Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ! ЗАНИМАЯСЬ ЕЖЕДНЕВНО ДОБИЛАСЬ УСПЕХА: МИНУС 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! К ПРОШЛОМУ ВОЗВРАТА НЕТ! МОЕ ФОТО!
Привет всем галчатам, давно хотела поделиться, наконец-то руки дошли. Мне 32 года, рост 172 см и вес колебался всегда от 69 кг и до 72 кг, когда решила бросить курить - вес приподнялся ещё на 3 кг, тут уже стали активнее работать мозги и не хотелось выходить на новый размер одежды. Мой хороший знакомый просто мне сказал, что если хочешь добиться эффективного результата - на дорожку беговую или на улицу, в парк и бегать (идти быстрым шагом или менять бег с шагом, если тяжело) не менее 1 часа, т.к. после 40 минут интенсивной кардиотренировки начинают сгорать жиры - пить специальние спортивные напитки - для улучшения водно-солевого обмена и некоторые несложные упражнения - я делала на пресс - 30 раз, скручивания - в каждую сторону не менее 20 раз с нагрузкой, наклоны боковые по 20 раз в каждую сторону. Ела за 2 часа до тренировок: либо йогурт с творогом 1:1, но не более 200 гр или варёное яйцо с кофе, иногда ела овсяные или гречневые хлопья на воде + йогурт, либо моцарелла сыр 100 гр. За час до тренировки переставала пить и перед тренировкой - карнитин. Тренировки всегда были вечерние - поэтому после них, по приезду домой могла съесть киви или пол грейфрута. В неделю старалась ходить 3 раза, на дорожке по началу получалось 5 км, затем 6 км, сейчас стабильно 8 км за 1 час, иногда и до 10 км получается. Питаюсь без всяких схем: рыба, мясо, морепродукты - только с салатом (майонезные не люблю), без хлеба, риса, картошки, гречки и т.д. По утрам либо 2 яйца с ветчинкой и помидорами, либо сыр на крекере, с кофе или чаем. За 3 месяца - результат в минус 9 кг - вес в 66 кг радует и хочется большего! Удачи вам девочки - главное цель и желание, лень гоните подальше от своего любимого тела! P.S. Подруга моя за 2 месяца такого же режима похудела на 6 кг, хотя испробовала кучу диет! Мое фото до и после:
автор: Ataka 4.9 |
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как проявляется уважение начальника?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- согласна с хреном от .»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- филе трески»
- печенье турецкое “курабье“»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- жареная картошка по-индийски»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- торт “кудрявый рыжик“»
- каша пшенная с тыквой и вареньем»
- круглики в томатном соусе»
- салат дуэт из свеклы, банана и сметаны»
- запеканка из цветной капусты»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- сливовый джем с шоколадом»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- манный пудинг с ягодами»
- лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»
- говяжий стейк со сливами»
- оладьи из овсянки с ягодной поливкой»
- паштет из обрезков горбуши»
- пирог со сливами»
- варенье из чернослива с корицей»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- салат "весенняя фантазия"»
- кекс с белым шоколадом и ягодами»
- цыплята с грецкими орехами и брусничным соусом»
- десерт “тирамизушка“»
- кексы “ватрушки“»
- салат мусуме»
- салат змейка»
- суп “проще простого“»
- пита с фалафелем»
- запеканка с творогом и зеленью»
- быстрая творожная запеканка»
- мандарины в желе “радость новогодняя“»
- баклажаны по- восточному»
- индейка на шампурах»
- семейное печенье»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- йогуртовый напиток с манго»
- суп овощной с сыром»
- кекс сливочно-апельсиновый с шоколадными шариками»
- цветок из моркови»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- фаршированное яблоко овсянкой»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- печенье новогодние шишки с грецкими орехами»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- варенье из сливы с орехами»
- рулетик из курицы»
- мясной салат»
- салат “пестрый“ с необычным соусом»
- курабье по-домашнему»
- шоколадное печенье ёлочки»
- борщ без зажарки с томатным соком»
- запеченная баранина со сладким картофелем»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- твоя работа позволяет тебе проводить время с родными? не нужно ее менять?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|