на главную
Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.
|
Минус 15 кг за 4 месяца со срывами. Еще чуть силы воли и я буду дюймовочкой! При росте 1,70 мой вес 63 кг. До похудения вес был - 78 кг. Сидела на кремлевской диете. Начала худеть очень быстрыми темпами, через 1 месяц штаны начали практически спадать. Срывов было много, а самый большой в отпуске. Хочу иметь 56-58 кг. Можно есть: - мясо, - рыбу, - сыр, - яйца. Стоимость продукта измеряется в условных единицах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Рацион диеты ( дополнение редакции): ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: сыр, яичница с ветчиной, кофе или чай без сахара Обед: салат овощной, овощной суп, кусок мяса, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощной салат, курица отварная ВТОРНИК Завтрак: творог, 2 вареных яйца, чай без сахара Обед: салат овощной с маслом, кусок мяса, чай без сахара Полдник: сыр Ужин: капуста цветная отварная, куриная грудка, чай без сахара СРЕДА Завтрак: 3 сосиски отварные, овощи в пароварке, чай без сахара Обед: салат из капусты с маслом, отбивная, кофе без сахара Полдник: оливки Ужин: овощи, рыба отварная, стакан кефира ЧЕТВЕРГ Завтрак: салат из цветной капусты, сосиски отварные, чай без сахара Обед: салат овощной, бульон куриный, кусочек курятины, кофе без сахара Полдник: сыр Ужин: салат листовой, рыба жареная, чай без сахара ПЯТНИЦА Завтрак: омлет с тертым сыром, чай без сахара Обед: салат из тертой моркови, кусок мяса Полдник: орехи Ужин: сыр, рыба отварная, салат листовой СУББОТА Завтрак: сыр, яичница, чай зеленый без сахара Обед: салат из капусты, курица жареная Полдник: семечки тыквенные Ужин: салат листовой, рыба отварная, стакан кефира ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: сосиски отварные, икра кабачковая Обед: салат овощной, курица-гриль, чай без сахара Полдник: орехи Ужин: овощи, мясо отварное, стакан кефира Если вы хотите снизить вес, то одну-две недели нужно употреблять до 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион до 40. Мое фото до и после: 
автор: nasiamasia  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Где фото “после“? Забыли выложить?
-
ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!
-
действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!
-
И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово
-
супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь
-
Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял
-
Вы большая молодец
-
ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.
-
Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.
-
умничка
-
молодец!
умничка
- шурыгина войдёт в историю как самая красивая девушка-блогер!»
- пропали месячные из-за похудения. родители меня не поймут, мама заставляет кушать.»
- он орал от головной боли. нам выдали маски. до меня только дошло, что это был менингит! ведь он очень заразен.»
- а какие всадники живут одной жизнью вместе с вами?»
- муж живет у матери. приходит 3 раза в неделю. только спит.»
- в ссср люди с во были элитой, а теперь этим никого не удивишь!»
- как вам такой макияж?»
- возьмут ли на работу с людьми девушку в брекетах?»
- их мч к ногам горы готовы положить, а мой даже розочку из салфетки не подарит.»
- месячные всегда нерегулярные были. сделала 2 теста.»
- поцелуй на 1 свидании - это нормально? какие виды поцелуев приемлемы?»
- я накосячила. можно ли работодателю дать справку, а не больничный?»
- с ней хотят общаться только женщины, а мужчины равнодушно относятся. вежливы, когда им что-то нужно.»
- балахоны - это, конечно, практично, но уже надоело. что можно носить при маленьком росте и нескладной фигуре?»
- брови сделаю! могу предложить йод в карандаше. и даже нарисую. нет шанса побыть женщиной!»
- видели это в продаже?»
- спросоня упала со второго яруса. обошлись сотрясением, а сын в обычной детской кроватке не спит.»
- назначил свидание и слился. онлайн сидит. а я расплакалась, красивый парень, больше такого не встречу.»
- где купить кухню и спальню? переезжаем и просто кошмар. отзывы ужас, а цены не маленькие.»
- через сколько встреч и какой срок после знакомства у вас произошёл первый секс с парнем?»
- насколько часто мужчины заигрывают с женщинами без симпатии к ним?»
- утром был последний укол антибиотика, а после 15-00 температура опять поднялась.»
