Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - МИНУС 25 КГ! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР СРЕДИ ПОДРУГ! МОЕ ФОТО!
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: после:
автор: Anastasia-angel 4.9 |
начало обсуждений»
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
до было хорошо...а после еще лучше
-
Вот это да, отличный результат. Фигурка класс.
-
-
КУКОЛКА!!!
-
диета не сбалансирована. на такой опасно худеть!
а выглядишь классно) -
Потрясающий результат, ты умничка
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту. -
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим? Или эта статья прикол года ?
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- как вам макияж?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- платье для морей океанов. как вам?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- как понять что ты готова к браку?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- доброе утро и отличного настроения»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- всем привет! все выходные проболела. вот такой никакой праздник. кашель - до выворота»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю я, мороки»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- мне кажется красота это не все.самые востребованые женщины те которые с деньгами или дочки»
- роба вобще то чистая. а если вы таких голубых кровей, что не для вас пойти на завод, то сидите»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- дело не в возрасте, у нас похожая разница. а вы чего вобще хотите? замуж и нового ребёнка?»
- сейчас все больше людей,как раз после 30-ти и планируют рожать»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- наверное чтобы завести детей от достойного партнера .слышали о таких ?»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- это тот женатик который сбежал ?»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- от слов нет толку слова ничего не значат . но вы дядя это и думаете и повторяете и в это верите»
- я думаю, он ляпнул что-то не по делу вобще. понял, что вы ему не светите или еще что-то, поэтому»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- где ж вы были когда я кого то искала кто в лондоне ?»
- мои с года уже ходили в садик - само собой и гв свернулось»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- господи, я вот некоторые расказы про москву слышу и живу даюсь начиная от того, что мы тут»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- если поменьше общения, то да. когда учила английский в дублине, работала уборщицей, маляром»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- еще хлеще если хотите серьезных отношений, не тратьте время, сейчас он сначала сто лет будет»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- так обеспеченого раз они такие красивые»
- как вам хочется так и реагируйте»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- 27 это молодость ,а 30 нет?смешная вы»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- к 30 годам нужно иметь свое мнение и свою.голову на плечах»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- красивый должен быть. внешний вид - самое главное.»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- нет. я так себе человек, на самом деле. я, конечно, не предавала никого и не продавала, но»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- она не обязана перед вами плясать и улыбаться.»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- ну вобще да, могу. иногда мне не хватает смелости делать что-то правильное, если это может»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- да, имено там я несколько раз просрочку брала причем такую, что не проверишь. чупа-чупс развесной»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- планировать то можно,но не вс егда получается,бега по врачам»
- ответила бы, что не обязана улыбаться.»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- вам на сз, там всякого увидите и наобщаетесь.»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- лосось в савойской капусте»
- омлет запеченный в беконе и пармезане»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат “соблазн“»
- запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде»
- мясной рулет»
- баклажаны под гнетом»
- куырылган (башкирский салат)»
- салат рождественский вечер»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- котлеты «дачные»»
- шарики из брокколи и картофеля»
- помидоры маринованные по-провански»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- рулет с красной рыбой»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- коврижка вкусная, мягкая и пористая! для тех, кто соблюдает пост и постные дни.»
- абрикосово-вишневый пирог»
- куриные кармашки с необычной начинкой»
- стручковая фасоль жареная с орехами и рисом»
- настойка на мандариновых корочках»
- блины с домашним сыром и зеленью»
- печенье из измельченных овсяных хлопьев»
- салат из свежих овощей»
- сочная куриная грудка с мандаринами»
- насыпной пирог “воздушный“»
- салат экзотический»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- вкусная закуска с курицей и хрустящим картофелем»
- жареная картошка по-индийски»
- салат с сырными шариками»
- рулет из лаваша с грибами»
- зелень в масле»
- шоколадные булочки с кофейно-ореховым кремом»
- сырный суп с фрикадельками»
- фруктовый суп»
- кролик, тушенный в молоке»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- сорбе из дыни»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- запеканка со свекольными листьями»
- “умное“ пирожное»
- суп с лососем и карри»
- форшмак нежный»
- куриный пирог-запеканка»
- лепешка с сыром и перцем по-мегрельски»
- фаршированные яйца»
- печеная тыква»
- яблочное мороженое с корицей»
- рецепт жульена. жульен с курицей и грибами»
- куриные окорочка острый кампари»
- картофельная запеканка с фаршем»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря подарки по любому поводу?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|