на главную
Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Где фото “после“? Забыли выложить?
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
-
Вы большая молодец
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
-
умничка
-
молодец!
умничка
- онлайн-курс дизайна по интерьеру за 7 тысяч. реально так выучиться на минимальном уровне?»
- не стыдно? перед тобой бабушка стоит! теток посылаю и продолжаю сидеть. я тоже устала может быть.»
- гинеколог говорит ничего нет! но проблема то есть! муж говорит, что не приятно»
- прогуляла несколько уроков. не хочу идти в деканат.»
- выкручивайся сам! любовница продала квартиру. папа частично расплатился с долгами и гуляет открыто.»
- молодая подсидела? зарплата выше! зрелую выставили»
- там тетки, а ты девочка. не променяет меня на секс с одноклассницей. противно, но секс с ним на высоте.»
- есть среди вас домоседки? кому приятнее побыть дома, отдохнуть от людей?»
- люди думают парикмахеры это тупые существа! если тебе не за 40, то ты ученик!»
- покончил с собой, а может ему помогли. крови нигде не было, но была куча фекалий.»
- овощи, фрукты - это понятно. какие витамины им покупаете аптечные?»
- дженнифер лопес или бейонсе? вы за кого?»
- муж уехал в командировку, хочу взяться за себя. ищу поддержку в похудении! волгоград!»
- можем перекинуться парой слов и смотрим друг на друга. совместные празднования совсем не в радость!»
- есть специалисты по грибам в частности белым грибам?»
- леху до штанов видала: волосатый, как гиббон! такие неуемные в сексе. врут? не у мутер же спрашивать!»
- коллега всех заткнула и сказала что она самая красивая! мне смешно! а вы что думаете?»
- не хотели, но залетели и оставили? не жалеете? как сложилась потом ваша жизнь?»
- нет бы красивые глаза сказал, а тут - добрые! что ему сказать? в жизни не виделись.»
- откормите, отмоете, пригреете. взяли бы себе бомжа?»
- обожралась, как бобик на помойке! к лешечке прижалась, а там все дыбом. мужик в шерсти - реально круто!»
- дайте оценку! считаю себя привлекательной более менее, а тут вот оно как оказывается!»
- сняла розовые очки! зарплата маленькая! необходимо расставить другие приоритеты?»
- спалила мужа на переписке. я не в его вкусе! она на 25 см ниже меня!»
- вставала в 5 утра бодрая и счастливая. сейчас укладываюсь в 3 ночи и встаю в 15-00!»
- хотела без балагана посидеть, а они созвали гостей! не волнует, что видеть их не хочу!»
- прям тянет и есть немного боли, но беспокоит больше в ногах.»
- 4 конфетки-ириски за день! это много для пп?»
- переодевалась в туалете. заставили набросать выпечку в грязную коробку! не надо с клиентами хихоньки-хахонь»
- изменил. отношения такие же, как и прежде. многие предпочли просто не знать.»
- попросить справку, о том, что я не ищу работу. смогу работать в будущем?»
- ходим в кино, ездим на природу. не расстаемся нашей троицей, мужья наши тоже дружат.»
- хочу сделать выпрямление волос, но боюсь, что после этого волосы совсем испортятся.»
- этот чудик на прогулке: давай сфоткаемся для коллекции любовниц! я на него ошарашенными глазами смотрю.»
- выйти замуж и переехать в село? есть и городской, он ничего не обещает»
- кто сможет сделать пирсинг на носу в фотошопе?»
- проблемная кожа! так надоело! что врачи говорят?»
- выгляжу крупноватой. рост 172-173 см.»
- кто живет в частном доме вода успеет замерзнуть за ночь?»
- мужчина сказал, что пока у него нет денег, хочет просто гулять»
- перспектив у них нет! мне такие не подходят! только в качестве любовницы»
- работать на заводе не хочу! сидеть на попе ровно, вуз закончу, тогда и съеду!»
- должна приходить за 20 минут! 10 - уже опоздание!»
