Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
конкурсы:
0
|
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете. -
Где фото “после“? Забыли выложить?
конкурсы: 
0
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
конкурсы:
0
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
конкурсы:
0
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
конкурсы:
0
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
конкурсы:
0
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
конкурсы:
0
-
Вы большая молодец
конкурсы:
0
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
конкурсы:
0
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
конкурсы:
0
-
умничка
конкурсы:
0
-
умничка
читать все дневники- надевала штаны и вдруг почувствовала резкую боль. не могу лежать. совсем, а очень хочется спать. от таблеток толку»
- выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать?»
- есть ли у вас какие-нибудь интимные игрушки? покупаете ли вы что-то?»
- как доверять людям? окружают лицемеры и предатели, как доверять новым знакомым?»
- откуда появились такие географические названия? лес был отхожим местом?»
- с мч разошлись, есть маленький ребёнок. тактично ли будет намекнуть, что он тоже мог бы финансово помогать ребёнку?»
- что у вас бывает необыкновенного на новогоднем столе?»
- когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете? действительно меняется жизнь со сменой имиджа?»
- что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие и самосовершенств»
- вредно так долго сидеть в садике, забирайте раньше! это мне с работы теперь увольняться?! бабушки забирать не желают.»
- вы бы пошли в гости, если все парами? я одна, друзей подруги не знаю. идти, или не стоит?»
- что в башке у мужика? нифига не секс герой, меня одну не вытягивает.»
- напрягают консультанты в магазинах! просто стоял неподалёку. казалось, он смотрит мне в спину и хочет помочь!»
- загипсованный парень звал в гости 2 мес. назад, очень он мне запал. обьявился! начал спрашивать, есть ли парень»
- вышла на работу после декрета. сходила на больничный с младшей, сейчас старший заболел! скоро выскажут на работе!»
- кому помогла минералка ессентуки 4 от бронхита?»
- мужчина разводится ради другой! его выбор совершенно неожиданный: она хуже, чем бывшая жена!»
- отправит сообщение и я уже возбужденная! пишу открыто об этом, но на встречу не вытащишь! пусть хотя бы переспит со»
- могу смотреть на человека часами. разглядывать цвет кожи, смотрю на повадки. похоже на помешательство! как объяснить?»
- модницы, что бы вы приобрели из этих вещей?»
- отбеливание зубов! кто делал? какое отбеливание делали? довольны ли результатом?»
- как вам такой костюм?»
- как вы относитесь к ханжам? по их мнению приличные девушки не ходят по клубам, а целуются только после свадьбы!»
- хорошо относится, помогает, делает подарки моему ребенку. но с родителями не знакомит! есть будущее у отношений?»
- в каком возрасте вы чувствовали себя наиболее привлекательной и сексуальной? крутили романы, собирали толпы поклонников?»
- еще одна загадка! отгадайте, кто это?»
- 40 лет, разведен, без детей, живет с родителями, свою квартиру сдает. что вас бы смутило или всё нормально?»
- какое лицо красивее?»
- нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они сами виноваты, что разошлись! это так?»
- отец сразу сказал не приходить, но я пришла и начала реветь. он начал орать, зачем я пришла, нервы всем мотать!»
- кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как на праздничный стол!»
- случайно заметила вот такую родинку! не зудит, не болит. очень страшно. у кого было подобное?»
- в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной машинки, а родители пельмени сварили.»
- запах желания! чувствовали ли вы от своего мужчины? он похож у многих мужчин, но несколько различается.»
- мч пошел на концерт с другом и скрыл, что с ними пошла незамужняя коллега! вы бы насторожились?»
- какие процедуры делаете в сауне или бане?»
- как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, люди даже читать такое не будут!»
- расписала маслом для бабушки с дедушкой доску. это им подарок. бабушка считает, что я должна писать маслом, как репин.»
- говорят любую гадость, переворачивают все с ног на голову, придумывают клевету лишь бы выйти победителем из конфликта!»
- эти конфеты пробовали? какой любимый вкус?»
- юбилей у сотрудницы. что можно подарить чисто символически?»
- все мужчины становятся такими когда у них долгое время отсутвует физический контакт?»
- у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, носился по дому, как угорелый.»
- встречаемся только ради интима, при этом каждый раз прямо в разгар он спрашивает: сплю ли я с кем-то ещё! это нормально?»
- у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить?»
- кто у вас любимая певица и актриса, а также певец и актёр?»
