Жила-была я! Милая красивая девочка со своими тараканами в голове и с ростом 170 см. Блондинистая вся такая, зеленоглазая и от поклонников отбоя не было. Не жизнь, а сказка.


Но сказке свойственно рано или поздно заканчиваться. И вот, встаю я в очередной раз на весы и... «О, боги! Что это? Весы сломались? Не может быть!“ - подумала я. Но цифра для меня была ужасающей - 77 кг!

«Это же почти 80!» - подумала я. У меня мама 84 весит, я что уже почти как она? И страшно стало. И я заплакала. Но, к сожалению, слезами горю не поможешь.


Решила взять себя в руки.

1. Завела дневник худеющей тушки! Где подробно описывала, что именно мне не нравится в моей фигуре, и ругала себя за это всеми плохими словами, чтобы при следующем прочтении стыдно стало. И это помогало! Не бойтесь называть себя толстыми коровами, у которых, как писала я, только рука как талия старшей сестры! Это оскорбляло, но тем самым закаляло держаться до последнего.

2. Прочитала книгу Алена Карра «Легкий способ сбросить вес». Я никогда не верила в подобного рода психологические штуки. Ну, думаю, попытка не пытка. Читала я долго, потому как не шибко интересно, но заставляет задуматься о многом.

И вот дошла я до главы «Мясо». При этом, начав читать эту главу, я ела смачный поджаренный косок мяса. Дочитав главу, я увидела, что мясо не доела и больше не хотела. Представляете, это действует! Поэтому не говорите, типа я жуткий мясоед я так не смогу. Вы просто не представляете каким мясоедом была я! И, тем не менее, если велико желание постройнеть, ищите всевозможные способы, кроме крайне отчаянных, конечно же. Жизнь без мяса стала легче! И постепенно ушли 5 кг.

3. Далее я села на диету Протасова. Поскольку от мяса я уже отказалась (спасибо Алену Карру), то протасовка переносилась уже легко. Что помогло мне сбросить еще 4 кг.

4. Когда Ваш организм придет в себя после всех перенесенных стрессов, он подумает, что тот образ жизни, который вы ведете уже несколько месяцев – и есть правильный. И ваш организм поможет вам, сбросить еще парочку кг)


Сейчас я вешу 63 кг. Это, конечно, еще не тот результат о котором я мечтаю (55 кг), но тем не менее, я знаю как помочь себе быть стройняшкой, как любить себя и больше не прятать свою фигурку под слоем ненавистного жира!


Всем удачи! И у вас все получится! Я в вас верю!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Аняка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.06.16 20:47
    »
    супр талия
  • 23.05.16 18:54
    »
    Надо же, какую красоту скрывал под собой этот козел жир!! Талия обалденная..
  • 26.11.15 17:25
    »
    Отказ от говядины приводит к набору веса,т.к начинаешь есть крупы.От нежирной говядины наооборот худеешь,т.к меньше аппетит и волокна грубые ,а главное полноценный белок,железо и вит ВВ.Заменить можно только красной рыбой дикой в соотношении 1 к 2 ,т.е 150 грамм говядины к 300 гр красной рыбы типа нерки
  • 07.02.15 18:50
    »