- а парень-то хороший, встреться с ним. ничего, что не нравится. стерпится-слюби»
- беременность после 35! потом ребенок упрекнет, зачем так поздно рожала.»
- подрабатывает, родители помогают. я хочу и переживаю за ответственность»
- иду на собеседование, вся издергалась. как перестать нервничать, настроиться на позитив?»
- снимать квартиру не одному, а на несколько человек. сколько нужно денег для переезда в москву из провинции?»
- как издать книгу в россии? обращаться в издательство с уже готовой книгой или достаточно нескольких глав?»
- уже 2 месяца без работы, стыдно. кто работал на фрилансе?»
- что вы делила, если вас подсиживали на рабое и подставляли? молчали или огрызались?»
- мурашки по коже от людей: чавкают и чмокают во время еды. волосы приподнимаются.»
- глупо фотографировать в одной и той же позе! с селфи-палкой выбор поз ограничен.»
- признавались мужчинам в любви первой? это правильно?»
- не боитесь, что ребёнок от первой жены вашего мужа будет претендовать на ваше жильё?»
- боли во входе во влагалище. патологий нет. у кого так было? что это может быть?»
- мужчина хорош, огорчает, что возможно несовместимы в интимной плане. мне вообще не хватает.»
- неприлично незамужней не поздравлять с замужеством или с рождением ребенка.»
- кот не пьет кипяченую воду, только отстоянную для цветов. мы на лечении.»
- при малейшей ошибке, расстаюсь. на свидания зовут - не иду.»
- заканчиваю институт. кроме школы, где можно работать с педобразованием»
- родители умственно-отста детей протестуют против коррекционных заведений! ребенок от этого умней не станет.»
- ми-ми-ми-шные бесполезные подарки не предлагать! у подруги др.»
- первый раз вижу, что человек скромно умалчивает о своем деле. может нет никаких бизнесов?!»
- вы презервативами с мужем пользуетесь? а смазку покупаете или своей хватает?»
- что лучше летом: пудра или тоналка?»
- ищу супружеские пары. нахожусь в процессе написания дипломной работы по психологии.»
- кто окончил юридический институт? кем вы работаете? вы довольны?»
- у коренных москвичей до сих пор висят ковры на стенах! даже в моей провинции этого давно не увидеть!»
- знакомы месяц, как отпраздновать с ним др? подскажите идеи.»
- у человека два лица: то было все нормально, а теперь посылает. все сделает, чтобы не положили в наркоцентр.»
- класическая шарлотка с яблокамивам понадобится: яблоки 2,3 штуки,мука 1 стакан,яйца»
- голова болела весь день»
- таблица разрешеных продуктовбелки, гжиры, гуглеводы, гкалори, каловощи и зеленькабачки0,60,34»
- все бросила. выспалась. всю неделю недосыпала. сегодня день профукаю в плане гимнастики.»
- остановите меня кто-нибудь сделали икру кабачковую и муж принёс лисичек ящик. из»
- регистан сердце древнего самарканда в узбекистане. название переводится как песчаное»
- кофе без сахара на неделе.хочу ограничить углеводы нормой.нужно вернуться к своим»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня пятница-наш самый любимый день недели,»
- улыбка женщины что чище может быть?улыбку женщины кто может не любить?улыбка женщины»
- много кого знакомого увидела. побщались»
- всё-таки буду сегодня делать - фаршированые блинчики с мясомкак готовить фаршированые»
- всем приветики, мои любимые галчатки!вот сегодня уже и среда- срединка рабочей недельки,»
- приветик галчатки! совсем забегалась! на работе оврал, но это хорошо! люблю когда»
- по чуть чуть вчера сделала куриный суп очень захотелось горячего и жидкого поесть»
- пора уже настроится на второй этап диеты, а то я так и начну снова набирать вес.вот»
- дорогие мои, искрене желаю вам приятного вечера, наполненого уютом, нежными объятиями,»
- всем привет! работаю сегодня, работаю и работаю. сегодня как после зимы, когда сходит»
- в тихом шелесте волн столько музыки светлой!столько мощи и силы, столько ярких надежд!помашу»
- всем приветики!отдых продолжается - сегодня снова теплона речке отдохнули, слопали»
- день 9.просто нет настроения.»
- всем приветики, мои любимые галчатки!я вчера рано уснула, а сегодня проснулась полна»
- чудесная пятница! всем прекрасного дня!»