- советуют быстрее начинать отношения, а то можно не выйти замуж и остаться одной! пусть даже безработный и выпивающий!»
- хорошо получилась на фото?»
- я ему отказала, задела его самолюбие, и после этого он начал мне мстить! надеюсь у тебя в следующем году ничего плохого»
- мч пропадает. скидывает все на свое плохое настроение или работу. я знаю, что других девушек точно нет.»
- маленькими шагами к цели»
- хочу купить сегодня витамины, после работы зайду в аптеку. в банке 60 штук мне на»
- всем приветики! вчера хотела поставить свой фитнес-браслет на зарядку, но забыла»
- сынок болет, муж заболел, пока держусь»
- вес сегодня не изменился, такой как и на линечке в дневнике. просто думала что будет»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на то что зима, у неё на»
- сегодня у нас снова ясная погодка и хоть морозно. посмотрела на градусник и там»
- хотела начать худеть с сегодня, но что-то и взвеситься забыла и уже пирожков наелась,»
- утром я конечно так и не встала рано, кое как я проснулась к 9 , выпила кофе, съела»
- всем привет. кто смотрит дорамы? посоветуйте, плз, что-нибудь интересненькое. скачала»
- спала сегодня 9 часов очень хорошо выспалась,медленый сон 2 часа 57 минут,очень»
- привет всем сегодня в планах питание до 150 кал. на завтрак творожная кето запеканка,»
- вчера так круто провели с семьёй вечер, заказали пицу, наелись, посмотрели домашне»
- села с яндекс картой, буду просчитывать метры всех моих маршрутов в районе проживания.»
- на весы сегодня не становилась и вобще на этой неделе похудения у меня не получается.»
- последня запись в этом приложени была очень давно. вес был тогда 48 кг. цель была»
- у нас везде экстреные отключения света, сейчас есть свет, через пять минут могут»
- с понедельника на тренировку, вчера пропустила из-за начала кд, в понедельник буду»
- всех танюшек с праздником поздравляю! счастья вам, девченки!»
- погода в находке.безоблачно.с погода в течение следующих 6 часов.с утра температура:»
- желаю самого чудесного вечера, наполненого ароматом нежности, ощущениями счастья»
- сон 21:46-6:38=8:47 86 балов вес 101,1 кг. вчера сделала 1076 шагов. на завтрак»
- всем хорошего вечера. сегодня выходной был. отдохнула немного и хватит страховка»
- сегодня хочу сварить кисель молочный, так давно его не варила, что вот вспомнила»
- сегодня ленивый день. решила вобще ничего не делать - ни кардио, ни силовые. хотя,»
- что-то не приготовила на завтра ничего,даже не знаю чем буду завтракать,в крайнем»
- а снег идет , пошла чиститьспагети сварила, курочка в духовке,еще вечером налепим»
- мои разъехались, сегодня делаю дела. уберусь в хате, заложу стирку, схожу на рынок»
- привет всем натопала вчера неплохо. прошла 9 тысяч шагов, сегодня должно больше»
- отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю, пока что»
- в суботу иду на день рождения, в воскресенье будет привес. в понедельник разгружусь.»
- мелкая решила немного посопливить, пока в садик не веду, посмотрю до завтра, если»
- 27 января,сегодня пятница, 27 день нового 2023 года.в году осталось 38 дней.день»
- смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте чай, гуляйте, высыпайтесь»
- сегодня хочу приготовить пирог тёртый, мои его обожают, готовится он не сложно,»
- видел тут мнение ране, что это одно и то же»
- можете оскорбиться, если у вас такое нежное чувство собственого достоинства.есл мой нисан»
- а по адресу- это к кому. если он мой непосредственый начальник»
- про коня и тополя даже не слышала к своему стыду бальзака обожала одно время, много книг прочла,»
- да она сейчас все рекорды побьётпока всем ответит»
- очень стильное и красивое, но белое -это проблема в росийских условиях.»
- анонимный чат, точно, где я уже 8 лет зависаю :»
- так жизнено помню эту пародию. все актуальне с каждым годом.»
- а зачем вам вобще как-то реагировать, если он от вас ушёл уже боле 2 недель назад?»