- как могут специально зачать ребенка, если нет нормальных денег?! я бы даже с доходом в 70 тысяч не делала!»
- я девственница. она начала тыкать! зачем тут волосы постригла? проститутка что ли?»
- самые дорогие подарки, которые получали от мужчины?»
- после алкоголя поднимается давление. почему? я не гипертоник.»
- мода не закрывать шторы? люди решили массово эксгибициониров»
- я парень зарегистрировал на сз с левыми фото! стыдно я ее обманываю!»
- ты по съемным не ныкался. попросили первого сына купить жилье младшему! не особо интересовались внучками.»
- жир на животе серьезная проблема для многих девушек, от которого порой очень сложно»
- добрый вечер мои дорогие! вот выходной,а времени нет. завтра раскажу почему, а сейчас»
- приветствую всех посетителей даного дневника. это мой, очередной онлайн дневник,»
- утром все было как обычно - подъем, зарядка, пробежка. на пробежке решила проверить»
- продолжаю диету, все упры сделала.сегодня день благодарности, благодарю как за хороше,»
- сейчас улягусь перед телевизором, хочу кинчик посмотреть! муж что-то на компе скачал,»
- привет всем! сегодня у меня рацион такой:06:0 - йогурт домашний 190 г с 1ч.лож.»
- сага о скрабах :/.повторила подвиг с имбирём и перцем скраб перечная клюква:/.кто»
- пусть это чудо повториться,и пятница настанет вновь,это ж надо так влюбиться,хотя»
- привет всем ещё раз сейчас доберусь до работы и в ней зароюсь. даже страшно, сколько»
- рацион:завтрак: хлебцы сладкие с творогом, кофе с молокомперекус: яблокобед: суп»
- субота, 13 ноября, выходной деньвчера приехала в казаньсегодня по плану - уборка,»
- я люблю тебя, жизнь!что само по себе и не ново,я люблю тебя, жизнь,я люблю тебя»
- ой, я сегодня питаюсь чего-то как попало. из завтрака был только кофе, не обедала,»
- осталось 9 дней.»
- стекляный замок история с сильным послевкусием. фильм достойный, но книгу не превзошел.стекляный»
- да, подозреваемый должен поверить в способность верификатора разоблачить ложь как»
- вес по прежнему стоит.»
- это конечно не говори о том, что я высплюсь или отдохну.просто конец недели.завтра»
- в художку не идем, прям красота. они там новые шкафы и парты получили, поэтому у»
- 40/метаболическое питаниедо нового года 81 день завтрак - бутерброды с домашним»
- чудесного всем денечка!прекрасного настроения! прибралась уже дома! проболтала с»
- капец. сегодня проходили законы про беженцев. я вобще ничего не поняла и мне кажется»
- короче придумала стих про урожай, оказывается не подходит пришлось про лескоро сборник»
- привет всем! съездили в магазин и купили мне и сыну по куртке. мне зимню темно-синю,»
- вес 101,5 кг. полезно съездить на дачу. сразу вес снижается. теперь не наесться»
- по ходу закончились мои пробежки может не совсем , но 5 занятий в неделю точно.»
- сон шесть часов 23:0-5:0 больше не уснула.творог, кофе с молоком.»
- сегодня хочу сделать косметические кубики льда, из разных отваров, ромашка и петрушка»
- привет всем завтра у моей любимой соседки день рождения вот как раз после него и»
- сброс. минус 50 грам. тренировки идут мне на пользу. приятно видеть на весах отвесик!»
- уже третий день побаливает голова. как мигрень какая то.такое ощущение , что остеохондроз»
- опять все свои собраны в кучку, теперь у нас команда номер 2!попробуйте только потлынивать»
- гурбангулы бердымухамедов украл у танибергена бердынгарова коралы, а таниберген»
- поставил начальнику ультиматум: или он повышает мне зарплату, или я увольняюсь.пришли»
- по-моему жируха лжёт: просто вот знаю пару, где парень прямо так и сказал своей девушке я»
- сытые пупсики это вот вы прямо точно описали офисных мужчин»
- не думаю что дело в зож, у меня тоже была одна, нудила вечном бесила, я мечтала чтобы она»
- что такое чебупица? чебурек с пицевой начинкой?»