- день прошел в обычном режиме.работали до 15 часов, потом домой. скучно дома, дети»
- ингредиенты4 порци2 куриных филе1 маленькая луковица20 грам свежих лисичекориандрчерный»
- накупила сегодня овощей много. из баклажан сделаю язычки в яичном кляре с помидоркой,»
- все сегодня приняла решение поменять место работы.надеюсь я правильно поступаю .завтра»
- всем приветики! мы вчера ходили на озеро. очень класно провели время! купались,»
- у нас лето в разгаре-на тренировки не могу настроиться, надо себя как-то заставить.»
- всем доброго вечера»
- чайке белой снится моречайке белой снится море,берег людный, бриз, волна,гуща водорослей,»
- сегодня я уже не на диетене совалась, просто вчера начал дико болеть желудок, это»
- влить в посуду для приготовления кофе 15020 мл, добавить немножко корицы и кардамона,»
- 36/50 - не совсем удалось, на 10 кал все же наела»
- я не есенин и не пушкин -во мне таланта на чуть-чуть.катаю жизни нить в катушку,пытаюсь»
- кредит мне не дали.вот возникает вопрос.моя дочь нигде не работает,ей дали.просто»
- так и написать?блин мог бы тест ошибаться чтобы он реально подумал что беремена. ато тесты»
- если курили и узнали что беремены, надо тут же бросить, никаких последний раз покурю и тому»
- мама молодая ? а мама понимает, что женатый мужчина уже извиняюсь был в уже в чужой писе и»
- да кто их знает, может уже и до пробников дошли.»
- о чем нибудь вымышленом и приукрашеном беседовать круче»
- недавно пришел к выводу, что парни не звонят вскоре после знакомства чтобы отсеять принцес,»
- мне начхать по большому счету. у меня есть я.»
- так вы ж вроде любовника чисто хотели с бывшим спать стали даже»
- я кипятком заливала, а мама мне сказала, что е проваривать надо, что она грязная.»
- вобще я серьезно я одно время 42кг весила, и ветер был реальной проблемой»
- третье категорически не нравится. первое средне, второе самое удачное. я за 2-ое»
- я не вдавалась в подробности тогда. в пенсионом сказали приказ всем так закрывать и все. сейчас»
- врач выписал курс антидепресантов сейчас заканчиваю его. жалею, что раньше не начала»
- . наверное потому что мало у кого свои брови угольно чёрные .»
- душа компани не значит наглый и самоувереный, может опыта мало, нравитесь сильно. причин полно,»
- а с какой целью ? но если уж вам так хочется-скажите простым руским языком.»
- пусть посидит бабушка с ней, а сами съездите развейтесь на неделю.куда-то подальше, отдых»
- ох, не дают вам покоя каблуки проклятые»
- я тнт не смотрю вобще, поэтому не знаю,что там происходит»
- сам по себе любопытный феномен, что привлекательная судя по всему, девушка не может найти»
- еще раз опозорилась и слилась? молодец достижение векане исключаю что ты и не знала что в»
- ну съесть это уже канибализм и все таки, на людей я просто смотрю.»
- в том и дело, что внешность ему моя нравится, делал комплименты. я не понимаю что имено отолкнуло.»
- красиво, женствено, удлиняет ноги. и очень жарко. не могу в жару на каблуках, теперь я это»
- глупости какиекаблуки удлиняют ноги.а длиное туловище у высокой женщины и вечные балетки не»
- я тоже так думаю.это я уже стебусь их смайлами.а вобще,я их практически не применяю.»
- про ту пое чучело не было темы?»
- ну вот как! как вам не стыдно! 17 лет.всего лишь а уже то такое. а если ребоночек будет вобще.»
- прямо пасхалочка на леди лов или как там.»
- рост 150, вес 38. 97-60-74 74 это бедра»
- ну да, почерк - это главное в работе»
- он вас проверял: дадите/не дадите»
- было,не страшно,таблетк попила и родила на 39 недели.»
- да перепутала я вас с леди, сорян, отвлеклась пока такси ждала»
- вот от внешних даных точно не зависит естествено, что молодая девушка, если и выберет мужчину»
- вот и я думаю свои черные, все красят- а мне высветлять как-то страно наверно это будет выглядеть»
- я выложила через 2,5 месяца после начала отношений. но у меня закрытый акаунт в инстаграме,»
- отличное, переросло в счастливый брак спасибо, что интересуетесь моей жизнь»
- опозориласьмора испачкалась и теперь хочет вернуть своё честное имя.»
