- мда. вам чувство такта не прививали?»
- да одинаково он к вам относится. как к сотрудницам. просто какой умный начальник будет показывать»
- вы спалили себя на запрете овощей. слабенько придуманая история. в нашей семье ограничений»
- мне 32, было 2. первые 10 лет, вторые 1,5. и вспомнить то нечего»
- моё мнение-нужно всё менять-жизнь одна и самой тянуть весь семейный воз-это уже слишком, даже»
- вот разговорилась тут с женщиной.ну и про быт. она зарабатывает больше и умет организовать»
- ой, я много работ сменила, специалистом по работе с клиентами в разных сферах в продажах услуг»
- ну не знаю. это какая-то скучная женщина, которая сидит ровно и ждёт хороший секс, спа и шопинг.»
- а причем тут шариат, мусульманство и вобще все эти обычаи, если женщина замужем за христианином?»
- зависит от людей, но вобще да. один знакомый в 29 лет встречался с 20-летней. долго у них»
- вот-вот. вот только с делами разгребусь говорил мой бм хороший человек, я его нежно люблю.»
- мы договорились, месяца не прошло, а тут такое, встречались , все ок было»
- мнк кажется что такой человек консерватор»
- это точно! другой мамин жених пришел в гости и украл у меня игрушку. а мандарины которые мама»
- да ну не.дразнить можно славиком»
- у. чувак, это класика американской комеди. срочно за просмотр»
- свяжитесь с ними и узнайте подробности пропажи ребенка»
- это у меня просто шок-культурный»
- мне в париже не понравилось от слова совсем. грязь, бомжи, чуть отъехать от центра - ни одного»
- мне сашатаня нравится больше.»
- относительно его половых связей я ничего не знаю. но вроде девушки были.»
- мой мужчина платит за все. а я по вашему списку ни капли не идеальная»
- а автор видимо пересмотрела сериалов на канале росия , и думала ,что предложение сразу сделает»
- точно! диво дивное! почитаешь и только порадуешься, что такие особи вымрут и не оставят потомства,»
- да по-любому. такая глупая отмазка.»
- ж, которой 30, а сыну 5 работает психологом с ненормальными детьми, в офис не хочет - боится»
- я не тянусь к таким мужчинам я сразу обрываю общение. я не пойму почему они ко мне тянутся.»
- да это повод. потому что он не чувствует себя в отношениях, он ищет вам замену. хочет что»
- раньше популярны такие были. это и правда работает?»
- никандра, когда ты бросаешь на ветер подобные слова, только ты сама и выглядишь глупо. и знаешь»
- т.е она, кроме мужа ни с кем ни-ни?»
- не пофиг у человека явно шкалит чувство собственой значимости по этому он все это сделал.»
- был еще кавалер у мамы. володя алкоголик. тоже моложе мамы. пригласил в гости и предупредил»
- согласна,не могу отказывать. а как отказать,я же не могу брать деньги за 5митную проверку»
- ну у вас,наверное,не собираются уходить из дома,чтобы жить отдельно»
- сумасшедших чувств нет, но в преспективе я думаю появились бы боле глубокие»
- да только с одной проблемой разобралась, так теперь ещё одна, мне везет»
- все мимо это раствор такой, чтоб простуду легче переносить. капли натуральные, вытяжка из»
- заметила что очень много людей с повышеной тревожностью, интересно с чем это связано?»
- особено если эти обстоятельства - новая пасия»
- пофигизм появился через погода где-то»
- нет ,сайты созданы для выкачивания денег ,поэтому вы там будете сидеть вечно ,сайту не выгодно»
- вот и я так думаю.но он наверное не хочет себя обременять сильными заботами. нам по 25 лет.»
- у меня год был секс с женатиком,ну так себе,секс с женатиком раз в месяц иногда два,так как»
- ну, это дикие истори, конечно. я согласна, что, как минимум, он должен был сбегать и еще купить,»
- вот подсказывает мне что-то, что он её или уже того, или планирует. а нафига вам женатик-то?»
- похоже, знакомый расказывал она имено такими пятнами и засыхает»
- видимо, баба с поварёжкой, в халате и в бигудях ну шоб было видно, что это баба,а не школьница,чтоб»
- какие вы все гадкие у человека сердце болит. а вы! короче пошел он туда куда вас собирался»
- да я понимаю. просто сейчас и в инете куча парней, с которыми и поговорить не о чем или извращенцы.»