- обычная размереная жизнь. замужем, есть ребенок, скоро будет второй професия-эконом должность-на»
- у меня болела спина между лопаток, и врач-мануальщик отправил заниматься в залпо началу были»
- где вы видели желтое мелирование? это ж обесцвечивание волоса, как оно может быть жёлтым то?»
- ему проще отвечать, чем спрашивать»
- а посуду мыть? неужели легче посуду помыть, чем мусор вынести?»
- что в вашем понимани нормальный мужчина? и что плохой?»
- саида мне завершите лукас - редкостный соплежуй»
- я не знаю, на сколько надо быть или страшной, или не увереной в себе, чтобы дома перед парнем»
- я даже 1 серию досмотреть не смогла. во-первых, на святое покусились во-вторых, перегнули»
- так я с компа смотрела, а не с телефона»
- ой девушка, вы еще мастеров пикапа не видели, там такие гуру разводов что те мальчики просто»
- к слову, познакомились мы через моего мужа, он с ней работал вместе и был е шефом. и он е»
- да, услышал, что вы ищете и вылез. у крыс тонкий слух»
- есть такая и пеперони острая ещё.»
- если у вас верх тела боле развит, чем низ, то и мышцы могут быть отзывчиве и эту некоторую»
- первая версия завершилась через три месяца. вторая - идет третий год.»
- чего его помнить? его до бесконечности по тв показывают жади бесила всю дорогу и лучок этот»
- ага, а потом задушеными или зарезаным женщин находят.по дате рождения - это вобще пидец»
- мне как то тоже не понятна ситуация, кто учил вас так излагать мысли ? любовник просит вас»
- замените своего егоиста на обычного эгоиста.может.п»
- то есть торчки по твоему не простые смертные? есть такой магазин гидра или друзей найти с»
- адикцию определяет имено тягакоментаторк выше права, регулярное потребление - это зависимость»
- у вас такая форма груди, плюс средний размер. открою вам секрет, стоит торчком только маленькая»
- в прошлом году ставила. но все равно болела.кашель прошел только через два месяца! какие таблетки»
- у меня другой способ познания- опыт работы в психиатрической клинике? вы такой пробовали?»
- даже не знаю, смеяться здесь или плакать.»
- пишу что расылкой фотографий не занимаюсь, открываете гугл и пяльтесь там на теток, д.ры керовы»
- у нас обычно составляют список, кому что требуется, почти всегда со сылками на модель, если»
- да с чего вы взяли, что 30-40 лет назад люди тракались исключительно в ночнушках в полной»
- а, ну тогда в даном контексте получается девушки достойные хорошего мужчины. как говорят некоторые»
- красота, но вот такие причёски меня дико бесят. не мужская это причёска, а какая-то петушиная.»
- не брала. сама раз с ним сходила, но в его организаци как раз таки та самая тупо пьянка. скучно,»
- тема для рейтинга? и что секс плохой был, раз больше зацепила лампочка? или вы альфонс?»
- мне нравится быть женщиной,но хотелось бы внести в женский организм некоторые корективы-чтобы»
- да. не в москве и не в мо.у меня как - раз было 2 таких начальника. один управляющий филиалом»
- интересный вопрос. чтобы прям родиться - то нет. но на один день перевоплотиться было бы интересно.»
- гормоны, щитовидная железа в норме»
- у онколога, венеролога были? новобразования, инфекци исключены?»
- ахахкейт мидлтон и меган маркл,постояно выбирающие подобные цвета, - оказывается, бабушки»
- дело не в возрасте , а в преподавателе , в том как он учит и правильна ли его техника . вот»
- а можно подробне-он не писал не звонил и так друг друга игнорили, а потом вдруг в нем пробудилась»
- я бы предпочла родиться в бедной семье, чем вобще не родиться. и потом у нас в роси много»
- не слушайте врачей. так называемая клятва гипократа - по сути есть присяга служить зверолюдям,»
- из росийских на него кирил сафронов похож»
- а чего ж посорились с подругами- то? может, помириться?»
