конкурсы:
0
|
|
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: 
после: 
автор: Anastasia-angel   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
-
Вот это да, отличный результат. Фигурка класс.
конкурсы: 
0
-
-
-
диета не сбалансирована. на такой опасно худеть!
а выглядишь классно)конкурсы:
0
-
Потрясающий результат, ты умничка
конкурсы:
0
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
конкурсы:
0
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
конкурсы:
0
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
конкурсы:
0
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту.
конкурсы:
0
-
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким
ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим?
Или эта статья прикол года ? 
конкурсы:
0
ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим?
Или эта статья прикол года ? 
читать все дневники- рубцы после прыщей. хочу сделать лазерную шлифовку лица. будет ли эффект после первой процедуры? он на всю жизнь?»
- спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой, делами, спокойно отношусь к отсутствию интима.»
- мечтаю сделать пирсинг! очень красиво если носик маленький. как относитесь к пирсингу в носу?»
- сказали удалять зуб мудрости и ставить имплант за 59 тысяч! боюсь страшно. вроде недорого. кто ставил и сколько по»
- если что не по моему, ворчу, возмущаюсь, вступаю в конфликт! глупо выгляжу! как исправить склочный характер?»
- из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где делают бургеры.»
- мужчины сильно реагируют на фигуру! стоит надеть одежду в обтяг, сразу становятся более галантными, хотят приобнять.»
- как будет правильно по-английски, если хочешь попросить, чтобы привезли продукты? groceries - звучит по-деловому?»
- кишкаблудница - девушка, которая ходит на свидание, чтобы пожрать за счёт мужчины! что только мужчины не придумают!»
- каким кремом для рук пользуетесь? посоветуйте хороший увлажняющий, мою посуду без перчаток, сушит руки и аллергия бывает»
- как думаете, подать документы в университет? кто подал, страшно было?»
- недолюбливаю зеркала напротив кровати, предлагают сделать от потолка до пола! вы бы поставили такое?»
- было ужасно больно при первом разе, взяли с анестезией, они оказались долгоиграющие. я кричала, а он не мог остановиться»
- ждет от меня моих желаний, куда хочу сходить, и что вообще хочу, а я устала думать! говорит, что хорошо со мной.»
- бывают ли сплетни о вас, которые вас радуют?»
- у меня обнаружили впч. вы лечите его? а ваш партнёр тоже лечился с вами? это передаётся половым путём.»
- кто наращивает ресницы, как долго носите? как часто делаете?»
- вы занимались дайвингом? а хотели бы? у кого был опыт такой?»
- вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и я опять поведусь!»
- попросила парня скинуть деньги и поняла, что не будет ничего кидать! написал бы сразу что не может помочь! кинула в»
- чувствуете ли себя комфортно в юбках? я бы носила длинные, но всегда говорят, что я в них старше выгляжу!»
- мне нечего делать, как изливать душу незнакомому человеку?! пригласил на кофе, а я предложила познакомиться сначала.»
- нифига себе, живет, как королева, вдвоем с мужем в квартире. а сама возмущалась: как можно детей не рожать?!»
- какое впечатление производят мои глаза? взгляд вызывает доверие? отталкивает?»
- в чате человек относился враждебно, игнорировал вопросы. через полгода начал советы оставлять. вы бы его поблагодарили?»
- какие мужчины любят девушек с маленькой грудью?»
- как-то странно меня поздравил! пожелал оставаться всегда такой же красивой и чтобы меня любили все мужчины!»
- посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица.»
- лягушка была просто глухая и не слышала тех, кто говорил, что не получится, не дойдешь, пропадешь, что это просто не»
- какие специалисты хорошо зарабатывают в вашем городе? что наиболее востребовано?»
- села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала или выходила. цена фиксированная!»
- родители подобрали кошку. когда приезжаю, я запах чувствую ещё с порога, глаза режет! меня эта вонь сводит с ума»
- должны ли мы взрослым детям, а они должны ли что-то своим родителям?»
- как отказать покупателю? на недорогой товар торгуется, цена и так снижена в 4 раза! сказала, что торга нет, продолжает!»
- как вылечить фурункул в домашних условиях?»
- ответил блогер! и просит подробности. стоит ли благодарить человека? или сразу задавать свой вопрос?»
- вы бы пошли на поминки, если бы не были на самих похоронах? считаете это приличным?»
- может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте?»
- подруга позвала на др меня и моего парня. он согласился не очень охотно. дарю деньги. мы должны с парнем скинуться?»
- как мужчины чувствуют эту грань? мол, с этой можно сразу в кровать, а другую нужно сначала добиться?»