- они дали тел, но он не отвечает и будто на факс переводит или не знаю, через три гудка зудит»
- проконсультируй с врачом, возможно, лучше пересдать анализ. судя по результатам, это воспалитель»
- как раз внешне он очень приятный и симпатичный»
- цвет морской волны-красивый цвет»
- холмс мелкая, а эта покрупне и в теле»
- обязательно закуски на хлебе, мясное/рыбное горяче, алкоголь опционально»
- да конечно давят. у меня зубной ряд поехал с годами, после 20 лет. слава богу не сильно и»
- простите, листала страницу и случайно минус вам поставила.»
- если это буданова, то готовится к свадьбе.»
- обманутой женой хуже. жена,как правило, узнает все последней. и все это происходит за е спиной.»
- спасибо за ответы. скажите, а этот метод лечения онкологи снижает риск возникновения рецидивов?»
- а что имено хотите? одно дело челку подстригать и длину, другое выстригать себе прическу.»
- шикарный вид! а вот вы- как то по сравнению с такими масштабами выглядите как небоскребы-небо»
- если тебе нет от этого печали- ну так радуйся. я в отличие от тебя- сочувствую автору от чистого»
- таджин вещь нужная, там что угодно можно готовить. блюда боле нежные и вкусные за счет того»
- женщина та же самая, что и в этом посте? и да. если обжегся на молоке- лучше заране подуть»
- моя прабабушка говорила что у не был серый клубок шерсти, подкатился к е ногам. она еще спросила»
- может почуяли, что там явно то , что совсем не нужно вам»
- но это вначале карьеры. а когда стаж большой и ещё подождать 20 лет, так и пенсия скоро»
- есть много что мы не видим ,можно и домовым это назватьпомню как ребенок маленький все на»
- а я черный тополь читала взахлеб, потом ко второй книге перешла, и та мне не понравилась,»
- очень редко. без макияжа я както свеже что ли»
- с вашими родствеными связями неудивительно. у меня поемяш все каникулы тусил и чувствовал»
- котлеты из коровы в инди? ну это простите невозможно»
- страный вопрос. как будто есть выбор только или быть в любовницах или обманутой женой.»
- самая класная книга шерлок холмс»
- пальто симпатичное, у меня есть похоже, только другого цвета. мне оно идёт. если бы не подходило,»
- крашусь редко,перманент бровей и межресничка»
- красивое.комент про толстые голени расмешили. вон, одна дама даже не поленилась в редактор»
- да не все просто работают головой,даже на умственой работе.»
- для вас я тоже чмошница, я вся натуральная»
- у меня серо-зеленые с желтой серединой.»
- пусть муж выходит,ищет работу. зачем от него уходить в такой ситуаци голодной. ребенок чуть»
- верю в наличие какой-то потустороней энерги. барабан это или нет - хз.»
- какие цвета одежды вам идут? малиновый?»
- мне бы вот было все равно, ровно как и сейчас кто там что говорит и думает обо мне. нервы»
- если мужчина изменяет значит его жена любимая вчемто не устраивает , и по этому мужчина не»
- а вы класику никогда не читали? молодёжь рунали ещё со времён ветхого завета.»
- а вы уверены, что мир развивается, а не деградирует? глядя на кумиров современой молодёжи»
- сейчас по лопатки. всегда носила длиные по талию и ниже. мне это нравится.»
- я пользуюсь на регулярной основе. эфект увлажнения мне нравится.»
- толстые голени лучше убирать от камеры, если хочется выставить фигуру в выгодном свете»
- меня вот бесят некоторые современые блогеры, такую чушь несут»
- почему же? нет я только за официальный брак. но и свободные отношения нельзя отменять, потому»
- или вы хотите отношений с ним? не понятно»
- сейчас чуть выше лопаток.недавно были по копчик,потом по лопатки.для меня решающий фактор»
- если спортсменка, то нет, если спорта 0, то плотная»
- ну да. я разделила волосы ровно на 2 части, вперед их, резинками связала в 3 местах из-за»
- всегда во все времена её принято ругать, потому что предыдуще поколение плохо понимает новое.»
- просто ты худенькая, а нам приходится искать мене калорийные рецепты, чтоб масла поменьше»
- ну мож трубки свешивают. или позвонить еще раз в справочную и потребовать другой телефон или»
- я и не хочу требовать. просто спросить кто та, именем которой назвали меня же так и буду думать.»
- очень нравятся красивые ногти. и нравятся разные цвета и дизайн»
- даже самый испорченый мужик с достойной женщиной будет вести себя достойно. а такие, как автор,»
- нет. чисто потрахушки не интересны»
- по-моему это значит, что все остальные в десне»
- бардак - это не норма. по моим наблюдениям, бардак там, где глупое, неграмотное руководство,»
- успете отстраниться-по с теплом.»