- да, потом находятся единомышленики, которые думают так же. я, конечно, на все это вобще не»
- 18-23, вроде симпатичная. брови бросились в глаза, дисонанс между волосами и бровями.»
- а вы со всеми кавалерами горите желанием продолжать отношения после первых свиданий? или мужчины»
- да ничего не видно, люди отличные актёры»
- я вот отращиваю волосы, поэтому да ориентируюсь еще и маску с красным перцем делаю, шампунь»
- до недавнего времени не верила, но последние года 2 сплошная чёрная полоса. я не жалуюсь,»
- да зачем отдельные,все волосы красите и все.»
- да запросто.и даже предпочтительно к 50.все со всеми.поспят.по и разведутся.»
- меня на бывшей работе тоже отчитали за то, что без стука захожу. как вспомню тот мерзкий колектив,»
- потому что с рук не каждый купить решится. разве что ха очень бросовую цену»
- ох юмористна первое свидание девушку лучше всего пригласить в басейн, там и фигура видна и»
- пойдите на контакт первойа там будет зависеть все от е реакци»
- я понимаю, но вцелом мы не узнаем, что здесь правда, а что нет.»
- поняла одно - не нравится, то надо уходить!»
- да я понимаю.но по отношению к парню получается я ластоногач пытаюсь влезть в туфлю золушки»
- польша, германия, бельгия, франция, армения. из росийских воронеж и краснодар»
- не знаю. я не понимаю в этом. но в любом случае это далеко не самый главный недостаток. операция-это»
- ну я так поняла что с ней познакомился после меня,т.к. слишком часто хотел видится со мной.»
- а вены могут быть связаны с отечностью?»
- да конечно,а я о чём!косит под монаха.»
- значит, отвечать ему интересно, а писать самому-неинтере так тоже часто бывает. спросите прямо,»
- у противоположног пола еще и глаза есть так что как гормонами не воняй, волосатые подмыхи»
- первые роды, наверное, захотела бы рожать сама - высокая мисия и все такое. но когда меня»
- пластической хирургией можно поменять, но зачем? у милионов женщин точно такая же.грудь обычная,»
- в норме, я считаю 1-2, но у меня больше»
- вот и я не понимала. ладно саида не полюбила, а зейн? зейн такой мужчина красивый, а главное»
- худеют для здоровья в первую очередь, поэтому надо тренить и не жрать, а не смотреть на красивых»
- да, в большом городе намного лучше! ещё потому что в маленьком городе обычно мало шума, все»
- ну если так расуждать, то регулярное употребление чего угодно можно обозвать адикцией, от»
- голосую за номер 1, на втором месте номер 3.»
- да также. запускают по 3 девочки в одну сторону, три мальчика в другую, по раздевалкам, на»
- к сожалению, не получится вернуть былое. все идет к раставанию, если вы сдерживаетесь, чтобы»
- я сама н хочу этих сложностей, понимаете .сама хочу свободного, но не клеится, ни к кому искры»
- очень хочу, чтоб мужчины рожали»
- на всех нормально сидит. на второй совсем немного получше»
- в он-лайн редко в выходные, раньше все время сидел в вк. с кем-то проводит, наверное, время.»
- как говорится сердцу не прикажешь, это раз, а два - это если парень любит тебя только за внешность,»
- какой то неопределеныйно мне кажется около 27»
- да вы правы кстати! посуда тоже сюда относится!»
- соленой водой полоскала рот.хотя ведь щас много ополаскивателей есть,но врач сказала так.»
- так это оче много надо веса, чтобы он для здоровья был вреден, больше сотки»
- у подавляющего большинства населения балконы закаканы.»
- не мучайте ни его,ни себя.бросайте!»
- а вы будете принимать своего мужа, если он разъестся до 150 кг?»