- развелась осенью и у нее новый очень богатый кавалер, который зовёт ее замуж! очень хорошо выглядит, хоть ей 36 лет.»
- из сочи в грузию. как быстрее добраться и отель?»
- уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. скучаю по родителям, по подруге»
- на персональной странице пишут неприятные вещи! я такое слишком остро воспринимаю. как проще к этому относиться?»
- не хочется ни с красивым, ни с каким! кому не нравятся мужчины и не хотят отношений, у того низкое либидо?»
- мама никогда не извиняется! нагрубит и делает вид, что ничего не произошло. она не осознаёт вину?»
- муж ругает, что дочке покупаю слишком много развивашек, игрушек, поэтому и денег у меня нет. начал пить пиво через»
- нужно скинуться по 150 рублей! а новенький говорит: а может еще кому скинуться, чтоб я без обеда остался?!»
- у меня нет памяти! мне 26, а я все ещё глупенькая. мама говорит, что без толку память развить. что мне делать?»
- какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно длина до плеч! мужчины обращают на это внимание?»
- всем хорошего четверга! мне уже пора на работу ехать. погодка отличная и солнышко»
- привет всем вчера был очень хороший день, солнечный, теплый. погуляла в лесу, там»
- есть отвесик,но не большой,постараюсь его удержать!сейчас на велотренажёр пойду,надо»
- мелкая всё просит печенье приготовить или тортик, я подумаю. не сегодня, это точно,»
- привет всем сегодня решили с мужем в кино сходить на поехавшую, купили билеты посмотрим,»
- сегодня весы порадовали меня. минус 30. меняю линечку.и продолжаю идти дальше. объёмы»
- привет всем сегодня снова отлично поспала, будильник мужа вырвал из сна. проспала»
- муж сегодня блинов напёк целую стопку, дети сразу расхватали с вареньем айвовым,»
- сейчас иду к врачу, пришли мои результаты по крови, сдавала на липидный профиль.»
- как же сложно контролировать питание когда очень люблю покушать, особено после работы,»
- два часика сейчас отдохну, а потом пойду ужин готовить, что готовить вобще не могу»
- мне что-то сейчас так спать хочется, видать это еда так на меня подействовала, победала»
- по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало пасмурно»
- мне так сильно сегодня хотелось тюльки малосольной, но мне нельзя, пост. когда будет»
- доброе утро хорошего настроения! у нас с утра солнышко и это радует»
- после работы съездила на маникюр и педикюрпогода опять портится ветрищезавтра хоть»
- всем хорошего вечера. завтра у меня мало работы, ура можно сказать выходной»
- привет всем продолжаю следить за питанием, сбалансировано составлять рацион и придерживаться»
- песимист видит трудности в каждой возможности оптимист видит возможности в каждой»
- всем доброго вечера,наконец то добралась до компа. погода на улице мартовская,переменчи»
- отличный день , хороше настроение масочки для лица, прогулка , сериалы , стирка,»
- всем хорошего дня и лёгкого понедельника»
- сегодня у нас прям морозно и градусник мой показывает -2. днем обещают сегодня всего»
- бегинер шред/1-1»
- опять очередные нововедения это делайте так а вот это по другому 3 реформа за последние»
- перебирала морозилку, достала замороженые ягоды, хочу сварить компотик, из ягод»
- бить в небесный барабан просто, и вам понравится делать это простое упражнение всегда»
- что-то я за сегодня уже устала, пора отдыхать начинать, но ещё готовить ужин надо,»
- погода в находке.облачно. дождь ориентировочно в 14:15температура ночью: минус 1температура»
- вечером скакалка и велотренажер минут на 40 обязательно,сижу пока на молокочае,чувствую»
- афирмаци на 19 марта: 1. я уверена, что занимаю достойное место в жизни.2. для своего»
- вчера была зима, сегодня друзья уезжают - начинается весна, а в новосибирске с утра»
- сегодня завтра обещают резкое потепление, аж до 8 градусов.ну а пока с утреней прогулки»
- добрый вечер.сегодня привесило»
- сон 2:24-4:32=6:08 89 балов вес 103 кг. вчера сделала 6080 шагов. на завтрак 5:40»
- какие 57, о чем вы минимум 67. я вешу 57 при росте 160, у меня нет галифе и бедра в два раза»
- я вот этого не понимаю, про жалко денег. жалко денег для себя? так вы для этого и работаете,»
- не помог - пол беды. главное не навредил»
- из моих знакомых женщины-скорпио характер тяжелый, истерически чрезмерно эмоциональны, независимы»
- не. на 4 или 5 лет старше чем она. женат»
- не хотят барышни, чтобы на них сутенеры зарабатывали»
- здорово, рада за вас. вам 27 лет, лучше вложить эти деньги в образование,что потом было проще»
- что за торт? и кто всё это съел?»