    ответ для: Kartman1

    полностью согласна
    я о такой талии только мечтаю
  • 07.07.14 11:09
    »
    Вы хорошо похудели, но организму нужны все питательные вещества, и все эти диеты временное явление, все вернется на круги своя) лучше питаться правильно в правильное время и соотношение продуктов также готовить себе правильным и будем Вам счастье
    P.S. Сама прошла протасова, дюкана,систему, есть с чем сравнить, как психологически, так и морально. Вес уходил и там и там, возвращался он одинаково.
    Удачи тебе
  • 12.10.11 21:50
    »
    вот это ТАЛИЯ!!!
    фигура ОТПАД!
  • 11.10.11 00:12
    »
  • 20.08.11 09:56
    »
    Прекрасно)) талия замечательна) так держать!))
  • 02.07.11 13:30
    »
    уау!!!!
  • 19.06.11 17:13
    »
    талия!!!!
  • 02.02.11 17:53
    »
    потрясающая фигурка!) о такой талии только и мечтать
  • 01.02.11 03:50
    »
    вот это изгибы! невероятная фигура!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.07 11:44 как ду­ма­е­те род­ствен­ни­ки по­мо­га­ют укре­пить се­мей­ные узы? или на­обо­рот .»»
2. 28.07 11:43 по­че­му жен­щи­ны бо­лее ум­ные?»»
3. 28.07 11:43 влю­би­лась в учи­те­ля по во­жде­нию»»
4. 28.07 11:35 ка­ким ин­тер­не­том для мо­биль­но­го те­ле­фо­на поль­зу­е­тесь?»»
5. 28.07 11:30 кро­во­то­чат дес­ны. что де­лать? ка­кую пас­ту вы­брать? чем по­лос­кать, чтобы оста­но­вить»» 1
6. 28.07 11:24 ско­ро пред­сто­ит де­лать гсг. кто де­лал? как это? боль­но?»»
7. 28.07 11:22 что бы вы из­ме­ни­ли на сай­те га­ля.ру?»» 6
8. 28.07 11:11 что у вас се­го­дня на обед? у ме­ня: мо­ло­дая кар­то­шеч­ка с зе­ле­нью и ку­роч­кой, са­лат»» 13
9. 28.07 11:10 сколь­ко вре­ме­ни вы спи­те? во сколь­ко ло­жи­тесь/вста­е­те? хва­та­ет ли вам это­го, чтобы»» 5
10. 28.07 10:56 кто скло­нен к на­бо­ру мы­шеч­ной мас­сы? нра­вит­ся ли вам это? ка­кие тре­ни­ров­ки пред­по­чи­та­е­те»» 7
11. 28.07 10:55 ру­ки че­шут­ся опять пе­ре­кра­сить­ся в блонд. от­го­во­ри­те ме­ня! во­ло­сы свои вью­щи­е­ся,»» 4
12. 28.07 10:26 по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние филь­ма! де­вуш­ки от­пра­ви­лись на от­дых, там бы­ло раз­вле­че­ние»» 2
13. 28.07 10:23 ка­кое са­мое смеш­ное вра­нье, ко­то­рое вам при­хо­ди­лось слы­шать?»» 11
14. 28.07 10:21 слиш­ком про­зрач­ное ли пла­тье? фо­то.»» 9
15. 28.07 10:19 кош­ка стре­ми­тель­но на­би­ра­ет вес! кто с та­ким стал­ки­вал­ся? кор­мим толь­ко су­хим кор­мом.»» 2
16. 28.07 10:12 он из­ме­нил ей со мной! не зна­ет, что де­лать. го­во­рит, что лю­бит обе­их. от­пус­кать»» 8
17. 28.07 10:12 с ва­ми ко­гда-ни­будь хо­те­ли сфо­то­гра­фи­ро­вать­ся ино­стран­цы? недав­но был та­кой слу­чай.»» 3
18. 28.07 10:11 по­дру­га - энер­ге­ти­че­ский вам­пир. по­сто­ян­но ссо­рит­ся с му­жем. рас­ста­вать­ся или ме­нять­ся»» 8
19. 28.07 10:06 как вы счи­та­е­те, долж­на ли жен­щи­на ра­бо­тать, имея му­жа и од­но­го 4-лет­не­го ре­бен­ка?»» 32
20. 28.07 10:02 на­сколь­ко вы совре­мен­ный че­ло­век?»» 14
21. 28.07 10:02 с тех пор, как по­явил­ся шеф с его ра­бо­той, я ста­ла не та­кой зна­чи­мой в его жиз­ни»» 8