- обычно если счастлива, по ней видно ну или спросить можно»
- с одной стороны, да, а с другой - у него лучше получается зарабатывать. это если он пойдёт»
- так скажу, у меня друг не знаменитость конечно, просто очень крупный бизнес, у него есть фб»
- я в свое время читал про подобный случай в книге какого-то сексолога. только сингапур там»
- ничего не думаю.она мне не нужна.»
- общение - почему бы и нет, но что-то затевать серьезное с таким человеком не стала бы. чувствовала»
- я против того, чтобы женщине тягать тяжести»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- в этот раз все получилось! я нашла свою систему питания!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- моя диета шок для жира! я получила упругую попу, стройные ноги, идеальный пресс!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- оладьи с зелёным луком и яйцом»
- запеченная курица с картофелем а-ля скоблянка»
- слоеный салат с кольраби»
- перец низкокалорийный на пару»
- легкий салат “зимний“»
- салат “райская птичка“»
- бисквит, который получается всегда»
- пряный суп с капустой»
- коврижка вкусная, мягкая и пористая! для тех, кто соблюдает пост и постные дни.»
- пикантные шампиньоны в горчичном маринаде»
- сырный тарт»
- коктейль вишневый»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- кыстыбый. татарские лепешки с начинкой»
- салат “зуб дракона“»
- салат “немецкий“»
- салат искушение»
- пирог с яблоками и орехами»
- тыква припущенная»
- салат море»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- аджика с хреном»
- каша пшенная c тыквой. подаче полить маслом.»
- грибы с сыром»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- овощи на шпажках на мангале»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- бутерброд “многоэтажный“»
- баранина по-сицилиански»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- треска под маринадом. чем дольше постоит, тем вкуснее будет.»
- кулич (2)»
- рыба по-польски»
- язык заливной»
- пряное варенье из клубники»
- торт с двойным муссом “капуччино“»
- коктейль "мартини"»
- салат из говядины с черносливом»
- спагетти с креветками»
- картофель, запеченый с грибами и беконом под сыром»
- печенье “сахарные косички“»
- штрудель с творогом, изюмом и орехами»
- меренга с зелеными помидорами и маскарпоне»
- бордюрчик из огурцов»
- салат банановый с крабовыми палочками, яйцом, огурца, сыра и кукурузы»
- фарфале с миндалем и мятой»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- соус красный острый по-грузински»
- зеленый борщ»
- маринованные маслята»
- салат “киевский“»
- тебе удается жить полной жизнью? любишь себя и весь мир?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты собранный или рассеянный человек?»
- любовь или влюбленность?»
- насколько вы жизнелюбивы?»
- вы хорошо знаете себя? находитесь в согласии с самим собой?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ваша собака избалована вами или пытается вас воспитывать?»
- вы обаятельны и элегантны? уделяете своей внешности внимание?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- хороший ли вы менеджер?»
- какой вы автомобилист?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- вы сексуальная? всегда окружены поклонниками?»
- какой вам нужен идеальный мужчина: “каменная стена“, любовник или партнер?»
- для тебя тело лишь инструмент для достижения цели? ты чувствуешь его потребности?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- вы открыты с людьми или даже близким трудно разговаривать с вами?»
- вы общительная или предпочитаете одиночество шумной компании?»
- счастливы ли вы в браке? (для мужа)»
- домосед или тусовщик?»
- есть ли у вас невроз?»
- амбициозный ли вы человек?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
vip клубы
|
 онлайн +500 |
- последовало смачное цоканье! мне нужно 50 сдачи еще
- убило, что ухоженость - 2 слоя макияжа! чтобы мч не
- глаза все равно пересекаются. могут возникать конфликты
- нравится пальто или меховая жилетка и платок. ну,
- кто пил ледис формула персональная месячная система?
- как вы относитесь к танцам? разрешили бы заниматься
- что вкусного у вас на обед?
- курьер, маленькая вера, вам и не снилось. какие советские
- возьми, что хочешь. на касе платил каждый за себя.