- эконика, 2 т? давно я в роси не была. лет так 15 назад цены были совсем другие. это нормальные»
- это вам отсутствие чтения, видимо, сильно мозг испортило. не можете даже внятно написать,»
- даладно.у автора, может только маска из сметаны и детский крем:»
- трудно представить что либо блевотне беременых фотосесий. что там лайкать? поражаюсь как это»
- если бы мне что-то визуально не нравилось в муже, мы бы не стали встречаться, сответствено»
- а масажист или к кому вы там ходили, не помог?»
- ой, людям неохота возиться с документами. это ж столько всего менять надо. да и родителей»
- бесплатного ничего не бывает. всегда кто-то платит.»
- вкусне толченки только горошница»
- радость то какая а кто умер ?»
- есть конечно поделки которые не отличишь. но если ты видишь человека на котором скромные вещи»
- первая справа и обе посередине. симпатичне лицом.»
- мог бы , конечно, боле коректную формулировку подобрать, например, не мой типаж или не в моем»
- что-то уж правдоподобне придумали бы»
- ну вот руские тратят, особено кто недавно разбогател потому что нет уверености, а в ней мне»
- тоже считаю отпустите ситуацию. парень сам не знает чего хочет»
- ах ну я скоре про фигуры говорила, что многие какие-то обрюзгшие уже к 30 годам, помятые»
- деньги если есть и вам нравятся, то покупайте.»
- мне тоже,когда сама с этим не столкнулась.оче завидую таким людям,как коментатор,ей настолько»
- я имела в виду попросил друга: ты можешь мне отправить продукты? вот как это будет»
- человек вам объяснил, что такие вещи делаются только в стационаре. что еще не понятно? вы»
- вы страная? я его 8 месяцев знаю, это раз. во вторых, даже в роси медицина бесплатна, или»
- а мы каждый месяц по 10 рублей скидываемся на подарки имениникам. обычно это цветы и открытка,»
- моя бабушка впрочем, как и у многих в вов поднимала троих детей дед на фронте был, огороды»
- не буду,поверьте. старания ваши пропали даром.»
- для меня никакая. все на одном уровне.»
- или мать, или его женщина, или голубой/»
- да,все были пьяные и им было все равно.»
- не скажу, что у меня идеальный колектив. обычный бабский. но традиция скидываться на дни рождения,»
- что мешает вам лечиться?или тема для просто для поболтать?и последне. психическое и психологическое»
- психология сама по себе,а химия сама по себе.мог бы,наверное,а вам зачем? вы нимфоманка?»
- не могла пройти мимо темы, считаю, что все кто бьют своих детей это ипанутые люди»
- так а что мешает подстричь кончики чтобы не были рваными? длину при этом необязательно сильно»
- а кто ты такая чтобы судить человека? его материальное состояние?а не боишься оказаться в»
- к психотерапевту пробовали сходить?»
- слушайте, а может у не тоже что-то случилось в тот момент? плохое.и она не была в настроени»
- звучит как оно звучит и означает бакалея. если хотите чтобы вам доставили продукты то укажите»
- мелкая для сознательного уважения ещё.»
- это как запрещает работать? не нормально по моему хотеть чтобы твой ребенок был не у дел .»
- ну вот понимаете, каждый реагирует по разному. мы в целом не созваниваемся потому что у не»
- я так не считаю, но так говорили»
- понос - может съела что-то не то или лизнула, вы же 24/7 за животным не уследите»
- ну так и органичьте, тем боле вот он, повод»
- . .»
- а я могу представиться, как повелитель вселеной, почему бы и мне не поверить.»
- мне расказывали, что моя прабабка поседела мгновено, когда ещё во время войны, она жила в»
- он не хочет ничего с вами, к чему навязываться.»
- зачем? вы не выглядите болезнено худой, анарексичной.»
- ребенок сирота, брошеный родителями, ни одного родственика. и ребенок в обычной семье, где»
- спасибо и вам не хворатьно всё же, если в роси медицина финансируется в основном государством,»
- ну так-то новенькому можно и простить, может он долго без работы и зарплаты сидел»
- может серьезные, а может и нет. меня и лично с мамой знакомил и даже потом привел жить вместе»
- у моего мужа клок седых волос с 7 лет,увидел как папаша мать бьёт,залез под стол и там видно»
- возможно он хотел так вас выделить, но вобще мог про подругу вобще ничего не говорить - вы»
- просто у некоторых мужчин такие жены, которые выгребают всё из карманов, оставля мужику денег»
- ментальное здоровье это психическое здоровье.»