22. 28.07 09:56 счи­та­ет­ся ли по­це­луй на пер­вой встре­че лег­ко­до­ступ­но­стью? се­бя ко­рю, что в пер­вый»» 17
23. 28.07 09:48 в ка­ком цве­те пла­тье эф­фект­нее? фо­то.»» 9
24. 28.07 09:46 мне по­дой­дет окра­ши­ва­ние, как на 1 фо­то? хо­чет­ся что-то из­ме­нить, но чтобы не пол­но­стью»» 2
25. 28.07 09:39 как вам та­кое пла­тье? фо­то.»» 8
26. 28.07 09:32 ста­ли бы но­сить та­кие ноч­ные ру­баш­ки? или вы­бе­ри­те что-то дру­гое?»» 40
27. 28.07 09:21 неуже­ли все муж­чи­ны-стрель­цы та­кие сво­бо­до­лю­би­вые? я в это осо­бо не ве­рю.»» 1
28. 28.07 09:20 ко­гда нач­нут­ся гло­баль­ные рас­про­да­жи этим ле­том?»» 4
29. 28.07 09:15 кто бе­ре­ме­нел при про­тру­зии в по­зво­ноч­ни­ке? как вы­на­ши­ва­ли? как по­том спи­на?»»
30. 28.07 09:07 при­снил­ся сон, что па­рень, ко­то­ро­го люб­лю в шко­ле, ни­ку­да не уехал. я от сча­стья»» 2
31. 28.07 09:03 цикл обыч­но от 30 до 60 дней. ре­аль­но ли с та­ким цик­лом за­бе­ре­ме­неть? ни­ко­гда не»» 7
32. 28.07 08:38 а ваш муж зна­ет, что вам по­ста­ви­ли ди­а­гноз ге­ста­ци­он­ный са­хар­ный диа­бет при бе­ре­мен­но­сти?»» 4
33. 28.07 08:11 сде­ла­ла тест - 2 блед­ная по­лос­ка. утром по­вто­ри­ла го­раз­до яр­че и от­чет­ли­вее. мо­гу»» 10
34. 28.07 07:29 кто бе­га­ет? ку­да кла­де­те клю­чи, те­ле­фон? хо­чу ку­пить спе­ци­аль­ную сум­ку на по­яс,»» 12
35. 28.07 07:22 муж из­ме­ня­ет мне со­об­ще­ни­я­ми, звон­ка­ми дру­гой. я бе­ре­мен­на, уже на 7 ме­ся­це. как»» 17
36. 28.07 07:06 оце­ни­те мои ра­бо­ты. хо­чу узнать мне­ние со сто­ро­ны.»» 19
37. 28.07 07:00 до­шло до то­го, что я на боль­нич­ный с ре­бен­ком пой­ти не мо­гу. на­чаль­ник спра­ши­ва­ет:»» 8
38. 28.07 06:41 ка­кой та­риф мтс вы­брать? ну­жен без­ли­мит­ный ин­тернет.»» 3
39. 28.07 06:33 ви­де­ла му­ху на кухне днем до го­тов­ки су­па. те­перь гре­зят­ся опа­ры­ши. у вас за­во­ди­лись»» 8
40. 28.07 05:07 вы чи­та­ли чу­жие смс в те­ле­фоне?»» 19
41. 28.07 04:16 очень ко­рот­ко под­стриг­ла чел­ку. как ти­фоз­ная ста­ла. как мож­но уско­рить рост во­лос?»» 6
42. 28.07 03:41 фут­бол­ки но­сят толь­ко про­стуш­ки? ле­ди не но­сят фут­бол­ки? кто не лю­бит фут­бол­ки,»» 25
43. 28.07 02:38 по­дру­га-фо­то­мо­дель жа­ло­ва­лась, что у дру­гих фо­то­гра­фов она по­лу­ча­ет­ся хо­ро­шо, а»» 9
44. 28.07 00:49 таб­лет­ки для по­су­до­мой­ки бэ­би­лайн. кто брал та­кие уже?»» 1
45. 28.07 00:43 муж­ская ко­ро­боч­ка сча­стья - по­да­рок мо­ло­до­му че­ло­ве­ку. у ко­го есть ин­те­рес­ные идеи»» 8
46. 28.07 00:19 разо­злил­ся и ска­зал, что идёт спать. по­ве­сил труб­ку. у вас пар­ни ис­те­рят? бе­сят­ся»» 16
47. 28.07 00:16 по­мо­га­ет ли рас­ти­тель­ное мас­ло от за­по­ра? бу­дет ли диа­рея и силь­но ныть жи­вот или»» 5
48. 28.07 00:13 по­че­му 28-29-лет­няя жен­щи­на во вре­мя обе­да гу­ля­ет с тра­вин­ка­ми и ко­лос­ка­ми в ру­ке?»» 8
49. 28.07 00:01 кто от­кры­вал ип? с че­го на­чать? как ре­кла­ми­ро­вать? ка­кая про­це­ду­ра оформ­ле­ния? по­де­ли­тесь»» 4
50. 27.07 23:59 ко­фей­ное же­ле. ре­цепт вкус­но­го де­сер­та. под­хо­дит для ди­е­ты дю­ка­на.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора