Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - МИНУС 25 КГ! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР СРЕДИ ПОДРУГ! МОЕ ФОТО!
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: после:
автор: Anastasia-angel 4.9 |
начало обсуждений»
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
до было хорошо...а после еще лучше
-
Вот это да, отличный результат. Фигурка класс.
-
-
КУКОЛКА!!!
-
диета не сбалансирована. на такой опасно худеть!
а выглядишь классно) -
Потрясающий результат, ты умничка
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту. -
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим? Или эта статья прикол года ?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какое платье лучше?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- доброе утро хорошей недели»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- доброе утречко всем!»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- каждый день никто не спрашивает.»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- «паста»»
- свинина в ореховой корочке»
- холодный суп из авокадо»
- литовский холодный борщ»
- вишневый пирог»
- маффины из тыквы с изюмом»
- букет невесты»
- пирог с рыбой»
- салат из тыквы и дыни»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- салат из тыквы»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- закуска маслины в тесте»
- куриные голени в маринаде»
- шарлотка»
- гювеч»
- печень в сметане»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- картофельный суп с грибами»
- салат с сыром и грушей»
- хлебные тарталетки с красной рыбой»
- запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде»
- салат с запеченной тыквой»
- варианты приготовления сосисок»
- сырные лепешки с зеленью за 15 минут»
- салат для себя любимой с кукурузой, огурцом, яйцом»
- десерт с ликером "бейлис" и бананами»
- салат русская коса»
- каша “аметист“»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- мачанка»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- весенний салат»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- суп по-романски из одуванчиков»
- закуска горячая из языка с сыром»
- капуста квашеная в банке. можно добавить свеклу.»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- беляши с мясом»
- клубничный дайкири»
- голубцы вегетарианские»
- чанахи в тыкве»
- мохито с апельсином и лимоном»
- фритатта с кабачком»
- бальзамический соус-крем вдвое дешевле»
- картофельное пюре со шпинатом»
- салат “искушение“»
- желе из яблок»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- салат париж»
- салат “две курицы“»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- судак по - русски»
- баклажаны по-корейски»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|