- потом приблизила - подумала что бузова отъелась»
- чувство совести грызть может потом»
- а, забыла, чайник кипит или печка пищит, я им отвечаю иду, иду.»
- делала как-то, но из броколи, вкус сливочный, консистенция мягкая, но вонь от капусты, ужасная»
- у меня своё дело и я работаю удалено. на маврики тоже есть чем заняться»
- и маникюр с покрытием и педикюр с покрытием. все это важно для меня. не сама, у мастера в»
- не соглашусь тут, как говорится на вкус и цвет, вам понравилось, а человеку нет. может же»
- цветом всегда покрываю. просто потому что нравиться. не люблю все эти нюды и прозрачность»
- без понятия. у мужчин чаще нравятся светлые глаза, хотя светлые это упрощено, бывают такие»
- нравится длина чуть ниже лопаток-такие и ношу,длине не отращиваю.»
- такую бредятину даже тетя мотя , он же дядя андрей не печатает»
- увидеться на улице-все станет ясно с первой минуты.»
- мои мысли далеко от этого, я не живу для работы»
- ой извините, не посмотрела кому вопрос был предназначен»
- написать ей в ответ, мама, я подавлена твоим поведением, чувствую себя плохо, ты действуешь»
- так вы не обсудили свои условия и сами согласились быть пицей с доставкой на дом,которая сама»
- это сложность, но не недостаток.»
- я так проверяю иногда. типа если ему рили пох, то говорю кинь меня в чёрный список и забудь»
- да какие смс?вы тут словно слили 2 темы никак не связаные друг с другом. у вас конфликт произошел»
- это если красиво выращиться, а так цвета овечьих какашек»
- спасибо большое. мне приятно!»
- да нужен он вам, этот изгой общества»
- фигура хорошая, но в этих шортах заметно, что бедра уже плеч»
- вы правы! щиколотки на фото и правда толстые, я тоже заметила. к сожалению это даность вне»
- так она выжила? еще была история забивание камнями сорайи м, но я побоялась смотреть»
- предложи в-жу поменятья до сих пор ржу.а ты не встречала там какой-то типа п-ков или п-стый?очень»
- да мне все равно кто там и за чей счет делает.»
- верю не то, чтобы в домовых, а в нечисть или мистикусама не раз сталкивалась»
- да скоре прикалывается так»
- нет, не задавали. но когда я была помоложе, раза три при заселени в отель нас с сыном принимали»
- ну потому что мы нежные девачки»
- тоналка в холодное или умереное время года всегда, всегда тени для бровей, часто тушь и небольшие»
- я много раз приносила в обычную поликлинику заключения от врачей из комерческих клиник, принимали»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- салат крестьянский»
- салат из жареных баклажанов, моркови, перца»
- колбаски из фарша»
- гранад из говядины»
- алу райта»
- морковь в специях»
- огурцы с мясом по-корейски»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- зеленая яичница»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- пирог невидимка с яблоками»
- яблочный колодец с начинкой из риса»
- овсяное печенье “домашнее“»
- острый фасолевый дип»
- любимий салатик»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- бенто-ланч «цып-цып-ленок»»
- загутай из форели»
- свинина по-корейски»
- картофель в апельсиновой глазури»
- яйца «а-ля кокот»»
- аджика с грецкими орехами»
- капуста по-гречески»
- суп из крапивы»
- яблочное желе»
- груши на гриле»
- наполеон "классический"»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- домашние конфеты»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- пирог с цукини»
- семужный тортик»
- ужин уставшей хозяйки»
- стейки “бондиола гавайи“»
- салат “женский“»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- каша пшенная с черносливом»
- doce da casa - домашняя сладость»
- безе классика жанра»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- тайские рыбные пирожки»
- рассольник с лесными грибами»
- простой дессерт из клубники и вишни»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- бельгийские шоколадные вафли»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- греческий салат с грибами»
- запеканка из рыбы»
- печенье из измельченных овсяных хлопьев»
- треска под шубой»
- биточки по-кишенёвски»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- вам нравятся умные мужчины или вы ищите сильное плечо?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- вы весело проводите время с друзьями? обожаете детские выходки?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
vip клубы
|
 онлайн +700 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Классика Жанра
+1
+1