- у него лицензию отнимут за подобную самодеятельност к кому-нибудь из снг, может наши рис»
- может она наоборот ему понравилась.»
- нет приложений, но если бы качала то с масками забавными»
- ездящая на метро, я подразумевала, когда очевидно, что у человека невысокие доходы.»
- или вы имели виду что-то другое?»
- если привлекла, то наверное не сексуально, а своим характером и возможностью у неё жить.»
- не знаю такого актера, телевизор не смотрю. но внешне не нравится»
- да я не знаю других да и редко этим пользуюсь. олх, нормальная вобще площадка, самый большой»
- не все. следят, пусть по минимуму, но следят. стрижка, бритьё, парфюм, погладить то, что из»
- вы что, это же другая дилара, с маленькой буквы д»
- 30 наоборот рановато. надо же карьеру построить, жильё купить, машину. а в 20-25 что это,»
- немного подкаблучник значит хороший»
- по генетике и у вас,получается, хорошие шансы дожить хотя бы до 85. живите за городом,ешьте»
- мужики просто и легко относятся к сексу, особено если сперма давит на уши.если женщина ему»
- дело в том,что человеку со здоровой психикой своействено реализовать свой потенциала он заложен»
- ой, что-то я не понимаю. зачем тогда вам мутные схемы, сходите в больницу»
- а я люблю как раз больше пюре. а я толкушкой его специальной, потом туда кусочек масла и немного»
- стараться,конеч не всегда можно всё узнать до.некоторые мужчины очень хорошо маскир»
- вы ничего не поняли. вы даже ни на секунду не задумались что у человека должно быть на душе»
- мой знакомый козерог про одну сотрудницу младше нас, но выглядела намного старше, морщины»
- этот доктор постороний вам человек, он не обязан вас понимать.»
- но цена пишется в объявлени всегдая вешала обьявы неадекватных покупателей не было почти.»
- если мне нужна медицинская помощь, я иду в медицинское учреждение. не отказывали там никогда.»
- никогда в жизни. я вобще не понимаю тех садистов, которые хладнокровно достают ремень, складывают»
- какие красивые! прям не хочется отговаривать»
- вы знаете,я в не тоже не всегда верю, хотя сама депресивная по жизни»
- уважать нельзя беспрекословно, это выбор. беспрекословно слушаются малые старших»
- да нет скоре всего доход подруги знает»
- слишком бездарный трол ли нг. практикуйся еще»
- да. но как только остаются волосы посветле, надо переходить на электро - там пара сеансов»
- интересная внешность для актера.»
- нормально отношусь к декольте. позитивно.»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- котлеты капустные с яблоками»
- закуска из омаров со шпинатом»
- крабовые палочки, фаршированные сельдью»
- соус из авокадо»
- медовое печенье»
- рис с кабачками»
- шашлык в горчично-пивном маринаде»
- салат секретный ингредиент»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- курица с грибами по - французски»
- “5-минутный“ салат»
- хрустящий летний салат с грибами»
- украшение “мышка иришка“»
- макароны с брокколи»
- домашняя свиная колбаса»
- кус-кус с овощами и мясом»
- салат “итальянский“»
- маринованные огурцы “ностальгия“»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- салат из печеных овощей»
- диетический наполеон»
- слоенный салат с морковью»
- буженина с овощами»
- закуска из маслин с розмарином»
- сырно-творожная лепёшка на сковороде»
- салат из баклажанов на зиму»
- закуска с семгой и базиликовым кремом»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная.»
- легкий салат с тунцом»
- суп из помидоров»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- коктейль “клубничная королева“»
- красный фруктовый салат»
- закуска из печеных овощей»
- рецепт семги с лимоном»
- соус яблочный. подают к крупяным, творожным и сладким блюдам.»
- рыбный холодный суп»
- традиционный грузинский салат»
- тарталетки с копченым лососем, огурцами и сметаной»
- карп под кисло-сладким соусом»
- творожная запеканка без муки»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- тефтели»
- жаркое с сердечками и грибами в сливочном соусе»
- морской окунь в микроволновке»
- латвийский яблочный суп с клецками»
- закусочные “тюльпаны“»
- домашний паштет из куриной печени»
- свиная корейка “традиционная“ с гречкой»
- омлет по-бельгийски»
- запеканка картофельная с окороком»
- хилопитес»
- пирог морковный с орехами»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- вы легко относитесь к деньгам? умеете их тратить?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- вам не нравится ваши жизнь? хотелось бы ее изменить?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- вам не нужна помощь психолога? сами справляетесь с проблемами?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты терпелива и настойчива или выходишь из себя по любому случаю?»
vip клубы
|
 онлайн +740 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Совушка ДВ
+1
+2