- и кинуть не могу и отказать не могу! запуталась в
- в голове негатив, хожу на работу, потому что не хочу
- эмилия, элина или амелия - какое из имён красиве?
- думала, что это мамский прикол - неделю ходим, неделю
- пьянство - норма в деревне?! только не надо говорить,
- я уже взрослая тетка! кажется что я не подойду, скажут
- вечером там ходить можно? безопасное место в районе
- не могу прям. подсела на пиво. как избавиться от зависимости?
- муж выпрашивает игровую приставку! ребенку в 3 года
- хоть выходи и руки отрывай! исписали дом матами, а
- чокнутые? некоторые женщины в гневе бьют машины своих
- выпадение волос. испробовала различные шампуни, сыворотки,
- это так? имено друг друга в тел книге
- у кого подобные? как раз нравятся такие класические
- кому-то повезло, а кому-то не дано? хороший вкус в
- работает в кафе, там ей нравится больше, чем дома.
- как вам такое платье?
- это важно! кто из трёх красиве?
- я для него запасной аэродром! чтобы на всякий случай
- может начать отрываться для настроения? чтобы без
- смеялись над астматиком. один даже обозвал его матом.
- страшно от количества лекарств! ходим в садик, а болем
- боле красивой девушку делает ли дорогая косметика,
- я первый тебе изменил на природе у речки. что имено?
- на работу как на каторгу! помню была вожатой когда-то,
- похоже? нарисовала колега по работе.
- отвалились пластмасовые держатели. как починить эту
- не может жить без меня! не задумываясь вышла бы за
- нигде не гуляет, не ищет любимого. случайно придет
- алергия на сорбент энтесрогель у ребенка! я в шоке
- дядькам сейчас выгодне жить без семьи и иметь девушку
- кто принимал или принимает витамины пантовигар? мама
- как изменились девушки в вашем окружени после рождения
- все кончено! он и замолк. скрывает свою обиду. не
- муж каждую неделю-две на три дня уезжал к другу отдохнуть
- быть любимой женой или любовницей-со и знать что
- мыла полы, превратилось в мерзкую ветошь! а дочь надевала
- купила куртейку, а мужу не понравилась! это как нож
- купи колечко, шубку, а я тебе за это - восхитительны
- плевок в лицо! кольцо не снял, в телефоне мелькает
- какие у вас увлечения, хоби, интересы? чем занимаетесь
- состоит в яжемать! добавил меня на левую страницу!
- при себе имела косарь. от цен прямо-таки обалдела.
- проводите под пальмами в купальнике? покупаете красивое
- случаются плохие события. предопределен ли судьба?
- выпила таблетку, а потом горяче вино! побежала к унитазу
- рили, ты думаешь завтра будет лучше? прости. и поехал
- как часто вы меняете работу? сколько работ уже сменили?
- кто смотрел бой конора и хабиба? за кого вы болели?
- чувствую себя чмом - меня решили променять! предал
- а вы бы хотели родиться мужчиной? почему?
- что происходит с краской? осветлила волосы. уже окрашеные
- появилась алергия на гель, то и на шилак?
- парни орут смотри какая жопа! это комплимент или что?
- сделала первые 2 работы. денег с людей не брала.
- божие одуванчики злые и самовлюбленые на душе как
- несовместима с мужчинами! нет мужчины долгое время,
- такого мерзкого и грязного места больше нигде не видела!
- чёрт дернул потянуться к нему, и мы поцеловались.
- сонливость и усталость во время диеты. спорт утрений
- уже 2-й раз просматриваю заново! кому нравится сериал
- выйти замуж и перехать в село? есть и городской, он
- чем мы отличаемся от животных! решила не рожать -
- брат подруги влюбился в меня. мой парень ревнует к
- пропила комплевит по инструкци, а состояние лучше
- секс раз в пару месяцев! обида, и чувств нет никаких
- какие полуфабрикаты покупаете? что имено у них любите?
- сам гол как сокол! пьёт вино за 850 хочет с ним встречаться.
