Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - МИНУС 25 КГ! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР СРЕДИ ПОДРУГ! МОЕ ФОТО!
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: после:
автор: Anastasia-angel 4.9 |
начало обсуждений»
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
до было хорошо...а после еще лучше
-
Вот это да, отличный результат. Фигурка класс.
-
-
КУКОЛКА!!!
-
диета не сбалансирована. на такой опасно худеть!
а выглядишь классно) -
Потрясающий результат, ты умничка
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту. -
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим? Или эта статья прикол года ?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- нормальные фото?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- приготовьте тост с яйцом, лососем и авокадозамените сливки в сливочном соусе для»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- яблочная разгрузочная диетапоказания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность»
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки. употребляйте»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- занимаюсь домашними делами.»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- пока есть возможность надо сбрасывать вес, потому что через три недели пойдёт череда»
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома будут,»
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было, определила на глаз.»
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови, её количество и инсулиновый»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник, сказал что»
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские селекционеры., когда»
- 5 луный деньвсе удается, если проявлять творческую активность и стремиться к достижению»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- прежде всего нужно выбрать своей целью имено работу, а общение должно быть на втором месте.»
- могу предположить, что первый больше любил вас, второго - выс третьим должен случиться баланс»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- я вас понимаю. у меня тоже самое. очень своего мужа люблю. просто нужно быть увереной в себе»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- я не сижу, делами занимаюсь, но это не помогает»
- прям так и зовете полным именем, не борька?»
- нельзя мешать бизнес с личным. еще никого это до добра не доводило.»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- пока наверное тот, что постарше. мы ночью еще переписывались. но еще только утро, в течени»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- нормальные люди никогда не будут вести себя высокомерно, унижая других куча таких людей и»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- любых хирургических вмешательств.»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- дичь какая то не отремонтировать глаза на единичку в 2024 гола ,наверное и вместо тампонов»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- по фиг бы было. у меня у самой глаза есть»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- из за колектива пришли работать? если нет, то выполняйте свою работу, а не на них смотреть.»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- у бывшего был норм голос, мужской, но смеялся он почему то как то по девчачьи.»
- не фанат я этого дела, но в этом году хочу огурцы посеять, уже купила 4 пачки. а так на участке»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- а почему сразу нет? саудиты самые класные их всех арабов и очень щедрые первый из бахрейна.»
- она сделала вам обычный комплимент, а вот вы страно вывернули всю ситуацию на какую-то пошлость.»
- смотря что под этим понимать,мягкий характер или д урочка блондинка хлоп хлоп глазками»
- уверен , что стоит хотя бы встретиться с ним и посмотреть на него в целом. а иначе. вы делаете»
- чувствую по его поведению. да и выглядит он еще пока не на 30точку»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- думаю что да, хотя по этому фото не очень и понятно то»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- ах, ну да, и пукают здесь все запахом фиалок.»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- не верю, а подерживаю легенду»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- это не растройство. просто эмоци берут верх.»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- кошмар родителей за такие имена надо сажать в тюрьму.»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- куча женщин с плохой внешностью в отношениях. то, какие у них мужчины, это уже другая ветка»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- как вас вобще угораздило связаться с женатым? мозгов совсем нет?»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- редко, я почти каждый день хожу в басейн и часто мою руки. если прям бесят, то могу апаратом»
- есть девочка знакомая с диабетом, инсулинозависим худая как щепка, запаха специфического нет.»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- у вас взаимный интерес,почему самой первой не поздороваться,в же до этого общались.считаю»
- ну это уже исключение,проц очень мал»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- чего её бояться? я 10 лет в этой сфере. у нас все фермеры работают гербицидами. а вот полоть»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- да супер. на кудрявцеву не похожа к счастью»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- виноградный кекс»
- курица терияки»
- салат “витаминный“. попробуйте!»
- запеченные яблоки с клюквой»
- паштет из печени»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- кабачки в духовке»
- голубцы вегетаринские»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- борщ рыбный с сельдью»
- желе кефирное»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- творожные панкейки с изюмом»
- запеканка с брокколи и цветной капустой»
- хрустящий летний салат с грибами»
- смузи дыня-вишня»
- морковный напиток»
- запеканка картофельная с овощами»
- салат из курицы под “шубой“»
- теплый салат со свининой»
- апельсиновые кексы»
- апельсиновый торт»
- омлет с картофелем»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- конвертики из лаваша фитнес»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- цветаевский яблочный пирог»
- смузи “зеленый завтрак“»
- альпийский молочный суп»
- вкусная закуска с курицей и хрустящим картофелем»
- баклажаны в духовке с мясом»
- салат-фьюжн “танго“»
- салат "чинчик"»
- яичный конверт на завтрак»
- скумбрия маринованная с луком»
- грибочки фаршированные»
- рулетики из лаваша с сыром фета, чесноком и зеленью»
- салат “символ года“»
- суп фитнес»
- оладьи из яблок и груш»
- шашлык в духовке из курицы и овощей»
- пирожки с мясом и черемшой»
- салат похудей»
- пудинг с яблоками»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- рисовый салат с авокадо»
- пельмени с креветками»
- салат с рисом»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- картофельный торт»
- суп из красной чечевицы с цветной капустой (постный)»
- борщ из запеченной свеклы»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|