- я и определилась,чт буду ждать взаимную симпатию,вот жду,тема то о другом была,что мужикам»
- мне тоже после слов как тебя зовут -сразу спрашивают кем работаю,с кем живу,своя или снимаю»
- сложно-не значит нереально. у них нет вышки, но опыт - то к этому времени уже какой - никакой»
- нормальный профиль. только фотографи в профиль, сразу асоциативно отсылает к фоторяду из уголовных»
- это сильно сушит волосы, все перечисленые методы.»
- просто это же не левые люди с улицы просят помочь,моя ученица же как. да и как,не будешь же»
- самое парадоксальное что эти женщины в течение жизни своей прекрасно нарушают весь этот свод»
- а, да она сначала писала про сына старшекласника, который не давал ей посмотреть свой пенис,»
- ты ошибаешься! парни с кем попало тоже не спят!»
- становясь таким образом в свою очередь наглотой и быдтотой самый верный способ»
- это неважно, когда есть достаточно денег и сил делать все самим.а когда заморачиваться нет»
- 2, но шарики портят всё. вы теряетесь в них. нужен боле крупный план и мене оляпистый фон.»
- блин, ну как всегда. одни балоболы кругом»
- лучше посмотрю 18 в и-нете, чем буду со страшной.»
- все шаги вперёд, перекрёстки с бритни спирс»
- вы красивая женщина, лет 45 мой вам совет, сделайте подтяжку лица»
- я не знаю считать ли люксовыми те что у меня есть: барбэри уикэнд, шанэль 5, диор жадор,гучи»
- здравствуйте! ну перенос перезда, думаю, не связан с вашей семьей никак. всё-таки расказали»
- вопрос был адресован вам. т.к. в вашей теме я его задала, ни к тому конкретно не общаясь и»
- мне всегда нравится слышать, когда мужик говорит он с женой не спит и секса не имет . ржу»
- соглашусь с вамислишком уж автор мнительная, извелась вся из за пустяка»
- ничегопросто мне сорок первый годок пошел»
- он якобы боится, что нам будет катастрофически не хватать денег, жилищные условия меня будут»
- я сильно подозреваю, что след тема будет он ушел - как вернуть?»
- да,тоже задумалась,при чем оплатили они в последний раз ещё в декабре,а домашку шлют на проверку.»
- автор а что вы хотели то . тут ведь ад и добрым хорошим людям тут не просто не рады их отсюда»
- дайте посмотреть эту статистику,кинь сыль?какие 94?вы с дуба упали?я не верю!большинств отцам»
- сейчас прекрасно рожают и за 30 лет. оглядитесь вокруг! я даже не говорю о знаменитостях.»
- я вас автор не осуждаю и судить не стану.парень кобель и скотина, как с котенком поиграл.»
- такое пережить никому не под силу.»
- обманывает конечно и вы тоже обманываете»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- моя диета шок для жира! я получила упругую попу, стройные ноги, идеальный пресс!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- биточки вкусные из рыбных консервов. на гарнир можно подать овощи или картофель»
- салат загадка»
- быстрый пирог с колбасой и сыром»
- помидоры по-французски»
- салат “зелёный“»
- салат из картофеля с яблоками»
- пряный холодный суп с мятой»
- рататуй»
- свинина с чесночными стрелками»
- десерт из чернослива, ягод и орехов»
- хрустящая капуста»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- рыба в кляре»
- тыквенно-куриный шашлык»
- салат из трески, риса и красного лука»
- бубертс, латышская каша»
- тирамису из творога»
- запеченный лосось с креветками»
- салат с сырыми шампиньонами и творогом»
- творожный торт “кофе с лимоном“»
- овощи на сковороде со свининой»
- омлетик с утреца»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- освежающий легкий салат»
- его величество крестьянский луковый суп»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- каштановые бискотти»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- запеканка “экспресс в лето“»
- печенье хризантемы. очень вкусно с чаем, кофе, молоком.»
- стеклянные баклажаны»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- филе трески»
- десерт из бананов по-бразильски»
- салат “благодатный“ с говяжьей печенью и рукколой»
- классический кофе»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- торт закусочный»
- домашние котлеты с капустой»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- салат из авокадо и горбуши»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- колбаса куриная домашняя быстрого приготовления»
- печеночный паштет с грушами»
- острые куриные крылышки с луковым джемом»
- смешные греночки»
- мой любимый салат»
- слойки с товорогом и смородиной»
- кабачки под соусом из сметаны и кетчупа. подавать можно как гарнир или как готов»
- грибной суп с фрикадельками»
- салат «морская волна»»
- свекольный с черносливом»
- паста с чесноком и лимоном»
- вы сильно любите деньги или они находятся для вас не на первом месте?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- вы женщина-скромность, женщина-вамп или женщина-кокетка?»
- вы искренни? некоторые считают вас «неудобным» в общении из-за вашей прямолинейности?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- для вас любовь – несерьезное дело или вы полностью отдаетесь чувствам?»
- вы способны на безумные поступки? ожидаете того же от своего избранника?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- вы на своём месте? ваша работа отвечает вашим представлениям?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас крепко “спит“?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- вы излишне мнительны? слепо верите в приметы?»
- что вы едите?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- а какой у вас уровень самооценки.»
- у вас нет проблем с зубами? ваша улыбка близка к улыбкам голливудских звезд?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- легко ли вам хранить друг другу верность?»
- у вас завышенная самооценка или постоянно себя не дооцениваете?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- вы крепко стоите на ногах или часто загоняете себя в угол?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- вы решительны или можете проглотить любой упрек?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- на сколько вы спокойны?»
- вы хорошо справляетесь с работой или чувствуете на ней себя мученицей?»
vip клубы
|
 онлайн +1890 |
- он меня поцеловал в губы, в засос! я влюбилась! уйти
- мужики с сз оборзели! если о сексе не пишешь, запал
- что предусмотреть при ремонте новой квартиры? пока
- собираемся много гулять, питаться в дешёвых кофейнях.
- актуальна ли стоячая юбка?
- слышно как соседи занимаются сексом! стучать по батаре?
- займи мне денег! это наглость! если бы нравилась,
- ань, а что ты 5 дней в одном и том же? нравится!
- девочки, родившие в августе-сентя 2016, давайте
- одиночка в 25! можно ставить на себе крест?
- добавляет новых друзей и молчит! как это понимать?
- перезд! что изменилось в вашей жизни? не захотелось
- на кого из своей семьи вы похожи больше всего
- зашла к соседке поболтать, обзвонился весь. любовь
- почему нельзя дарить часы любимым? якобы к раставанию?
- вещи просто некуда складывать, шкафов не хватает!
- бывший прислал деньги на карту! благодарить не хочу.
- идёт ли мне такой мейк и красная помада?
- мне 2 - я симпатичная молодая девушка. мой партнёр
- что такое рсп? росийский союз промышлеников но тут
- температура 10 дней! почему держится так долго? у
- спала с ним, а он расписан. заливает о чистой любви.
- у матери большая 4-ех комнатная квартира и 2 взрослые
- развозит мясо на машине. чё когда гулять? общение,
- как вам група westlife?
- девушки 27+ уже делаете какие-то косметические процедуры
- не хочу с ними, но кроме просторабочих на меня никто
- плохое настроение! тупо что-то брать и начинать делать.
- напишите все, что видите по руке. особено интересует
- кто ставит прививки в поликлинике? стали меньше болеть?
- живем вместе больше года, всегда была против таких
- как ухаживать за собой? ведь зарплата совсем маленькая!
- все, иди в задницу! проиграл и мы смеялись.
- потягивания, ковыряние в носу, хрустеть сушками, легкие
- кто занимается йогой? с чего начинали?
- можно ли проколоть ухо зимой? как считаете?
- обеспечивал меня! а теперь растались! я без работы
- живу в квартире. посоветуйте фитнес програму, чтобы
- иметь женатого любовника для обалденого секса, пока
- врач поставил диагноз орви, а я думаю у меня грип!
- 2 раза уже удаляла, но все равно появляется! что не
- оцените! отращивать натуральный русый или краситься
- помогите выбрать наиболе удачное фото!
- интер-магазин одежды. кто-то покупал базу поставщиков?
- всем красавчиков подавай! без животов и лысин, с зарплатой
- после суботнего секса с мч постояно бегаю в туалет
- купили мужу кожаный пиджак дорогущий! что это за бренд?
- долго ли прокалывать нос обычной серьгой? не было
- мне лень! но ходить на свидания надо! иначе так и
- давайте уже начнем худеть! присоединяйте ко мне
- идеальная девушка! опишите внешние и внутрение черты.
- обожает свою кошечку, но оставила одну на несколько
- я похож на гопника? если да, то чем?
- нет шерсти в диаметре в 5-рублевую монету. это стригущий
- дожила до хронической усталости. дел невпроворот и
- слежу за бывшей девушкой мужа. я узнала о том, что
- эфективные пастилки для горла! посоветуйте испробованые
- уже третий день не могу зайти: возможно вы вели некоректные
- стоматолог - это всегда дорого? отчаялась искать
- используете рваные сорочки, старое постельное белье
- кадрит девушку, при этом имет беременую жену! и обвиняют
- а нужен ли салют на свадьбе? ресторан не разрешает.
- 60 плюс свет - это дорого? ведь там почти ничего нет!
- младшего любить больше чем старшего ребёнка? вы одинаково
- те, кто оставил след на вашей коже, связаны с вами!
- езжай, как хочешь! самолет из-за непогоды садится
- я виновата, что была счастлива ночью и просто веселилась!
- сказал мне как бы в шутку! разрешает искать другого
- вывих ключицы. как получили травму? каким было лечение?
- как зовут актрису?
- пишите первая своему мужчине или не имет значения?
- играет в комп и теребит свой член. больше всего смущает,
- бездетные дамы в возрасте, жалете, что не родили?
- кто носит так кольца - тот нетрадиционой сексуальной
- сбился режим дня. как востановить?
- мужчина стамотолог будет встречаться с девушкой с
- за сколько дней у вас они полностью зажили, то есть
- как вам моя попа?
- позволяете ли вы детям-школьни сидеть в интернете
- почему разведеные мужчины 40+ претендуют на молодых
- либо замуж зовёшь, либо давай, удачи! прекрасно видит
- мужчины боятся красивых женщин? или боятся только
- тольяти ищу подругу для общения, походов в кино, кафе.
- говорю, может мясо купим? он, может тебе ещё и мраморную
- нашла работу мечты! проспала на 4 часа! посоветуйте,
- а вы бы купили себе айфон 6?
- был жутко злой! не выдержал и ударил по лицу! я в
- на какой возраст выгляжу?
- как вам эта героиня мыльных опер?
- пригласил на свидание в ресторан, и в конце предлагает
- сохнет кожа в отопительный сезон! увлажнитель воздуха,
- я очень люблю свою професию! завишу от посещаемости!
- не могу привыкнуть к новой квартире, постояно вспоминаю
- как будущие ипотечники накапливают на первоначальны
- союз льва и скорпиона - сталкивались с таким? мужчина
- постояно холодные рук и ноги, всд есть.
- воспитание сына дело отца, а воспитание дочери дело
- заявляет, что очень много тратит! я как бы девушка
- кто нибудь покупал велотренажёр с рук? стоит ли расматривать
- ваш самый любимый дезодорант роликовый. почему имено
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- сказала, что я страшный и я принял это довольно близко »
- говорят, что старше выгляжу из-за чёрного цвета волос, »
- смогли бы простить измену? »
- на такой кровати мы спим! твоего сына любит другой. »
- боюсь, не понравлюсь. как готовитесь к первому свиданию? »
- выразила соболезнования, а он присылает ржаные смайлики! »
- приведу девушку с ребенком. это нормально? развелся, »
- очень хочу играть на пианино. не поздно ли в 25 лет? »
- последний российский император, что вы о нем знаете? »
- раз горло у меня болит и стал искать другую! как можно »
- поддержите пожалуйста! я до 24 лет хранила себя, а »
- целый день бегать или стоять в зале у меня уже сил »
- я очень плохой человек и только меня это раздражает? »
- 50 претендентов на вас. будете вести дневник и писать »
- девы без груди носят на себе эту тонну поролона! реально »
- боюсь решиться, но уже пора.. с правой стороны очень »
- как вам платья? какое более подходящее для деловой »
- женщины впали в старческий маразм, вяжут носки, грызут »
- насколько страшный и некрасивый? одежда и стрижка »
- оцените фото! нормально выгляжу? »
- совсем нет талии! какие фасоны одежды носить? »
- худой? »
- вижу, что глаза не горят! а я влюбилась! что делать? »
- ну что, как дела?»
- а сегодня звонит и говорит, что у него ещё гепатит! »
- а вы бы стали делать мужу лечебный массаж для мужчин? »
- раздражаю друга парня! в лицо говорит, что я ему не »
- боюсь позвонить девушке! раскроет мое истинное. »
- болеешь? печень? иногда папа может позволить себе »
- содовые ванны! ноги потом утром чесались или нет? »
- а что у вас из окна видно? у меня красотища! »
- устанавливать замок на дверь подростка? »
- бабушка сказала, что у меня рак. значит так и есть? »
- стоит ли выкладывать в инстаграм в конце января? вы »
- ниже какого роста парня не рассматриваете? и почему? »
- зачем эта имитация интереса ко мне? »
- математики помогите решить пример! »
- нет гордости, не могу держаться! он просто идеальный »
- куда можно отнести игрушки в москве? выбрасывать не »
- в друзьях появилась какая-то девка! долго не было »
- курьер опоздал на 4 часа, и не извинился! остался »
- нужен котик из искусственного меха, чтобы был пушистый, »
- пришла не та посылка! могут деньги вернуть? »
- запал быстро проходит! как найти этот самый стимул? »
- 2 дня отмывала хату от плевков и грязи. старая бабка »