- работа несложная. у вас скоре всего будет боле опытная напарница, которая всему обучит. но»
- по фото вроде норм все,причина не во внешности.»
- о, да, мужики с замашками подростка - это аще ужс-ужс особено если еще и проскальзывают фразы»
- ну а вдруг я, например, даже своим знакомым то не все расказываю»
- почему это? он е купил что ли как раба? женщина которую он обеспечивает-лю»
- вот бы все знакомые/друзья женили своих детей»
- за свежую картоху, кто ж не даст?»
- и я 13-го в августе замуж вышла! очень рада за вашу подругу! вам спасибо за пожелание. и приведёный»
- не нужно решать за дочь, кто ей нужен и кто ей подходит. думаю, она достаточно умна, чтобы»
- потому что все просто. квартиру пошел и купил. а те, кто про дома. дак там 1 из 10 может реально»
- ну как бэ.вобще невнятное фото. 46см я не вижу тут. и лини с одной стороны криве, чем с другой.нет»
- а у меня типо нет? вы сами надумали что я только о сексе и думаю,я думаю о нем но у меня и»
- в ленте подарили или в пятерочке? обычная штамповка, таких тысячи.»
- скажите это виктори бекхем и королевским семьям»
- если бы не было ребенка, смогла бы.с ребенком нет. это не семья когда ребенок месяцами не»
- мужские: игорь, семён, олегженские: варвара, ольга, валерия»
- это в старой анкете я ошиблась.в магнит сдала другую, у меня их две»
- а цвет какой вы считаете больше подходит к дверям на фото?»
- рост 167-168 а вот вешу я много»
- виноваты,что позволяли,надо сразу прерывать общение и все.эх.теперь даже потренироваться не»
- а вобще завязывайте с этими отношениями. не дай бог жена узнает возможно знает или догадывается»
- поэтому я особо не люблю с бабами дружить если в общем людям встретить надежного друга нелегко,»
- маразм крепчает. ну пусть е, копирует. если заняться нечем.»
- у мужчин в роси средний рост 170 см»
- нет конечно, но другие продукты можно же купить в городе.»
- у меня с 2 недели начала стареть. в 30 тоже была 3 степени.итог: фпн-гипоксия-ке на 40 неделе.»
- спасибо,я наверное к вам прислушаюсь!над искать ещё!»
- что делать?-не истерить для начала!»
- 05.05 ни в одном православном календаре не отмечен, как поминальный день. радоница 7 числа.»
- нет, стоп. это вы назвали словом коментари. а какие темы я о вас сочиняю? мне прям интересно»
- у них надо спрашивать,мы тоже не понимаем»
- мне кажется, что лучше удалить.»
- ага. истерика просто и сидит мне кости перемывает с трех акаунтов. боже как это убого»
- я пару часов на гале лазила, и нашла сайт внутри гали, оказывается, тоже можно сайт создать,»
- согласна! автор, идите на уроки танцев станете уверене в себе и двигаться лучше будете. ещё»
- у меня метастазы в голове не только без выявленого первого очага»
- мы оба поздравляем только тех, кого сами искрене хотим поздравить. ненавижу лицемерие.»
- раньше каждый день ходила на каблуках, в итоге получила проблемы со спиной! сейчас вобще каблуки»
- где вы берете эти бредовые сведения, что женщины меркантильны деньги нужны всем, как мужчинам,»
- а главное, развестись нельзя. родители обидятся»
- на риелтора разве учатся? впервые слышу.»
- немного страный для меня вопрос. наверное все близкие люди вызывают такое желание, это муж,»
- мы с друзьями играем в настольные игры последне время в одну, манчкин, а так часто играли»
- вам надо конкретно взяться за лечение у психотерапевта. диагноз только он может поставить»
- я не сталкивалась с завистью в свой адрес.»