- бывший называл процес держать плуг, а женский половой
- медкомисия не пройдена. вдруг явится проверка, буду
- в подвыпившем виде написал, что хочет меня! послала
- пропали милионерши! с трудом представляю, чтобы у
- слащавый или мужественый и брутальный? нравится ли
- жалко денег на салат за 50 рублей, качественые кожаные
- говорили о кладбищах, у кого кто умер. идиотка, перепутала
- вещи из секонда! смогли бы носить или брезгуете?
- заметны уши? для комплекци моего верха широковаты
- этот чудик на прогулке: давай сфоткаемся для колекци
- какие у вас сапоги на осень-весну? натуральная кожа?
- как отвадить назойливого друга от мужа?
- защитный рефлекс! замуж не хотят только те, которых
- одни красотки вокруг! самоценка сразу падает! дело
- кому жаловаться, если в садике кормят очень плохо?
- самая счастливая мама! очень люблю свою семью! моя
- я бы бомжевала возле трас, я бы стала самой бедной
- сижу с мамой и погибаю от тоски! все подруги замужем!
- кто красиве
- всё никак не налюбуюсь солонкой, но от крупной соли
- завидую! удачно вышли замуж. мужья не абы кто. другие
- на не женатых и без детей уже можешь не расчитывать!
- на ножках и животике кожа красноватая и немного шершавая.
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- горло болит, кашель. все равно ехать домой должна »
- давайте делиться рецептами соусов! к каким блюдам »
- продавец! как относитесь к такой работе? »
- подруга улетела к парню в другую страну, не платила »
- мне парни противны! им нужны раскрепощенные, а не »
- спагетти и макаронные изделия. какие ваши любимые »
- топ любимых сосисок! кто какие ест? »
- опасно ехать в питер! до скольки лучше быть на улице? »
- босс наедине встает очень близко! резко с каким то »
- лаваш с чем едят? купила зачем то, зачем еще не знаю! »
- угощалась жирными и жареными продуктами, ела салат »
- накопительный эффект или это экспресс средство! пользовалась »
- муж бросил беременную! она от него родила! клянется, »
- в старых потрепанных спортивных штанах и футболке »
- все любят стройных красивых, а женятся на маленьких, »
- на сайтах знакомств ищу серьезного! всех только интим »
- какие любите супы и первые блюда любите вы и в вашей »
- если мужу не так рубашку сложить, по башке давать »
- голой люблю ходить, когда одна дома, это очень удобно! »
- одна познакомилась с мужчиной и уехала на пмж в сша, »
- появилась после беременности! боюсь уже не пройдет. »
- слышали про такого? нравятся песни григория юрченко? »
- ушки на попе! от силовых ноги как на дрожжах растут »
- быть домохозяйкой или работать? делите с мужем домашние »
- как вам? всеобщая любимица беременна! »
- выйти замуж и переехать в село? есть и городской, »
- математика - темный лес! стоит ли получать профессию »
- сварила компот, пить не могу! очень не приятный привкус »
- давно был секс, и как скоро мне дашь? обнаглели. »
- начало болеть сердце. когда станет легче после смерти »
- видно, что блондинка она крашеная! отталкивает эта »
- как вы там живёте? там же холодно »
- тяжелое детство, не любили в школе, проблемы в семье. »
- обнаружили стафилококк. предлагают лишь физиолечение. »
- убого в 22 года жить с мамой и не иметь парня! »
- кто пил? как эффект? что то начиталась я отзывов, »
- внутренняя дрожь и тошнит. как справляетесь с па? »
- спокойная работа 2/2, но с отпуском 14 дней в году, »
- предложили работу с таким графиком 5/5, с 10 до 22. »
- скучаю по одному человеку! но общение навряд ли возобновится. »
- мне его негде положить. у него есть спальник, на полу »
- парень признался, что обманул! решилась пригласить »
- занял денег не вернул! сама не работаю мама дала »
- мучаемся уже 5 лет! очень тяжкий случай »
- ответ на любой вопрос! что бы вы предпочли узнать? »