- зачем городской девушке садовод? может на юге и круто, но из своего северного города я никуда»
- сегодня покупала помаду в корнере мак, по сути это магазин косметики. консультанты, которые»
- у нас типы волос разные, так что немудрено»
- мы уже с 1 мая живем в ней просто застройщик долго ковырялся с собственостью но вот наконец»
- открою вам секрет: сало не обязательно должно быть жестким. я, например, люблю мягенькое,»
- жива не значит благодаря, иногда вопреки. советую с ветеринаром проконсультиров если вас дейст»
- решите чего вы хотите, но то что она обиделась это факт, я бы тоже обиделась если бы подруга»
- метал можно сочетать разный. просто- он должен где- то повториться. но я взяла бы бронзу,»
- я таким тоже стирала, неплохой. а вобще разные покупаю средства, только на состав обязательно»
- прежде всего,булимия-э зацикленость на еде и своем весе.это бесконечный круговорот: передание-рвот»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- диета вечной молодости!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- - 10 кг за две недели! я в шоке от результата! быстро и без вреда!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- мой весенний детокс! я похудела на 24 кг! уничтожила жировые запасы!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- красивый животик без растяжек и складок! я сбросила 4 кг!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- самая лучшая диетка для сброса лишнего веса!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- семь дней диеты! сжигаем лишние калории и ускоряем обмен веществ!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- - 35 кг! я избавилась от толстого тела и смело ношу облегающие платья!»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- морковная запеканка»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- бисквит с начинкой»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- мясо птицы в соусе»
- курочка в пряном соусе»
- печенье "гусиные лапки"»
- французский салат»
- корзиночки с сыром бри и клюквенным соусом»
- печеный картофель с разными начинками»
- закуска из баклажанов, помидоров и твердого сыра»
- салат из перца с ветчиной»
- жульен из баклажан»
- cалат из дыни»
- гречневый торт “панчо“»
- аджика “огонёк“»
- праздничная шарлотка»
- бульон с блинчиками»
- рагу с грибами»
- напиток “да здравствует фигура“»
- морс из черники»
- жюльен по-домашнему»
- смузи “манговая бодрость“»
- винегрет с языком»
- яблочные розы»
- торт из безе и орехов»
- итальянский омлет»
- волшебные кексы с изюмом»
- гювеч»
- салат новогодний из осетра, сыра и шампиньонов»
- “спринг роллз“»
- цветная капуста с томатным соком»
- котлеты по - болгарски»
- запеканка творожная с бананом»
- варенье из черной смородины»
- маринованные кальмары»
- луковые оладьи и овощной гарнир лукошко»
- джем из земляники»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- мятный лед»
- куриное филе с брусникой и творожным сыром»
- рулет из утки с черносливом и орехами»
- бутерброды “весна в круге“»
- курочка с овощами»
- печеночный торт»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- торт “полено“»
- салат кокетка из белокочанной капусты, моркови, огурца со сметаной или майонезом»
- диет-котлеты из сельдерея»
- торт с черносливом»
- жюльен из креветок»
- пирог с творожной начинкой»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- выявление наблюдательности.»
- сила вашего обаяния в легком общении, скованности или в умении подать себя?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- у вас высок риск венозных заболеваний или ваши ноги здоровы?»
- какое значение имеет секс в вашей жизни? открыты ли вы к новым экспериментам?»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- вы внимательны? ничего не упускаете из виду?»
- вы не любите себя? думаете постоянно о плохом?»
- готовы ли вы к семейной жизни? каждый мужчина мечтает о такой жене, как вы?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- вас можно назвать ласковой кошечкой или вы производите впечатление железной леди?»
- у вас крепкие и гармоничные отношения? идеально уживаетесь вместе?»
- вас соединяет с партнером сердечность и доверие или в отношениях вы играете «первую»
- вы умеете проводить свободное время? друзья и подруги с вами не скучают?»
- вы ревнивы или уверены в себе и во всем, что преподносит жизнь?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- насколько правилен ваш образ жизни?»
- ваш брак стоит на грани разрушения или у вас царит полное взаимопонимание?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- умеете ли вы флиртовать?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- тебе нужен человек, способный принять тебя такой, какая ты есть или тебя покорит»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- вы с мужчинами страстная и смелая или вам не хватает опыта в отношениях?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- вы не думаете о своем здоровье или слишком трепетно к нему относитесь?»
- ты в состоянии поменять свою жизнь или не веришь в свои силы?»
vip клубы
|
 онлайн +1770 |
- как научиться экономить? никогда не была транжирой,
- уехала снова в глухую провинцию, прям ныла и готова
- тут все очень ухоженые! какие маски, ампулы, сыворотки
- есть муж, но в городском транспорте такого встретила,
- передается ли инсульт по наследству?
- я психопат. муж терпит и не попрекает, хотя мог бы
- нравится ли вам турецкая актриса?
- для меня уход за лицом очень важен. планировала купить
- в 30+ еще не замужем и без детей! не хотите или нет
- возможно перехать за границу с зарплатой в 20 тысяч?
- оказался дегенератом, который сильно меня обижал.
- посоветуйте рецепты полезных, вкусных диетических
- после родов разжирешь! никого не знаю, кто бы после
- сказала, что открываю больничный, но не открыла. у
- ваш мужчина часто вас целует? обнимает?
- в детстве хотела, чтобы мама была моложе, а папы нет
- почему я под водой плаваю лучше, чем на воде?
- только не 50 отенков серого! посоветуйте дамские романы
- сколько мне лет?
- кто из знаменитых сестёр на ваш взгляд самая красивая?
- могу за раз съесть три банки зеленого горошка. у кого
- не могу разместить объявление, чтобы снять квартиру.
- начался сезон заготовок! скажите мне свои любимые
- чувствую себя полковником - никто мне не пишет, никто
- алкоголем, копчёностями, жареной, острой пищей засоряем
- муж в рестораны с вами ходит с удовольствием или игнорирует?
- отравилась. очень стыдно перед парнем - рвало в тазик
- кто-нибудь из вас или знакомых недавно летал а/к победа?
- страшные последствия или даже смерть. переживаю делать
- что такое московские понты? менялись ли ваши знакомые,
- чтобы делиться как провели день, своими переживаниями
- забыла карандаш для бровей дорогой. прикрывают косяк
- что едят худые? те, кто специально не сидит на диете.
- телефон глючит? в вайбере было написано, что сейчас
- зуб выбит и все лицо в крови - малолетка ударил костю
- прочитала книгу братья карамазовы. кто читал книгу
- тесты полосатые, стреляет с левой стороны при резких
- колдуют со светом, используют ночные тарифы. в роси
- жить вместе со свекровью! вы за или против?
- как вы это убрали? только брекеты или можно винир?
- он женат, а я влюбилась! встречаться нельзя. как забыть
- как быстро вывести лишню воду из организма без помощи
- волосы ниже попы. красивые ли они? она говорит, что
- жуткая алергия на памперсы, либеро. какие лучше взять?
- дебил или я меркантильная думает, что хочу пожрать
- на моем дне рождени встала и ушла! а я ведь стол ради
- подарила крем от морщин, сказала, что скоро превращусь
- ну что за бред? пришла, а мне сказали отдел персонала
- тренер, для снятия воспаления в старой травме, рекомендует
- позвонила и сказала, чтобы я не приходила и нужны
- нарушение мпк 1а степени. 19 недель. почему же врач
- он глупый, если плохо учится в школе? а вы чего в
- платье. нормально смотрится?
- как называются люди, которые получают удовольствие
- на утро спросил хорошо ли я себя чувствую. после мы
- сложный перелом руки. кто ломал руку сильно, раскажите,
- живу на мальте и мне очень скучно. денег достаточно,
- болят суставы на холод. были перепады с погодой, так
- без 5 минут просрочка по цене свежака! должна же быть
- я в шоке. орут, оскорбляют и поднимают руку на детей.
- наращивание ресниц. как привлечь клиентов? какую цену
- вывалит 4 размер в декольте и считает, что худеть
- отдых в лазаревском смертельно опасен - бабушка знала
- всё время мелькала, а сейчас вобще пропала. и вместе
- намекнула, что манипулироват мной не нужно. он только
- ребёнку 5 лет, начала писать в штаны! не смогла стерпеть,
- конкурентов много будет! что говорить, чтобы приняли
- лапшу на уши вешает? маменькин сынок хочет, чтобы
- покупать юбку? с чем носить? как она вобще?
- набрала 12 кг! я и сама не в восторге, муж перестал
- ребенок не хотел, она рот держала ей и впихивала еду
- любовник женится, а я жутко ревную. гадко продолжать
- мне 2 года. в даный момент волос на голове практически
- узаконеное рабство! хотят превратиться в домашню служанку
- обхаживает, смотрит предаными глазами, руки целует
- неприятно! аптекарша пожилая обращалась ко мне на
- я зависима от компьютера! меня будто магнитом туда
- не понравился парень! какой предлог выбирали, чтобы
- брови сделаю! могу предложить йод в карандаше. и даже
- спортсменки, занимаетесь ли вы в тренажёрке в дни
- если бы вы могли выбрать себе суперспособно что
- как мамка себя веду. разозлилась и наорала на него.
- он не сказал ей, что у него есть девушка! мне стоит
- не хочу сажать на капли, но постояный насморк у ребенка-школь
- никогда не была за границей. но очень хочется! сколько
- вот баба, из-за мужика на все готова. подруга влюбилась.
- для секса приезжает, но его не устраивает, что голодная
- дерзко разговариваеш - люди пытаются подружиться,
- алопеция! 25 лет и я лысею! кому что помогло от выпадения
- мужчины от 30 и выше ничего не хотят от жизни, только
- некрасивый, если пальцы короткие и толстые! чем тоньше
- можно ли снизить холестерин одной диетой или без статинов
- давно мечтала завести собаку, но часто выгуливать
- для вас легко сменить цвет волос, стрижку? любите
- сколько бы дали лет на вид?
- не могу влюбиться уже год. мама думает, что я никудышная.
- муж нагрубил и не хочет извиняться! вроде я в чем-то
- соглашаюсь и иду в туалет, писаю с кровью. дело происходит
- вам нравится такая обувь? фото
- все дезики воняют! хочется какой-то совсем нейтральный,
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- хочу, чтобы он был мужиком! хочу чувствовать себя »
- не могу влюбиться уже год. мама думает, что я никудышная. »
- желаю всем счастья, посылаю лучики добра - вижу в »
- ты что, не рада за меня?! месяцами не помогал и тратил »
- доедай картошку, а не то в загс пойдём, а будешь выделываться »
- девушка сына работает допоздна. гости голодные, но »
- никак не могу похудеть! занимаюсь спортом, мало ем, »
- парни с горячей кровью. были с такими отношения? как »
- что вкусного у вас на обед? »
- лапшу на уши вешает? маменькин сынок хочет, чтобы »
- всё-таки я похудела, но перестаралась. хочу поправиться »
- не ожидал, что так быстро приду. возникло недоверие, »
- ты что, целыми днями ничего не ешь? а вы целыми днями »
- из слива воняет фекалиями, особенно когда горячая »
- не осилили check-in и электронные книги. и это иностранцы! »
- взял за волосы и ударил об стол. били по голове, ремнем. »
- большой нос и плохая кожа, но красивые глаза. закрывать »
- годы идут, принца нет, а ребенка хочется. это эгоизм »
- у нее шок, обманули на работе. будет увольняться. »
- они замуж вышли потому что могли остаться старыми »
- если есть много свежих огурцов, можно поправиться? »
- до какого возраста дети катались в коляске у вас? »
- хочу накопить денег на брекеты! как можно заработать »
- нет отзывов по ней. кто пользуется сывороткой дом »
- орут, облепили лавочки и ревут, как тюлени заливая »
- есть сомнения - мне просто корочка не нужна, а платный »
- есть весы без батареек? если да, то какой фирмы? »
- уже надоело! я 8 месяцев жду парня. живет в мамой. »
- платите ли вы за маму, если она приезжает к вам в »
- он каждый день по многу раз сидел в вайбере и уже »
- стоит только выпить, речь льется рекой, шутки как »
- назвали симпатичной. вас бы обидело? »
- нормальный ли вес 50 кг при росте 165? мне 22 года. »
- прислал голую фотку. со мной на раз не прокатит. теперь »
- кто ходил на медовый массаж, как ощущения? »
- я зависима от других! осталась без работы, молодого »
- презервативы контекс продаются только в россии или »
- впч окончательно из организма не выводится: ни у меня, »
- ем, что захочу, сфоткала голову сверху, и ужаснулась. »
- нервы на пределе. как купить матрац, если мы любим »
- боюсь, оторвет этот брелок, а сумку саму вернет, типа »
- маме не рассказывала о взрослом парне. постоянно спрашивает, »
- чем укрепить и остановить выпадение волос? »
- не опасно отдыхать маме с ребенком на даче? могут »
- тютя-матютя неуверенная! больно сжал руку, чтоб я »